8 วิธีช่วยวัยรุ่นขี้โมโห

ช่วงวัยรุ่นอาจเต็มไปด้วยความโกรธบางครั้งก็รับประกันบางครั้งไม่ได้ หากคุณมีวัยรุ่นขี้โมโหนี่คือวิธีง่ายๆที่คุณจะทำให้พวกเขาสงบลงได้



14 เทคนิคการจัดการความโกรธและวิธีการทำงาน

บทความนี้จะให้คุณเรียนรู้เทคนิคการจัดการความโกรธต่างๆ การควบคุมอารมณ์ของคุณเป็นคุณธรรมที่ดีที่จะได้รับอยู่เสมอดังนั้นควรอ่านและใช้ทักษะตอนนี้



ความโกรธและการขับขี่: ทำอย่างไรให้คุณเท่บนท้องถนน

ความโกรธบนท้องถนนเป็นเรื่องจริง ผู้คนทำให้คุณคลั่งไคล้และการขับรถด้วยความโกรธสามารถนำไปสู่ปัญหาได้ คุณจะใจเย็นได้อย่างไรเมื่อการจราจรคับคั่ง มาดูกัน



คำแนะนำสำหรับการบรรเทาความโกรธและวิธีดำเนินชีวิตที่เครียดน้อยลง

หากคุณโกรธอาจทำให้คุณเดือดร้อนได้ คุณจะคลายความโกรธด้วยวิธีที่ปลอดภัยไม่เครียดและป้องกันได้อย่างไรในอนาคต วิธีการทำได้มีดังนี้



ภาพรวมของความโกรธและจะทำอย่างไรกับมัน

บทความนี้เป็นการอภิปรายอย่างละเอียดเกี่ยวกับความโกรธ - มันคืออะไรทำไมถึงมีคนมักจะเกิดปฏิกิริยาเชิงลบนี้และวิธีใดที่สามารถควบคุมหรือจัดการความโกรธได้



คำคมความโกรธเพื่อช่วยให้คุณรักษาและปล่อยให้ไป

ความโกรธรุนแรงมากจนต้องใช้เวลาพอสมควรจึงจะสามารถควบคุมอารมณ์ได้ คำพูดเกี่ยวกับความโกรธเหล่านี้ให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีจัดการกับความโกรธให้ดีขึ้น



ประโยชน์ของการให้คำปรึกษาการจัดการความโกรธออนไลน์

คุณมีปัญหาในการจัดการความโกรธหรือไม่? การให้คำปรึกษาด้านการจัดการออนไลน์ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ในหลาย ๆ กรณี อ่านเพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติม



การควบคุมความโกรธที่ไร้เหตุผล

บางครั้งความโกรธเป็นสิ่งที่รับประกันได้ แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณมีความโกรธที่ไร้เหตุผลอย่างแท้จริง? นี่คือวิธีควบคุมความโกรธที่ไร้เหตุผลและสงบสติอารมณ์



สาเหตุของความโกรธหลงตัวเอง

คนที่เป็นโรคบุคลิกภาพหลงตัวเองจะตอบสนองอย่างรุนแรงต่อการวิพากษ์วิจารณ์และการสังเกตอย่างมีวิจารณญาณเช่นนี้เป็นสาเหตุของความโกรธหลงตัวเอง



การรับมือกับความโกรธ: เหตุใดการจัดการอารมณ์ของคุณจึงสำคัญ

การรับมือกับความโกรธเป็นเรื่องยาก อย่างไรก็ตามการเรียนรู้ทักษะการรับมือกับความโกรธจะช่วยให้คุณเติบโตเป็นคน ๆ หนึ่งและหลีกเลี่ยงความขัดแย้งที่ไม่จำเป็นได้ นี่คือวิธีที่คุณสามารถรับมือได้



การจัดการกับอารมณ์ไม่ดี: ทางเลือกในการรักษา

การยอมรับว่าคุณเป็นคนอารมณ์ร้ายไม่ใช่สิ่งที่คุณควรละอายใจ การต้องการขอความช่วยเหลือสำหรับพฤติกรรมของคุณถือเป็นการเคลื่อนไหวที่มีเกียรติและเราสามารถช่วยได้



รับมือกับความโกรธ? ห้าวิธีในการรับมือ

การจัดการกับความโกรธเป็นสิ่งที่ท้าทาย ต่อไปนี้คือเทคนิคการรับมือแบบฝึกหัดการจัดการความโกรธและวิธีอื่น ๆ ที่คุณสามารถเอาตัวรอดได้เมื่อความโกรธเข้าครอบงำคุณ



การถือความเสียใจทำร้ายคุณหรือไม่?

สิ่งนี้อธิบายว่าการถือความเสียใจส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคลอย่างไร เนื้อหานี้กล่าวถึงผลกระทบด้านลบของความเสียใจต่อสุขภาพของตนเองและการปล่อยวางโดยการให้อภัย



คุณมีครอบครัวที่โกรธหรือไม่? การจัดการความโกรธสามารถช่วยได้

ครอบครัวของคุณโกรธหรือไม่? ครอบครัวที่โกรธแค้นสามารถจบลงด้วยการระเบิดได้ แต่มีวิธีที่จะทำให้พวกเขาเย็นลง นี่คือวิธีที่คุณจะมีครอบครัวที่สงบเงียบได้



คุณได้แทนที่ความโกรธไหม?

ความโกรธที่ถูกแทนที่หรือความโกรธที่เปลี่ยนทิศทางอาจทำให้คุณโกรธคนที่คุณรัก คุณจะผ่านมันไปได้อย่างไร? คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณโกรธผิด?



การทดสอบความผิดปกติของความโกรธสามารถช่วยให้คุณกลับมาควบคุมได้อย่างไร

การทดสอบความผิดปกติของความโกรธสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้เกี่ยวกับความโกรธของคุณได้ คุณสามารถหาแบบฝึกหัดจัดการความโกรธได้หลายแบบเพื่อช่วยในการจัดการความโกรธ



การค้นหานักบำบัดการจัดการความโกรธที่เหมาะสม

ความโกรธสามารถควบคุมไม่ได้จนถึงขั้นทำลายล้าง เรียนรู้เทคนิคบางอย่างในการควบคุมความโกรธของคุณนอกเหนือจากการพิจารณาความช่วยเหลือจากนักบำบัด