สาเหตุของความโกรธหลงตัวเอง
โรคบุคลิกภาพหลงตัวเองคืออะไร?
โรคบุคลิกภาพหลงตัวเอง (NPD) เป็นภาวะทางจิตที่บุคคลมีความรู้สึกว่าตนเองมีความสำคัญและต้องการความสนใจและชื่นชมมากเกินไป ทำให้เกิดความสัมพันธ์ที่มีปัญหาและขาดความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น คนหลงตัวเองแสดงความหยิ่งผยองและเย่อหยิ่งเป็นจำนวนมากและหากพวกเขาตกอยู่ในสถานการณ์ที่พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาไม่ได้รับความชื่นชมที่สมควรได้รับก็อาจนำไปสู่การแสดงความโกรธหลงตัวเองได้ สาเหตุของความโกรธหลงตัวเอง รวมถึงสิ่งต่อไปนี้ซึ่งเราจะพูดถึงโดยละเอียดในบทความนี้:
- ความมั่นใจที่ท้าทาย
- การบาดเจ็บต่อความนับถือตนเอง
- ความรู้สึกผิด ๆ ของตัวเอง
หากคุณเคยสัมผัสหนึ่งในตอนเหล่านี้คุณจะไม่ใช่คนเดียว มีวิธีการขอความช่วยเหลือ
ที่มา: pexels.com
หากคุณต่อสู้กับแนวโน้มที่หลงตัวเองอาจเป็นเรื่องยากที่จะรับมือกับสถานการณ์ที่คุณรู้สึกว่าอัตตากำลังถูกคุกคาม เมื่อคุณรู้สึกว่ามีคนสงสัยในความสามารถและทักษะของคุณหรือคุณไม่ได้รับความชื่นชมและการยอมรับอย่างที่คุณสมควรได้รับมันสามารถกระตุ้นอารมณ์ได้มากมาย แม้ว่าอารมณ์จะไม่ผิด แต่ก็เป็นไปได้ว่าอาจทำให้คุณหลงทางได้เมื่อไม่ได้รับการควบคุมอย่างเหมาะสม โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาจนำไปสู่ตอนของความโกรธและความก้าวร้าว การทำความเข้าใจสาเหตุของความรู้สึกเหล่านี้และเรียนรู้วิธีตอบสนองที่ถูกต้องสามารถช่วยให้คุณมีชีวิตที่คุ้มค่ามากขึ้น
อาการของ NPD
รอบ ๆ 6% ของประชากรอเมริกัน มีเงื่อนไขนี้ สัญญาณและอาการพื้นฐานบางอย่างของการหลงตัวเองอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่อาจรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:
- ความรู้สึกเกินจริงเกี่ยวกับคุณค่าในตนเองและความสำเร็จส่วนตัว
- รู้สึกถึงสิทธิโดยต้องการความชื่นชมอย่างต่อเนื่องและมากเกินไป
- มีความเหนือกว่าตนเองโดยไม่สนับสนุนความสำเร็จ
- มีลักษณะเหนือกว่าตนเอง - ยินดีที่จะคบหากับคนที่เหนือกว่าอย่างเท่าเทียมกันเท่านั้น
- คาดหวังความโปรดปรานพิเศษและการยอมให้ผู้อื่นทำตามความคาดหวังของพวกเขา
- ไม่สามารถหรือไม่เต็มใจที่จะรับรู้ความต้องการและความรู้สึกของผู้อื่น
- อิจฉาคนอื่นในขณะที่เชื่อคนอื่นอิจฉาพวกเขา
- ความเย่อหยิ่งหรือพฤติกรรมที่หยิ่งผยองเช่นเดียวกันกับการอวดดีโอ้อวดและอวดรู้
ผู้ที่เป็นโรค NPD ยังมีปัญหาในการจัดการกับสิ่งที่พวกเขาเห็นว่าเป็นการวิพากษ์วิจารณ์ พวกเขาจะหมดความอดทนหรือโกรธเมื่อถูกปฏิเสธการปฏิบัติพิเศษ คนหลงตัวเองจะรู้สึกตกต่ำหรือถูกมองข้ามได้ง่ายเมื่อคนอื่นทำตัวเหนือกว่า เป็นเรื่องยากสำหรับคนหลงตัวเองที่จะควบคุมอารมณ์พฤติกรรมความเครียดและการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของตนเอง นอกจากนี้ผู้หลงตัวเองมักเผชิญกับภาวะซึมเศร้าความไม่มั่นคงความอับอายหรือความรู้สึกอื่น ๆ ที่ลดลงเนื่องจากไม่สามารถบรรลุความพยายามที่สมบูรณ์แบบได้
ความหมายของ Narcissistic Rage
ความหมายของเด็กเล็กในความฝันคืออะไร
คำว่า 'narcissist' นั้นมีพื้นฐานมาจากตัวละครในเทพนิยายกรีกนาร์ซิสซัสโดยชอบกับการสะท้อนของเขาซึ่งมีความลึกมากขึ้นถึงความผิดปกติของบุคลิกภาพ การหลงตัวเองนั้นใหญ่กว่าการหลงตัวเองมุ่งเน้นไปที่ความสมบูรณ์แบบในตนเองและสามารถทำให้เกิดความโกรธเกรี้ยวอย่างรุนแรงเมื่อคนอื่นมองข้ามภาพลักษณ์ของตนในลักษณะใด ๆ
ที่มา: pexels.com
'ความโกรธหลงตัวเอง' ได้รับการศึกษาโดยนักจิตวิทยาหลายคนในช่วงศตวรรษที่ผ่านมา ในผู้หลงตัวเองมีความรู้สึกรุนแรงที่จะถูกโจมตีเมื่อความรู้สึกที่ยิ่งใหญ่ของเขาหรือเธอในเรื่องคุณค่าในตนเองหรืออัตตาที่มากเกินไปถูกมองข้ามไป 'การบาดเจ็บจากการหลงตัวเอง' หรือ 'แผลเป็นที่หลงตัวเอง' ทำให้เกิดความเจ็บปวดนี้และการตอบสนองนั้นรุนแรง หากไม่มีความสามารถในการจัดการกับสถานการณ์เหล่านี้อย่างสงบคนหลงตัวเองมักจะเริ่มเข้าสู่ความโกรธที่ไม่สามารถควบคุมได้ ความโกรธนี้เป็นที่มาของการปกป้องหรือการป้องกันจากการรับรู้ความอับอายหรือความเจ็บปวดที่พวกเขาไม่สามารถเผชิญได้ บางครั้งเมื่อสูญเสียความสามารถในการปกป้องหรือควบคุมตนเองความโกรธเหล่านี้จะปรากฏอย่างต่อเนื่องหรือต่อเนื่องและใครก็ตามที่ประสบกับความโกรธนี้ก็ต้องการความช่วยเหลือ
ความโกรธหลงตัวเองแตกต่างจากความโกรธขั้นพื้นฐาน
ความโกรธที่หลงตัวเองถูกกระตุ้นได้ง่ายโดยสิ่งต่างๆที่จะทำให้อีกคนระคายเคืองเล็กน้อยเท่านั้น คนหลงตัวเองอาจเริ่มโกรธเกรี้ยวอย่างรุนแรงจากบางสิ่งที่อาจดูไม่สำคัญกับผู้อื่นเช่นความขัดแย้งเล็กน้อยหรือปฏิเสธความปรารถนาและความปรารถนา เมื่อใดก็ตามที่คุณกระตุ้นความรู้สึกอับอายให้กับผู้หลงตัวเองเขาหรือเธอสามารถเริ่มโกรธได้
27 ความหมายทางจิตวิญญาณ
สำหรับคนส่วนใหญ่ความโกรธต้องผ่านอารมณ์ 7 ระดับซึ่งแต่ละระดับต้องการการควบคุมที่เหมาะสม ในขณะที่ระดับเหล่านี้แตกต่างจากบุคคลหนึ่งไปสู่อีกระดับหนึ่งตามหลักจิตวิทยาพวกเขาเป็นไปตามเส้นทางทั่วไปนี้:
หนึ่ง-ความเครียด. จิตใต้สำนึกรู้สึกโกรธโดยไม่แสดงออก
สอง-ความวิตกกังวล. เบาะแสที่ละเอียดอ่อนใช้ในการแสดงความโกรธ
3-ความปั่นป่วน. ความไม่พอใจแสดงออกต่อสาธารณะโดยไม่มีตำหนิ
4-การระคายเคือง. ความไม่พอใจบางอย่างนำมาซึ่งการตอบสนองจากอีกฝ่าย
5-แห้ว. การแสดงออกทางสีหน้าหรือคำพูดที่รุนแรงเพื่อแสดงความโกรธ
6-ความโกรธ. ความโกรธเสียงดังการร้องหรือการตะโกนพร้อมกับการแสดงออกที่น่าทึ่ง
7-ความโกรธ. ลดอารมณ์แล้วเริ่มโกรธหรือก้าวร้าว
ผู้หลงตัวเองไม่ได้ทำตามวิถีทางแห่งความโกรธ พวกเขามักถูกผลักดันจากความปั่นป่วนไปสู่ความโกรธที่ก้าวร้าวด้วยการกระตุ้นง่ายๆ การเล่นเล็ก ๆ น้อย ๆ กับอัตตาหรือความสมบูรณ์แบบของพวกเขาหรือแม้แต่การกระทำเพียงเล็กน้อยต่อภาพลักษณ์ของคุณค่าในตัวเองก็อาจเพียงพอที่จะกระตุ้นสิ่งนี้ได้ ความโกรธเป็นสิ่งที่ยอมรับได้อย่างสมบูรณ์ว่าผู้หลงตัวเองมองตัวเองอย่างไรแม้ว่าโดยปกติแล้วคนอื่นจะไม่เข้าใจและไม่ใช่การแสดงความโกรธที่ยอมรับได้
สาเหตุของความโกรธหลงตัวเอง
หากปราศจากการสนับสนุนและความรู้สึกในเชิงบวกอย่างต่อเนื่องอัตตาของผู้หลงตัวเองก็เปราะบางมาก พวกเขามองว่าความคิดเห็นเชิงลบใด ๆ ที่มีต่อพวกเขาเป็นความอัปยศอดสูอย่างยิ่ง เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นพวกเขาสามารถถูกโยนลงไปในความโกรธ; การรับรู้เชิงลบนี้มักเรียกว่า 'การบาดเจ็บที่หลงตัวเอง' การบาดเจ็บมักเกิดจากหนึ่งในสามสิ่ง: ความมั่นใจที่ถูกท้าทายความนับถือตนเองที่ได้รับบาดเจ็บหรือความรู้สึกผิด ๆ ในตัวเอง
- ความมั่นใจที่ท้าทาย - การปรากฏตัวของความมั่นใจความมั่นใจในตนเองและการให้สิทธิ์มีความสำคัญต่อผู้หลงตัวเอง เมื่อพิจารณาถึงความต้องการที่มากเกินไปที่มีต่อผู้อื่นในความสัมพันธ์ของพวกเขาผู้หลงตัวเองมักจะรู้สึกท้าทายและโกรธในที่สุด ทันทีที่รู้สึกว่าถูกท้าทายผู้หลงตัวเองจะรู้สึกว่าอีกฝ่ายถูกโจมตีและมักตอบสนองด้วยความโกรธในความพยายามที่จะปกป้องอัตตาของตนหรือเอาชนะผู้อื่น
- การบาดเจ็บเพื่อการยกย่อง - การบาดเจ็บต่อความนับถือตนเองของผู้หลงตัวเองอาจเป็นส่วนหนึ่งของความรู้สึกอับอายหรือล้มเหลว เนื่องจากโครงการผู้หลงตัวเองให้สิทธิ์และให้ความสำคัญกับตนเองอย่างสุดขั้วความล้มเหลวใด ๆ ที่ผู้อื่นชี้ให้เห็นในชีวิตจึงนำไปสู่ความโกรธในที่สุด ความโกรธนี้สามารถชี้นำไปสู่การแก้แค้นผู้กล่าวหาและอาจรวมถึงการใช้ความรุนแรง
- ความรู้สึกผิด ๆ ของตนเอง - รวมถึงความรู้สึกผิด ๆ ของตัวตนและความสามารถของผู้หลงตัวเอง แม้ว่าสิ่งนี้สามารถเริ่มต้นได้ในวัยเด็กโดยได้รับการสนับสนุนจากคนรอบข้าง แต่คนหลงตัวเองมักมีความรู้สึกไม่คู่ควรหรือไม่เป็นที่รักของคนที่อยู่ใกล้เขา ผู้หลงตัวเองอาจได้รับความสัมพันธ์แบบผิวเผินที่หล่อเลี้ยงความรู้สึกผิด ๆ ของตัวเองและสามารถป้อนความรู้สึกเชิงบวกเหล่านั้นต่อไปได้ อย่างไรก็ตามเมื่อคนรักหรือคู่หูที่สนิทสนมแสดงความสงสัยเกี่ยวกับคนหลงตัวเองความโกรธที่หลงตัวเองมักจะปรากฏขึ้น
สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าความโกรธที่หลงตัวเองไม่ใช่ปฏิกิริยาต่อความเครียดหรือความโกรธง่ายๆที่ไม่ได้รับความต้องการ โดยปกติจะมีความกลัวส่วนบุคคลที่ใหญ่กว่าและเป็นพื้นฐานมากต่อการปะทุรุนแรงเหล่านี้ คนหลงตัวเองมักมองหาสิ่งที่มองข้ามจากคนอื่นในชีวิตของเขาตั้งแต่การวิพากษ์วิจารณ์ไปจนถึงการไม่เห็นด้วยไปจนถึงมากขึ้น สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความอัปยศอดสูหรือความรู้สึกถูกปฏิเสธได้อย่างง่ายดายในที่สุดก็แสดงออกมาเป็นความโกรธ
ที่มา: unsplash.com
ด้วยเกราะป้องกันเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยผู้หลงตัวเองจึงมีผิวที่มีอารมณ์น้อยที่สุด เขามีความอ่อนไหวเป็นพิเศษทำให้ประสบการณ์ส่วนตัวเข้มข้นมากเกินไป เนื่องจากไม่สามารถรักษาตัวตนที่มั่นคงหรือแท้จริงไว้ได้ทำให้ตัวตนของพวกเขาพองโตมากเกินไปในบางครั้ง มักจะมีการลดขอบเขตส่วนตัวระหว่างผู้หลงตัวเองกับคนอื่น ๆ ซึ่งอาจนำไปสู่ความรู้สึกหมดหนทางหรือตกเป็นเหยื่อ คนหลงตัวเองบางครั้งอาจรู้สึกราวกับว่าคนอื่นปล่อยปละละเลยปฏิเสธและอยู่คนเดียว ในลักษณะนี้เป็นเรื่องยากสำหรับผู้หลงตัวเองที่จะจัดการกับความรู้สึกของตัวเองหรือเข้าหาประเด็นของเขาอย่างตรงไปตรงมา
คนหลงตัวเองไม่เพียง แต่แสดงความโกรธที่ผิดปกติเท่านั้น เป็นวิธีการต่อสู้เพื่อดึงดูดสายตาและหูของทุกคนรอบข้างในทุกสถานการณ์ ผู้หลงตัวเองต้องการให้ทุกอย่างเป็นไปตามความต้องการและความจำเป็นของพวกเขา ลึกลงไปนี้เป็นเพราะพวกเขากลัวที่จะสูญเสียทุกสิ่งที่สำคัญในชีวิตรวมถึงคนที่พวกเขารู้สึกว่าควรห่วงใยพวกเขามากที่สุด ความโกรธนี้เป็นวิธีการต่อสู้เพื่อยึดเหนี่ยวทุกคนและบางครั้งผู้หลงตัวเองก็รู้สึกหลุดลอยไป
ความโกรธที่หลงตัวเองสองประเภท: ระเบิดและแฝง - ก้าวร้าว
ความโกรธหลงตัวเองที่ระเบิดได้มักปรากฏขึ้นโดยไม่ได้รับการพิสูจน์ การปะทุดังกล่าวมักจะมีความผันผวนอย่างมากซึ่งในบางครั้งเหยื่อแม้กระทั่งผู้หลงตัวเองก็ถูกโจมตีทางวาจาหรือทางร่างกาย บางครั้งผู้หลงตัวเองก็สร้างความเสียหายให้กับผู้อื่นไม่ว่าจะทางร่างกายหรือทางอารมณ์ในขณะที่หลงตัวเอง น่าเสียดายที่ตอนเหล่านี้อาจเพิ่มระดับความรุนแรงมากถึงขั้นฆาตกรรมได้ในบางกรณี
ความโกรธที่หลงตัวเองนำเสนอตัวเองในลักษณะที่ก้าวร้าว เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นเมื่อผู้หลงตัวเองจะลงโทษเหยื่อด้วยการถอนการสื่อสารทั้งหมด เขาบึ้งตึงหรือถอยหนีจนกว่าเขาจะรู้สึกว่าอีกฝ่ายได้รับข้อความของเขา
ฝันถึงเท้า
ตัวเลือกการรักษาความโกรธหลงตัวเอง
NPD ทำให้เกิดปัญหาในหลาย ๆ ด้านของชีวิตเช่นความสัมพันธ์งานโรงเรียนหรือการเงิน ทุกคนที่มี NPD อาจไม่มีความสุขและผิดหวังเมื่อไม่ได้รับความช่วยเหลือพิเศษหรือความชื่นชมที่พวกเขาเชื่อว่าพวกเขาสมควรได้รับ พวกเขาอาจพบว่าความสัมพันธ์ใด ๆ หรือทั้งหมดไม่ได้รับการเติมเต็มและคนอื่น ๆ ในชีวิตของพวกเขาอาจไม่สนุกกับการอยู่ใกล้ ๆ การรักษา NPD มักรวมถึงการบำบัดด้วยการพูดคุยหรือที่เรียกว่าจิตบำบัด
ผู้ที่มี NPD มักจะไม่คิดว่ามีอะไรผิดปกติทำให้ไม่อยากรับการรักษา แต่มีตัวเลือกอื่น ๆ ให้เลือกดังต่อไปนี้:
ยา
แม้ว่าจะไม่มียาสำหรับ NPD โดยเฉพาะ แต่ก็มี ยาตามใบสั่งแพทย์ที่สามารถช่วยได้. สิ่งเหล่านี้รวมถึงสิ่งต่างๆเช่นยาซึมเศร้าและสารปรับอารมณ์ ประเภทของยาที่สามารถใช้ได้ผลกับคุณจะขึ้นอยู่กับอาการที่คุณเป็นอยู่และความท้าทายด้านสุขภาพจิตอื่น ๆ ที่คุณกำลังเผชิญ
การทำสมาธิ
การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการนั่งสมาธิ 20 นาทีต่อวันสามารถช่วยได้ ลดการตอบสนองของร่างกายต่อความโกรธ. หากคุณทำสมาธิอย่างสม่ำเสมอ (สัปดาห์ละหลายครั้ง) ความสามารถในการสงบสติอารมณ์ในสถานการณ์ที่กระตุ้นความโกรธจะเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม NPD อาจซับซ้อนกว่าความโกรธง่ายๆ ขอแนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
ที่มา: unsplash.com
1,010 มุมจำนวน
จิตบำบัด
ดังที่ได้กล่าวมาแล้วจิตบำบัดเป็นรูปแบบการบำบัดที่มีประสิทธิภาพสำหรับ NPD และความโกรธ 'การบำบัดด้วยการพูดคุย' มีให้เลือกหลายประเภท บางคนมุ่งเน้นไปที่การช่วยให้คุณมองและวิเคราะห์สถานการณ์ในชีวิตของคุณและคนอื่น ๆ ช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่การเรียนรู้เพื่อควบคุมความคิดของคุณ
โดยปกติแล้วการรักษามักจะหาอาการซึมเศร้าการใช้ยาหรือแอลกอฮอล์หรือปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ แทนที่จะเป็นประเด็นหลักของการหลงตัวเอง การปฏิเสธความนับถือตนเองอาจทำให้ผู้ป่วยยอมรับการรักษาได้ยาก หากคุณรับรู้ถึงอาการเหล่านี้ในตัวเองการค้นหาแพทย์หรือนักบำบัดสามารถช่วยให้ชีวิตของคุณคุ้มค่าและสนุกสนานมากขึ้นเมื่อเริ่มการรักษาที่ถูกต้อง
BetterHelp เสนอทางออกที่สะดวกสบาย
หากคุณสนใจทางเลือกในการบำบัดเพราะคุณคิดว่านี่เป็นพื้นที่แห่งการต่อสู้สำหรับคุณลองใช้ BetterHelp BetterHelp นำเสนอการบำบัดแบบออนไลน์ที่ทำให้การขอความช่วยเหลือสะดวกสบาย คุณไม่ต้องกังวลกับการเข้าทำงานและสามารถพูดคุยกับนักบำบัดได้อย่างรอบคอบเมื่อใดและอย่างไรที่คุณต้องการ คุณสามารถอ่านบทวิจารณ์ของนักบำบัดของเราได้ด้านล่าง
บทวิจารณ์ที่ปรึกษา
'Regina ช่วยให้ฉันระบุได้ว่าปัญหาความโกรธของฉันเกิดจากอะไรในเซสชั่นแรกและช่วยให้ฉันตระหนักถึงตัวกระตุ้นเตือนของฉันมากขึ้น มีความเข้าใจและเป็นประโยชน์มาก! '
'Josh เป็นประโยชน์กับฉันมากและช่วยฉันหาวิธีควบคุมความโกรธ ตอนนี้ฉันคิดบวกมากขึ้นและทุกอย่างต้องขอบคุณ Josh ที่ช่วยให้ฉันได้รับกลยุทธ์ '
คำถามที่พบบ่อย (FAQs)
ลักษณะ 9 ประการของคนหลงตัวเองคืออะไร?
มีมากกว่า 9 ลักษณะที่เกี่ยวข้องกับการหลงตัวเอง มีอาการหรือลักษณะหลายอย่างที่อาจมีคนหลงตัวเอง ลักษณะเก้าประการที่ควรทราบ ได้แก่ : รู้สึกว่าตนเองมีความสำคัญตนเองรู้สึกมีสิทธิต้องการได้รับการยอมรับเชื่อว่าตนเหนือกว่าคาดหวังว่าจะได้รับการยกย่องใช้ผู้อื่นเพื่อให้ได้ในสิ่งที่ต้องการใช้ความสามารถหรือความสำเร็จเกินจริงพูดไม่ดี เกี่ยวกับผู้คนและรู้สึกว่าพวกเขาดีกว่าคนอื่นโดยที่ไม่มีใครอยู่ในระดับของพวกเขา หากคนที่คุณรู้จักประสบกับลักษณะเหล่านี้พวกเขาอาจต้องการความช่วยเหลือเพื่อเอาชนะอาการหลงตัวเองทางพยาธิวิทยา
Narcissists ก้าวร้าวหรือไม่?
ผู้หลงตัวเองอาจก้าวร้าวในบางครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาไม่ได้รับสิ่งที่ต้องการ ตัวอย่างเช่นเมื่อบุคคลแสดงพฤติกรรมหลงตัวเองพวกเขาอาจก้าวร้าวหรือโกรธเมื่อไม่ได้รับการปฏิบัติราวกับว่าเป็นคนพิเศษหรือไม่ได้รับการปฏิบัติที่ดีไปกว่าคนอื่น ผู้หลงตัวเองอาจเข้าสู่ความโกรธได้ในบางครั้งเนื่องจากพวกเขามักมีปัญหากับความรู้สึกและวิธีการแสดงออก ในขณะเดียวกันคุณไม่ควรคาดหวังให้คนหลงตัวเองทุกคนก้าวร้าว
คนหลงตัวเองทำอะไรเมื่อต้องเผชิญหน้า?
456 เลขเทวดา ความหมาย
ผู้หลงตัวเองมักจะไม่สังเกตเห็นว่าพวกเขากำลังมีอาการบางอย่างแม้ว่าคนรอบข้างจะเห็นได้ชัดก็ตาม หากคุณเผชิญหน้ากับคนหลงตัวเองเกี่ยวกับบางสิ่งที่พวกเขาทำลงไปพวกเขาอาจรู้สึกว่าคุณต่อต้านพวกเขาและกลายเป็นฝ่ายตั้งรับ ให้ความเคารพมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ทุกครั้งที่คุณพูดคุยกับคนหลงตัวเองเพราะคุณต้องการให้ใครสักคนที่ดีกับคุณหากคุณมีอาการหลงตัวเอง มิฉะนั้นคุณอาจทำให้คนหลงตัวเองเข้าสู่ตอนแห่งความโกรธหลงตัวเองได้ สิ่งนี้ไม่น่าจะช่วยให้คุณผ่านพ้นไปได้และควรหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายทั้งหมด
คุณเลิกกับคนหลงตัวเองได้อย่างไร?
การเลิกกับคนหลงตัวเองอาจแตกต่างจากการเลิกกับคนที่ไม่มีพฤติกรรมหลงตัวเองเล็กน้อย ตัวอย่างเช่นคนที่คุณเลิกรากันอาจรู้สึกว่าการเลิกรานั้นเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและเป็นการตัดสินใจที่รุนแรง พวกเขาอาจขอให้คุณพิจารณาใหม่และสัญญาว่าจะเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ คุณจะต้องเข้มแข็งและสบายใจกับการตัดสินใจของคุณ หากคุณตัดสินใจว่าไม่ต้องการคนหลงตัวเองในชีวิตของฉันอีกต่อไปคุณอาจต้องอยู่ห่างจากเว็บไซต์โซเชียลมีเดียรวมถึงเพื่อนร่วมทางที่คุณมีกับคู่ของคุณ
แม่ที่หลงตัวเองมีพฤติกรรมอย่างไร?
มีสัญญาณบางอย่างที่ต้องระวังหากคุณคิดว่าแม่ของคุณเป็นคนหลงตัวเอง เธออาจมอบความรักให้คุณได้ภายใต้เงื่อนไขบางประการและพยายามอย่างดีที่สุดเพื่อควบคุมคุณ สัญญาณอื่น ๆ ได้แก่ เธอไม่คิดว่าเธอต้องปฏิบัติตามกฎเธอทำให้คุณผิดหวังหรือทำให้คุณเป็นเรื่องตลกและบางครั้งเธอก็แสดงความกลัวของคุณ แม่ของคุณอาจแสดงพฤติกรรมที่คาดเดาไม่ได้เช่นกันซึ่งในบางครั้งเธอก็เข้าสู่ตอนที่มีความโกรธหลงตัวเอง ยิ่งไปกว่านั้นเธอจะปฏิเสธที่จะตรวจสอบความถูกต้องของมุมมองของคุณ หากสิ่งเหล่านี้คุ้นเคยกับคุณและทำให้คุณนึกถึงแม่ของคุณโปรดทราบว่ามีความช่วยเหลือสำหรับคุณ คุณอาจต้องได้รับการบำบัดเพื่อหลีกเลี่ยงการมีแม่ที่หลงตัวเอง
คนหลงตัวเองต้องการอะไร?
โดยพื้นฐานแล้วคนหลงตัวเองต้องเป็นคนที่สำคัญที่สุดในห้อง พวกเขามักจะมีความรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองมากดังนั้นพวกเขาจึงรู้สึกว่าพวกเขาเป็นคนที่ประสบความสำเร็จและฉลาดที่สุดในห้อง เมื่อผู้อื่นปฏิบัติต่อพวกเขาในลักษณะนั้นโดยทั่วไปจะไม่มีปัญหาใด ๆ อย่างไรก็ตามหากมีคนไม่เห็นด้วยหรือไม่ปฏิบัติต่อคนหลงตัวเองในแบบที่พวกเขาต้องการได้รับการปฏิบัติอาจมีตอนของความโกรธหลงตัวเองที่ต้องจัดการ
คุณสงบสติอารมณ์ที่หลงตัวเองได้อย่างไร?
NPD และความโกรธสามารถจับมือกันได้เนื่องจากบางครั้งคนหลงตัวเองอาจมีปัญหากับอารมณ์ หากคุณต้องการที่จะสงบความโกรธที่หลงตัวเองคุณอาจจะต้องผ่านการปะทุก่อน ต่อไปคุณควรทำในสิ่งที่ทำได้เพื่อโน้มน้าวเพื่อนหรือคนที่คุณรักว่าพวกเขากำลังแสดงพฤติกรรมหลงตัวเอง หากบุคคลที่มีอาการโกรธหลงตัวเองเป็นเพื่อนร่วมงานหรือคนแปลกหน้าคุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงพวกเขาให้มากที่สุด สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือคุณไม่จำเป็นต้องยอมรับการทะเลาะวิวาทกับใครก็ตาม หากมีคนหลงตัวเองทำร้ายคุณทางกายภาพคุณอาจพบว่าจำเป็นต้องติดต่อตำรวจหรือเจ้าหน้าที่
คุณจะโน้มน้าวคนหลงตัวเองได้อย่างไร?
หากคุณกำลังพยายามโน้มน้าวให้คนหลงตัวเองเห็นด้วยกับสิ่งที่คุณพูดหรือทำสิ่งนี้อาจเป็นเรื่องยาก เนื่องจากคุณรู้ว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างการหลงตัวเองและความรักที่ยิ่งใหญ่ต่อตนเองคุณอาจต้องดึงดูดคนหลงตัวเองโดยบอกว่าคุณชอบอะไรเกี่ยวกับพวกเขาก่อน จากนั้นคุณสามารถเข้าสู่ส่วนของการสนทนาซึ่งคุณอาจต้องเสนอความแตกต่างหรือโน้มน้าวพวกเขาในบางสิ่ง หากคุณกำลังพยายามโน้มน้าวให้พวกเขาเข้ารับการรักษาคุณจะต้องใจดีและอดทนกับพวกเขาและบอกให้พวกเขารู้ว่าคุณห่วงใยพวกเขาและความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขา กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณอาจต้องเพิ่มปริมาณที่หลงตัวเองหรือความสนใจที่พวกเขาต้องได้รับก่อนที่พวกเขาจะพิจารณาฟังคุณทั้งหมด
สรุป
727 นางฟ้าหมายเลข
หากคุณรู้สึกว่าคุณเป็นโรค NPD และมีแนวโน้มที่จะโกรธหลงตัวเองมีหลายวิธีในการเปลี่ยนพฤติกรรมและขอความช่วยเหลือ ทางเลือกก็มี การรักษาเช่นจิตบำบัดสามารถช่วยให้คุณควบคุมอารมณ์เชิงลบและยากลำบากเหล่านี้ได้ คุณจะพบกับชีวิตที่เติมเต็มมากขึ้นด้วยความสัมพันธ์ที่คุ้มค่ามากขึ้น ก้าวแรกวันนี้
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
