7 วิธีในการหยุดความรู้สึกสิ้นหวัง การรู้สึกสิ้นหวังราวกับว่าคุณไม่มีวันทำตามความฝันได้เป็นเรื่องปกติสำหรับคนที่เป็นโรคซึมเศร้า เรียนรู้เทคนิคเจ็ดประการที่คุณสามารถลองหยุดได้ทันที
รู้สึกไร้ค่าและจะทำอย่างไรกับมัน การรู้สึกไร้ค่าเป็นภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกที่ผู้คนมักเผชิญกับการถูกล่วงละเมิดและการบาดเจ็บ ค้นหาสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเอาชนะมันผ่านบทความนี้
นิยามการมองโลกในแง่ร้าย - 4 วิธีทัศนคติที่ไม่ดีสามารถทำร้ายคุณได้ คำจำกัดความของการมองโลกในแง่ร้ายกล่าวว่าใครบางคนมีแนวโน้มที่จะเชื่อสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดที่เป็นไปได้มากกว่าสถานการณ์เชิงบวก หาสาเหตุว่าทำไมวันนี้ถึงแย่
การมองโลกในแง่ร้ายเชิงป้องกันคืออะไรและมีสุขภาพดีหรือไม่? การมองโลกในแง่ร้ายเชิงป้องกันเป็นวิธีการคาดการณ์สถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดทั้งๆที่รู้ว่ามันจะไม่เกิดขึ้นในความเป็นจริง ดูว่าสุขภาพดีหรือไม่.
ฉันสูญเสียการควบคุมชีวิตของฉัน: จะควบคุมและนำชีวิตที่คุณต้องการได้อย่างไร ทุกคนหลงทางในชีวิตบางครั้ง เรียนรู้วิธีที่คุณจะพบหนทางอีกครั้ง คุณรู้สึกกลัว แต่มีสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยตัวเอง