ค้นหาจำนวนนางฟ้าของคุณ

สิ่งที่มองหาในจิตเวชศาสตร์ใกล้ตัวฉันและคุณ

หากคุณมีอาการซึมเศร้าวิตกกังวลพล็อตหรือภาวะสุขภาพจิตที่พบบ่อยอื่น ๆ คุณอาจสงสัยว่าจะหาบริการจิตเวชในพื้นที่ของคุณได้อย่างไร การค้นหาบริการที่คุณต้องการอาจเป็นเรื่องง่ายหรือยากขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ด้านล่างนี้เราขอเสนอคำแนะนำเล็กน้อยเพื่อช่วยเหลือคุณเมื่อคุณทำตามขั้นตอนนี้





ที่มา: pexels.com



เมื่อคุณกำลังมองหาบริการทางจิตเวชสิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องจำไว้คือมีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญคอยช่วยเหลือคุณ หลายคนเคยผ่านขั้นตอนการค้นหาความช่วยเหลือทางจิตเวชนี้ อาจรู้สึกน่ากลัว แต่คุณสามารถค้นหาบริการที่ต้องการได้

รับการอ้างอิง



ขั้นแรกคุณจะต้องได้รับการอ้างอิง คุณสามารถค้นหา 'จิตเวชใกล้ตัวฉัน' โดย Google ได้ แต่คุณจะดีกว่ามากหากได้รับการอ้างอิงจากแพทย์ดูแลหลักเพื่อนหรือครอบครัวของคุณ



คุณอาจต้องการทราบว่า บริษัท ประกันบางแห่งต้องการให้คุณได้รับการอ้างอิงจากแพทย์ดูแลหลักเพื่อให้บริการเหล่านี้ครอบคลุม ตรวจสอบกับ บริษัท ประกันภัยของคุณเพื่อดูว่าแผนของคุณต้องการ แม้ว่าจะไม่จำเป็น แต่การได้รับการอ้างอิงจากแพทย์ของคุณจะช่วยให้คุณรู้ว่าคุณกำลังพบคนที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

หากคุณไม่ต้องการการอ้างอิงอย่างเป็นทางการเพื่อจุดประสงค์ด้านการประกันภัยการรับการอ้างอิงจากเพื่อนและครอบครัวเป็นความคิดที่ดีเสมอ เมื่อคนที่คุณรู้จักให้การส่งต่อคุณไปหาจิตแพทย์นั่นหมายความว่าพวกเขาเชื่อใจหมอคนนี้มากพอที่จะส่งคุณไปที่นั่น



การขาดแคลนจิตเวช

คุณอาจพบว่าคุณมีปัญหาในการค้นหาจิตเวชในพื้นที่ของคุณ จากแหล่งข้อมูลหลายแห่งพบว่ามีปัญหาการขาดแคลนบริการจิตเวชทั่วประเทศโดยเฉพาะในพื้นที่ชนบท

ในกรณีนี้คุณอาจต้องการพิจารณาจิตเวชศาสตร์ การศึกษา แสดงให้เห็นว่าจิตเวชศาสตร์มีประสิทธิภาพมากและเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ไม่มีบริการจิตเวชในบริเวณใกล้เคียง จิตเวชศาสตร์อาจหรือไม่ก็ได้รับการประกันและอาจเกิดขึ้นในบ้านของคุณหรือที่สำนักงานแพทย์ในพื้นที่



ที่มา: pexels.com



การตรวจสอบการยอมรับและการกำหนดราคาประกันภัย



พระราชบัญญัติการดูแลราคาไม่แพงกำหนดให้มีแผนประกันสุขภาพกลุ่มและเอกชนขนาดเล็กส่วนใหญ่เพื่อให้ครอบคลุมบริการด้านสุขภาพจิต หากคุณมีแผนประกันสุขภาพแผนดังกล่าวมีแนวโน้มที่จะครอบคลุมบริการด้านสุขภาพจิตในราคาเดียวกับบริการด้านสุขภาพกายของคุณ



อย่างไรก็ตามจิตแพทย์หลายคนไม่ยอมรับการประกันสุขภาพ ตามก ศึกษา โดย NIH ประมาณ 88 เปอร์เซ็นต์ของจิตแพทย์ทั่วประเทศยอมรับการประกันสุขภาพในบางพื้นที่เปอร์เซ็นต์นี้ต่ำกว่ามาก ตัวอย่างเช่นเปอร์เซ็นต์ของจิตแพทย์ที่รับประกันในภาคตะวันออกเฉียงเหนือมีเพียง 48 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น โดยประมาณ 43 เปอร์เซ็นต์ในภาคใต้และ 57 เปอร์เซ็นต์ในภาคตะวันตก มิดเวสต์เป็นพื้นที่ที่ง่ายที่สุดในการรับบริการจิตเวชเนื่องจากเปอร์เซ็นต์ใกล้เคียงกับค่าเฉลี่ยของประเทศ

หากคุณอาศัยอยู่ในพื้นที่ที่จิตแพทย์ส่วนใหญ่ไม่รับประกันสุขภาพขั้นตอนต่อไปของคุณคือการเปรียบเทียบราคา จิตแพทย์บางคนอาจคิดค่าบริการมากกว่าคนอื่นเล็กน้อย หากคุณกังวลเกี่ยวกับงบประมาณของคุณเลือกซื้อสินค้าในราคาที่ดีที่สุด



การค้นคว้าข้อมูลรับรอง

เมื่อคุณพบจิตแพทย์แล้วคุณจะต้องค้นคว้าข้อมูลประจำตัวของพวกเขา หากคุณได้รับการอ้างอิงจากแพทย์ผู้ดูแลหลักจิตแพทย์น่าจะได้รับใบอนุญาตและคณะกรรมการรับรอง อย่างไรก็ตามหากคุณได้รับการอ้างอิงจากเพื่อนหรือญาติคุณจะต้องตรวจสอบกับคณะกรรมการจิตเวชเพื่อให้แน่ใจว่าจิตแพทย์คนนี้ได้รับการรับรองและได้รับอนุญาตให้ปฏิบัติในรัฐของคุณ

น่าเสียดายที่ทุกคนสามารถวางเว็บไซต์และตบชื่อท้ายชื่อได้ หากคุณทำการค้นหาทางออนไลน์เบื้องต้นเพื่อค้นหาบริการทางจิตเวชให้ทำการบ้านและตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุคคลที่คุณพบนั้นมีคุณสมบัติและได้รับอนุญาตให้ประกอบวิชาชีพจิตเวช

สัมภาษณ์

หากคุณกำลังพิจารณาที่จะไปพบจิตแพทย์สำหรับปัญหาสุขภาพจิตของคุณคุณควรนัดสัมภาษณ์พวกเขาก่อน นัดหมายเบื้องต้นและพิจารณาว่าคุณสามารถทำงานร่วมกับแพทย์ก่อนที่จะวางแผนการรักษาได้หรือไม่ แพทย์ส่วนใหญ่มีการนัดหมายเพื่อทำความรู้จักกับคุณและสถานการณ์ของคุณพูดคุยเกี่ยวกับตัวเลือกการชำระเงินและวางแผนการรักษา

ใช้การนัดหมายเพื่อสัมภาษณ์จิตแพทย์และให้แน่ใจว่าคุณรู้สึกสบายใจ คุณต้องติดต่อจิตแพทย์เป็นการส่วนตัวเพื่อให้บริการมีประสิทธิภาพมันจะไม่ได้ผลถ้าคุณไม่รู้สึกดีกับการทำงานกับพวกเขา

หากคุณไม่ชอบแพทย์หรือพบว่าพวกเขาต้องการการดูแลของพวกเขาคุณสามารถเปลี่ยนผู้ประกอบวิชาชีพทางการแพทย์ได้ ไม่มีความละอายที่จะออกจากแพทย์ด้วยเหตุผลที่ถูกต้อง แต่อย่าปล่อยให้มันหยุดคุณจากการได้รับความช่วยเหลือที่คุณต้องการ พยายามหาคนอื่น คุณจะพบเคล็ดลับในการประเมินจิตแพทย์ด้านล่าง

ที่มา: pexels.com

ทักษะการฟังและการสังเกตที่ดี

สิ่งสำคัญคือจิตแพทย์ของคุณต้องมีทักษะการฟังและการสังเกตที่ดี การเป็นผู้ฟังที่ดีไม่ใช่แค่การได้ยินสิ่งที่คุณพูดเท่านั้น เป็นเรื่องของการให้ความสนใจและคำนึงถึงสิ่งที่คุณกำลังบอกพวกเขา

หากจิตแพทย์ของคุณไม่ใช่ผู้ฟังที่ดีและไม่สังเกตว่าคุณรู้สึกกังวลหรือหดหู่เมื่อใดก็จะไม่สามารถรักษาอาการของคุณได้ นอกจากนี้หากพวกเขาไม่เต็มใจที่จะฟังคุณเกี่ยวกับอาการหรือผลข้างเคียงจากยาอาการเหล่านี้อาจไม่เหมาะกับคุณที่สุด

รูปแบบการสื่อสาร

ทุกคนมีรูปแบบการสื่อสารที่แตกต่างกันและไม่ใช่รูปแบบการสื่อสารทั้งหมด หากคุณรู้สึกว่าคุณและจิตแพทย์สื่อสารกันไม่ดีคุณอาจต้องไปหาหมอคนอื่น อย่างไรก็ตามก่อนที่คุณจะทำเช่นนั้นโปรดแจ้งให้พวกเขาทราบว่าคุณกำลังมีช่วงเวลาที่ยากลำบากกับรูปแบบการสื่อสารของพวกเขาและให้โอกาสพวกเขาในการปรับเปลี่ยนตามนั้น

ยินดีที่จะสละเวลาให้ความรู้

จิตแพทย์ของคุณควรเต็มใจที่จะให้ความรู้คุณและครอบครัวเกี่ยวกับสภาพของคุณ พวกเขาไม่ควรเพียงแค่ฟังอาการและสั่งจ่ายยา แต่จิตแพทย์ที่ดีจะให้ความรู้คุณและครอบครัวเกี่ยวกับอาการและการวินิจฉัยของคุณ พวกเขาจะทำงานร่วมกับคุณในการพัฒนาแผนการรักษาและให้ความรู้คุณเกี่ยวกับวิธีการที่จะใช้

หากพวกเขากำลังสั่งจ่ายยาจำเป็นที่พวกเขาจะต้องใช้เวลาในการให้ความรู้คุณเกี่ยวกับยาและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น แพทย์บางคนจะสั่งจ่ายยาและปล่อยให้คุณเรียนรู้เกี่ยวกับผลข้างเคียงด้วยตัวคุณเอง แพทย์ที่ดีจะแจ้งให้คุณทราบล่วงหน้าว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับยาและควรใช้เวลานานเท่าใดก่อนที่คุณจะเริ่มสังเกตเห็นอาการทุเลา

เอาใจใส่

สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือจิตแพทย์ของคุณแสดงความเอาใจใส่ต่อสถานการณ์ของคุณและอย่ามองข้ามความรู้สึกหรืออารมณ์ของคุณ สิ่งนี้อาจยากที่จะตัดสินในตอนแรก เช่นเดียวกับปัจจัยก่อนหน้านี้ (การศึกษาการสื่อสาร ฯลฯ ) คุณมีสิทธิ์ทุกอย่างที่จะขอให้พวกเขาแสดงความเห็นอกเห็นใจมากขึ้นหากคุณรู้สึกว่าจำเป็น

ความกว้างและความลึกของความรู้

จิตแพทย์ของคุณควรมีความรู้กว้าง ๆ เกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิตประเภทต่างๆ อาการหลายอย่างอาจบ่งบอกถึงความเจ็บป่วยทางจิตหรือภาวะมากกว่าหนึ่งอย่าง หากไม่มีความรู้มากมายแพทย์ของคุณอาจไม่สามารถวินิจฉัยและรักษาปัญหาของคุณได้อย่างถูกต้อง

นอกจากนี้แพทย์ของคุณควรทราบเกี่ยวกับวิธีการรักษาและยาประเภทต่างๆ การรักษาแบบเดียวกันไม่ได้ผลเสมอไปสำหรับผู้ป่วยทุกรายดังนั้นควรมีความรู้ที่ดีเกี่ยวกับการรักษาและยาหลายชนิดที่สามารถใช้ได้กับสถานการณ์เฉพาะของคุณ

ที่มา: pexels.com

นอกเหนือจากประสบการณ์กับแพทย์และความรู้สึกทางเดินอาหารของคุณคุณอาจต้องการดูการศึกษาของแพทย์และภูมิหลังประสบการณ์เพื่อพิจารณาว่าพวกเขามีความรู้เพียงพอที่จะปฏิบัติต่อคุณหรือไม่

ความยืดหยุ่นในตัวเลือกการรักษา

จิตแพทย์ที่ดีมีความยืดหยุ่นในการเสนอทางเลือกในการรักษาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องใช้ยา เป็นเรื่องจริงที่ยาหลายชนิดต้องใช้เวลาพอสมควรกว่าจะได้ผล บางครั้งอาจใช้เวลานานถึงสองเดือนก่อนที่คุณจะรู้สึกโล่งใจ อย่างไรก็ตามหากคุณทำการรักษาต่อไปเป็นเวลาหลายเดือนโดยไม่ได้รับการบรรเทาจิตแพทย์ควรเต็มใจที่จะปรับเปลี่ยนแผนการรักษาและเสนอทางเลือกอื่น ๆ

จิตแพทย์ที่ดีจะรับฟังความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับวิธีการรักษาและความช่วยเหลือหรือไม่ หากคุณมีผลข้างเคียงจากยาใด ๆ ควรยินดีที่จะเปลี่ยนหลักสูตร ในทำนองเดียวกันหากคุณรู้สึกว่าทานยาน้อยลงหรือเรียนรู้เกี่ยวกับยาที่คุณต้องการลองแพทย์ควรยินดีให้ความรู้และให้เหตุผลว่าทำไมจึงเป็นหรือไม่เหมาะสม

ความถี่ของการรักษา

สุดท้ายสิ่งสำคัญคือจิตแพทย์ของคุณเสนอให้พบกับคุณในช่วงเวลาที่เหมาะสม ผู้ป่วยที่มีอาการคงที่และตอบสนองต่อการรักษาได้ดีอาจใช้เวลานัดได้สามเดือน อย่างไรก็ตามหากการรักษาเป็นเพียงการเริ่มต้นหรืออาการยังไม่ทุเลาผู้ป่วยควรพบบ่อยขึ้น

นอกจากนี้ควรนัดพบแพทย์เมื่อจำเป็น ความเจ็บป่วยทางจิตไม่สามารถคาดเดาได้ คุณอาจรู้สึกสบายดีเมื่อได้รับการแต่งตั้งและทำการนัดหมายใหม่เป็นเวลาสามเดือนนับ แต่จะเริ่มมีอาการซึมเศร้าอย่างรุนแรงภายในสองสามสัปดาห์ ในกรณีนี้สิ่งสำคัญคือคุณต้องไปพบแพทย์บ่อยๆในช่วงวิกฤต

อย่ากลัวที่จะเปลี่ยนแปลง

หากคุณเริ่มพบจิตแพทย์และไม่พอใจกับการรักษาไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามอย่ากลัวที่จะเปลี่ยนแพทย์ หากคุณไม่สบายใจกับแพทย์ 100 เปอร์เซ็นต์และหากคุณไม่มีความไว้วางใจอย่างเต็มที่ว่าพวกเขาสามารถรักษาอาการของคุณได้คุณจะตอบสนองต่อการรักษาได้ไม่ดี คุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกติดขัด ให้ทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณและพบจิตแพทย์คนอื่นแทน

พิจารณาการบำบัดที่ได้รับอนุญาต

737 หมายถึงอะไร

BetterHelp เสนอการบำบัดออนไลน์ที่ราคาไม่แพงสะดวกและปลอดภัย อาจเป็นทางเลือกหากคุณพบปัญหาบางประการที่กล่าวมาข้างต้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอาศัยอยู่ในพื้นที่ชนบทหรือหากคุณไม่สามารถหาคนที่ทำประกันได้ เพื่อประโยชน์เพิ่มเติมการทำงานกับ BetterHelp ช่วยให้คุณได้รับความช่วยเหลือจากความสะดวกสบายในบ้านของคุณเอง คุณสามารถอ่านบทวิจารณ์เกี่ยวกับที่ปรึกษา BetterHelp ด้านล่างจากผู้ที่ประสบปัญหาต่างๆ

บทวิจารณ์ที่ปรึกษา

'Erika เป็นเทพเจ้า เธอให้ฉันดูสถานการณ์และความเศร้าโศกอย่างมีสุขภาพดี เธอกำลังสอนทักษะการเผชิญปัญหาให้ฉันซึ่งฉันจะสามารถใช้ชีวิตที่เหลือได้ ฉันชอบที่ฉันสามารถส่งข้อความถึงเธอได้ทุกอย่างที่ฉันกำลังคิดและรู้สึกถึงช่วงเวลานั้น เธอมักจะตอบกลับอย่างรวดเร็วและสามารถแก้ไขปัญหาที่ฉันส่งข้อความไปได้ เรายังคุยกันทางโทรศัพท์ซึ่งทำให้ทุกอย่างเป็นส่วนตัวมากขึ้น ฉันใช้เวลาสองสัปดาห์กับเอริกะได้มากกว่าที่ฉันทำกับการบำบัดแบบเดิมกับจิตแพทย์และที่ปรึกษาสองปีในเวลาเดียวกัน '

'ฉันไม่สามารถบอกได้ว่าซินดีช่วยฉันได้มากแค่ไหนในช่วงสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมาที่ฉันมีเธอเป็นที่ปรึกษาของฉัน เธอช่วยให้ฉันเข้าใจเงื่อนไขของฉันมากขึ้นช่วยฉันจัดการบางสิ่งจากอดีตของฉันและมอบเทคนิคการรับมือที่ยอดเยี่ยมให้ฉันซึ่งฉันจะใช้ในอนาคต ฉันเคยไปหาจิตแพทย์หลายคน แต่ไม่เคยมีใครฉลาดห่วงใยหรือมีน้ำใจเท่าซินดี เธอช่วยให้ฉันตระหนักถึงสิ่งต่างๆเกี่ยวกับตัวเองที่ฉันไม่เคยรู้มาก่อน Cindi ถ้าคุณเคยอ่านสิ่งนี้ขอบคุณมากสำหรับทุกสิ่งที่คุณทำ '

สรุป

การพบจิตแพทย์ใกล้ตัวคุณอาจดูเหมือนเป็นเรื่องยาก ด้วยข้อมูลที่ถูกต้องเพื่อแนะนำคุณการรับความช่วยเหลือจึงง่ายกว่าที่คิด ผู้เชี่ยวชาญที่มีใบอนุญาตที่ BetterHelp สามารถช่วยคุณในการเดินทางเพื่อการรักษาของคุณได้ ขั้นแรก.

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: