วินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้น? งานที่อาจเหมาะสม
หากคุณมีสมาธิสั้นและพยายามหางานทำคุณรู้ดีว่ามันยากแค่ไหน คำอธิบายแต่ละงานประกอบด้วยสิ่งต่างๆเช่นความดีในการบริหารเวลาทักษะในองค์กรที่ยอดเยี่ยมความสามารถในการทำงานหลายอย่างพร้อมกันและตรงตามกำหนดเวลา แม้ว่าสิ่งเหล่านี้อาจดูง่ายพอสำหรับคนจำนวนมาก แต่เมื่อคุณต่อสู้กับสมาธิสั้นสิ่งเหล่านี้อาจเป็นเรื่องยากที่จะทำอย่างไม่น่าเชื่อ แต่อย่าเสียหัวใจ หากคุณมีสมาธิสั้นงานยังคงว่างอยู่และมีบางอย่างที่เหมาะกับคุณ
คุณอาจต้องตั้งใจมากขึ้นเกี่ยวกับประเภทของงานที่คุณมองหาเมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้น แต่ก็มีบางอย่างที่อาจเป็นโอกาสที่ดีสำหรับคุณ
ที่มา: pixabay.com
สมาธิสั้นของคุณสามารถเป็นทรัพย์สินได้
Mike Veny วิทยากรด้านสุขภาพจิตต้องทนทุกข์ทรมานจากปัญหาด้านสุขภาพจิตเช่นภาวะซึมเศร้า OCD และความวิตกกังวล อย่างไรก็ตามเขาสร้างอาชีพเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิตของเขา เขาเดินทางไปทั่วประเทศเพื่อพูดในงานต่างๆและส่งเสริมความท้าทายทางจิตใจของเขาในฐานะสินทรัพย์แทนที่จะเป็นหนี้สิน
หากคุณมีสมาธิสั้นสมองของคุณจะคิดแตกต่างจากคนอื่น ๆ ในงานบางงานสิ่งนี้เป็นทรัพย์สินที่ทำให้คุณมีคุณสมบัติสำหรับงานบางอย่างมากกว่างานอื่น ๆ อย่าคิดแม้แต่วินาทีเดียวว่าเพราะคุณมีสมาธิสั้นคุณจึงต้องรับผิดในที่ทำงาน แม้ว่าอาจมีงานบางอย่างที่ไม่เหมาะกับคุณ แต่ก็ยังมีงานอื่น ๆ ที่คุณจะสามารถทำได้อย่างยอดเยี่ยม
งานที่เหมาะสำหรับเด็กสมาธิสั้น
การเรียนการสอน
ในการสอนคุณจะต้องได้รับปริญญาจากวิทยาลัยซึ่งอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ที่มีสมาธิสั้นที่ต่อสู้กับการเรียน แต่มีเคล็ดลับและวิธีการรักษามากมายที่สามารถช่วยให้คุณผ่านพ้นไปได้และการสอนอาจเป็นงานที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต่อสู้กับโรคสมาธิสั้น
คุณจะไม่ติดอยู่กับงานโต๊ะที่น่าเบื่อทำสิ่งเดิม ๆ ทั้งวัน เมื่อสอนคุณจำเป็นต้องสามารถเปลี่ยนจากหัวข้อหนึ่งไปเป็นหัวข้อถัดไปได้อย่างรวดเร็วเพื่อให้ทันกับเด็ก ๆ คุณสามารถใช้ความคิดสร้างสรรค์มากมายทุกวัน ประสบการณ์ของคุณเองเกี่ยวกับโรคสมาธิสั้นสามารถช่วยให้คุณจัดการกับความบกพร่องทางการเรียนรู้อื่น ๆ ที่นักเรียนของคุณอาจมีได้
การศึกษาปฐมวัย
การทำงานที่สถานรับเลี้ยงเด็กอาจเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาสมาธิสั้น ทารกเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียนทำให้คุณยุ่งอยู่กับการกระโดดจากกิจกรรมหนึ่งไปสู่อีกกิจกรรมหนึ่ง
เด็กเล็กไม่มีช่วงความสนใจที่ยาวนานซึ่งทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาสมาธิสั้น คุณสามารถทำกิจกรรมได้หลายอย่างพร้อมกันในขณะที่เด็ก ๆ กำลังเล่น
หัวหน้า
การเป็นเชฟที่ร้านอาหารช่วยให้คุณใช้ความคิดสร้างสรรค์ในรูปแบบของคุณเองในอาหารได้ และด้วยคำสั่งซื้อใหม่ ๆ ที่เข้ามาอย่างต่อเนื่องคุณจะทำงานใหม่อยู่เสมอ หากคุณมีใจรักในอาหารและการทำอาหารสิ่งนี้เหมาะกับคุณมาก
ที่มา: unsplash.com
733 หมายถึงอะไร
นักเสริมสวย
การเสริมความงามช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้ตลอดเวลาซึ่งสามารถช่วยได้หากคุณเป็นโรคสมาธิสั้น คุณอยู่แทบทั้งวันและโดยทั่วไปคุณไม่มีลูกค้าแม้แต่คนเดียวนานกว่า 30 นาที วิธีนี้ช่วยให้คุณทำของสดและเคลื่อนไหวได้ตลอดทั้งวัน คุณไม่จำเป็นต้องจดจ่อกับงานใดงานหนึ่งเป็นเวลานานเพราะสิ่งที่คุณทำนั้นเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ
เจ้าของธุรกิจหรือผู้ประกอบการ
บางคนที่มีสมาธิสั้นพบว่าพวกเขาทำได้ดีขึ้นมากเมื่อพวกเขาทำงานเพื่อตัวเอง หากคุณมีสิ่งที่คุณหลงใหลหรือมีความเร่งรีบในด้านที่คุณประสบความสำเร็จลองเปลี่ยนมาทำอาชีพประจำของคุณ
เมื่อคุณเป็นเจ้านายของตัวเองคุณมักจะทำงานมากกว่าชั่วโมง แต่คุณสามารถควบคุมเวลาที่คุณทำงานในชั่วโมงนั้นและสิ่งที่คุณใช้เวลาทำ และเนื่องจากคุณใช้เวลาไปกับการทำสิ่งที่คุณชอบและหลงใหลอย่างแท้จริงจึงสามารถช่วยให้คุณมุ่งความสนใจไปที่สิ่งนั้นได้มากกว่าการทำงานที่ทำให้คุณเบื่อ
การตอบกลับครั้งแรก
การเป็นผู้เผชิญเหตุครั้งแรกเช่นเจ้าหน้าที่ตำรวจนักดับเพลิงหรือ EMT เป็นงานที่ยากมาก มีสถานการณ์กดดันมากมายที่คุณจะต้องเจอและคุณจะต้องตัดสินใจในเสี้ยววินาที อาจเป็นเรื่องเครียดสำหรับบางคน แต่อาการสมาธิสั้นของคุณสามารถทำให้อาการนี้เหมาะกับคุณได้มาก สมองของคุณจะสามารถเตะและมองเห็นสิ่งต่างๆได้อย่างชัดเจนที่คนอื่นอาจพลาดเพราะวิธีที่คุณคิด และคุณทำกิจกรรมใหม่ ๆ อยู่ตลอดเวลาและงานจะทำให้คุณเดินหน้าต่อไป
เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในการทำงานกับเด็กสมาธิสั้น
ทุกงานมาพร้อมกับความท้าทายและงานที่คุณอาจไม่ชอบทำ เมื่อคุณมีสมาธิสั้นจะมีงานบางอย่างที่ท้าทายสำหรับคุณมากกว่าที่จะเป็นสำหรับคนอื่น แต่มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้ง่ายขึ้นในตัวเอง
หลีกเลี่ยงการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน
สมองของคุณอาจต้องการข้ามไปทำงานที่แตกต่างกันเป็นล้านอย่างพร้อมกัน แต่จะดีที่สุดหากคุณสามารถจดจ่อกับงานทีละงานได้ มีการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าการเปลี่ยนงานจากงานหนึ่งไปเป็นงานอื่นใช้เวลานานกว่าและมีแนวโน้มที่คุณจะทำผิดพลาดมากขึ้น ดังนั้นควรทำทีละอย่างจะดีกว่า หากคุณมีปัญหาในการทำงานให้ตั้งเวลาและทำงานอย่างใดอย่างหนึ่งจนกว่าตัวจับเวลาจะดับลงแล้วจึงเปลี่ยนงานเป็นอย่างอื่น วิธีนี้อาจช่วยให้คุณทำงานได้ดีขึ้นจนกว่าตัวจับเวลาจะดับลง สมองของคุณรู้ว่าคุณจะต้องทำในช่วงเวลาสั้น ๆ เท่านั้นก่อนที่คุณจะเปลี่ยนไปทำสิ่งใหม่ ๆ
ทำลายงานใหญ่ลง
การทำงานใหญ่สามารถครอบงำได้อย่างไม่น่าเชื่อ สิ่งนี้อาจทำให้คุณตัดสินใจได้ยากว่าจะต้องเริ่มจากจุดไหน แต่จะมีประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อหากคุณทำแต่ละงานใหญ่ ๆ ที่ต้องทำและแยกย่อยออกเป็นขั้นตอนเล็ก ๆ จากนั้นคุณสามารถทำขั้นตอนเล็ก ๆ ให้สำเร็จได้อย่างรวดเร็วและทำเครื่องหมายออกจากรายการของคุณและสามารถเปลี่ยนโฟกัสไปที่อย่างอื่นได้
ใช้ปฏิทินของคุณ
เพื่อช่วยให้ตัวเองเป็นระเบียบสิ่งสำคัญคือต้องรักษาเวลาให้ทันกำหนดเวลาที่คุณมี ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณวางทุกอย่างลงในปฏิทินเพื่อให้คุณสามารถจัดลำดับความสำคัญของงานได้ดีขึ้น คุณสามารถตั้งการเตือนความจำสำหรับตัวเองในปฏิทินเพื่อให้คุณรู้ว่าคุณมาวันไหน
ที่มา: unsplash.com
ปล่อยให้ตัวเองอยู่ไม่สุข
หากคุณต่อสู้กับอาการสมาธิสั้นและมีปัญหาหนักอยู่อย่าพยายามต่อสู้กับมัน มองหาวิธีที่เหมาะสมที่คุณสามารถอยู่ไม่สุขในระหว่างการประชุมที่ยาวนานเพื่อให้สามารถให้ความสนใจกับงานที่ทำอยู่ได้ ซึ่งอาจรวมถึงการคลึงปากกาด้วยนิ้วมือของคุณวาดบนกระดาษหรือจดบันทึกตลอดการประชุมเพื่อช่วยให้ตัวเองมีสมาธิ หากมีบางสิ่งเข้ามาในความคิดของคุณและทำให้คุณเสียสมาธิให้จดไว้เพื่อที่คุณจะได้กลับมาทำในภายหลังและจดจ่ออยู่กับงานที่ทำอยู่
หาที่ทำงานเงียบ ๆ
หากคุณสามารถควบคุมตำแหน่งที่คุณทำงานได้พยายามหาที่เงียบ ๆ ที่จะไม่มีสิ่งรบกวนน้อยลง อย่างไรก็ตามหากคุณกำลังทำงานอยู่กลางป่ากุฏิคุณอาจต้องหาสัญญาณรบกวนสีขาวที่คุณสามารถใช้ได้เช่นเพลงเบา ๆ หรือหูฟังตัดเสียงรบกวนเพื่อป้องกันเสียงรบกวนรอบข้างและจดจ่ออยู่กับงานของคุณ
มีงานที่คุณต้องการจริงๆหรือ?
เพียงเพราะคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้นไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สามารถทำงานในฝันที่คุณตั้งไว้ได้ แม้ว่างานที่รวมอยู่ในรายการนี้อาจง่ายกว่าสำหรับผู้ที่มีสมาธิสั้นที่จะสามารถประสบความสำเร็จได้ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่างานเหล่านี้เป็นเพียงงานเดียวที่คุณต้องเลือก
การรักษาเด็กสมาธิสั้นมีหลายรูปแบบที่สามารถช่วยให้คุณควบคุมอาการและสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพในการทำงานได้ หากคุณมีงานที่ใฝ่ฝันจะทำอย่าปล่อยให้การวินิจฉัยโรคสมาธิสั้นเป็นไปในทางนั้น
ที่มา: unsplash.com
ใช้เวลาในการพูดคุยกับนักบำบัดโรคและแพทย์ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกและกลยุทธ์ที่คุณสามารถใช้เพื่อเอาชนะอาการสมาธิสั้นได้ แพทย์หรือจิตแพทย์ของคุณอาจสามารถสั่งยาให้คุณได้ สิ่งนี้สามารถช่วยลดผลกระทบและอาการของโรคสมาธิสั้นได้ นักจิตวิทยาหรือนักบำบัดสามารถช่วยคุณเรียนรู้เคล็ดลับและกลยุทธ์ในการปรับปรุงประสิทธิภาพของคุณแม้จะมีการวินิจฉัย
บางส่วนของกลยุทธ์เหล่านี้คือการเรียนรู้ทักษะการจัดการเวลาที่ดีขึ้นเคล็ดลับในการจัดระเบียบและการดูแลตนเองที่จะช่วยให้คุณลดอาการของคุณได้ การศึกษาล่าสุดพบว่าสิ่งต่างๆเช่นการงดอาหารและการนอนหลับให้มากขึ้นสามารถลดอาการที่คุณพบได้เช่นกัน
หากคุณทำงานหนักคุณจะสามารถหาวิธีการรักษาแบบผสมผสานที่เหมาะกับคุณมากที่สุดเพื่อช่วยลดอาการของคุณให้ได้มากที่สุด ดังนั้นอย่าปล่อยให้เด็กสมาธิสั้นเข้ามาขัดขวางการทำงานในฝันของคุณ
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
