โรคซึมเศร้าที่สำคัญคืออะไร (MDD)?
ที่มา: pexels.com
โรคซึมเศร้าที่สำคัญยังใช้ชื่อ Unipolar Depression หรือ Major Depression เงื่อนไขนี้หมายถึงการประสบกับความรู้สึกเศร้าอย่างต่อเนื่องการขาดความสนใจในกิจวัตรประจำวันและการหมกมุ่นกับความตายหรือการฆ่าตัวตาย
ความหมายของความฝันอาหาร
มันแตกต่างจากภาวะซึมเศร้าแบบไบโพลาร์ตรงที่แทนที่จะเปลี่ยนไปมาระหว่างเสียงสูงและต่ำภาวะซึมเศร้าที่สำคัญทำให้แต่ละคนรู้สึกต่ำอยู่เสมอ ภาวะซึมเศร้าส่วนใหญ่มักจะไปพร้อมกับความวิตกกังวล ข่าวดีก็คืออาการเจ็บป่วยที่สามารถเป็นได้และมักจะรักษาได้ง่ายโดยการผสมผสานระหว่างจิตบำบัดและยา
จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก (WHO) ประชากรประมาณ 350 ล้านคนทั่วโลกต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าและเป็นสาเหตุสำคัญประการหนึ่งของความพิการ อัตราการเกิดภาวะซึมเศร้าในผู้หญิงสูงกว่าผู้ชาย 50% โดยไม่คำนึงถึงชนชั้นทางเศรษฐกิจและสังคม ระดับการเสียชีวิตและการเจ็บป่วยจะสูงขึ้นมากในผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าและกลายเป็นปัญหาที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วทั่วโลก WHO กำลังเรียกร้องให้ประเทศและรัฐดำเนินการสร้างความตระหนักและให้การสนับสนุน
อะไรคืออาการของความผิดปกติที่ไม่พึงประสงค์ที่สำคัญ?
อาการซึมเศร้าไม่ใช่อาการตลอดชีวิตและในกรณีส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นครั้งแรกในวัยรุ่นหรืออายุ 20 หรือ 30 ปี แต่อาจเกิดขึ้นก่อนหน้านี้ (ในวัยเด็ก) หรือในภายหลัง ในบางกรณีอาจเกิดขึ้นได้เพียงครั้งเดียว แต่โดยทั่วไปแล้วเมื่อมีคนผ่านช่วงที่เป็นโรคซึมเศร้าพวกเขามักจะต้องทนทุกข์กับคนอื่น อาการไม่ได้มาและเป็นระยะ ๆ แต่จะเกิดขึ้นตลอดทั้งวันทุกวันเป็นระยะเวลานาน
เมื่อใครบางคนกำลังประสบกับอาการซึมเศร้าครั้งใหญ่นั่นหมายความว่าพวกเขากำลังมีอาการต่างๆเช่นความเหนื่อยล้าการแยกทางสังคมความรู้สึกไร้ค่าและความรู้สึกซึมเศร้าโดยทั่วไป อาการอื่น ๆ ที่พบบ่อยในผู้ที่เป็นโรค MDD ได้แก่
- ความบกพร่องทางสติปัญญา
- ความบกพร่องทางร่างกาย
- รูปแบบการนอนไม่ดี (นอนมากเกินไปหรือเป็นโรคนอนไม่หลับ);
- ความรู้สึกวิตกกังวลและกระสับกระส่าย
- เคลื่อนไหวช้าและตอบสนองขณะพูดเคลื่อนไหวหรือคิด
- ความยากลำบากในการจดจำสิ่งต่างๆ
- ความยากลำบากในการโฟกัสการมีสมาธิหรือการตัดสินใจ
- ความไม่มั่นคงทางอารมณ์รู้สึกเศร้าน้ำตารู้สึกผิดหรือไร้ค่า
- สูญเสียการควบคุมอารมณ์เช่นโกรธหงุดหงิดหรือหงุดหงิดกับสิ่งที่ปกติจะไม่ทำให้อารมณ์เสีย
- ขาดความสนใจในกิจวัตรประจำวันที่เคยสนุกสนานเช่นเพศอ่านหนังสือเล่นกีฬาช้อปปิ้ง ฯลฯ
- ขาดความอยากอาหารซึ่งมักนำไปสู่การลดน้ำหนักอย่างมาก
- คิดถึงความตายหรือการฆ่าตัวตายบ่อยๆ
อาการที่พบในช่วงซึมเศร้ามีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง เมื่ออาการไม่รุนแรงบุคคลนั้นสามารถทำภารกิจประจำวันต่อไปได้ แต่อาจทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพและอาจรู้สึกไม่มีความสุขหรือทุกข์โดยไม่สามารถอธิบายได้ว่าทำไม
เมื่อมีอาการรุนแรงมีโอกาสเกิดขึ้นสูงบุคคลนั้นจะไม่สามารถทำหรือทำกิจกรรมตามปกติต่อไปได้เช่นงานงานบ้านความรับผิดชอบต่อสังคมเป็นต้น
เด็กที่มีอาการซึมเศร้ามักจะมีอาการคล้าย ๆ กันนอกจากนี้ยังอาจมีปัญหาในการไปโรงเรียนมีอาการเครียดและเศร้ามากเกินไปหงุดหงิดง่ายและน้ำหนักลด
907 นางฟ้าหมายเลข
สำหรับวัยรุ่นที่อยู่ในช่วงวัยแรกรุ่นการรับมือกับภาวะซึมเศร้าอาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะเนื่องจากพวกเขากำลังผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากทางอารมณ์ไปแล้ว อาการซึมเศร้าสามารถเพิ่มปัญหาความนับถือตนเองทำให้พวกเขารู้สึกเข้าใจผิดและโกรธและมักนำไปสู่การใช้ยาเสพติดและแอลกอฮอล์ในทางที่ผิดและกลายเป็นสังคมที่ไม่ยอมรับ เนื่องจากบางครั้งอาการของโรคซึมเศร้าอาจสับสนกับวัยรุ่นที่กำลังอยู่ในช่วงอารมณ์แปรปรวนหงุดหงิดพ่อแม่และคนที่คุณรักควรจับตาดูการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมอย่างกะทันหันหรือต่อเนื่องและขอความช่วยเหลือหากจำเป็น
อะไรทำให้เกิดความผิดปกติที่ไม่พึงประสงค์ที่สำคัญ?
ที่มา: pexels.com
ไม่มีสาเหตุที่แท้จริงของโรคซึมเศร้าเป็นความเจ็บป่วยที่ซับซ้อนซึ่งมีหลายชั้นและเช่นเดียวกับความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ ภาวะนี้เกิดจากปัจจัยใดปัจจัยหนึ่งหรือหลายปัจจัยรวมกันดังต่อไปนี้:
- เคมีในสมอง: การวิจัยแสดงให้เห็นถึงความไม่สมดุลของสารเคมีในสมองซึ่งเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า
- พันธุกรรม: แม้ว่าพันธุกรรมไม่ใช่สาเหตุเดียว แต่ก็เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า บุคคลที่เป็นโรคซึมเศร้าโรคอารมณ์สองขั้วการฆ่าตัวตายหรือความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ ในประวัติครอบครัวมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคและได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคนี้
- ชีววิทยา: การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพในสมองเป็นสิ่งที่สังเกตได้สำหรับผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้า ในขณะนี้ยังไม่มีเหตุผลหรืออย่างไรมีเพียงการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้
- ฮอร์โมน: การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า ตัวอย่างเช่นในระหว่างตั้งครรภ์หรือหลังคลอดผู้หญิงมักมีอาการซึมเศร้า การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงวัยแรกรุ่นและวัยหมดประจำเดือนอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้เช่นกัน
ปัจจัยภายนอกบางอย่าง (ไม่ใช่ทางชีวภาพ) ซึ่งสามารถกระตุ้นหรือเพิ่มโอกาสของ MDD ได้แก่ :
- สารเสพติด (แอลกอฮอล์หรือยาเสพติด);
- มีความนับถือตนเองต่ำ
- เหยื่อของการบาดเจ็บหรือการล่วงละเมิดในประเทศ / ทางเพศ
- ยาบางชนิดเช่นยานอนหลับหรือยาลดความดันโลหิต
- เป็นเกย์หรือคนข้ามเพศหรือเลสเบี้ยน
- เงื่อนไขทางการแพทย์โดยเฉพาะ
- ผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิต
- ความเศร้าโศกเนื่องจากการเสียชีวิตหรือการสูญเสียบางอย่าง
MDD ได้รับการวินิจฉัยอย่างไร?
ขั้นตอนแรกในการวินิจฉัย MDD ที่เหมาะสมคือการพูดคุยกับแพทย์ประจำครอบครัวหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ แพทย์จะทำการตรวจร่างกายก่อน (รวมถึงการเจาะเลือด) เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นกับคุณทางร่างกาย เมื่อปัญหาทางร่างกายถูกขจัดออกไปแล้วแพทย์อาจแนะนำให้คุณไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตซึ่งจะทำการประเมินทางจิตวิทยา การประเมินนี้จะเกี่ยวข้องกับการพูดคุยเกี่ยวกับอาการและพฤติกรรมของคุณและอาจรวมถึงการกรอกแบบสอบถาม เมื่อมีประวัติครอบครัวเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิตแพทย์จะตรวจคัดกรองตอนที่คลั่งไคล้และ hypomanic
ที่มา: pexels.com
เมื่อข้อมูลทั้งหมดอยู่ในมือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพจิตจะทำการวินิจฉัยตามเกณฑ์ที่ระบุไว้ในคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต (DSM-5) ที่เผยแพร่โดย American Psychiatric Association โดยปกติแล้วอาการซึมเศร้าอย่างน้อย 5 อาการจะต้องกินเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์ขึ้นไปเพื่อให้ได้รับการวินิจฉัย MDD ที่เหมาะสม
ขึ้นอยู่กับสถานการณ์และอาการที่แสดงคุณอาจได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าประเภทใดประเภทหนึ่งเช่น MDD ที่มี Psychotic Features หรือที่เรียกว่า Psychotic Depression
Psychotic Depression เป็นชนิดย่อยของ MDD และเป็นภาวะที่ร้ายแรงมาก ควรไปพบแพทย์ทันทีเมื่อมีโรคจิตเพราะเป็นความเจ็บป่วยที่ต้องได้รับการตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ประมาณ 20% ของผู้ที่เป็นโรค MDD มีอาการทางจิตเช่นโรคจิตซึมเศร้า เมื่อมีคนได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคจิตซึมเศร้าโดยพื้นฐานแล้วหมายความว่าพวกเขาสูญเสียการติดต่อกับความเป็นจริง พวกเขามีอาการประสาทหลอนได้ยินเสียงและมองเห็นสิ่งที่ไม่มี อาการบางอย่างที่ต้องระวัง ได้แก่ :
- อันตรธาน;
- นอนไม่หลับ;
- ความไม่สามารถเคลื่อนที่ได้
- พฤติกรรมวิตกกังวลหรือกระวนกระวายใจ
MDD ที่มี Psychotic Features แบ่งออกเป็นสองประเภท:
โรบินวิญญาณสัตว์
- MDD พร้อมคุณสมบัติทางจิตประสาทที่มีอารมณ์ร่วม:ภาพหลอนหรือภาพที่เห็นโดยผู้ป่วยวนเวียนอยู่กับรูปแบบที่น่าหดหู่เช่นภาพหลอนอาจรวมถึงความรู้สึกผิดและไร้ค่าความหมกมุ่นกับความตาย เสียงที่พวกเขาได้ยินอาจพูดได้ว่า'คุณสมควรตายเพราะคุณไม่ดีพอที่จะมีชีวิตอยู่'
- MDD ที่มีคุณสมบัติทางจิตที่ไม่สอดคล้องกับอารมณ์:ภาพหลอนไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าและมักจะขัดแย้งกับความรู้สึกซึมเศร้าตัวอย่างเช่นมีนิมิตว่าพระเจ้าทรงเลือกให้ทำภารกิจพิเศษ อาการของ MDD ประเภทนี้ทับซ้อนกับ Schizophrenia และหายได้ยากกว่ามาก
ในสภาพที่ถูกหลอกลวงผู้ป่วยมีแนวโน้มที่จะเชื่อในสิ่งที่เห็นหรือได้ยินและอาจพยายามทำร้ายตัวเองหรือทำสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ (เช่นการกระโดดตึกเพราะเชื่อว่าบินได้) ด้วยเหตุนี้การขอความช่วยเหลือทันทีและปฏิบัติตามแผนการรักษาจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก ความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายจะสูงกว่าในผู้ที่มีอาการทางจิต
ไม่มีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์หรือทางการแพทย์ที่แน่นอนว่าทำไมบางคนถึงเป็นโรคจิต แต่จากการศึกษาพบว่าพันธุกรรมและประวัติครอบครัวเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิตเชื่อมโยงกับคนที่เป็นโรคจิตซึมเศร้า ความเครียดอาจส่งผลกระทบและนำไปสู่ความไม่สมดุลของสารเคมีในสมอง
มีการทดสอบโรคซึมเศร้าที่สำคัญหลายประเภทและแบบทดสอบออนไลน์เพื่อทำการทดสอบตัวเองสำหรับคุณหรือคนที่คุณรัก ไม่ควรนำผลการทดสอบไปใช้ในการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการมีเพียงแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถทำได้ แต่การทดสอบเหล่านี้มักจะเป็นการเริ่มต้นที่ดีในการขอความช่วยเหลือ
ถูกยิงในความฝัน
วิธีการรักษาความผิดปกติที่ไม่พึงประสงค์ที่สำคัญ?
Major Depression นั้นง่ายต่อการวินิจฉัยและตัวเลือกการรักษามีความน่าเชื่อถือและประสบความสำเร็จ องค์การอนามัยโลกได้เผยแพร่คู่มือการแทรกแซงสำหรับความผิดปกติทางจิตระบบประสาทและการใช้สารเสพติดโดยสรุปตัวเลือกการรักษา เอกสารนี้พร้อมใช้งานทางออนไลน์ในหลายภาษา
วิธีที่ดีที่สุดและประสบความสำเร็จที่สุดในการรักษาอาการซึมเศร้าคือการใช้:
- จิตบำบัด (พฤติกรรมบำบัดความรู้ความเข้าใจจิตบำบัดระหว่างบุคคลการบำบัดแก้ปัญหา);
- การสนับสนุนทางจิตวิทยา: การประชุมกับนักจิตวิทยาเป็นประจำเพื่อพูดคุยผ่านความรู้สึกอารมณ์และความก้าวหน้า
- ยาต้านอาการซึมเศร้า: โดยทั่วไปยาจะกำหนดให้กับบุคคลที่มีอาการซึมเศร้าในระดับปานกลางถึงรุนแรง สำหรับยาซึมเศร้าในรูปแบบที่ไม่รุนแรงจะถูกบันทึกไว้เป็นทางเลือกสุดท้าย เน้นที่จิตบำบัดมากขึ้น
- แนวทางการช่วยเหลือตนเอง: การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าการช่วยตัวเองเป็นส่วนสำคัญในการรักษาภาวะซึมเศร้าในแต่ละบุคคลและจากการวิจัยพบว่าอาการของโรคซึมเศร้านั้นง่ายต่อการรักษา / ลดเมื่อผู้ป่วยมีส่วนร่วมและเต็มใจที่จะใช้หนังสือช่วยเหลือตนเอง กิจกรรมและโปรแกรมตามอินเทอร์เน็ต
เป็นความจริงที่พิสูจน์แล้วว่าการรักษาภาวะซึมเศร้ามีประสิทธิผลสูงและเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยอย่างมหาศาล การศึกษาพบว่าผู้ป่วยเริ่มเห็นและได้รับประโยชน์จากการรักษาภายในสี่ถึงหกสัปดาห์ อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ประชากรส่วนใหญ่ที่เป็นโรคซึมเศร้าไม่ได้รับความช่วยเหลือ ไม่ว่าจะเป็นการเลือกส่วนตัวเนื่องจากความอัปยศที่ยึดติดกับความคิดที่จะทุกข์ทรมานจากสภาพจิตใจหรือเพียงเพราะขาดทรัพยากรผู้ให้บริการที่ได้รับการฝึกฝนและการดูแลในประเทศของตน
เมื่อปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาภาวะซึมเศร้าอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงอื่น ๆ เช่น:
- ปัญหาทางร่างกายที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของแต่ละบุคคลเช่นโรคหัวใจหรือโรคอ้วน
- ความยากลำบากในการรักษาความสัมพันธ์กับสมาชิกในครอบครัวเพื่อน ๆ นำไปสู่ความโดดเดี่ยวทางสังคม
- การทำร้ายตัวเองและความคิดและ / หรือความพยายามฆ่าตัวตาย
ทำอย่างไรให้ชีวิตของคุณกลับมาพร้อมกับความสูญเสียครั้งใหญ่
โรคซึมเศร้าเป็นสิ่งที่เราไม่ค่อยนึกถึงจนกระทั่งมันมากระทบเราใกล้บ้าน เรามักลืมว่ามันเป็นความเจ็บป่วยซึ่งส่งผลกระทบต่อเราไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง มันขัดขวางบุคคลจากการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่และมีส่วนช่วยเหลือสังคมของเราในแง่บวกอย่างสุดความสามารถ ในที่สุดสังคมก็สูญเสีย
สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือการได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าไม่ใช่จุดจบของโลกและไม่ควรถูกตีตรา อาการซึมเศร้าสามารถส่งผลกระทบต่อทุกคนได้ตลอดเวลาและหาก / เมื่อใดควรสนับสนุนให้ผู้คนได้รับความช่วยเหลือ เป็นหนึ่งในความเจ็บป่วยทางจิตที่ง่ายกว่าในการรักษาและด้วยการใช้ยาและจิตบำบัดร่วมกันอย่างถูกต้องคุณจึงสามารถใช้ชีวิตกลับคืนมาได้
ยิ่งคุณได้รับการรักษาเร็วเท่าไหร่ ยิ่งชีวิตกลับสู่สภาวะปกติเร็วเท่าไหร่
แม้แต่ MDD ที่มีลักษณะทางจิตประสาทก็ยังได้รับการรักษาเมื่อมีการขอความช่วยเหลือ แต่เนิ่นๆและรวดเร็ว ต้องใช้ยาเป็นระยะเวลานานขึ้นเพื่อให้แน่ใจว่าอาการจะไม่กลับมาอีกและคุณจะต้องทำงานอย่างใกล้ชิดกับแพทย์ของคุณ แต่คุณจะได้ชีวิตของคุณกลับคืนมา!
อื่น ๆ :
หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักกำลังมีอาการตามที่อธิบายไว้ในบทความนี้ขอแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ในบางครั้งความรู้สึกเศร้าและแปลกประหลาดเป็นเรื่องปกติของชีวิตประจำวันของเรา แต่ถ้าคุณทุกข์ทรมานจากความรู้สึกและอารมณ์ที่หนักใจเป็นประจำอย่างต่อเนื่องหรือถูกรบกวนจากความคิดด้านมืดก็ถึงเวลาไปพบแพทย์ การรักษาภาวะซึมเศร้าไม่เคยง่ายอย่างนี้มาก่อนและทำได้ง่ายเหมือนกับการสนทนากับใครสักคน
หากคุณกำลังเผชิญกับเหตุการณ์ซึมเศร้าครั้งใหญ่ในตอนนี้และคิดจะทำร้ายตัวเองหรือมีความคิดฆ่าตัวตายติดต่อสายด่วนวิกฤตหรือโรงพยาบาลทันทีติดต่อเพื่อนที่คุณรักหรือคนที่คุณรักหรือโทร 911
จำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวและคุณมีความสามารถที่จะทำให้สิ่งต่างๆดีขึ้นด้วยการรักษาที่เหมาะสม การสนับสนุนมีอยู่ทุกที่สิ่งที่คุณต้องทำคือขอมัน
411 นางฟ้า เบอร์ รัก
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: