ADHD-C: ทำความเข้าใจกับ ADHD แบบรวม
ADHD-C หรือที่เรียกว่า ADHD แบบรวมหรือแบบผสมเป็นส่วนผสมของการนำเสนอที่สำคัญสองอย่างของโรคสมาธิสั้น (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ในบทความนี้เราจะใช้คำว่า 'type' หรือ 'subtype' แทนกันได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าการเปลี่ยนแปลงใหม่ใน DSM-V จัดประเภท ADHD เป็นเพียงความผิดปกติเดียวที่นำเสนอตัวเองในสามวิธีที่แตกต่างกัน
ที่มา: PxHere
ADHD เป็นความผิดปกติทางระบบประสาท (สมอง) ที่มีผลต่อพัฒนาการและการทำงาน เป็นความผิดปกติของพัฒนาการทางระบบประสาทที่พบบ่อยที่สุดในเด็กโดยเกิดที่เด็กประมาณ 8 เปอร์เซ็นต์และผู้ใหญ่ 3 เปอร์เซ็นต์ โรคสมาธิสั้นพบได้บ่อยในเด็กผู้ชายมากกว่าเด็กผู้หญิงและแม้ว่าจะยังไม่มีการระบุสาเหตุที่แน่ชัด แต่ปัจจัยที่แข็งแกร่งที่สุดดูเหมือนจะเป็นพันธุกรรมจากการสูบบุหรี่และการดื่มของแม่ที่ตั้งครรภ์ก็มีบทบาทเช่นกันในบางกรณี แม้ว่าจะถือว่าเป็นความผิดปกติในวัยเด็ก แต่ปัจจุบันผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าอาการของโรคสมาธิสั้นสามารถทำได้และมักจะเกิดขึ้นในช่วงวัยผู้ใหญ่
สมาธิสั้นสามประเภท:
สมาธิสั้น - หุนหันพลันแล่น
การนำเสนอครั้งแรกของ ADHD ที่เราจะกล่าวถึงไม่ใช่ ADHD-C แต่เป็นโรคสมาธิสั้นที่เป็นที่รู้จักมากที่สุดคือสมาธิสั้น - หุนหันพลันแล่น เด็กที่มีความผิดปกติของการขาดสมาธิในรูปแบบนี้จะเป็นเด็กที่เดินไม่ได้และเป็นคนขี้โมโห
หากเด็กอายุ 16 ปีหรือต่ำกว่าและต้องการได้รับการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการจากผู้เชี่ยวชาญเด็กจะต้องแสดงอาการอย่างน้อยหกประการด้านล่าง หากมีคนอายุ 17 ปีขึ้นไปพวกเขาต้องต่อสู้กับห้าคน
ความฝันของค้างคาว
- อยู่ไม่สุข (เช่นทั้งตัวมือเท้า) ดิ้นนั่งหรือก๊อกน้ำ
- วิ่งหรือปีนขึ้นไปบนสิ่งของในสถานการณ์ที่การทำเช่นนั้นไม่เหมาะสม
- มักจะออกจากที่นั่งในสถานการณ์ที่คาดว่าจะมีคนนั่งอยู่
- มีปัญหาในการเล่นของเล่นหรือมีส่วนร่วมในกิจกรรมเงียบ ๆ
- ดูเหมือนว่าจะขับเคลื่อนด้วยมอเตอร์หรืออยู่ตลอดเวลา
- มักจะขัดขวางหรือล่วงล้ำผู้อื่น
- มีปัญหาในการรอการถึงตา
- พูดมากเกินไป
- เบลอคำตอบ
นอกเหนือจากอาการแล้วต้องปฏิบัติตามเกณฑ์ต่อไปนี้ในการวินิจฉัย:
- มีอาการอย่างน้อยหกเดือนและไม่ได้มีลักษณะที่ดีขึ้นจากความเจ็บป่วยอื่น ๆ เช่นโรคทางอารมณ์
- สัญญาณและอาการของโรคสมาธิสั้นหลายอย่างที่เข้าเกณฑ์การวินิจฉัยมีอยู่ก่อนอายุ 12 ปี
- อาการเหล่านี้ต้องมีมากกว่าหนึ่งสถานที่เช่นที่บ้านโรงเรียนความสัมพันธ์ในครอบครัวกิจกรรมนอกหลักสูตรหรือในที่ทำงาน
- อาการที่เกิดจากโรคสมาธิสั้นจะต้องลดคุณภาพชีวิตในโรงเรียนที่บ้านหรือในสังคม
เด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นประเภทนี้ไม่เพียง แต่เป็นสมาธิสั้นเท่านั้น แต่ยังมีอาการหุนหันพลันแล่นอีกด้วย สิ่งนี้สามารถทำให้ผู้ที่ป่วยเป็นโรคทางสมองนี้ดูเป็นคนใจร้อนและไม่ประมาท นี่เป็นกรณีของแอมเบอร์วัยเจ็ดขวบ
สมาธิสั้นสมาธิสั้น: มองใกล้
ที่มา: commons.wikimedia.org
แม้ว่าแอมเบอร์จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้นตอนอายุ 7 ขวบ แต่แม่ของเธอเคยคิดว่าเธอป่วยเป็นโรคสมาธิสั้น -C อย่างไรก็ตามเมื่อเธออายุมากขึ้นอาการที่ไม่ตั้งใจของเธอก็ลดน้อยลงและอาการสมาธิสั้นยังคงดำเนินต่อไป
ในห้องเรียนครูมักจะมีปัญหากับการลุกออกจากที่นั่งระหว่างคาบเรียนพูดไม่ชัดคำตอบและรบกวนนักเรียนคนอื่น ๆ ทุกๆวันเธอกลับมาบ้านพร้อมกับรายงานพฤติกรรม 'หน้าบึ้ง' การฟังอาจารย์พูดและทำการบ้านให้เสร็จเป็นเรื่องยากเพราะเธอเสียสมาธิได้ง่ายมาก
แม้ว่าเธอจะพยายาม 'เป็นคนดี' แต่เธอก็ไม่สามารถอยู่กับปัญหาที่บ้านได้เช่นกัน ความหุนหันพลันแล่นของเธอทำให้เธอทำสิ่งที่เสี่ยงอันตรายเช่นเล่นข้างถนนและโต้เถียงกับพี่น้อง เธอมักจะเดินทางและทำสิ่งต่างๆอยู่เสมอ ตอนตีห้าเธอกระโดดลงจากโซฟาและฟันออก ตอนหกโมงเย็นเธอเผามือของเธอบนเตาขณะที่เล่นอยู่ในครัว
หลังจากได้รับการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการในที่สุดแอมเบอร์ก็สามารถขอความช่วยเหลือได้ เนื่องจากการบำบัดถือเป็นแนวทางแรกของการรักษาผู้ป่วยสมาธิสั้นแม่ของเธอจึงพบที่ปรึกษาออนไลน์ นักบำบัดคนนี้สามารถเสนอช่วงบำบัดพฤติกรรมในตอนเย็นเมื่อแอมเบอร์สงบลง สิ่งนี้ช่วยลดอาการของเธอได้อย่างมากทำให้เธอทำงานได้ดีขึ้นที่โรงเรียนและที่บ้าน
กอดกันในความฝัน
สมาธิสั้นโดยไม่ตั้งใจ
ที่มา: rawpixel.com
เนื่องจากการศึกษาพบว่าโรคสมาธิสั้นทำงานในครอบครัวจึงไม่น่าแปลกใจที่เอมี่น้องสาวฝาแฝดของแอมเบอร์ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้นด้วย สิ่งที่น่าสนใจคืออาการของเธอแตกต่างจากแอมเบอร์มาก เอมี่ไม่ได้เป็น 'นักบิด' หรือ 'คนขี้ขลาด' ในความเป็นจริงครูของเธออธิบายว่าเธอเป็น 'นักฝันกลางวัน' และ 'คลัทซ์'
Amy ได้รับการวินิจฉัยในภายหลัง (ตอนอายุ 11 ปี) ซึ่งแตกต่างจาก Amber เนื่องจากอายุเฉลี่ยของการวินิจฉัยคือ 7 ปี Amy จึงเป็นข้อยกเว้นและไม่ใช่กฎ เหตุใดการวินิจฉัยเอมี่จึงใช้เวลานานมาก อาการของเธอดูไม่เหมือน 'ADHD แบบเดิม ๆ ' เนื่องจากสัญญาณของความผิดปกติส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการไม่สามารถให้ความสนใจได้ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้นโดยไม่ตั้งใจจะต้องมีอาการดังต่อไปนี้อย่างน้อยหกประการ:
- ไม่สามารถให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดหรือทำผิดพลาดโดยประมาท
- ความยากในการมุ่งเน้นไปที่งาน
- ไม่ฟัง (หรือดูเหมือนจะไม่ฟัง) เมื่อพูดกับ
- มีปัญหากับองค์กรหรือการจัดการเวลา
- หลีกเลี่ยงงานที่ต้องใช้เวลาคิดนาน
- การสูญเสียรายการบ่อยๆ
- ฟุ้งซ่านได้ง่าย
- ปัญหาเกี่ยวกับหน่วยความจำโดยเฉพาะการลืมทำงานประจำวัน
คล้ายกับโรคสมาธิสั้นประเภทแรกคนที่อายุมากกว่าสิบเจ็ดปีที่มีอาการอย่างน้อยห้าอย่างข้างต้นสามารถวินิจฉัยได้ว่าเป็นโรคสมาธิสั้นที่ไม่ตั้งใจ
สมาธิสั้นที่ไม่ตั้งใจ: มองใกล้
เอวาและแอมเบอร์ใช้เวลาเรียนร่วมกันในฐานะฝาแฝด เมื่อแอมเบอร์เป็นคนช่างพูดและทำให้เด็กคนอื่นเสียสมาธิ Ava ก็จ้องมองออกไปนอกหน้าต่างอย่างไร้จุดหมาย เธอทำได้ไม่ดีในชั้นเรียน แต่ไม่ใช่เพราะเธอทำให้เกิดปัญหา เธอมีปัญหาในการให้ความสนใจ
นอกจากนี้เธอยังมีปัญหาในการติดตามหนังสือและอุปกรณ์จัดระเบียบและทำการบ้านให้เสร็จ ดูเหมือนทุกวัน Ava จะทำเอกสารหายหรือลืมนำโฟลเดอร์มาที่ชั้นเรียน แม้ว่าเธอจะฉลาดมาก แต่ผลการเรียนของเธอก็ไม่ได้แสดงให้เห็น
สัตว์วิญญาณฟลามิงโก
ในชั้นเรียนส่วนใหญ่เธอมี C และ D เพราะเธอไม่ได้ล้มเหลว Ava จึงบินอยู่ใต้เรดาร์ ถึงกระนั้นชีวิตก็ยากสำหรับเธอโดยทั่วไป เนื่องจากแอมเบอร์ต้องการความสนใจเป็นรายบุคคลมากเอวาจึงหลงฝูงชนทั้งที่บ้านและในโรงเรียน
ก็ต่อเมื่อเธอบอกกับที่ปรึกษาของโรงเรียนเกี่ยวกับความรู้สึกซึมเศร้าที่เกี่ยวข้องกับปัญหาของเธอว่ามีคนจำปัญหาของเธอได้จริง สองเดือนต่อมาแพทย์วินิจฉัยว่าเธอเป็นโรคสมาธิสั้น พ่อแม่และครูของเธอแปลกใจ เนื่องจากพวกเขาไม่รู้ว่ามีมากกว่าหนึ่งประเภทพวกเขาจึงไม่เคยสงสัยว่า Ava มีความผิดปกติเช่นกัน การบำบัดและการใช้ยาช่วย Ava ได้อย่างมาก
สมาธิสั้น -C
การมีสมาธิสั้นสมาธิสั้นเป็นเรื่องยากที่จะจัดการและส่วนใหญ่เป็นโรคสมาธิสั้นโดยไม่ตั้งใจ การมีทั้งสองอย่างร่วมกัน (ADHD-C) อาจทำให้ร่างกายอ่อนแอลงได้ ในการได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้นเด็กหรือผู้ใหญ่จะต้องแสดงอาการสมาธิสั้นและไม่ตั้งใจ 40% ของผู้ป่วยรวมกัน (ADHD-C) จัดอยู่ในประเภทที่รุนแรงมากกว่าไม่รุนแรงหรือปานกลาง
อย่างไรก็ตามมีความหวัง
การทำความเข้าใจ ADHD-C และวิธีการรักษาที่ช่วยเป็นก้าวแรกสู่ชีวิตที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษา แต่หลายคนที่เป็นโรค ADHD-C ก็ยังคงสร้างเส้นทางที่น่าอัศจรรย์สำหรับตัวเองแม้ว่าจะได้รับการวินิจฉัยแล้วก็ตาม
การรักษา ADHD-C
การรักษา ADHD-C เช่นเดียวกับการนำเสนอความผิดปกติอื่น ๆ มุ่งเน้นไปที่สองขั้นตอนหลัก:
- ลดอาการ ADHD-C
- ปรับปรุงการทำงานของชีวิตโดยรวม
การปฏิบัติต่อเด็กและผู้ใหญ่แตกต่างกัน แต่มีเส้นทางที่คล้ายคลึงกัน ทั้งจิตบำบัดและยามักใช้ แต่ไม่แนะนำให้ใช้ยาสำหรับเด็กเล็กเว้นแต่แผนการรักษาอื่น ๆ จะล้มเหลว
สารกระตุ้นที่ประกอบด้วยเมทิลเฟนิเดตและสารประกอบแอมเฟตามีนเป็นรูปแบบการรักษาโดยใช้ยาที่มีประสิทธิภาพสูงสุดโดยมีอัตราประสิทธิผล 70-80% ตามการวิจัย
ความหมายเชิงพยากรณ์ของนกนางนวล
กระบวนการค้นหาแผนการรักษาที่เหมาะสมรวมถึงการผสมผสานการบำบัดและยาที่ถูกต้องอาจต้องใช้เวลา หากคุณกำลังดิ้นรนกับอาการ ADHD-C กลไกการรับมือที่แนะนำโดยนิตยสาร ADDitude สามารถช่วยคุณจัดการได้ในระหว่างนี้
- เรียนรู้ที่จะพูดว่า 'ไม่'. คุณไม่สามารถทำได้ทั้งหมด! การปฏิเสธสิ่งที่ไม่ให้บริการคุณจะทำให้คุณมีเวลาว่างสำหรับสิ่งที่สำคัญที่สุด
- เริ่มต้นด้วยรายการที่ต้องทำ. ง่ายอย่างที่คิดการเขียนสิ่งที่คุณต้องทำในตอนเช้าจะช่วยเพิ่มผลผลิตของคุณ
ที่มา: pixabay.com
- ใช้กฎสองนาทีเป็นวิธีที่จะปัดเป่าการผัดวันประกันพรุ่ง แทนที่จะทำงานง่ายๆ 'ในภายหลัง' ให้เป็นกฎว่าเมื่อใดก็ตามที่คุณคิดถึงบางสิ่งที่จะใช้เวลาน้อยกว่าสองนาทีในการทำให้เสร็จคุณก็ทำสิ่งนั้น
- เพิ่มเวลาของคุณเป็นสองเท่าการมี ADHD-C อาจทำให้การทำงานสำเร็จลุล่วงได้ยากขึ้น เมื่อกำหนดเส้นตายให้พิจารณาให้ตัวเองเป็นสองเท่า ตัวอย่างเช่นถ้าคุณคิดว่าโปรเจ็กต์งานจะใช้เวลาสองชั่วโมงก็ให้สี่ตัวเอง หากคุณคิดว่าบุตรหลานของคุณจะต้องใช้เวลาสามวันในการทำงานบ้านให้เสร็จให้เวลาพวกเขาหนึ่งสัปดาห์ ถ่ายทำตามกำหนดเวลาเดิมของคุณ แต่ใช้ 'ห้องกระดิก' เมื่อคุณต้องการ
- ถ้าคุณชอบเทคโนโลยีผ่านกระดาษหรือปากกาแอป Home Routines จะช่วยให้คุณติดตามทุกสิ่งที่คุณต้องทำในหนึ่งวันและตรวจสอบทีละรายการ ลองใช้แอปเช่น IQTell และ Google Keep ช่วยให้คุณเก็บงานอีเมลไว้ในที่เดียวตั้งค่าการแจ้งเตือนทางโทรศัพท์ คุณยังสามารถมองหาแอปเพื่อช่วยในการสร้างรายการขายของชำค้นหาเส้นทางการจราจรที่ดีขึ้นและจัดระเบียบการนัดหมายและรหัสผ่านของแพทย์ ใช้เทคโนโลยีเพื่อประโยชน์ของคุณอย่างแน่นอน
- ป้องกันการหยุดชะงักคนที่ดิ้นรนกับ ADHD-C มีแนวโน้มที่จะฟุ้งซ่าน ในห้องเรียนครูจัดให้นักเรียนที่มีสมาธิสั้น -C อยู่ในพื้นที่ที่ปราศจากสิ่งต่างๆที่จะได้รับความสนใจ คุณสามารถนำสิ่งเดียวกันนี้ไปใช้ที่บ้านได้โดยวางเกมและโทรศัพท์มือถือไว้ห่าง ๆ ในช่วงเวลาทำงานวางป้ายห้ามรบกวนที่ประตูเมื่อจำเป็นและใช้สมาธิเพื่อช่วยลดสิ่งรบกวนภายใน
- ถ้าอยู่ความสงบเป็นเรื่องยากสำหรับคุณหรือลูกของคุณยาสามารถช่วยได้เช่นกัน มีแอพมากมายสำหรับคำแนะนำหากคุณไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน
- นัดหมายการบำบัดทั้งหมด. พฤติกรรมบำบัดเป็นส่วนสำคัญของการปรับปรุง ADHD-C หากคุณไม่มีนักบำบัดให้ติดต่อ Betterhelp เพื่อขอการแข่งขันวันนี้
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
