ความผิดปกติของบุคลิกภาพในการเอาชนะตนเอง: การทำความเข้าใจผลกระทบ

ประวัติความผิดปกติ:

นับตั้งแต่ปรากฏตัวครั้งแรกใน DSM ในปี 1987 'ความผิดปกติ' นี้ได้เปลี่ยนชื่อและคำจำกัดความหลายครั้ง แม้ว่าเกณฑ์จะมีการเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา แต่ก็มีแนวคิดร่วมกันเกี่ยวกับรูปแบบของความผิดปกติ ลักษณะเฉพาะที่สำคัญ ได้แก่ การอ้างถึงตนเองในเชิงลบความจำเป็นในการลดทอนรูปแบบความรู้ความเข้าใจในการค้นหาตนเองที่ไม่พึงปรารถนาและการคาดหวังที่จะปฏิเสธหรือล้มเหลว

นักวิจารณ์เกี่ยวกับความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่เอาชนะตัวเองอ้างว่าในทุกกรณีไม่ควรถูกระบุว่าเป็นความผิดปกติเนื่องจากมักพบในจำนวนที่ไม่สมส่วนในเหยื่อของการล่วงละเมิด นี่เป็นตัวบ่งชี้ว่าอาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นจากบุคคลที่ปรับพฤติกรรมของตนซึ่งทำให้พวกเขาได้รับการฝึกฝนให้อยู่ใต้บังคับบัญชาตนเองเพื่อตอบสนองความต้องการของผู้อื่น

หลายคนเชื่อว่านี่เป็นเพียงอาการของการละเมิดดังนั้นจึงไม่ควรพิจารณาอะไรแยกจากกัน น่าเสียดายที่อาการที่นี่สามารถคงอยู่ได้เป็นเวลานานและอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตของทุกคนไม่ว่าพวกเขาจะตกเป็นเหยื่อของการล่วงละเมิดหรือไม่ก็ตาม ซึ่งหมายความว่าสิ่งสำคัญคือต้องระบุลักษณะของความผิดปกติอย่างเหมาะสมและตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีความช่วยเหลือตลอดเวลา สำหรับผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้ความผิดปกติของบุคลิกภาพในการเอาชนะตนเองอาจเป็นโรคที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอและเป็นอันตรายได้อย่างมาก

8888 เลขนางฟ้า ความรัก

ที่มา: pexels.com

การเอาชนะความผิดปกติของบุคลิกภาพด้วยตนเอง

ผู้ที่เหมาะสมกับเกณฑ์สำหรับรูปแบบบุคลิกภาพนี้อาจอธิบายได้อย่างเหมาะสมว่าเป็น 'ผู้เสียสละที่เสียสละ' พวกเขาพบความพึงพอใจในการรับใช้ผู้อื่นมองชีวิตว่าไม่ยุติธรรม แต่รู้สึกว่าได้รับมอบหมายให้ช่วยเหลือผู้ที่ด้อยโอกาสกว่าพวกเขาแม้ว่าความเหลื่อมล้ำจะได้รับการแก้ไข ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนเหล่านี้จะทุ่มเททุกอย่างในที่ทำงานในขณะที่ไม่สามารถไต่เต้าในตำแหน่งผู้บริหารระดับกลางได้

สิ่งนี้หมายความว่าผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้มักจะมองว่าตัวเองมีค่าพอที่จะรับใช้ผู้อื่น ไม่ว่าพฤติกรรมนี้จะเรียนรู้จากการละเมิดหรือเหตุผลอื่น ๆ ก็ตามบุคคลเหล่านี้มักจะให้ทุกสิ่งที่พวกเขามีกับสิ่งที่พวกเขาทำ พวกเขามีแนวโน้มที่จะให้และให้กับเพื่อนและครอบครัวของพวกเขาไม่ว่าบุคคลเหล่านั้นสมควรได้รับความช่วยเหลือหรือรู้สึกซาบซึ้งหรือไม่ก็ตาม พวกเขาจะเสียสละเวลาเงินและทุกสิ่งที่ทำได้เพื่อช่วยเหลือผู้อื่นโดยไม่หวังสิ่งใดตอบแทนให้กับตัวเอง อย่างไรก็ตามความแตกต่างระหว่างบุคคลเหล่านี้กับอาสาสมัครคือบุคคลเหล่านี้รู้สึกว่าไม่มีทางเลือกอื่นและจะเสียสละเกินกว่าที่ควร

สำหรับคนที่เป็นโรคนี้แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะพูดว่า 'ไม่' แม้ว่ามันจะจำเป็นต่อสุขภาพหรือความเป็นอยู่ของตัวเองก็ตาม พวกเขาจะให้งานในระดับที่พวกเขามักถูกอธิบายว่าเป็นคนบ้างานและอาจถูกเพื่อนร่วมงานเจ้านายและอื่น ๆ เอาเปรียบด้วยซ้ำ อย่างไรก็ตามสำหรับใครบางคนที่ประสบกับความผิดปกตินี้ความสัมพันธ์ไม่ว่าจะสนิทสนมหรืออย่างอื่นอาจเป็นข้อพิจารณาที่ร้ายแรงมาก คนที่มีความผิดปกติประเภทนี้มักถูกเอาเปรียบไม่ว่าจะโดยผู้ที่มีความหมายดีหรือผู้ที่ไม่เป็นเช่นนั้น สิ่งนี้ไม่ได้เปลี่ยนความจริงที่ว่าแต่ละคนไม่สามารถหยุดตัวเองจากการทำเพื่อคนอื่นได้

ความเกียจคร้านหรือความไร้ความสามารถของเพื่อนร่วมงานสามารถทำให้คนเหล่านี้คาดหวัง (ภายในนั่นคือ) ว่าเพื่อนร่วมงานของพวกเขายอมรับจรรยาบรรณในการทำงานเช่นเดียวกับตัวเอง การมีส่วนร่วมในการเสียสละตนเองมากเกินไปหรือไม่ได้รับการร้องขอไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะในผู้ที่ถูกล่วงละเมิดทางเพศร่างกายและจิตใจและไม่ได้มีไว้สำหรับผู้ที่ไม่ตกเป็นเหยื่อของการล่วงละเมิด ทุกคนสามารถทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกตินี้และพวกเขาอาจต้องทนทุกข์ทรมานจากขอบเขตที่แตกต่างกันเช่นกัน หากบุคคลนั้นตกเป็นเหยื่อของการล่วงละเมิดพฤติกรรมนี้สามารถนำไปสู่ความสัมพันธ์อื่น ๆ ได้แม้ว่าคู่นอนในอนาคตจะไม่ล่วงละเมิดก็ตาม อาจเป็นเรื่องยากมากสำหรับใครก็ตามที่จะเอาชนะความรู้สึกเหล่านี้และแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยหากปราศจากความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

ฝันถึงดารา

ที่มา: pexels.com

ช่วยเหลือเพื่อน

ความหมายทางจิตวิญญาณของแมลงปีกแข็งแมลงปีกแข็ง

หากคุณรู้จักใครสักคนที่ทนทุกข์ทรมานจากการเอาชนะความผิดปกติของบุคลิกภาพสิ่งสำคัญคือต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญโดยเร็วที่สุด ความผิดปกติอาจดูเหมือนไม่เป็นอันตรายในตอนแรก แต่อาจทำให้ร่างกายอ่อนแอลงอย่างมากสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมาน โดยทั่วไปบุคคลจะเข้าใจและสัมผัสกับความทุกข์ทรมานที่เกิดขึ้นพร้อมกับการให้ผู้อื่นมากมายและการให้เพื่อผู้อื่น แต่พวกเขาไม่สามารถหยุดทำมันได้ ซึ่งหมายความว่าพวกเขาจะต้องทนทุกข์ทรมานตัวเองและอาจมีอาการซึมเศร้าวิตกกังวลและความผิดปกติอื่น ๆ ควบคู่ไปกับอาการนี้ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาสิ่งนี้อาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าขั้นรุนแรงและแม้แต่ความคิดหรือความคิดฆ่าตัวตาย

หากคุณคิดว่าคนที่คุณรู้จักมีความผิดปกตินี้และคุณได้รับความช่วยเหลือจากพวกเขาคุณอาจช่วยให้พวกเขาเปลี่ยนวิธีการและพลิกชีวิตของพวกเขาได้ พวกเขาอาจจะกลายเป็นคนที่มีความมั่นใจและเข้มแข็งมากขึ้นซึ่งสามารถพูดว่า 'ไม่' ได้เมื่อต้องการและใครสามารถพิจารณาความต้องการของตนเองได้ นี่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะไม่เต็มใจที่จะช่วยเหลือผู้อื่นเพียงแค่ว่าพวกเขาจะสามารถทำได้ด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง

พูดคุยกับมืออาชีพ

หากอาการหรือรูปแบบพฤติกรรมเหล่านี้ฟังดูคุ้นเคยสำหรับคุณไม่ว่าจะเป็นของคุณเองหรือของคนใกล้ตัวคุณการตระหนักว่านี่อาจเป็นขั้นตอนสำคัญในการใช้ชีวิตที่น่าพอใจและมีประโยชน์มากขึ้น การพูดคุยกับนักบำบัดเป็นวิธีที่ดีในการระบุรูปแบบพฤติกรรมเหล่านี้และทำงานเพื่อสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ เว็บไซต์ออนไลน์เช่น BetterHelp ทำให้สิ่งนี้เป็นไปได้จากระยะไกลโดยเชื่อมต่อกับผู้ที่ต้องการการดูแลสุขภาพจิตในราคาประหยัดผ่านการบำบัดแบบตัวต่อตัวที่สร้างขึ้นตามความต้องการของพวกเขา วิธีการพื้นฐานอย่างหนึ่งในการแยกตัวออกจากรูปแบบการรับรู้นี้คือการนำเทคนิคการดูแลตนเองเล็ก ๆ มาใช้ในกิจวัตรของคุณอย่างช้าๆ แต่เติบโตอย่างแน่นอนเพื่อให้คุณแข็งแรงและมีสุขภาพดีขึ้น

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตจะสามารถช่วยให้คุณเข้าใจทักษะต่างๆที่คุณต้องพัฒนาเพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณและปรับปรุงมุมมองในชีวิตของคุณ พวกเขาจะสามารถช่วยคุณแยกความแตกต่างระหว่างเวลาที่คุณสามารถและควรช่วยเหลือผู้อื่นและเมื่อคุณต้องคำนึงถึงความคิดและความสนใจของคุณเองเป็นอันดับแรก มีวิธีเปลี่ยนรูปแบบความคิดและทำให้ชีวิตกลับมาเป็นของคุณได้อีกครั้ง ขั้นตอนแรกคือการทำงานร่วมกับมืออาชีพเพื่อทำความเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณและคุณจะปรับปรุงสิ่งต่างๆเพื่อเริ่มมีความสุขกับชีวิตได้อย่างไร

ความหมายพระคัมภีร์ทองคำในความฝัน

ไม่กี่วิธีในการเริ่มต้น

การออกกำลังกายให้มากขึ้นการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและการทำงานให้เป็นไปตามตารางการนอนหลับที่มั่นคงเป็นวิธีพื้นฐานสองสามประการในการเริ่มต้นเพื่อให้คุณดีขึ้น ทำความรู้จักตัวเอง. การรักตัวเองเป็นขั้นตอนแรกในการพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่น ล้อมรอบตัวเองด้วยความคิดบวก รับแสงแดดเติมความชุ่มชื้นด้วยเครื่องดื่มแสนอร่อย แต่น้ำตาลต่ำ ติดต่อกับคนที่ทำให้คุณรู้สึกดีกับการมีชีวิตอยู่ มีหลายสิ่งที่ทำให้การใช้ชีวิตคุ้มค่า ทำตามขั้นตอนวันนี้เพื่อสังเกตสิ่งเหล่านี้และทำให้สิ่งเหล่านี้เป็นศูนย์กลางในโฟกัสของคุณมากขึ้น

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: