คำคมการปลิดชีพที่ให้ความสะดวกสบายในช่วงเวลาแห่งความเศร้าโศก

เมื่อคนที่คุณรู้จักเสียใจคุณต้องการปลอบโยนและทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้น แต่ในช่วงเวลาแห่งความเศร้าคำพูดของเราอาจส่งผลตรงกันข้ามอย่างแน่นอน แทนที่จะให้ความสะดวกสบายและปลอบใจพวกเขาสามารถทำให้เพื่อนที่เสียใจรู้สึกแย่ลงไปอีก หากเพื่อนหรือคนรู้จักกำลังประสบกับความเศร้าโศกและคุณไม่แน่ใจว่าจะพูดอะไรต่อไปนี้เป็นคำพูดและบทกวีสำหรับการปลิดชีพที่สามารถให้ความสะดวกสบายที่จำเป็นมาก

ที่มา: holistika.ee

สิ่งที่ไม่ควรพูดในช่วงเวลาแห่งความเศร้าโศก

Elisabeth Kübler-Ross และ David Kessler มีส่วนร่วมอย่างมากในเรื่องของความเศร้าโศก และในการทำงานอย่างกว้างขวางพวกเขาได้รวบรวมสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถพูดกับคนที่ทำให้เสียใจได้ แน่นอนว่าเมื่อเราพูดผิดไม่ใช่เพราะเราใจแข็งหรือประมาท แต่เป็นเพราะเราไม่รู้ดีกว่า

ดังนั้นในขณะที่การมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ไม่ถูกต้องอาจดูเหมือนขัดจังหวะก่อน แต่ก็เป็นแนวทางที่มีประโยชน์ในการเริ่มต้น นั่นเป็นเพราะเมื่อคุณรู้อะไรไม่กล่าวคือคุณสามารถหลีกเลี่ยงคำพูดที่ทำร้ายจิตใจเหล่านี้และหาสิ่งที่เหมาะสมและเหมาะสมมากขึ้นรวมถึงคำพูดและบทกวีสำหรับการปลิดชีพที่ปลอบโยน เคสเลอร์แบ่งปัน 10 สิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถพูดกับคนที่ทำให้เสียใจและนี่คือสามสิ่ง:

• 'ฉันรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร.' เมื่อเราพูดสิ่งนี้เราหมายถึงมันในทางที่ดีที่สุด แต่ความจริงก็คือพวกเราส่วนใหญ่ไม่รู้ว่ามีคนอื่นประสบกับความเศร้าโศกอย่างไรแม้ว่าเราจะเคยประสบกับความตายและการสูญเสียมาแล้วก็ตาม นั่นเป็นเพราะประสบการณ์ของทุกคนไม่เหมือนใครและเฉพาะเจาะจงสำหรับพวกเขา ความจริงก็คือเราไม่รู้ว่าอีกคนรู้สึกอย่างไร
• 'อย่างน้อยเขาหรือเธอก็มีชีวิตยืนยาวและไม่ได้ตายตั้งแต่ยังเด็ก' ในขณะที่เจตนาดีคำพูดเหล่านี้อาจทำร้ายได้ แน่นอนว่ามันสวยงามที่พวกเขามีชีวิตที่ยืนยาว แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณควรทำให้พวกเขาเสียใจน้อยลง ความตายเป็นการสูญเสียที่ยิ่งใหญ่เสมอไม่ว่าจะเกิดขึ้นเมื่อใด
• 'เข้มแข็ง.' สิ่งนี้อาจใช้ได้ผลสำหรับนักมวยที่กลับเข้าสู่สังเวียน แต่สำหรับคนที่เสียใจ? ซึ่งอาจส่งข้อความผิด ได้รับการเรียกร้องอย่างมากในการเรียกร้องให้ชาวอังกฤษเรียกว่า 'รักษาริมฝีปากบนที่แข็ง' แต่สิ่งนี้แปลว่าอะไร? เมื่อคุณบอกใครสักคนว่า 'เข้มแข็ง' คุณกำลังบอกเขาว่าการมีความรู้สึกเศร้าหรือความรู้สึกใด ๆ เป็นสิ่งที่อ่อนแอ แต่ไม่มีอะไรอ่อนแอในการเผชิญหน้ากับอารมณ์ที่รุนแรงและยากลำบาก อันที่จริงต้องใช้พละกำลังอันหาที่เปรียบมิได้และความกล้าหาญอย่างยิ่งที่จะรู้สึกเศร้าโศกและปล่อยให้มันดำเนินไปตามวิถีทางของมัน

ในความเป็นจริงการตอบสนองทางอารมณ์ไม่เพียง แต่จำเป็น แต่ยังดีต่อสุขภาพและการรักษา ในฐานะนักเขียนหุ้นของเอฟ. อเล็กซานเดอร์มากูนกล่าวว่า 'น้ำตามีภูมิปัญญาของตัวเองทั้งหมดพวกเขาเกิดขึ้นเมื่อคน ๆ หนึ่งผ่อนคลายมากพอที่จะปล่อยวางและทำงานผ่านความเศร้าโศกของเขา (เธอ) พวกเขาเป็นเลือดออกตามธรรมชาติของบาดแผลทางอารมณ์ซึ่งนำพาพิษออกจากระบบ นี่คือหนทางสู่การฟื้นตัว '

นั่นหมายความว่าต้องแสดงความเศร้าโศกด้วยน้ำตาหรือไม่? ไม่ไม่แน่นอน แต่หมายความว่าเราควรจัดให้มีพื้นที่ที่ไม่ใช้วิจารณญาณสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องทำเช่นนั้น นอกจากนี้การแสดงความเห็นอกเห็นใจผู้คนที่โศกเศร้าน่าจะเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่เราทำได้

นั่นเป็นเหตุผลที่เคสเลอร์กล่าวว่าหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่จะพูดเมื่อมีคนเศร้าโศกคืออะไร อย่างไรก็ตามการทำเช่นนี้อาจเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดที่คุณสามารถทำได้ ท้ายที่สุดเมื่อคุณเห็นใครบางคนเจ็บปวดและทุกข์ทรมานคุณต้องการบรรเทาและปลอบใจพวกเขา คุณต้องการทำให้ดีขึ้นและแก้ไขสถานการณ์ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความเศร้าโศกไม่ใช่ปัญหาที่คุณต้องแก้ไข เป็นการตอบสนองที่ถูกต้องสำหรับการสูญเสียที่รุนแรง ยิ่งไปกว่านั้นมันเป็นประสบการณ์ที่เราต้องให้เกียรติและเคารพ

และนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมคำพูดทั้งสามที่เราเพิ่งพูดถึงจึงไม่เหมาะสม พวกเขาพยายามขจัดความเศร้าโศกและไล่มันออกไป นั่นอาจเป็นเพราะอึดอัดที่จะต้องนั่งอยู่กับความเศร้าโศก และไปนั่งกับคนที่เสียใจ

ที่มา: unsplash.com

อย่างไรก็ตามขณะที่ Sandi Caplan และ Gordon Lang แบ่งปันใน Grief's Courageous Journey: A Workbook ความเศร้าโศกไม่ใช่ทั้งความเจ็บป่วยหรือพยาธิสภาพ แต่เป็นการตอบสนองต่อเหตุการณ์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตเป็นส่วนตัวและเป็นปกติซึ่งเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่สามารถนำไปสู่ การรักษาและการเติบโตส่วนบุคคล การเปลี่ยนผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้เป็นการเดินทางที่กล้าหาญ '

คำคมและบทกวีสำหรับช่วงเวลาแห่งความเศร้าโศก

ทำนายฝัน ผู้บุกรุกในบ้านของคุณ

สิ่งสำคัญคือต้องยอมรับความเศร้าโศกและปล่อยให้มันดำเนินไปตามธรรมชาติซึ่งรวมถึงห้าขั้นตอนของความเศร้าโศก (การปฏิเสธความโกรธการต่อรองภาวะซึมเศร้าและการยอมรับ) นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรพูดอะไรโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรู้สึกว่าถูกเรียกให้พูดปลอบใจและปลอบโยน แต่ถึงแม้ว่าคุณจะต้องการติดต่อ แต่ก็ไม่ได้แปลว่าคุณจะรู้ว่าควรพูดคำอะไร

และนั่นก็ไม่เป็นไร บางครั้งเราก็ไม่รู้ว่าจะพูดอะไร และหากเป็นเช่นนั้นต่อไปนี้เป็นคำพูดการปลิดชีพที่สร้างแรงบันดาลใจซึ่งจะเป็นประโยชน์อย่างมากในช่วงเวลาแห่งความเศร้าโศก

ในแง่หนึ่งพวกเขาทำหน้าที่เป็นเสมือนหน้าต่างเล็ก ๆ สู่ประสบการณ์แห่งความเศร้าโศกและเสนอส่วนเล็ก ๆ ของสิ่งที่ใครบางคนอาจกำลังประสบอยู่ ในทางกลับกันพวกเขาอาจให้คำพูดที่ดีกับคุณกับเพื่อนสมาชิกในครอบครัวหรือคนรู้จักของคุณ

เกี่ยวกับการสูญเสียของแต่ละบุคคล

อาร์เธอร์โชเพนเฮาเออร์นักปรัชญาเสนอคำพูดการปลิดชีพที่เจ็บปวดอย่างสุดซึ้งเพื่อพิจารณา:

'ความเจ็บปวดลึก ๆ ที่รู้สึกได้จากการตายของจิตวิญญาณที่เป็นมิตรทุกคนเกิดขึ้นจากความรู้สึกว่ามีอยู่ในทุกสิ่งซึ่งเป็นสิ่งที่อธิบายไม่ได้แปลกประหลาดสำหรับเขาคนเดียวและด้วยเหตุนี้จึงสูญเสียไปอย่างสิ้นเชิงและแก้ไขไม่ได้'

โชเพนเฮาเออร์เตือนเราว่าการตายของใครบางคนไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยการเติมบางสิ่งลงในช่องว่างหรือคนอื่น ตัวอย่างเช่นเมื่อพ่อแม่สูญเสียลูกคนอื่นพูดว่า 'คุณสามารถมีอีกคนหนึ่งได้ตลอดเวลา' หรือเมื่อภรรยาสูญเสียสามีแน่นอนว่าเธอสามารถแต่งงานใหม่ได้ แต่นั่นไม่ได้ลบล้างความจริงที่ว่ามีคนหลงทาง

ดังนั้นเมื่อคุณต้องการแสดงความเสียใจกับใครบางคนด้วยความเศร้าโศกวิธีหนึ่งในการเข้าใกล้สถานการณ์คือการให้เกียรติคนที่จากไป ตัวอย่างเช่นคุณสามารถแบ่งปันความทรงจำที่คุณชื่นชอบเกี่ยวกับเขาหรือเธอ คุณยังสามารถนำรูปถ่ายเก่า ๆ มาด้วยก็ได้

แน่นอนว่าคำพูดและการกระทำเหล่านี้สามารถและไม่มีวันนำบุคคลกลับมาได้ แต่เป็นการให้เกียรติกับความจริงที่ว่าพวกเขามีเอกลักษณ์และไม่สามารถถูกแทนที่ได้อย่างแน่นอน และในขณะที่แง่มุมเหล่านี้เป็นสิ่งที่สร้างความสูญเสียอย่างลึกซึ้ง แต่ก็สามารถให้ความสะดวกสบายในช่วงเวลาแห่งความเศร้าโศก แนนซี่คอบบ์ 'บทกวีแห่งการปลิดชีพเล็ก ๆ น้อย ๆ แบ่งปันได้มาก:

'การระลึกถึงเป็นการกลับคืนชีพ

การทำซ้ำแต่ละครั้งเป็นชั้นสำคัญของการไว้ทุกข์

ในความทรงจำของผู้ที่เราจะได้พบกันอีกแน่นอน '

เกี่ยวกับธรรมชาติที่ไม่อาจหยั่งรู้ได้ของความเศร้าโศก

C.S. Lewis ผู้เขียนและนักวิชาการได้แบ่งปันประสบการณ์ความเศร้าโศกของตัวเองในหนังสือ A Grief Observed ที่ทรงพลังและเป็นส่วนตัว แต่ห่างไกลจากความเป็นนักวิชาการงานเขียนของ Lewis เป็นภาพสะท้อนที่ซื่อสัตย์เกี่ยวกับการสูญเสียหลังจากการตายของ Joy Davidman ภรรยาที่รักของเขา สิ่งที่ทำให้พวกเขามีพลังมากคือลูอิสที่ซื่อสัตย์อย่างไร้ความปราณีเพียงใด เขาเป็นคริสเตียนที่เคร่งศาสนา อย่างไรก็ตามเขาไม่ได้ซ่อนตัวอยู่เบื้องหลังความคิดซ้ำซากทางศาสนา แต่เขาต่อสู้กับความเศร้าโศกและแม้ความทุ่มเทของเขาก็ไม่สามารถลดความเศร้าโศกได้

'คุยกับฉันเกี่ยวกับความจริงของศาสนาแล้วฉันจะฟังด้วยความยินดี พูดคุยกับฉันเกี่ยวกับหน้าที่ของศาสนาและฉันจะฟังอย่างอ่อนน้อม แต่อย่ามาพูดกับฉันเกี่ยวกับการปลอบประโลมของศาสนามิฉะนั้นฉันจะสงสัยว่าคุณไม่เข้าใจ '

เหตุใดลูอิสซึ่งเป็นคริสเตียนผู้เคร่งศาสนาและนักวิชาการผู้คงแก่เรียนจึงพูดอะไรที่รุนแรงขนาดนี้?

Elisabeth Kubler-Ross และ David Kessler เขียนใน On Grief and Grieving: การค้นหาความหมายของความเศร้าโศกผ่านห้าขั้นตอนของการสูญเสียว่า 'เมื่อการสูญเสียมาถึงเราเราไม่เพียง แต่สูญเสียเพื่อโศกเศร้าเท่านั้น แต่ยังมีความเชื่อและสมมติฐานที่แตก ชีวิตควรจะเป็นอย่างไร '

แม้แต่ลูอิสความเศร้าโศกก็ท่วมท้นและครอบคลุมไปหมดและบางสิ่งที่ความเชื่อในอดีตของเขาไม่สามารถอธิบายได้ทั้งหมด สิ่งนี้ทำหน้าที่เป็นเครื่องเตือนใจอย่างอ่อนโยนว่าความเศร้าโศกไม่ได้แบ่งแยกและอาจเป็นพลังอันทรงพลังที่จะประสบ ดังนั้นเมื่อใครบางคนกำลังเสียใจก็ควรที่จะไม่เสนอสิ่งที่ลูอิสเรียกว่า 'การปลอบใจของศาสนา' เพราะมันอาจจะดูไร้ความรู้สึกและคุณไม่เข้าใจ

ทำไมการอยู่กับความเศร้าโศกจึงเป็นเรื่องยาก

เมื่อกวีหนุ่มเควินยังสูญเสียพ่อเขาค้นหาชุดบทกวีที่พูดถึงความเศร้าโศกของเขา อย่างไรก็ตามพงศาวดารก็ว่างเปล่า ดังนั้น Young จึงสร้างคอลเล็กชันบทกวีเกี่ยวกับความเศร้าโศกชื่อ The Art of Losing: Poems of Grief and Healing รวมถึงบทกวีที่สวยงามทำลายล้าง 150 'ที่รวบรวมความเจ็บปวดและความโศกเศร้าจากความโศกเศร้า' รวมถึงบทกวีของ Young พร้อมด้วยนักเขียนคนอื่น ๆ บทกวีแห่งการปลิดชีพบทหนึ่งของ Young ชื่อ 'Redemption Song' แสดงให้เห็นว่าเหตุใดความต่อเนื่องของชีวิตจึงทำให้ความเศร้าโศกรุนแรงขึ้น

'ในที่สุดก็ตก.

ในที่สุดหมอก

หมอกควันของความร้อนเราตื่น

สัปดาห์ที่ผ่านมานี้ด้วย

ได้ยก. เราพบ

ตัวเราเองก็หนาวสั่น

เรากอดตัวเองเข้า

น้ำค้างแข็งกำลังทำให้พื้นดินเป็นสีเทา

ความเศร้าโศกอาจเป็นเรื่องง่าย

ถ้ายังไม่มี

ความงามเช่นนี้ - คงจะไกล

ง่ายกว่าถ้าเป็นสีเงิน

เมเปิ้ลไม่ได้กระตุก

ใบไม้เป็นเปลวไฟ

เชื่อมั่นว่าฤดูใบไม้ผลิ

จะพบอีกครั้ง.

ทั้งหมดนี้อาจง่ายกว่าถ้า

ไม่มีเพลง

ยังคงยกเราขึ้นเหนือมัน

ถ้าลมไม่เดือดร้อน

จิตใจของฉันเหมือนน้ำ

ฉันคาดหวังว่าจะได้พบคุณครึ่งหนึ่ง

เติมอากาศในฤดูใบไม้ร่วง

เหมือนลมหายใจ & hellip; '

หากคุณต้องการปลอบใจคนที่คุณรัก แต่ไม่รู้จะพูดอะไรการแบ่งปันบทกวีแห่งการปลิดชีพเช่นนี้สามารถทำให้สบายใจและเป็นวิธีที่จะให้เกียรติกับประสบการณ์แห่งความเศร้าโศกของพวกเขา

ความเศร้าโศกสามารถทำให้หดหู่ได้อย่างไร

หนึ่งในห้าขั้นตอนของความเศร้าโศกคือภาวะซึมเศร้าและเอมิลี่ดิกคินสันกวีชาวอเมริกันได้บันทึกปรากฏการณ์นี้ไว้ในบทกวีแห่งการปลิดชีพต่อไปนี้ที่เรียกว่า 'หลังจากความเจ็บปวดอย่างมากความรู้สึกที่เป็นทางการก็มาถึง -'

225 นางฟ้าเบอร์แฝดเฟลม

'หลังจากความเจ็บปวดอย่างมากความรู้สึกที่เป็นทางการก็มาถึง -

เส้นประสาทนั่งเป็นพิธีเหมือนสุสาน -

คำถามที่หัวใจแข็งกร้าวคือเขาผู้เบื่อหน่าย

และเมื่อวานนี้หรือหลายศตวรรษก่อน?

เท้ากลหมุนไป -

ของภาคพื้นดินหรือทางอากาศหรือ

ทางไม้

ไม่ว่าจะโตขึ้น

ความพึงพอใจของควอตซ์เหมือนหิน

นี่คือชั่วโมงแห่งผู้นำ -

จำไว้ว่าถ้าอายุยืนยาว

ในฐานะผู้ที่เยือกแข็งให้ระลึกถึงหิมะ

First-Chill-then Stupor จากนั้นปล่อย - '

ทำไมบทกวีนี้จึงมีประโยชน์? ด้วยเหตุผลง่ายๆอย่างหนึ่ง: เมื่ออีกคนประสบกับความเศร้าโศกอาจเป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร ยิ่งไปกว่านั้นเมื่อพวกเขาเข้าสู่ภาวะซึมเศร้าอาจเป็นเรื่องยากที่จะเข้าถึงหรือเกี่ยวข้องกับพวกเขา อย่างไรก็ตามบทกวีนี้เตือนเราว่านี่ไม่เพียง แต่เป็นความเศร้าโศกตามปกติ แต่ยังไม่มีสิ่งใดที่ต้องตื่นตระหนกหรือสิ่งที่ต้องลองและ 'แก้ไข'

อยู่ที่นั่นเพื่อใครบางคนในความเศร้าโศก

ความหมายของ 211

ที่มา: serenitypetcremation.com

กวี Kelly Roper มีคำพูดที่สมบูรณ์แบบเพื่อเสนอใครบางคนในช่วงเวลาแห่งความเศร้าโศกด้วยบทกวีของเธอที่เรียกว่า Whatever You Need คุณสามารถแบ่งปันบทกวีทั้งหมดนี้กับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณหรือคุณสามารถใช้คำของเธอได้ทุกเมื่อ:

'ไม่ว่าคุณต้องการอะไร

สิ่งที่เราสามารถทำได้

เราอยากให้คุณรู้

เราอยู่ที่นี่เพื่อคุณ

ถ้าคุณแค่อยากคุย

หรือต้องการไหล่ที่จะร้องไห้

เราอยากให้คุณรู้ว่า

เราอยู่ที่นี่เพื่อให้คุณวางใจ

อย่างไรก็ตามคุณรู้สึกเหงา

คุณไม่ได้อยู่คนเดียวแน่นอน

เราอยู่ไกลกันเท่านั้น

เป็นโทรศัพท์ที่ใกล้ที่สุด

อย่าลังเลที่จะโทรหา

ไม่ว่าคุณต้องการอะไร

เราจะรีบไปข้างคุณ

ด้วยความเร็วของสวรรค์ '

เมื่อใครบางคนประสบกับความเศร้าโศกอันเป็นผลมาจากการสูญเสียและความตายครั้งใหญ่อาจเป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าจะพูดอะไร และนี่เป็นเรื่องปกติและเข้าใจได้อย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามคำพูดเกี่ยวกับการปลิดชีพและบทกวีแห่งการปลิดชีพเหล่านี้สามารถให้แรงบันดาลใจและคำแนะนำบางอย่างเมื่อพูดถึงการปลอบโยนและปลอบใจในช่วงเวลาแห่งความเศร้าโศก

หากคุณต้องการทำความเข้าใจกับความเศร้าโศกให้มากขึ้นและคุณจะช่วยเหลือคนที่คุณรักได้อย่างไรเมื่อพวกเขาประสบกับมันนี่คือหนังสือสี่เล่มที่เรากล่าวถึงในบทความนี้:

• ความเศร้าโศกที่สังเกตได้โดย C.S. Lewis
• ศิลปะแห่งการสูญเสีย: บทกวีแห่งความเศร้าโศกและการรักษาโดย Kevin Young
• การเดินทางที่กล้าหาญของ Grief: สมุดงานโดย Sandi Caplan
• เกี่ยวกับความเศร้าโศกและความโศกเศร้า: การค้นหาความหมายของความเศร้าโศกผ่านห้าขั้นตอนของการสูญเสียโดย Elisabeth Kugler-Ross และ David Kessler

การสนับสนุนอย่างมืออาชีพในช่วงเวลาแห่งความเศร้าโศก

เราได้พูดคุยกันแล้วว่าความเศร้าโศกไม่ใช่ความเจ็บป่วยหรือปัญหาที่ต้องได้รับการแก้ไข อย่างไรก็ตามความเศร้าโศกเป็นประสบการณ์อันทรงพลังที่ท้าทายแต่ละคนอย่างลึกซึ้ง และบางครั้งการมีนักบำบัดมืออาชีพที่คอยช่วยเหลือสามารถช่วยให้ใครบางคนก้าวผ่านความเศร้าโศกได้

นักบำบัดมืออาชีพไม่ได้พยายามช่วยให้ 'พ้น' ความเศร้าโศก แต่จะช่วยให้แต่ละคนดำเนินการและทำความเข้าใจกับประสบการณ์แห่งความเศร้าโศกอันเป็นเอกลักษณ์ของตนเองเพื่อให้เห็นว่าสิ่งที่พวกเขาประสบนั้นปลอดภัยและเป็นเรื่องปกติแม้ว่ามันจะยากอย่างเหลือเชื่อก็ตาม นอกเหนือจากคำพูดปลอบโยนผ่านคำพูดเพื่อการปลิดชีพและบทกวีแห่งการปลิดชีพนักบำบัดมืออาชีพอาจเป็นประโยชน์ในช่วงเวลาแห่งความเศร้าโศก อ่านด้านล่างเพื่อดูบทวิจารณ์ของที่ปรึกษา BetterHelp จากผู้ที่ประสบปัญหาคล้ายกัน

บทวิจารณ์ที่ปรึกษา

'ซาร่าห์เป็นคนใจดีที่รับฟังอย่างตั้งใจจดจ่อกับประเด็นปัญหาและช่วยหากลยุทธ์ที่ประสบความสำเร็จในการจัดการกับปัญหาเหล่านั้น ฉันไม่เคยรู้สึกเลยสักครั้งว่าเธอกำลังตัดสินฉันหรือพูดดูถูกฉัน เธอเปิดใจได้ง่ายเช่นกันเธอเป็นมืออาชีพและเธอก็จริงจังกับฉัน เราร่วมกันพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาการสูญเสียและความเศร้าโศกจากการจากไปของพ่อซึ่งมากกว่าที่ฉันจะรับมือคนเดียวได้ เธอไม่เพียง แต่ตรวจสอบความรู้สึกของฉันที่สูญเสีย แต่เธอยังช่วยฉันหาวิธีบรรเทาความรู้สึกเหล่านั้นแบ่งมันออกเป็นรากเหง้าและสาเหตุจากนั้นจัดการกับสิ่งเหล่านั้น การรับมือกับความเศร้าโศกและการสูญเสียเป็นงานหนัก แต่ซาราห์ช่วยฉันหาเครื่องมือที่จำเป็นในตัวเพื่อทำงานหนักนั้นและในที่สุดก็พบกับความสำเร็จ ตอนนี้ฉันเป็นคนที่แข็งแกร่งขึ้นแล้ว ฉันมีความสุขและมั่นใจ ฉันอาจไม่รู้ว่ามีอะไรอยู่อีกมุมหนึ่ง แต่ฉันรู้ว่ามันคืออะไรฉันสามารถจัดการกับมันได้ '

'เรเชลเป็นหุ้นส่วนที่ประเมินค่าไม่ได้ในขณะที่ฉันทำงานผ่านคำถามและทางเลือกที่ยากลำบากหลังจากสามีเสียชีวิต เธอเป็นคนใจดีมีน้ำใจและรับฟังคำถามความกลัวและความสงสัยของฉัน เธอท้าทายฉันด้วยคำถามกระตุ้นความคิดเพื่อช่วยฉันแก้ปัญหา ฉันรู้สึกขอบคุณตลอดไปที่เธออยู่ในชีวิตของฉันในช่วงเวลาที่ท้าทายอย่างยิ่งนี้ '

สรุป

เราได้พูดถึงคำที่จะพูดเมื่อมีคนเสียใจและรวมกับการปรากฏตัวของคุณการแสดงตนด้วยความเห็นอกเห็นใจและไม่ตัดสิน; คุณสามารถให้คำปลอบใจที่ดีในช่วงเวลาแห่งความเศร้าโศก มีไว้รองรับให้คุณพิง

คำถามที่พบบ่อย (FAQs)

จะพูดอะไรกับคนที่สูญเสียคนที่คุณรักไป?

เมื่อใครบางคนกำลังประสบกับความเศร้าโศกและดูเหมือนคุณจะหาคำพูดที่เหมาะสมไม่ได้คำพูดและคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจสามารถช่วยให้คุณถ่ายทอดข้อความที่เหมาะสมได้

คุณพูดอะไรในช่วงเวลาแห่งการสูญเสีย?

การสูญเสียการสูญเสียและความเศร้าโศกล้วนเกิดขึ้นตามธรรมชาติของอารมณ์ คำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจเกี่ยวกับความเศร้าโศกสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะจัดการกับความเจ็บปวดจากการสูญเสียและก้าวต่อไปกับชีวิตของคุณ ง่ายต่อการค้นหาคำพูดและคำพูดเกี่ยวกับความเศร้าโศกโดยใช้เครื่องมือค้นหาทางอินเทอร์เน็ตเช่น Google

จะพูดอะไรกับคนที่สูญเสียคนที่คุณรักไป?

สำหรับใครบางคนที่ประสบกับความสูญเสียการสูญเสียและความเศร้าโศกอาจเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบาก คำพูดเกี่ยวกับความเศร้าโศกออกแบบมาเพื่อให้ความสะดวกสบายและบรรเทาจากความเจ็บปวดจากการสูญเสีย

คุณพูดอะไรในช่วงเวลาแห่งการสูญเสีย?

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้คุณพูดน้อยที่สุดเมื่อมีคนกำลังเผชิญกับการสูญเสียการสูญเสียและความเศร้าโศก เหตุผลนี้ก็เพื่อให้การไหลเวียนของอารมณ์ตามธรรมชาติเริ่มกระบวนการบำบัดสำหรับผู้ที่ประสบกับความสูญเสีย คำพูดเกี่ยวกับความเศร้าโศกสามารถสื่อถึงการสนับสนุนและการปลอบโยนโดยไม่ทำให้สถานการณ์แย่ลง

ข้อความแสดงความเสียใจที่ดีที่สุดคืออะไร?

ข้อความแสดงความเสียใจที่ดีที่สุดคือข้อความที่คุณรู้สึกว่าเหมาะสมกับความสัมพันธ์ของคุณกับผู้เสียชีวิตและบุคคลที่พวกเขาสูญเสียไป การค้นหาโดย Google จะให้คำพูดมากมายเกี่ยวกับความเศร้าโศกที่คุณสามารถแบ่งปันกับคนที่คุณรักหรือเพื่อนที่ประสบกับการสูญเสีย

มีคำปลอบโยนอะไรบ้าง?

หนึ่งในคำพูดที่ใช้กันอย่างแพร่หลายเกี่ยวกับความเศร้าโศกคือ 'เราขอโทษสำหรับการสูญเสียของคุณ' คำพูดนี้บอกผู้ที่ถูกปลิดชีพว่าคุณอยู่ที่นั่นเพื่อพวกเขาและคุณรู้ว่าพวกเขารู้สึกเจ็บปวด คำพูดง่ายๆนี้พูดถึงปริมาณและให้ความสะดวกสบาย

คุณพูดอะไรในความทรงจำของใครบางคน?

คำพูดแสดงความเสียใจเช่น 'จดจำตลอดไปคิดถึงตลอดกาล' เป็นวิธีง่ายๆในการถ่ายทอดการสนับสนุนของคุณสำหรับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่กำลังต่อสู้กับการสูญเสียคนที่คุณรัก การใช้คำพูดเหล่านี้บอกผู้ที่ถูกปลิดชีพว่าแม้ว่าคนที่รักอาจไม่อยู่ แต่พวกเขาจะถูกจดจำและหวงแหนตลอดไป

ฉันควรเขียนอะไรในข้อความที่ระลึก?

หากคุณกำลังเขียนข้อความสรรเสริญหรือแสดงความระลึกถึงการใช้คำพูดแสดงความเสียใจคำพูดแสดงความเสียใจและคำพูดเกี่ยวกับความตายเป็นวิธีที่เหมาะสมในการถ่ายทอดความรู้สึกและอารมณ์ของคุณเกี่ยวกับบุคคลที่เสียชีวิต การแบ่งปันความทรงจำที่ชื่นชอบและการใช้ไฮไลต์เชิงบวกเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขาก็เหมาะสมที่จะรวมไว้ในข้อความที่ระลึก

คุณต้องการให้ใครบางคนพักผ่อนอย่างสงบสุขอย่างไร?

วิธีทั่วไปในการขอให้ใครสักคนพักผ่อนอย่างสงบสุขคือการพูดว่า 'ขอให้ (เขา / เธอ) พักผ่อนอย่างสงบ' การเพิ่มชื่อผู้เสียชีวิตในใบเสนอราคาจะเป็นการปรับแต่งข้อความสำหรับเพื่อนและครอบครัว ข้อความนี้บ่งบอกว่าคุณหวังดีแม้จะผ่านไป

ข้อความแสดงความเสียใจที่ดีที่สุดคืออะไร?

เลขนางฟ้า 909 ความหมาย

ข้อความแสดงความเสียใจที่ดีที่สุดสั้นและแม่นยำ การใช้คำพูดง่ายๆเช่น 'ความเห็นอกเห็นใจที่ลึกซึ้งที่สุดของฉัน' สื่อถึงอารมณ์ของคุณและการสนับสนุนสำหรับผู้เสียชีวิต การใช้คำพูดสั้น ๆ สามารถช่วยให้ผู้เสียชีวิตสามารถประมวลผลความรู้สึกของตนในกระบวนการบำบัดได้

มีคำปลอบโยนอะไรบ้าง?

การแสดงอารมณ์อย่างจริงใจเช่น 'ใจของฉันออกไปหาคุณในช่วงเวลาแห่งการสูญเสีย' เป็นวิธีโดยตรงในการแสดงความเห็นใจต่อคนที่เพิ่งสูญเสียคนที่คุณรักไป ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตแนะนำว่าการใช้คำพูดและข้อความสั้น ๆ จะเป็นประโยชน์มากกว่าการแสดงอารมณ์ที่ลากยาวออกมา

คุณพูดอะไรในความทรงจำของใครบางคน?

คำพูดแสดงความเสียใจสั้น ๆ เช่น 'In รักความทรงจำของ (เขา / เธอ) ส่งข้อความถึงเพื่อนและครอบครัวที่ทุกข์ทรมานจากความเศร้าโศกที่พวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียว เมื่อผู้คนสูญเสียคนที่คุณรักไปเมื่อไม่นานมานี้การรู้ว่าพวกเขาได้รับการสนับสนุนจากเพื่อนและครอบครัวสามารถช่วยได้ในระหว่างกระบวนการโศกเศร้า

ฉันควรเขียนอะไรในข้อความที่ระลึก?

เมื่อคุณเขียนข้อความที่ระลึกสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องทำคือการถ่ายทอดแง่บวกของผู้เสียชีวิต การระลึกถึงผู้เสียชีวิตด้วยความรักเป็นวิธีที่แสดงความเคารพในการช่วยเหลือสมาชิกในครอบครัวและเพื่อน ๆ ให้หายโศกเศร้า

คุณต้องการให้ใครบางคนพักผ่อนอย่างสงบสุขอย่างไร?

เมื่อใช้คำพูดแสดงความเสียใจหรือคำพูดแสดงความเสียใจเช่น 'ขอให้ (เขา / เธอ) อยู่อย่างสงบสุข' เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการสื่อถึงการสนับสนุนและความเห็นอกเห็นใจเมื่อเขียนข้อความที่ระลึกหรือพูดในที่ระลึก การใช้คำพูดสั้น ๆ ที่ตรงไปตรงมาเช่นนี้เป็นการส่งข้อความที่ชัดเจนถึงการสนับสนุนและความรักไปยังผู้เสียชีวิต

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: