การกลั่นแกล้งทางวาจาคืออะไรและเกิดขึ้นได้อย่างไร?
การกลั่นแกล้งเป็นสิ่งที่ส่งผลกระทบต่อเด็ก (และผู้ใหญ่) มากเกินไปในสังคมของเราและจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องได้รับการแก้ไข น่าเสียดายที่มันก่อให้เกิดอันตรายมากกว่าความรู้สึกเจ็บปวดหรือแม้กระทั่งการบาดเจ็บทางร่างกาย ในความเป็นจริงผลของการกลั่นแกล้งสามารถอยู่ได้ตลอดชีวิต นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงสำคัญที่จะต้องเข้าใจว่ามันคืออะไรและเราสามารถทำอะไรได้บ้าง ในบทความนี้เราจะตรวจสอบการกลั่นแกล้งทางวาจาโดยเฉพาะและวิธีจัดการ
ที่มา: pexels.com
Bullying คืออะไร?
การกลั่นแกล้งคือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อมีคนใช้กำลังหรืออิทธิพลบังคับให้บุคคลอื่นทำในสิ่งที่คนพาลต้องการให้ทำ (และ / หรือสิ่งที่เหยื่อ ไม่ต้องการทำ) ในปี 2560 หนึ่งในห้าของนักเรียนที่มีอายุระหว่าง 12 ถึง 18 ปี มีประสบการณ์โดยตรงเกี่ยวกับการกลั่นแกล้งบางประเภทและนักเรียนกว่า 70 เปอร์เซ็นต์รายงานว่ามีการกลั่นแกล้งในโรงเรียนของตน
น่าเสียดายที่มีการกลั่นแกล้งหลายประเภทและสิ่งที่เกิดขึ้นไม่ชัดเจนเสมอไป เนื่องจากการกลั่นแกล้งทางกายภาพเป็นประเภทของการกลั่นแกล้งที่พบบ่อยที่สุดเหยื่อของการกลั่นแกล้งทางวาจาและแม้แต่การกลั่นแกล้งทางโซเชียลมีเดียจึงไม่จำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือหรือการสนับสนุนที่ต้องการ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้ปกครองที่สงสัยว่าจะถูกกลั่นแกล้งควรขอความช่วยเหลือทันที
Verbal Bullying คืออะไร?
การกลั่นแกล้งทางวาจามีจุดมุ่งหมายเพื่อทำให้เหยื่อเสื่อมเสียหรือดูหมิ่นเหยื่อไม่ทางใดก็ทางหนึ่งดังนั้นคนพาลจึงรู้สึกมีพลังหรือเข้มแข็ง อาจเกิดขึ้นเองหรือร่วมกับการกลั่นแกล้งในรูปแบบอื่น ๆ แม้ว่าจะเกิดขึ้นบ่อยกว่าในหมู่เด็กผู้หญิง แต่การกลั่นแกล้งประเภทนี้ก็สามารถเกิดขึ้นได้กับเด็กผู้ชายเช่นกันและอาจสร้างความเสียหายได้เช่นเดียวกับการกลั่นแกล้งทางกายภาพ (หรือมากกว่า) คนพาลอาจกำหนดเป้าหมายไปที่เด็กคนใดคนหนึ่งเนื่องจากน้ำหนักเพศเชื้อชาติรูปร่างหน้าตาหรือส่วนสูงหรือด้วยเหตุผลอื่น ๆ ทั้งหมด หากคุณสงสัยว่ามีการกลั่นแกล้งทางวาจาโปรดขอความช่วยเหลือโดยเร็วที่สุด
ที่มา: pexels.com
จะทำอย่างไรถ้าลูกของคุณกำลังรังแกผู้อื่น
การพบว่าลูกของคุณกำลังถูกรังแกเป็นเรื่องที่น่าเสียใจ แต่ก็อาจเป็นเรื่องยากมากหากบุตรหลานของคุณกำลังรังแกผู้อื่น หากคุณรู้ว่าบุตรหลานของคุณกำลังกลั่นแกล้งหรือสงสัยว่าพวกเขาอาจกำลังรังแกเด็กคนอื่น ๆ สิ่งสำคัญคือต้องดำเนินการทันที ลูกของคุณอาจไม่รู้ว่าการกระทำของพวกเขาอันตรายแค่ไหนหรือเขาหรือเธออาจรู้สึกว่าพวกเขาได้รับการพิสูจน์แล้วว่าทำแบบนี้
ขั้นแรกพูดคุยกับบุตรหลานของคุณว่าเหตุใดการกลั่นแกล้งจึงไม่ใช่คำตอบและเหตุใดการปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยวิธีนี้จึงผิด แม้ว่าลูกของคุณจะรู้สึกว่าตนถูกเด็กคนอื่นทำผิด แต่ก็ไม่เป็นไรที่จะมีส่วนร่วมในการกลั่นแกล้งและคุณต้องแน่ใจว่าลูกเข้าใจเรื่องนี้ คุณสามารถช่วยให้บุตรหลานของคุณเรียนรู้บทเรียนนี้ได้โดยการสร้างแบบจำลองพฤติกรรมที่เหมาะสมนานก่อนที่การกลั่นแกล้งจะเป็นปัญหา
เพื่อป้องกันไม่ให้ดีที่สุดคุณควรพูดคุยกับบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับผลเสียของการกลั่นแกล้งก่อนที่พวกเขาจะเข้าร่วม ช่วยให้ลูกของคุณเข้าใจวิธีปฏิบัติต่อผู้อื่น เมื่อคุณพูดเกี่ยวกับคนอื่นในแง่ดีแม้ว่าพวกเขาจะไม่อยู่ใกล้ ๆ ลูกของคุณก็จะสังเกตเห็น เมื่อคุณมีเมตตาและให้เกียรติบุตรของคุณมักจะปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยความเคารพ สิ่งที่สำคัญกว่านั้นคือคุณปฏิบัติต่อผู้คนอย่างไรเมื่อคุณไม่เห็นด้วยหรือไม่ชอบพวกเขาเพราะลูกของคุณก็จะเลียนแบบพฤติกรรมนั้นเช่นกัน
จะทำอย่างไรถ้า Bully เป็นผู้ใหญ่
หากคุณถูกพ่อแม่ที่น่ารังเกียจรังควานในเกมฟุตบอลของลูกชายหรือถูกเพื่อนร่วมงานไม่พอใจในที่ทำงานคุณอาจตกเป็นเหยื่อของการกลั่นแกล้งจากผู้ใหญ่ สิ่งแรกที่คุณควรทำคือบอกคนที่มีอำนาจ อาจเป็นหัวหน้างานโค้ชหรือผู้ตัดสิน บันทึกการละเมิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากยังดำเนินอยู่และทราบว่าท้ายที่สุดแล้วนี่คือปัญหาของพวกเขาไม่ใช่ของคุณ คนพาลส่วนใหญ่คือ รังแกในวัยเด็กที่ไม่มีรูปร่างหรือพวกเขาถูกรังแกจากคนอื่นตอนเป็นเด็ก.
จะทำอย่างไรถ้าลูกของคุณถูกรังแก
เมื่อลูกของคุณตกเป็นเหยื่อของการกลั่นแกล้งคุณจะปกป้องพวกเขาได้อย่างไร? หากเกิดขึ้นที่โรงเรียนให้เริ่มต้นด้วยการรายงานการกลั่นแกล้งต่อเจ้าหน้าที่ของโรงเรียน เมื่อคุณทำเช่นนี้คุณกำลังแจ้งให้โรงเรียนทราบว่าเกิดอะไรขึ้นและคุณกำลังทำให้ชัดเจนว่าคุณคาดหวังให้พวกเขาทำบางอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้ หากสถานการณ์ไม่ดีขึ้นให้รายงานต่อไป สนับสนุนให้บุตรหลานของคุณรายงานทุกเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเช่นกัน บุตรหลานของคุณควรได้รับการคุ้มครองที่โรงเรียนและเป็นหน้าที่ของเจ้าหน้าที่ที่จะต้องแน่ใจว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้น
ที่มา: unsplash.com
สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยเกี่ยวกับการกลั่นแกล้งกับบุตรหลานของคุณ บอกให้พวกเขารู้ว่าพวกเขาสามารถคุยกับคุณได้ทุกเรื่องและต้องแน่ใจว่าพวกเขาเข้าใจว่าคุณไม่เห็นด้วยกับการกลั่นแกล้ง พวกเขาจะรู้สึกปลอดภัยมากขึ้นหากรู้ว่าคุณไม่ยอมให้ถูกรังแก
หากคุณสงสัยว่าถูกกลั่นแกล้งให้พูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับวันที่พวกเขาไปโรงเรียนและดูพฤติกรรมแปลก ๆ ความคิดเห็นหรือรอยฟกช้ำที่น่าสงสัย สิ่งเหล่านี้จะทำให้คุณรู้ว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นและจะทำให้คุณสามารถช่วยลูกได้แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้บอกคุณว่าพวกเขาถูกรังแกก็ตาม
สิ่งสำคัญสำหรับบุตรหลานของคุณที่จะต้องรู้ว่าแม้ว่าพวกเขาจะถูกรังแกก็ตาม ไม่ โอเคที่จะเป็นคนพาลเอง ในขณะที่เด็ก 8 ขวบอาจคิดว่าเป็นการยุติธรรมที่จะตอบโต้คนพาลด้วยการเรียกชื่อหรือพูด / ทำสิ่งที่มีความหมาย แต่สิ่งสำคัญคือพวกเขาต้องเข้าใจว่าเหตุใดจึงไม่เป็นไร กระตุ้นให้ลูกของคุณปกป้องเขาจากความรุนแรงทางร่างกายด้วยวิธีที่อ่อนโยน แต่กล้าแสดงออกและกระตุ้นให้เขาเดินหนีโดยเร็วที่สุด การเดินจากไปจะทำให้พวกเขาไม่เดือดร้อนและเปิดโอกาสให้พวกเขาได้พูดคุยกับใครบางคนเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น
จะทำอย่างไรถ้าคนที่คุณรู้จักถูกรังแก
หากคุณพบว่ามีคนถูกรังแกให้สร้างความมั่นใจว่าไม่ใช่ความผิดของพวกเขา ไม่มีใครสมควรถูกรังแกแม้เมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ ให้การสนับสนุนและคำแนะนำทางศีลธรรมแก่พวกเขาหากพวกเขาร้องขอหรือยืนหยัดเพื่อพวกเขาหากคุณทำได้ การรู้ว่าเหยื่อมีพันธมิตรที่แข็งแกร่งอาจเพียงพอที่จะปัดป้องคนพาลได้ โดยทั่วไปเป็น อ่อนไหวและสนับสนุน แต่อย่าเข้าครอบงำ เนื่องจากเหยื่ออาจไม่พร้อมหรือไม่เต็มใจที่จะจัดการกับปัญหาอย่างจริงจัง
การกลั่นแกล้งทางวาจาส่งผลกระทบต่อผู้คนอย่างไร?
- การกลั่นแกล้งทางวาจาอาจส่งผลกระทบต่อเด็กในทางที่แตกต่าง. ประการแรกอาจส่งผลต่อภาพลักษณ์ของตนเองในรูปแบบที่คงอยู่ในวัยผู้ใหญ่ ก่อให้เกิดอันตรายทางอารมณ์และจิตใจรวมทั้งความนับถือตนเองและภาวะซึมเศร้าต่ำ นอกจากนี้ยังอาจทำให้บุตรหลานของคุณมุ่งเน้นและทำได้ดีในโรงเรียนได้ยากและอาจส่งผลต่อมิตรภาพและชีวิตครอบครัวของพวกเขา เหยื่อบางรายอาจได้รับอันตรายทางกายควบคู่ไปกับการกลั่นแกล้งทางวาจา แต่ผลกระทบในระยะยาวอาจร้ายแรงแม้ว่าจะไม่มีการทำร้ายร่างกายก็ตาม ในกรณีที่รุนแรงการกลั่นแกล้งทางวาจาอาจทำให้เกิดการพยายามฆ่าตัวตาย
หลายคนเข้าใจว่าการทำร้ายร่างกายอาจเป็นอันตรายได้อย่างไรและอาจส่งผลต่อเหยื่อได้อย่างไร แต่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าการกลั่นแกล้งทางวาจานั้นร้ายแรงเพียงใดเช่นกัน ภาพลักษณ์ที่ลูกของคุณมีของตัวเองมีความสำคัญอย่างยิ่งต่ออนาคตของเขาหรือเธอ ภาพลักษณ์ของตนเองที่แข็งแกร่งช่วยให้เด็ก ๆ เติบโตขึ้นมาอย่างมีสุขภาพดีและมีความสุขดังนั้นการได้รับความช่วยเหลือให้มากที่สุดจึงเป็นสิ่งสำคัญ อย่าดูถูกพลังของคำพูดที่มีต่ออนาคตของลูกคุณ
ความหมายของ 123
- การกลั่นแกล้งทางวาจาอาจส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่ด้วยวิธีต่อไปนี้:
-
- เพิ่มความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลพร้อมกับความรู้สึกเศร้าหรือเหงา
- การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการนอนและการกิน
- ความคิดฆ่าตัวตาย
- การสูญเสียความสนใจในกิจกรรมและการเข้าสังคม
- วันที่ป่วยบ่อย
- ปวดหัว
- เจ็บกล้ามเนื้อ
- ปัญหาต่อมไทรอยด์
- พฤติกรรมทำร้ายตนเอง
- ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร
- ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
ผลกระทบระยะยาวของการกลั่นแกล้งทางวาจา
ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ผลของการกลั่นแกล้งทางวาจาสามารถนำไปสู่วัยผู้ใหญ่ได้ สิ่งที่ผู้คนพูดเกี่ยวกับเรามีความสำคัญอย่างยิ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงปีแรก ๆ ผู้ใหญ่ที่ได้รับผลกระทบจากการกลั่นแกล้งทางวาจาตั้งแต่ยังเป็นเด็กอาจได้รับผลกระทบจากสิ่งที่พูดเมื่อนานมาแล้ว ความคิดเหล่านั้นสามารถส่งผลกระทบต่อวิธีที่พวกเขาโต้ตอบกับผู้อื่นทั้งในชีวิตส่วนตัวและในอาชีพของพวกเขา อาจทำให้เกิดความวิตกกังวลในระยะยาวภาวะซึมเศร้าและปัญหาอื่น ๆ ในบางวิธีการกลั่นแกล้งประเภทนี้อาจเอาชนะได้ยากกว่าความเจ็บปวดทางร่างกายจากการตีหรือเตะเพราะมันอยู่ภายในอาจอยู่กับเด็กตลอดชีวิตหากไม่ได้รับการแก้ไข
หยุดการกลั่นแกล้งในที่เกิดเหตุ
มีหลายองค์กรที่อุทิศตนเพื่อหยุดการกลั่นแกล้งก่อนที่จะก่อให้เกิดความเสียหายในระยะยาว หยุดการกลั่นแกล้งเว็บไซต์ที่ได้รับการสนับสนุนจากรัฐบาลที่อุทิศตนเพื่อยุติการกลั่นแกล้งมีคำแนะนำที่ดีในการจัดการกับผู้กลั่นแกล้ง:
-
- ปรับทุกข์กับผู้ใหญ่ที่ไว้ใจได้.
- หลีกเลี่ยงจุดที่เกิดการกลั่นแกล้ง
- สนิทกับผู้ใหญ่และเด็กคนอื่น ๆ เพราะการกลั่นแกล้งส่วนใหญ่เกิดขึ้นเมื่อไม่มีคนอยู่ใกล้ ๆ
- หากคุณไม่ใช่คนที่ถูกรังแกจงต่อสู้กับเหยื่อและมีน้ำใจต่อพวกเขา
ที่มา: pexels.com
หากบุตรหลานของคุณได้รับผลกระทบจากการกลั่นแกล้งควรไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ไม่สำคัญว่าลูกของคุณจะเป็นคนพาลหรือเหยื่อ การพูดคุยกับมืออาชีพสามารถช่วยให้พวกเขาแยกแยะความคิดและเยียวยาได้ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม แม้ว่าจะหยุดการกลั่นแกล้งเหยื่ออาจต้องการความช่วยเหลือในการประมวลผลและลืมสิ่งที่คนพาลพูดดังนั้นพวกเขาจึงไม่ใส่ข้อความเท็จและสร้างความเสียหาย ในทำนองเดียวกันคนพาลจำเป็นต้องเรียนรู้กลไกการเผชิญปัญหาอื่น ๆ และอาจมีความเจ็บปวดอื่น ๆ ที่ต้องเผชิญ
BetterHelp สามารถช่วยได้
BetterHelp สามารถเชื่อมต่อคุณกับนักบำบัดที่มีใบอนุญาตซึ่งสามารถสนับสนุนคุณในการช่วยเหลือบุตรหลานของคุณผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ หากบุตรหลานของคุณมีอายุระหว่าง 13-18 ปี BetterHelp จะให้คำปรึกษาเฉพาะสำหรับกลุ่มอายุนี้ที่ วัยรุ่นให้คำปรึกษา. ด้านล่างนี้คือบทวิจารณ์บางส่วนของที่ปรึกษา BetterHelp จากผู้ที่ประสบปัญหาคล้ายกัน
บทวิจารณ์ที่ปรึกษา
'ชารอนวาเลนติโนช่วยฉันได้มาก! ตั้งแต่เราเริ่มทำงานร่วมกันไม่กี่เดือนที่ผ่านมาฉันรู้สึกว่าตัวเองมีอำนาจและควบคุมชีวิตได้มากขึ้นแล้ว ฉันยอมทิ้งบางสิ่งที่เจ็บปวดมากฉันได้ย้ายออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมและได้รับทักษะและเครื่องมือที่จำเป็นเพื่อให้ตัวเองปลอดภัยและมีความสุข เธอสอนฉันว่าฉันมีอำนาจในการควบคุมความคิดความวิตกกังวลและ บริษัท ส่วนใหญ่ของฉัน ฉันชอบความตรงของเธอมากมันช่วยให้ฉันมีเหตุผลและเชื่อมโยงกับตัวเอง ฉันแทบรอไม่ไหวที่จะเห็นว่าฉันอยู่ที่ไหนหลังจากทำงานกับเธอมาหนึ่งปี !!! '
'ดร. ตอร์เรสทึ่งมากกับสิ่งที่เธอทำกับลูกสาววัย 13 ปีของฉัน ลูกสาวของฉันเพิ่งถูกรังแกซึ่งทำให้เธอโกรธและขาดทักษะในการจูงใจคือ 0 ไม่มีความมั่นใจในตัวเอง เธอจะไม่ไปไหนหรือทำอะไร เมื่อลูกสาวของฉันพูดคุยกับดร. ตอร์เรสเป็นครั้งแรกไม่กี่วันต่อมาเธอก็ไปรับตัวเองและเริ่มออกไปข้างนอกและอยากทำสิ่งต่างๆกับฉันและด้วยตัวเองเธอก็อยากจะสมัครเต้นรำด้วย ฉันประหลาดใจมากทุกคนที่ฉันพูดด้วยประหลาดใจ ตอเรสเป็นคนใจดีอดทนใจเย็นและอบอุ่นและเป็นมิตรกับฉันและลูกสาวมาก ทุกครั้งที่ฉันบอกลูกสาวของฉันว่าดร. ทอร์เรสโทรมาเธอจะมีรอยยิ้มกว้างบนใบหน้ามันวิเศษมากที่ได้เห็นสิ่งนั้น ฉันรู้ว่ายังต้องเดินทางอีกยาวไกลและฉันแทบรอไม่ไหวที่จะเห็นว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไปฉันดีใจมากที่ได้เซ็นสัญญากับลูกสาวของฉันในเรื่องนี้ โปรดติดตามผลงานที่ยอดเยี่ยมต่อไป '
สรุป
หากคุณเชื่อว่าบุตรหลานของคุณถูกรังแกหรือคุณกลัวว่าเขาหรือเธอจะเป็นคนพาลสิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับโรงเรียนเพื่อให้พวกเขารู้ว่าเกิดอะไรขึ้น แม้ว่าบุตรหลานของคุณจะกลั่นแกล้งผู้อื่น แต่คุณควรพูดคุยกับฝ่ายบริหารโรงเรียนเพื่อแจ้งให้พวกเขาทราบว่าคุณไม่เห็นด้วยกับพฤติกรรมนี้และคุณต้องการดำเนินการหากบุตรหลานของคุณยังคงรังแกนักเรียนคนอื่น ๆ ที่สำคัญพูดคุยกับบุตรหลานของคุณและขอความช่วยเหลือหากพวกเขาต้องการ ที่ปรึกษา BetterHelp อยู่ที่นี่เพื่อสนับสนุนคุณทั้งสอง
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
