Ambivalent Attachment คืออะไรและมีผลต่อฉันอย่างไร
เด็ก ๆ เกิดมาในโลกนี้ด้วยความจำเป็นที่จะต้องได้รับความรักความเสน่หาและความมั่นคงจากผู้ดูแล เมื่อพวกเขาได้รับสิ่งเหล่านี้ผลลัพธ์ที่ได้คือความผูกพันที่มั่นคงระหว่างเด็กและผู้เลี้ยงดู อย่างไรก็ตามเมื่อปัจจัยพื้นฐานเหล่านี้ขาดหายไปอาจส่งผลให้เด็กเกิดบาดแผลได้โดยเริ่มตั้งแต่อายุยังน้อย
ด้วย เอกสารแนบที่ไม่ชัดเจน เด็กอาจได้รับความรักความเสน่หาและความมั่นคง แต่ไม่ใช่ในลักษณะที่พัฒนาความสัมพันธ์และความผูกพันที่ดีต่อสุขภาพ แต่วิธีที่คุณได้รับการปฏิบัติเมื่อเป็นทารกจะส่งผลต่อคุณตอนนี้ในฐานะผู้ใหญ่ได้อย่างไร? เหตุใดสิ่งนี้จึงสำคัญ ในการตอบคำถามเหล่านี้ก่อนอื่นเราต้องพิจารณาสิ่งที่แนบมาที่ไม่ชัดเจนให้ละเอียดยิ่งขึ้นว่ามันคืออะไร
ที่มา: pexels.com
สิ่งที่แนบมา Ambivalent คืออะไร?
เมื่อเด็กได้รับความรักและความเสน่หาเป็นระยะอาจส่งผลให้เด็กมีปัญหายาวนาน เมื่อผู้ปกครองมีพฤติกรรมและทัศนคติที่ไม่สอดคล้องกันในเด็กเด็กจะไม่เข้าใจว่าเหตุใดความรักและความเสน่หาจึงถูกพรากไปหรือถูกทิ้งโดยสุ่ม ความไม่สามารถคาดเดาได้นี้สร้างความกลัวและความสับสนในตัวพวกเขาเพราะพวกเขาไม่รู้ว่าเมื่อไรจะได้รับความรักและเมื่อไหร่ที่พวกเขาจะถูกทอดทิ้ง พวกเขาไม่ปลอดภัย เมื่อพวกเขาเติบโตขึ้นความกลัวและความเชื่อที่ว่าความรักและความเสน่หากำลังหายวับไปความรู้สึกประปรายยังคงดำเนินต่อไปในวัยผู้ใหญ่
การที่เด็กเชื่อว่าเพียงเพราะพวกเขาได้รับความรักในวันหนึ่งไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะยังคงได้รับความรักในวันต่อไปด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงพัฒนาความกลัวว่าคนที่พวกเขารักจะจากไป พวกเขาปรารถนาที่จะรักมุ่งมั่นเพื่อความเสน่หาและปรารถนาความสนใจ แต่พวกเขากลัวสิ่งเหล่านั้นจะไม่อยู่ พวกเขารู้สึกไม่ปลอดภัยในความสัมพันธ์ - โรแมนติกหรือเข้าสังคม - เพราะพวกเขาไม่รู้ว่าคนสำคัญของพวกเขาหรือเพื่อนจะยังคงต้องการพวกเขาในอีกหนึ่งสัปดาห์หนึ่งเดือนหรือหนึ่งปีนับจากนี้ ความไม่มั่นคงนี้ทำให้พวกเขามองหาปัญหาแม้ว่าจะไม่มีเลยก็ตามและเมื่อเวลาผ่านไปก็ส่งผลให้เกิดปัญหาภายใน
เด็กในครอบครัวประเภทนี้มีพลวัตจะเชื่อว่าพวกเขาเป็นปัญหา เนื่องจากพวกเขาไม่สามารถเข้าใจสาเหตุของสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจงสำหรับความรู้สึกที่เปลี่ยนไปพวกเขาจึงเริ่มเชื่อว่ามันต้องเป็นความผิดของพวกเขา - พฤติกรรมบุคลิกภาพหรือรูปลักษณ์ของพวกเขาเป็นสาเหตุของความรักที่ไม่สอดคล้องกันของพ่อแม่ พวกเขาเริ่มรู้สึกและเชื่อมั่นว่าพวกเขาไม่ดีพอที่จะได้รับความรักและความเอาใจใส่ที่พวกเขาต้องการหรือสื่อสารความต้องการไม่ถูกต้อง เป็นผลให้พวกเขามักจะมีปัญหาในการสำรวจหลาย ๆ สิ่งภายในความสัมพันธ์กับผู้อื่นซึ่งเป็นประเภทของสิ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่ได้นึกถึงซ้ำสอง
รูปแบบไฟล์แนบ
เห็นได้ชัดขึ้นเรื่อย ๆ ว่าความสำคัญของปีแรก ๆ ที่ก่อตัวขึ้นสำหรับเด็ก การเลี้ยงดูเด็กเป็นมากกว่าการให้อาหารและที่พักพิง วิธีที่พ่อแม่ให้ความรักปลูกฝังค่านิยมและระเบียบวินัยล้วนส่งผลอย่างมีนัยสำคัญว่าเด็กเหล่านี้จะเป็นผู้ใหญ่แบบไหนและพวกเขาจะสร้างความสัมพันธ์แบบไหน
จากการศึกษาพบว่า สี่รูปแบบของไฟล์แนบที่กล่าวถึงด้านล่าง
ที่มา: pexels.com
- เอกสารแนบที่ปลอดภัย: ประมาณ 60% ของประชากรตกอยู่ในรูปแบบของไฟล์แนบนี้ พวกเขามักจะมีชีวิตในวัยเด็กที่มั่นคง พวกเขาสามารถพึ่งพาพ่อแม่และมีความกล้าหาญและความมั่นใจที่จะออกไปผจญภัยด้วยตัวเอง เมื่อพวกเขาเติบโตขึ้นพวกเขามักจะรู้สึกมั่นคงในความสัมพันธ์เชื่อมต่อกับคู่ของพวกเขาไว้วางใจในความรักและการสนับสนุน แต่พวกเขาก็ยังรู้สึกเป็นอิสระและเป็นอิสระ
- สิ่งที่แนบมาที่เทียบเท่า / ครอบครองล่วงหน้า: สิ่งนี้เกิดขึ้นกับเด็กที่ได้รับความรักและความเสน่หาในลักษณะที่ไม่สอดคล้องกันและพวกเขาไม่สามารถพึ่งพาได้ว่าพ่อแม่จะพร้อมให้พวกเขาหรือไม่ สิ่งนี้นำไปสู่ความรู้สึกโกรธในบางคนและการยอมรับผู้อื่นโดยไม่โต้ตอบและส่งผลให้เด็กที่เต็มไปด้วยความไม่มั่นคงและผู้ที่คอยเติมเต็มความว่างเปล่าโดยพ่อแม่ที่ไม่ตั้งใจอยู่ตลอดเวลา พวกเขามักต้องการคู่หูเพื่อช่วยเหลือพวกเขาหรือต้องการคู่หูเพื่อทำให้พวกเขารู้สึกสมบูรณ์ แม้ว่าพวกเขาจะมองหาความปลอดภัยและความมั่นคงอยู่ตลอดเวลา แต่พฤติกรรมของพวกเขาก็ให้ผลตรงกันข้าม เพื่อให้แน่ใจว่าคู่ของพวกเขาอยู่ใกล้ ๆ เสมอพวกเขาอาจกลายเป็นคนยึดติดและพึ่งพามากเกินไปซึ่งจะทำหน้าที่ขับไล่พันธมิตรออกไป
- สิ่งที่แนบมาที่หลีกเลี่ยงการปิด: ผู้ที่อยู่ในประเภทนี้จงใจทำให้ตัวเองห่างจากคู่ของตนทางอารมณ์ พวกเขาชอบอยู่อย่างโดดเดี่ยวและไม่ต้องพึ่งพาใคร พวกเขาเป็นอิสระมากและไม่สนใจความคิดที่จะต้องการใคร พวกเขาเลือกที่จะแยกตัวออกและไม่มีอารมณ์
- เอกสารแนบหลีกเลี่ยงความกลัว: ผู้คนในประเภทนี้อาศัยอยู่ในบริเวณขอบรก พวกเขากลัวที่จะเข้าใกล้ใครบางคนมากเกินไปและพวกเขาก็กลัวที่จะทำตัวห่างเหินเกินไปและอยู่คนเดียวด้วย สิ่งนี้นำไปสู่สภาวะทางอารมณ์ที่ไม่สามารถคาดเดาได้และความสัมพันธ์ของพวกเขามักจะดราม่ามากเกินไปและขึ้น ๆ ลง ๆ
ความกังวลจากเด็กที่มีความสับสน
เด็กเหล่านี้มักจะมีอารมณ์รุนแรง พวกเขามีปัญหาในการอยู่คนเดียวและต่อสู้กับความกลัวที่จะถูกทอดทิ้ง พวกเขามักจะยึดติดมากเมื่ออยู่ในความสัมพันธ์ในระดับที่คู่ของพวกเขาอาจมีปัญหากับมันและพวกเขาก็ไม่มั่นคงในมิตรภาพของพวกเขา พวกเขาต้องการความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดและปรารถนาความใกล้ชิดที่เพิ่มขึ้นตลอดเวลา อย่างไรก็ตามพวกเขาอาจต่อสู้เพื่อสร้างความสัมพันธ์ประเภทนี้อันเป็นผลมาจากความไม่มั่นคงของพวกเขา พวกเขากังวลมากเกี่ยวกับการถูกคนอื่นปฏิเสธและขอความช่วยเหลือในบางครั้งที่พวกเขารู้สึกเครียด ในสายตาของพวกเขาความสำเร็จและความสำเร็จส่วนตัวไม่สำคัญหรือสำคัญเท่ากับการค้นหาและรักษาความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับผู้อื่น
ที่มา: pexels.com
บุคคลเหล่านี้มักแสวงหาความรักและความเสน่หา แต่ก็ต้องการการพิสูจน์ความรู้สึกเหล่านี้เช่นกัน พวกเขามีปัญหาในการเชื่อใจผู้อื่นและอาจทำให้ความสัมพันธ์ของพวกเขาตกอยู่ในอันตรายเนื่องจากพฤติกรรมของพวกเขาและพยายามให้คู่ของพวกเขาพิสูจน์ความรู้สึกของพวกเขา พวกเขาอาจหมกมุ่นอยู่กับความสัมพันธ์มากเกินไปซึ่งส่งผลให้เกิดการก่อวินาศกรรมในตัวเองเมื่อเวลาผ่านไป ความสัมพันธ์ของพวกเขามักจะพังทลายลงอันเป็นผลมาจากความยึดติดและการยึดติดกับมันมากเกินไปในทุกๆด้าน และเมื่อเป็นเช่นนั้นก็ทำหน้าที่เพียงยืนยัน - ในใจของพวกเขา - พวกเขามีสิทธิ์ที่จะสงสัยตลอดเวลา
ก้าวไปข้างหน้า
หากคุณถูกเลี้ยงดูมาในครอบครัวที่มีการสร้างความผูกพันที่ไม่เหมือนใครมันเป็นไปได้ทั้งหมดที่คุณต้องเผชิญกับความไม่มั่นคงและดิ้นรนเพื่อให้ได้รับความรักและการยอมรับจากคนรอบข้างอย่างไม่มีเงื่อนไขไม่ว่าจะเป็นในมิตรภาพความสัมพันธ์ของคุณ หรือแม้แต่ในที่ทำงาน
นี่หมายความว่าคุณถึงวาระที่ไม่มีความสุขไปตลอดชีวิตหรือเปล่า? ไม่ใช่เลย. สิ่งที่ตรงกันข้ามในความเป็นจริงก้าวแรกที่ยิ่งใหญ่ในการรักษาจากสิ่งใดสิ่งหนึ่งคือความเข้าใจว่ามีบางสิ่งที่ต้องเยียวยา การอ่านบทความนี้หรือพยายามทำความเข้าใจการกระทำของตัวเองแสดงว่าคุณได้ทำตามขั้นตอนสำคัญขั้นแรกนั้นแล้ว
สิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งที่ควรจำไว้คือคุณไม่ใช่คนแรกที่ต้องผ่านเรื่องนี้และเป็นไปได้มากที่จะก้าวข้ามผ่านสิ่งที่เกิดขึ้นในวัยเด็กและพัฒนานิสัยที่ดีต่อสุขภาพ นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณต้องการประสบความสำเร็จในมิตรภาพและความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด
หากคุณไม่ได้รับความทุกข์ทรมานจากปัญหาทางจิตอื่น ๆ เช่นภาวะซึมเศร้าหรือโรควิตกกังวลวิธีที่ดีที่สุดในการเผชิญและเปลี่ยนแปลงปัญหาในวัยเด็กของคุณคือการบำบัด การหาใครสักคนที่คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังเผชิญและสิ่งที่คุณประสบนั้นสำคัญอย่างยิ่ง
ที่มา: maxpixel.net
หากความคิดที่จะเดินเข้าไปในสำนักงานของนักบำบัดทำให้คุณไม่สบายใจหรือกลัวการตัดสินและการไม่เข้าใจจากผู้อื่นให้พิจารณาขอความช่วยเหลือผ่านทางร้านค้าออนไลน์เช่น BetterHelp BetterHelp เป็นไซต์ที่ทุ่มเทเพื่อจัดหาทรัพยากรและข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดี พวกเขามีผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับใบอนุญาตซึ่งสามารถช่วยเหลือคุณได้อย่างสะดวกสบายและเป็นส่วนตัวในบ้านของคุณเอง อ่านด้านล่างเพื่อดูบทวิจารณ์ของที่ปรึกษา BetterHelp จากผู้ที่ประสบปัญหาคล้ายกัน
บทวิจารณ์ที่ปรึกษา
'นาตาชาเป็นที่ปรึกษาที่ชาญฉลาดและมีความเมตตากรุณา วิธีการที่อ่อนโยนและเป็นมืออาชีพของเธอในการชี้นำคุณผ่านปัญหาแสดงให้เห็นถึงความเอาใจใส่และความเข้าใจของเธอ เธอช่วยให้ฉันเห็นปัญหาในวัยเด็กที่ฉันไม่ได้พูดถึงมาหลายปี '
'ฉันสนุกกับการประชุมกับดร. อันสตัดท์มาก เขาช่วยให้ฉันเห็นว่าปัญหาหนึ่งส่งผลกระทบต่อชีวิตในหลายแง่มุมอย่างไร เขาปรับปรุงความสัมพันธ์ของฉันอย่างมากกับคนที่ฉันสนิทที่สุดและแม้กระทั่งวิธีการทำงานของฉัน ฉันได้เห็นความแตกต่างอย่างมากในความสัมพันธ์ของฉันแล้วและฉันมีเครื่องมือหลายอย่างที่จะช่วยฉันจัดการปัญหาที่ฉันเริ่มแสวงหาการบำบัด ฉันไม่สามารถแสดงความรู้สึกขอบคุณดร. I Anstadt ได้! '
สรุป
คนที่มีวัยเด็กที่ยากลำบากหรือผิดปกติเติบโตขึ้นด้วยความอยากใกล้ชิดความไว้วางใจการสนับสนุนและความรัก อาจเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะได้รับสิ่งเหล่านั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขามีช่วงเวลาที่ยากลำบากโดยเชื่อว่าพวกเขาสมควรได้รับสิ่งนั้นหรือรู้สึกปลอดภัย ไม่ใช่เรื่องแปลกที่บุคคลเหล่านี้จะทำลายความสัมพันธ์ของพวกเขา หากสิ่งนี้ฟังดูเหมือนคุณและหากคุณเบื่อกับการใช้ชีวิตแบบนี้และพร้อมรับการเปลี่ยนแปลงก็ลงมือทำตั้งแต่วันนี้ ด้วยการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญและผ่านการให้คำปรึกษาทำให้สามารถแก้ไขปัญหาความบอบช้ำความไม่ปลอดภัยและความกลัวได้ ด้วยเวลาและความพยายามในส่วนของคุณคุณสามารถเปลี่ยนวิธีการเข้าหาความสัมพันธ์ทั้งหมดของคุณและกลับมาสงบสุขกับอดีตของคุณได้ การเติมเต็มความสัมพันธ์เป็นไปได้อย่างแท้จริงสิ่งที่คุณต้องมีคือเครื่องมือที่เหมาะสม ใช้ ขั้นแรก วันนี้.
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
