บางครั้งฉันรู้สึกเหมือนเกลียดลูก ๆ : ฉันเป็นพ่อแม่ที่ไม่ดีหรือเปล่า?

หากคุณกำลังอ่านบทความนี้เป็นไปได้ว่าคุณกำลังประสบกับความคิดเชิงลบเกี่ยวกับการเลี้ยงดูและครอบครัวของคุณ แม้ว่าคนส่วนใหญ่จะกลัวเกินกว่าที่จะยอมรับ แต่พ่อแม่หลายคนมีช่วงเวลาที่ความคิดว่า 'ฉันเกลียดลูก' ได้ข้ามความคิดของพวกเขาไปแล้ว อาจเป็นช่วงเวลาที่ผ่านไปอย่างรวดเร็วเช่นเมื่อคุณถูกครอบงำและวัยรุ่นของคุณไม่เคารพนับถือ หรือสำหรับบางคนการคิดว่า 'ฉันเกลียดลูก ๆ ' หรือ 'ฉันเกลียดชีวิตตัวเอง' อาจเป็นความหมกมุ่นตลอดเวลาที่ทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นพ่อแม่ที่ไม่เหมาะสม

ความคิดว่า 'ฉันเกลียดลูก ๆ ' หรือ 'ฉันเกลียดชีวิตตัวเอง' เพียงอย่างเดียวนั้นไม่มีอะไรน่าละอาย และไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นพ่อแม่ที่แย่มาก ในบางแง่มันก็สมเหตุสมผล เราทุกคนรักลูก ๆ อย่างไรก็ตามในบางครั้งเราสามารถทำงานหนักเกินไปและท่วมท้นได้ The New York Times เขียนเกี่ยวกับวิธีการที่การเลี้ยงดูอาจทำให้คุณกดดันได้ดังที่อธิบายไว้ในหนังสือเล่มแรกของ Jennifer Senior นี่คือการช่วยให้คุณตระหนักว่านอกเหนือจากการเมืองสังคมและเหตุการณ์ในชีวิตอื่น ๆ ที่ครอบงำคุณแล้วการเลี้ยงดูอาจทำให้คุณรู้สึกเกลียดชังลูก ๆ ของคุณ

นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องเลี้ยงลูกโดยที่เราใช้เวลาไปวัน ๆ และหลายปีผ่านไปเพื่อดูแลใครสักคนที่ต้องพึ่งพาเรา แต่ก็มักจะเรียกร้องและท้าทายเช่นกัน โดยธรรมชาติแล้วสิ่งนี้อาจก่อให้เกิดความรู้สึกเชิงลบบางอย่าง กุญแจสำคัญในการเอาชนะความคิดคือการยอมรับก่อนว่าคุณรู้สึก 'ฉันเกลียดชีวิตตัวเอง' ในบางครั้ง - จากนั้นหาสาเหตุ นอกจากนี้การหาทางแก้ไขเพื่อจัดการกับความคิดเชิงลบนี้เมื่อเกิดขึ้น

ยอมรับว่ามีปัญหา

เมื่อลูกของเราเกิดมาพวกเขาไม่ได้มาพร้อมกับคู่มือ แม้แต่คู่มือการเลี้ยงดูเด็กที่มีชื่อเสียงของดร. สป็อคก็ไม่สามารถพูดถึงความเป็นไปได้ที่ไม่มีที่สิ้นสุดของสิ่งต่าง ๆ ที่พ่อแม่จะต้องเจอในขณะที่เราพยายามหล่อหลอมลูกของเราให้เป็นผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีมีความมั่นใจและรอบรู้ เมื่อเราอุ้มลูกน้อยครั้งแรกเราอยู่บนคลาวด์เก้าและมีความหวังและความฝันมากมายสำหรับอนาคตของเราในฐานะครอบครัว

แต่ชีวิตไม่ค่อยเป็นไปตามแผน ความเครียดเกิดขึ้นการหย่าร้างเกิดขึ้นผู้คนเจ็บป่วยและบางครั้งความตายก็เกิดขึ้น แม้แต่เหตุการณ์ในชีวิตประจำวันก็สามารถกลายเป็นที่มาของความกลัวความกังวลและความโกรธได้ ความคิดที่ว่า 'ฉันเกลียดลูก ๆ ' ที่น่ากลัวอย่างที่คิดน่าจะเป็นผลมาจากอารมณ์เหล่านี้ หากคุณมองลึกลงไปคุณอาจพบว่าจริงๆแล้วคุณไม่ได้เกลียดลูก แต่ไม่ชอบพฤติกรรมของพวกเขาหรือสถานการณ์ครอบครัวในปัจจุบันของคุณ สิ่งสำคัญในที่นี้คือการเข้าใจอย่างชัดเจนว่าอะไรคือการสร้างความรู้สึกดูถูกเหยียดหยามทางอารมณ์ที่คุณรู้สึกในบางครั้งเมื่อพูดถึงลูก ๆ นี่คือก้าวแรกสู่อิสรภาพ

ที่มา: littlerock.af.mil

ตอบสนองความต้องการที่ไม่มีที่สิ้นสุด

การดูแลเด็กอาจกลายเป็นภาระ เด็กมีความต้องการที่พวกเขาไม่สามารถเติมเต็มได้ด้วยตัวเองเสมอไป แม้แต่เด็กที่รักอิสระที่สุดก็ต้องการความรักการสนับสนุนและความช่วยเหลือจากคุณเพื่อพัฒนาเป็นผู้ใหญ่ที่แข็งแรง คุณรู้เรื่องนี้ดังนั้นคุณจึงกดดันตัวเองอย่างมากเพื่อตอบสนองความต้องการทั้งหมดของพวกเขาอย่างสมบูรณ์แบบ การช่วยเหลือพวกเขาเป็นสิ่งสำคัญ แต่ความสมบูรณ์แบบคงที่ไม่สามารถบรรลุได้ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การระคายเคืองที่ส่งตรงมาที่ตัวคุณเองและลูกของคุณรวมถึงความรู้สึกท่วมท้น

วิธีหนึ่งในการต่อสู้กับความขุ่นมัวแบบนี้คือการพยายามทำความรู้จักกับลูกของคุณและความต้องการเฉพาะบุคคลที่เป็นอิสระของเขาหรือเธอ นี่คือที่ที่การเรียนรู้เกี่ยวกับภาษารักทั้งห้าสามารถช่วยได้อย่างมาก บางทีลูกที่ท้าทายของคุณอาจต้องการความมั่นใจมากขึ้น (คำยืนยัน) หรือการกอด (สัมผัสทางกาย) เป็นไปได้ไหมที่ลูกวัยรุ่นของคุณไม่ชื่นชมการบริการของคุณ (การทำอาหารและการทำความสะอาด) เพราะพวกเขาเห็นและรู้สึกถึงความรักที่แตกต่างกัน การทำความเข้าใจให้ดีขึ้นว่าบุตรหลานของคุณต้องการอะไรจากการที่คุณสามารถบรรเทาความขัดแย้งทำให้ชีวิตง่ายขึ้นสำหรับทุกคนในบ้านเพิ่มช่วงเวลาแห่งความสุขและทำให้ชีวิตครอบครัวดีขึ้น

เลขเทวดา 16 ตัว

การจัดการกับความต้องการ

เมื่อเด็กต้องการบางสิ่งบางอย่างพวกเขาสามารถผลักดันให้คุณมอบสิ่งนั้นให้กับพวกเขาได้อย่างไม่ลดละ คุณอาจรู้สึกเหมือนล้มเหลวถ้าคุณเห็นว่าพวกเขาถูกลิดรอน หรือคุณอาจพบว่าความต้องการที่มากเกินไปของพวกเขาทำให้เกิดความรำคาญอย่างมาก ความจริงก็คือเมื่อถึงจุดหนึ่งความต้องการอาจครอบงำอารมณ์ของคุณได้ เหตุผลก็คือพวกเขาไม่ได้พัฒนาวิจารณญาณอย่างเป็นผู้ใหญ่ว่าอะไรสำคัญและอะไรไม่สำคัญคุณจะพบว่าตัวเองไม่พอใจที่พวกเขาต้องการเวลาพลังงานและการเงิน ความขุ่นเคืองนั้นสามารถสร้างความรู้สึกเกลียดชังได้หากมันดำเนินต่อไปนานพอ

นี่คือจุดที่การกำหนดขอบเขตและความคาดหวังสามารถไปได้ไกล พามารีย์คุณแม่เลี้ยงเดี่ยวสามคน แม้ว่าเธอจะมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับลูกคนกลางของเธอเสมอ แต่เอวาความรู้สึกขุ่นเคืองเริ่มก่อตัวขึ้นเมื่อเด็กอายุสิบเอ็ดปีพัฒนาทัศนคติที่ไม่เคารพ ทริปช้อปปิ้งที่สนุกสนานครั้งหนึ่งได้เปลี่ยนไปเป็นวันที่น่ากลัวเมื่อเด็กก่อนวัยเริ่มคาดหวังของขวัญ / ของกำนัลเป็นประจำและทำหน้ามุ่ยเมื่อเธอถูกบอกว่าไม่มี ไม่นานก่อนที่แมรี่จะเกลียดการพาลูกสาวไปไหนมาไหน บางครั้งเธอก็รู้สึกเหมือนว่าเธอเกลียดเธอ. แต่นี่ไม่เป็นความจริง แมรี่ไม่ได้เกลียด Ava; เธอดูถูกทัศนคติและพฤติกรรมของเธอ

เพื่อแก้ไขปัญหา Mary ได้กำหนดขอบเขต Ava ไม่ได้รับอนุญาตให้ขออะไรที่ร้านอีกต่อไป ยังมีบางครั้งที่แมรี่ให้ลูกสาวของเธอได้รับการรักษา แต่ก็ไม่ได้คาดหวังและได้รับการชื่นชมมากกว่านี้แน่นอน เพราะทั้งแม่และลูกสาวต่างรู้ดีว่าจะเกิดอะไรขึ้นความกลัวในการจับจ่ายจึงหายไปและทริปก็สนุกสนานอีกครั้ง อีกครั้งการกำหนดขอบเขตและความคาดหวังจะส่งผลดีต่อคุณและลูกมากเมื่อต้องรับมือกับความต้องการที่ไม่มีวันสิ้นสุด

ที่มา: pexels.com

เล่นกลกับความรับผิดชอบและความต้องการของคุณเอง

น้ำหนักของความรับผิดชอบในฐานะพ่อแม่อาจดูไม่สามารถทนทานได้ในบางครั้ง เมื่อลูกของคุณเจ็บปวดหรือเสียใจคุณช่วยให้พวกเขารู้สึกดีขึ้น คุณทำให้พวกเขาปลอดภัยและได้รับการปกป้องเท่าที่จำเป็น

สัญลักษณ์ม้าในฝัน

เนื่องจากเราให้ความสำคัญกับลูกเป็นอันดับแรกเราจึงมักจะทิ้งบางสิ่งที่คุณอยากทำหรือล้มเลิกความฝันที่คุณรักที่สุดอย่างน้อยก็จนกว่าลูก ๆ ของคุณจะโต ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คุณจะรู้สึกเกลียดชังลูก ๆ ของคุณเมื่อคุณต้องละทิ้งความปรารถนาและแรงบันดาลใจของตัวเองเพื่อให้พวกเขามาเป็นอันดับแรก สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความขมขื่นโดยไม่รู้ตัว คุณอาจไม่สามารถบอกได้เมื่อความขมขื่นเล็กน้อยคืบคลานเข้ามาและคุณเริ่มแสดงออกมา ในการต่อสู้กับความรู้สึกขุ่นเคืองให้พยายามสร้างสมดุลระหว่างความต้องการ / ความต้องการของครอบครัวกับของคุณเอง ในตอนแรกอาจดูยากเพราะการสร้างสมดุลให้กับสิ่งต่างๆในชีวิตไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป อย่างไรก็ตามผลประโยชน์ระยะยาวจะช่วยให้การเลี้ยงดูและวิถีชีวิตของคุณดูไร้ที่ติ

คุณเคยอยากกลับไปเรียน แต่ไม่คิดว่าจะมีเงินพอหรือหาเวลาได้ บางทีคุณอาจใช้เวลาเรียนหนึ่งเทอมต่อภาคการศึกษาจากมหาวิทยาลัยออนไลน์ หาเวลาทำงานอดิเรกที่คุณชอบก่อนมีลูกเช่นโบว์ลิ่งหรือพิลาทิสหรือแม้แต่ดื่มหรือทานอาหารดีๆกับเพื่อนเก่า หาวิธีทำงานกิจกรรมที่คุณชอบกลับเข้าสู่ตารางเวลาของคุณ การหาเวลา 'ฉัน' อาจเป็นเรื่องยาก แต่มันสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพจิตของคุณ หลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลด้วยการหาจุดสมดุล

มองว่าเป็นการเรียนรู้

เด็ก ๆ ยังเด็กและมีอะไรให้เรียนรู้มากมาย! เมื่อพวกเขามาถึงโลกทุกอย่างเป็นเรื่องใหม่สำหรับพวกเขา บางครั้งคุณมีความสุขที่ได้เห็นพวกเขาค้นพบโลกรอบตัวอย่างมีความสุข การขาดประสบการณ์ของพวกเขาอาจรู้สึกเหมือนเป็นภาระเมื่อคุณต้องบอกหรือแสดงอะไรบางอย่างให้พวกเขาฟังซ้ำแล้วซ้ำเล่า คุณอาจทราบดีว่าไม่ใช่ความผิดของพวกเขาที่มีเรื่องให้เรียนรู้มากมาย ในขณะเดียวกันคุณต้องจัดการกับข้อผิดพลาดทั้งหมดที่เป็นส่วนหนึ่งของการเรียนรู้

นี่เป็นกรณีของ Ava ที่ต้องเรียนรู้ถึงความสำคัญของหัวใจที่รู้สึกขอบคุณ การคิดถึงทุกความท้าทายเป็นประสบการณ์การเรียนรู้สำหรับคุณทั้งคู่สามารถเปลี่ยนมุมมองเชิงลบให้เป็นแง่บวกมากขึ้น สิ่งนี้นำไปสู่วิธีสุดท้ายในการต่อสู้กับความคิดเชิงลบเช่น 'ฉันรู้สึกเหมือนเกลียดลูก ๆ ' นั่นคือการยืนยันในเชิงบวก บล็อกการเลี้ยงดูที่ดีทุกแห่งมักจะแบ่งปันสิ่งนี้กับคุณ

การยืนยันเชิงบวกสำหรับผู้ปกครอง

ที่มา: unsplash.com

แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่ผู้ปกครองที่คุณเป็นให้มุ่งเน้นไปที่ผู้ปกครองที่คุณต้องการเป็น เน้นประเภทของผู้ปกครองที่คุณต้องการให้ลูกมี เป็นการแฮ็กชีวิตที่ทรงพลังสำหรับจัดการกับความคิดผิด ๆ การจมอยู่กับอดีตจะทำให้คุณไม่มีที่ไหนเลย แต่การตั้งเจตนาเพื่ออนาคตเป็นขั้นตอนในทิศทางที่ถูกต้อง นี่คือจุดที่การยืนยันเชิงบวกสามารถเข้ามามีบทบาท ตัวเลือกไม่มีที่สิ้นสุดและเป็นส่วนตัว แต่ต่อไปนี้เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี

• ฉันมั่นใจและเติบโตในบทบาทของฉันในฐานะพ่อแม่
• ฉันแสดงความเคารพต่อลูก ๆ
• ฉันรักการเป็นพ่อแม่และบทบาทนี้ทำให้ฉันมีความสุขมากแค่ไหน
• ฉันมีทักษะในการสื่อสารที่ดีเยี่ยมและฉันเป็นผู้ฟังที่ดี
• ฉันใช้เวลาในการดูแลความต้องการของตัวเองเพื่อที่ฉันจะได้เป็นพ่อแม่ที่ดี
• สุขภาพของลูกเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉัน
• บ้านของเราเป็นสถานที่แห่งความสงบและความอดทน
• เรากำลังสร้างความทรงจำที่น่าประทับใจเกี่ยวกับกิจกรรมที่เราชอบในบ้านของเรา
• ลูก ๆ ทุกคนรู้สึกปลอดภัยและได้รับเกียรติจากฉัน
• ฉันเป็นแม่ / พ่อที่ลูก ๆ ของฉันจะขอบคุณเสมอ

ถึงเวลาที่ต้องหันหน้าหนีจากความคิดเชิงลบและอาจเกิดความเจ็บปวดจากการเลี้ยงดู เมื่อคุณเริ่มพูดคำยืนยันเหล่านี้กับตัวเองทุกวันจิตใจของคุณจะเริ่มปรับสภาพใหม่และคุณจะพบกับความสงบสุขและได้รับช่วงเวลาแห่งความสุขกลับคืนมา

ก้าวไปข้างหน้า

ความรู้สึกเกลียดชังลูกของคุณสามารถทำให้พ่อแม่หลายคนต้องได้เปรียบทำให้พวกเขารู้สึกราวกับว่าพวกเขาล้มเหลวหรือไม่เหมาะที่จะเป็นพ่อแม่ ภาพถ่ายโซเชียลมีเดียที่เป็นประกายภาพถ่ายบนหน้าปกนิตยสารหลายเล่มและหนังสือการเลี้ยงดูมากมายในตลาดที่กระตุ้นให้การเลี้ยงดูที่ร่าเริงสามารถผสมความรู้สึกเหล่านี้ได้ คุณอาจรู้สึกราวกับว่าคุณเป็นคนเดียวบนโลกที่ต้องดิ้นรนกับการเลี้ยงดู โชคดีและบางครั้งโชคไม่ดีที่ไม่เป็นเช่นนั้นอย่างแน่นอน พ่อแม่แทบทุกคนต้องดิ้นรนกับการเลี้ยงดูแบบวันต่อวัน คนส่วนใหญ่สามารถรับทราบด้วยเวลาและความไว้วางใจว่าการเป็นแม่หรือพ่อเป็นความรับผิดชอบอันยิ่งใหญ่ที่สามารถกระตุ้นความรู้สึกขุ่นเคืองความสิ้นหวังและแม้กระทั่งความเกลียดชังได้ในบางครั้ง บางครั้งคุณอาจไม่รู้สึกถึงความรักของพ่อแม่ลูก แม้จะมีสิ่งที่ยอดเยี่ยม แต่ความเป็นพ่อแม่ทำให้เราสมหวัง แต่บางครั้งเราก็ต้องระบาย และในช่วงเวลาเหล่านี้คุณอาจพบว่าการระบายกับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวไม่ได้ตัดทอนมันเลยทีเดียว เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น BetterHelp อยู่ที่นั่น BetterHelp เป็นแพลตฟอร์มที่ไม่ระบุตัวตนโดยสิ้นเชิงช่วยให้คุณสามารถเชื่อมต่อกับเครือข่ายมืออาชีพที่ได้รับใบอนุญาตพร้อมกับผู้ปกครองที่สนับสนุนมานานหลายปีเป็นพ่อแม่ที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นได้ (ทั้งเพื่อประโยชน์ของตนเองและสำหรับลูก ๆ ของพวกเขา) อ่านด้านล่างสำหรับบทวิจารณ์บางส่วนของที่ปรึกษา BetterHelp จากผู้ที่ประสบปัญหาการเลี้ยงดูบุตร

บทวิจารณ์ที่ปรึกษา

'สุดยอดจริงๆ! เขาช่วยฉันออกจากที่มืด ๆ และไม่มีประโยชน์อะไรเลย! สำหรับผู้ชายที่กำลังมองหาที่ปรึกษาที่เข้าใจว่าการเป็นผู้ชายในโลกปัจจุบันที่มีครอบครัวเป็นอย่างไรมีลูก ๆ และความรับผิดชอบหน้าที่การงาน ฯลฯ ฉันประทับใจมากกับความสามารถของเขาในการลงลึกและเข้าใจสิ่งที่ฉัน กำลังพูดถึง เขาเก่งในการเข้าถึงต้นตอของปัญหาด้วย ไม่จำเป็นต้องพูดถึง 8,000 คำเพื่อค้นหาว่าเขากำลังพยายามทำอะไรอยู่ เขามีความสามารถพิเศษในการถามคำถามที่ถูกต้องประมาณ 2-3 ประโยค หากคุณกำลังมองหาที่ปรึกษาที่ไม่ใช่ที่ปรึกษาทั่วไปเขาเป็นคนของคุณ! '

ความคิดสุดท้าย

ถึงแม้บางคนจะไม่เคยยอมรับในฐานะพ่อแม่ แต่เราทุกคนก็มีช่วงเวลาเหล่านั้นที่เราคิดถึง 'ฉันรู้สึกเหมือนเกลียดลูก ๆ !'สิ่งที่เกิดขึ้นหลังจากความคิดเหล่านี้เป็นสิ่งที่สำคัญจริงๆ หูที่เป็นกลางและเป็นมืออาชีพช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณจะก้าวไปข้างหน้าอย่างมีสุขภาพดีที่สุด การเลี้ยงดูเป็นเรื่องยาก แต่ก็ไม่ควรทำให้คุณรู้สึกว่าดูแลตัวเองไม่ได้ สิ่งที่คุณต้องมีคือเครื่องมือที่เหมาะสมที่จะช่วยให้คุณได้ช่วงเวลาแห่งความสุขกลับคืนมา ก้าวแรกวันนี้

คำถามที่พบบ่อย (FAQs)

เป็นเรื่องปกติที่จะไม่พอใจลูกของคุณ?

บางช่วงเวลาแห่งความขุ่นเคืองต่อบุตรหลานของคุณเป็นส่วนหนึ่งของอารมณ์ในการเลี้ยงดู การเลี้ยงดูบุตรไม่ใช่ธุรกิจที่ไร้ค่าและใช้เวลามากจากคุณ เมื่อถึงจุดหนึ่งคุณรู้สึกว่าโลกของคุณหมุนรอบตัวเด็ก ๆ และในอีกขณะหนึ่งคุณก็เบื่อหน่ายกับทุกสิ่งทุกอย่าง ไม่ใช่กรณีที่ทำให้ลูกไม่พอใจ แต่เป็นการไม่พอใจสิ่งอื่น ๆ ทั้งหมดยกเว้นลูกของคุณ ความขุ่นเคืองของคุณอาจเกิดจากความต้องการที่มากเกินไปพฤติกรรมของเด็กที่ไม่เหมาะสมการหยุดชั่วคราวหรือการหยุดเป้าหมายและความสุขของคุณเองโดยสิ้นเชิงกับการดูแลพวกเขาและอื่น ๆ อีกมากมาย นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณแค้นลูกของคุณ ดูเหมือนจะเป็นเช่นนั้นและพ่อแม่ทุกคนต้องมีความรู้สึกเช่นนั้นในบางช่วงของเส้นทางการเลี้ยงดู หลายคนเลือกที่จะเงียบกับความรู้สึก

การเกลียดวัยรุ่นของคุณเป็นเรื่องปกติหรือไม่?

'ความเกลียดชัง' เป็นคำที่ค่อนข้างรุนแรงและอาจเป็นเรื่องยากที่ผู้ปกครองจะเกลียดชัง สิ่งที่คุณรู้สึกสำหรับวัยรุ่นคือความรัก อย่างไรก็ตามอาจมีปัญหาบางอย่างที่ทำให้คุณถามว่าคุณเกลียดเขา / เธอหรือไม่ ความจริงก็คือความเกลียดชังไม่ได้มีไว้สำหรับวัยรุ่นของคุณ แต่เป็นทัศนคติหรือพฤติกรรมแปลก ๆ จากวัยรุ่นของคุณ เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกหงุดหงิดผิดหวังหรือโกรธกับลูกวัยรุ่นของคุณ ในความรู้สึกเหล่านี้สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้เสมอว่าวัยรุ่นที่คุณดูเหมือนจะเกลียดตอนนี้ครั้งหนึ่งเคยเป็นเด็กที่คุณรักมาก วิธีนี้จะช่วยให้คุณเผชิญกับสาเหตุของความเกลียดชังและไม่เอาความรู้สึกที่มีต่อวัยรุ่นออกไป

วัยรุ่นต้องการอะไรจากพ่อแม่?

วัยรุ่นอยู่ในช่วงสำคัญของการพัฒนาไปสู่วัยผู้ใหญ่ เป็นช่วงที่พวกเขาพยายามหาจุดสมดุลที่ละเอียดอ่อนระหว่างตัวเองเป็นใครและกำลังจะกลายเป็นใคร พวกเขาเริ่มเข้าใจตัวเองดีขึ้นและอาจไม่ใช่เด็กที่คุณรู้จักเสมอไป ข่าวดีก็คือช่วงวัยรุ่นอาจเป็นจุดที่ดีของการเลี้ยงดูถ้าคุณสามารถบอกได้ว่าวัยรุ่นของคุณต้องการอะไร ในบันทึกทั่วไปพวกเขาต้องการสิ่งที่ต้องการมาตลอดนั่นคือความรักการยอมรับการสนับสนุนความเอาใจใส่และการให้กำลังใจ พวกเขาต้องการสิ่งเหล่านี้ทั้งหมดในรูปแบบที่ปรับเปลี่ยนบวกกับอิสระเล็กน้อยที่จะเป็นอย่างที่พวกเขาเป็น พวกเขาต้องการความสนใจ แต่ไม่ใช่คนที่ปกป้องมากเกินไป พวกเขาต้องการการยอมรับและต้องการให้คุณไว้วางใจการตัดสินของพวกเขาในขณะที่พวกเขาเรียนรู้ที่จะตัดสินใจ พวกเขาต้องการความรักในแบบที่พวกเขาไม่รู้สึกว่าคุณถูกขัง พวกเขาต้องการแสดงความรักแม้ว่าคุณจะแก้ไขก็ตาม เหนือสิ่งอื่นใดการเลี้ยงดูลูกวัยรุ่นที่ดีต้องมีความเข้าใจถึงลักษณะเฉพาะของวัยรุ่นของคุณ

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อแม่ไม่ผูกพันกับลูก?

ความผูกพันของแม่และเด็กมีความจำเป็นและสำคัญอย่างยิ่งต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเด็ก แม้ว่าอาจจะไม่เหมือนกันสำหรับคุณแม่ทุกคน การเบี่ยงเบนจากพันธะที่เหมาะสมเป็นปัญหา ผลที่ตามมาอาจเป็นหายนะ เมื่อแม่ไม่สามารถผูกพันกับลูกได้เด็กอาจเริ่มตั้งคำถามกับตัวเองว่าแม่ไม่สามารถเชื่อมต่อได้ และสำหรับเด็กการไม่มีพันธะนี้อาจส่งผลให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับพฤติกรรมและการจัดการกับสถานการณ์และอารมณ์เชิงลบ

ทำไมพ่อแม่ถึงลำบากกับลูกคนโต?

การวิจัยและประสบการณ์ในชีวิตจริงแสดงให้เห็นว่าปกติแล้วพ่อแม่มักจะเลี้ยงลูกคนโต นี่คือเหตุผลบางประการ ลูกคนโตเป็นลูกคนแรกที่พ่อแม่เรียนศิลปะการเลี้ยงดู ดังนั้นคุณจึงมีความเอาใจใส่โดยไม่มีการแบ่งแยกดังนั้นคุณจึงต้องปฏิบัติตามกฎและข้อบังคับมากมาย ด้วยกฎเกณฑ์ที่มากขึ้นทำให้เกิดความคาดหวังมากขึ้นซึ่งจะต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด พ่อแม่หลายคนเข้มงวดน้อยลงเมื่อเด็กคนอื่น ๆ มา ดังนั้นการฝึกอย่างเข้มงวดที่ให้กับเด็กที่โตที่สุดอาจเป็นประโยชน์ในการช่วยเหลือเด็กที่อายุน้อยกว่า ทฤษฎีเหล่านี้และทฤษฎีอื่น ๆ อีกมากมายเผยให้เห็นว่าทำไมพ่อแม่อาจลำบากกับลูกคนโต

แม่เหนื่อยหน่ายคืออะไร?

มันเป็นความเหนื่อยล้าที่รู้สึกได้จากความเครียดของการเลี้ยงดู มันเป็นอารมณ์เช่นเดียวกับทางกายภาพ ความเหนื่อยหน่ายของแม่อาจทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยโดยไม่คำนึงถึงระยะเวลาการนอนหลับของคุณ คุณอาจเริ่มไม่พอใจลูกรู้สึกเหมือนล้มเหลวในฐานะพ่อแม่ ฯลฯ มันไม่ดีต่อสุขภาพของแม่เลย เมื่อคุณไม่มีช่วงเวลาแห่งความสุขมันจะส่งผลต่อคุณทางอารมณ์และสุขภาพร่างกายของคุณโดยการขยาย เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องรับรู้ว่าเมื่อใดที่คุณรู้สึกเหนื่อยหน่ายและเข้าร่วมกับมันเพื่อที่จะงับมันเข้าตา ในการจัดการกับความเหนื่อยล้าในการเลี้ยงดูนี้คุณสามารถทำได้บางสิ่งต่อไปนี้ ประการแรกคือการติดต่อกับชุมชนและมิตรภาพของคุณ คุณต้องการการสนับสนุนทั้งหมดที่คุณจะได้รับ อีกอย่างหนึ่งคือพยายามหลีกเลี่ยงโซเชียลมีเดียเพื่อช่วยให้คุณทำสิ่งต่างๆที่คุณชอบทำ ไม่ได้หมายความว่าคุณควรหยุดพักโดยสิ้นเชิง แต่คุณอาจต้อง จำกัด เวลา การสื่อสารกับคู่ของคุณให้มากขึ้นอาจช่วยคลายความเครียดได้บ้าง และสำหรับพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวอย่าอายที่จะขอและรับความช่วยเหลือ เป็นสิ่งสำคัญมากในการจัดการกับความเครียดเรื้อรังที่มาพร้อมกับการเลี้ยงดู

ฉันจะทำลายลูกของฉันได้อย่างไร?

วิธีการบางอย่างที่จะช่วยให้บุตรหลานของคุณหมดทุกข์ ได้แก่ การใช้เวลาพูดคุยและเล่นกับเขา พยายามป้องกันการทิ้งระเบิดด้วยตารางเวลาและกิจวัตรที่เข้มงวด คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ได้เล่นการนอนหลับด้วย การงีบหลับตอนบ่ายและการนอนหลับฝันดีจะทำให้ลูกของคุณมีโลกที่ดี คุณยังสามารถฝึกให้ลูกฟังความรู้สึกของร่างกายได้อีกด้วย เมื่อพวกเขาสามารถบอกคุณถึงช่วงเวลาที่พวกเขารู้สึกไม่ดีเกินไปมันอาจช่วยให้คุณได้พักผ่อนและป้องกันความเครียดเพิ่มเติม คุณอาจต้องการสอนวิธีจัดการกับความผิดพลาดเพราะเป็นเรื่องปกติของชีวิต ในฐานะพ่อแม่สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ที่จะจัดการกับความเครียดของตัวเองดังนั้นคุณจึงไม่ถ่ายทอดความเครียดให้ลูก

ฉันจะทำลายนิสัยที่ไม่ดีของลูกได้อย่างไร?

เด็ก ๆ ไม่ได้พัฒนานิสัยที่ไม่ดีในวันเดียว นิสัยที่ไม่ดีจะเพิ่มขึ้นในช่วงเวลาหนึ่งและการทำลายนิสัยดังกล่าวจะไม่เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน นิสัยที่ไม่ดีอาจเป็นการดูดนิ้วหัวแม่มือกัดเล็บหรือติดหน้าจอและอื่น ๆ อีกมากมาย เคล็ดลับบางประการอยู่ที่นี่เพื่อช่วยให้คุณเลิกนิสัย สิ่งแรกคือการรับรู้ว่ามันเป็นนิสัยที่ไม่ดี สิ่งต่อไปคือการมองหาเหตุผลของนิสัย หลังจากนี้คุณอาจเลือกที่จะพูดคุยกับบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่หลีกเลี่ยงการจู้จี้ ตอนนี้คุณควรได้รับสิ่งทดแทนสำหรับนิสัย มันเหมือนกับการแทนที่นิสัยที่ไม่ดีด้วยนิสัยหรือคุณค่าในเชิงบวก คุณยังสามารถตั้งค่าการช่วยเตือนเล็กน้อยเพื่อช่วยได้ ระบบแรงจูงใจและการให้รางวัลอาจถูกนำมาใช้เพื่อกระตุ้นให้พวกเขาทำได้ดีขึ้น

311 ความหมายตัวเลข

หากโฆษณานั้นจริงจังเกินไปที่จะถูกคุณจัดการคุณจำเป็นต้องพูดคุยกับที่ปรึกษาหรือนักบำบัดเพื่อช่วยลูกของคุณให้พ้นจากนิสัยและผลที่อาจเกิดขึ้น

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: