ปัญหาเกี่ยวกับการแชททางอินเทอร์เน็ต - ผู้ใช้ที่เบื่อหน่ายและมีช่องโหว่

ที่มา: pexels.com

ผู้คนสนทนาออนไลน์ด้วยเหตุผลหลายประการ ตัวอย่างเช่นบางทีพวกเขาอาจต้องการติดต่อกับเพื่อนเก่าและเพื่อนร่วมชั้น บางทีพวกเขากำลังมองหาคำตอบสำหรับคำถามที่เฉพาะเจาะจง และบางคนสนุกกับการติดต่อกับชุมชนนานาชาติที่กระจายอยู่ทั่วโลก โดยทั่วไปเป็นวิธีที่ดีในการพัฒนาความสัมพันธ์ใหม่และเข้าสังคมมากขึ้น ในขณะเดียวกันก็มีแนวโน้มที่จะยับยั้งความรู้สึกเบื่อหน่าย

'ฉันแค่รู้สึกชา!'

หุ่นยนต์อินเทอร์แอคทีฟที่สร้างใบหน้าน่ารักอวตารที่คุณสามารถสร้างและปรับแต่งการแบ่งปันรูปภาพและวิดีโอ แต่คุณยังรู้สึกเบื่อในห้องสนทนาหรือไม่? ดูเหมือนว่าทุกคนจะมีกำลังใจมากขึ้นคุณก็ยิ่งรู้สึกแปลกแยกจากพวกเขามากขึ้นเท่านั้น คุณไม่สนใจว่าหัวใจและดอกไม้จะปรากฏขึ้นบนหน้าจอและลดหลั่นกันไปด้านข้างเมื่อคุณพูดอะไรดีๆหรือมีไหวพริบ คุณไม่ต้องการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องอื้อฉาวของคนดังล่าสุดหรือวิเคราะห์เรื่องล่าสุดที่สร้างขึ้นสำหรับซีรีส์ Netflix เช่นกัน

252 เลขนางฟ้า

ที่มา: rawpixel.com

คุณไม่เพียง แต่มีช่วงเวลาที่น่าเบื่อหน่ายในห้องสนทนา แต่คุณรู้สึกหดหู่ใจ คุณไม่ได้เชื่อมต่อทางอารมณ์กับใคร บางคนอาจโต้แย้งว่าเป็นเพราะการเชื่อมต่อเสมือนจริงไม่ใช่ของจริง แน่นอนของจริง! ความเป็นจริงเสมือนและจริงของคุณอยู่ร่วมกันและเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของคุณ เราสามารถหาเพื่อนที่อยู่ห่างออกไปหลายพันไมล์ได้และความสัมพันธ์เหล่านี้ก็เป็นจริงเช่นเดียวกับความสัมพันธ์กับเพื่อนบ้านของคุณในบางกรณีก็มากกว่านั้น

เป็นเรื่องจริงที่มีอิสระอย่างมากในการสร้างตัวตนทางอินเทอร์เน็ต ในการเข้าร่วมกลุ่มและห้องสนทนาจำนวนมากคุณไม่จำเป็นต้องใช้ชื่อจริงหรือข้อมูลประชากรเช่นอายุและเพศ หากคุณต้องการคุณสามารถสร้างภูมิหลังของคุณเองและไม่แบ่งปันประสบการณ์ส่วนตัวได้ แต่เนื่องจากทุกวันนี้ผู้คนมีความเข้าใจอินเทอร์เน็ตจึงเป็นเรื่องที่ดี

อย่างไรก็ตามคนส่วนใหญ่มักเบื่อหน่ายกับการแสร้งทำเป็นคนอื่นหรืออาจจะเป็นคนที่พวกเขาไม่ได้อยู่ในจุดใดจุดหนึ่ง เราทุกคนมีความต้องการที่จะสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่นและพวกเขากับเราอย่างแท้จริง เราต้องการสร้างความสัมพันธ์ใหม่กับคนอื่น ๆ แรงจูงใจนั้นเหมือนกับที่เกิดขึ้นในโลกทางกายภาพ ความอยากรู้อยากเห็นความอยากรู้อยากเห็นความปรารถนาที่จะแบ่งปันข้อมูลความปรารถนาที่จะเข้าใจอย่างแท้จริงลดความเหงาและความปรารถนาที่จะเป็นชุมชนที่แท้จริง นี่คือเหตุผลที่เกม MMORPG ได้รับความนิยม เกมเหล่านี้ช่วยให้เราเป็นส่วนหนึ่งของบางสิ่งในกลุ่มที่เหนียวแน่นซึ่งได้ระบุเป้าหมายไว้

หากคุณถอนตัวจากการสื่อสารกับเพื่อน ๆ ทางออนไลน์โอกาสที่คุณจะปลีกตัวออกจากคนรอบข้างในโลกทางกายภาพเช่นกัน เมื่อคุณมีปัญหาทางจิตใจคุณจะรู้สึกว่าไม่ว่าคุณจะพูดมากแค่ไหนก็ไม่มีใครฟังคุณจริงๆดังนั้นการพูดมากจะไม่มีประโยชน์เลย หากคุณบอกคนที่คุณรู้สึกหดหู่ใจหลาย ๆ ครั้งพวกเขาจะให้คำแนะนำที่ไม่ต้องการแก่คุณวิธีแก้ไขแบบ DIY ในรูปแบบของคำพูดที่ร่าเริงและวลีช่วยตัวเองที่ไร้ความหมาย มันไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการ ในความเป็นจริงมันอาจเป็นเรื่องยากมากที่คุณจะระบุสิ่งที่คุณต้องการ

ที่น่าสนใจรายงานจากนิวยอร์กไทม์สระบุว่าปัจจุบันคนส่วนใหญ่ (มากถึง 40 เปอร์เซ็นต์ของประชากร) รู้สึกโดดเดี่ยวและปลีกตัวออกจากทุกคนในช่วงหนึ่งของชีวิตแยกทางสังคมอย่างที่เรียกว่าเป็นสถานที่อันตรายที่จะเข้าไปนี่คือที่ที่ห้องแชทดีๆสามารถช่วยได้

นางฟ้าหมายเลข 56

ผู้ใช้ที่มีช่องโหว่

ห้องแชทได้รับการออกแบบมาเพื่อมอบประสบการณ์การพบปะทางสังคมที่แท้จริงแก่ผู้ใช้ พวกเขาเป็นชุมชน 24 ชั่วโมงต่อวันที่คุณสามารถเดินเข้าออกได้อย่างง่ายดาย วิธีที่คุณโต้ตอบกับผู้ใช้รายอื่นจะขึ้นอยู่กับประสบการณ์ในชีวิตจริงของคุณ หากคุณมีไหวพริบที่รวดเร็วมันจะเป็นที่ประจักษ์ทันที หากคุณอยู่ร่วมกันทุกคนก็รู้จักคุณ หากคุณเป็นคนขี้อายในที่สุดคนก็รู้

122 เลขนางฟ้า

ที่มา: rawpixel.com

เนื่องจากห้องสนทนาได้รับความนิยมมากขึ้นบรรทัดฐานและกฎเกณฑ์ทางสังคมจึงได้พัฒนาขึ้น คนส่วนใหญ่เข้าใจรหัสและมารยาทเหล่านี้ หากคุณไม่ทำและไม่มีแนวทางที่โพสต์ไว้ให้ถามผู้อื่นในห้องสนทนา ส่วนใหญ่ยินดีช่วยเหลือและแบ่งปันความรู้

ผู้ใช้แชทส่วนใหญ่มีความเห็นอกเห็นใจต่อสมาชิกที่ดื้อรั้นมากกว่าและจะพยายามดึงพวกเขาออกมาในการสนทนา อย่างไรก็ตามชุมชนออนไลน์ทุกแห่งมีส่วนแบ่งการโทรลล์ โทรลล์ก็เหมือนกับคนพาล พวกเขาจะล่าเหยื่อที่มีความมั่นใจน้อยที่สุดเปราะบางที่สุดและถูกข่มขู่ได้ง่าย เหยื่อของความกลัวและความวิตกกังวล เรื่องอื้อฉาวทางอินเทอร์เน็ตบางเรื่องรวมถึงรายงานของผู้ใช้อินเทอร์เน็ตที่ถูกกลั่นแกล้งให้ฆ่าตัวตายโดยโทรลล์ออนไลน์

ปกป้องตัวเองจาก Trolls

ห้องสนทนาที่ไม่ได้รับการตรวจสอบมีชื่อเสียงในเรื่องการติดเชื้อโทรลล์ เมื่อเผชิญกับข้อความจากโทรลล์สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าข้อความนั้นส่งผลกระทบต่อเราอย่างไรในขณะนี้บ่อยครั้งที่ข้อความนั้นถูกออกแบบมาเพื่อส่งผลต่อความนับถือตนเองดูถูกสติปัญญาของเราหรือเสียดสี เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกโกรธที่มีคนที่เราไม่รู้จักดูหมิ่นเรามาก เป็นเรื่องปกติที่จะมีการตอบสนองทางร่างกายเกี่ยวกับอวัยวะภายในเช่นการขับเหงื่อความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและรู้สึกว่าหัวใจเต้นเร็วขึ้น

การจัดการความรู้สึกเหล่านี้อย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญมากเช่นเดียวกับวิธีการเข้าหาโทรลทางอินเทอร์เน็ตที่กำหนดเป้าหมายไปที่คุณ โทรลล์บางตัวกำลังเรียกร้องความสนใจจากคนอื่น ๆ ในห้องสนทนา โทรลล์ตัวอื่น ๆ ต้องการกระตุ้นให้เกิดการตอบสนองทางอารมณ์ที่เฉพาะเจาะจงเช่นความโกรธ เมื่อบรรลุเป้าหมายแล้วพวกเขามักจะถอยออกมาและรอให้เป้าหมายอื่นโผล่ออกมา

อย่างไรก็ตามมันเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิงสำหรับการโจมตีส่วนตัวโดยโทรลล์ที่จะทำให้คุณรู้สึกโกรธน้อยกว่าหรือโกรธโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้ทำอะไรเพื่อกระตุ้นการโจมตีดังกล่าว นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณอนุญาตให้โทรลล์เข้าไปในหัวของคุณปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่คุณมีเป็นปกติอย่างสมบูรณ์ อย่าปล่อยให้การโจมตีแบบหมุนรอบเพื่อป้องกันไม่ให้คุณเข้าร่วมในห้องแชทที่คุณชื่นชอบ

วิธีป้องกันไม่ให้โทรลล์ทำลายประสบการณ์ห้องแชทของคุณ:

744 นางฟ้าเบอร์แฝดเฟลม

• คุณมักจะได้ยินวลี อย่าให้อาหารโทรลล์มีเหตุผลสำหรับเรื่องนี้ บางครั้งเราทุกคนจำเป็นต้องเดินออกจากการโต้แย้งหรือการถกเถียงแม้ว่าเราจะไม่ต้องการเช่นกันก็ตาม โทรลล์มักจะสร้างข้อโต้แย้งที่ดุเดือดเพื่อที่จะตั้งใจในสถานการณ์เช่นนี้ให้ถามตัวเองเช่น;ฉันจะปล่อยมันไปได้ไหม การถกเถียงนี้คุ้มค่ากับเวลาและสุขภาพจิตของฉันหรือไม่? บุคคลนี้สนใจในสิ่งที่ฉันจะพูดจริงหรือ
• ห้องสนทนาจำนวนมากและแพลตฟอร์มต่างๆช่วยให้คุณสามารถรายงานพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมต่อผู้ดูแลได้ ผู้ดูแลสามารถตรวจสอบการอ้างสิทธิ์ได้ในบางครั้งตามเวลาจริงและดำเนินการกับผู้กระทำความผิดโดยการห้ามหรือปิดปากผู้กระทำความผิด อย่างน้อยก็ชั่วคราว ไม่มีใคร (ยกเว้นพวกโทรลล์) จะตำหนิคุณที่ตัดสินใจทำเช่นนี้บางทีนี่อาจไม่ใช่ห้องสนทนาสำหรับคุณ
• ยอมรับการตอบสนองของคุณต่อพฤติกรรม. ปล่อยให้การตอบกลับครั้งแรกเกลือกกลิ้งคุณ เมื่อความตกใจทางอารมณ์เริ่มต้นหมดลงแล้วให้คิดถึงสถานการณ์จากความคิดที่มีเหตุผล คุณไม่จำเป็นต้องตอบสนองต่อโทรลล์ด้วยความโกรธ แต่คุณสามารถตอบสนองจากความคิดของความอยากรู้อยากเห็นและความกังวล พูดกับตัวเอง:บุคคลนี้อาจกำลังดิ้นรนกับบางสิ่งที่ฉันไม่รู้อะไรเลย มันน่าเศร้าแค่ไหนที่คน ๆ นี้เลือกที่จะโต้ตอบกับฉัน. โทรลล์จำนวนมากพยายามกระตุ้นอารมณ์จากผู้อื่นเนื่องจากชีวิตที่ไม่มีความสุข ไม่ควรแก้ตัวพฤติกรรมที่ไม่ดีของพวกเขา แต่อาจช่วยให้คุณเห็นว่าพฤติกรรมของพวกเขาผ่านมุมมองของความรักความเมตตา
• ยอมรับว่าสถานการณ์นี้เกิดขึ้นแล้วและแม้ว่าคุณจะไม่สามารถหยุดโทรลล์จากพฤติกรรมที่ไม่ดีของพวกเขาได้ แต่คุณสามารถเลือกที่จะมีส่วนร่วมหรือไม่เข้าร่วมได้ คุณถืออำนาจนั้นไม่ใช่พวกเขา

แชทเบื่อและโหยหาความช่วยเหลือ

ความหมายของ 369

มีห้องแชทหลายประเภทซึ่งสามารถแบ่งส่วนเพื่อตอบสนองรสนิยมของคุณได้ ปัจจุบันมีห้องสนทนาพิเศษมากมายที่ออกแบบมาเพื่อให้ความรู้แก่ผู้คนเกี่ยวกับสุขภาพจิตของพวกเขาและช่วยเหลือซึ่งกันและกัน กลุ่มสนับสนุนออนไลน์ทำหน้าที่นี้ ห้องสนทนาอื่น ๆ จัดการกับปัญหาสุขภาพจิตประเภทต่างๆที่เฉพาะเจาะจงรวมถึงห้องสนทนาสำหรับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

ที่มา: rawpixel.com

หากคุณเบื่อเพราะไม่มีอะไรที่จะทำให้คุณรู้สึกดีได้ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนหรือทำอะไรอยู่คุณอาจกำลังเผชิญกับภาวะซึมเศร้าหรือปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ ค้นหาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่มีคุณภาพซึ่งรู้วิธีรักษาผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนและติดต่อคนที่คุณรู้จักที่ห่วงใยคุณและอาจช่วยคุณได้

หากคุณกำลังมองหาแหล่งข้อมูลด้านสุขภาพจิตทางออนไลน์ Betterhelp มีบทความเพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าและปัญหาอื่น ๆ เจ้าหน้าที่ของเราซึ่งเป็นนักบำบัดที่ได้รับใบอนุญาตที่ BetterHelp ได้รับการฝึกฝนเพื่อช่วยให้ผู้คนทุกวัยจัดการกับภาวะซึมเศร้าและความรู้สึกโดดเดี่ยว อย่ารอช้า ... ติดต่อเราตอนนี้และเริ่มพูดคุยกับคนที่ห่วงใย

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: