ห้าลักษณะของผู้หลงตัวเอง
Psychology Today อธิบายถึงการหลงตัวเองว่าเป็น“ ความรู้สึกที่ยิ่งใหญ่ในการให้ความสำคัญกับตนเองการขาดความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นและความต้องการความชื่นชมที่มากเกินไป” สิ่งพิมพ์ยังระบุด้วยว่าผู้หลงตัวเองเชื่อว่าตัวเอง“ มีเอกลักษณ์และสมควรได้รับการปฏิบัติเป็นพิเศษ”
บางครั้งเราชอบคิดว่าการจำคนหลงตัวเองนั้นค่อนข้างง่าย อย่างไรก็ตามสิ่งที่ดูเหมือนจริงบนพื้นผิวนั้นไม่เป็นเช่นนั้นเสมอไป ไม่ใช่คนหลงตัวเองทุกคนที่เชื่อประพฤติหรือเคลื่อนตัวผ่านโลกในลักษณะเดียวกัน นอกจากนี้ยังมีคนหลงตัวเองอีกหลายประเภท บางคนเป็นคนที่มุ่งร้ายในขณะที่บางคนแอบแฝงหรือแม้แต่ทางสังคม
บรรทัดล่างคือการรับรู้ว่าคนหลงตัวเองไม่ได้ง่ายอย่างที่คิดเสมอไป อย่างไรก็ตามคนหลงตัวเองมีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกันซึ่งจะเป็นลักษณะที่พวกเขาแสดง แม้จะมีหลายวิธีที่ผู้หลงตัวเองประเภทต่างๆอาจแตกต่างกันไป แต่คุณลักษณะของพวกเขาก็ค่อนข้างคล้ายกันและบอกได้
เพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเองการรู้จักลักษณะนิสัย 5 อันดับแรกของคนหลงตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ
ลักษณะผู้นำของผู้หลงตัวเอง
มีเพียงการทดสอบทางคลินิกเท่านั้นที่สามารถระบุได้อย่างชัดเจนว่าบุคคลใดเป็นโรคหลงตัวเอง (Narcissistic Personality Disorder - NPD) อย่างไรก็ตามหากคุณสังเกตเห็นลักษณะสามอย่างหรือมากกว่าห้าประการต่อไปนี้แสดงโดยใครบางคนเป็นประจำนี่คือธงสีแดง
คุณอาจไม่สามารถทำการทดสอบทางคลินิกสำหรับ NPD ได้ แต่คุณสามารถระวังตัวและเฝ้าระวังได้หากลักษณะบุคลิกภาพของใครบางคนสอดคล้องกับผู้หลงตัวเอง
ไม่พอใจคำวิจารณ์
ไม่มีใครเข้าใจถูกตลอดเวลา การวิพากษ์วิจารณ์เป็นส่วนหนึ่งของชีวิต นอกจากนี้ยังเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่มีศักยภาพที่จะช่วยให้เราประสบความสำเร็จ อย่างไรก็ตามผู้หลงตัวเองจะไม่วิจารณ์ในลักษณะนี้ แต่บุคคลที่ประสบปัญหา NPD มีแนวโน้มที่จะวิพากษ์วิจารณ์เป็นการส่วนตัว แทนที่จะดูคำติชมเชิงสร้างสรรค์เพื่อพัฒนาตนเองให้ดีขึ้นพวกเขาไม่พอใจคำวิจารณ์เนื่องจากตีความผิดว่าเป็นการดูหมิ่นหรือโจมตีส่วนตัว
ความหมายพระคัมภีร์ของปลาวาฬในความฝัน
ในขณะที่ความไม่พอใจต่อคำวิจารณ์เป็นลักษณะคลาสสิกของคนหลงตัวเองไม่ใช่ทุกคนที่ตอบสนองต่อคำวิจารณ์ไม่ดีจะเป็นคนหลงตัวเอง บางครั้งมีสถานการณ์จริง ๆ ที่คำวิจารณ์บางรูปแบบสมควรถูกผลักกลับไป จากนั้นมีบางครั้งที่ใครบางคนมีวันที่เลวร้ายหรืออาจจะผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก อย่างไรก็ตามหากคุณสังเกตเห็นว่ามีคนรังเกียจการวิพากษ์วิจารณ์ในรูปแบบใดก็ตามนี่เป็นลักษณะการหลงตัวเองที่ต้องระวังอย่างไม่ต้องสงสัย
การกระทำต่อผู้อื่น
เช่นเดียวกับคนหลงตัวเองที่ไม่พอใจคำวิจารณ์ลักษณะสำคัญอีกประการหนึ่งก็คือการบิดเบือนต่อผู้อื่น ผู้หลงตัวเองมองว่ามนุษย์คนอื่น ๆ เป็นเพียงวิธีการที่จะยุติหรือเป็นเครื่องมือในการได้รับสิ่งที่พวกเขาต้องการ สิ่งนี้อธิบายได้ว่าทำไมผู้ที่ประสบปัญหา NPD จึงไม่มีปัญหาในการโกหกหรือใช้บุคคลอื่น
บุคคลที่หลงตัวเองเป็นที่รู้กันว่าชักใยเพื่อนญาติพี่น้องคนสำคัญและคนอื่น ๆ ที่มาขวางทางของพวกเขา ที่แย่กว่านั้นคือคนหลงตัวเองมองว่าไม่มีอะไรผิดปกติกับพฤติกรรมนี้ตราบใดที่มันเข้าทาง ไม่มีความคิดใด ๆ เกี่ยวกับวิธีการที่การจัดการกับผู้อื่นจะส่งผลกระทบต่อผู้ที่ถูกใช้งานหรือคนอื่น ๆ ที่อาจติดอยู่ในลูกหลง
ไม่เป็นที่พอใจต่อผู้อื่น
เราทุกคนมีช่วงเวลาที่ไม่ได้อยู่ด้วยกันหรือไม่เห็นหน้ากับคนอื่น ไม่มีใครสามารถทำให้ทุกคนพอใจและไม่ควรพยายาม อย่างไรก็ตามบุคคลที่ต้องทนทุกข์ทรมานจาก NPD มักมีชื่อเสียงในเรื่องการเข้ากับผู้อื่นได้ไม่ดี ตามความเป็นจริงสถาบันสุขภาพแห่งชาติอธิบายว่าผู้หลงตัวเองมักมี“ ความสัมพันธ์ที่ผันผวน” กับผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตและคนอื่น ๆ
คนหลงตัวเองบางคนอาจสามารถหาทางเข้าสู่ความมีเมตตากรุณาของคนบางคนได้แม้ว่าในกรณีส่วนใหญ่บุคคลที่เป็นโรค NPD มักจะต่อสู้กับความเห็นพ้องต้องกันและเข้ากับผู้อื่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการสัมผัสเป็นเวลานานและการมีปฏิสัมพันธ์ในระยะยาว เวลาที่ผ่านไปทำให้วิธีการที่หลงตัวเองซับซ้อนขึ้นในการจัดซุ้มเพื่อรักษาภาพลักษณ์หรือได้รับสิ่งที่ต้องการ
เห็นแก่ตัวจนถึงองศาสุด ๆ
ลักษณะเด่นอย่างหนึ่งของคนหลงตัวเองคือความเห็นแก่ตัว เนื่องจากบุคคลที่มี NPD มีแนวโน้มที่จะบรรลุจุดจบการนำเสนอภาพที่แน่นอนหรือการได้รับสิ่งที่ต้องการโดยไม่คำนึงว่าใครจะถูก Bulldozed ในกระบวนการนี้ก็ตาม สิ่งนี้อธิบายได้ว่าทำไมคนหลงตัวเองจึงต่อสู้กับการรักษาความสัมพันธ์ที่ดี
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความเห็นแก่ตัวในระดับสุดขั้วนั้นแตกต่างอย่างมากกับการที่คนเอาตัวเองมาเป็นอันดับหนึ่งในบางครั้ง ตามความเป็นจริงความโลภในระดับปานกลางอาจส่งผลดีต่อสุขภาพในบางครั้ง อย่างไรก็ตามเมื่อมีคนเห็นแก่ตัวเป็นนิสัยและเมื่อใดที่ความเห็นแก่ตัวนั้นส่งผลเสียต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของผู้อื่นสิ่งนั้นก็จะกลายเป็นลักษณะของคนหลงตัวเอง
หลงผิดอย่างน่าตกใจ
การบอกว่าคนหลงตัวเองไม่ได้อาศัยอยู่ในโลกแห่งความเป็นจริงจะเป็นการพูดที่ไม่ชัดเจน เพื่อให้สอดคล้องกับอาการของ NPD บุคคลที่หลงตัวเองมักมีชื่อเสียงในเรื่องการมองว่าตนเองเป็นคนพิเศษ (โดยไม่มีหลักฐาน) และสมควรได้รับการรักษาที่คนอื่นไม่ได้รับ (โดยไม่ต้องทำงานใด ๆ เพื่อให้ได้รับการรักษาดังกล่าว) นอกจากนี้เมื่อสิ่งต่างๆไม่เป็นไปในทิศทางของคนหลงตัวเองพวกเขาก็มีแนวโน้มที่จะโบยบินออกไป
พฤติกรรมหลงตัวเองโดยทั่วไปบางอย่างของผู้หลงตัวเองอาจเกี่ยวข้องกับความพยายามที่จะเขียนประวัติศาสตร์ซ้ำเพื่อประโยชน์ของพวกเขาการพูดเกินจริงในสถานการณ์บางอย่าง ฯลฯ เนื่องจากคนหลงตัวเองมองว่าตัวเองเหนือสิ่งอื่นใดความจำเป็นที่จะต้องกระทำอย่างมีเหตุผลหรือสอดคล้องกับความเป็นจริงจึงไม่สามารถคำนวณได้ . นี่เป็นอีกสาเหตุหนึ่งว่าทำไมการอยู่ใน บริษัท ของคนหลงตัวเองจึงอาจทำให้หมดแรงและอันตรายได้
จะทำอย่างไรถ้าคุณรู้จักคนหลงตัวเอง
สมาคมจิตวิทยาอเมริกันอธิบายว่าการหลงตัวเองสามารถก่อให้เกิดการล่วงละเมิดทางอารมณ์และสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษโดยรวม เพื่อปกป้องตัวเองพื้นที่และสุขภาพจิตของคุณสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าจะทำอย่างไรถ้าคุณรู้จักคนหลงตัวเองในชีวิตของคุณ
ตัดความสัมพันธ์ (ถ้าเป็นไปได้)
หากคุณอยู่ในสถานการณ์ที่คุณอยู่ใกล้คนหลงตัวเองสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำได้คือตัดความสัมพันธ์ สมมติว่าการตัดสิ่งเหล่านี้ออกไปโดยสิ้นเชิงการดำเนินการตามแนวทางนี้สามารถปกป้องคุณจากลักษณะและพฤติกรรมเชิงลบที่มาพร้อมกับการหลงตัวเอง หากคุณรู้จักบุคคลนี้มาระยะหนึ่งแล้วการตัดความสัมพันธ์อาจไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ในระยะยาวสามารถทำประโยชน์ได้มากมาย
หากคุณไม่สามารถตัดสัมพันธ์กับคนหลงตัวเองได้โดยสิ้นเชิงขอแนะนำให้ จำกัด การติดต่อกับพวกเขาให้มากที่สุด การเปิดเผยต่อผู้หลงตัวเองที่ลดลงจะ จำกัด โอกาสที่คุณจะถูกล่วงละเมิดทางอารมณ์การจัดการ ฯลฯ
อย่าเกี่ยวข้องกับอารมณ์
ผู้หลงตัวเองมีความสามารถในการควบคุมอารมณ์ของผู้อื่นเพื่อผลประโยชน์ของตนเอง หากคุณรู้ว่าคนหลงตัวเองในชีวิตของคุณพยายามที่จะโกรธหรือทำให้คนที่อยู่ในวงโคจรของพวกเขาไม่พอใจอย่าปล่อยให้พวกเขาทำให้คุณเดือดดาล คนที่ทนทุกข์ทรมานจาก NPD และพยายามที่จะนัวเนียขนของคนอื่นในที่สุดอาจหันไปสนใจที่อื่นหากไม่ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ
การไม่เกี่ยวข้องกับอารมณ์มักจะพูดง่ายกว่าทำ บางครั้งการล่อใจให้หาเหตุผลกับคนหลงตัวเองอาจเป็นเรื่องใหญ่ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าธรรมชาติโดยธรรมชาติของคนหลงตัวเองป้องกันไม่ให้พวกเขาเห็นอกเห็นใจผู้อื่นอย่างแท้จริงหากพวกเขาไม่เห็นอะไรในตัวเอง เมื่อถูกบังคับให้จัดการกับคนหลงตัวเองความเป็นกลางทางอารมณ์คือพลังและการปกป้องของคุณ
อย่าโทษตัวเอง
นางฟ้าหมายเลข 1111 แฝดเฟลม
หากมีสิ่งหนึ่งที่คนหลงตัวเองเก่งมันเบี่ยงเบนและส่งต่อความผิดไปให้คนอื่น หลายคนที่ประสบปัญหา NPD ทำเช่นนี้เพื่อให้พวกเขาหลุดพ้นจากความจำเป็นที่จะต้องรับผิดชอบ ท้ายที่สุดแล้วคนหลงตัวเองมีชื่อเสียงในการมองว่าตัวเองอยู่เหนือกฎเกณฑ์และบรรทัดฐานทางสังคมที่คนส่วนใหญ่ปฏิบัติตาม
ด้วยเหตุผลเหล่านี้สิ่งสำคัญคืออย่าโทษตัวเองในความแปลกประหลาดหรือทางเลือกที่ไม่ดีของผู้หลงตัวเอง แต่ละคนต้องรับผิดชอบต่อการกระทำและการตัดสินใจของตนเอง ไม่ว่าบุคคลจะเลือกที่จะยอมรับความรับผิดชอบหรือไม่ก็ตาม ขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์หรือความเชื่อมโยงของคุณกับคนหลงตัวเองการทำอะไรเป็นการส่วนตัวอาจกลายเป็นเรื่องง่ายกว่าที่คุณคิด พยายามต้านทานการล่อลวงนี้
คุณค่าของการสนับสนุนและข้อเสนอแนะระดับมืออาชีพ
การรับมือกับคนหลงตัวเองอาจเป็นเรื่องท้าทายเช่นเดียวกับส่วนอื่น ๆ ของชีวิต อุปสรรคและช่วงเวลาที่ยากลำบากสามารถนำเสนอตัวเองได้ในหลายรูปแบบ แต่พวกเขาจำเป็นต้องเอาชนะมันก็ยังคงเหมือนเดิม ไม่ว่าคุณจะเผชิญกับคนหลงตัวเองในชีวิตหรือเผชิญกับเรื่องที่แตกต่างไปจากเดิมโดยสิ้นเชิงสิ่งสำคัญคือคุณต้องรู้ว่ามีการสนับสนุนและข้อเสนอแนะจากมืออาชีพ
หากคุณสนใจในการสนับสนุนและข้อเสนอแนะระดับมืออาชีพมีแหล่งข้อมูลมากมาย ตัวอย่างเช่น BetterHelp เป็นแพลตฟอร์มการบำบัดออนไลน์ที่สามารถช่วยให้คุณเรียนรู้กลยุทธ์ใหม่ ๆ เพื่อเอาชนะความท้าทายและทำความเข้าใจว่าคุณเป็นใคร นอกจากนี้ BetterHelp มุ่งมั่นที่จะทำงานร่วมกับคุณตามกำหนดเวลา ไม่เหมือนกับการให้คำปรึกษาแบบเดิมคุณไม่จำเป็นต้องพยายามไปที่สำนักงานในวันที่หรือเวลาที่กำหนด
หากคุณต้องเดินทางเป็นประจำหรือมีงานยุ่งการให้คำปรึกษาออนไลน์อาจดึงดูดความสนใจของคุณเป็นพิเศษ การทำงานกับที่ปรึกษาออนไลน์อาจไม่ทำให้ปัญหาของคุณหมดไปในทันที อย่างไรก็ตามการให้คำปรึกษาออนไลน์สามารถจัดหาเครื่องมือที่จำเป็นและการสนับสนุนเพื่อแก้ไขปัญหาและสร้างอนาคตที่สดใส
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
