การบำบัดด้วยความสัมพันธ์ของวัตถุสามารถช่วยความสัมพันธ์ของคุณได้อย่างไร

คุณคงเคยได้ยินว่าความสัมพันธ์ที่ดีต้องดำเนินไป แม้ว่าจะมีความจริงในคำพูดนั้น แต่อาจมีอะไรมากกว่านั้นในภาพ คุณอาจรู้สึกว่าคุณใช้เวลาส่วนใหญ่ในความสัมพันธ์ของคุณ แต่คุณอาจใช้เวลานั้นไม่ได้ผลหากคุณกำลังดูความสัมพันธ์ของคุณผ่านเลนส์ที่ไม่ถูกต้อง นักทฤษฎีส่วนใหญ่เชื่อว่าปฏิสัมพันธ์ที่เก่าแก่ที่สุดของคุณตอนเป็นเด็กมีส่วนสำคัญในการมองความสัมพันธ์ในปัจจุบันของคุณ ดังนั้นหากคุณกำลังดิ้นรนในตอนนี้มันอาจเชื่อมโยงโดยตรงกับวิธีที่คุณมองความสัมพันธ์ตอนเป็นเด็ก การบำบัดด้วยความสัมพันธ์เชิงวัตถุสามารถปรับปรุงความสัมพันธ์ในปัจจุบันโดยการจัดการกับรูปแบบที่ไม่ดีต่อสุขภาพจากอดีต

ที่มา: pixabay.com

ทำลายพื้นฐาน

ในการบำบัดด้วยวัตถุสัมพันธ์คำว่า 'วัตถุ' หมายถึงบุคคล โดยเฉพาะอย่างยิ่ง 'วัตถุ' นี้คือบุคคลที่มีบทบาทสำคัญในชีวิตของบุคคลเมื่อพวกเขายังเป็นทารกและเด็กเล็ก โดยปกติแล้วสิ่งนี้จะเป็นแม่พ่อหรือผู้ดูแลคนอื่น ในฐานะทารกและเด็กเล็กเราสร้างภาพจิตที่ติดตัวเราไปตลอดชีวิต โดยทั่วไปเราไม่ทราบถึงภาพเหล่านี้ อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่เรานึกถึงเมื่อเราสร้างความสัมพันธ์ต่อเนื่อง เมื่อเรามีสุขภาพดีภาพเหล่านี้ก็เปลี่ยนไปและพัฒนาไปตามที่เราทำ แต่ถ้าคนไม่แข็งแรงภาพเหล่านี้จะติดอยู่ในระดับที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะซึ่งสามารถสร้างความสัมพันธ์กับผู้ใหญ่ที่ไม่แข็งแรงได้

Object Relations Therapy คืออะไร?

ในช่วงปีแรก ๆ ของชีวิตเราใช้ประสบการณ์จากความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดที่สุดเพื่อสร้างแนวคิดและมาตรฐานโดยไม่รู้ตัว บ่อยที่สุดเราไม่ทราบถึงมาตรฐานเหล่านี้ หากเรามีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นในฐานะผู้ใหญ่อาจเป็นผลมาจากมาตรฐานที่เราสร้างขึ้นโดยไม่รู้ตัวเมื่อเป็นเด็ก เนื่องจากเราไม่ทราบถึงการสร้างมาตรฐานเหล่านี้จึงเป็นเรื่องยากที่จะเอาชนะความท้าทายในปัจจุบันจนกว่าเราจะตระหนักถึงอดีตได้มากขึ้น นักบำบัดที่ใช้การบำบัดด้วยความสัมพันธ์เชิงวัตถุจะช่วยให้ลูกค้าสำรวจอดีตของพวกเขาเพื่อค้นหามาตรฐานเหล่านี้จากนั้นจึงดำเนินการแก้ไขเพื่อให้มีความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพในปัจจุบันและอนาคต

ประวัติความเป็นมาของการบำบัดด้วยความสัมพันธ์ของวัตถุ

การบำบัดด้วยความสัมพันธ์เชิงวัตถุถูกสร้างขึ้นโดยใช้แนวคิดจากนักทฤษฎีที่แตกต่างกันสามคน นักบำบัดแต่ละคนเชื่อว่าความผูกพันระหว่างแม่กับลูกมีความสำคัญต่อพัฒนาการ พวกเขาเชื่อว่าความผูกพันนี้มีบทบาทอย่างมากในโครงสร้างกายสิทธิ์ของเด็กในช่วงหลายปีแรกของชีวิต

Melanie Klein มักให้เครดิตกับการบำบัดด้วยความสัมพันธ์เชิงวัตถุ ทฤษฎีของเธอมุ่งเน้นไปที่สองสามเดือนแรกของชีวิตเด็ก เธอตั้งทฤษฎีว่าความสัมพันธ์ระหว่างเด็กกับผู้เลี้ยงดูเป็นเรื่องหลักสร้างแบบจำลองสำหรับความสัมพันธ์ในอนาคตทั้งหมด

โดนัลด์วินนิคอตต์ให้ความสำคัญกับความสำคัญของเด็กที่ได้รับการเลี้ยงดูในสภาพแวดล้อมที่ส่งเสริม เขาเชื่อว่าเด็ก ๆ ควรได้รับการสนับสนุนให้พัฒนาความเป็นอิสระในขณะเดียวกันก็มั่นใจได้ว่าพวกเขาจะได้รับการปกป้องจากอันตราย ทฤษฎีของเขาชี้ให้เห็นว่าเด็ก ๆ สามารถพัฒนา 'ตัวตนที่ผิดพลาด' ได้หากผู้ดูแลไม่เอาใจใส่ต่อความต้องการของเด็กอย่างเหมาะสม อย่างไรก็ตามหากเด็กถูกมองเห็นและยอมรับตัวตนที่แท้จริงของพวกเขาก็จะปรากฏออกมา

ที่มา: pixabay.com

Ronald Fairbairn เห็นด้วยกับทฤษฎีของไคลน์เป็นส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตามเขาเชื่อว่าการพัฒนามนุษย์เป็นกระบวนการที่ค่อยเป็นค่อยไปมากขึ้น ในระหว่างกระบวนการนี้มนุษย์เติบโตขึ้นจากการพึ่งพาอาศัยกันอย่างสมบูรณ์เมื่อเป็นทารกโดยอาศัยผู้ดูแลสำหรับทุกสิ่งไปสู่การพึ่งพาซึ่งกันและกัน เมื่อถึงจุดนี้พวกเขาสามารถสร้างความสมดุลระหว่างความเป็นอิสระด้วยการพึ่งพาผู้อื่นอย่างมีสุขภาพดี

เป้าหมายของการบำบัดด้วยความสัมพันธ์เชิงวัตถุคืออะไร?

404 angel number ความหมาย

เป้าหมายของการบำบัดด้วยความสัมพันธ์เชิงวัตถุคือการช่วยให้ผู้คนปรับปรุงความสัมพันธ์โดยการปรับปรุงวิธีการทำงานภายใน นักบำบัดจะทบทวนความสัมพันธ์ของวัตถุในวัยเด็กของผู้ป่วยเพื่อดูว่าปฏิสัมพันธ์เหล่านั้นอาจมีผลต่อความสัมพันธ์ในปัจจุบันของพวกเขาอย่างไร

มันทำงานอย่างไร?

เมื่อการบำบัดด้วยความสัมพันธ์กับวัตถุเริ่มขึ้นนักบำบัดจะสร้างความไว้วางใจให้กับผู้ป่วย พวกเขาแสดงความเห็นอกเห็นใจเมื่อเรียนรู้เกี่ยวกับความหวังความกลัวภูมิหลังของครอบครัวและโลกภายในของผู้ป่วย พวกเขาแสดงการยอมรับผู้ป่วยเมื่อพวกเขาฟัง เมื่อนักบำบัดสร้างความไว้วางใจได้แล้วพวกเขาสามารถเริ่มแนะนำผู้ป่วยผ่านสถานที่ที่ยากลำบากกว่าในชีวิตได้

จุดประสงค์ของการบำบัดนี้คือเพื่อให้ผู้ป่วยได้รับรู้ตนเองมากขึ้น เมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับผู้ป่วยนักบำบัดจะสามารถรับรู้วิธีการทั่วไปที่ผู้ป่วยมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น ข้อมูลเชิงลึกเหล่านี้สามารถใช้เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยได้รับความตระหนักรู้ซึ่งจะนำไปสู่ความสามารถที่มากขึ้นในการสร้างความสัมพันธ์เชิงวัตถุที่ดีต่อสุขภาพแทนที่หรือเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เก่าและไม่แข็งแรง กุญแจสำคัญในการบำบัดด้วยความสัมพันธ์เชิงวัตถุคือความสามารถของนักบำบัดในการเชื่อมต่อกับผู้ป่วยและสร้างความไว้วางใจ หากการเชื่อมต่อนี้ไม่เกิดขึ้นผู้ป่วยจะไม่สบายใจที่จะละทิ้งรูปแบบสิ่งที่แนบมาในปัจจุบันแม้ว่าจะนำไปสู่ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพก็ตาม สภาพแวดล้อมในการบำบัดต้องปลอดภัยและสะดวกสบาย

Object Relations Therapy สามารถช่วยความสัมพันธ์ในปัจจุบันของคุณได้อย่างไร?

หากคุณมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับคนที่ใกล้ชิดกับคุณมากที่สุดในวัยเด็กอาจเป็นเรื่องยากที่คุณจะมีความสัมพันธ์ที่ดีในฐานะผู้ใหญ่ แม้ว่าคุณจะไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคุณกำลังทำอยู่ แต่คุณกำลังฉายภาพความสัมพันธ์ที่เป็นวัตถุจากอดีตของคุณ (เช่นกับแม่หรือพ่อของคุณ) ไปยังคนที่คุณสนิทสนมด้วยในปัจจุบัน สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความสัมพันธ์ในวัยผู้ใหญ่ที่ไม่แข็งแรงและรูปแบบเชิงลบที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ ไม่ว่าคุณจะพยายามทำลายมันมากแค่ไหนก็ตาม

ที่มา: pixabay.com

ข้อ จำกัด ของการบำบัดด้วยความสัมพันธ์ของวัตถุ

การบำบัดด้วยวัตถุสัมพันธ์ไม่ใช่การแก้ไขอย่างรวดเร็ว การรักษาถูกออกแบบมาเพื่อจัดการกับปัญหาที่ฝังลึก แนวทางนี้มีแนวโน้มที่จะไม่เป็นไปตามทิศทาง การบำบัดนี้ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการผลลัพธ์ที่รวดเร็ว นอกจากนี้ผู้ป่วยต้องใช้เวลาในการพัฒนาความผูกพันกับนักบำบัดและรู้สึกสบายใจพอที่จะแบ่งปันส่วนที่เป็นส่วนตัวที่สุดในชีวิต การบำบัดด้วยความสัมพันธ์เชิงวัตถุบางรูปแบบสามารถใช้เพื่อสำรวจเหตุการณ์ล่าสุดในชีวิตของบุคคลได้ การบำบัดนี้มีโฟกัสที่แคบกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับการบำบัดด้วยความสัมพันธ์เชิงวัตถุโดยสมบูรณ์ดังนั้นจึงไม่ต้องใช้เวลามากในการบรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการ

ไม่แนะนำให้ใช้การบำบัดด้วยวัตถุสัมพันธ์เพียงอย่างเดียวในการรักษาลูกค้าออทิสติกโรคจิตบางรูปแบบหรือความบกพร่องทางการเรียนรู้บางอย่าง นอกจากนี้ยังมีบางกรณีที่จำเป็นต้องได้รับการสนับสนุนทางเภสัชวิทยาเพื่อให้ลูกค้าทำการเปลี่ยนแปลงที่มีความหมาย

BetterHelp สามารถช่วยได้

การบำบัดด้วยวัตถุสัมพันธ์ต้องอาศัยผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรม อาจเป็นนักจิตวิทยานักสังคมสงเคราะห์หรือที่ปรึกษาอื่น ๆ หากคุณกำลังดิ้นรนในความสัมพันธ์ในปัจจุบันด้วยรูปแบบที่คุณสามารถย้อนกลับไปก่อนหน้านี้ในชีวิตได้คุณอาจได้รับประโยชน์จากการบำบัดด้วยความสัมพันธ์เชิงวัตถุ เริ่มมองหามืออาชีพที่คุณเชื่อมต่อด้วยซึ่งคุณสามารถสำรวจการบำบัดนี้กับใครได้ในวันนี้ BetterHelp มีนักบำบัดที่ได้รับการยอมรับหลายพันคนซึ่งเสนอการบำบัดแบบส่วนตัวในราคาไม่แพง ด้านล่างนี้คือบทวิจารณ์บางส่วนของที่ปรึกษา BetterHelp จากผู้ที่ประสบปัญหาและความท้าทายในชีวิตที่แตกต่างกัน

บทวิจารณ์ที่ปรึกษา

'ลอเรนเป็นคนใจดีและเห็นอกเห็นใจเมื่อฉันต้องการและเข้มงวดและโผงผางเมื่อฉันต้องการ ประสบการณ์ของเธอในการทำงานกับบาดแผลในวัยเด็กทำให้เธอเหมาะกับฉัน ฉันขอบคุณมากสำหรับการพบปะกับเธอ ฉันหวังว่า BetterHelp จะจ่ายเงินให้เธออย่างดีเพราะเธอมีค่ามากกว่าที่พวกเขารู้ '

'คุณหมอนับเป็นที่ปรึกษาที่ยอดเยี่ยมมาก ฉันไม่รู้ว่าตอนนี้ฉันจะอยู่ที่ไหนถ้าไม่มีเขา ไม่ว่าฉันจะเจอเขาด้วยปัญหาอะไรเขาก็สามารถช่วยฉันแก้ไขอารมณ์ที่กำลังเผชิญอยู่ได้ ดร. เคานท์อยู่ที่นั่นเสมอด้วยหูที่เห็นอกเห็นใจและใจดี แต่เขาก็ยังสามารถให้คำแนะนำที่ตรงประเด็นกับฉันและเผชิญหน้ากับความคิดและกลไกการรับมือที่ไม่ดีต่อสุขภาพของฉัน ฉันรอคอยการประชุมประจำสัปดาห์ของเราเป็นอย่างมาก เขาเป็นคน ๆ เดียวในชีวิตของฉันที่ฉันสามารถเจอได้โดยไม่มีการตัดสิน 100% ฉันไม่สามารถบอกคุณได้ว่าการมีความสัมพันธ์นั้นผ่อนคลายมากแค่ไหน ฉันสามารถพูดได้อย่างแท้จริงว่าตั้งแต่ได้พบกับ Dr.Counts เป็นประจำฉันเป็นคนที่มีความสุขมากขึ้น ฉันคิดว่าไม่มีคำแนะนำใดที่ยิ่งใหญ่ไปกว่านั้นอีกแล้ว '

สรุป

ความสัมพันธ์ในวัยเด็กอาจส่งผลต่อปัจจุบัน การบำบัดด้วยวัตถุสัมพันธ์สามารถช่วยได้ การทำงานในวัยเด็กกับนักบำบัดไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็คุ้มค่า คุณสามารถเพลิดเพลินกับชีวิตผู้ใหญ่ที่เติมเต็มได้อย่างแท้จริงสิ่งที่คุณต้องการคือเครื่องมือที่เหมาะสม ใช้ ขั้นแรก วันนี้.

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: