Freudian Therapy ทำงานอย่างไร?

คุณคงเคยได้ยินเรื่องจิตบำบัดหรือที่เรียกว่า 'จิตวิเคราะห์' และ 'การบำบัดด้วยฟรอยด์' บางคนพูดถึงฟรอยด์ด้วยน้ำเสียงที่แสดงความเคารพและชื่นชมอย่างสุดซึ้ง คนอื่น ๆ เชื่อว่าเขาและทฤษฎีของเขาสมควรได้รับความเคารพน้อยกว่าเล็กน้อย ไม่ว่าคุณจะเคยได้ยินอะไรก็ตาม Freud ได้รับความนิยมมากที่สุดว่าเป็นบิดาของจิตวิเคราะห์และวิธีการหลายอย่างของเขายังคงใช้อยู่ในปัจจุบันในบทความนี้เราจะดูว่าฟรอยด์คือใครเขาทำอะไรสำเร็จและฟรอยด์อะไร การบำบัดคืออะไรและทำงานอย่างไร

เทวดาหมายเลข 47 ความหมาย

ที่มา: rawpixel.com

ซิกมันด์ฟรอยด์

ซิกมุนด์ฟรอยด์ไม่ใช่นักจิตวิทยาคนแรก แต่อย่างใด แต่เขาอาจได้รับการพิจารณาให้เป็นหนึ่งในนักบำบัดสมัยใหม่คนแรก ในความเป็นจริงโดยการค้าเขาเป็นนักประสาทวิทยา เข้ามาเป็นของตัวเองในช่วงปลายศตวรรษที่สิบเก้าในช่วงเวลาของฟรอยด์นักจิตวิทยาส่วนใหญ่สนใจที่จะทำความเข้าใจจิตใจมากกว่าการรักษาจิต ฟรอยด์เป็นนักปฏิวัติในการพยายามช่วยเหลือผู้ป่วยของเขา แต่เขาก็เป็นผลงานของเขาเช่นกัน นั่นเป็นคำอธิบายอย่างหนึ่งว่าทำไมวิธีการบำบัดของเขาจึงค่อนข้างเย็นชาและแยกออกจากมาตรฐานสมัยใหม่ในภายหลังฟรอยด์เข้าหาจิตวิทยาด้วยมุมมองทางพยาธิวิทยามากกว่านักจิตวิทยาส่วนใหญ่ในปัจจุบัน แต่เขายังช่วยทำให้จิตวิทยากลายเป็น 'วิทยาศาสตร์อ่อน' ในปัจจุบัน

อัตตา Superego และ Id

Freud เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายในทฤษฎีบุคลิกภาพของเขาว่าบุคลิกภาพประกอบด้วยสามส่วนที่แตกต่างกัน ได้แก่ superego อัตตาและ id รหัสนี้เป็นสัญชาตญาณของสัตว์ที่ควบคุมความต้องการเบื้องต้นทั้งหมดของเรา superego เป็นที่มาของอุดมคติทางศีลธรรมของเรา - อัตตาประนีประนอมหรือเป็นสื่อกลางระหว่างทั้งสอง

บางทีสิ่งที่สำคัญกว่าทฤษฎีก็คือแนวคิดในการแยกบุคลิกภาพ แนวคิดเดียวกันนี้จะเข้ามามีบทบาทในทฤษฎีอัตลักษณ์ของ Carl Rogers ในภายหลัง นอกจากนี้ยังมีอิทธิพลต่อนักจิตวิทยา Freudian รุ่นหลังเช่น Carl Jung ซึ่งเราจะพูดถึงในภายหลัง

ID ไม่ได้แย่หรือผิด มันเต็มไปด้วยแรงกระตุ้นแบบไร้เดียงสาที่ไม่คำนึงถึงผลที่ตามมาหรือการวางแผน ส่งผลให้เราต้องเรียนรู้ที่จะควบคุม id ให้อยู่ในสังคมได้อย่างเหมาะสม

ที่มา: rawpixel.com

จิตใต้สำนึก

ผลงานที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของ Freud ต่อจิตวิทยาคือความคิดของจิตใต้สำนึก ตามที่ฟรอยด์มีจิตสำนึกซึ่งเป็นสิ่งที่เราใช้ในการทำสิ่งต่างๆเช่นการตัดสินใจ นอกจากนี้ยังมีจิตใต้สำนึกซึ่งเราไม่ทราบ แต่มีอิทธิพลต่อจิตสำนึก จิตสำนึกจะเติบโตและเปลี่ยนแปลงไปพร้อมกับเรา แต่จิตใต้สำนึกจะก่อตัวขึ้นในช่วงปฐมวัยเป็นหลัก

จิตใต้สำนึกเป็นผลงานที่มีอิทธิพลต่อจิตวิทยามากที่สุดของฟรอยด์และต่อมาจะมีบทบาทในการพัฒนาจิตวิทยาความรู้ความเข้าใจและพัฒนาการ จิตใต้สำนึกยังเชื่อมโยงกับสิ่งที่เรียกว่า 'จิตลิง' ในการบำบัดสติ อย่างไรก็ตามจิตใต้สำนึกก็เป็นหนึ่งในความคิดที่น่ากลัวที่สุดของฟรอยด์ คนรุ่นที่ติดตามฟรอยด์จะเห็นว่าความคิดและการกระทำทั้งหมดของเราถูกกำหนดโดยจิตใจภายในที่แทบไม่สามารถเข้าถึงได้ซึ่งก่อตัวขึ้นในช่วงวัยเด็กซึ่งกำหนดไว้สำหรับความชอบของพวกเขามากเกินไป นักคิดเหล่านี้จะพบสิ่งที่เรียกว่า 'จิตวิทยามนุษยนิยม' ส่วนใหญ่เพื่อตอบสนองต่อฟรอยด์

717 ความหมายพระคัมภีร์

หากฟรอยด์เชื่อว่าจิตใต้สำนึกไม่สามารถเข้าถึงได้โดยสิ้นเชิงเราก็ไม่มีจิตวิทยาฟรอยด์ฟรอยด์เชื่อว่าการเข้าใจและควบคุมจิตสำนึกอย่างสมบูรณ์นั้นจำเป็นต้องเข้าใจจิตใต้สำนึก การเข้าถึงจิตใต้สำนึกเป็นเรื่องยากตามที่ฟรอยด์บอก แต่ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้ การช่วยให้ผู้ป่วยเข้าใจจิตใต้สำนึกส่วนใหญ่เป็นเป้าหมายของ Freudian Psychology ส่วนใหญ่สามารถทำได้โดยการตีความว่าแต่ละคนตีความว่าโลกทั้งตื่นและหลับอย่างไร

การสะกดจิต

นางฟ้าเลข 11

ในช่วงต้นฟรอยด์ใช้การสะกดจิตเพื่อพยายามเข้าถึงจิตใต้สำนึกของผู้ป่วยตอนนี้อาจฟังดูน่าหัวเราะส่วนใหญ่เป็นเพราะการสะกดจิตเป็นละครอย่างมากและล้อเลียนในสื่อ อย่างไรก็ตามความคิดพื้นฐานทางชีววิทยาของการสะกดจิตเป็นที่ยอมรับอย่างกว้างขวาง โดยพื้นฐานแล้วก็หมายความว่าบุคคลสามารถสูญเสียการติดตามสภาพแวดล้อมได้หากสภาพแวดล้อมของพวกเขาน่าเบื่อหน่ายมากเกินไป สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นได้ในขณะที่คุณทำงานที่น่าเบื่อหรือขับรถไปตามถนนที่ว่างเปล่า

ฟรอยด์และนักจิตวิทยาในยุคแรก ๆ รวมทั้งนักจิตวิทยาบางคนในปัจจุบันจะใช้การสะกดจิตแบบนี้เพื่อทำให้ผู้ป่วยของพวกเขามีสติสัมปชัญญะที่เปลี่ยนแปลงไป เมื่อผู้ป่วยอยู่ในสภาวะที่มีการเปลี่ยนแปลงของสติสัมปชัญญะพวกเขาจะติดต่อกับจิตใต้สำนึกของตนเองมากขึ้น เมื่อผู้ป่วยกลับมามีสติสัมปชัญญะปกติผู้ป่วยและนักบำบัดจะหารือเกี่ยวกับคำตอบที่ผู้ป่วยให้กับคำถามของนักบำบัดในขณะที่ถูกสะกดจิตฟรอยด์ส่วนใหญ่จะเข้ามาแทนที่การสะกดจิตในการฝึกฝนตลอดชีวิตของเขา

ที่มา: rawpixel.com

สมาคมเสรี

เมื่อฟรอยด์เข้ามาแทนที่การสะกดจิตในการฝึกฝนของเขาเขาแทนที่มันส่วนใหญ่ด้วยสิ่งที่เขาเรียกว่า 'การเชื่อมโยงอิสระ' ซึ่งบางครั้งนักจิตอายุรเวชยังคงใช้วิธีการอื่น

รูปแบบการเชื่อมโยงฟรีที่ง่ายที่สุดคือการเชื่อมโยงคำ อันที่จริงมันง่ายมาก คุณอาจจะทำเป็นเกมปาร์ตี้ ในการเชื่อมโยงคำนักบำบัดจะให้คำและขอให้ลูกค้าระบุคำแรกที่พวกเขาคิดขึ้นมา แนวคิดก็คือถ้าคำทั้งสองไม่เชื่อมโยงกันอย่างชัดเจนอาจเชื่อมต่อกันโดยใช้ความสัมพันธ์กับจิตใต้สำนึกมากกว่าระดับจิตสำนึก การพยายามกำหนดความสัมพันธ์นี้จะช่วยให้นักบำบัดและผู้ป่วยเข้าใจจิตใต้สำนึกของผู้ป่วยได้

อีกรูปแบบหนึ่งของการเชื่อมโยงแบบอิสระคือการทดสอบ Rorschach พัฒนาโดย Hermann Rorschach ร่วมสมัยของ Freud ซึ่งเป็นเหมือนการทดสอบการเชื่อมโยงคำ แต่ใช้ภาพสิบภาพ นักบำบัดแสดงสไลด์ผู้ป่วยพูดในสิ่งที่เห็นและไปจากที่นั่น อีกครั้งแนวคิดพื้นฐานคือหากการเชื่อมต่อไม่ชัดเจนในระดับจิตสำนึกจะต้องชัดเจนในระดับจิตใต้สำนึก

ฝันเห็นเต่าหมายความว่าอย่างไร?

ชาวฟรอยด์และความฝัน

ฟรอยด์ยังเป็นนักจิตวิทยาสมัยใหม่คนแรกที่สนใจเรื่องความฝันอย่างจริงจัง ฟรอยด์เชื่อว่าความฝันเป็นอีกหน้าต่างหนึ่งในจิตใต้สำนึก แต่มีภาษาของตัวเอง การเรียนรู้สิ่งที่จิตใต้สำนึกพูดผ่านความฝันจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะพูดภาษานั้น

ภาษาส่วนใหญ่ไม่ได้ถอดรหัสโดย Freud แต่เป็นของนักเรียนเพื่อนร่วมงานคู่แข่งในอนาคตและ Carl Jung ผู้สืบทอดในภายหลัง จุงศึกษาความฝันและแยกมันออกเป็นธีมและสัญลักษณ์ซ้ำ ๆ เขาไม่เชื่อว่าความฝันสามารถทำนายอนาคตได้ แต่เขาเชื่อว่าสามารถใช้ทำความเข้าใจและชี้นำการกระทำของเราได้

จุงสังเกตเห็นว่าธีมและองค์ประกอบความฝันหลายอย่างที่เขาระบุว่ามีความหมายและความสำคัญเหมือนกันกับผู้คนไม่ว่าพวกเขาจะเติบโตมาในวัฒนธรรมใดจุงเรียกธีมและองค์ประกอบเหล่านี้ว่า 'ต้นแบบ'

สิ่งนี้นำไปสู่ทฤษฎี 'จิตไร้สำนึกโดยรวม' ของเขา ยิ่งลึกกว่าความคิดของ Freud เกี่ยวกับจิตใต้สำนึก แต่ก็คล้ายกับความคิดของ Freud เกี่ยวกับ id ความคิดของ Jung เกี่ยวกับจิตไร้สำนึกโดยรวมนั้นเข้าถึงได้น้อยกว่าและไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ ในกรณีที่จิตใต้สำนึกเป็นลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคลและรูปแบบในช่วงวัยเด็กจิตใต้สำนึกโดยรวมนั้นเหมือนกันสำหรับเราทุกคนและได้รับการถ่ายทอดทางพันธุกรรม

ในขณะที่สติไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ แต่สามารถเรียนรู้ได้จากการปฏิบัติทางจิตบำบัดเช่นการตีความความฝัน

1213 เลขเทวดา ความหมาย

ที่มา: pexels.com

จากผลงานของฟรอยด์และจุงทำให้การตีความความฝันกลายเป็นกระแสหลักไปแล้ว มี 'พจนานุกรมความฝัน' ทุกประเภททางออนไลน์และสิ่งพิมพ์เพื่อช่วยให้คนธรรมดาตีความความฝัน คำจำกัดความอาจแตกต่างกันเล็กน้อยในแต่ละแหล่ง แต่ส่วนใหญ่จะเหมือนกันมากเนื่องจากมีรากฐานมาจากงานของจุง

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและการรักษา

แนวคิดของฟรอยด์จำนวนมากสามารถเข้าถึงได้ในราคาถูกหรือทางออนไลน์ฟรี อย่างไรก็ตามการบำบัดด้วยฟรอยด์ต้องอาศัยนักบำบัด บางครั้งการพูดคุยกับนักบำบัดใกล้ตัวคุณไม่ใช่ทางเลือกหรือไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุด หากคุณคิดว่าเป็นกรณีนี้สำหรับคุณคุณอาจต้องการพบกับนักบำบัดโรคหรือที่ปรึกษาทางออนไลน์

ทางเลือกหนึ่งสำหรับการพบปะกับนักบำบัดและที่ปรึกษามืออาชีพที่มีคุณสมบัติและมีใบอนุญาตทางออนไลน์อยู่ที่ BetterHelp นอกเหนือจากการนำเสนอบทความด้านการศึกษาเช่นบทความนี้ BetterHelp ยังช่วยเพิ่มการเข้าถึงการบำบัดด้วยการเชื่อมโยงผู้ใช้กับนักบำบัดและที่ปรึกษามืออาชีพที่มีคุณสมบัติและมีใบอนุญาตหลายร้อยคนผ่านทางอินเทอร์เน็ต หากคุณคิดว่าจะได้รับประโยชน์จากการพูดคุยกับนักบำบัดโรคหรือที่ปรึกษาทางออนไลน์โปรดไปที่ https://www.betterhelp.com/online-therapy/

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: