วิธีจัดการกับคนที่ไม่สนใจคุณ

มีสาเหตุหลายประการที่คุณอาจสนใจใครบางคนที่ไม่ได้รับความรู้สึกนั้นกลับคืนมา คุณอาจมีความสัมพันธ์โรแมนติกที่ไม่ดีหรือคุณอาจอยู่ในช่วงหลังเลิกรา นอกจากนี้คุณอาจมีพ่อแม่หรือพี่น้องที่ดูเหมือนจะไม่สนใจคุณ ใครก็ตามที่เป็นคนที่ไม่สนใจคุณหรือเป็นปฏิปักษ์กับคุณคุณควรเรียนรู้วิธีจัดการกับคนที่ดูเหมือนจะไม่สนใจคุณ

1111 นางฟ้าเบอร์แฝดเฟลม

ที่มา: pexels.com

ทำไมคุณต้องจัดการกับมัน

การดูแลคนที่ทำไม่ได้หรือไม่ยอมคืนความรู้สึกของคุณทำให้คุณรู้สึกเป็นทุกข์ ไม่มีเหตุผลที่คุณจะยอมให้ใครมีอำนาจเหนือคุณ ไม่ว่าใครจะเชื่อมโยงกับคุณหรืออดีตของคุณกับพวกเขาอย่างไรพวกเขาก็ไม่มีสิทธิ์ที่จะทำให้คุณผิดหวังต่อไป คุณไม่จำเป็นต้องอยู่ในความสัมพันธ์ดังกล่าว เราไม่สามารถควบคุมใครได้นอกจากตัวเราเอง ยิ่งเราปล่อยให้ตัวเองจดจ่อกับสิ่งที่อยู่นอกการควบคุมมากเท่าไหร่เราก็ยิ่งรู้สึกหงุดหงิดมากขึ้นเท่านั้น เราจะพูดคุยเพิ่มเติมเกี่ยวกับแนวทางแก้ไขในบทความนี้

วิธีจัดการกับความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับใครบางคน

ไม่มีอะไรผิดปกติกับการดูแลคนอื่นอย่างแท้จริง และบางครั้งเราก็รักใครสักคนแม้ว่าเขาจะไม่ตอบสนองความรู้สึกของเราก็ตาม ตัวอย่างเช่นความรับผิดชอบที่สำคัญของพ่อแม่ที่มีสุขภาพดีทุกคนคือการรักลูกโดยไม่มีเงื่อนไขไม่ว่าความรักนั้นจะกลับคืนมาหรือไม่ บางครั้งการเต็มใจที่จะรักคนอื่นที่ดีต่อสุขภาพเหมาะสมเป็นผู้ใหญ่และมีความรับผิดชอบอาจจะไม่สามารถคืนความรักของเราได้ แต่เมื่อคุณสนใจใครสักคนที่ไม่รู้สึกเหมือนกันหรือใส่ใจน้อยเกินไปและใครก็เป็นผู้ใหญ่ที่มีความสามารถในการรักอย่างเหมาะสมก็สมควรที่จะประเมินสิ่งที่คุณเลือกอย่างมีเหตุผล

บางทีอาจเป็นประโยชน์ที่จะพิจารณาว่าอะไรคือความรักแท้ เรามักจะเชื่อว่าถ้าเรารักใครสักคนอย่างแท้จริงเราจะยอมรับแทบทุกอย่างจากพวกเขา แต่ถึงกระนั้นพ่อแม่ก็มีความรับผิดชอบที่จะสอนลูก ๆ ว่าความคิดทัศนคติหรือการกระทำบางอย่างเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้

แน่นอนผู้ปกครองไม่ควรแนะนำให้พวกเขาถอนความรักจากเด็ก แต่ความรักแท้รวมถึงขอบเขตที่ดีต่อสุขภาพขีด จำกัด ความคาดหวังและผลที่มีความหมายสำหรับการประพฤติมิชอบ การละทิ้งผลที่ตามมาคือความรักน้อยกว่าการให้สิ่งที่เด็กต้องการอย่างแท้จริงเพื่อตอบสนองต่อการกระทำที่ไม่เหมาะสมหรือไม่เชื่อฟังของพวกเขา

บางครั้งอาจเกิดขึ้นกับคนรอบข้างหรือผู้ใหญ่คนอื่น ๆ ด้วยเช่นกัน การกระทำด้วยความรักความห่วงใยและความเคารพซึ่งกันและกันอย่างแท้จริงที่สุดที่เราสามารถเลือกได้เพื่อตอบสนองต่อผู้ใหญ่อีกคนหนึ่งคือให้พวกเขาได้สัมผัสกับผลที่ตามธรรมชาติหรือเชิงตรรกะของการกระทำของพวกเขา หากมีคนปฏิบัติต่อคุณอย่างไม่เหมาะสมดูหมิ่นหรือไร้ความปรานีและหากคุณพยายามพูดคุยกับพวกเขาโดยไม่มีประโยชน์อาจถึงเวลาที่ต้องพิจารณาว่าจะยังคงอยู่ในความสัมพันธ์ได้ดีที่สุดหรือไม่

ที่มา: pexels.com

พิจารณาความสัมพันธ์ระหว่างความคิดและความรู้สึกของคุณด้วย แม้ว่าจะเป็นไปไม่ได้ที่จะเปลี่ยนความรู้สึกของคุณ แต่คุณมีความสามารถมากขึ้นในการเปลี่ยนความคิดมุมมองข้อสรุปและความคาดหวังของคุณ เนื่องจากความรู้สึกของคุณมักสร้างขึ้นโดยตรงจากความรู้ความเข้าใจเหล่านั้นการเปลี่ยนแปลงความรู้สึกเหล่านั้นสามารถเปลี่ยนความรู้สึกของคุณได้

ความผิดหวังความเจ็บปวดความขุ่นเคืองความเศร้าและความโกรธส่วนใหญ่ที่เราพบนั้นเป็นผลมาจากความคาดหวังที่ไม่คาดคิด ดังนั้นหากเราสามารถเปลี่ยนความคาดหวังของเราได้เราก็จะสามารถลดความรู้สึกเชิงลบที่เป็นผลมาจากการประสบกับความคาดหวังที่ไม่เป็นไปตามคาดใช่ไหม สิ่งนี้ใช้ได้กับสถานการณ์ที่บุคคลที่เราห่วงใยไม่ยอมคืนความรู้สึกของเรา

ห่วงใยคุณมากขึ้น

คุณอาจค้นพบตัวเอง ใช้พลังงานทางจิตเป็นจำนวนมากกับบุคคลนี้ คุณต้องการห่วงใยคุณด้วย แต่มีคน ๆ หนึ่งที่คุณไว้ใจได้เสมอและนั่นก็คือคุณ ในขณะที่คุณกำลังปรับตัวเพื่อใช้เวลาน้อยลงและให้ความสำคัญกับคนอื่นให้ใช้เวลาว่างนั้นคิดว่าคุณต้องการอะไร คุณต้องการให้คนอื่นทำอะไรเพื่อคุณ? เมื่อคุณคิดออกว่านั่นคืออะไรจงมอบสิ่งนั้นให้กับตัวเอง!

คุณหวังว่าคุณจะมีหุ้นส่วนที่จะช่วยคุณทำอาหารหรือไม่? จ้างคนมาทำเถอะ คุณหวังว่าคุณจะมีคนชมคุณในรูปลักษณ์ของคุณหรือไม่? ทำสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกสวยงาม คุณต้องการให้ใครสักคนแสดงความยินดีกับความสำเร็จของคุณด้วยของขวัญดีๆหรือไม่? ซื้อสิ่งที่คุณต้องการให้ตัวเองเมื่อคุณบรรลุเป้าหมาย คุณไม่ต้องรอให้คนอื่นมาทำให้คุณรู้สึกสำคัญ เลือกโฟกัสในสิ่งที่คุณควบคุมได้ เรามักจะควบคุมได้มากกว่าที่เรารับรู้ มีความหวังในการเลือกมองตัวเองเพื่อให้แน่ใจว่าเราเป็นบุคคลที่เราต้องการเป็น

ที่มา: pexels.com

66 เลขเทวดา ความหมาย

เราทุกคนมีที่ว่างให้เติบโตเปลี่ยนแปลงปรับปรุง และเนื่องจากการพัฒนาตนเองของเราอยู่ในการควบคุมของเราอย่างสมบูรณ์จึงมีความหวังพลังและความมั่นใจในการใช้เวลารับรู้ถึงพื้นที่ที่เราอาจต้องการเติบโตจากนั้นจึงตั้งใจที่จะดำเนินการอย่างเป็นรูปธรรมเพื่อจุดจบนั้น

บ่อยครั้งลักษณะที่น่าหงุดหงิดและน่ารังเกียจที่สุดสำหรับเราคือคนที่เรารู้สึกผิดต่อตัวเอง ดังนั้นจึงเป็นแนวทางปฏิบัติที่ดีเสมอที่จะหันมาสนใจตัวเองทันทีที่รู้ว่าเรารำคาญคนอื่น การรับรู้มีความสำคัญต่อการเปลี่ยนแปลงในตัวเรา สิ่งที่เราไม่เข้าใจเกี่ยวกับตัวเองจะควบคุมเรา บางครั้งเพียงแค่รับรู้ถึงแนวโน้มในตัวเองก็เป็นสิ่งที่เราต้องเลือกที่จะคิดหรือกระทำต่างออกไป เรามักจะดึงดูดผู้ที่ชมเชยเราไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง นี่คือเหตุผลที่ผู้ทำทารุณกรรมมักจะดึงดูด 'เหยื่อ' ผู้ที่มีอำนาจเหนือกว่ามักจะดึงดูดผู้ที่ยอมแพ้มากกว่าและในทางกลับกัน Takers ดึงดูดผู้ให้ ฯลฯ

ด้วยเหตุนี้จึงควรอย่างยิ่งที่จะทำสิ่งที่เราทำได้เพื่อให้มีสุขภาพดีมากที่สุดก่อนที่จะเข้าสู่ความสัมพันธ์ครั้งใหม่ ยิ่งเรามีสุขภาพที่ดีโดยอิสระมากเท่าไหร่คนอื่น ๆ ก็มีแนวโน้มที่จะดึงดูดและดึงดูดเข้าหาตัวเองมากขึ้นเท่านั้น นี่อาจเป็นช่วงเวลาที่ดีในการพิจารณาหากเรามี 'ธีม' ของการดึงดูดคนที่ไม่ชอบเรามากนัก หากเราตระหนักถึงรูปแบบดังกล่าวเราอาจต้องการดำเนินการผ่านที่ปรึกษามืออาชีพเพื่อช่วยให้เราทั้งคู่เข้าใจแนวโน้มนั้นและทำลายมัน

ใส่ใจน้อยลงเกี่ยวกับความคิดเห็นโดยทั่วไป

บางครั้งปัญหาไม่ได้เกี่ยวกับสิ่งที่คน ๆ หนึ่งคิดกับคุณ บางครั้งคุณ รู้สึกว่าต้องทำให้ทุกคน มีความสุขอย่างอื่น คุณเป็นคนที่กังวลว่าคู่ของคุณจะคิดอย่างไรหากคุณลองรูปลักษณ์ใหม่ คุณปกปิดคนอื่นเมื่อพวกเขาไม่เคยทำแบบเดียวกันกับคุณ คุณกลัวที่จะแสดงความคิดเห็นเพราะอาจมีคนไม่ชอบคุณ

อาจเป็นเรื่องยากที่จะทำลายรูปแบบความคิดที่วิตกกังวลเหล่านี้ แต่คุณจะมีความสุขมากขึ้นโดยไม่ต้องกังวลและอยู่ท่ามกลางผู้คนที่ไม่กลัวการมองเห็นตัวตนที่แท้จริงของคุณ คุณอยากใช้เวลากับคนที่คุณต้องคอยระวังตลอดเวลาหรือคนที่คุณสามารถผ่อนคลายได้เพราะพวกเขายอมรับคุณ?

ความหมายความฝันของผู้บุกรุก

โซลูชั่นอื่น ๆ

สิ่งที่ทำให้การเดินทางครั้งนี้ยากลำบากคือความวุ่นวายภายในที่เกิดขึ้น หากคุณรู้สึกเศร้าให้ลองค้นหาไฟล์ เต้าเสียบ. การวาดภาพหรือการอ่านเป็นเพียงสองสามสิ่งที่คุณสามารถลองทำได้ ทุกสิ่งที่ทำได้เพื่อให้คุณเลิกคิดและมีความสุขก็จะได้ผล

หากคุณรู้สึกเครียดหรือวิตกกังวลให้ลองทำ โยคะ. โยคะสามารถช่วยให้จิตใจและร่างกายสงบลงได้และเป็นการออกกำลังกายรูปแบบหนึ่งที่ดี

ที่มา: unsplash.com

การเข้าใจคุณค่าของคุณจะทำให้คุณประสบความสำเร็จ หากคุณกำลังดิ้นรนกับความภาคภูมิใจในตนเองที่ต่ำให้ฝึกฝนทุกวัน การยืนยัน. การมีเมตตาต่อตนเองเป็นทักษะที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่เราสามารถเรียนรู้ได้ นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราจัดการกับการปฏิเสธที่มาจากผู้อื่น

BetterHelp สามารถช่วยได้อย่างไร

หากคนรอบตัวคุณจากไปเพียงเพราะคุณแสดงความรู้สึกที่แท้จริงออกมาชีวิตของคุณก็อาจจะง่ายขึ้นและไม่มีพิษภัยน้อยลงหากปราศจากพวกเขา เพื่อลดความกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิดกับคุณคุณสามารถพูดด้วย นักบำบัดที่มีใบอนุญาต ที่สามารถพูดคุยเกี่ยวกับข้อกังวลของคุณกับคุณ BetterHelp สามารถแนะนำคุณในการค้นหาที่ปรึกษาที่เหมาะกับคุณ

นักบำบัดมืออาชีพจาก BetterHelp สามารถช่วยให้คุณกลับมามีความรักและชื่นชมตัวเองได้ คุณไม่จำเป็นต้องมีพันธมิตรเพื่อแสดงจุดแข็งของคุณ คุณสามารถค้นพบสิ่งที่คุณรักเกี่ยวกับตัวเองและรู้สึกภาคภูมิใจในคุณสมบัติเหล่านั้น เมื่อคุณทำงานกับตัวเองคุณจะเริ่มเห็นว่าคุณภาพชีวิตของคุณดีขึ้นและคุณจะรู้สึกมีความสุขและเติมเต็มมากขึ้น อ่านด้านล่างเพื่อดูบทวิจารณ์ของที่ปรึกษา BetterHelp จากผู้ที่ประสบปัญหาคล้ายกัน

บทวิจารณ์ที่ปรึกษา

'ดร. Leclerc น่าทึ่งมาก ฉันรู้สึกสบายใจที่จะเปิดใจและไม่รู้สึกราวกับว่าฉันจะถูกตัดสินเมื่อฉันทำ เธอเสนอข้อเสนอแนะและข้อเสนอแนะที่ดีเยี่ยมในการจัดการความเครียดตลอดจนประเด็นปัญหาอื่น ๆ ในชีวิต เธอตอบสนองอย่างทันท่วงทีและใช้เวลาในการตอบกลับด้วยข้อความ พวกเขามีความคิดและเขียนได้ดี ฉันอยากจะแนะนำเธอเป็นอย่างยิ่ง! '

'Mary Smith เป็นคนรอบคอบและเป็นผู้ฟังที่ดี ฉันบอกได้เลยว่าเธอมีประสบการณ์มากมายในการรับมือกับสถานการณ์และผู้คนมากมายซึ่งทำให้ฉันสบายใจ เธอติดตามความกังวลและเป้าหมายของฉันอยู่เสมอและมักจะเสนอคำแนะนำและเครื่องมือที่เกี่ยวข้องเพื่อช่วยฉันในการพิชิตปัญหา ฉันแนะนำ Mary Smith ให้กับทุกคนที่รู้สึกติดอยู่ในพิษของพวกเขาที่เกิดจากประสบการณ์ในอดีตที่ยากลำบาก แต่คุณต้องการเอาชนะ ฉันเชื่อว่าแมรี่มีทักษะในการช่วยเหลือคนที่ต้องการเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้นจริงๆ '

สรุป

การจัดการกับอารมณ์ของการถูกทารุณกรรมไม่ใช่เรื่องง่าย หากคุณสามารถเปลี่ยนความคิดหรือขอความช่วยเหลือได้คุณจะดีขึ้นมาก ความรู้สึกของคุณตอนนี้ไม่จำเป็นต้องเป็นไปตลอดกาล - มันจะคงอยู่ก็ต่อเมื่อคุณปล่อยให้มัน ใช้ ขั้นแรก สู่ชีวิตที่มีสุขภาพดีพร้อมเติมเต็มความสัมพันธ์ในวันนี้

หมายเลข 53 ความหมาย

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: