รอยสักความวิตกกังวลสามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้อย่างไร

เมื่อพูดถึงความวิตกกังวลผู้คนจะรับมือกับมันด้วยวิธีต่างๆ บางคนจะใช้โซเชียลมีเดียบล็อกเกี่ยวกับประสบการณ์ของตนและตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้อื่นรับฟัง บางคนมีระบบบำบัดเพื่อช่วยต่อสู้กับความวิตกกังวลซึ่งสามารถทำได้โดยผู้เชี่ยวชาญหรือสอนด้วยตนเอง บางคนใช้ยาและกินยาที่ช่วยลดความเสี่ยงในการมีอาการป่วยได้ แต่มีเทรนด์ใหม่ที่ปรับปรุงวิธีจัดการกับความวิตกกังวลและนั่นคือผ่านรอยสัก

ที่มา: unsplash.com

รอยสักมีความหลากหลายและขึ้นอยู่กับเจ้าของ บางคนมีรอยสักเพราะดูน่าสนใจและทำให้โดดเด่น คนอื่นอาจได้รับรอยสักของสิ่งที่ชอบ มีบางคนที่คิดว่ารอยสักต้องมีความหมายลึกซึ้งและพวกเขาอาจไม่เคยมีรอยสักเพราะพวกเขาไม่สามารถนึกถึงสิ่งที่ศักดิ์สิทธิ์พอที่จะใส่ลงบนร่างกายได้

ประเด็นคือไม่มีวิธีใดที่ผิดในการสัก สาเหตุหนึ่งที่ผู้คนอาจได้รับรอยสักนั้นมาจากเหตุผลทางการรักษา เหตุผลเหล่านี้แตกต่างกันไป

711 ความหมายของตัวเลข

บางคนได้รับรอยสักสำหรับคนที่คุณรักที่หายไป คุณคงเคยเห็นคนที่จะสักให้ญาติหรือเพื่อนที่ล่วงลับไปแล้ว พวกเขาอาจมีวันเกิดและวันตายรูปเหมือนของพวกเขาหรืออาจจะมีอะไรที่ละเอียดกว่าเล็กน้อย ตัวอย่างเช่นหากเพื่อนของคุณชอบรายการทีวีบางรายการคุณอาจได้รับรอยสักของตัวละครที่นั่น

การผ่านเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอาจเป็นเรื่องยาก จากการเลิกราที่เลวร้ายไปจนถึงปัญหาทางการเงินบางครั้งอาจเป็นเรื่องยาก การสักเพื่อเป็นสัญลักษณ์ของการต่อสู้อาจเป็นวิธีการรักษาเพื่อให้รู้ว่าคุณก้าวต่อไปจากปัญหานั้นและเป็นวิธีที่คุณจะพูดว่า 'นี่คือตอนนี้นั่นคือตอนนั้น'

หากใครบางคนรอดชีวิตจากโรคมะเร็งหรือโรคหรือสถานการณ์ร้ายแรงอื่น ๆ รอยสักจะช่วยเตือนความจำได้ดีว่าคุณเคยผ่านอะไรมาบ้าง มีผู้หญิงที่สักหน้าอกหลังการผ่าตัดมะเร็งเต้านมเพื่อเตือนให้พวกเขารอดพ้นจากมะเร็งเต้านม เป็นวิธีที่จะบอกตัวเองว่าคุณเป็นคนแข็งแกร่งและสิ่งที่พยายามจะฆ่าคุณจะกลายเป็นถ้วยรางวัลบนร่างกายของคุณและจะไม่ทำร้ายคุณอีก

ผู้คนอาจได้รับรอยสักเกี่ยวกับโรคทางจิต การมีรอยสักที่ทำให้คุณนึกถึงความดิ้นรนที่คุณกำลังเผชิญอยู่ข้างในนั้นช่วยบรรเทาได้มาก ประการหนึ่งมันแสดงให้โลกเห็นว่าเกิดอะไรขึ้นภายในและรอยสักช่วยเชิญชวนให้ผู้คนที่อาจกำลังดิ้นรนกับสภาพจิตใจเดียวกัน บางคนใช้สัญลักษณ์เช่นตัวต่อสำหรับออทิสติกในขณะที่คนอื่นอาจพยายามทำตัวให้ละเอียด รอยสักวิตกกังวลกลายเป็นวิธีที่ดีในการบรรเทาทุกข์

ที่มา: pexels.com

Anxiety Tattoos ได้ผลหรือไม่?

ผู้ที่ไม่ได้อยู่ในฉากรอยสักอาจสับสนได้ สำหรับบางคนการเตือนว่าเพื่อนของคุณเสียชีวิตหรือคุณรอดชีวิตจากประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจซึ่งคุณจะต้องเห็นทุกวันดูเหมือนว่ามันจะกระตุ้นได้มากทีเดียว บางคนอาจบอกว่าคุณควรก้าวต่อไปและลืมอดีต

ฝันถึงสัตว์ในบ้านคุณ

สำหรับผู้ที่ได้รับการบำบัดด้วยรอยสักพวกเขาไม่เห็นว่าเป็นเช่นนั้น รอยสักเป็นวิธีปิดส่วนหนึ่งในชีวิตของคุณ นึกถึงความทรงจำของคุณในฐานะหอศิลป์ คุณแสดงความภาคภูมิใจในอดีตในแบบที่เคารพมันและบอกว่าอย่าลืมมัน แต่มันทำให้เกิดความรู้สึกปิดตัวทางประวัติศาสตร์

ผู้ที่ได้รับรอยสักอาจรู้สึกโล่งใจจากความเจ็บปวด ขณะที่รอยสักฝังอยู่พวกเขากำลังคิดว่ามันเป็นสัญลักษณ์ของอะไร พวกเขากำลังดิ้นรนอีกครั้งและเป็นหนทางให้พวกเขาก้าวไปสู่ขั้นต่อไป

วิทยาศาสตร์พูดว่าอย่างไร?

มีการบำบัดและการบำบัดมากมายที่ผู้คนต่างพากันสาบาน อย่างไรก็ตามหลายคนจบลงด้วยการเป็นยาหลอกที่ดีที่สุดและเป็นอันตรายที่เลวร้ายที่สุด การบำบัดรอยสักได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์หรือไม่?

นักจิตวิทยาจำนวนมากเห็นประโยชน์ของการบำบัดด้วยรอยสัก แน่นอนว่าไม่ใช่วิธีการเผชิญปัญหาเพียงขนาดเดียว จะมีคนที่จะได้รับประโยชน์มากขึ้นจากการทำอย่างอื่น แต่ก็เป็นที่ยอมรับมากขึ้นในรูปแบบของความโศกเศร้า

รอยสักสำหรับความวิตกกังวล

เมื่อพูดถึงความวิตกกังวลคนส่วนใหญ่ชอบมีรอยสักแบบไหน? หากคุณค้นหารอยสักวิตกกังวลทางออนไลน์คุณจะเห็นรอยสักที่ให้กำลังใจและอาจมีข้อความ เป็นสัญลักษณ์ของความจริงที่ว่าคนที่มีรอยสักวิตกกังวลคือคนที่มีช่วงเวลาที่มีความสุข บางคนพบวิธีบำบัดด้วยการดูรอยสักและเตือนตัวเองว่าทุกอย่างจะเรียบร้อย

ด้านล่างนี้เป็นตัวอย่างบางส่วนของรอยสักวิตกกังวล

เซโรโทนิน

เซโรโทนินเป็นสารเคมีในสมองที่ทำให้คนเรารู้สึกมีความสุข แน่นอนว่าสมองมีความซับซ้อนกว่านั้นเล็กน้อย แต่จิตวิญญาณของความคิดทำให้คนสักอณูบนตัวเอง เป็นสิ่งเตือนใจเล็กน้อยว่าอารมณ์ของคุณเป็นเพียงสารเคมีในสมองและเป็นวิธีส่งเสริมความสุข

มั่นใจข้อความ

อีกรอยสักที่ดีสำหรับความวิตกกังวลคือข้อความหรือวลีเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่บอกคุณว่าทุกอย่างจะเรียบร้อย บางประโยคอาจเป็นวลีเช่น 'this too would pass' หรือ 'it's going to be okay' เพื่อเตือนตัวเองว่าตอนของพวกเขาเป็นเพียงชั่วคราว เมื่อพายุจบลงทุกอย่างจะโอเค

ฝันเห็นเลือด

ที่มา: unsplash.com

บางคนยังเห็นว่าข้อความที่ติดอยู่ในร่างกายของคุณมีพลังมากกว่าการพูดออกเสียงหรืออ่านข้อความเดียวกัน

สิ่งที่สงบเงียบ

คนอื่น ๆ อาจต้องการรอยสักที่ให้ความรู้สึกเงียบสงบเช่นน้ำตกผีเสื้อแสนสวยหรืออะไรก็ได้ที่ผ่อนคลายหรือน่ารัก การมองร่างกายและเตือนตัวเองว่าคุณกำลังจะดีขึ้นเป็นวิธีที่ดีในการทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น

ข้อความที่ซ่อนอยู่

มีบางคนที่ใส่คำพูดบนเนื้อความของพวกเขา แต่พวกเขามีความหมายอย่างอื่นเมื่อมองจากมุมที่ต่างออกไป ตัวอย่างเช่นคุณจะได้รอยสักที่เขียนว่า 'ฉันสบายดี' เมื่อมองจากคนทั่วไปของคุณ แต่จากมุมของคุณมันกลับหัวและตัวอักษรอ่านว่า 'ช่วยฉันด้วย' เป็นวิธีที่บ่งบอกถึงความจริงที่ว่าเพียงเพราะมีคนดูโอเคเขาอาจจะไม่ บางคนมีการต่อสู้จากภายในที่ต้องพิชิตและทุกคนควรตระหนักถึงสิ่งนั้น

บางสิ่งบางอย่างที่ซาบซึ้ง

คิดถึงสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขและทำให้คุณจำเวลาได้ดีขึ้น อาจเป็นรายการทีวีสถานที่หรืออะไรก็ได้ที่เคยทำให้คุณรู้สึกมีความสุข การได้รับรอยสักและการเดินทางย้อนเวลาเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกว่ามีเหตุการณ์ที่กำลังจะมาถึงสามารถผ่อนคลายได้ มันไม่สามารถทดแทนการไปที่นั่นได้ แต่ความทรงจำสามารถช่วยบรรเทาความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกได้

144 นางฟ้าหมายเลข

ทุกสิ่งที่คุณต้องการ

หากคุณกำลังคิดที่จะสักให้กับตัวเองก็สามารถเป็นได้ทุกอย่างที่คุณต้องการ หากคุณต้องการสักที่คุณพบทางออนไลน์ ไม่มีความละอายในเรื่องนั้น หากคุณต้องการสร้างสิ่งใหม่และสำคัญกับตัวเองก็เป็นเรื่องดีเช่นกัน รอยสักมีความยืดหยุ่นเช่นนั้นและไม่มีรอยสักที่เหมาะกับทุกคน บางคนชอบความละเอียดอ่อนบางคนชอบข้อความที่สะกดออกมา

รอยสักเหมาะกับฉันไหม

หากคุณไม่เคยมีรอยสักมาก่อนและกำลังคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ทำไมไม่ลองหาข้อมูลดูล่ะ หาค่าใช้จ่ายของรอยสักในพื้นที่ของคุณพูดคุยกับคนที่มีรอยสักและพบผู้เชี่ยวชาญ หากคุณกลัวความเจ็บปวดให้ค้นหาแผนภูมิความเจ็บปวด มีบางบริเวณของร่างกายที่จะเจ็บน้อยกว่ามาก

หากคุณไม่ชอบความคิดที่ว่ามันเป็นแบบถาวรคุณสามารถตรวจสอบรอยสักชั่วคราวได้เช่นกัน รอยสักเช่นเฮนน่าเหมาะสำหรับการทดลองและดูว่ารอยสักเหมาะกับคุณหรือไม่

ฝันถึงฆาตรกร

หนึ่งในเครื่องมือมากมาย

การรักษาด้วยรอยสักอาจเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังในการต่อสู้กับความวิตกกังวล แต่สำหรับหลาย ๆ คนรอยสักเป็นหนึ่งในเครื่องมือหลายอย่าง ซึ่งอาจรวมถึงเครื่องมือที่กล่าวถึงในบทนำตลอดจนการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต การผสมผสานระหว่างการช่วยเหลือตัวเองการบำบัดอย่างมืออาชีพและการใช้ยาเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับความวิตกกังวล

มี นักบำบัดออนไลน์ ที่มีราคาไม่แพงและสามารถช่วยคุณในการเดินทางเพื่อพิชิตความวิตกกังวล รอยสักอาจช่วยได้มาก แต่ยังมีทางเลือกอื่น ๆ อีกมากมายในการต่อสู้กับความเจ็บป่วยทางจิต ด้านล่างนี้คือบทวิจารณ์สองสามรายการจากผู้ที่ประสบปัญหาคล้ายกัน

บทวิจารณ์ที่ปรึกษา

'นอร์มาเป็นคนเอาใจใส่รอบคอบและใส่ใจในการช่วยเหลือคุณอย่างชัดเจน ฉันกำลังเผชิญกับความสงสัยในตัวเองและความวิตกกังวลอย่างมากเกี่ยวกับเหตุการณ์ในชีวิตที่เลวร้ายและเธอช่วยให้ฉันกลับมายืนหยัดได้ เธอมีข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับประสบการณ์ของฉันและช่วยให้ฉันมองเห็นพวกเขาในรูปแบบใหม่ ๆ ที่เป็นประโยชน์ ตอนนี้ฉันรู้สึกดีขึ้นมากเพราะสิ่งนั้น '

'เคลลี่น่าทึ่งมาก จากการโต้ตอบสองสามครั้งแรกของเราเธอทำให้ฉันสบายใจบอกฉันว่าจะเกิดอะไรขึ้นและเริ่มสร้างสายสัมพันธ์ เธอเป็นคนคุยง่ายและช่วยให้ความวิตกกังวลของฉันลดลงอย่างมากในเวลาสั้น ๆ เพียงไม่กี่สัปดาห์ '

สรุป

การบำบัดด้วยรอยสักกำลังได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้นเนื่องจากได้พิสูจน์ประสิทธิภาพแล้ว มีเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพอื่น ๆ อีกมากมายที่จะช่วยให้คุณก้าวไปสู่ชีวิตที่สมบูรณ์โดยปราศจากความวิตกกังวลที่ฉุดรั้งคุณไว้ ขั้นแรก วันนี้.

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: