น้ำมัน CBD สำหรับความวิตกกังวลทำงานหรือไม่?

ที่มา: rawpixel.com

ความวิตกกังวลเป็นความผิดปกติทางจิตที่พบบ่อยที่สุดในสหรัฐอเมริกา โดยเฉลี่ยแล้วผู้ใหญ่ 40 ล้านคนในสหรัฐอเมริกากำลังอยู่กับความวิตกกังวล - เกือบ 20% ของประชากร แต่มีเพียง 36.9% ของผู้ที่ต่อสู้กับความวิตกกังวลเท่านั้นที่ได้รับการรักษา

เหตุผลหนึ่งที่ผู้คนเลือกที่จะไม่เข้ารับการรักษาอาจเป็นตราบาปที่เกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพจิต แม้ว่าความอัปยศรอบตัวในการแสวงหาการรักษาสุขภาพจิตจะหายไป แต่หลายคนก็ยังไม่สบายใจที่จะยอมรับผู้อื่นหรือยอมรับว่าตนเองกำลังดิ้นรน คนอื่น ๆ อาจกลัวที่จะต้องใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ประจำวันและกังวลเกี่ยวกับผลข้างเคียงของยาคลายกังวล

ปัจจุบันผู้คนจำนวนมากขึ้นกำลังมองหาวิธีการรักษาแบบธรรมชาติเพื่อช่วยให้พวกเขารับมือกับความวิตกกังวล น้ำมัน CBD กลายเป็นวิธีการรักษาแบบใหม่ที่ 'ร้อนแรง' ซึ่งได้รับการขนานนามว่ามีความสามารถในการช่วยให้ผู้คนจัดการกับความวิตกกังวลด้วยวิธี 'ธรรมชาติ' แต่น้ำมัน CBD สำหรับความวิตกกังวลทำงานได้หรือไม่?

0033 นางฟ้าหมายเลข

CBD คืออะไร?

Cannabidiol เรียกว่า CBD เป็นสารประกอบที่พบในพืชกัญชาซึ่งทำให้กัญชา สารประกอบกัญชาเรียกอีกอย่างว่า cannabinoids แม้ว่าจะมีสารประกอบหลายร้อยชนิดในโรงงานกัญชา แต่ทั้งสองชนิดที่เป็นที่เข้าใจกันดีที่สุดและเป็นที่รู้จักมากที่สุดคือ CBD และ THC (เดลต้า -9 tetrahydrocannabinol) ร่างกายมนุษย์ยังผลิตสารแคนนาบินอยด์บางชนิด

THC เป็นสารประกอบที่คนส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับกัญชา มันคือสิ่งที่ทำให้ผู้ใช้กัญชา 'สูง' CBD ไม่ออกฤทธิ์ทางจิตซึ่งหมายความว่าไม่มีผลกระทบต่อจิตใจสำหรับผู้ใช้

แม้ว่า CBD จะไม่ก่อให้เกิดความสูงหรือเปลี่ยนแปลงจิตใจ แต่ก็ดูเหมือนจะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในร่างกาย การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายเหล่านี้เชื่อว่าจะช่วยให้ผู้คนจัดการกับความเจ็บป่วยต่างๆรวมถึงความวิตกกังวล

CBD ทำงานในร่างกายอย่างไร?

CBD เช่นเดียวกับ cannabinoids ทั้งหมดมีผลต่อร่างกายโดยการยึดติดกับตัวรับบางอย่างในร่างกาย สมองมีตัวรับสองตัวสำหรับ cannabinoids คือ CB1 และ CB2

ตัวรับ CB1 มีผลต่อการเคลื่อนไหวและการประสานงานอารมณ์และอารมณ์ความอยากอาหารความจำและการทำงานขององค์ความรู้และอื่น ๆ THC ยึดติดกับตัวรับ CB1 ตัวรับ CB2 มีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับระบบภูมิคุ้มกันมากขึ้นและมีอิทธิพลต่อการอักเสบและความเจ็บปวด ในอดีตนักวิจัยเชื่อว่า CBD ติดกับตัวรับ CB2 ตอนนี้ทฤษฎีที่พบบ่อยกว่าคือ CBD กระตุ้นให้ร่างกายผลิต cannabinoids มากขึ้นซึ่งอาจแนบตัวรับ CB2 เพื่อช่วยให้ผู้คนรับมือกับความเจ็บปวดและโรคอื่น ๆ อย่างไรก็ตามต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมอีกมากก่อนที่ชุมชนทางการแพทย์จะเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่า CBD ทำงานอย่างไรในร่างกาย

CBD Oil ทำงานเพื่อความวิตกกังวลหรือไม่?

หลายคนให้หลักฐานเบื้องต้นว่าน้ำมัน CBD ช่วยให้พวกเขาคลายความวิตกกังวลได้ ผู้ใช้ CBD รายงานว่าสารนี้ช่วยให้พวกเขารู้สึกสงบและผ่อนคลายมากขึ้นควบคุมอารมณ์ได้และช่วยให้หลับตอนกลางคืนได้

ความหมายของการไล่ตามความฝัน

ที่มา: flickr.com

ถึงกระนั้นจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อให้ชุมชนวิทยาศาสตร์และการแพทย์เข้าใจว่าน้ำมัน CBD เหมาะกับความวิตกกังวลหรือไม่และถ้าเป็นเช่นนั้นมันทำงานอย่างไร งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่มีอยู่ในปัจจุบันส่วนใหญ่มองว่ากัญชาสามารถส่งผลต่อสภาวะเช่นภาวะซึมเศร้าได้อย่างไรและความวิตกกังวลมุ่งเน้นไปที่กัญชาโดยรวมหรือเฉพาะ THC แทนที่จะดูที่ CBD หรือน้ำมัน CBD

เลข 23 ความหมาย

อย่างไรก็ตามการศึกษาที่ดำเนินการจนถึงขณะนี้ดูมีแนวโน้มดี การศึกษาในปี 2010 พบว่า CBD สามารถลดอาการของผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลทางสังคมได้ นักวิจัยได้ทำการสแกนสมองของผู้เข้าร่วมการศึกษาและพบการเปลี่ยนแปลงของการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณต่างๆของสมองที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลเมื่อผู้เข้าร่วมใช้น้ำมัน CBD อย่างไรก็ตามนี่เป็นการศึกษาขนาดเล็กมากโดยมีกลุ่มตัวอย่างเพียง 10 คนเท่านั้น

การวิเคราะห์การวิจัยก่อนหน้านี้เกี่ยวกับ CBD และความวิตกกังวลในปี 2558 ยืนยันว่าน้ำมัน CBD ดูเหมือนจะเป็นวิธีการรักษาที่มีแนวโน้มสำหรับความวิตกกังวลหลายประเภทรวมถึงโรควิตกกังวลทางสังคมโรควิตกกังวลทั่วไปโรคครอบงำและโรคเครียดหลังบาดแผล ในขณะที่รายงานสรุปว่า CBD ดูเหมือนจะเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับความวิตกกังวลในระยะสั้น แต่ก็เตือนว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบในระยะยาวของ CBD และสามารถใช้เป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับความวิตกกังวลในระยะยาวได้หรือไม่ งวด. หวังว่าในอีกไม่กี่ปีข้างหน้าการวิจัยเพิ่มเติมจะช่วยให้ทุกคนเข้าใจชัดเจนขึ้นว่าน้ำมัน CBD มีผลต่อความวิตกกังวลและศักยภาพในการรักษาที่ยืดเยื้ออย่างไร

หากคุณกำลังพิจารณาใช้น้ำมัน CBD เพื่อช่วยจัดการกับความวิตกกังวลสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการรักษาทั้งหมดแม้กระทั่งการรักษาด้วยธรรมชาติเช่น CBD ก็ส่งผลต่อผู้คนแตกต่างกันไป เพียงเพราะมันใช้ได้กับคนที่คุณรู้จักไม่ได้หมายความว่ามันจะส่งผลเช่นเดียวกันกับคุณ เป็นความคิดที่ดีเสมอที่จะทำงานร่วมกับนักบำบัดโรคหรือที่ปรึกษานอกเหนือจากการรักษาอื่น ๆ ที่คุณใช้เพื่อจัดการกับความวิตกกังวลของคุณ

น้ำมัน CBD สำหรับอาการซึมเศร้าและความวิตกกังวล

นอกจากความวิตกกังวลแล้วบางคนยังใช้ CBD เพื่อช่วยจัดการภาวะซึมเศร้า เช่นเดียวกับความวิตกกังวลต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมว่า CBD มีปฏิสัมพันธ์กับสมองอย่างไรเพื่อช่วยลดอาการซึมเศร้า ทฤษฎีหนึ่งคือ CBD สามารถส่งผลกระทบต่อตัวรับเซโรโทนินในสมองและมีผลคล้ายกับสารยับยั้งการรับเซโรโทนินที่เลือก (SSRIs) ซึ่งเป็นยาที่ใช้กันทั่วไปในการรักษาภาวะซึมเศร้า

นอกจากนี้การศึกษาในปี 2014 โดยใช้แบบจำลองสัตว์พบว่าน้ำมัน CBD มีฤทธิ์ต้านความวิตกกังวลและยากล่อมประสาท แต่การศึกษาที่ดำเนินการกับผู้เข้าร่วมที่เป็นมนุษย์จำเป็นต้องให้ผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกันก่อนที่จะสามารถนำข้อสรุปนี้ไปใช้กับผู้ที่ดิ้นรนกับภาวะซึมเศร้าได้

เลขเทวดา 58 ความหมาย

ณ จุดนี้หลักฐานส่วนใหญ่ของน้ำมัน CBD ที่ช่วยให้ผู้คนจัดการกับภาวะซึมเศร้าเป็นเรื่องเล็กน้อย หากคุณวางแผนที่จะทดลองกับ CBD เพื่อรักษาภาวะซึมเศร้าให้ปรึกษาแพทย์และทำงานร่วมกับนักบำบัดหรือที่ปรึกษาต่อไป

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ของน้ำมัน CBD สำหรับความวิตกกังวล

แม้ว่า CBD โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัย แต่ก็ยังมีความเสี่ยงที่จะเกิดผลข้างเคียงเมื่อทานยาหรืออาหารเสริมใด ๆ ไม่ว่าจะเป็น 'สารธรรมชาติ' ก็ตาม คนส่วนใหญ่สามารถใช้น้ำมัน CBD เพื่อความวิตกกังวลโดยไม่ต้องประสบกับผลข้างเคียง อย่างไรก็ตามมีความเสี่ยงต่อผลข้างเคียงที่ไม่รุนแรง ได้แก่ :

• ไม่สบายระบบทางเดินอาหาร
• เวียนหัว
• ความเหนื่อยล้า
• ปากแห้ง
• การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์หรืออารมณ์แปรปรวน
• รบกวนการนอนหลับ

แม้ว่าผลข้างเคียงเหล่านี้จะไม่มีอันตรายถึงชีวิต แต่ก็ไม่สบายใจและอาจเป็นปัญหาได้หากคุณใช้น้ำมัน CBD เป็นประจำ หากคุณพบผลข้างเคียงใด ๆ จากน้ำมัน CBD ให้ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ คุณอาจจะเหมาะกับการรักษาความวิตกกังวลอีกรูปแบบหนึ่งมากกว่าหรือจำเป็นต้องปรับปริมาณน้ำมัน CBD ของคุณสำหรับความวิตกกังวล

ตัวเลือกการรักษาความวิตกกังวลอื่น ๆ

ที่มา: pexels.com

หลายคนพบว่าน้ำมัน CBD เป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับความวิตกกังวล แต่ไม่ใช่สำหรับทุกคน แต่ละคนมีความแตกต่างกันและจะพบการรักษาที่แตกต่างกันซึ่งเป็นประโยชน์มากที่สุดสำหรับพวกเขา หากคุณกำลังดิ้นรนกับความวิตกกังวลสิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาและทดลองใช้ตัวเลือกการรักษาที่หลากหลายเพื่อดูว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ ตัวเลือกการรักษาอื่น ๆ สำหรับความวิตกกังวล ได้แก่ :

• การบำบัด: การบำบัดและการให้คำปรึกษาช่วยให้ผู้คนนับล้านรับมือกับสภาวะต่างๆเช่นความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า คุณสามารถเลือกที่จะเข้าถึงการบำบัดได้ทั้งแบบตัวต่อตัวหรือแบบออนไลน์รวมทั้งแบบรายบุคคลหรือแบบกลุ่ม สำหรับผู้ที่ดิ้นรนกับความวิตกกังวลคุณควรรวมการบำบัดไว้ในแผนการรักษาของคุณนอกเหนือจากยาหรืออาหารเสริมที่คุณใช้รวมถึง CBD
• ยา: มียาตามใบสั่งแพทย์หลายรายการสำหรับความวิตกกังวลรวมถึง SSRIs และเบนโซไดอะซีปีน แม้ว่ายาที่ต้องสั่งโดยแพทย์จะไม่ใช่ทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับทุกคน แต่ก็เป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับหลาย ๆ คนที่ต่อสู้กับความวิตกกังวล หากคุณคิดว่าคุณอาจได้รับประโยชน์จากการใช้ยาให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ
• การทำสมาธิ: หากคุณต้องการจัดการกับความวิตกกังวลโดยไม่ต้องใช้ยาตามใบสั่งแพทย์คุณสามารถลองใช้กลยุทธ์ทางธรรมชาติเช่นการทำสมาธิ การทำสมาธิสติได้รับการแสดงเพื่อลดอาการวิตกกังวลและความเครียดที่มากเกินไปในผู้ปฏิบัติงานและสามารถนำไปใช้ได้ทุกที่ทุกเวลา หากคุณไม่เคยนั่งสมาธิมาก่อนให้เริ่มด้วยสมาธิสั้น ๆ และคุณสามารถสร้างจากที่นั่นได้หากคุณพบว่าการทำสมาธิช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น
• การออกกำลังกาย: อีกวิธีหนึ่งที่เป็นธรรมชาติในการรับมือกับความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าและความเครียดคือการออกกำลังกาย เมื่อคุณออกกำลังกายร่างกายของคุณจะหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินซึ่งจะช่วยให้คุณรู้สึกมีความสุขและสงบมากขึ้น นอกจากนี้การออกกำลังกายยังเป็นวิธีที่ดีในการกำจัดสิ่งที่ทำให้คุณวิตกกังวลและคลายความตึงเครียด

มีวิธีอื่น ๆ อีกมากมายที่คุณสามารถบรรเทาอาการวิตกกังวลได้ หากคุณกำลังค้นหาวิธีที่ดีกว่าในการรับมือกับความวิตกกังวลของคุณให้ทำงานร่วมกับนักบำบัดโรคหรือแพทย์ของคุณเพื่อหาแนวทางในการจัดการกับความวิตกกังวลของคุณ

626 นางฟ้าเบอร์รัก

การใช้งานอื่น ๆ สำหรับ CBD

ที่มา: flickr.com

ความวิตกกังวลไม่ใช่เงื่อนไขเดียวที่น้ำมัน CBD สามารถช่วยได้ ในขณะที่ต้องทำการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจและยืนยันผลกระทบของน้ำมัน CBD ต่อเงื่อนไขเหล่านี้ แต่หลายคนรายงานว่าน้ำมัน CBD ช่วยให้พวกเขารับมือกับเงื่อนไขต่างๆได้ นอกเหนือจากความวิตกกังวลแล้วการใช้ CBD อื่น ๆ ได้แก่ :

• การรักษาโรคลมบ้าหมู
• บรรเทาอาการปวด
• สิว
• คุณสมบัติในการป้องกันระบบประสาท
• สุขภาพของหัวใจ
• การป้องกันโรคเบาหวาน
• ความผิดปกติของการนอนหลับ / นอนไม่หลับ

หวังว่าการวิจัยเพิ่มเติมจะสามารถยืนยันประสิทธิภาพทางการแพทย์ของ CBD และช่วยให้เราเข้าใจว่า CBD ช่วยให้ผู้คนจัดการกับความเจ็บปวดความวิตกกังวลและเงื่อนไขอื่น ๆ ได้อย่างไร ในขณะที่ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนน้ำมัน CBD สำหรับความวิตกกังวลและเงื่อนไขอื่น ๆ แต่ศักยภาพก็มีแนวโน้มดี

สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ CBD หรือยาหรืออาหารเสริมอื่น ๆ และหากคุณกำลังดิ้นรนกับความวิตกกังวลโปรดจำไว้ว่าแม้ว่า CBD อาจเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพ แต่ก็ไม่ใช่เท่านั้นตัวเลือก พูดคุยกับนักบำบัดโรคของคุณหรือผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์คนอื่น ๆ เกี่ยวกับวิธีการรักษาความวิตกกังวลที่อาจช่วยคุณได้

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: