ประโยชน์ของการให้คำปรึกษาการล่วงละเมิดทางเพศ

ประโยชน์ของการให้คำปรึกษาการล่วงละเมิดทางเพศ

คำเตือนเกี่ยวกับเนื้อหา / ทริกเกอร์: โปรดทราบว่าบทความด้านล่างนี้อาจกล่าวถึงหัวข้อที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บซึ่งรวมถึงการข่มขืนและความรุนแรงทางเพศซึ่งอาจก่อให้เกิด

การให้คำปรึกษาต้องการให้คุณเจาะลึกส่วนที่ลึกที่สุดของตัวคุณเองและจัดการกับเรื่องที่ยากในขณะที่คุณมุ่งมั่นที่จะรักษาและปลดปล่อยตัวเองจากปัญหาที่อยู่ในมือ อย่างไรก็ตามเมื่อคุณได้รับเครื่องมือที่เหมาะสมและช่วยรักษาบาดแผลของคุณแล้วการก้าวไปข้างหน้าจะกลายเป็นภาระน้อยลงและได้รับพรมากขึ้น ในหัวข้อที่ยากกว่าในการพูดคุยคือการล่วงละเมิดทางเพศซึ่งหลายคนอาจหลีกเลี่ยงเพื่อพยายามทิ้งปัญหาเหล่านี้ไว้เบื้องหลัง อย่างไรก็ตามการปิดกั้นความทรงจำที่เจ็บปวดอาจทำให้เกิด ความเสียหายระยะยาวเช่นความจำเสื่อม.

การล่วงละเมิดทางเพศเป็นเรื่องที่ร้ายแรงและการล่วงละเมิดทางเพศในวัยเด็กอาจถูกกดขี่ในบุคคลเป็นเวลานาน บางคนไม่ได้พูดถึงการล่วงละเมิดทางเพศในวัยเด็กหรือการล่วงละเมิดเด็กจนกระทั่งเดินทางต่อไป แต่การพูดคุยกันเป็นวิธีการรักษาและการได้เจอใครสักคนมาช่วยคุณเผชิญช่วงเวลานี้ในชีวิตจะเป็นประโยชน์มากและสามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้ แม้ว่าคุณอาจจะได้พบกับผู้ตรวจสอบทางนิติวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการล่วงละเมิดทางเพศในช่วงเวลาที่มันเกิดขึ้น แต่ความทรงจำเหล่านั้นก็ยังคงอยู่ในหัวของคุณและความเจ็บปวดนั้นก็ไม่ได้หายไปเสมอไป หากคุณต้องทนทุกข์ทรมานจากการถูกล่วงละเมิดทางเพศความทรงจำเหล่านั้นจะกลืนกินคุณและมันเป็นบาดแผล

1010 หมายถึงอะไร

ที่มา: pexels.com

การล่วงละเมิดทางเพศอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพจิตของบุคคล ไม่ว่าจะเป็นเหตุการณ์ที่เพิ่งเกิดขึ้นหรือเกิดขึ้นเมื่อ 20 ปีที่แล้วเหยื่อได้รับผลกระทบทางจิตใจจากการล่วงละเมิดทางเพศ ความแตกต่างของการล่วงละเมิดทางเพศ ได้แก่ ความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าปัญหาความไว้วางใจความนับถือตนเองที่ลดลงความรู้สึกและความคิดเกี่ยวกับความอับอายและความผิดความผิดปกติของความเครียดหลังบาดแผล (PTSD) ความผันผวนของอารมณ์ช่วงเวลาแห่งความโกรธอย่างรุนแรงความแตกแยกกับความรู้สึกการทำลายตนเอง พฤติกรรมและอื่น ๆ หากไม่ได้รับการรักษาผลกระทบอาจคงอยู่เป็นเดือนหรือเป็นปี

การข่มขืนร่วมกับการล่วงละเมิดทางเพศในวัยเด็กทั้งสองอย่างสามารถสร้างปัญหาในชีวิตของบุคคลทั้งแบบชั่วคราวและแม้กระทั่งหลังจากเกิดการข่มขืน
การล่วงละเมิดทางเพศในวัยเด็กเป็นเรื่องที่ร้ายแรงเนื่องจากเด็กหลายคนไม่รู้จักความรุนแรงทางเพศที่เกิดขึ้น ด้วยเหตุนี้การล่วงละเมิดทางเพศในวัยเด็กจึงมักถูกกดขี่ไว้จนกว่าจะถึงชีวิตในเวลาต่อมาและอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บของผู้ใหญ่ได้

ด้วยเหตุนี้จึงมีความสำคัญสูงสุดที่จะได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญโดยเร็วที่สุด ด้วยที่ปรึกษาที่เหมาะสมคุณจะสามารถรับมือกับบาดแผลจากการล่วงละเมิดทางเพศและแก้ไขอาการที่เกิดขึ้นจากการถูกล่วงละเมิดได้ ไม่ว่าคุณจะเชื่ออะไรคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้และสมควรได้รับความสุข

การให้คำปรึกษาใครสักคนผ่านสถานการณ์ความรุนแรงทางเพศในชีวิตไม่ใช่เรื่องง่าย ในความเป็นจริงอาจเป็นเรื่องเครียดมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่พยายามอดกลั้นความรุนแรงทางเพศมาเป็นเวลานาน แต่ผู้รอดชีวิตจากการล่วงละเมิดทางเพศจำเป็นต้องรู้ว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียว

ด้วยการให้คำปรึกษาผู้รอดชีวิตจากการล่วงละเมิดทางเพศสามารถเผชิญหน้ากับอดีตและเรียนรู้ที่จะก้าวต่อไป นั่นไม่ได้หมายความว่าความรุนแรงทางเพศนั้นไม่โอเคอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน แต่ผู้รอดชีวิตจากการล่วงละเมิดทางเพศสามารถเรียนรู้ที่จะดำเนินชีวิตในแบบที่พวกเขาไม่ได้อยู่ในความเมตตาของกรณีเหล่านั้นและมันก็สามารถทำได้ ก้าวไปข้างหน้าได้ง่ายขึ้น

หลายคนได้รับความช่วยเหลือจากสิ่งนี้ (และคุณก็ทำได้เช่นกัน)

ทุก 98 วินาทีบุคคลในสหรัฐอเมริกาถูกล่วงละเมิดทางเพศโดยมีเหยื่อถูกล่วงละเมิดทางเพศเกือบ 32,000 คนทุกปีในอเมริกา แม้ว่าการถูกล่วงละเมิดทางเพศจะรู้สึกเหมือนเป็นประสบการณ์โดดเดี่ยว แต่คุณไม่ได้อยู่คนเดียวและนี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องการสนับสนุนที่คุณจะได้รับจากประสบการณ์ของคุณ หากคุณถูกล่วงละเมิดทางเพศขอความช่วยเหลือเพื่อช่วยให้คุณผ่านพ้นปัญหาเหล่านี้ไปได้ แต่การให้คำปรึกษาการล่วงละเมิดทางเพศสามารถให้อะไรได้บ้าง?

ความรุนแรงทางเพศเป็นเรื่องที่ร้ายแรงและผู้รอดชีวิตจากการล่วงละเมิดทางเพศรู้สึกโดดเดี่ยวในเรื่องนี้ ในขณะที่ผู้รอดชีวิตจากการล่วงละเมิดทางเพศจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ พร้อมกับเรื่องราวของพวกเขาการให้คำปรึกษาจะช่วยให้คน ๆ หนึ่งพูดถึงเรื่องนี้ได้

หลายคนเคยถูกล่วงละเมิดทางเพศไม่ว่าจะเป็นตอนที่เป็นผู้ใหญ่หรือตอนที่พวกเขายังเป็นเด็ก การบำบัดโดยครอบครัวสามารถช่วยผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการล่วงละเมิดทางเพศและสามารถช่วยขจัดปัญหาภายในครอบครัวได้

ประโยชน์บางประการของการให้คำปรึกษาการล่วงละเมิดทางเพศ

คุณจะพัฒนาพฤติกรรมรักตนเองและกิจวัตร

เมื่อคุณเข้าร่วมการทำจิตบำบัดหรือพูดคุยกับก ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตออนไลน์ที่ได้รับใบอนุญาตการเริ่มกระบวนการบำบัดนั้นง่ายกว่ามาก ซึ่งหมายความว่าคุณจะได้เรียนรู้และพัฒนากลยุทธ์และกลวิธีในการดูแลตนเองที่หลากหลายเพื่อช่วยเหลือคุณตลอดชีวิตประจำวัน กลยุทธ์เหล่านี้สามารถช่วยได้เมื่อผู้ที่ถูกล่วงละเมิดทางเพศรู้สึกท่วมท้นกับความคิดเกี่ยวกับเหตุการณ์ก่อนหน้าและการลดลงและการไหลของอารมณ์ที่เกี่ยวข้อง

ที่มา: pexels.com

ประโยชน์ที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งของการให้คำปรึกษาเกี่ยวกับการล่วงละเมิดทางเพศคือสามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นกับตัวเองอีกครั้ง ประสบการณ์ของการล่วงละเมิดทางเพศมักทำให้ผู้รอดชีวิตมีความคิดและความเชื่อเชิงลบเกี่ยวกับตัวเอง นักบำบัดสามารถทำงานร่วมกับคุณเพื่อยืนยันตัวคุณและปลดล็อกความรู้สึกใหม่ ๆ เกี่ยวกับตัวคุณเพื่อที่คุณจะได้เริ่มสนใจอดีตน้อยลงและมากขึ้นในอนาคตที่สดใส ความรู้สึกรุนแรงที่ผู้รอดชีวิตประสบมักจะทำให้พวกเขารู้สึกติดอยู่ในวงจรของความซึมเศร้าความวิตกกังวลและอารมณ์เชิงลบอื่น ๆ เช่นกัน ด้วยความช่วยเหลือที่เหมาะสมคุณสามารถเริ่มค้นหาตัวตนใหม่และสร้างพื้นที่เพื่อเติมเต็มชีวิตของคุณได้มากขึ้น การบำบัดโดยครอบครัวสามารถช่วยผู้ที่มีครอบครัว แต่มีการล่วงละเมิดทางเพศบาดแผลทางเพศและปัญหาอื่น ๆ ที่รบกวนพวกเขา การให้คำปรึกษาผู้คนใหม่ ๆ เกี่ยวกับการละเมิดที่พวกเขาประสบสามารถช่วยได้อย่างมาก

การให้คำปรึกษาการล่วงละเมิดทางเพศจะช่วยให้คุณระบายความรู้สึกออกไป

ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการล่วงละเมิดทางเพศบางรายทำให้อารมณ์ของพวกเขาเพิ่มสูงขึ้นจนละเลยและทำหน้าที่ การแก้ไขปัญหา? เทคนิคที่มีสติและประสบการณ์มากมายในระหว่างการบำบัดสามารถช่วยในกระบวนการฟื้นฟูได้อย่างมาก ซึ่งรวมถึงการเรียนรู้ที่จะทำสมาธิการเขียนบันทึกการสร้างงานศิลปะและอื่น ๆ ผู้รอดชีวิตจากการล่วงละเมิดทางเพศอาจกำลังดิ้นรนกับความรู้สึกมึนงงความกลัวความใกล้ชิดกับคู่นอนปัจจุบันความอับอายที่ 'ปล่อยให้เหตุการณ์เกิดขึ้น' และอื่น ๆ แม้ว่าการเผชิญกับอารมณ์ภายในอาจเป็นเรื่องท้าทาย แต่การใช้อารมณ์เหล่านี้เพื่อทำอะไรบางอย่างในเชิงบวกก็ช่วยให้รักตนเองและฟื้นตัวได้เช่นกัน

ผู้รอดชีวิตจากการล่วงละเมิดทางเพศหลายคนที่ต้องเผชิญกับอารมณ์เจ็บปวดในที่สุดแม้จะท้าทาย แต่ก็สามารถบรรลุถึงความรู้สึกปลดปล่อยและสันติสุขได้ การแสดงอารมณ์ของคุณอาจเป็นจุดเริ่มต้นของการดึงเอาสิ่งที่ถูกล่วงละเมิดทางเพศจากคุณและผู้รอดชีวิตคนอื่น ๆ กลับคืนมา การล่วงละเมิดทางเพศอาจทำให้ผู้รอดชีวิตมีปัญหาในการแสดงออกและตรวจสอบความคิดและอารมณ์ของตนเอง การให้คำปรึกษาเกี่ยวกับการล่วงละเมิดทางเพศสามารถช่วยให้ผู้รอดชีวิตแสดงออกและให้คุณค่ากับอารมณ์ของตนเองได้อีกครั้งและการพูดคุยกับนักบำบัดที่สามารถช่วยให้คุณตรวจสอบอารมณ์ของคุณได้จะช่วยเพิ่มความมั่นใจได้อย่างมาก

คุณจะสร้างเครือข่ายของผู้อื่นเช่นเดียวกับคุณ

ในการบำบัดแบบกลุ่มคุณจะรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในการเผชิญกับประสบการณ์ความคิดและอารมณ์เหล่านี้ คุณสามารถพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานและผู้ดูแลเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในหัวของคุณและในชีวิตของคุณเอง วิธีนี้ช่วยให้คุณจัดการกับความรู้สึกผิดความอับอายและอารมณ์อื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการล่วงละเมิดทางเพศได้ การแบ่งปันเรื่องราวของคุณสามารถช่วยคุณได้ตลอดกระบวนการบำบัดและยังสามารถช่วยคนอื่นได้อีกด้วย

ที่มา: rawpixel.com ผ่าน freepik.com

การได้เห็นผู้รอดชีวิตคนอื่น ๆ ที่เอาชนะความท้าทายที่คล้ายคลึงกันด้วยการบาดเจ็บทางเพศสามารถเพิ่มขีดความสามารถและทำให้คุณมีความหวังใหม่ ๆ การพูดคุยกับผู้อื่นที่ได้รับความเจ็บปวดจากการถูกล่วงละเมิดทางสังคมอาจเป็นส่วนสำคัญของกระบวนการบำบัดสำหรับคนจำนวนมาก บางครั้งผู้รอดชีวิตจากการล่วงละเมิดทางเพศอาจรู้สึกว่าต้องรับผิดชอบต่อการล่วงละเมิด การรับฟังประสบการณ์ของผู้รอดชีวิตคนอื่น ๆ สามารถช่วยให้คุณรับรู้ได้ว่าการล่วงละเมิดสามารถเกิดขึ้นกับใครก็ได้และสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณเป็นภาพสะท้อนของผู้ทำร้ายคุณไม่ใช่ตัวคุณเอง การบำบัดโดยครอบครัวเป็นสิ่งที่ดีเพราะสามารถช่วยคุณในประเด็นที่เกี่ยวข้องกับครอบครัวและการบำบัดโดยครอบครัวยังสามารถจัดการได้ว่าการจู่โจมส่งผลต่อความสามารถในการเชื่อมต่อกับผู้อื่นอย่างไร

สร้างการรับรู้ตนเองมากขึ้น

ผลกระทบของการบาดเจ็บทางเพศดำเนินไปอย่างลึกซึ้ง มันส่งผลกระทบต่อวิธีที่ผู้รอดชีวิตมองเห็นตัวเองคนอื่นและโลกรอบตัวพวกเขา ผู้รอดชีวิตมักจะพัฒนากลไกการป้องกันที่อาจเป็นประโยชน์ในช่วงเวลาของการละเมิด แต่กลายเป็นปัญหาอย่างมากเมื่อต้องสร้างความสัมพันธ์ที่มีความสุขและมีสุขภาพดี ผู้รอดชีวิตจากการล่วงละเมิดทางเพศหลายคนเสี่ยงต่อความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพหรือไม่เหมาะสมในอนาคต คนอื่นอาจได้รับการปกป้องและมีปัญหาในการไว้วางใจและปล่อยให้ผู้คนกลับเข้ามาในชีวิต การได้รับความตระหนักรู้ในตนเองมากขึ้นสามารถทำให้ผู้รอดชีวิตจากการล่วงละเมิดทางเพศรับรู้ได้ว่าความคิดและพฤติกรรมที่เฉพาะเจาะจงอาจส่งผลต่อความสัมพันธ์และอารมณ์ในปัจจุบันของพวกเขาอย่างไร การตระหนักรู้ในตนเองสามารถช่วยให้ผู้รอดชีวิตสามารถระบุและใช้เครื่องมือเพื่อรับมือและจัดการกับอารมณ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพและสิ่งกระตุ้นที่เกี่ยวข้องกับการละเมิดที่อาจปรากฏในความสัมพันธ์อื่น ๆ ในชีวิตของพวกเขา

มันสามารถให้วิธีที่รู้และดีต่อสุขภาพในการรับมือ

ที่ปรึกษาการล่วงละเมิดทางเพศหลายคนจะดึงวิธีการรักษาที่หลากหลายเช่น การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา และวิภาษวิธีบำบัดเพื่อช่วยให้ผู้รอดชีวิตจากการล่วงละเมิดทางเพศได้รับทักษะที่จะช่วยให้พวกเขาจัดการความรู้สึกเกี่ยวกับการล่วงละเมิดได้สำเร็จ ผู้รอดชีวิตจากการล่วงละเมิดทางเพศอาจต้องทนทุกข์ทรมานจากสิ่งกระตุ้นที่ทำให้เกิดอารมณ์รุนแรงที่เกี่ยวข้องกับการล่วงละเมิด นักบำบัดการล่วงละเมิดทางเพศสามารถจัดหาเครื่องมือที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและจัดการกับอารมณ์ด้วยวิธีที่มีประสิทธิภาพและสร้างสรรค์ ทักษะต่างๆเช่นสติสัมปชัญญะหรือความอดทนอดกลั้นสามารถช่วยให้ผู้รอดชีวิตขจัดความทุกข์ทางอารมณ์ออกไปจากชีวิตได้

ที่มา: freepik.com

ช่วยให้การรักษา

การบาดเจ็บทางเพศอาจนำไปสู่อารมณ์ที่เจ็บปวดเช่นความโกรธความรู้สึกผิดและความอับอาย สิ่งสำคัญคือต้องไม่เพียง แต่แสดงอารมณ์เหล่านี้ แต่ยังต้องเริ่มกระบวนการรักษาบาดแผลที่ปล่อยให้อารมณ์เหล่านี้เดือดพล่านอยู่ภายใน การให้คำปรึกษาการล่วงละเมิดทางเพศสามารถช่วยให้คุณสร้างมุมมองใหม่เกี่ยวกับชีวิตได้ หลังจากเผชิญหน้ากับอารมณ์แล้วผู้รอดชีวิตจะมีโอกาสท้าทายวิธีที่พวกเขามองเห็นตัวเองและเสริมสร้างความหวังใหม่สำหรับอนาคตของพวกเขา อนาคตของคุณไม่จำเป็นต้องถูกกำหนดโดยอดีตของคุณ หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการฟื้นชีวิตหลังจากถูกล่วงละเมิดทางเพศการพูดคุยกับที่ปรึกษาเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการเริ่มกระบวนการบำบัดของคุณเอง ผู้ที่ถูกทารุณกรรมตั้งแต่ยังเป็นเด็กอาจพบว่าการรักษานั้นยากขึ้นเนื่องจากมีบาดแผลดังกล่าว แต่ทุกคนไม่ว่าพวกเขาจะประสบกับความรุนแรงทางเพศในผู้ใหญ่หรือถูกทารุณกรรมเมื่อเป็นเด็กก็สามารถเรียนรู้ที่จะรักษาได้และนั่นก็เป็นส่วนสำคัญ

วิธีค้นหาจุดแข็งเพื่อขอความช่วยเหลือ

การขอความช่วยเหลือสำหรับการล่วงละเมิดทางเพศที่คุณมีอาจเป็นเรื่องยากมากและคุณอาจต้องเสริมสร้างความเข้มแข็งและความกล้าหาญเพื่อขอความช่วยเหลือที่คุณต้องการ หากคุณต้องการความช่วยเหลือนี่คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้คุณเข้าสู่ช่วงการให้คำปรึกษาครั้งแรก

เชื่อถือกระบวนการ

การให้คำปรึกษา ขอแนะนำเนื่องจากมีประสิทธิภาพ เมื่อคุณขอคำปรึกษาคุณสามารถวางใจได้ว่าคุณจะได้รับฟังและเข้าใจและจะสามารถแบ่งปันเรื่องราวของคุณในพื้นที่ปลอดภัยโดยปราศจากการตัดสิน ยังดีกว่ามันจะให้เครื่องมือที่คุณต้องการในการรักษาและช่วยเหลือตัวเองเมื่อคุณต้องการมันโดยเฉพาะ

ยอมรับความปรารถนาของคุณที่จะรับความช่วยเหลือเมื่อถึงเวลา

เราทุกคนรู้ว่าเราอยู่ที่ไหน พร้อมที่จะรักษา. มีความปรารถนาอย่างแรงกล้าในตัวเราที่จะพลิกโฉมชีวิตของเรา วิธีที่เราคิดว่าอาจได้รับความเสียหายอันเป็นผลมาจากการบาดเจ็บที่เราประสบ เมื่อคุณตัดสินใจขอความช่วยเหลือคุณก็ชนะแล้ว

ลองบำบัดประเภทอื่น ๆ

มีการบำบัดประเภทอื่นที่สามารถช่วยให้คุณเอาชนะการบาดเจ็บทางเพศได้
สำหรับผู้เริ่มต้นหากคุณได้รับบาดเจ็บจากการถูกทำร้ายทางเพศซึ่งส่งผลต่อความสามารถในการมีเพศสัมพันธ์การบำบัดทางเพศสามารถช่วยได้ในกรณีเหล่านี้ การล่วงละเมิดทางเพศความรุนแรงทางเพศและปัญหาอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับความสามารถในการมีเพศสัมพันธ์ของคุณสามารถแก้ไขได้ด้วยการบำบัดทางเพศและนั่นคือสิ่งที่จะช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับผู้อื่นได้ดีขึ้นและเรียนรู้ที่จะปล่อยปัญหาเช่นกัน การข่มขืนเด็กสามารถสร้างปัญหาในผู้ใหญ่ที่ถูกทำร้าย

สำหรับผู้ใหญ่หลายคนที่ถูกทารุณกรรมพวกเขากลัวการมีเพศสัมพันธ์เนื่องจากเด็กถูกล่วงละเมิดทางเพศ แต่ด้วยการบำบัดทางเพศก็สามารถพูดคุยกันได้ดังนั้นพวกเขาจึงรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับส่วนนั้นในอดีต
การให้คำปรึกษาของคู่รักก็ช่วยในเรื่องนี้เช่นกัน หากคู่ของคุณรู้เกี่ยวกับการล่วงละเมิดในอดีตของคุณการบำบัดด้วยคู่รักอาจเป็นคำตอบ การบำบัดด้วยคู่รักสามารถช่วยจัดการกับการล่วงละเมิดและไปถึงจุดต่ำสุดได้ดังนั้นคุณจึงรู้สึกไม่กลัวกิจกรรมทางเพศในอนาคต

ศิลปะบำบัดเป็นอีกอย่างหนึ่ง

ศิลปะบำบัดสามารถช่วยผู้ที่เคยถูกล่วงละเมิดทางเพศได้เนื่องจากช่วยให้พวกเขาสื่อสารผ่านงานศิลปะเกี่ยวกับการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมทางเพศ หากพวกเขาถูกทารุณกรรมตั้งแต่ยังเป็นเด็กพวกเขาสามารถใช้ศิลปะบำบัดเพื่อแก้ไขปัญหานี้ได้และสามารถช่วยเหลือผู้ที่เคยถูกล่วงละเมิดทางเพศรวมถึงผู้ที่ถูกล่วงละเมิดทางเพศในวัยเด็ก

การบำบัดด้วยการพูดคุยก็ยอดเยี่ยมเช่นกัน ด้วยการบำบัดด้วยการพูดคุยคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาทางเพศรวมถึงประเด็นที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมทางเพศ สามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาทางเพศรวมถึงความผิดปกติทางเพศได้ ด้วยที่ปรึกษาคุณสามารถจัดการกับปัญหาทางเพศเหล่านี้ได้อย่างมีสุขภาพดีหากคุณประสบกับการล่วงละเมิดทางเพศในวัยเด็กหรือการล่วงละเมิดทางเพศในวัยผู้ใหญ่และหันไปใช้ยาเสพติดเพื่อรับมือการให้คำปรึกษาด้านยาเสพติดและแอลกอฮอล์ก็ช่วยได้เช่นกันเนื่องจากสามารถช่วยให้คุณเข้าใจสาเหตุที่คุณใช้สารเหล่านั้นในทางที่ผิดและวิธีเอาชนะการเสพติดและ สารเสพติด

ทำให้ง่ายขึ้นด้วย BetterHelp

การขอคำปรึกษาแบบตัวต่อตัวอาจเป็นเรื่องที่น่าวิตกสำหรับบางคน หากความวิตกกังวลจากการเผชิญหน้าครั้งนี้ฉุดรั้งคุณไว้ตั้งแต่เริ่มต้นการเดินทางคุณอาจต้องการขอคำปรึกษาอีกรูปแบบหนึ่งที่คุณสามารถพบกับนักบำบัดผ่านโทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์ คุณสามารถรับคำปรึกษาประเภทนี้ได้โดยติดต่อบริการเช่น BetterHelp ที่ปรึกษาที่มีใบอนุญาตของ BetterHelp พร้อมให้คุณใช้งานได้อย่างสะดวกสบายและปลอดภัยในบ้านของคุณเอง (หรือที่ใดก็ตามที่คุณมีการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต) นอกจากจะช่วยลดความวิตกกังวลแล้วยังช่วยให้คุณมีอิสระมากขึ้นในตารางเวลาและทำให้คุณไม่ต้องเดินทางเพื่อขอความช่วยเหลือที่คุณต้องการ หากคุณต้องการดูว่าที่ปรึกษาของ BetterHelp สามารถช่วยเหลือคุณได้ดีเพียงใดให้ดูบทวิจารณ์บางส่วนด้านล่างจากผู้ที่ประสบปัญหาคล้ายกัน

414 ความหมายเปลวไฟคู่

บทวิจารณ์ที่ปรึกษา

'คริสติน่าเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับฉัน เธอนำทางฉันให้ดีขึ้นสร้างรากฐานที่แข็งแกร่งช่วยให้ฉันรู้จักคุณค่าในตัวเองและรู้ว่าฉันเป็นคนแต่ละคนและเข้มแข็งด้วยตัวเอง เธอช่วยฉันประมวลผลและก้าวข้ามผ่านความชอกช้ำ เพราะคำแนะนำของเธอฉันจึงเป็นตัวเองที่ดีขึ้น 10 เท่า '

'ฉันลังเลมากที่จะลองบำบัดทางออนไลน์ ฉันพบว่า Matthew Jones เป็นนักบำบัดและทรัพยากรที่ยอดเยี่ยม ฉันชื่นชมความสามารถของเขาในการพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาที่ทำให้ฉันรู้สึกอ่อนแอจริงๆ เขามีความเป็นมืออาชีพมากและให้ข้อมูลเชิงลึกและแหล่งข้อมูลที่ช่วยให้ฉันมีเครื่องมือในการรับมือกับสิ่งต่างๆในชีวิตของฉัน '

สรุป

การบาดเจ็บทางเพศอาจเป็นเรื่องยากที่จะเผชิญหน้า แต่เมื่อคุณเป็นอิสระแล้วคุณจะสามารถใช้ชีวิตได้โดยไม่มีอะไรรั้งคุณไว้ ใช้คำแนะนำด้านบนเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่คุณคาดหวังได้เมื่อคุณขอคำปรึกษาเกี่ยวกับการล่วงละเมิดทางเพศและประโยชน์ของการทำเช่นนั้น ไม่ว่าคุณจะผ่านอะไรมา - คุณสามารถก้าวไปข้างหน้าเพื่อชีวิตที่ปลอดภัยและมีสุขภาพดีได้ ใช้ ขั้นแรก วันนี้.

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: