ประโยชน์ของการให้คำปรึกษาออนไลน์

มีช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตของทุกคนที่พวกเขาพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ต้องการใครสักคนเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขา มีประโยชน์มากมายในการพูดคุยผ่านปัญหาแทนที่จะทำให้พวกเขาดื่มบรรจุขวด การมีใครสักคนที่สามารถช่วยคุณประมวลผลความคิดและความรู้สึกของคุณและให้คำแนะนำหากจำเป็นนั้นมีค่าอย่างแท้จริง เราทุกคนต้องการใครสักคนที่เต็มใจรับฟังเราโดยไม่ตัดสิน

ฝันเห็นพายุทอร์นาโด

ที่มา: unsplash.com

มีการเขียนถึงประโยชน์ของการให้คำปรึกษามากมาย การให้คำปรึกษาสามารถช่วยคุณแก้ปัญหาที่ทำให้คุณทุกข์ใจช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองและช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้ และหลายคนพบว่าการพูดคุยกับบุคคลที่มีเป้าหมายที่มีการศึกษาและประสบการณ์ในประเด็นปัญหาที่ผู้คนมักจะต่อสู้กับปัญหานั้นเป็นประโยชน์และให้พวกเขารับผิดชอบ เมื่อเร็ว ๆ นี้มีการศึกษาที่แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพของการให้คำปรึกษาออนไลน์ แสดงให้เห็นแล้วว่ามีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับการให้คำปรึกษาตามสำนักงานซึ่งเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่ใช้

อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่สามารถเข้าถึงที่ปรึกษามืออาชีพที่มีใบอนุญาตได้ในที่ที่พวกเขาอาศัยอยู่ บางคนอาศัยอยู่ในสถานที่ที่มีผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตน้อยมาก คนอื่น ๆ สามารถเข้าถึงที่ปรึกษามืออาชีพผ่านบริการด้านสาธารณสุขของตน แต่บริการเหล่านี้หลายแห่งมีรายชื่อรอคอยที่ยาวนานและสามารถตอบสนองผู้ป่วยทางจิตเรื้อรังส่วนใหญ่ได้ด้วยความรวดเร็ว

นอกเหนือจากการขาดบริการด้านสุขภาพจิตสาธารณะหรือการรอคิวนานแล้วยังมีปัญหาในการขอสำนักงานที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิต ที่ปรึกษาตามสำนักงานหลายแห่งมีช่วงเวลาเย็นที่ จำกัด ทำให้ผู้เชี่ยวชาญหลายคนที่ทำงานในวันปกติเป็นเรื่องยาก ผู้ที่มีข้อ จำกัด ทางร่างกายและปัญหาด้านความพิการอาจพยายามดิ้นรนเพื่อไปที่สำนักงานที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิต ดังนั้นการให้คำปรึกษาออนไลน์กับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่มีใบอนุญาตจึงเป็นทางเลือกที่สมบูรณ์แบบ มีข้อดีหลายประการสำหรับการให้คำปรึกษาทางออนไลน์สำหรับผู้ที่เหมาะสมกับบริการประเภทนี้

สุดท้ายหลายคนชอบการให้คำปรึกษาออนไลน์แบบไม่เปิดเผยตัวตน แม้ว่านี่จะไม่ใช่กรณีอย่างแท้จริง (นักบำบัดออนไลน์ต้องปฏิบัติตามกฎของรัฐบาลเช่นเดียวกับนักบำบัดตามสำนักงาน) เนื่องจากผู้คนสามารถส่งข้อความจากโทรศัพท์หรือแล็ปท็อปได้จึงทำให้คนจำนวนมากสามารถเปิดได้เร็วกว่าการแสดงประเด็นส่วนตัวด้วยวาจา ท้ายที่สุดพวกเขาไม่ได้นั่งตรงข้ามกับคนที่มองมาที่พวกเขา สิ่งนี้สามารถลดความรู้สึกอับอายของบุคคลในการเปิดเผยบางสิ่งที่ปกติพวกเขาจะมองว่าน่าอับอายหรือแปลกประหลาด

เมื่อการให้คำปรึกษาออนไลน์เหมาะสม

การให้คำปรึกษาออนไลน์เหมาะสำหรับปัญหาสุขภาพจิตที่พบบ่อยเช่นความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าการจัดการความเครียดปัญหาด้านอาชีพและความสัมพันธ์ และสะดวก สำหรับหลาย ๆ คนที่มีปัญหาด้านการจัดตารางเวลาและโลจิสติกส์ตามที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ปัญหาเหล่านี้ไม่ได้เป็นปัจจัยสำคัญอีกต่อไปการให้คำปรึกษาออนไลน์สามารถทำได้จากทุกที่ทุกเวลาของวัน

การให้คำปรึกษาออนไลน์สามารถแบ่งออกเป็นสองรูปแบบ:การให้คำปรึกษาสดและการให้คำปรึกษาแบบอะซิงโครนัส. การให้คำปรึกษาแบบสดคือเมื่อคุณกำลังพบกับที่ปรึกษาผ่านการประชุมทางไกลผ่านวิดีโอหรือโทรศัพท์ อีกวิธีหนึ่งที่ใช้ในบางแพลตฟอร์มเช่น Betterhelp ช่วยให้บุคคลและนักบำบัดของเขาส่งข้อความ (เรียกว่าแชทสดที่ Betterhelp) กลับไปกลับมาในเวลาเดียวกัน การให้คำปรึกษาแบบสดไม่ได้แตกต่างไปจากการทำงานกับนักบำบัดในที่ทำงานของเขามากนักยกเว้นคุณสามารถทำได้จากความสะดวกสบายในบ้านของคุณเอง

ที่มา: rawpixel.com

การให้คำปรึกษาออนไลน์แบบอะซิงโครนัสคือเมื่อลูกค้าส่งข้อความถึงนักบำบัดและนักบำบัดจะส่งการตอบกลับเมื่อเขากลับเข้าสู่แพลตฟอร์มเพื่อตอบกลับข้อความของลูกค้า นักบำบัดส่วนใหญ่ตอบกลับข้อความทุกวันบางครั้งวันละสองสามครั้งขึ้นอยู่กับความพร้อมของนักบำบัด ลูกค้าบางรายชอบวิธีการหนึ่งมากกว่าอีกวิธีหนึ่ง แต่ลูกค้ารายอื่นจะใช้ทั้งสองวิธีขึ้นอยู่กับความต้องการเฉพาะของพวกเขา มันขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลไม่มีวิธีใดที่ดีที่สุด

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีผู้คนจำนวนมากขึ้นที่ต้องการการบำบัดทางออนไลน์ ด้วยการบำบัดทางออนไลน์ลูกค้าและนักบำบัดพบกันทางออนไลน์เพื่อส่งข้อความโทรศัพท์หรือวิดีโอแชทในเวลาที่สะดวกสำหรับทั้งคู่ อย่างที่เราเห็นว่ามันคล้ายกับการบำบัดแบบตัวต่อตัว แต่มีความยืดหยุ่นมากกว่า ไซต์บำบัดออนไลน์หลายแห่งเสนอแผนการชำระเงินที่ครอบคลุมซึ่งรวมถึงเซสชันและอีเมลที่ไม่ จำกัด สิ่งเหล่านี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีความเครียดทางอารมณ์หรือวิตกกังวลและต้องการสนทนากับใครบางคนอย่างรวดเร็ว ข้อดีอีกประการหนึ่งคือมีเอกสารน้อยกว่าที่ต้องกรอกเนื่องจากไม่มีข้อกำหนดในการประกันเนื่องจากมีการให้คำปรึกษาตามสำนักงาน

การบำบัดออนไลน์เปิดประตูสำหรับการรักษา

บางครั้งเมื่อบุคคลต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงชีวิตครั้งสำคัญหรือการเปลี่ยนแปลงที่ยากลำบากเช่นงานใหม่การสูญเสียงานการเกษียณการหย่าร้างหรือการเสียชีวิตของคนที่คุณรักงานง่ายๆในการเขียนอีเมลถึงนักบำบัดสามารถมี ผลในเชิงบวกอย่างมาก อีเมลกลายเป็นสัญลักษณ์ของการกระทำซึ่งช่วยบรรเทาความรู้สึกหมดหนทางและความทุกข์ทรมาน เมื่อนักบำบัดตอบสนองเขาหรือเธอมีเวลาตรวจสอบอีเมลประเมินเนื้อหาเปรียบเทียบกับอีเมลก่อนหน้าและทำการวิจัยที่จำเป็นในหัวข้อ

ที่มา: pixabay.com

ข้อได้เปรียบที่ชัดเจนของการบำบัดออนไลน์คือความสะดวกสบายสำหรับนักบำบัดเช่นกัน การไม่ต้องเสียเวลาในระหว่างวันเพื่อไปนัดหมายที่สำนักงานหมายความว่ามีเวลาและพลังงานมากขึ้นสำหรับนักบำบัดในการให้ความสำคัญกับลูกค้าและปัญหาของตน ท้ายที่สุดไม่มีใครสนุกกับการเดินทางและนี่คือเวลาที่สามารถใช้ทำงานร่วมกับผู้อื่นได้

ปัจจุบัน Betterhelp.com เป็นหนึ่งในโปรแกรมการให้คำปรึกษาออนไลน์ที่แนะนำบ่อยที่สุด Betterhelp มีนักบำบัดที่ได้รับใบอนุญาตทางการแพทย์และเอาใจใส่ นักบำบัดหลายคนที่ Betterhelp เชี่ยวชาญในปัญหาสุขภาพจิตบางประเภท นอกเหนือจากการให้คำปรึกษาออนไลน์กับนักบำบัดแล้วยังมีบทความเกี่ยวกับวิธีการและการช่วยเหลือตนเองที่เขียนโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมอีกด้วย บทความเหล่านี้สามารถช่วยให้ความรู้แก่ผู้คนเกี่ยวกับปัญหาทั่วไปต่างๆที่หลายคนต้องดิ้นรนในชีวิต สำหรับลูกค้าปัจจุบันของ Betterhelp พวกเขาสามารถเข้าถึง groupinars ในหัวข้อเฉพาะที่หลาย ๆ คนมักจะมีปัญหาในชีวิต Groupinars เหล่านี้อำนวยความสะดวกโดยนักบำบัดที่มีความรู้เกี่ยวกับหัวข้อที่เลือกเป็นอย่างดี

ที่มา: unsplash.com

สรุป

สำหรับปัญหาด้านสุขภาพจิตหรือด้านจิตใจส่วนใหญ่การมีใครสักคนเพื่อพูดคุยและดำเนินการกับปัญหาด้วยจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง การรู้ว่ามีอีเมลจากใครบางคนสามารถช่วยให้แต่ละคนเริ่มมองเห็นสิ่งต่างๆได้และเนื่องจากเซสชันมักจะผ่านทางอีเมลและการแชทลูกค้าจึงมีโอกาสอ่านอีเมลซ้ำจากเซสชันที่ผ่านมาและประมวลผลข้อมูลก่อนเข้าสู่ช่วงถัดไป หนึ่ง. ในขณะเดียวกันลูกค้าสามารถกำหนดเวลามีชีวิตนัดหมายกับนักบำบัดผ่านวิดีโอหรือโทรศัพท์หากพวกเขาต้องการนัดบำบัดแบบดั้งเดิมมากกว่า

โปรดทราบ: บุคคลที่ตกอยู่ในวิกฤตรุนแรงคิดจะทำร้ายตัวเองหรือใครก็ตามควรโทรแจ้ง 911 และอนุญาตให้ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตฉุกเฉินที่ผ่านการฝึกอบรมมาดูแลสถานการณ์และให้ความช่วยเหลือ Betterhelp ไม่ได้ออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือลูกค้าที่ประสบภาวะวิกฤตทางจิตเวชในทันที

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: