การเป็นผู้หญิงอาชีพและแม่: วิธีการหาสมดุล

พ่อแม่ส่วนใหญ่ที่ทำงานพยายามหาจุดสมดุลระหว่างหน้าที่การงานกับชีวิตส่วนตัว นี่อาจเป็นเรื่องท้าทายสำหรับคุณแม่ที่อยากเป็นผู้หญิงอาชีพ แต่ก็ไม่สามารถทำได้ด้วยวิธีใด ๆ สิ่งหนึ่งที่ต้องคิดคือคุณไม่จำเป็นต้องทำด้วยตัวเอง คุณอาจรู้สึกว่าในฐานะแม่คุณต้องเลี้ยงลูกหาเงินมาและทำทุกอย่างด้วยตัวเอง หากคุณมีคู่นอนพวกเขาสามารถช่วยดูแลเด็กได้และหากคุณทั้งคู่ทำงานอยู่สิ่งหนึ่งที่ต้องจำคือคุณสามารถหาพี่เลี้ยงเด็กหรือศูนย์ดูแลเด็กร่วมกันได้ อย่างที่ทราบกันดีว่าการเลี้ยงลูกด้วยกันเป็นความพยายามของทีม หากคุณเป็นผู้ปกครองคนเดียวสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่างานประจำของคุณมีความสำคัญและลูก ๆ ของคุณก็เช่นกัน เป็นเรื่องปกติที่จะหยุดพักเองและจ้างพี่เลี้ยงเด็กเพื่อที่คุณจะได้ออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ ในความเป็นจริงมันสำคัญมาก คุณต้องได้รับการหยุดทำงานนั้น มีวิธีที่คุณสามารถสร้างสมดุลระหว่างอาชีพและชีวิตครอบครัวได้และเราจะอธิบายถึงสิ่งนั้นในบทความนี้

ที่มา: pixabay.com

คุณไม่จำเป็นต้องทำทั้งหมด

มีแรงกดดันทางสังคมมากมายให้ผู้หญิงและแม่ต้อง 'ทำทุกอย่าง' คุณอาจรู้สึกกดดันอย่างมากที่ต้องประสบความสำเร็จในอาชีพการงานและความเป็นแม่ของคุณและอาจทำให้รู้สึกเป็นอัมพาตได้ นั่นเป็นวิธีที่เข้าใจได้ในการตอบสนองเมื่อคุณพยายามอย่างหนักเพื่อสร้างชีวิตให้กับคุณและลูก ๆ จำไว้ว่าคุณต้องตัดสินใจว่าอะไรดีที่สุดสำหรับชีวิตของคุณ ไม่ใช่ธุรกิจของใครที่จะตัดสินทางเลือกในชีวิตของคุณ มีเจ้าของธุรกิจหญิงที่ประสบความสำเร็จมากมายและผู้หญิงเหล่านี้มีลูกจำนวนมาก คุณไม่จำเป็นต้องสละชีวิตในฐานะแม่เพื่อมีธุรกิจหรือในทางกลับกัน คุณอาจเป็นผู้เริ่มต้นหรือเป็นผู้ประกอบการและนั่นเป็นคุณภาพที่ยอดเยี่ยม ทำตามความรักของคุณและทำสิ่งที่เหมาะกับคุณ บางทีคุณอาจเป็นเจ้าของธุรกิจของคุณเอง อาจเป็นไปได้ว่าคุณทำงานในองค์กรอเมริกาเป็นเก้าถึงห้างาน บางทีคุณอาจทำงานเป็นนักเขียนอิสระหรือศิลปิน

มีโอกาสมากมายที่จะเติมเต็มจุดมุ่งหมายในชีวิตของคุณในฐานะผู้หญิงและแม่ คุณไม่จำเป็นต้องเป็นแค่แม่หรือเป็นผู้หญิงอาชีพ สิ่งเหล่านั้นเกิดขึ้นพร้อมกันและคุณสามารถใช้ชีวิตได้อย่างสมดุล คุณไม่จำเป็นต้องทำทั้งหมด พูดง่ายกว่าทำ แต่สิ่งสำคัญคืออย่าปล่อยให้ความคิดของคนอื่นเกี่ยวกับคนที่คุณ 'ควร' เข้าหาคุณ มีหลายวิธีที่คุณสามารถทำให้ชีวิตสมดุลเป็นงานสำหรับคุณในฐานะแม่ที่ยุ่งและเป็นมืออาชีพ สิ่งแรกที่ต้องนึกถึงคือสิ่งที่คุณต้องการทำกับชีวิตเพื่อที่คุณจะสามารถจัดลำดับความสำคัญของคุณในฐานะบุคคลภายนอกชีวิตครอบครัวของคุณ

ค้นหาจุดประสงค์ของคุณ

หากคุณยังไม่ได้ตัดสินใจว่าต้องการมีลูกหรือไม่ก็ไม่เป็นไร หากคุณมีลูกให้ความสำคัญกับการตัดสินใจนั้น มีหลายวิธีที่คุณสามารถเป็นพ่อแม่ได้ไม่ว่าจะมีลูกทางชีวภาพหรือรับเลี้ยงเด็ก ทั้งสองอย่างนี้เป็นทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับการเริ่มต้นครอบครัวและจำไว้ว่าในโลกนี้มีครอบครัวประเภทต่างๆมากมาย บางคนมีคู่นอนบางคนเป็นพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวเด็กบางคนถูกเลี้ยงดูโดยปู่ย่าตายาย นี่เป็นเพียงวิธีการบางอย่างที่ครอบครัวสามารถมองเห็นได้และครอบครัวมีคำจำกัดความที่แตกต่างกันไป หากคุณเป็นผู้หญิงที่ต้องการมีลูกคุณสามารถทำได้และสามารถมีอาชีพได้

ที่มา: rawpixel.com

ทำให้มันเกิดขึ้น

ก่อนที่คุณจะพยายามสร้างสมดุลระหว่างงานและครอบครัวสิ่งสำคัญคือต้องกำหนดว่าคุณต้องการทำอะไรกับชีวิตของคุณ ไม่เป็นไรที่จะไม่รู้คำตอบสำหรับคำถามนั้น ลองคิดดูคนทั่วไปเปลี่ยนอาชีพหลายครั้งในชีวิต ถ้าคุณไม่รู้ว่า 'อยากเป็นอะไรเมื่อโตขึ้น' ไม่ใช่เรื่องใหญ่ คุณสามารถคิดออกได้ด้วยเวลาและความอดทน เริ่มต้นด้วยการระบุเป้าหมายของคุณ หยิบกระดาษและปากกาออกมาแล้วจดสิ่งที่คุณต้องการ เป้าหมายในชีวิตของคุณคืออะไร? จดรายการห้าสิ่งที่คุณต้องการบรรลุในชีวิตการงานของคุณ ดูรายการนั้นและจัดลำดับความสำคัญรายการแรก อะไรคือสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณ? บอกว่าคุณต้องการเป็นผู้บริหารระดับสูงใน บริษัท

สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืนและจะต้องดำเนินการเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ แบ่งเป็นขั้นตอนย่อย ๆ เขียนสามสิ่งที่จะช่วยให้คุณไปถึงสถานที่นั้นใน บริษัท และเริ่มต้นด้วยชุดทักษะที่คุณมี นั่นอาจหมายถึงการทำงานเป็นผู้ช่วยให้กับใครบางคนก่อนและเรียนรู้การค้าขายหรือการเป็นผู้ร่วมงานและเลื่อนตำแหน่งใน บริษัท ของคุณเมื่อเวลาผ่านไป มันขึ้นอยู่กับเป้าหมายของคุณในแง่ของสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ คุณกำลังเริ่มต้นที่ไหนเป้าหมายสุดท้ายคืออะไรและระหว่างนั้นคืออะไร? คุณจะไปยังที่ที่คุณกำลังจะไปได้อย่างไร? มีขั้นตอนที่เกี่ยวข้องและแผนปฏิบัติการเป็นสิ่งหนึ่งที่จะทำให้คุณก้าวไปได้

แผนปฏิบัติการคืออะไร?

แผนปฏิบัติการคือเมื่อคุณจดขั้นตอนที่คุณต้องดำเนินการเพื่อไปสู่เป้าหมายของคุณ คุณรู้ว่าวัตถุประสงค์ของคุณคืออะไรและตอนนี้ถึงเวลาที่ต้องค้นหาว่าคุณจะไปอย่างไร เป็นเรื่องของการกำหนดเป้าหมายเหล่านั้นจากนั้นสร้างขั้นตอนเพื่อไปยังจุดหมายของคุณ เป็นเรื่องปกติที่จะประหม่าเมื่อคุณเริ่มกำหนดสิ่งที่คุณต้องการทำ แต่อย่าปล่อยให้สิ่งนั้นมาหยุดคุณ! รู้สึกถึงอารมณ์ของคุณและดำเนินต่อไป คุณจะบรรลุเป้าหมายได้หากคุณจดจ่ออยู่กับที่และติดตาม สมมติว่าคุณต้องการเป็นเจ้าของธุรกิจของคุณเองเช่นสิ่งแรกที่คุณต้องทำคือกำหนดสิ่งต่อไปนี้:

1. ฉันมีธุระอะไร เมื่อคุณตัดสินใจได้แล้วว่าต้องการทำอะไรต่อไปคือ -
2. อะไรคือสิ่งที่ฉันต้องการเพื่อให้ธุรกิจของฉันไปได้? เขียนสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้มันดำเนินต่อไป (เงินคนที่จะทำงานร่วมกันและอื่น ๆ )
3. ฉันต้องการอะไรเพื่อตอบสนองความต้องการเหล่านั้น? ในสมุดบันทึกให้เขียนสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้ธุรกิจของคุณไปถึงที่ที่ต้องการ

ที่มา: pexels.com

จำไว้ว่ามีเป้าหมายระยะสั้นและเป้าหมายระยะยาว เป้าหมายระยะสั้นคือสิ่งที่คุณทำได้ในตอนนี้ ดังนั้นในตัวอย่างนี้คุณจะหาข้อมูลเกี่ยวกับธุรกิจที่คล้ายคลึงกับธุรกิจที่คุณต้องการเริ่มต้น เริ่มต้นด้วยการทำความเข้าใจว่าพวกเขาทำอะไรและทำอย่างไร เป้าหมายระยะยาวคือการเริ่มต้นธุรกิจนั้น แต่มีขั้นตอนระหว่างทางและคุณจะไปถึงจุดที่คุณกำลังจะไปหากคุณยังคงติดตามอยู่

จัดการชีวิตและเป้าหมายในอาชีพของคุณด้วยเป้าหมายครอบครัวของคุณ

เมื่อพูดถึงการผสมผสานชีวิตครอบครัวของคุณเข้ากับอาชีพของคุณมันเป็นเรื่องของความสมดุล โดยปกติแล้วคุณจะต้องการใช้เวลากับลูก ๆ เมื่อคุณมีครอบครัวนั่นคือสิ่งสำคัญอันดับแรกของคุณ ลูก ๆ ของคุณคือสิ่งที่มาก่อนไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม คุณต้องแน่ใจว่าความต้องการของบุตรหลานของคุณได้รับการตอบสนองและความต้องการของคุณก็เช่นกัน ที่ทุกคนได้รับในแง่ของหน้าที่พื้นฐานเช่นอาหารที่พักพิงและความรัก

คุณรู้ว่าคุณรักลูกของคุณ คุณต้องรักตัวเองหรือมุ่งมั่นไปสู่เป้าหมายนั้นด้วย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในสถานะที่ดีกับตัวเองเพื่อที่คุณจะได้รักตัวเองและพยายามทำตัวให้ดีถ้าคุณยังไม่อยู่ จัดลำดับความสำคัญความต้องการของบุตรหลานของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาได้รับการตอบสนองทั้งทางการเงินและทางอารมณ์โดยให้การสนับสนุนที่พวกเขาต้องการในทุกด้าน ไม่เจ็บที่จะได้รับความช่วยเหลือไปพร้อมกันในรูปแบบของการดูแลสุขภาพจิต สุขภาพจิตของคุณมีความสำคัญในฐานะแม่และอาชีพผู้หญิงและสิ่งหนึ่งที่คุณทำได้คือติดตามการบำบัด

การบำบัดออนไลน์ช่วยให้ผู้หญิงมีอาชีพ

ที่มา: rawpixel.com

มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ต้องคิดเมื่อคุณเป็นแม่งานยุ่ง คุณกังวลเกี่ยวกับการให้การสนับสนุนทางอารมณ์แก่บุตรหลานของคุณและช่วยให้พวกเขาเติบโต นอกจากนี้คุณยังต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าความต้องการพื้นฐานของพวกเขามีให้และอาจทำให้เครียดได้ คุณไม่จำเป็นต้องทำคนเดียว! การพูดคุยกับนักบำบัดเป็นวิธีที่ดีในการพูดคุยผ่านปัญหาของคุณ การบำบัดออนไลน์เป็นสถานที่ที่ยืดหยุ่นซึ่งคุณสามารถขอความช่วยเหลือได้ในฐานะผู้หญิงและแม่ที่มีอาชีพยุ่ง บางครั้งมันยากที่จะไปที่สำนักงานของนักบำบัดด้วยตนเองพร้อมกับทุกสิ่งที่คุณต้องเล่นและนั่นคือเหตุผลที่การบำบัดออนไลน์เป็นสถานที่ที่ดีในการพูดคุยเกี่ยวกับความกังวลเกี่ยวกับอาชีพการงานเรื่องครอบครัวและชีวิต ค้นหาเครือข่ายผู้ดูแลนักบำบัดที่ BetterHelp และค้นหาคนที่เข้าใจการดิ้นรนในการเป็นผู้หญิงอาชีพและสามารถช่วยเหลือคุณได้ตลอดเส้นทาง

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: