ค้นหาจำนวนนางฟ้าของคุณ

ภาพรวมของหน่วยความจำการรับรู้



ที่มา: pexels.com



หน่วยความจำการรับรู้เป็นรูปแบบหนึ่งของหน่วยความจำที่เปิดเผยและต่อมาถูกกำหนดให้เป็น 'ความสามารถในการรับรู้เหตุการณ์วัตถุหรือบุคคลที่พบก่อนหน้านี้' การระลึกถึงประเภทนี้เกี่ยวข้องกับทั้งความคุ้นเคยและการระลึกถึง องค์ประกอบความคุ้นเคยเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและทันทีทันใด เมื่อใครบางคนต้องเผชิญกับบางสิ่งบางอย่างหรือบางคนที่พวกเขาเคยข้ามเส้นทางมาก่อนพวกเขาจะได้รับ 'ความรู้สึก' บางอย่างซึ่งบอกว่าพวกเขาเคยสัมผัสกับสิ่งนี้มาก่อน อย่างไรก็ตามการระลึกถึงเป็นองค์ประกอบที่ช้าลงและค่อยเป็นค่อยไปมากขึ้น ขึ้นอยู่กับระดับของการเปิดรับผลกระทบทางอารมณ์และปัจจัยอื่น ๆ ความสามารถในการระลึกถึงเหตุการณ์ที่ผ่านมาของการสัมผัสอาจเกิดขึ้นทันทีหรือหลังจากคิดเพียงเล็กน้อยหรือมาก



อธิบายหน่วยความจำการรับรู้

หน่วยความจำการรับรู้มีบทบาทสำคัญในชีวิตของมนุษย์ทุกคน ความสามารถในการจดจำประสบการณ์บุคคลหรือวัตถุก่อนหน้านี้ช่วยให้ผู้คนสามารถทำงานได้อย่างถูกต้องและนำไปสู่ชีวิตที่ประสบความสำเร็จ หากปราศจากการจดจำการเรียนรู้การสร้างความสัมพันธ์การสร้างอาชีพและกิจกรรมประจำวันขั้นพื้นฐานที่สุดคงเป็นไปไม่ได้ หน่วยความจำการรับรู้เป็นสิ่งที่หลายคนมองข้ามไป อย่างไรก็ตามควรให้คุณค่าและชื่นชมเสมอ

Deja Vu



นางฟ้าหมายเลข 23 ความหมาย

สมาคมวิทยาศาสตร์จิตวิทยายืนยันการเชื่อมโยงจำนวนมากซึ่งหน่วยความจำการรับรู้ใช้ร่วมกับปรากฏการณ์ที่เรียกว่า deja vu มนุษย์สัมผัสกับเดจาวูเมื่อพวกเขาได้รับความรู้สึกคุ้นเคย แต่ก็ยังไม่สามารถระบุประสบการณ์ที่กระตุ้นให้เกิดความคุ้นเคยได้ ในระดับพื้นฐานที่สุด deja vu สามารถรับรู้ได้ว่าเป็นหน่วยความจำการรับรู้ลบองค์ประกอบของการรับรู้แบบค่อยเป็นค่อยไป



นักวิทยาศาสตร์ผู้เชี่ยวชาญและผู้มีจิตใจที่ยิ่งใหญ่หลายคนได้ศึกษาเดจาวูดังนั้นจึงมีปัจจัยและสถานการณ์ต่างๆที่อาจกระตุ้นให้เกิดปรากฏการณ์ดังกล่าว ตามจิตวิทยาวันนี้เดจาวูมีสี่แผนก ได้แก่ การประมวลผลคู่ความสนใจหน่วยความจำและระบบประสาท ตามชื่อที่แนะนำเชื่อว่าการประมวลผลแบบคู่ deja vu เกิดขึ้นเมื่อฟังก์ชันความรู้ความเข้าใจที่ซิงโครไนซ์ไม่อยู่ในตำแหน่งชั่วคราว สิ่งที่แจ้งให้หยุดชะงักของการซิงโครไนซ์ปกติไม่เป็นที่รู้จัก อย่างไรก็ตามนี่เป็นคำอธิบายทั่วไปของเดจาวู



นางฟ้าหมายเลข 7777

ที่มา: pixabay.com

ถัดมาเป็นส่วนความสนใจ ผู้คนมีส่วนร่วมในกิจกรรมต่างๆในแต่ละวัน แต่บางคนก็เชื่อว่าการถูกละทิ้งจากงานบางอย่างสามารถสร้างภาพลวงตาของเวลาที่ผ่านไป ในแง่ของคนธรรมดาถ้ามีคนกำลังพิมพ์ประโยค แต่กลับฟุ้งซ่านด้วยความสับสนวุ่นวายภายนอกงานพิมพ์อาจดูตามลำดับเวลามากกว่าที่เป็นอยู่ อย่างไรก็ตามบางคนอาจมองว่าการแบ่งความสนใจของเดจาวูนั้นค่อนข้างน่าสงสัย ไม่ใช่ทุกคนที่จะประสบกับปรากฏการณ์นี้เมื่อความสนใจของพวกเขาถูกขัดจังหวะชั่วขณะ ด้วยเหตุนี้ความเป็นไปได้ที่ปัจจัยอื่น ๆ อาจส่งผลกระทบต่อการแบ่งความสนใจจึงค่อนข้างเป็นไปได้

การขาดความจำในการรับรู้เพียงเล็กน้อยยังเป็นสาเหตุที่อาจเกิดขึ้นเบื้องหลังประสบการณ์ของเดจาวู สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อความคุ้นเคยของประสบการณ์ยังคงอยู่ในขณะที่สาเหตุของความคุ้นเคยนั้นถูกลืมไป ในหลาย ๆ สถานการณ์เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นเมื่อสมองไม่ประมวลผลข้อมูลที่สมบูรณ์เมื่อได้รับข้อมูลครั้งแรก แต่จะประมวลผลข้อมูลให้เสร็จสิ้นเมื่อได้รับการแนะนำซ้ำไปยังแหล่งที่มา เดจาวูประเภทนี้สามารถสร้างความสับสนให้กับบุคคลที่ได้รับผลกระทบได้อย่างไม่น่าเชื่อ ในที่สุดสาเหตุของสาเหตุที่สมองไม่ประมวลผลข้อมูลทั้งหมดในทันทีในระหว่างการเปิดรับครั้งแรกยังไม่ทราบแน่ชัด นี่ไม่ใช่เหตุการณ์ปกติ



สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดในรายการแผนกเดจาวูมีปัญหาทางระบบประสาท บุคคลที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการสื่อสารของเซลล์ประสาทที่หยุดชะงักหรืออ่อนแอในเวลาต่อมาอาจขาดการรับรู้ที่มีคุณภาพสูงและความสามารถในการประมวลผลทางจิต ดังนั้นประสบการณ์ที่ผ่านมาอาจไม่สามารถคำนวณหรือประมวลผลได้อย่างสมบูรณ์จนกว่าจะช้ากว่านั้น สิ่งนี้สามารถกระตุ้นให้เกิดภาพลวงตาของเดจาวูเมื่อในความเป็นจริงปัญหาอยู่ที่การสื่อสารของเซลล์ประสาทที่ได้รับผลกระทบ

แม้จะมีการแบ่ง 4 ส่วนข้างต้น แต่เดจาวูและการเชื่อมต่อกับหน่วยความจำการจดจำก็ยังไม่เข้าใจ นักวิทยาศาสตร์หลายคนมีมุมมองที่แตกต่างกันเกี่ยวกับสาเหตุและเงื่อนไขที่แท้จริงซึ่งกระตุ้นให้เกิดปรากฏการณ์นี้ ยิ่งไปกว่านั้นจิตวิทยาวันนี้กล่าวต่อไปว่าไม่สามารถทดสอบความแม่นยำของหน่วยงานทั้งหมดได้ในขณะนี้ นักวิจัยยังไม่พบวิธีเข้าถึงการประมวลผลแบบคู่และสาเหตุทางระบบประสาทอย่างเต็มที่ ด้วยเหตุนี้นักวิทยาศาสตร์ส่วนใหญ่จึงเชื่อว่าการแบ่งส่วนความสนใจและความทรงจำเป็นคำอธิบายที่คล้ายคลึงกันที่สุดที่อยู่เบื้องหลังเดจาวู



สิ่งที่ส่งผลต่อหน่วยความจำการรับรู้?

เชื่อหรือไม่ว่ามีพฤติกรรมการใช้ชีวิตการเลือกและเงื่อนไขมากมายที่ส่งผลกระทบอย่างมากต่อความทรงจำในการจดจำ หน่วยความจำประเภทนี้มีบทบาทอย่างมากในชีวิตประจำวันของแต่ละคน ดังนั้นหลายสิ่งหลายอย่างที่ส่งผลกระทบอาจเป็นเรื่องที่น่าตกใจ อย่างไรก็ตามการตระหนักถึงผลกระทบเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญยิ่ง ความรู้ไม่เพียง แต่เป็นพลังเท่านั้น แต่ยังเป็นอาวุธที่ช่วยให้แต่ละคนมีความสามารถในการตัดสินใจที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขา



นอน



ตามสุขภาพการอดนอนเป็นหนึ่งในพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ยิ่งใหญ่ที่สุดซึ่งอาจส่งผลเสียต่อความจำในการจดจำ น่าเสียดายที่สังคมไม่ปฏิบัติต่อเรื่องนี้อย่างเหมาะสม ความคิดที่ว่าคนเราควรงดการนอนหลับเพื่อการทำงานเพิ่มความก้าวหน้าในอาชีพการงานหรือการก้าวไปข้างหน้าอย่างมืออาชีพเป็นเรื่องปกติและได้รับการส่งเสริม มีคำพูดมากมายที่สนับสนุนพฤติกรรมประเภทนี้ ('การนอนหลับมีไว้สำหรับคนอ่อนแอ' 'ทำงานตอนนี้นอนทีหลัง' ฯลฯ ) อย่างไรก็ตามการอดหลับอดนอนเป็นประจำอาจทำให้โอกาสในการจดจำชื่อใบหน้าเหตุการณ์ ฯลฯ ลดลง



ที่มา: pixabay.com

การอดนอนยังเชื่อมโยงกับระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอความหงุดหงิดและความเหนื่อยล้าโดยรวม

202 นางฟ้าเบอร์แฝดเฟลม

ความทุกข์ทางอารมณ์

เช่นเดียวกับการอดนอนความทุกข์ทางอารมณ์ก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ไม่พึงปรารถนาซึ่งอาจส่งผลเสียต่อความจำในการจดจำ เนื่องจากความรู้สึกเชิงลบอย่างรุนแรงมักจะรบกวนเซลล์ประสาทและการส่งสัญญาณที่รับผิดชอบในการสร้างและเข้าถึงความทรงจำ ทุกคนรู้สึกเศร้าโกรธกังวลหรือเครียดเป็นครั้งคราว นั่นเป็นเพียงชีวิต ไม่มีบุคคลใดที่มีสติอารมณ์ดีและมีความสุขตลอดวันทุกวัน อย่างไรก็ตามผู้ที่พบว่าตัวเองกำลังประสบกับความทุกข์ทางอารมณ์อย่างต่อเนื่องควรพยายามอย่างเต็มที่เพื่อเปลี่ยนแปลงสิ่งนี้ สิ่งนี้อาจต้องได้งานใหม่ยุติความสัมพันธ์หรือพิจารณาทางเลือกในการดำเนินชีวิตใหม่ ในขั้นต้นการตัดสินใจเหล่านี้อาจไม่สะดวก แต่ในระยะยาวพวกเขารับประกันว่าจะจ่ายออก

สูบบุหรี่

ให้เป็นไปตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคผู้ใหญ่เกือบ 38 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาสูบบุหรี่ สิ่งที่คนเหล่านี้จำนวนมากไม่ทราบก็คือพวกเขากำลังทำลายความทรงจำในการจดจำและในหลาย ๆ กรณีความเสียหายนั้นไม่สามารถแก้ไขได้ การตัดสินใจสูบบุหรี่นำไปสู่การโจมตีของเลือดที่ไปเลี้ยงสมองความสามารถในการประมวลผลทางจิตและการทำงานของหน่วยความจำอื่น ๆ

การเสพติดมีช่องทางในการแอบมองผู้คนอย่างรวดเร็ว บุคคลใดก็ตามที่ให้ความสำคัญกับประโยชน์มากมายของหน่วยความจำในการจดจำจะได้รับการกระตุ้นอย่างมากว่าอย่าสูบบุหรี่และหากพวกเขาได้เริ่มแล้วให้หยุดสูบบุหรี่ ยิ่งสูบบุหรี่นานเท่าไรก็ยิ่งสร้างความเสียหายให้กับตัวเองมากขึ้นเท่านั้น

อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

พฤติกรรมการกินที่ขาดสารอาหารที่เหมาะสมยังส่งผลกระทบอย่างมากต่อความทรงจำของแต่ละคน สื่อนับไม่ถ้วนสนับสนุนให้บริโภคมันฝรั่งทอดไอศกรีมลูกกวาดโซดาและอาหารอื่น ๆ ที่มีน้ำตาลไขมันและแคลอรี่สูง แต่ยังขาดวิตามินและสารอาหารที่จำเป็น น่าเศร้าที่คนจำนวนนับไม่ถ้วนไม่เห็นปัญหากับเรื่องนี้ พวกเขามักจะเชื่อว่าการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพจะไม่ส่งผลดีอย่างนั้น

น่าเสียดายที่มันจะ การรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพเกี่ยวข้องกับปัญหาเกี่ยวกับหัวใจโรคอ้วนและแน่นอนว่าการจดจำ จากการศึกษาพบว่าการบริโภคอาหารที่ขาดสารอาหารอย่างต่อเนื่องส่งผลเสียต่อทักษะการเรียนรู้และความทรงจำระยะสั้น ยิ่งไปกว่านั้นการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้ในที่สุด (เช่นความดันโลหิตสูงโรคเบาหวานประเภท 2 และโรคหัวใจและหลอดเลือด) ซึ่งก่อให้เกิดความเสียหายต่อหน่วยความจำในการจดจำ

คำสุดท้าย

ความหมายเชิงสัญลักษณ์ของหนู

โดยส่วนใหญ่ผู้คนสามารถควบคุมคุณภาพของหน่วยความจำการจดจำและการทำงานของจิตอื่น ๆ ได้ แน่นอนว่ามีความเป็นไปได้ที่จะประสบกับสิ่งต่าง ๆ ที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของเราเช่นอุบัติเหตุนอกลู่นอกทางโรคทางพันธุกรรมเป็นต้นอย่างไรก็ตามความทุกข์ยากมากมายที่ต่อต้านความจำการจดจำสามารถหลีกเลี่ยงได้ด้วยการตัดสินใจอย่างชาญฉลาดและการเลือกวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ การนอนหลับอย่างสม่ำเสมอในแต่ละคืนการมีสุขภาพที่ดีทางอารมณ์และการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพจะช่วยให้อายุการใช้งานของหน่วยความจำจดจำและการทำงานของจิตอื่น ๆ ยืนยาวขึ้น


ที่มา: rawpixel.com

แม้จะมีความเชื่อมโยงที่แข็งแกร่งระหว่างสุขภาพทางอารมณ์และความจำในการจดจำ แต่การดูแลรักษาอดีตมักพูดได้ง่ายกว่าทำ ส่วนใหญ่เกิดจากความท้าทายและการต่อสู้มากมายที่มีอยู่ในโลกปัจจุบัน ความท้าทายแสดงตัวในรูปแบบต่างๆไม่ว่าจะเป็นการหย่าร้างการสูญเสียคนที่คุณรักความยากลำบากทางการเงิน ฯลฯ อย่างไรก็ตามความจริงของเรื่องนี้ก็คือความล้มเหลวในการจัดการกับปัญหาเหล่านี้มาพร้อมกับความเสียหายในระยะยาวและมักจะไม่สามารถย้อนกลับได้และเป็นความหายนะ

ที่ BetterHelp เราภูมิใจในการให้คำแนะนำและแนวทางระดับโลกแก่ทุกคน เราตระหนักดีว่าทุกคนมีการต่อสู้ที่ไม่เหมือนใคร แต่ไม่มีใครสมควรที่จะผ่านสิ่งเหล่านี้เพียงลำพัง ประโยชน์ของการมีระบบสนับสนุนที่แข็งแกร่งได้รับการบันทึกไว้เป็นอย่างดีและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อให้ความไว้วางใจกับผู้ที่เลือกช่วยเหลือผู้คนเพื่อหาเลี้ยงชีพ

คนที่แข็งแกร่งที่สุดในโลกบางคนเป็นคนที่สามารถขอความช่วยเหลือได้เมื่อรู้ว่าจำเป็น

744 นางฟ้าเบอร์แฝดเฟลม

BetterHelpต้องการให้ทุกคนรู้ว่าเราจะพร้อมเสมอ คุณสามารถติดต่อเราได้ตลอดเวลาโดยคลิกที่นี่

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: