ภาพรวมของ Associative Memory

Associative memory เป็นปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาซึ่งหมายถึง 'ความสามารถในการเรียนรู้และจดจำความสัมพันธ์ระหว่างสิ่งของที่ไม่เกี่ยวข้องกัน' หน่วยความจำรูปแบบนี้เกิดขึ้นบ่อยมากและมักเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว ความทรงจำที่เกี่ยวข้องคือสิ่งที่ช่วยให้แต่ละบุคคลสามารถเชื่อมต่อและการอนุมานได้แม้ว่าจะไม่ได้อธิบายหรือสะกดออกมาอย่างชัดเจน เช่นเดียวกับการระลึกถึงรูปแบบต่างๆคุณภาพของความทรงจำที่เชื่อมโยงกันมีบทบาทสำคัญอย่างมากต่อคุณภาพชีวิตสุขภาพจิตและความเป็นอยู่โดยรวม

ที่มา: pexels.com

อธิบายหน่วยความจำ Associative

การตรวจสอบและการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ต่างๆได้ระบุว่ารากของความทรงจำที่เชื่อมโยงกันอยู่ในเซลล์ประสาทรับความรู้สึกภายในเยื่อหุ้มสมองที่มองเห็นของแต่ละคนตามวิทยาศาสตร์รายวัน. โดยพื้นฐานแล้วเซลล์ประสาทดังกล่าวจะต้องได้รับการฝึกฝนและจัดให้มีการสัมผัสกับองค์ประกอบต่างๆอย่างเพียงพอก่อนจึงจะสามารถเชื่อมต่อซึ่งกลายเป็นความทรงจำที่เชื่อมโยงกันได้

ในระดับพื้นฐานกระบวนการของการฝึกอบรมและการเปิดเผยเซลล์ประสาทไปยังองค์ประกอบต่างๆนั้นค่อนข้างง่าย เมื่อความรู้สึกของมนุษย์สังเกตลักษณะแวดล้อมของพวกมัน (เช่นสีวัตถุกลิ่นรสนิยม ฯลฯ ) การสังเกตเหล่านี้จะถูกถ่ายโอนไปยังสมองผ่านเส้นทางที่ไม่ซ้ำกัน: ทางหลังและทางเดินหน้าท้อง ในขณะที่เส้นทางด้านหลังเปิดรับการเคลื่อนไหวและอวกาศเป็นพิเศษ แต่เส้นทางหน้าท้องก็รับข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับฟอร์ม

การใช้ Associative Memory

เมื่อคนส่วนใหญ่นึกถึงรูปแบบและรูปแบบต่างๆของหน่วยความจำโดยทั่วไปพวกเขาถือว่าฟังก์ชันและปรากฏการณ์เหล่านี้เป็นหน้าที่ทางจิตที่ตั้งอยู่ในหิน อย่างไรก็ตามการรับรู้ทั่วไปนี้ไม่สามารถคลาดเคลื่อนได้อีกต่อไป ความจำอยู่ที่ใจว่ากล้ามเนื้ออะไรกับร่างกาย วิธีที่แต่ละคนออกกำลังกายและดูแลตัวเองส่วนใหญ่จะส่งผลต่อความแข็งแรงและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ หลักการเดียวกันนี้ใช้ได้กับวิธีที่ผู้คนดูแลสุขภาพจิตสิ่งที่พวกเขาเปิดเผยและสิ่งเหล่านี้ส่งผลต่อความจำของพวกเขาอย่างไร

เช่นเดียวกับกล้ามเนื้อร่างกายความจำของมนุษย์สามารถเสริมสร้างและใช้เพื่อประโยชน์ของแต่ละบุคคลได้หากพวกเขาตัดสินใจอย่างเหมาะสมและมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ต้องใช้การออกกำลังกายและการกระตุ้นทางจิต ตามนักกายภาพบำบัดโลกผู้คนสามารถเพิ่มคุณภาพของความทรงจำที่เชื่อมโยงกันได้โดยการสังเกตคุณลักษณะบางอย่างที่เชื่อมโยงกับบุคคลวัตถุหรือสถานที่จากนั้นจึงสร้างความผูกพันทางจิตใจที่มีจุดมุ่งหมาย ตัวอย่างบางส่วน ได้แก่ การเชื่อมต่อชื่อเฉพาะกับภาพจิตที่บันทึกไว้แล้ว (ไมเคิล - ไมโครโฟนนีล - คนคุกเข่า) และฝึกการใช้ซ้ำ ๆ หากเป็นไปในทางบวก อย่างหลังนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อพบเพื่อนใหม่ การใช้ชื่อของพวกเขาบ่อยๆในระหว่างการสนทนาจะทำให้เกิดความถี่ในสมอง นอกจากนี้การจดบันทึกคุณสมบัติต่าง ๆ ของแต่ละบุคคล (เช่นสีผิวสีผมกลิ่น ฯลฯ ) จะเป็นการออกกำลังกายในส่วนของสมองที่ประมวลผลและจัดเก็บความทรงจำที่เชื่อมโยงกัน

สัตว์วิญญาณนกยูง

ที่มา: pexels.com

ความยิ่งใหญ่ของหน่วยความจำ Associative

แม้ว่าความทรงจำที่เชื่อมโยงกันมักจะเป็นจิตใต้สำนึก แต่ก็มีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อชีวิตของแต่ละคน ความสัมพันธ์ทางจิตที่ผ่านกระบวนการส่งผลกระทบต่อความเชื่อการกระทำการตัดสินใจอคติและวิธีที่คนเรามองโลก แง่มุมต่างๆของชีวิตมักจะเกี่ยวพันกันและภายใต้สถานการณ์ที่เหมาะสมสามารถสร้างหรือทำลายใครบางคนได้จิตวิทยาวันนี้ส่วนใหญ่อธิบายว่าความทรงจำที่เชื่อมโยงกันมีบทบาทสำคัญเพียงใดในสังคมมนุษย์

ความหมายของ 345

ไม่ว่าจะดีขึ้นหรือแย่ลงมนุษย์สร้างความสัมพันธ์นับไม่ถ้วนในแต่ละวัน ประสบการณ์ส่วนตัวปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นการสังเกตทั่วไปและข้อมูล (ไม่ว่าจะเป็นจริงหรือเท็จ) ซึ่งได้เรียนรู้เมื่อเวลาผ่านไปส่งผลกระทบอย่างมากต่อการเชื่อมโยงต่างๆและการอนุมานในภายหลัง ตัวอย่างเช่นบุคคลที่สังเกตพฤติกรรมร่วมกันระหว่างบุคคลบางกลุ่มอาจสันนิษฐานได้ว่าทุกคนในกลุ่มนี้ปฏิบัติตนในลักษณะที่คล้ายคลึงกัน

แม้จะมีข้อบกพร่องในการคิดลักษณะนี้ แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้และบ่อยครั้ง อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับหลาย ๆ สิ่งในชีวิตความทรงจำที่เชื่อมโยงกันไม่ได้อยู่ในก้อนหิน พวกเขาสามารถเรียนรู้และไม่ได้เรียนรู้ บุคคลมีอำนาจที่จะมีประสบการณ์ใหม่เรียนรู้ข้อมูลใหม่ดังนั้นจึงได้ข้อสรุปใหม่และอัปเดตความสัมพันธ์ที่มั่นคงก่อนหน้านี้

ที่มา: pexels.com

แบบแผน

จิตวิทยาวันนี้อธิบายถึงขนาดของอิทธิพลที่สมาคมมีต่อมุมมองและการรับรู้ทางสังคมต่างๆ ตัวอย่างที่ต่อเนื่องและเป็นสากลของอิทธิพลดังกล่าวมาในรูปแบบของแบบแผน แบบแผนหมายถึง 'ความเชื่อที่มีลักษณะทั่วไปมากเกินไปเกี่ยวกับบุคคลประเภทใดประเภทหนึ่ง' แบบแผนบางอย่างเป็นที่แพร่หลายมากกว่าคนอื่น ๆ แต่ในระดับฐานความเชื่อที่มีลักษณะทั่วไปมากเกินไปเหล่านี้เป็นความทรงจำที่เชื่อมโยงโดยไม่คำนึงถึงความผิดพลาดที่อาจเกิดขึ้น

แบบแผนที่พบบ่อยและไม่ถูกต้องบางส่วนรวมถึง แต่ไม่ จำกัด เฉพาะความเชื่อต่อไปนี้:

• ผู้หญิงมีอารมณ์มากกว่าผู้ชาย
• คนอเมริกันเป็นพวกวัตถุนิยมมากเกินไป
• นักการเมืองมีการทุจริต

แบบแผนต่าง ๆ ได้รับการพัฒนาด้วยเหตุผลหลายประการและในบริบทหรือสถานการณ์บางอย่างอาจมีความถูกต้อง อย่างไรก็ตามความทรงจำที่เชื่อมโยงกันมากเกินไปกลายเป็นปัญหาเมื่อนำไปใช้กับกลุ่มบุคคลทั้งหมดโดยพิจารณาจากการกระทำของบุคคลที่เลือกเพียงไม่กี่คนหรือแม้แต่เปอร์เซ็นต์ที่มีขนาดใหญ่ ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่มีอารมณ์มากเกินไปพลเมืองอเมริกันทุกคนไม่นิยมวัตถุนิยมและไม่ใช่นักการเมืองทุกคนที่โลภและทุจริต มีผู้หญิงหลายคนที่มีเหตุผลและมีความคิดชัดเจนเช่นเดียวกับที่มีชาวอเมริกันที่เรียบง่ายและนักการเมืองที่มีความหมายดีจำนวนมากที่ปรารถนาจะสร้างความแตกต่างในโลกอย่างแท้จริง

หน่วยความจำเชื่อมโยงและอายุ

เช่นเดียวกับการทำงานของจิตอื่น ๆ อายุมีผลอย่างมากต่อการประมวลผลและคุณภาพโดยรวมของความทรงจำที่เชื่อมโยงต่างๆ ในระดับพื้นฐานอายุมักจะกระตุ้นให้ความจำลดลงวิธีการทำงานของสิ่งต่างๆอธิบายว่าผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ของอายุต่อความจำแบบเชื่อมโยงนั้นส่วนใหญ่เป็นเพราะเมื่อคนเราอายุมากขึ้นพวกเขาจะสูญเสียเซลล์สมองต่างๆในส่วนหน้าของสมอง เซลล์เหล่านี้ผลิตอะซิติลโคลีนซึ่งเป็นสารสื่อประสาทซึ่งเป็นสิ่งสำคัญยิ่งสำหรับการทำงานของจิตเช่นความจำและการเรียนรู้ อย่างไรก็ตามการสูญเสีย acetylcholine ไม่ได้เป็นปัจจัยเดียวที่ส่งผลเสียต่อความจำที่เชื่อมโยงและความสามารถโดยรวมในการเก็บความทรงจำต่างๆ

ทุกๆสิบปีที่ผ่านไปฮิปโปแคมปัส (ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของสมองและความจำ) จะต้องสูญเสียเซลล์ประสาทไป 5% ห้าเปอร์เซ็นต์อาจดูเหมือนไม่มากนัก แต่มันเพิ่มขึ้นอย่างแท้จริงเมื่อเวลาผ่านไป เมื่อถึงเวลาที่บุคคลมีอายุ 80 ปีเขาหรือเธออาจสูญเสียเซลล์ประสาทภายในฮิปโปแคมปัสไปถึง 20% อย่างไรก็ตามแม้ว่าเซลล์ประสาทอะซิติลโคลีนและฮิปโปแคมปัสจะสูญเสียไป แต่แต่ละคนก็มีความสามารถในการเลือกที่หลากหลายซึ่งจะทำให้คุณภาพความจำดีขึ้นหรือแย่ลงในปีต่อ ๆ มา

ที่มา: en.wikipedia.org

เลขนางฟ้า 110 ความหมาย

เมื่อคนเรายังเด็กพวกเขามักไม่คำนึงถึงผลที่ตามมาที่การตัดสินใจต่างๆจะเกิดขึ้นกับการทำงานของจิตใจ อย่างไรก็ตามพวกเขาควร ความทรงจำที่เกี่ยวข้องและความทรงจำประเภทอื่น ๆ เป็นความสามารถพื้นฐานที่สุดที่ช่วยให้ผู้คนมีความสุขกับชีวิตและรักษาอาชีพความสัมพันธ์และวิถีชีวิต ดังนั้นความรู้เฉียบพลันเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นอันตรายและช่วยให้ความจำของมนุษย์มีความสำคัญอย่างยิ่ง

ตามWebMDสิ่งที่พบบ่อยที่สุดบางอย่างที่ส่งผลเสียต่อความจำมีดังนี้ยาที่ต้องสั่งจ่ายยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์การนอนไม่พอความเครียดการดื่มมากเกินไปการใช้ยาโภชนาการที่ไม่ดีภาวะซึมเศร้าโรคหลอดเลือดสมองการบาดเจ็บที่ศีรษะและแม้แต่บางอย่าง โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ การทำให้เรื่องยาวสั้นการเลือกหรือการตัดสินใจที่ไม่ระมัดระวังซึ่งเกิดขึ้นในช่วงเวลานั้นอาจส่งผลกระทบระยะยาวซึ่งอาจไม่ปรากฏให้เห็นชัดเจนจนกว่าจะถึงช่วงชีวิต ด้วยเหตุนี้การดูแลตัวเองให้ดีจึงสำคัญมาก

แม้ว่าสิ่งที่กล่าวมาข้างต้นจะมีความสามารถในการส่งผลเสียต่อความทรงจำที่เชื่อมโยงและความทรงจำอื่น ๆ แต่ก็มีทางเลือกในการดำเนินชีวิตที่สามารถปรับปรุงการทำงานของจิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคนมีอายุมากขึ้น ขอบคุณเฮลท์ไลน์ยืนยันว่ากิจกรรมต่อไปนี้จะพิสูจน์ได้ว่าเป็นประโยชน์สำหรับบุคคลที่จริงจังกับการพัฒนาความจำของตนเอง:

• ลดการบริโภคน้ำตาล
• นั่งสมาธิออกกำลังกายนอนหลับให้เพียงพอ
• ลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• มีส่วนร่วมในกิจกรรมกระตุ้นจิตใจเช่นปริศนาอักษรไขว้ซูโดกุและแอปโทรศัพท์ฝึกสมอง

ที่มา: rawpixel.com

คำสุดท้าย

ความทรงจำที่เกี่ยวข้องมีผลกระทบอย่างมาก ความสามารถในการสร้างความเชื่อมโยงและการอนุมานระหว่างสิ่งของที่ไม่เกี่ยวข้องเป็นของขวัญที่ควรค่าแก่การหวงแหนและเก็บรักษาไว้ อย่างไรก็ตามการเปิดกว้างและความเต็มใจที่จะเรียนรู้เติบโตและรับข้อมูลที่อัปเดตมีความสำคัญเท่าเทียมกัน ไม่มีใครควรยึดติดกับความทรงจำที่เชื่อมโยงกันมากจนถูกปิดไปสู่มุมมองใหม่ข้อมูลที่อัปเดตหรือแม้แต่ความเป็นไปได้ที่การเชื่อมโยงที่สรุปไว้ก่อนหน้านี้อาจไม่ถูกต้องหรือใช้ไม่ได้อีกต่อไป

เนื่องจากธรรมชาติของความทรงจำที่เชื่อมโยงกันโดยอัตโนมัติและโดยจิตใต้สำนึกจึงมักมีอิทธิพลมากกว่าที่บางคนจะเข้าใจ ความทรงจำเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะส่งผลกระทบต่อสภาวะทางอารมณ์ประสบการณ์และความเชื่อของมนุษย์ บางครั้งสิ่งนี้เป็นสิ่งที่ดี แต่ในบางครั้งผลกระทบอาจเป็นอันตรายหรือไม่พึงประสงค์ ด้วยเหตุนี้การมีเครือข่ายผู้คนที่เชื่อถือได้เพื่อสื่อสารด้วยจึงมีความสำคัญสูงสุด

ในชีวิตคุณอาจจะค้นพบว่าหนึ่งในบุคคลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในเครือข่ายบุคคลที่เชื่อถือได้ในการสื่อสารด้วยอาจเป็นนักบำบัดหรือที่ปรึกษา ส่วนใหญ่เป็นเพราะคนในสาขานี้ได้รับการฝึกฝนและเชี่ยวชาญในการให้คำแนะนำและคำแนะนำ นี่เป็นสิ่งสำคัญสูงสุดของทั้งหมดBetterHelpทีม. เราตระหนักดีว่าชีวิตความทรงจำที่เชื่อมโยงกันและทั้งหมดมาพร้อมกับความลุ่มหลงมากมาย ไม่มีใครสมควรที่จะผ่านสิ่งเหล่านี้เพียงลำพัง ทุกคนต้องการใครสักคนไว้วางใจ

47 ความหมายของชีวิต

ท้ายที่สุดทุกคนควรพิจารณาว่าการให้ความไว้วางใจกับนักบำบัดหรือที่ปรึกษาเป็นการตัดสินใจที่ถูกต้องสำหรับพวกเขาหรือไม่ แต่ถึงอย่างไร,BetterHelpจะพร้อมให้บริการสำหรับผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือเสมอ

คุณสามารถติดต่อเราได้ตลอดเวลาโดยคลิกที่นี่

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: