คำแนะนำเกี่ยวกับการเลิกกับแฟน

ที่มา: pexels.com

คุณสงสัยว่าจะเลิกกับแฟนได้อย่างไร? คุณอาจไม่แน่ใจว่าจะบอกเธออย่างไรดีที่จะทำให้เธอเจ็บปวดและเจ็บน้อยที่สุด คุณอาจกลัวปฏิกิริยาของเธอเพราะเธอรับข่าวร้ายอย่างหนัก ไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นอย่างไรการเลิกกับใครสักคนไม่ใช่เรื่องสนุก แต่มีวิธีที่ดีและไม่ดีในการยุติความสัมพันธ์และคุณเป็นหนี้คุณและเธอให้ทำอย่างดีที่สุดเท่าที่จะทำได้

วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการเลิกกับแฟนคือเตรียมตัวให้พร้อม นอกจากนี้อย่าปิดเครื่องนานเกินไป หากคุณไปโดยไม่ได้เตรียมตัวไว้คุณอาจจะไหวและเปลี่ยนใจได้ง่าย การปรึกษาคนที่คุณไว้ใจก่อนจะช่วยให้คุณเห็นภาพที่ชัดเจนว่าคุณต้องการอะไรและคุณควรบอกเธออย่างไรว่ามันจบแล้ว เตรียมพร้อมสำหรับเธอที่จะไม่พอใจหรือโกรธและสับสน อาจเป็นประโยชน์ที่จะมีวลีในใจในกรณีที่เธอพยายามเปลี่ยนใจคุณเช่น 'ฉันคิดเรื่องนี้มาได้สักพักแล้วและฉันก็ตัดสินใจแล้ว'

เราทุกคนรู้ดีว่าการที่เราต้องเลิกรากันนั้นเจ็บปวดโดยเฉพาะทางโทรศัพท์หรือที่แย่กว่านั้นคือข้อความ นั่นเป็นเหตุผลที่คุณควรพยายามเลิกกับแฟนด้วยตนเอง ซื่อสัตย์ แต่มั่นคงในการตัดสินใจของคุณเพราะคุณตัดสินใจแล้วว่าสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ อย่างไรก็ตามมีบางกรณีที่ข้อความหรือโทรศัพท์อาจเหมาะสมที่สุด หากคุณไม่ได้อยู่ด้วยกันนานมากหรือมีความสัมพันธ์ทางไกลในบางครั้งคุณสามารถใช้โทรศัพท์หรือส่งข้อความได้ มันขึ้นอยู่กับสถานการณ์จริงๆ แต่ถ้าคุณอยากใช้ข้อความเพราะมันง่ายกว่าสำหรับคุณอาจเป็นสัญญาณว่าคุณต้องผลักดันตัวเองให้พูดคุยแบบเห็นหน้ากัน มักจะเป็นขั้นตอนสำคัญในการยุติความสัมพันธ์และทำให้คุณทั้งคู่ต้องปิดฉากลง

คำแนะนำในการเลิกกับแฟน

ที่มา: pexels.com

1. ปรึกษากับคนที่คุณไว้ใจ

บางครั้งการพูดคุยกับเพื่อนสมาชิกในครอบครัวหรือที่ปรึกษาสามารถช่วยให้คุณได้รับความกระจ่างว่าสิ่งที่คุณต้องการจริงๆคืออะไร

หากคุณสนใจที่จะขอคำแนะนำจากที่ปรึกษาบริการให้คำปรึกษาออนไลน์เป็นวิธีที่มีประโยชน์ในการรับการสนับสนุนอย่างต่อเนื่อง BetterHelp ให้บริการที่เหมาะสมซึ่งคุณจะจับคู่กับที่ปรึกษาที่คุณสามารถส่งข้อความได้ไม่ จำกัด ที่ปรึกษาเหล่านี้จะจับคู่กับคุณตามความเชี่ยวชาญและคำตอบของคุณสำหรับคำถามก่อนการคัดกรอง

การมีใครสักคนที่จะหันหน้าไปหาคนที่คุณไว้ใจสามารถช่วยให้คุณพร้อมทางจิตใจสำหรับการเลิกรา คุณสามารถรู้สึกเตรียมพร้อมทางอารมณ์ได้โดยการฝึกฝนสิ่งที่คุณจะพูดและคิดว่าคุณจะรับมืออย่างไรหากผลลัพธ์ต่าง ๆ เกิดขึ้น

2. มีแผนและไปให้ได้

ที่มา: pexels.com

คุณต้องรู้ว่าคุณกำลังจะพูดอะไรและเตรียมเหตุผลของคุณในกรณีที่แฟนของคุณพยายามโต้แย้งหรือเปลี่ยนใจ หากเธอรู้สึกประหลาดใจหรือไม่ต้องการยุติความสัมพันธ์ 'บอกฉันทีว่าฉันทำอะไรผิด' โดยที่เธอสัญญาว่าจะเปลี่ยนแปลงคือสิ่งที่คุณอาจพบเจอ นี่คือช่วงเวลาที่เฟสของคุณสามารถช่วยให้เธอรู้ว่าการตัดสินใจของคุณถือเป็นที่สิ้นสุด จดไว้หรือพูดคุยกับคนที่น่าเชื่อถือ เมื่อคุณรู้สึกสบายใจเกี่ยวกับการตัดสินใจของคุณและพร้อมที่จะดำเนินการต่อไปแล้วให้นัดพบกับแฟนของคุณเพื่อที่คุณจะได้พูดคุยกับเธอ

หากคุณรอนานเกินไปคุณอาจเสี่ยงที่จะสูญเสียโมเมนตัมและอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ทำให้คุณมีความสุข การเลิกกันอาจทำให้คุณทั้งคู่เจ็บปวดในตอนแรก แต่สุดท้ายแล้วคุณจะสามารถก้าวต่อไปและพบกับความสัมพันธ์ที่สมหวังได้มากขึ้น หากคุณมีความรู้สึกเหล่านี้ความรู้สึกเหล่านี้จะไม่เปลี่ยนแปลง เป็นการดีที่สุดที่จะไม่เสียเวลาหรือเธอและเข้าใกล้สถานการณ์โดยเร็วที่สุด คุณทั้งคู่สมควรที่จะมีความสุขและคุณอาจรู้สึกผิดที่เลิกกับเธอ แต่เธอก็สมควรที่จะอยู่กับคนที่ต้องการอยู่กับเธอถ้านั่นไม่ใช่คุณก็โอเคคุณแค่ต้องบอกเธอ

3. ใจดี แต่หนักแน่น

หากคุณรู้ว่านี่เป็นการตัดสินใจที่ถูกต้องสำหรับคุณจงยึดมั่นกับมัน เป็นคนดีและยุติธรรมโดยบอกความจริงกับแฟนของคุณเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ ถ้าคุณบอกเหตุผลกับเธอได้มันอาจช่วยให้เธอเข้าใจได้ดีกว่าการที่คุณบอกว่าคุณไม่ต้องการอยู่กับเธออีกต่อไปหรือแย่กว่านั้นคือ 'ไม่ใช่คุณไม่ใช่ฉัน' หรือความคิดโบราณ หากคุณรู้สึกว่าคุณเติบโตขึ้นจากกันเธอก็อาจจะรู้สึกเช่นกัน หากคุณทั้งคู่ทะเลาะกันบ่อยมากเธอก็น่าจะรู้สึกเช่นนั้นเช่นกัน หากคุณได้พบใครบางคนหรือเหตุผลอื่นที่อาจจะฟังดูเจ็บปวดให้ใช้วิจารณญาณที่ดีที่สุดว่าควรบอกเธอหรือไม่ โดยปกติแล้วจะดีที่สุดเพราะมีแนวโน้มว่าเธอจะรู้อยู่แล้ว แต่อาจมีบางกรณีที่จะดีกว่าที่จะไม่พูดอะไรเลยถ้าเธอมีปัญหาในการรับมือกับอารมณ์ที่ยากลำบาก ซึ่งจะช่วยให้ทราบว่าเธอมีระบบสนับสนุนแบบใด

กำหนดขอบเขตหากคุณต้องการ การเดินหน้าต่อไปหากแฟนเก่าของคุณอยู่ด้วยตลอดเวลาเป็นเรื่องยาก คุณอาจต้องใช้เวลาห่างกันสักพักจนกว่าความเป็นจริงของการเลิกราของคุณจะจมลงอย่านินทาเพื่อนในภายหลังเพราะข้อมูลนี้มีแนวโน้มที่จะกลับไปหาเธอและอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดได้

จำไว้ว่าคุณรู้ว่าคุณต้องการอะไร เชื่อสัญชาตญาณของคุณและทำให้ความต้องการเหล่านั้นชัดเจนกับแฟนของคุณเมื่อคุณเลิกกับเธอ หากคุณวางแผนที่จะติดต่อกันให้มุ่งเน้นไปที่การกำหนดขอบเขตที่ดีที่จะช่วยให้คุณอยู่แค่เพื่อนและไม่ซับซ้อน

ที่มา: pexels.com

สรุป

การเลิกราเป็นเรื่องยาก แต่คุณจะรู้สึกดีขึ้นและโล่งใจเมื่อตัดสินใจเลิกรา ที่ปรึกษาสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนที่ไว้ใจได้อาจเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีเยี่ยมในการวางแผนและสร้างความกล้าที่จะทำตามการเลิกรา จำไว้ด้วยว่าเธออาจไม่แปลกใจหรือไม่พอใจอย่างที่คุณกลัวว่าเธอจะเป็น เธออาจมีข้อสงสัยและรู้สึกโล่งใจที่คุณพูดขึ้นมาและเริ่มการสนทนา

อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือเมื่อคุณเริ่มก้าวต่อไปและเอาชนะอดีตแฟนสาวของคุณ การได้รับการสนับสนุนจะมีประโยชน์หลังจากการเลิกราของคุณเช่นกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังดิ้นรนเพื่อเอาชนะมัน เพียงเพราะคุณพร้อมและรู้ว่ามันเป็นสิ่งที่ใช่สำหรับคุณไม่ได้หมายความว่ามันจะไม่เจ็บปวดสำหรับคุณด้วย ความสัมพันธ์ทั้งหมดต้องการความอาลัยและความเสียใจเมื่อสิ้นสุดลง BetterHelp มีที่ปรึกษาที่ผ่านการฝึกอบรมหลายพันคนพร้อมที่จะช่วยให้คุณก้าวต่อไปจากความสัมพันธ์นี้และช่วยคุณตัดสินใจว่าคุณต้องการและต้องการอะไรจากความสัมพันธ์ในอนาคต

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: