คุณไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ: จะเป็นแม่ที่ดีขึ้นได้อย่างไร
การที่คุณเลือกอ่านบทความนี้เป็นการพิสูจน์ว่าคุณเป็นแม่ที่ดี พ่อแม่ที่เชื่อว่าตัวเองสมบูรณ์แบบคือคนที่เชื่อว่าพวกเขาไม่มีที่ว่างสำหรับการปรับปรุงหรือเติบโต วิธีที่พวกเขาเลี้ยงลูกเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีเดียว แต่ถ้าคุณตั้งคำถามกับความสามารถของตัวเองหรือรู้สึกว่าตัวเองสั้นอยู่เสมอก็มั่นใจได้ว่าคุณไม่ใช่ คุณเป็นคนที่เต็มใจที่จะไตร่ตรองตัวเองและเป็นคนที่พร้อมที่จะลองทำอะไรใหม่ ๆ เมื่อสิ่งอื่นดูเหมือนจะล้มเหลว
แล้วทำไมแม่เกือบทุกคนจึงมีวันสัปดาห์หรือเดือนที่รู้สึกว่าตัวเองล้มเหลว ที่ซึ่งเธอรู้สึกราวกับว่าคนอื่น ๆ มีร่วมกันในขณะที่เธอใช้ชีวิตที่รัก หากคุณรู้สึกเช่นนี้โปรดทราบว่าคุณอยู่ใน บริษัท ที่ดี ในขณะที่ความสมบูรณ์แบบไม่ควรเป็นเป้าหมายของคุณ (เป็นไปไม่ได้เลย) แต่ก็มีเสมอวิธีปรับปรุงในแผนกการเลี้ยงดู
ที่มา: pexels.com
ทำไมคุณถึงรู้สึกว่าตัวเองล้มเหลว
ในโลกโซเชียลมีเดียทุกวันนี้ดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะไม่เปรียบเทียบตัวเรากับคนอื่น เราเลื่อนดูฟีดของเราและดูคุณแม่คนอื่น ๆ ที่เรียนโฮมสคูลลูก ๆ ทำโปรเจ็กต์ที่มีเล่ห์เหลี่ยมการพักผ่อนแสนสนุกทำอาหารที่น่าตื่นตาตื่นใจฝึกสอนทีมฟุตบอลของลูก ๆ และดูแลบ้านที่ไม่มีที่ติขณะที่ดำเนินธุรกิจจากที่บ้าน Etsy
35 นางฟ้าหมายเลข
ไม่น่าแปลกใจที่คุณรู้สึกเหมือนไม่ได้วัดผล
ไม่เคยมีมาก่อนในประวัติศาสตร์ที่มีข้อมูลส่วนบุคคลเกี่ยวกับเพื่อนและคนรู้จักของเราให้เราได้รับรู้มากมายและมันอาจจะท่วมท้นและทำให้ท้อใจ แต่คุณต้องจำไว้ด้วยว่าไม่เคยมีมาก่อนในประวัติศาสตร์เรามีอำนาจในการฉายภาพตัวตนที่สร้างขึ้นอย่างพิถีพิถันด้วยรูปภาพที่อัปโหลดอย่างง่ายพร้อมกับข้อความที่เลือกไม่กี่บรรทัด
อีกอย่างมันไม่ใช่ของจริง
ความหมายในความฝัน train
แม้จะปรากฏในรูปแบบใดโซเชียลมีเดียก็เป็นเพียงไฮไลท์ - และเป็นจุดเด่นของจุดแข็งทั้งหมดที่คุณแม่คนอื่นโพสต์บนฟีดของพวกเขา สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องจำไว้คือ - จุดแข็งเหล่านั้นไม่จำเป็นต้องเป็นของคุณ
คุณมีจุดแข็งของตัวเอง และอาจไม่ใช่สิ่งที่คุณคิดว่าเป็นทรัพย์สินในโลกของการเลี้ยงดู
คุณมีทักษะการเลี้ยงลูกที่ดีกว่าคุณแม่คนอื่น ๆ ในบล็อก บางทีคุณอาจจะไม่ได้ทำอาหารที่ยอดเยี่ยม แต่คุณกำลังส่งเสริมความเป็นอิสระให้กับลูก ๆ ของคุณด้วยการสอนวิธีทำแซนด์วิชเนยถั่วและเยลลี่ด้วยตัวเอง บางทีคุณอาจจะไม่ได้ทำงานฝีมือสุดสร้างสรรค์ แต่คุณรู้สึกผ่อนคลายมากกว่าที่จะปล่อยให้ลูก ๆ ของคุณสร้างสรรค์งานยุ่ง ๆ และสำรวจความคิดสร้างสรรค์ของตัวเอง บางทีคุณอาจไม่สามารถเป็นอาสาสมัครในห้องเรียนของลูกได้เพราะคุณทำงานเต็มเวลา แต่คุณช่วยลูกทำการบ้านทุกคืน
คุณมีพื้นที่ที่คุณประสบความสำเร็จฉันสัญญา ค้นหาสิ่งเหล่านี้และมุ่งเน้นไปที่จุดแข็งของคุณแทนที่จะเป็นข้อบกพร่องของคุณ
ที่มา: pexels.com
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าในขณะที่คุณกำลังมองไปที่วงล้อไฮไลท์ของการมีอยู่ของคนอื่นและตัดสินว่ามันเป็นรุ่นที่ดีที่สุดของการเลี้ยงดูคน ๆ เดียวกันนั้นอาจกำลังดูโซเชียลมีเดียของคุณและคร่ำครวญถึงความจริงที่ว่าพวกเขาไม่ได้วิเศษ อย่างคุณ. เราสามารถเป็นศัตรูตัวร้ายของเราเองและข้ามไปสู่ข้อสรุปว่าเราถูกมองจากโลกภายนอกอย่างไร มุมมองอาจแตกต่างกันอย่างมากในแต่ละบุคคล ไม่ต้องพูดถึงคนมักจะไม่คิดถึงคุณนานพอที่จะตัดสินคุณ - พวกเขากังวลเกี่ยวกับตัวเองมากเกินไป!
14 ความหมายของตัวเลข
วิธีการเป็นแม่ที่ดีขึ้น
แม้ว่าคุณจะมีจุดแข็งมากที่สุด แต่ก็ยังมีพื้นที่ในการเลี้ยงดูของคุณที่สามารถปรับปรุงได้บ้าง นี่คือวิธีการจัดการ
- ปิดโซเชียลมีเดียและหยุดเกมเปรียบเทียบ หากคุณต้องการปรับปรุงแก้ไขให้ดีขึ้นเพราะคุณคิดว่าลูก ๆ ต้องการให้คุณทำไม่ใช่เพราะคิดว่าต้องทำแบบเดียวกับที่แม่คนอื่น ๆ ทำ
- ระบุหัวใจสำคัญของปัญหาที่ทำให้คุณไม่มีความสุข. คุณรู้สึกว่าลูก ๆ ของคุณต้องการโครงสร้างเพิ่มเติมหรือไม่? ติดตามเพิ่มเติมอย่างมีวินัย? โภชนาการที่ดีขึ้น? คำพูดที่ให้กำลังใจมากขึ้น? อย่าพยายามจัดการปัญหาหนึ่งล้านเรื่องพร้อมกัน ระบุต้นตอของความไม่พอใจของคุณกับการเลี้ยงดูของคุณและจัดการกับสิ่งนั้นก่อน
- ดำเนินการแก้ปัญหา ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าปัญหาหลักระบุวิธีแก้ปัญหาที่จะแก้ไขปัญหาเฉพาะนั้น สิ่งที่คุณต้องทำคือ Google แก้ไขปัญหาของคุณหรือถามเพื่อนแม่คนอื่น ๆ เพื่อรับข้อมูลเชิงลึก แม้ว่าแผนภูมิงานบ้านและสติกเกอร์อาจใช้ได้ผลสำหรับเด็กคนหนึ่ง แต่อีกคนหนึ่งอาจต้องการฉีกแผนภูมินั้นออกจากผนัง รวบรวมคำตอบคุณไม่สามารถคาดหวังได้ว่าจะจัดการกับปัญหาแต่ละอย่างที่เกิดขึ้นในครอบครัวของคุณได้อย่างไร
- การขอความช่วยเหลือจากคุณแม่คนอื่น ๆ ยังช่วยให้รู้สึกได้รับการสนับสนุนในการดำเนินการตามแผนของคุณเนื่องจากคุณได้รวบรวมเพื่อนแม่ที่ไว้ใจได้ไว้รอบตัวคุณและตอนนี้สามารถพึ่งพาพวกเขาได้เมื่อคุณต้องการความช่วยเหลือ
ที่มา: thebluediamondgallery.com
2112 หมายถึงอะไร
- ดูแลตัวเอง. พนักงานต้อนรับบนเครื่องบินบอกให้คุณสวมหน้ากากออกซิเจนไว้กับตัวเองก่อนในกรณีฉุกเฉินเพื่อที่คุณจะได้ช่วยเหลือคนรอบข้าง เช่นเดียวกันกับชีวิต คุณไม่สามารถดูแลเด็ก ๆ ได้ในชีวิตของคุณหากคุณละเลยตัวเอง นอนหลับให้เพียงพอกินดีและออกกำลังกายให้ดีที่สุด
- รวม # ของ 4 และ 5 เข้ากับ # 6: รักษาการเชื่อมต่อทางสังคม ดังที่ได้กล่าวไปแล้วเพื่อน ๆ สามารถช่วยคุณแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นในบ้านของคุณได้ แต่เพื่อน ๆ ยังสามารถช่วยให้คุณคลายความเครียดได้ด้วยการเป็นหูที่รับฟังแหล่งที่มาของเสียงหัวเราะและด้วยการเสนอความสามารถในการมีชีวิตอยู่ในบทบาทอื่น ๆ คุณจะเติมเต็มในชีวิตไม่ใช่แค่คำว่า 'แม่'
- จำไว้ว่าลูก ๆ ของคุณไม่สามารถรักษาคะแนนได้ หากคุณให้ความรักความเอาใจใส่และทำให้พวกเขารู้สึกปลอดภัยโอกาสที่พวกเขาคิดว่าคุณยอดเยี่ยม
- และอย่าลืมเช็คอินกับลูก ๆ ของคุณ คุณอาจตั้งตัวอย่างที่เป็นอันตรายโดยพยายามทำตัวให้สมบูรณ์แบบ ด้วยการสร้างแบบจำลองความปรารถนาที่จะสมบูรณ์แบบคุณสามารถสอนลูก ๆ ของคุณได้อย่างง่ายดายเหมือนกันว่าพวกเขาไม่ใช่คนที่มีค่าควรเว้นแต่พวกเขาจะนำทุกอย่างไปสู่ระดับสูงสุด แสดงให้ลูก ๆ เห็นว่าไม่สมบูรณ์แบบ
- เฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณและจดจำจุดแข็งของคุณ คุณจะยังมีวันที่รู้สึกลำบาก แต่ในวันนั้นจำไว้ว่าคุณมีหลายสิ่งหลายอย่างที่ทำให้คุณต้องตื่นเต้น
ที่มา: pexels.com
จำไว้ว่าแม่ที่มีความสุขคือแม่ที่ดีกว่า หากคุณรู้สึกว่าตัวเองล้มเหลวและต้องการความช่วยเหลือในการระบุแหล่งที่มาของความไม่พอใจและสร้างวิธีแก้ปัญหาคุณสามารถรับคำปรึกษาที่สะดวกและเป็นความลับได้เพียงปลายนิ้วสัมผัสผ่าน BetterHelp ที่นั่นคุณจะพบนักบำบัดหลายพันคนเพื่อช่วยคุณทำงานในสิ่งที่คุณรู้สึกและช่วยให้คุณไปถึงที่ที่คุณต้องการในชีวิตของคุณ
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
