เหตุใดการบริหารเวลาจึงสำคัญ? 7 เหตุผลที่คุณไม่ควรละเลย
เวลาเป็นทรัพยากรที่มีค่าเพราะมีจำนวน จำกัด คุณมีเวลามากในวันทำงานโดยเฉลี่ยเพื่อทำทุกสิ่งที่คุณต้องทำในหนึ่งสัปดาห์ให้เสร็จ คุณมีเวลาเพียงหลายเดือนในปีการศึกษาโดยเฉลี่ย - เฮ้คุณมีจำนวนมากเท่านั้นสัปดาห์- เพื่อส่งโครงการและเอกสารตรงเวลา ดังนั้นทุกนาทีที่เสียไปจึงเป็นอีกหนึ่งนาทีที่สามารถกำหนดให้เหมาะสมกับโครงการที่คุณต้องทำให้เสร็จได้
ที่มา: rawpixel.com
ต่อไปนี้เป็นคำอธิบาย 7 ประการเกี่ยวกับความสำคัญของการบริหารเวลาและเหตุใดคุณจึงควรทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อใช้เวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุด
เหตุผล # 1: คุณสามารถลดความเครียดได้
อย่างที่เราทราบกันดีว่าความเครียดนั้นเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพของคุณ ในความเป็นจริงมันสามารถนำไปสู่เงื่อนไขที่สามารถฆ่าคุณได้ ดังนั้นเราทุกคนควรทำตามขั้นตอนเพื่อลดความเครียดที่เราอยู่ในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่ง วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งคือการจัดการเวลา
ความหมายของความฝันไดโนเสาร์
หากคุณจัดการเวลาได้อย่างเหมาะสมคุณจะไม่ต้องกังวลกับกำหนดเวลาที่จะเกิดขึ้นสำหรับโครงการหรือเอกสารเพราะคุณทำงานหนักอยู่แล้วในแต่ละวัน จากนั้นเมื่อถึงกำหนดเส้นตายคุณก็มีกระดาษหรือโปรเจ็กต์ที่สมบูรณ์หรือเกือบสมบูรณ์ที่คุณต้องแก้ไขเท่านั้น
ตอนนี้คุณมีเวลามากพอที่จะทำให้กระดาษหรือโปรเจ็กต์เสร็จสมบูรณ์และส่งเข้ามาได้และคุณไม่จำเป็นต้องวางมันไว้เหนือศีรษะเหมือน Sword of Damocles ในช่วงหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนก่อนถึงวันที่คุณเปิดมัน ในขณะที่คนอื่น ๆ อาจเครียดเกี่ยวกับกำหนดเวลาของพวกเขาในคืนก่อนหน้านี้ แต่คุณรู้ว่าคุณมีโครงการที่เสร็จสมบูรณ์และคุณสามารถใช้เวลาที่เหลือตลอดทั้งคืนทำทุกอย่างที่คุณชอบได้
เหตุผล # 2: คุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น
มุมหมายเลข 7
เมื่อคุณจัดการเวลาได้ดีขึ้นคุณอาจพบว่าคุณทำงานได้เร็วขึ้นมากและงานที่คุณผลิตมีคุณภาพสูง พิจารณาตัวอย่างต่อไปนี้:
คุณมีโครงการที่จะครบกำหนดในวันศุกร์ คนเก่าคุณจะเคยกลัวโครงการมาตลอดสัปดาห์ทำงานในสิ่งที่ไม่ใช่โครงการนั้น อย่างไรก็ตามคุณใหม่ได้ตัดสินใจแล้วว่าไม่ว่าจะเป็นอย่างไรคุณจะอุทิศเวลาหนึ่งชั่วโมงในแต่ละสัปดาห์เพื่อทำโครงการนั้นให้เสร็จ ซึ่งหมายความว่าภายในชั่วโมงนั้นหากคุณทำโครงงานเสร็จในคืนนั้นเร็วหน่อยคุณสามารถอุทิศเวลาที่เหลือของชั่วโมงนั้นให้กับส่วนอื่นของโครงการที่คุณยังไม่ได้ตั้งใจจะเริ่ม
ในการทำเช่นนี้คุณจะเสร็จสิ้นโครงการตรงเวลา คุณรู้ว่าคุณกำลังเปลี่ยนงานที่มีคุณภาพและคุณมีเวลามากขึ้นในตอนท้ายของสัปดาห์เพื่อทำสิ่งที่คุณต้องการ เคยได้ยินวลี 'ทำงานอย่างชาญฉลาดขึ้นไม่ยากขึ้น' หรือไม่? นั่นคือสิ่งนี้
ที่มา: rawpixel.com
1113 นางฟ้าหมายเลข
เหตุผล # 3: คุณสอนตัวเองให้มีวินัยในตนเอง
แน่นอนเราทุกคนพูดว่าเราจะทำงานในโครงการใหญ่นั้นทุกวันจนกว่าจะถึงกำหนดส่ง แต่เราจะทำอย่างไร? บ่อยกว่าไม่ไม่ เพื่อนคนหนึ่งชวนเราออกไปข้างนอกและเราบอกว่าแน่ใจ - เราจะทุ่มเทเวลาให้กับโครงการในวันพรุ่งนี้เป็นสองเท่า แต่แล้วพรุ่งนี้ก็มาถึงและคุณลืมไปว่าคุณต้องไปร้านขายอาหาร และในขณะที่คุณอยู่ที่ร้านคุณได้พบกับเพื่อนเก่าที่ชวนคุณไปทานอาหารค่ำ คุณจะบอกว่าไม่มีได้อย่างไร?
ไม่ใช่เรื่องใหญ่ที่ขโมยเวลาของเราไป หากคุณเบื่อในขณะที่ทำงานในโครงการคุณหยุดดู Facebook หรือ Twitter สักสองสามนาทีหรือไม่? จากนั้นโดยที่ไม่รู้ว่าเวลาบินเร็วแค่ไหนชั่วโมงก็ผ่านไป
ทำสิ่งนี้ให้เพียงพอและก่อนที่คุณจะรู้ตัวเวลาทั้งหมดที่คุณสามารถทุ่มเทให้กับโครงการในวันจันทร์วันอังคารและวันพุธจะหายไป ตอนนี้คุณมีเวลาเพียงวันพฤหัสบดีในการทำงานในโครงการที่ครบกำหนดในวันศุกร์ที่คุณทราบในเช้าวันจันทร์ แต่อย่างน้อยคุณสามารถพูดได้ว่าคุณได้พบกับมส์บางส่วนใช่มั้ย?
การบริหารเวลาช่วยให้คุณมีวินัยคุณสอนตัวเองให้มีวินัยในตนเองเมื่อคุณอุทิศเวลาส่วนหนึ่งในแต่ละวันให้กับโครงการและหากมีบางสิ่งที่กล้าเข้ามาขวางทางคุณก็ควรจัดลำดับความสำคัญของโครงการของคุณ แน่นอนว่าอีกฝ่ายจะเข้าใจถ้าคุณต้องพูดว่า 'ฉันขอโทษ แต่ฉันกำลังทำโปรเจ็กต์ใหญ่และจะถึงกำหนดวันศุกร์ เรามารวมตัวกันในสัปดาห์หน้าแทนได้ไหม? '
เหตุผล # 4: คุณต้องการเวลาว่าง
เวลาว่างอาจดูเหมือนเป็นเวลาที่น่าเบื่อ แต่คุณต้องการเวลาที่น่าเบื่อในชีวิตของคุณ ช่วยชาร์จแบตเตอรี่ของคุณอีกครั้งเพื่อที่คุณจะได้ไม่ไหม้ สิ่งที่ดีต่อสุขภาพที่สุดที่คุณสามารถทำได้หลังจากที่คุณบรรลุเป้าหมายทั้งหมดแล้วก็คือการเดินจากไปสักพัก ไปที่อาร์เคดทริปสุดสัปดาห์ไปยังสถานที่ต่างๆในท้องถิ่นดูหนังหรือดูเพื่อนเก่า Heck แม้กระทั่งการดูทีวีหรืออ่านหนังสือก็สามารถสร้างสิ่งมหัศจรรย์ให้กับจิตวิญญาณได้
การบริหารเวลาช่วยให้คุณจัดงบประมาณสำหรับเวลาให้กับตัวเองเป็นหลัก หากคุณมีหลายอย่างที่ต้องติดตามเช่นครอบครัวงานหรือแม้แต่ในโรงเรียนและชีวิตทางสังคมคุณอาจพบว่ามันยากหรือแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะมีเวลาอยู่คนเดียว 10 นาที แต่คุณจำเป็นต้องทำและการบริหารเวลาจะช่วยให้คุณทำเช่นนั้นได้ วางแผนเวลาว่างของคุณในช่วงที่ลูก ๆ เข้านอนหรือเมื่อภรรยาไปเที่ยวกลางคืนกับเพื่อน ๆ แล้วคุณจะพบว่าตัวเองตาสว่างและพร้อมที่จะรับมือกับความท้าทายใหม่ ๆ ในเช้าวันจันทร์
เหตุผล # 5: คุณรู้สึกมีพลังมากขึ้น
มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้คนนี้เป็นจริง ขั้นแรกเมื่อคุณไม่ได้นอนตลอดทั้งคืนเพื่อทำโครงการให้เสร็จคุณจะนอนหลับได้มากขึ้น การนอนหลับมากขึ้นเท่ากับสุขภาพที่ดีขึ้นและระดับพลังงานที่สูงขึ้น
ความหมายทางจิตวิญญาณของ 1122
ประการที่สองการรู้ว่าโครงการของคุณเสร็จตรงเวลาหรือก่อนเวลาไม่เพียง แต่จะช่วยบรรเทาทุกข์ได้มากเท่านั้น แต่ยังสามารถทำให้คุณมีความสุขได้อีกด้วย ถูกต้องการทำงานให้เสร็จตรงเวลาหรือเร็วกว่านั้นสามารถกระตุ้นเอ็นดอร์ฟินในสมองของคุณที่ทำให้คุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้นและพร้อมที่จะอยู่บนโลกใบนี้
และนี่คือส่วนที่ดีที่สุด: เมื่อคุณทำงานให้เสร็จตรงเวลาคุณจะมีเวลามากขึ้นในการทำสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขและปลดปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินเหล่านั้นออกไปเช่นขี่จักรยานไปที่ชายหาดหรือไปช้อปปิ้ง . ใช่แล้วการบริหารเวลาสามารถทำให้คุณมีพลังงานมากขึ้น ไม่จำเป็นต้องมีเครื่องดื่มชูกำลังอีกต่อไป!
ที่มา: pexels.com
เหตุผล # 6: คุณจะได้ฝึกฝนทักษะอื่น ๆ ไปพร้อม ๆ กัน
นางฟ้าเลข 11
เพื่อให้สามารถจัดการเวลาได้สำเร็จคุณต้องอดทนอดกลั้นและสม่ำเสมอ สิ่งเหล่านี้อาจไม่ใช่ทักษะที่มาหาคุณในทันที แต่คุณต้องทำงานให้ได้หากคุณจะจัดเวลาให้มีประสิทธิภาพ คุณอาจไม่ต้องการใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงทุกวันเพื่อทำงานในโครงการนั้นและในตอนแรกคุณอาจพบว่ามันยากในการจัดสรรเวลาไว้ แต่หลังจากที่คุณทำซ้ำแล้วซ้ำเล่าคุณจะพบว่าตัวเองเริ่มต้นรูปแบบใหม่ที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น
กล่าวไปว่าต้องใช้เวลา 21 วันในการสร้างนิสัยใหม่ หากหลังจากผ่านไป 21 วันคุณสามารถทำกิจกรรมเดิม ๆ ต่อไปได้แสดงว่าคุณมีนิสัยและนิสัยนั้นยากที่จะทำลาย คุณอาจแปลกใจที่พบว่าคุณตั้งหน้าตั้งตารอชั่วโมงนั้นทุกวันเพราะคุณรู้ว่าคุณกำลังดำเนินการโครงการของคุณอยู่และคุณจะทำมันให้เสร็จเร็วกว่าที่คุณเป็นคนเก่าที่ยังผัดวันประกันพรุ่ง
737 หมายถึงอะไร
เหตุผล # 7: คุณจะได้เรียนรู้ที่จะชื่นชมเวลามากขึ้น
เมื่อเราใช้เวลาว่างมันอาจกลับมากัดเราได้ในบางวิธี ตัวอย่างเช่นเมื่อคนที่คุณรักจากไปเราอาจรู้สึกว่าเราใช้เวลาทำงานมากเกินไปและมีเวลากับคน ๆ นั้นไม่เพียงพอ เมื่อคุณจัดการเวลาได้ดีขึ้นคุณจะเรียนรู้ที่จะเห็นคุณค่าของเวลาโดยรวม คุณจะไม่เสียเวลาอันมีค่าไปอีกต่อไปซึ่งอาจใช้จ่ายไปกับกิจกรรมที่ตอบสนองได้ดียิ่งขึ้น
ทุกคนต้องทำในสิ่งที่ไม่ชอบ มันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต สิ่งต่างๆส่วนใหญ่ที่เราไม่ชอบวนเวียนอยู่กับงานหรือโรงเรียน แต่เมื่อเราเก่งในสิ่งที่เราไม่ชอบสิ่งเหล่านั้นจะปูทางให้เราใช้เวลามากขึ้นในการทำสิ่งที่เรารักกับคนที่เรารัก . เมื่อเราเรียนรู้ที่จะชื่นชมและเคารพเวลาเราจะทำทุกวิถีทางเพื่อให้ทุกนาทีมีค่า คุณมีชีวิตอยู่เพียงครั้งเดียว ทำให้ชีวิตดี
กำลังมองหาเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับการบริหารเวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุดหรือไม่? ติดต่อที่ปรึกษา BetterHelp ของเราสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
