ทำไมฉันถึงคิดถึงแฟนเก่ามาก | จะทำอย่างไรเมื่อหยุดพูดว่า 'ฉันคิดถึงแฟนเก่า' ไม่ได้

หากคุณเพิ่งเลิกรากันไปเมื่อไม่นานมานี้คุณอาจพบว่าตัวเองยังคิดถึงแฟนเก่าหรือแฟนเก่าอยู่ บางครั้งคุณอาจรู้สึกสมเพชมากที่มีความรู้สึกเหล่านี้ คุณไม่ควรผิดหวังกับตัวเองมากนักเพราะนี่เป็นวิธีที่เป็นธรรมชาติที่สุดในการรู้สึก การสูญเสียคู่รักที่แสนโรแมนติกเป็นเรื่องยากจริงๆและคุณอาจคิดถึงคน ๆ นั้นมากในตอนแรก

ที่มา: pexels.com

ฉันคิดถึงแฟนเก่ามากฉันจะทำอย่างไร?

โดยปกติแล้วความรู้สึกคิดถึงแฟนเก่าเหล่านี้จะผ่านไปหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง มีหลายครั้งที่พวกเขาจะอ้อยอิ่ง อาจทำให้คุณสงสัยว่าการเลิกกับแฟนเก่าเป็นการโทรที่ถูกต้องหรือไม่ ไม่มีใครชอบมีข้อสงสัยและสิ่งนี้จะทำให้คุณไม่สบายใจอย่างแน่นอน มีเครื่องมือที่จะช่วยคุณรับมือในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ บทความนี้จะกล่าวถึงเหตุผลที่ผู้คนคิดถึงแฟนเก่าตลอดจนแนวทางแก้ไขที่เป็นไปได้เพื่อก้าวไปสู่ชีวิตที่มีความสุขและสมหวัง

อะไรทำให้ผู้คนพลาดอดีตของพวกเขา?

การเลิกรากันอาจเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดทางอารมณ์ที่สุดครั้งหนึ่งในโลก คุณเคยชินกับการมีแฟนเก่าหรือแฟนเก่าอยู่รอบตัวคุณตลอดเวลา เมื่อคุณเลิกกันแล้วคุณจะต้องคุ้นเคยกับการอยู่คนเดียวอีกครั้ง คุณอาจมีเพื่อนและครอบครัวที่จะช่วยเติมเต็มความว่างเปล่านั้น แต่ก็เป็นเรื่องปกติที่จะเหงาเมื่อคุณคุ้นเคยกับการมีคู่รักที่โรแมนติก

คุณอาจพบว่าตัวเองจำแง่มุมที่ดีของความสัมพันธ์และสนใจพวกเขาเนื่องจากความเหงาที่คุณรู้สึก สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องยากที่จะผ่านไปและคุณอาจรู้สึกเศร้าอย่างสุดซึ้งเมื่อไตร่ตรองถึงความสัมพันธ์ของคุณ มีโอกาสดีที่คุณจะรักแฟนเก่าและความรู้สึกเช่นความรักไม่ได้หายไปเพียงชั่วข้ามคืน บางคนอาจจะคิดว่าควรพยายามกลับไปคบกับแฟนเก่าหรือไม่เนื่องจากความรู้สึกเหล่านี้

การกลับไปกับแฟนเก่าเป็นความคิดที่ดีหรือไม่?

คุณมักจะพบว่าความสัมพันธ์จบลงด้วยเหตุผลที่ดี คุณเห็นไหมว่ามีบางอย่างที่ทำให้คุณต้องเลิกกันตั้งแต่แรก เป็นไปได้ว่าคุณอาจพยายามจุดประกายความสัมพันธ์อีกครั้ง คุณต้องแน่ใจว่านี่เป็นความคิดที่ดีก่อน

หากแฟนเก่าของคุณทำร้ายคุณทางร่างกายหรืออารมณ์คุณก็ควรพยายามเข้มแข็ง คุณอาจรักเขาหรือเธอ แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าการมีความสัมพันธ์ร่วมกันจะเป็นทางเลือกที่ดีต่อชีวิต หากมีปัญหาเล็กน้อยที่คุณสามารถแก้ไขได้คุณสามารถลองกลับมาอยู่ด้วยกันได้ จริงๆแล้วมันขึ้นอยู่กับสถานการณ์ที่คุณอยู่และประเภทของบุคคลที่อดีตคู่ของคุณเป็น

เทวดาหมายเลข 8888 ความหมาย

คุณอาจรู้สึกถึงอาการซึมเศร้าหรือวิตกกังวล นี่เป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิงและผู้คนมักมีปัญหาเรื่องสุขภาพจิตเมื่อตกอยู่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด การยุติความสัมพันธ์จะทำให้คุณเสียใจและต้องใช้ความเข้มแข็งเพื่อผ่านพ้นสิ่งต่างๆ คุณอาจรู้สึกอ่อนแอในตอนแรก แต่คุณต้องรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว

เมื่อคุณกำลังดิ้นรนกับการเลิกราและพบว่าตัวเองกำลังหดหู่สิ่งสำคัญคือต้องมีระบบสนับสนุน การหันไปหาเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวเพื่อช่วยเหลือเป็นความคิดที่ดี การพึ่งพาผู้เชี่ยวชาญที่เข้าใจสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่อาจเป็นประโยชน์เช่นกัน ไม่แนะนำให้เผชิญกับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลเพียงอย่างเดียวและคุณจะสามารถเข้าถึงผู้คนที่ห่วงใยความเป็นอยู่ของคุณได้เสมอ

ที่มา: unsplash.com

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเมื่อใดควรย้ายจากอดีตของคุณ

เป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องแยกความแตกต่างระหว่างการคิดถึงอดีตคู่หูของคุณในฐานะบุคคลหรือการขาดความเป็นเพื่อน กระบวนการบำบัดเบื้องหลังทั้งสองอาจแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง การรู้สึกคิดถึงใครบางคนเป็นเรื่องปกติและคุณไม่ควรรู้สึกแปลก ๆ ที่มีความรู้สึกเหล่านี้ คุณอาจคิดถึงบุคลิกของคู่ของคุณนิสัยใจคอเล็ก ๆ น้อย ๆ กลิ่นของพวกเขาหรือสิ่งอื่นใดที่ทำให้คุณตกหลุมรักพวกเขาตั้งแต่แรก ความรู้สึกคิดถึงพวกเขาเหล่านี้จะผ่านไปตามกาลเวลา ในระหว่างนี้การเบี่ยงเบนความสนใจของตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ - คุณชอบทำกิจกรรมอะไรบ้างก่อนที่จะมีความสัมพันธ์? ลองไปปีนเขากับเพื่อนหรือลงทะเบียนเรียนทำอาหารที่คุณชื่นชอบ ทำในสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข.

บางคนก็พลาดที่จะมีใครบางคนอยู่ด้วย คุณอาจจะเหงาและนี่ก็เป็นการตอบสนองตามธรรมชาติต่อการเลิกราเช่นกัน คุณพบว่าตัวเองต้องการให้ใครสักคนแสดงความรักทางกายหรือออกไปทานอาหารค่ำกับคุณหรือไม่? หากสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งแรกที่คุณนึกถึงเมื่อคิดถึงการเลิกราแสดงว่าคุณอาจขาดความเป็นเพื่อนเมื่อเทียบกับแฟนเก่าโดยเฉพาะ

ไม่ว่าคุณจะเคยรักหรือไม่คุณเคยรักแฟนเก่าของคุณมาเป็นระยะเวลาหนึ่งและการที่พวกเขาพรากจากกันไปอาจเป็นเรื่องยากที่จะทำใจได้ การเลิกราไม่ใช่เรื่องง่ายและคุณต้องใช้เวลาในการรู้สึกถึงอารมณ์เหล่านี้ การจัดการกับอารมณ์ของคุณอย่างมีสุขภาพดีเป็นสิ่งสำคัญมาก ปล่อยให้ตัวเองเสียใจกับการสูญเสียความสัมพันธ์สักครั้งเพื่อที่คุณจะได้ก้าวไปข้างหน้าและกลายเป็นคนที่แข็งแกร่งยิ่งขึ้น

ดังที่กล่าวไว้การรู้ว่าเมื่อใดควรก้าวต่อไปเป็นสิ่งสำคัญ หากคุณจมปลักกับความสัมพันธ์ในอดีตนานเกินไปก็อาจทำให้คุณไม่สามารถหาสิ่งใหม่ ๆ ที่จะทำให้คุณมีความสุขได้ หากคุณต้องการหาคนใหม่คุณต้องหาจุดแข็งที่จะทิ้งอดีตไว้ข้างหลังให้ได้ ที่ปรึกษาออนไลน์สามารถช่วยคุณได้หากคุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากด้วยตัวคุณเอง

พิจารณาสละเวลาเพื่อมุ่งความสนใจไปที่สิ่งอื่น ๆ

มนุษย์เป็นสัตว์สังคมและเป็นเรื่องธรรมดาที่จะต้องการมีใครสักคนอยู่ด้วย อย่างไรก็ตามไม่ใช่ว่าความสัมพันธ์ที่มีความหมายทั้งหมดจะเป็นเรื่องเพศหรือแม้แต่เรื่องโรแมนติก คุณอาจอยากไปหาคนใหม่ทันทีเพื่อพยายามทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นหลังจากเลิกรา การมองหาคู่รักใหม่ที่โรแมนติกในขณะที่คุณมีความอ่อนไหวทางอารมณ์นั้นจะไม่เหมาะอย่างยิ่ง

ช่วงเวลาหลังจากการเลิกราอาจเป็นโอกาสที่ดีในการเสริมสร้างหรือต่ออายุความสัมพันธ์กับครอบครัวและเพื่อน วิธีนี้ช่วยให้คุณเติมเต็มความต้องการทางสังคมได้โดยไม่ต้องวุ่นวายและเป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์ทางอารมณ์ การใช้เวลากับคนที่รักคุณจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น คุณอาจเชื่อมต่อกับส่วนหนึ่งของตัวเองที่คุณไม่ได้ให้ความสนใจมากนักเมื่อเร็ว ๆ นี้

คุณอาจต้องการอุทิศเวลาและความพยายามให้กับงานของคุณมากขึ้น ความสำเร็จทางการเงินเป็นส่วนสำคัญของชีวิตและอาจเป็นการดีที่จะมุ่งเน้นไปที่การได้รับการส่งเสริมหรือได้รับเงินเพิ่ม ชีวิตของคุณเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่โรแมนติกมากกว่าหนึ่งความสัมพันธ์ พยายามสำรวจสิ่งต่าง ๆ โดยไม่คิดถึงเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ สักพักเพื่อที่คุณจะพร้อมทางอารมณ์เมื่อมีโอกาสโรแมนติกครั้งต่อไปเกิดขึ้น

เลข 26 ความหมาย

ที่มา: pixabay.com

ฉันคิดถึงแฟนเก่าหรือแค่ บริษัท ของพวกเขา? ตรวจสอบความจำเป็นในการเป็นเพื่อนกัน

มนุษย์ให้ความสำคัญกับการเชื่อมต่อกับผู้อื่น อย่างไรก็ตามบางครั้งความปรารถนาในการเป็นเพื่อนกันอาจบ่งบอกถึงปัญหาที่ลึกซึ้งกว่านั้นมาก อาจบ่งบอกได้ว่าความกังวลที่สุดของคุณคือความเหงาและคุณกำลังทำทุกวิถีทางเพื่อหลีกเลี่ยงมัน หากคุณไม่มีความสุขใน บริษัท ของคุณเองก็จะไม่มีใครมาทำให้คุณมีความสุขได้

หากเป็นกรณีนี้คุณต้องทำงานเพื่อความสุขภายในของคุณ ยอมรับข้อบกพร่องของคุณและตระหนักว่าคุณเป็นมนุษย์เหมือนคนอื่น ๆ ทุกคนรู้สึกเหงาในบางครั้งและมันก็เป็นเรื่องดีที่จะทำเช่นนั้น ความไม่พอใจทางอารมณ์กับตนเองอาจเกิดจากหลายประเด็นรวมถึงการถูกละเลยในช่วงวัยเด็กและสิ่งสำคัญคือต้องจัดการปัญหาเหล่านี้กับนักบำบัดมืออาชีพก่อนที่จะพัฒนาต่อไป เพียงแค่เติมความว่างเปล่าในชีวิตของคุณด้วยการปรากฏตัวของบุคคลอื่นจะทำให้เกิดความกระทบกระเทือนทางจิตใจมากขึ้นเท่านั้น เมื่อคุณใส่ใจในความสัมพันธ์มากกว่าตัวคุณเองหรือบุคคลที่คุณมีความสัมพันธ์ด้วยอาจทำให้คุณอดทนต่อความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรงหรือความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ แต่เป็นสิ่งที่ไม่สมบูรณ์

ความสัมพันธ์แบบนี้มักเรียกว่า 'ความสัมพันธ์แบบรีบาวด์' อาจเป็นเรื่องสนุกในช่วงหนึ่งและอาจทำให้คุณเสียสมาธิจากความเจ็บปวดจากการเลิกรา อย่างไรก็ตามพวกเขาไม่ค่อยประสบความสำเร็จและแทบจะไม่ยืนยาว ท้ายที่สุดแล้วพวกเขาจะนำไปสู่การเลิกราและเจ็บปวดมากขึ้นเท่านั้นถ้าไม่ใช่สำหรับคุณสำหรับอีกฝ่าย ท้ายที่สุดถ้าคุณดูแล้วแนวคิดของความสัมพันธ์แบบรีบาวน์นั้นมีพื้นฐานมาจากแนวคิดที่จะใช้คนอื่นเพื่อทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นก่อนที่จะไปทำอย่างอื่น

อาจเป็นเรื่องยากที่จะบอกได้ว่าเมื่อไหร่ที่จะก้าวต่อไปจากการเลิกราครั้งร้ายแรง แนวทางหนึ่งไม่ได้ตั้งใจที่จะเดินหน้าต่อไป แต่เป็นการใช้เวลาและพลังงานของคุณไปทำสิ่งอื่นที่สำคัญสำหรับคุณ ตราบใดที่คุณยังออกจากบ้านโอกาสในการเริ่มต้นความสัมพันธ์ครั้งใหม่จะยังคงมีอยู่เสมอ

การบำบัดออนไลน์สามารถช่วยได้

หากคุณกำลังมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการหยิบชิ้นส่วนหลังจากการเลิกราคุณอาจต้องการสมัครรับการบำบัดทางออนไลน์ BetterHelp เป็นหนึ่งในแหล่งบำบัดออนไลน์ที่ดีที่สุดและคุณสามารถจับคู่กับนักบำบัดที่มีใบอนุญาตได้แล้ววันนี้ พวกเขารู้ว่าการต้องผ่านสถานการณ์ที่ทำให้อกหักเป็นอย่างไรและสามารถสอนวิธีรับมือได้ คุณจะรู้สึกเข้มแข็งขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปเพื่อให้ตัดสินใจได้ดีที่สุดด้วยตัวคุณเอง

เมื่อคุณมีนักบำบัดออนไลน์เป็นพันธมิตรการกลับมามีความสุขอีกครั้งจะง่ายกว่ามาก ตอนนี้คุณอาจไม่ค่อยยิ้มเท่าไหร่ แต่สิ่งต่างๆสามารถเปลี่ยนแปลงได้ คุณจะสามารถพูดคุยกับนักบำบัดออนไลน์ได้ตลอดเวลาและพวกเขาพร้อมที่จะช่วยเหลือคุณเสมอ สะดวกและคุณจะได้รับการบำบัดโดยไม่ต้องออกจากบ้าน หากคุณสนใจที่จะรับความช่วยเหลือคุณควรทราบว่า BetterHelp มีประวัติความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ มีหลายคนที่ประสบความยากลำบากคล้าย ๆ กันหลังจากเลิกรากับคู่รักสุดโรแมนติก ลองดูบทวิจารณ์ของที่ปรึกษาสองสามข้อเพื่อดูว่าพวกเขาจะมีประโยชน์เพียงใด

บทวิจารณ์ที่ปรึกษา

'จูเลียเป็นคนใจกว้างเข้าใจและอบอุ่น เธอรับฟังด้วยความกรุณาและปราศจากวิจารณญาณ คำแนะนำของเธอช่วยฉันอย่างมากผ่านการเลิกราและปัญหาส่วนตัวที่ตามมา คำแนะนำและความเข้าใจของเธอมีประโยชน์มากในการนำฉันไปสู่กรอบความคิดที่มีสุขภาพดีขึ้น '

คุณจะรักอีกครั้ง

มันอาจฟังดูไร้สาระหรือแม้กระทั่งเป็นไปไม่ได้ในตอนนี้ แต่การสิ้นสุดความสัมพันธ์ครั้งสุดท้ายไม่ใช่จุดจบของความรักโรแมนติกในชีวิตของคุณ คุณอาจต้องหยุดพักเพื่อบำบัดอารมณ์ตัวเองในช่วงเวลาหนึ่ง ถึงกระนั้นคุณก็จะได้พบรักอีกครั้ง ความรักเป็นส่วนที่สวยงามที่สุดในชีวิตและคุณไม่สามารถปล่อยให้ความเสียใจครั้งเดียวทำให้คุณไม่รักอีกครั้งได้

ทำนายฝัน ได้ว่ายน้ำกับใครสักคน

ในขณะที่คุณให้เวลาตัวเองเสียใจพื้นที่ในการเยียวยาและสนุกกับงานอดิเรกของคุณคุณจะพบใครบางคนที่ตรงกับความรู้สึกอ่อนไหวของคุณในบางจุด ผู้คนเรียนรู้บทเรียนสำคัญจากความสัมพันธ์ที่ไม่ได้ผล ตอนนี้คุณอาจคิดถึงแฟนเก่า แต่ความรู้สึกเหล่านั้นจะจางหายไปตามกาลเวลา ความรักที่แท้จริงในชีวิตของคุณอาจอยู่ใกล้ ๆ ใช้ช่วงเวลานี้เพื่อติดต่อกับตัวเอง ความเข้าใจที่ดีขึ้นว่าทำไมคุณถึงต้องการมีความสัมพันธ์และความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพยังช่วยให้คุณพัฒนาความสัมพันธ์ที่มีความสุขสุขภาพดีและยั่งยืนยาวนานขึ้นในอนาคต

คำถามที่พบบ่อย (FAQ's)

• เป็นเรื่องปกติที่จะคิดถึงแฟนเก่าหลังจากผ่านไป 2 ปี?

แม้กาลเวลาจะผ่านไปเป็นเรื่องปกติที่จะคิดถึงใครสักคนที่คุณเคยรักด้วยความโรแมนติกไม่สำคัญว่าสองปีต่อมา ประวัติศาสตร์ยังคงอยู่ที่นั่นและคุณจะต้องนึกถึงพวกเขา คุณมีความทรงจำมากมายกับคน ๆ นี้แน่นอนว่าคุณจะพลาดบางสิ่งเกี่ยวกับพวกเขาไป คำถามคือคุณต้องการทำอะไรกับความรู้สึกเหล่านั้น? ประเมินข้อดีข้อเสียของการติดต่อกับพวกเขา คุณอาจตัดสินใจปล่อยมันไป นั่นเป็นสิ่งที่คุณสามารถไตร่ตรองตัวเองพูดคุยกับคนที่คุณรักหรือออกกำลังกายบำบัด

ความหมายพระคัมภีร์ของเต่า

• แฟนเก่ากลับมาไหม?

คุณอาจพบว่าตัวเองกำลังเช็คโทรศัพท์รอข้อความจากแฟนเก่า คุณไม่ได้รับการติดต่อจากพวกเขามาเป็นเวลานานที่สุด แต่พวกเขายังคงอยู่ในใจคุณ บางครั้งคุณเลิกกับใครบางคนและไม่ได้เจอเขาอีกเลย ในบางครั้งคุณอาจจุดประกายความโรแมนติก ยากที่จะบอกว่าจะเกิดอะไรขึ้น สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำได้คือพยายามบำบัดตัวเองและใช้ชีวิตต่อไป อย่านับว่าแฟนเก่าของคุณกลับมาเพราะคุณไม่มีทางรู้ว่าชีวิตจะนำคุณไปสู่อะไร คุณอาจจะได้พบกับความรักในชีวิตของคุณในวันพรุ่งนี้และคุณไม่อยากถูกรบกวนจากความสัมพันธ์ในอดีตเมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้น แล้วแฟนเก่ากลับมาได้ไหม? คำตอบคืออาจจะ แต่อย่านับมัน

• คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าแฟนเก่ายังรักคุณอยู่?

คุณไม่สามารถรู้ได้ว่าใครบางคนกำลังคิดอะไรอยู่ แต่คุณสามารถบอกได้ว่าใครบางคนรู้สึกอย่างไรจากการกระทำของพวกเขา หากแฟนเก่าของคุณยังรักคุณอยู่เขาจะติดต่อคุณและพยายามเรียกร้องความสนใจจากคุณ ไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตามอย่ามีส่วนร่วมในการสนทนาทางอารมณ์กับแฟนเก่าผ่านการส่งข้อความ หากมีข้อความในพระคัมภีร์หน้าแรกและส่วนที่เกี่ยวข้องที่นี่จะอ่านว่า 'อย่าส่งข้อความถึงแฟนเก่าของคุณ รอฟังจากพวกเขา หากแฟนเก่าของคุณต้องการคุยกับคุณพวกเขาจะติดต่อไป พวกเขาต้องการติดต่อกับคุณและจะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อพบคุณ คำถามที่ตรงประเด็นกว่าคือคุณยังรักพวกเขาอยู่ไหม? และคุณต้องการทำอะไร? สิ่งที่สำคัญที่สุดของความสัมพันธ์คือการสื่อสารที่ซื่อสัตย์ดังนั้นหากคุณยังมีความรู้สึกกับแฟนเก่าและคิดว่ามีโอกาสที่จะได้กลับมาอยู่ด้วยกันก็ควรพูดคุยกันอย่างตรงไปตรงมา ดูว่าคุณยืนอยู่ตรงไหนและรู้สึกอย่างไรแล้วไปจากที่นั่น

• ฉันจะเลิกคิดถึงแฟนเก่าได้อย่างไร?

คุณเอาแต่คิดว่า 'ฉันคิดถึงแฟนเก่าฉันจะทำยังไงให้หยุดได้' คุณห้ามตัวเองไม่ให้รู้สึกถึงความคิดถึงเหล่านั้นไม่ได้ แต่คุณสามารถดูแลตัวเองและเติมเต็มชีวิตของคุณด้วยสิ่งที่ไม่ใช่แฟนเก่าของคุณ นั่นอาจหมายถึงการออกไปที่นั่นและพบปะผู้คนอื่น ๆ หรืออาจหมายถึงการเบี่ยงเบนความสนใจของตัวเองด้วยการทำงานอดิเรกที่คุณรัก คุณไม่สามารถห้ามตัวเองไม่ให้รู้สึกเศร้าได้ แต่คุณสามารถดำเนินการที่จะทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้

• แฟนเก่าสามารถตกหลุมรักได้หรือไม่?

ทุกอย่างเป็นไปได้เมื่อพูดถึงความรักดังนั้นหากคุณตกหลุมรักใครสักคนและเริ่มมองพวกเขาแตกต่างออกไปมันอาจไม่ได้หมายความว่ามันจะเป็นแบบนั้นตลอดไป คุณอาจต้องหยุดพักจากบุคคลนี้เนื่องจากการต่อสู้ดิ้นรนหรือสถานการณ์ในชีวิตของคุณและในภายหลังคุณอาจกลับมาอีกครั้ง คุณอาจจะเดทกับคน ๆ หนึ่งไม่ได้เจอกันเป็นปีแล้วเชื่อมต่อกันใหม่ แต่อีกครั้งมันเกี่ยวกับคุณและสิ่งที่ทั้งจำเป็นและดีต่อสุขภาพของคุณ บางทีแฟนเก่าของคุณจะกลับมาหรืออาจจะไม่กลับมา แต่คุณจะทำอย่างไรเพื่อให้ตัวเองมีความสุข

• การคิดถึงแฟนเก่าหมายความว่าอย่างไร?

การคิดถึงแฟนเก่าคือการรู้สึกเศร้าที่มีคนที่คุณรักไม่ได้อยู่ใกล้ ๆ หรือไม่ได้เชื่อมต่อกับคุณแบบเดิมอีกต่อไป มันไม่ได้มีความหมายอะไรเลยนอกจากการที่คุณพลาดบางสิ่งไปและใครบางคนที่สำคัญสำหรับคุณและส่งผลกระทบที่มีความหมายต่อชีวิตของคุณ เป็นเรื่องปกติและเป็นเรื่องปกติที่จะคิดถึงแฟนเก่าและไม่ได้พูดอะไรที่ไม่ดีเกี่ยวกับคุณ

• คุณจะเอาชนะใครสักคนได้อย่างไร?

การเอาชนะใครสักคนต้องใช้เวลา คุณไม่สามารถบังคับตัวเองให้เอาชนะใครสักคนได้ คุณต้องรู้สึกถึงความรู้สึกพูดคุยกับเพื่อนและคนที่คุณรักและรับมือด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพสำหรับคุณ นั่นอาจเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่การเขียนบทกวีที่ไม่ดีไปจนถึงการพูดถึงประเด็นนี้ในการบำบัด

• แฟนเก่าคิดถึงคุณไหม?

คุณไม่สามารถบอกได้ว่าคนอื่นกำลังรู้สึกอย่างไร แต่ก็ปลอดภัยที่จะบอกว่าแฟนเก่าของคุณคิดถึงคุณ สิ่งที่แฟนเก่าของคุณทำยังคงมีให้เห็น แต่เมื่อคุณได้มีความสัมพันธ์กับใครบางคนมีหลายสิ่งที่คุณจะพลาดเกี่ยวกับพวกเขาหากคุณเลิกกัน เป็นไปได้ว่าแฟนเก่าของคุณจะคิดถึงคุณเหมือนที่คุณคิดถึง แต่เพียงเพราะคุณคิดถึงใครสักคนก็ไม่ได้หมายความว่าคุณควรจะกลับมาอยู่ด้วยกัน คุณอยู่กับพวกเขาด้วยเหตุผล แต่คุณก็เลิกกับเขาด้วยเหตุผลเช่นกันดังนั้นหากคุณคิดที่จะกลับมาคบกับแฟนเก่าให้ดูเหตุผลนั้นและดูว่ามันยังอาจเป็นสิ่งที่ท้าทายอยู่หรือไม่

• แฟนเก่ากลับมาอยู่ด้วยกันกี่เปอร์เซ็นต์?

จากการวิจัยใหม่พบว่า 50% ของคู่รักเลิกกันและกลับมาอยู่ด้วยกันดังนั้นคุณจึงไม่มีทางรู้ คุณสามารถกลับมาคบกับแฟนเก่าได้ เป็นโอกาส 50/50!

• คุณจะบอกได้อย่างไรว่าแฟนเก่าของคุณคิดถึงคุณ?

หากแฟนเก่าของคุณคิดถึงคุณพวกเขาอาจจะแจ้งให้คุณทราบโดยตรงหรือทำสิ่งที่ละเอียดอ่อนเช่นชอบโพสต์โซเชียลมีเดียของคุณหรือพูดคุยกับเพื่อนของคุณและถามว่าคุณเป็นอย่างไร ขึ้นอยู่กับบุคคลและว่าพวกเขาขี้อายเปิดเผยและมีแนวโน้มหรือไม่น่าจะแสดงอารมณ์

• ฉันจะชนะแฟนเก่าได้อย่างไร?

มันขึ้นอยู่กับบริบทของการเลิกรา หากคุณเลิกกับแฟนเก่าคุณสามารถพูดคุยอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับสาเหตุที่คุณเลิกกับเขาสิ่งที่คุณเสียใจและสิ่งที่คุณต้องการทำเพื่อให้ความสัมพันธ์ดำเนินไปได้ ถ้าแฟนเก่าของคุณเลิกกับคุณคุณควรเดินหน้าต่อไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีนี้หากแฟนเก่าของคุณไม่ใช่คนที่ยื่นมือเข้ามาหรือพยายามที่จะคุย เว้นแต่คุณจะรู้สึกว่าความหวังริบหรี่ในความสัมพันธ์หากมีใครเลิกกับคุณสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำได้คือเดินหน้าในชีวิตของคุณและอยู่กับคนที่อยากอยู่กับคุณมากเท่าที่คุณอยากอยู่ด้วย พวกเขา

การบำบัดเป็นเรื่องส่วนตัว

การบำบัดเป็นประสบการณ์ส่วนบุคคลและไม่ใช่ทุกคนที่จะแสวงหาสิ่งเดียวกัน แต่การคำนึงถึงเก้าสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากการบำบัดทางออนไลน์ไม่ว่าเป้าหมายเฉพาะของคุณคืออะไร
หากคุณยังสงสัยว่าการบำบัดนั้นเหมาะกับคุณหรือไม่และมีค่าใช้จ่ายในการบำบัดเท่าใดโปรดติดต่อเราที่ contact@betterhelp.com BetterHelp เชี่ยวชาญด้านการบำบัดออนไลน์เพื่อช่วยจัดการปัญหาสุขภาพจิตทุกประเภท หากคุณสนใจการบำบัดเฉพาะบุคคลโปรดติดต่อ contact@betterhelp.com สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ BetterHelp ในฐานะ บริษัท โปรดหาเราได้ที่

• Pinterest
• LinkedIn
• ทวิตเตอร์
• อินสตาแกรม
• Google+
• เฟสบุ๊ค
• Tumblr

หากคุณต้องการสายด่วนวิกฤตหรือต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการบำบัดโปรดดูด้านล่าง:

• RAINN (Rape, Abuse และ Incest National Network) - 1-800-656-4673
• เส้นชีวิตการป้องกันการฆ่าตัวตายแห่งชาติ - 1-800-273-8255
• สายด่วนความรุนแรงในครอบครัวแห่งชาติ - 1-800-799-7233
• NAMI Helpline (National Alliance on Mental Illness) - 1-800-950-6264

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพจิตโปรดดู:

• SAMHSA (การบริหารการใช้สารเสพติดและบริการสุขภาพจิต) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter, SAMHSA LinkedIn, SAMHSA Youtube
• สุขภาพจิตอเมริกา, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
• WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Instagram, WebMD Pinterest
• NIMH (สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ), NIMH Instagram, NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
• APA (American Psychiatric Association), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: