ทำไมฉันต้องแคร์ถ้าแฟนเก่าเกลียดฉัน

เป็นเรื่องปกติธรรมดาที่อดีตคู่หูที่โรแมนติกจะเกลียดคนที่เลิกกับเขา - หรือคุณคิดว่าคุณเกลียดคนที่คุณเลิกด้วย

หากคุณเลิกรากับใครบางคนเขาอาจเกลียดคุณเพียงเพราะเขายังรักคุณ ดังนั้นพวกเขาจึงไม่พร้อมที่จะยุติความสัมพันธ์และการเลิกราทำให้พวกเขาเจ็บปวดมาก แน่นอนว่าคุณอาจอยู่ในสถานการณ์ที่แฟนเก่าเลิกกับคุณและตอนนี้คุณไม่เพียง แต่ต้องรับมือกับการถูกทิ้งเท่านั้น แต่ยังต้องเผชิญกับความเกลียดชังของพวกเขาด้วย

ที่มา: pexels.com

ความเกลียดชังอาจทำให้รู้สึกแย่มากหรืออาจจะรู้สึกดี แม้แต่คนที่ไม่รักที่จะเกลียดก็ยังพบว่าความรู้สึกเกลียดทำให้พวกเขารู้สึกเข้มแข็งมากกว่ารู้สึกเจ็บปวด

ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดความเจ็บปวดจากการเลิกราทุกครั้งจะหายเป็นปกติเมื่อเวลาผ่านไป เมื่อเวลาผ่านไปและคุณทั้งคู่เดินหน้าต่อไปคุณอาจพบว่าคุณไม่ได้เกลียดกันเลย

หากคุณกำลังถามตัวเองว่าทำไมคุณถึงสนใจว่าแฟนเก่าของคุณเกลียดคุณบทความนี้อาจช่วยได้ อ่านต่อเพื่อทำความเข้าใจสาเหตุที่คุณยังคงใส่ใจและวิธีหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดหลังการเลิกราที่พบบ่อย

คุณรู้สึกผิดที่ทำร้ายพวกเขา

แม้ว่าคุณจะรู้ว่าการเลิกกันเป็นสิ่งที่ถูกต้อง แต่คุณอาจรู้สึกผิดกับการเลิกรา คุณอาจไม่รักพวกเขาอีกต่อไป แต่เป็นเรื่องธรรมดาที่จะรู้สึกผิดที่ทำให้ใครบางคนเจ็บปวด

อีกทางเลือกหนึ่งหากคุณเป็นคนที่จากไปคุณอาจจะตัดสินใจได้ยาก คุณสามารถช่วยให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นได้โดยตระหนักว่าการจากไปนั้นใจดีกว่าการอยู่โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีสถานการณ์ที่ยากลำบากเช่นการล่วงละเมิดในครอบครัวที่เกี่ยวข้อง

สำหรับตอนนี้คุณควรยอมรับว่าพวกเขาโกรธและเสียใจ อย่าพยายามเป็นเพื่อนกับพวกเขาเพื่อให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น นั่นไม่ใช่ทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับพวกเขาในตอนนี้และมีแนวโน้มที่จะเพิ่มความรู้สึกโกรธที่มีต่อคุณ

แม้ว่าคุณอาจรู้สึกผิดที่ทำร้ายแฟนเก่า แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณทั้งคู่สามารถเรียนรู้จากสิ่งที่เกิดขึ้นได้

แม้ว่าคุณอาจจะทำอะไรผิดหรือไม่ก็ได้ แต่ก็มีช่วงเวลาที่สอนได้วิธีเติบโตและประสบการณ์การเรียนรู้ในทุกเหตุการณ์ สิ่งที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ครั้งก่อนเป็นบทเรียนที่คุณสามารถนำไปใช้กับความสัมพันธ์และชีวิตอื่น ๆ โดยทั่วไปได้

ไม่มีใครสมบูรณ์แบบและเราทุกคนล้วนทำผิดพลาด สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้เติบโตและมีวิวัฒนาการตลอดชีวิต เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะเรียนรู้ที่จะให้อภัยตัวเองและในที่สุดความรู้สึกผิดที่คุณอาจรู้สึกจะบรรเทาลง

แฟนเก่าของฉันเกลียดฉันเพราะฉันทำผิด

ไม่ว่าใครจะเป็นคนเริ่มเลิกกันถ้าคุณทำอะไรบางอย่างเพื่อแสดงความโกรธเคืองจากแฟนเก่าคุณก็ไม่ควรแปลกใจกับปฏิกิริยาของพวกเขา ทุกคนตอบสนองต่อความเจ็บปวดในความสัมพันธ์ไม่เหมือนกัน แต่ถ้าคุณทำลายความไว้วางใจของพวกเขาพวกเขาอาจต้องได้รับการเยียวยามากมายก่อนที่พวกเขาจะพร้อมที่จะให้อภัยคุณหากพวกเขาเคยทำ

สิ่งที่คุณทำได้คือยอมรับว่าคุณทำอะไรผิดพลาดและตั้งปณิธานที่จะทำให้ดีขึ้นในความสัมพันธ์ครั้งต่อไป

คุณยังคงมีความรู้สึกต่อพวกเขา

ไม่ว่าคุณจะเลิกรากันด้วยเหตุผลใดเป็นไปได้ว่าคุณยังมีความรู้สึกกับแฟนเก่าอยู่ คุณอาจไม่ได้ทำงานเป็นคู่สามีภรรยา แต่คุณอาจจะยังคงห่วงใยหรือรักพวกเขาอยู่ แม้ว่าคุณจะเป็นคนที่เริ่มต้นการเลิกรา แต่ก็เป็นเรื่องยากที่จะยอมรับว่าตอนนี้คน ๆ นี้เกลียดคุณเมื่อคุณไม่ต้องการให้เขาป่วย

หากคุณสนใจคุณควรให้ที่ว่างและหลีกเลี่ยงการกระตุ้นความเกลียดชัง เมื่อเวลาผ่านไปความเกลียดชังอาจจางหายไป หากพวกเขาเลิกกับคุณและยังคงรู้สึกเกลียดชังคุณอาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับพวกเขาที่จะเอาชนะความรู้สึกเหล่านี้ อีกครั้งสิ่งที่ควรเอาใจใส่ที่สุดที่คุณทำได้คือให้พื้นที่พวกเขาทำงานผ่านอารมณ์ของตัวเอง

วิธีในการช่วยตัวเองให้กลับมาสู่เส้นทาง

หากคุณกังวลว่าแฟนเก่าจะเกลียดคุณมีเครื่องมือทางอารมณ์บางอย่างที่คุณสามารถใช้เพื่อเข้าถึงสถานที่แห่งการยอมรับได้ การเลิกราโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเลิกกันที่ยากอาจทำให้เกิดอารมณ์มากมาย นี่คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้คุณก้าวต่อไป

ที่มา: unsplash.com

อย่าตกอยู่ในกับดักของการเกลียดชังพวกเขากลับ

ผู้คนมักจะรู้สึกดีกับคนที่ชอบพวกเขา ในทำนองเดียวกันคนทั่วไปมักมีความรู้สึกเชิงลบเกี่ยวกับผู้ที่มีเจตนาร้ายต่อพวกเขาหรือไม่ชอบพวกเขา น่าเสียดายที่อย่างหลังทำอันตรายมากกว่าดี

การเกลียดแฟนเก่าไม่ได้จะทำให้อะไร ๆ ดีขึ้น มันจะไม่ทำให้พวกเขาเกลียดคุณน้อยลงและมันจะไม่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น ในความเป็นจริงคุณจะรู้สึกแย่ลง มีคนเคยกล่าวไว้ว่าการเก็บความเกลียดชังก็เหมือนกับการดื่มยาพิษและคาดหวังให้อีกฝ่ายตาย แม้ว่าคุณจะควบคุมแฟนเก่าไม่ได้หรือว่าเขารู้สึกอย่างไรกับคุณ แต่คุณก็สามารถควบคุมความรู้สึกและการกระทำของตัวเองได้อย่างเต็มที่ การยึดมั่นในความเกลียดชังหรือกลายเป็นบุคคลที่แสดงความเกลียดชังจะไม่ช่วยคุณ มันมี แต่จะทำลายคุณด้วยการค่อยๆกัดกินคุณจากภายในสู่ภายนอก

ระมัดระวังเกี่ยวกับการติดต่อ

แม้ว่าคุณจะมีความรู้สึกกับแฟนเก่า แต่การติดต่อกับพวกเขาอาจไม่ใช่ความคิดที่ดีที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรู้ว่าเขายังคงเกลียดคุณอยู่ คุณอาจมีเจตนาที่ดีที่สุด แต่บางครั้งผู้คนก็สามารถแสดงออกอย่างบุ่มบ่ามเมื่อพวกเขาอยู่ในสภาพที่แสดงความเกลียดชัง ในระยะสั้นพวกเขาอาจตอบสนองไม่ดี ยิ่งไปกว่านั้นการติดต่อกับพวกเขาสามารถถูเกลือในบาดแผลและกระตุ้นความเกลียดชังที่พวกเขามีต่อคุณ

โดยทั่วไปเมื่อคนสองคนเกลียดกันนั่นเป็นสัญญาณว่าพวกเขาควรอยู่ห่างกันและเลิกติดต่อกัน แน่นอนว่ามีโอกาสเกิดขึ้นน้อยมากที่การติดต่อกับแฟนเก่าจะเป็นประโยชน์ แต่โดยปกติแล้วไม่ใช่ความคิดที่ดี ไม่ว่าคุณจะอยากให้แฟนเก่าเลิกเกลียดคุณมากแค่ไหนสิ่งสำคัญคือคุณต้องจัดลำดับความสำคัญของสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

1,015 เทวดาหมายเลข

ที่มา: pexels.com

อย่าตกอยู่ในกับดักของการเกลียดชังพวกเขากลับ

ผู้คนมักจะรู้สึกดีกับคนที่ชอบพวกเขา ในทำนองเดียวกันคนทั่วไปมักมีความรู้สึกเชิงลบเกี่ยวกับผู้ที่มีเจตนาร้ายต่อพวกเขาหรือไม่ชอบพวกเขา น่าเสียดายที่อย่างหลังทำอันตรายมากกว่าดี

การเกลียดแฟนเก่าไม่ได้จะทำให้อะไร ๆ ดีขึ้น มันจะไม่ทำให้พวกเขาเกลียดคุณน้อยลงและมันจะไม่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น ในความเป็นจริงคุณจะรู้สึกแย่ลง

มีคนเคยกล่าวไว้ว่าการเก็บความเกลียดชังก็เหมือนกับการดื่มยาพิษและคาดหวังให้อีกฝ่ายตาย แม้ว่าคุณจะควบคุมแฟนเก่าไม่ได้หรือว่าเขารู้สึกอย่างไรกับคุณ แต่คุณก็สามารถควบคุมความรู้สึกและการกระทำของตัวเองได้อย่างเต็มที่ การยึดมั่นในความเกลียดชังหรือกลายเป็นบุคคลที่แสดงความเกลียดชังจะไม่ช่วยคุณ มันมี แต่จะทำลายคุณด้วยการค่อยๆกัดกินคุณจากภายในสู่ภายนอก

ระมัดระวังเกี่ยวกับการติดต่อ แต่อย่าออกกฎ

แม้ว่าคุณจะมีความรู้สึกกับแฟนเก่า แต่การติดต่อกับพวกเขาอาจไม่ใช่ความคิดที่ดีที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรู้ว่าเขายังคงเกลียดคุณอยู่ คุณอาจมีเจตนาที่ดีที่สุด แต่บางครั้งผู้คนก็สามารถแสดงออกอย่างบุ่มบ่ามเมื่อพวกเขาอยู่ในสภาพที่แสดงความเกลียดชัง ในระยะสั้นพวกเขาอาจตอบสนองไม่ดี ยิ่งไปกว่านั้นการติดต่อกับพวกเขาสามารถถูเกลือในบาดแผลและกระตุ้นความเกลียดชังที่พวกเขามีต่อคุณ

โดยทั่วไปเมื่อคนสองคนเกลียดกันนั่นเป็นสัญญาณว่าพวกเขาควรอยู่ห่างจากกันและหยุดการติดต่อกัน แน่นอนว่ามีโอกาสเกิดขึ้นน้อยมากที่การติดต่อกับแฟนเก่าจะเป็นประโยชน์ แต่โดยปกติแล้วไม่ใช่ความคิดที่ดี

ข้อยกเว้นคือเมื่อคุณคิดว่ามีบางอย่างที่คุณไม่สามารถทำได้เพื่อให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น แต่ทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้น บ่นว่า“ แฟนเก่าของฉันเกลียดฉัน!” เป็นสิ่งหนึ่ง; การพยายามจัดการกับความเจ็บปวดก็เป็นอีกเรื่องหนึ่ง

แม้ในสถานการณ์เช่นนี้เป้าหมายไม่ได้มีไว้เพื่อให้พวกเขารักคุณอีกครั้งหรือกลับมาชอบคุณอีกครั้ง แต่เพื่อให้ทุกคนได้รับความเจ็บปวดน้อยที่สุดในการก้าวไปข้างหน้า

เปลี่ยนเส้นทางโฟกัสของคุณ

อาจเป็นเรื่องง่ายที่จะครุ่นคิดถึงเรื่องที่แฟนเก่าของคุณเกลียดคุณ หากคุณทำผิดต่อแฟนเก่าคุณอาจเชื่อว่าพวกเขามีเหตุผลที่เกลียดคุณ

อย่างไรก็ตามสิ่งที่ทำเสร็จแล้ว ไม่ว่าคุณจะเอาชนะตัวเองมากแค่ไหนคุณก็ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอดีตได้

ในตอนนี้คุณควรมุ่งความสนใจไปที่ชีวิตของคุณเอง มุ่งเน้นไปที่โอกาสความสัมพันธ์และสิ่งอื่น ๆ ที่จะเป็นประโยชน์ต่อการเติบโตและความสำเร็จของคุณ เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะเปลี่ยนทิศทางความคิดของคุณการก้าวไปข้างหน้าและใช้ชีวิตที่ดีที่สุดจะง่ายขึ้น

ดูแลทิศทางของคุณ

ในการเปลี่ยนเส้นทางโฟกัสของคุณได้สำเร็จคุณต้องดำเนินการ

ลองทุ่มเทเวลาให้กับการทำงานฟิตเนสหรือแม้แต่งานอดิเรกใหม่ ๆ วางตัวในสถานการณ์เชิงบวกกับคนที่คิดบวก ออกไปสู่โลกกว้าง เดินทางพบปะผู้คนและลงทุนในตัวเอง

เมื่อคุณยุ่งและมีช่วงเวลาดีๆคุณจะพบว่าในที่สุดคุณจะเลิกกังวลเกี่ยวกับแฟนเก่าที่เกลียดคุณ “ แฟนเก่าของฉันเกลียดฉัน” เป็นความคิดที่สร้างสรรค์น้อยกว่า“ ฉันดูแลตัวเอง”

ไม่ว่าคุณจะต้องดิ้นรนกับการเปลี่ยนเส้นทางโฟกัสมากแค่ไหน แต่ก็ยังดีต่อสุขภาพมากกว่าการกังวลเกี่ยวกับความเกลียดชังจากแฟนเก่าอย่างไม่หยุดหย่อน

ที่มา: unsplash.com

การบำบัดสามารถช่วยได้

แทนที่จะกังวลว่าแฟนเก่าของคุณเกลียดคุณมากแค่ไหนให้มุ่งเน้นไปที่การรักษาของคุณเอง

คุณอาจจะเจ็บเหมือนกันแม้ว่าคุณจะเป็นคนที่ยุติความสัมพันธ์ก็ตาม การบำบัดอาจช่วยให้คุณทำใจกับการเลิกราได้

BetterHelp นำเสนอการบำบัดทางออนไลน์ที่สะดวกและราคาไม่แพง ลองคุยกับนักบำบัดที่มีใบอนุญาตเพื่อช่วยให้คุณประมวลความรู้สึกและปรับตัวให้เข้ากับชีวิตโดยไม่มีแฟนเก่า ด้านล่างนี้คือบทวิจารณ์ของที่ปรึกษา BetterHelp ที่ทำงานร่วมกับผู้ที่ประสบปัญหาคล้ายกัน

บทวิจารณ์ที่ปรึกษา

'จูเลียเป็นคนใจกว้างเข้าใจและอบอุ่น เธอรับฟังด้วยความกรุณาและปราศจากวิจารณญาณ คำแนะนำของเธอช่วยฉันอย่างมากผ่านการเลิกราและปัญหาส่วนตัวที่ตามมา คำแนะนำและความเข้าใจของเธอมีประโยชน์มากในการนำฉันไปสู่กรอบความคิดที่มีสุขภาพดีขึ้น '

'พาเมล่าช่วยให้ฉันกลายเป็นคนที่ฉันอยากเป็นหลังจากที่เลิกรากันไป เธอช่วยให้ฉันเห็นแสงสว่างในความมืดและแสดงให้ฉันเห็นว่าฉันเป็นใครก็เพียงพอแล้ว '

คำถามที่พบบ่อย (FAQs)

แฟนเก่าของฉันเกลียดฉัน แล้วไง?

บางทีคุณอาจจะรู้ว่าแฟนเก่าของคุณเกลียดคุณและคุณไม่สนใจ นั่นเป็นเรื่องปกติเช่นกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าการเลิกกันของคุณเป็นเรื่องที่น่ารังเกียจ นอกจากนี้ยังมีการถกเถียงกันว่าผู้ชายและผู้หญิงมีการแบ่งแยกต่างกันหรือไม่ หลายคนเชื่อว่าขึ้นอยู่กับสถานการณ์

ในขณะที่เราต่างห่วงใยกันอย่างสุดซึ้งและความสัมพันธ์ทั้งหมดก็จบลงอย่างเป็นมิตรในโลกแห่งอุดมคติ แต่นี่คือโลกแห่งความจริง ตราบใดที่คุณไม่ได้ทำสิ่งที่ยากขึ้นสำหรับแฟนเก่าคุณก็ทำได้ดี

แฟนเก่าของฉันเกลียดฉัน เป็นเรื่องปกติหรือไม่?

เราได้โยน 'ความเกลียดชัง' ไปทั่วในบทความนี้ ท้ายที่สุดแล้วอารมณ์จะพุ่งสูงเมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลงและอาจเป็นเรื่องง่ายที่จะ & hellip; พูดเกินจริง.

อย่างไรก็ตามแฟนเก่าของคุณจริงเกลียดคุณ - ทำให้คุณรู้สึกไม่ปลอดภัยคุกคามคุณหรือรบกวนเพื่อนและครอบครัวของคุณนั่นไม่เป็นไร

หากสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณในโลกทางกายภาพให้แจ้งหน่วยงานบังคับใช้กฎหมายในพื้นที่ หากเกิดขึ้นทางออนไลน์ให้แจ้งกับผู้ดูแลไซต์

ฉันเกลียดแฟนเก่าของฉันหรือเปล่า

กฎที่นี่ค่อนข้างเหมือนกัน คุณและแฟนเก่าเลิกกัน - ไม่มีใครบอกว่าคุณต้องเป็นเพื่อนที่ดีที่สุด นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะทำให้ชีวิตของพวกเขายากขึ้นตามวัตถุประสงค์

คุกคามพวกเขาข่มขู่พวกเขาซุบซิบนินทาเกี่ยวกับพวกเขาแม้กระทั่งการรักษาสิ่งที่คุณรู้ว่าเป็นสิ่งที่ถูกต้องของพวกเขาพฤติกรรมนั้นไม่เป็นไร

สรุป

ไม่มีใครสนุกกับการเลิกราและไม่เป็นไร หยุดพูดซ้ำ ๆ ว่า“ แฟนเก่าของฉันเกลียดฉัน” และทำอะไรบางอย่างกับความรู้สึกของคุณเอง

BetterHelp อยู่ที่นี่เพื่อสนับสนุนคุณหากคุณกำลังดิ้นรนกับแฟนเก่าที่เกลียดคุณหรือหากคุณไม่แน่ใจว่าจะก้าวต่อไปอย่างไร ด้วยความช่วยเหลือที่ถูกต้องคุณจะเรียนรู้จากความสัมพันธ์และยอมรับการเลิกรากันได้ดังนั้นคุณจะเป็นคู่ชีวิตที่ดีกว่าในอนาคต

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: