ฉันจะหาคู่บำบัดใกล้ตัวได้ที่ไหน

ชีวิตนั้นยากในตัวมันเอง แต่เมื่อคุณอยู่ในความสัมพันธ์มีหลายครั้งที่อาจทำให้ยากขึ้นเป็นสองเท่า ความสัมพันธ์ประกอบด้วยคนไม่สมบูรณ์สองคนที่แต่ละคนมาพร้อมกับสัมภาระ ด้วยความคาดหวังที่แตกต่างกันและบุคลิกที่แตกต่างกันระหว่างชายและหญิงจึงทำให้มีความท้าทายเป็นครั้งคราว แต่ถ้าคุณพบว่าความท้าทายเริ่มเข้ามาครอบงำความสัมพันธ์และส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของคุณก็ถึงเวลาที่ต้องเริ่มคิดถึง 'การหาคู่บำบัดที่อยู่ใกล้ฉัน' เพื่อที่คุณจะได้เริ่มทำงานเพื่อจัดการกับพวกเขา

ที่มา: rawpixel.com

คำถามบำบัดคู่รักทั่วไป

สาเหตุหนึ่งที่คู่รักลังเลที่จะลองบำบัดคู่รักคือพวกเขาไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น สิ่งนี้ทำให้พวกเขาเบื่อหน่ายเกี่ยวกับการพบปะกับคนแปลกหน้าเกี่ยวกับปัญหาที่พวกเขากำลังประสบ คำถามทั่วไปที่คู่รักมีเกี่ยวกับการบำบัดด้วยคู่รักมีดังนี้

เราควรไปบำบัดคู่รักหรือไม่?

การตัดสินใจเข้ารับการบำบัดด้วยคู่รักเป็นเรื่องส่วนตัวระหว่างคุณและคู่ของคุณ อย่างไรก็ตามมีสัญญาณทั่วไปบางประการที่อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะเริ่มเข้าร่วมการบำบัดด้วยคู่รักและเริ่มขอความช่วยเหลือเช่น:

• ปัญหาความน่าเชื่อถือ
• ขาดความใกล้ชิด
• การสื่อสารไม่ดี
• ข้อโต้แย้งบ่อยครั้ง
• ไม่สามารถจัดการกับความขัดแย้ง

แม้ว่าความผิดปกติมักเป็นตัวเร่งที่นำผู้คนไปสู่การบำบัดด้วยคู่รัก แต่ก็ไม่ได้เป็นเพียงความสัมพันธ์ที่มีปัญหา ในความเป็นจริงแม้แต่คู่ค้าที่มีสุขภาพดีและมีความสุขก็สามารถได้รับประโยชน์จากการบำบัดด้วยคู่รักและสามารถหาวิธีที่จะทำให้ความสัมพันธ์ของพวกเขาดำเนินไปได้มากขึ้น

การให้คำปรึกษาคู่รักช่วยอะไรได้บ้าง?

การสื่อสารเป็นลักษณะสำคัญที่สุดของความสัมพันธ์และหากไม่สามารถสื่อสารกับคู่ของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพคุณมักจะประสบปัญหาใด ๆ ที่กล่าวถึงในส่วนสุดท้าย

การบำบัดด้วยคู่รักจะมุ่งเน้นไปที่การพัฒนาทักษะการสื่อสารของคุณอย่างครอบคลุมเพราะจะช่วยแก้ไขปัญหาเหล่านี้โดยให้คุณเปิดใจกับคู่ของคุณมากขึ้นปรับปรุงการแก้ไขความขัดแย้งเสริมสร้างความใกล้ชิดและการเชื่อมต่อและส่งเสริมการเติบโตซึ่งกันและกัน

ต้องเสียค่าใช้จ่ายเท่าไหร่? ทำ บริษัท ประกันภัยครอบคลุมคู่บำบัดเหรอ?

น่าเสียดายที่ไม่มีคำตอบที่ตรงว่าการบำบัดด้วยคู่รักจะทำให้คุณเสียค่าใช้จ่ายเท่าไร ค่าใช้จ่ายในการบริการแตกต่างกันอย่างมากในแต่ละนักบำบัดโรค หากค่าใช้จ่ายเป็นปัญหาสำหรับคุณตัวเลือกต่างๆสามารถช่วยคุณได้

วิธีในการประหยัดการให้คำปรึกษาคู่รัก

101 หมายถึง นางฟ้า

• เครื่องชั่งแบบเลื่อน- นักบำบัดจำนวนมากจัดให้มีการเลื่อนระดับสำหรับค่าบริการสำหรับผู้ที่ไม่มีประกันครอบคลุมค่าใช้จ่าย ซึ่งหมายความว่าราคาของการบำบัดของคุณจะขึ้นอยู่กับรายได้ของคุณ นี่เป็นวิธีที่นักบำบัดพยายามทำงานร่วมกับคู่รักเพื่อให้พวกเขาได้รับความช่วยเหลือที่ต้องการในความสัมพันธ์
• ประกันภัย- แผนประกันบางแผนจะครอบคลุมบริการด้านสุขภาพจิตเช่นการเข้าร่วมกับนักบำบัดที่มีใบอนุญาต คุณจะต้องตรวจสอบกับ บริษัท ประกันสุขภาพของคุณเพื่อดูว่าพวกเขาครอบคลุมอะไรบ้างและครอบคลุมแค่ไหน
• นักเรียน- หากคุณอยู่ใกล้มหาวิทยาลัยการสอนคุณอาจพบทางเลือกในการให้คำปรึกษาที่เหมาะสมกว่าผ่านทางโรงเรียน หลายคนเสนอการให้คำปรึกษาแบบลดราคาหากคุณพบกับนักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษาที่ดูแลโดยนักบำบัดที่มีใบอนุญาต
• องค์กรไม่แสวงหาผลกำไรหรือองค์กรทางศาสนา -องค์กรทางศาสนาและองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรบางแห่งให้บริการให้คำปรึกษาฟรี
• การให้คำปรึกษาออนไลน์ -บริการให้คำปรึกษาบางอย่างมีให้ทางออนไลน์ BetterHelp เป็นตัวอย่างหนึ่งของเว็บไซต์เหล่านี้ พวกเขาเชื่อมโยงคุณกับนักบำบัดที่คุณสามารถพบได้จากทุกที่ โดยปกติแล้วพวกเขาจะให้คุณเข้าถึงได้บ่อยกว่าที่คุณเคยพบหากคุณพบกับนักบำบัดด้วยตนเอง การให้คำปรึกษาคู่รักอาจมีค่าใช้จ่ายมากกว่าที่คุณต้องการจ่าย แต่ก่อนที่จะตัดสินใจข้ามไปให้คิดถึงเงินนั้นอาจช่วยให้คุณประหยัดได้ การให้คำปรึกษานั้นถูกกว่าการฟ้องหย่าหรืออยู่ในความสัมพันธ์ที่ทำให้คุณทุกข์ใจ ความสัมพันธ์ของคุณดีขึ้นได้และการให้คำปรึกษาคู่รักสามารถช่วยได้

เรามาพบกันไหม?

คำตอบสำหรับคำถามนี้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณและนักบำบัดของคุณ เมื่อคุณเข้าร่วมการให้คำปรึกษาคู่รักคุณจะเข้าร่วมด้วยกัน นักบำบัดจำเป็นต้องสามารถพูดคุยกับคุณทั้งคู่และดูว่าคุณโต้ตอบกันอย่างไร อย่างไรก็ตามมีหลายครั้งที่ที่ปรึกษาจะต้องการพบคุณในแต่ละเซสชันเช่นกัน สิ่งนี้สามารถช่วยจัดการกับความดิ้นรนในชีวิตของคุณหรือในสถานการณ์ที่คุณเคยผ่านมาในอดีต จากนั้นในขณะที่คุณประชุมร่วมกันคุณสามารถมุ่งเน้นไปที่ความสัมพันธ์ของคุณโดยรวมได้

ฉันมาคนเดียวได้ไหม

หากคนรักของคุณไม่ต้องการเข้าร่วมการบำบัดแบบคู่รักกับคุณคุณยังคงสามารถขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณกับการบำบัดเฉพาะบุคคลได้ นักบำบัดสามารถช่วยให้คุณมีบทบาทในความสัมพันธ์และมองเห็นภาพรวมได้มากขึ้น คุณอาจพบว่าหลังจากที่คุณเข้ารับการบำบัดเพียงอย่างเดียวและเริ่มเติบโตขึ้นในชีวิตและบทบาทในความสัมพันธ์ซึ่งอาจเป็นเพียงแรงกระตุ้นให้ความต้องการอื่น ๆ ของคุณตัดสินใจเริ่มต้นด้วยเช่นกัน

ฉันจะต้องไปนานแค่ไหนคู่บำบัดเหรอ?

ไม่มีคำตอบที่กำหนดว่าคุณจะต้องเข้าร่วมการบำบัดด้วยคู่รักนานแค่ไหน คู่รักหลายคู่จะดำเนินต่อไปได้ทุกที่ตั้งแต่ 3-6 เดือน อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่กรณีเสมอไป คู่รักบางคู่จะมีความก้าวหน้าตามที่ต้องการภายในเวลาไม่ถึงสามเดือนและบางคู่อาจต้องดำเนินต่อไปนานกว่าหกเดือน

717 นางฟ้า ความหมาย

การบำบัดด้วยคู่รักไม่ได้เป็นการนัดหมายเพียงครั้งเดียว นักบำบัดของคุณอาจใช้เวลามากกว่าหนึ่งเซสชันเพื่อดูว่าเกิดอะไรขึ้นและคุณโต้ตอบกันอย่างไรในฐานะคู่รัก อย่างไรก็ตามหากคุณเข้าร่วมเป็นเวลาหลายเดือนและไม่สามารถเห็นได้ว่ามีความคืบหน้าใด ๆ อยู่คุณจะต้องมองหานักบำบัดคนใหม่ ไม่ใช่ว่านักบำบัดทุกคนจะเหมาะกับคุณแม้ว่าพวกเขาจะมาแนะนำโดยคนที่คุณรู้จักก็ตาม

EFT Therapy สำหรับคู่รัก

รูปแบบการบำบัดที่เป็นที่นิยมสำหรับคู่รักเรียกว่า EFT ซึ่งหมายถึงการบำบัดที่เน้นอารมณ์ รูปแบบการบำบัดนี้ถูกสร้างขึ้นในทศวรรษที่ 1980 และมีประโยชน์มากสำหรับคู่รัก ในความเป็นจริงเว็บไซต์ ICEEFT ระบุว่า 'การศึกษาวิจัยพบว่า 70-75% ของคู่รักเปลี่ยนจากความทุกข์ไปสู่การฟื้นตัวและประมาณ 90% มีการปรับปรุงที่สำคัญ' ด้วยสถิติเช่นนี้มันจึงคุ้มค่าที่จะลองบำบัดก่อนที่จะเรียกมันว่าเลิกแต่งงานของคุณ

ที่มา: kunsan.af.mil

EFT เป็นข้อมูลเกี่ยวกับความผูกพันและความผูกพัน เมื่อเราเชื่อมต่อและยึดติดกันในเชิงบวกจะช่วยให้เรารู้สึกเป็นอิสระที่จะเป็นตัวของตัวเองและรู้ว่าเราเป็นที่รักได้รับการดูแลและเราสามารถไว้วางใจอีกฝ่ายได้ อย่างไรก็ตามหากเราเคยสร้างความเสียหายให้กับเราในความสัมพันธ์ที่ผ่านมาแม้แต่ความสัมพันธ์กับพ่อแม่เราก็อาจถูกทิ้งให้อยู่กับความไม่มั่นคงและปัญหาต่างๆที่เรานำมาสู่ความสัมพันธ์ปัจจุบันของเรา

คู่รักเรียนรู้วิธีการสร้างความสัมพันธ์ที่เหมาะสมต่อกันผ่านการให้คำปรึกษา ซึ่งจะช่วยในการสร้างไฟล์แนบและสอนให้ทั้งคู่สื่อสารกันในรูปแบบใหม่และเป็นของจริง

จะรู้ได้อย่างไรว่าถึงเวลาต้องลองคู่บำบัด

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้คู่รักอาจต้องการลองการบำบัด อาจเป็นไปได้ว่าความสัมพันธ์ของคุณประสบกับวิกฤตเช่นเรื่องชู้สาว อาจเป็นไปได้ว่าคุณรู้สึกว่าความสัมพันธ์ของคุณยากกว่าที่ควรจะเป็น หรืออาจเป็นได้ว่ามีสถานการณ์เล็ก ๆ น้อย ๆ เกิดขึ้นเป็นประจำจนดูเหมือนว่าคุณไม่สามารถก้าวข้ามผ่านไปได้ บางคนถึงกับตัดสินใจลองบำบัดคู่รักก่อนที่จะเป็นคู่รักจริงๆเพื่อค้นหาว่าทำไมพวกเขาถึงต้องดิ้นรนกับความสัมพันธ์ในอดีต สิ่งนี้สามารถช่วยเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับความสัมพันธ์ในอนาคต

เครื่องมือค้นหานักบำบัด

การหานักบำบัดไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิด ไม่เพียง แต่มีนักบำบัดทั่วโลกเท่านั้นที่สามารถทำงานร่วมกับคู่รักได้ แต่คุณยังสามารถเข้าถึงนักบำบัดทางออนไลน์ได้อีกด้วย บางสิ่งที่คุณต้องการค้นหาในนักบำบัด ได้แก่ :

• กำลังหาใครสักคน คุณสบายใจ- คุณจะไม่สามารถก้าวหน้าอย่างแท้จริงผ่านการให้คำปรึกษาด้านความสัมพันธ์ได้หากคุณและคนสำคัญของคุณไม่พอใจกับนักบำบัด สิ่งสำคัญคือคุณจะรู้สึกว่าสามารถแบ่งปันได้อย่างอิสระโดยไม่ต้องรั้งอะไรไว้เพื่อให้ก้าวหน้าที่สุด
• ทำเลสะดวก- คุณจะต้องการหาที่ปรึกษาที่ตั้งอยู่ในสถานที่ที่สะดวกสำหรับคุณและคนสำคัญของคุณ นั่นอาจหมายถึงการหาที่ไหนสักแห่งระหว่างสถานที่ทำงานใกล้บ้านหรือนักบำบัดออนไลน์ที่ช่วยให้คุณพบปะได้จากทุกที่
• การศึกษา -คุณไม่ต้องการที่จะไว้วางใจอนาคตของความสัมพันธ์ของคุณกับใครก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังพูดคุยกับนักบำบัดที่ได้รับการฝึกฝนในการให้คำปรึกษาคู่รัก หากคุณต้องการลองการบำบัดด้วย EFT ตรวจสอบให้แน่ใจว่านักบำบัดของคุณได้รับการฝึกอบรมในรูปแบบการบำบัดนี้
• ประสบการณ์- นักบำบัดหลายคนจะทำการบำบัดแบบคู่รัก แต่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขามีประสบการณ์ เมื่อคุณพยายามประหยัดหรือปรับปรุงความสัมพันธ์คุณอาจต้องการหานักบำบัดที่ทำงานกับคู่รักเป็นประจำ
• ความชอบส่วนบุคคล- สิ่งนี้สามารถยืนได้สำหรับหลาย ๆ สิ่ง คุณทั้งคู่อาจสบายใจกว่าที่จะเป็นนักบำบัดชายหรือหญิง หรือถ้าคุณนับถือศาสนาคุณอาจอยากทำงานกับคนที่มีความเชื่อคล้าย ๆ กัน

เมื่อต้องการหานักบำบัดคุณสามารถขอคำแนะนำจากเพื่อนและครอบครัวได้ คุณยังสามารถลองค้นหาวลีที่คล้ายกับ 'การบำบัดคู่รักที่อยู่ใกล้ฉัน' ทางออนไลน์

ที่มา: pexels.com

คู่รักที่มีความสุขสร้างความรักบ่อยแค่ไหน?

ความใกล้ชิดเป็นสิ่งที่สามารถสร้างหรือทำลายความสัมพันธ์ อย่างไรก็ตามไม่มีความใกล้ชิดที่กำหนดไว้ล่วงหน้าหรือจำเป็นที่คู่รักต้องการเพื่อที่จะมีความสุข

เป็นเรื่องส่วนตัวระหว่างคุณและคู่ของคุณและหากคุณกำลังมีปัญหาเรื่องความใกล้ชิดการบำบัดคู่รักสามารถช่วยแก้ไขปัญหาเหล่านี้ได้โดยปรับปรุงการสื่อสารระหว่างกันเพื่อให้คุณค้นพบสิ่งที่เหมาะสำหรับคุณทั้งคู่

การบำบัดด้วยคู่รักจะพยายามช่วยให้คุณและคู่ของคุณพบระดับความใกล้ชิดที่เหมาะสมที่ทำให้คุณทั้งคู่มีความสุขและคุณสามารถนำทักษะที่เรียนรู้ไปใช้กับส่วนอื่น ๆ ในความสัมพันธ์ได้เช่นกัน

นางฟ้าหมายเลข 57

การแต่งงานแบบไร้เพศบ่อยแค่ไหน?

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ความใกล้ชิดเป็นเรื่องส่วนตัวในความสัมพันธ์และจำนวนของความสัมพันธ์นั้นไม่ซ้ำกันสำหรับคุณ ความสัมพันธ์มากมายที่ไม่มีความใกล้ชิดทางเพศสามารถประสบความสำเร็จได้ อย่างไรก็ตามก็ต่อเมื่อมีการตกลงร่วมกัน

หากคู่นอนคนหนึ่งไม่พอใจกับความใกล้ชิดที่ไม่บ่อยนักในความสัมพันธ์นี้อาจกลายเป็นปัญหาได้อย่างรวดเร็วและหากปล่อยไว้โดยไม่ได้รับการแก้ไขความสัมพันธ์อาจล้มเหลว

การเข้าร่วมการบำบัดด้วยคู่รักจะช่วยให้คุณและคู่ของคุณเข้าใจถึงสาเหตุที่ความสัมพันธ์ของคุณไม่มีความใกล้ชิดและพยายามแก้ไขปัญหาที่อาจก่อให้เกิด

ในความเป็นจริงการขาดความใกล้ชิดเป็นปัญหาที่พบบ่อยในความสัมพันธ์และโดยทั่วไปแล้วมันเป็นสิ่งที่แก้ไขได้มาก

อะไรคือความแตกต่างระหว่างการให้คำปรึกษาการแต่งงานและการบำบัดคู่รัก?

การบำบัดด้วยการแต่งงานหรือการให้คำปรึกษาและการบำบัดคู่รักเป็นสองกลยุทธ์ในการปรับปรุงความสัมพันธ์ที่มักใช้แทนกันได้เนื่องจากมีแนวทางการบำบัดที่คล้ายคลึงกันโดยมีเป้าหมายเดียวกันหลายประการเช่นการปรับปรุงทักษะการสื่อสารและการแก้ไขความขัดแย้ง อย่างไรก็ตามมีความแตกต่างบางประการที่คุณควรทราบเมื่อต้องการความช่วยเหลือ

เมื่อเทียบกับการให้คำปรึกษาด้านการแต่งงานการบำบัดคู่รักมักจะประกอบด้วยเซสชันโดยรวมมากกว่าเนื่องจากต้องดูภาพรวมทั้งหมดของความสัมพันธ์และจะมีบางครั้งที่ผู้ให้คำปรึกษาพยายามแก้ไขปัญหาใด ๆ ที่บุคคลมีและปัจจัยเหล่านั้นในความสัมพันธ์อย่างไร .

ในทางกลับกันการให้คำปรึกษาเรื่องการแต่งงานมักจะไม่คงอยู่ตราบเท่าที่การบำบัดด้วยคู่รักเนื่องจากการให้คำปรึกษาโดยเน้นไปที่ปัญหาที่เกิดขึ้นในปัจจุบันเป็นหลักและหาทางแก้ไขมากกว่าการมองอดีต

อย่างไรก็ตามบางคนที่กำลังเตรียมตัวจะแต่งงานก็ควรหาที่ปรึกษาการแต่งงานที่มีใบอนุญาตเพื่อที่พวกเขาจะได้เรียนรู้วิธีจัดการกับสิ่งต่างๆที่จะเกิดขึ้นระหว่างการแต่งงานล่วงหน้าดังนั้นจึงเป็นการตอกย้ำอนาคตของพวกเขาและการแต่งงานที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อที่พวกเขาจะสามารถทำได้ มีชีวิตที่มีความหมายร่วมกัน

คุณแก้ไขความสัมพันธ์ที่ไม่ดีได้อย่างไร?

ความสัมพันธ์บางอย่างอาจดูเหมือนไม่สามารถแก้ไขได้บนพื้นผิว แต่โดยปกติแล้วหากมีบางอย่างแตกหักก็สามารถแก้ไขได้

ในความเป็นจริงปัญหาหลายอย่างที่ทำให้ความสัมพันธ์เสียหายและทำให้พวกเขาดูเหมือนว่าพวกเขาไม่สามารถแก้ไขได้นั้นเป็นเพราะทั้งคู่ไม่รู้วิธีแก้ไขปัญหาเหล่านี้อย่างมีประสิทธิผลในทางที่ดีต่อสุขภาพและได้ผลหรือเลย

หลังจากนั้นไม่นานปัญหาเหล่านี้อาจกลายเป็นเรื่องที่น่าเบื่อหน่ายและสิ้นหวังและเป็นเรื่องปกติที่คู่รักจะไม่มีพลังทางอารมณ์ที่จะพยายามแก้ไขปัญหาเหล่านี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีประวัติของความล้มเหลวและไม่มีความคืบหน้าในการแก้ไขปัญหา

919 แฝดเฟลม

แม้ว่าจะดูเหมือนว่ามันไกลเกินไป แต่ในกรณีส่วนใหญ่ก็ไม่ใช่และการเข้าร่วมการบำบัดด้วยคู่รักสามารถช่วยคุณแก้ไขปัญหาความสัมพันธ์ที่กินเวลานานหลายปีได้

คุณรู้ได้อย่างไรว่าการแต่งงานของคุณสิ้นสุดลงแล้ว?

น่าเสียดายที่ในขณะที่ความสัมพันธ์หลาย ๆ อย่างสามารถแก้ไขได้ด้วยบริการให้คำปรึกษาและบำบัดคู่รัก แต่ไม่ใช่ทั้งหมดที่จะกู้ได้และจะพังทลาย อัตราการหย่าร้างยังค่อนข้างสูงและมีสัญญาณของความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวหลายอย่างที่อาจไม่สามารถซ่อมแซมได้เช่น:

• พันธมิตรมีเป้าหมายที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง
• พวกเขาไม่สามารถอยู่ใกล้กันได้
• มีความแค้นและไม่ให้อภัย
• พวกเขาไม่สามารถพึ่งพาซึ่งกันและกัน
• มีสัญญาณของการมุ่งร้ายหรือการละเมิด
• สมาชิกคนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคนกำลังหาทางออก

ที่สำคัญแม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติที่สมาชิกคนหนึ่งจะลองการบำบัดเป็นรายบุคคลก่อนและอีกฝ่ายหนึ่งจะปฏิบัติตามภายหลังหากมีคนในความสัมพันธ์ไม่มีความตั้งใจที่จะพยายามปรับปรุงสถานการณ์หรือพยายามหลีกเลี่ยงอย่างจริงจังการให้คำปรึกษาคู่รักจะไม่เป็นเช่นนั้น มีประโยชน์เนื่องจากไม่มีอย่างอื่นที่สามารถทำได้นอกจากเลิกกันหรือหย่าร้าง

หากเป็นเช่นนั้นการบำบัดโดยครอบครัวมักจะเป็นประเภทของการรักษาที่ใช้เพื่อช่วยให้ผู้คนเอาชนะการแยกทางกันในชีวิตสมรสได้และคุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ในหัวข้อถัดไป

ความสัมพันธ์ไม่ใช่ถนนทางเดียว เป็นการทำงานร่วมกันระหว่างพาร์ทเนอร์และทั้งคู่ต้องมีส่วนร่วมเพื่อให้แน่ใจว่าสามารถใช้งานได้

ที่ปรึกษาเคยแนะนำให้หย่าหรือไม่?

ไม่ว่าคุณจะเข้าร่วมการให้คำปรึกษาด้านการแต่งงานหรือการบำบัดคู่รักผู้เชี่ยวชาญด้านบริการเหล่านี้มักจะไม่แนะนำว่าคุณควรหย่าร้าง

ที่ปรึกษาด้านการแต่งงานและนักบำบัดคู่รักมักจะพัฒนาทักษะการสื่อสารของคุณต่อไปและหากการหย่าร้างดูเหมือนเป็นทางเลือกที่เป็นไปได้สิ่งที่คุณเรียนรู้จากการให้คำปรึกษาการแต่งงานหรือการบำบัดคู่รักอาจช่วยให้คุณได้ข้อสรุปด้วยตัวคุณเอง

แม้ว่าคู่ของคุณจะถูกทำร้าย แต่ที่ปรึกษาและนักบำบัดจะจัดหาแหล่งข้อมูลด้านสุขภาพจิตที่สามารถช่วยให้คุณพบความปลอดภัยได้ แต่ท้ายที่สุดแล้วพวกเขาจะไม่บอกคุณอย่างชัดเจนว่าคุณต้องออกจากความสัมพันธ์

ในกรณีที่คุณตัดสินใจแยกทางกันมีบริการให้คำปรึกษาและบำบัดการหย่าร้างเพื่อช่วยให้คุณรับมือกับความรู้สึกและอารมณ์ที่คุณน่าจะได้รับมากที่สุด เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกกังวลหรือหดหู่หลังจากการเลิกราและเทคนิคการให้คำปรึกษาและการบำบัดเช่น Cognitive Behavior Therapy (CBT) สามารถช่วยคุณจัดการกับรูปแบบความคิดเชิงลบและมุ่งเน้นไปที่รูปแบบการผลิตที่มีประสิทธิผลมากขึ้น

การหย่าร้างจะส่งผลกระทบต่อทั้งครอบครัวมากกว่าและถ้าคุณมีลูกพวกเขาจะประสบปัญหาในการประมวลผลอารมณ์และรับมือกับความท้าทายที่ตามมาจากการหย่าร้าง

ฝันถึงของกินหมายความว่าอะไร

การบำบัดโดยครอบครัวสามารถช่วยได้และที่ปรึกษาด้านการแต่งงานและครอบครัวที่ได้รับใบอนุญาตจะได้รับการฝึกฝนเพื่อช่วยเหลือผู้ที่กำลังดิ้นรนกับผลพวงของการหย่าร้าง เช่นเดียวกับการให้คำปรึกษาคู่รักการหานักบำบัดการแต่งงานและครอบครัวเป็นเรื่องง่ายและคุณสามารถหาที่ตั้งที่สะดวกได้ที่ BetterHelp

อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือ

หลายคนมักจะภูมิใจในตัวเองที่เป็นอิสระ อย่างไรก็ตามมีบางครั้งในชีวิตที่เราสามารถใช้ความช่วยเหลือจากคนที่ได้รับการฝึกฝนอย่างมืออาชีพ ถ้าคุณคิดว่าความสัมพันธ์ของคุณน่าจะดีขึ้นอย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือ หากคุณคุ้นเคยกับการแบ่งปันกับเพื่อนสนิทหรือครอบครัวของคุณอาจเป็นเรื่องแปลกที่จะคิดถึงการพูดคุยกับคนแปลกหน้า อย่างไรก็ตามการพูดคุยกับนักบำบัดที่ได้รับการฝึกฝนและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตนั้นง่ายกว่าเพราะไม่ได้อยู่ในชีวิตประจำวันของคุณ

คุณสามารถเข้าร่วมการบำบัดด้วยคู่รักเพื่อรับความช่วยเหลือที่คุณต้องการโดยไม่ต้องให้เพื่อนและครอบครัวเข้ามามีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ของคุณ ในทางกลับกันหากคุณต้องการนักบำบัดครอบครัวก็พร้อมให้บริการเพื่อให้คู่รักและครอบครัวสามารถมีส่วนร่วมได้

หากความสัมพันธ์ของคุณอยู่ในขั้นวิกฤตให้ขอความช่วยเหลือ หากคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมให้แน่ใจว่าคุณให้ความสำคัญกับความปลอดภัยและสุขภาพจิตของคุณเป็นอันดับแรกก่อนที่จะกังวลว่าจะช่วยรักษาความสัมพันธ์ได้หรือไม่

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: