ความหมายของการเป็นโรคประสาทและปัจจัยที่มีส่วนสนับสนุน
มีความหมายแฝงเชิงลบกับการถูกระบุว่าเป็นโรคประสาท อย่างไรก็ตามประชากรส่วนใหญ่เป็นโรคประสาทมากกว่าที่คุณคิด ในความเป็นจริงมีผู้คนจำนวนมากทั่วโลกที่มีโรคประสาทอ่อนถึงปานกลางแม้ว่าแพทย์จะไม่วินิจฉัยว่าเป็นภาวะที่ไม่ต่อเนื่องอีกต่อไป แต่สถิติที่แม่นยำเกี่ยวกับโรคประสาทเป็นเรื่องยากที่จะหาได้ อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคประสาทและปัจจัยที่เป็นประโยชน์
ที่มา: benzoix จาก freepik.com
Neurotic หมายถึงอะไร?
คำจำกัดความง่ายๆของ 'โรคประสาท' คือคนที่เป็นโรคประสาท โรคประสาทคืออะไร? โดยพื้นฐานแล้วเป็นโรคทางสุขภาพจิตที่มีความรุนแรงน้อยกว่าโรคจิตโดยทั่วไปและมีลักษณะอาการของความเครียด คนที่เป็นโรคประสาทจะไม่สูญเสียการสัมผัสกับความเป็นจริง พวกเขาตั้งมั่นอยู่ที่นี่และตอนนี้ อย่างไรก็ตามพวกเขามีพฤติกรรมที่ไม่สามารถปรับเปลี่ยนได้บางอย่างที่เกิดจากความเครียดเช่นความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าความหมกมุ่นและภาวะ hypochondria การทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคประสาทสี่ประเภทหลัก ๆ จะเป็นประโยชน์และพฤติกรรมของโรคประสาทก่อตัวอย่างไร อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญกว่าที่จะต้องทำความเข้าใจว่าเมื่อใดที่พฤติกรรมเหล่านี้ถือได้ว่าเป็นเรื่องปกติและเมื่อใดที่คุณควรขอความช่วยเหลือเพื่อรับมือกับความผิดปกติ
ซึ่งแตกต่างจากความผิดปกติของสุขภาพจิตอื่น ๆ โรคประสาทไม่จำเป็นต้องเกิดจากความไม่สมดุลของสารเคมีในสมอง พฤติกรรมทางประสาทมักเกิดขึ้นในวัยเด็กและวัยรุ่นซึ่งเป็นผลโดยตรงจากความเครียดจากสิ่งแวดล้อม หลายคนที่เป็นโรคประสาทไม่เคยเข้ารับการรักษาทางจิตเวช แต่มีคนอื่นคุยด้วย มืออาชีพ และใช้ประโยชน์จากการบำบัดต่างๆ
เทวดาหมายเลข 1123 ความหมาย
โรคประสาทสี่ประเภท
โรคประสาทอักเสบมีสี่ประเภทหลักตามที่กำหนดโดยปีพ. ศ. 2508 ศึกษา. จากการวิจัยอย่างต่อเนื่องความเข้าใจเกี่ยวกับ 'โรคประสาทผิดปกติ' ได้พัฒนาขึ้น ตัวอย่างเช่นการบีบบังคับครอบงำในขณะที่ในทางเทคนิคโรคประสาทถือเป็นโรคทางจิตในตัวเอง
- บีบบังคับครอบงำ
โรคประสาทครอบงำเกิดขึ้นเมื่อบุคคลมีความคิดครอบงำหรือแรงกระตุ้นที่พวกเขาไม่สามารถเพิกเฉยได้ไม่ว่าพวกเขาจะพยายามแค่ไหนก็ตาม โดยปกติแล้วความคิดครอบงำจะนำไปสู่การกระทำที่อาจดูเหมือนไม่มีความหมาย แต่เป็นสิ่งที่บุคคลนั้นรู้สึกถูกบังคับให้ทำซ้ำแล้วซ้ำเล่า คนที่เป็นโรคครอบงำจะมีความคิดหรือความกังวล (ความหมกมุ่น) ที่ทำให้อารมณ์เสียอย่างต่อเนื่องและใช้พิธีกรรมหรือพฤติกรรมซ้ำ ๆ (การบีบบังคับ) เพื่อคลายความวิตกกังวล
กลุ่มย่อยของโรคประสาทครอบงำเรียกว่าลัทธิสมบูรณ์แบบ ความสมบูรณ์แบบในระดับปานกลางถึงรุนแรงถือได้ว่าเป็นโรคประสาทครอบงำรูปแบบหนึ่งที่ไม่รุนแรง ผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบทางประสาทอย่างรุนแรงต้องการประสิทธิภาพในระดับที่ไม่สามารถบรรลุได้ พวกเขาไม่เคยรู้สึกว่าความพยายามเป็นที่น่าพอใจและไม่สามารถผ่อนคลายมาตรฐานของตนได้ หนึ่ง ศึกษา ชี้ให้เห็นว่าความสมบูรณ์แบบอย่างรุนแรงเกิดจากความคาดหวังที่สูงเกินสมควรโดยพ่อแม่ในวัยเด็ก
22 นางฟ้าเลขความรัก
ที่มา: bearfotos จาก freepik.com
- หวาดระแวง
ในขณะที่ความหวาดระแวงอย่างรุนแรงอาจเป็นอาการของภาวะสุขภาพจิตที่ร้ายแรงเช่นโรคจิตเภทหรือโรคอารมณ์สองขั้ว แต่ความหวาดระแวงเล็กน้อยอาจเป็นโรคประสาทได้ ในฐานะที่เป็นโรคประสาทความหวาดระแวงแสดงตัวเองว่าเป็นความสงสัยและความไม่ไว้วางใจที่ไม่มีเหตุผล ความสงสัยและความไม่ไว้วางใจมักจะเกี่ยวกับคนแปลกหน้าที่พบเจอในแต่ละวันและอาจทำให้เกิดปัญหาในการสร้างความสัมพันธ์ คนที่มีความหวาดระแวงมักจะตีความความเป็นจริงผิด ๆ เพื่อบ่งบอกว่ามีใครบางคนคอยทำร้ายพวกเขาอยู่เสมอ
- ตีโพยตีพาย
เมื่อเร็ว ๆ นี้หมวดหมู่โรคประสาทฮิสทีเรียได้รับการนิยามใหม่ว่าเป็นความผิดปกติของการแปลงหรือความผิดปกติของการแยกตัว ความผิดปกติของการเปลี่ยนใจเลื่อมใสคือการที่แต่ละคนเปลี่ยนความเครียดและความวิตกกังวลให้เป็นอาการทางกายภาพเช่นความเจ็บปวดหรือสูญเสียการมองเห็นหรือการได้ยิน Dissociative disorder คือการที่แต่ละคนแบ่งตัวสร้างความเครียดหรือความทรงจำและถอนตัวออกจากช่วงเวลาปัจจุบัน อย่างไรก็ตามในโรคประสาทที่ไม่รุนแรงโรคประสาทที่ตีโพยตีพายอาจเป็นการขาดการควบคุมอารมณ์ของตนเองทำให้เกิดการปะทุที่ดูเหมือนไม่มีเหตุผลหรือ 'เหนือกว่า' คนที่ตีโพยตีพายในสถานการณ์ที่ตึงเครียดจะอยู่ในประเภทนี้ ความกังวลที่มากเกินไปซึ่งนำไปสู่การแพร่ระบาดทางอารมณ์ยังสามารถกำหนดได้ว่าเป็นโรคประสาทที่ตีโพยตีพาย
- ห่าม
โรคประสาทหุนหันพลันแล่นคือการที่บุคคลกระทำโดยไม่คำนึงถึงผลที่ตามมา แรงกระตุ้นอาจไม่รุนแรงหรือดูเหมือนปกติและไม่ส่งผลเสียต่อชีวิตของพวกเขา ในทางกลับกันพวกเขาอาจส่งผลกระทบที่รุนแรง (ตัวอย่างเช่นการกระทำโดยใช้แรงกระตุ้นให้เดินทางไปยังอีกรัฐหนึ่งอาจทำให้ใครบางคนตกงาน)
กระรอกหมายถึงอะไร
ที่มา: unsplash.com
การติดยาและการกินมากเกินไปเป็นส่วนย่อยของโรคประสาทชนิดหุนหันพลันแล่น การศึกษา แสดงให้เห็นว่าความหุนหันพลันแล่นและโรคประสาทสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับการติดยา ผู้ติดยาเกือบทั้งหมดเป็นโรคประสาทและความหุนหันพลันแล่นของสภาพของพวกเขาทำให้พวกเขากลับไปใช้ยาที่ตนเลือกอยู่ตลอดเวลาแม้ว่าพวกเขาจะรู้ว่ามันไม่ดีสำหรับพวกเขาก็ตาม
การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าโรคประสาทสามารถทำให้เกิดโรคอ้วนได้ ความหุนหันพลันแล่นของโรคประสาทอาจทำให้คนหันไปหาอาหารเพื่อความสะดวกสบายหรือเพราะพวกเขามีความอยากแม้ว่าพวกเขาจะรู้ว่าพวกเขาไม่หิวหรือไม่ควรรับประทานอาหารประเภทนั้นก็ตาม
ปัจจัยที่มีส่วนร่วม
มีหลายปัจจัยที่ทำให้คนเป็นโรคประสาท พบว่าโรคประสาทอักเสบเกิดขึ้นในวัยเด็กและมักจะแสดงตัวเป็นครั้งแรกในวัยรุ่นหรือวัยผู้ใหญ่ตอนต้น ในบางกรณีอาการจะลดลงตามแต่ละช่วงวัย แต่ในกรณีอื่น ๆ อาการอาจคงอยู่หรือแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป
- ความเครียดในวัยเด็กและวัยรุ่น การวิจัยพบว่าความเครียดในวัยเด็กและวัยรุ่นมักเป็นสาเหตุของโรคประสาท ความเครียดอาจรุนแรงเช่นการล่วงละเมิดทางอารมณ์ร่างกายหรือทางเพศ อย่างไรก็ตามเหตุการณ์เหล่านี้อาจเป็นเหตุการณ์ที่พบได้บ่อยเช่นการมีพ่อแม่ที่เอาแต่ใจการมีความคาดหวังที่ไม่เป็นจริงในตนเองตั้งแต่ยังเป็นเด็กหรือการมีพ่อแม่ที่ไม่ได้ใช้เวลาอยู่กับเด็กมากนักหรือแสดงความรักใคร่กันมากนัก
- ดัชนีความเครียดในปัจจุบันสูง. ระดับความเครียดในปัจจุบันยังมีบทบาทในโรคประสาท บุคคลอาจมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคประสาท แต่ไม่เคยแสดงอาการจนกว่าจะพบว่าตนเองอยู่ภายใต้ความเครียดจำนวนมาก ในขณะเดียวกันเมื่อความเครียดลดลงอาการต่างๆจะหายไปเองตามธรรมชาติ
- การถ่ายทอดทางพันธุกรรม โรคประสาทสามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ งานวิจัยหลายชิ้นพบว่าหากคุณมีพ่อแม่ที่เป็นโรคประสาทคุณก็มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคประสาทเช่นกัน แน่นอนว่าสิ่งนี้ไม่เพียงเกี่ยวข้องกับพันธุกรรม แต่ยังรวมถึงปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมด้วย เมื่อพ่อแม่ที่เป็นโรคประสาทเลี้ยงดูลูกพฤติกรรมของพ่อแม่สามารถเรียนรู้ได้ผ่านการสร้างแบบจำลอง อย่างไรก็ตามยังมีข้อบ่งชี้บางประการว่ายีนบางตัวอาจทำให้เกิดความโน้มเอียงในการเป็นโรคประสาท
ผลกระทบของโรคประสาท
เมื่อเร็ว ๆ นี้ NIH เปิดตัวการสืบสวนและเรียกร้องให้มีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคประสาทและผลกระทบโดยรวมต่อสุขภาพของประชาชน มีการเชื่อมโยงหลายอย่างที่พบระหว่างอาการทางประสาทและปัญหาสุขภาพร่างกาย
โทเท็มสัตว์เป็ด
โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคประสาทสัมพันธ์เชื่อมโยงกับโรคหัวใจ ผู้ที่เป็นโรคประสาทมักมีภาวะสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับความเครียดสูงเช่นคอร์ติซอลสูงทำให้อ้วนความดันโลหิตสูงและคอเลสเตอรอลสูง โรคประสาทยังเชื่อมโยงกับพฤติกรรมและสภาวะสุขภาพอื่น ๆ ที่สามารถลดอายุขัยได้ นอกจากนี้กรณีที่รุนแรงของโรคประสาทจะเกี่ยวข้องกับอัตราการฆ่าตัวตายที่สูงขึ้น
สิ่งที่สามารถทำได้เกี่ยวกับโรคประสาท
มีวิธีการที่คุณสามารถทำได้ในชีวิตประจำวันเพื่อลดอาการของภาวะนี้ หนึ่งคือการให้ตัวเอง มนต์ เพื่อพาคุณผ่านช่วงเวลาที่ท้าทาย สิ่งนี้สามารถเตือนคุณได้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ
นอกจากนี้คุณสามารถตระหนักมากขึ้น รูปแบบ นั่นเป็นสาเหตุของโรคประสาทของคุณ หากคุณเครียดอยู่เสมอเมื่อมีสถานการณ์เกิดขึ้นพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์นั้นให้ดีที่สุด ตัวอย่างเช่นหากคุณรู้สึกกังวลที่ร้านขายของชำให้เลือกใช้บริการรถกระบะริมทางหรือการจัดส่งของชำ
ที่มา: freepik.com
สุดท้ายให้ความสนใจว่าคุณใช้เวลาอยู่คนเดียวมากแค่ไหน เมื่อคุณ ล้อมรอบตัวเอง กับคนที่คุณรักและไว้วางใจคุณมีโอกาสน้อยที่จะรู้สึกถึงอาการของโรคประสาท
นางฟ้าหมายเลข 655
ที่สำคัญที่สุดอย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการ หลายคนที่มีแนวโน้มเป็นโรคประสาทจะได้รับประโยชน์จากการใช้ยาดังนั้นคุณอาจต้องไปพบแพทย์ การพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตจะเป็นประโยชน์เสมอเช่นกัน
BetterHelp สามารถช่วยคุณได้อย่างไร
หลายคนอาจกล่าวได้ว่ามีพฤติกรรมทางประสาท ตัวอย่างเช่นพิจารณาว่าคุณรู้จักนักรักความสมบูรณ์แบบกี่คน หลายคนเป็นโรคประสาทเล็กน้อยและไม่จำเป็นต้องมีการประเมินหรือการแทรกแซงใด ๆ อย่างไรก็ตามมีหลายครั้งที่โรคประสาทต้องการการรักษา
หากคุณมีอาการทางประสาทที่ส่งผลเสียต่อชีวิตคุณจำเป็นต้องแสวงหา การรักษา. หากพฤติกรรมทางประสาทของคุณทำให้คุณไม่สามารถเติมเต็มความสัมพันธ์การหยุดงานหรือมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นอย่างดีต่อสุขภาพคุณอาจต้องการความช่วยเหลือจากนักบำบัดเพื่อให้อาการของคุณอยู่ภายใต้การควบคุม
การแสวงหาการประเมินและ / หรือการรักษาสภาพของคุณไม่ได้ทำให้คุณมีคุณค่าน้อยลงในฐานะบุคคลและมีศักยภาพที่จะทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น ที่ปรึกษาของเรามีคุณสมบัติที่จะช่วยเหลือคุณได้ตลอดเวลาและคุณสามารถติดต่อได้ทางโทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์ของคุณ นี่คือบทวิจารณ์ของที่ปรึกษาที่เกี่ยวข้องสองสามข้อ:
บทวิจารณ์ที่ปรึกษา
'โจชัวมีความเข้าใจและเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง เขาสื่อสารในรูปแบบที่ฉันสามารถสร้างความสัมพันธ์ได้อย่างแท้จริงและฉันก็รู้สึกซาบซึ้งใจมาก คำถามของเขาช่วยให้ฉันเจาะลึกและคิดถึงความกังวลและพฤติกรรมของฉัน ฉันรู้สึกสบายใจมากที่ได้พูดคุยกับเขาและเขายังคงให้ความสำคัญกับความกังวลและการเตือนความจำของฉันเพื่อติดต่อกับเขาทำให้มั่นใจได้ ฉันพอใจมากกับการโต้ตอบของเราและมีความก้าวหน้า ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับเขาและความเชี่ยวชาญของเขา '
'ธาราให้คำแนะนำที่ดีรับฟังข้อกังวลของคุณและช่วยให้คุณไตร่ตรองความคิดและพฤติกรรมของคุณได้จริงๆ ฉันคิดว่าเธอยอดเยี่ยมมาก! '
สรุป
แม้ว่าโรคประสาทอาจพบได้บ่อยในประชากรทั่วไป แต่ก็ยังคงเป็นภาวะที่สามารถได้รับประโยชน์จากการรักษา ชีวิตที่เติมเต็มโดยปราศจากอารมณ์ความคิดและพฤติกรรมที่เป็นโรคประสาทอยู่ใกล้แค่เอื้อม - สิ่งที่คุณต้องการคือเครื่องมือที่เหมาะสม ใช้ ขั้นแรก.
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
