การปิดกั้นทางความคิดคืออะไรและจะปฏิบัติได้อย่างไร?
พวกเราเกือบทุกคนไม่ว่าครั้งใดครั้งหนึ่งจะเคยมีประสบการณ์ช่วงเวลาหนึ่งที่เราลืมสิ่งที่กำลังจะพูด บางทีอาจเป็นเพราะเราคิดฟุ้งซ่านไปข้างนอกหรือหลงทาง ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดความคิดนั้นมักจะกลับมาและการสนทนายังคงดำเนินต่อไปได้ตามปกติ
ที่มา: pexels.com
นี่เป็นเรื่องปกติของชีวิตประจำวัน แต่สำหรับบางคนปรากฏการณ์นี้อาจเป็นปัญหามากกว่านี้ บุคคลที่มีปัญหาสุขภาพจิตบางอย่างสามารถสัมผัสกับความจำประเภทนี้ได้ นักจิตวิทยาอ้างถึงเงื่อนไขนี้ว่า 'การปิดกั้นความคิด' ซึ่งแตกต่างจากการหยุดชะงักชั่วขณะที่เราทุกคนประสบบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากการปิดกั้นทางความคิดจะไม่สามารถระลึกถึงสิ่งที่พวกเขาคิดได้
ตัวเลขเทวดา 707
แม้ว่าอาการนี้จะไม่เกิดขึ้นบ่อยนัก แต่อาจเป็นเรื่องที่น่าวิตกสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบ หากคุณหรือคนที่คุณรักกำลังได้รับการรักษาสุขภาพจิตและพบกับตอนของการปิดกั้นทางความคิดอ่านต่อเพื่อเรียนรู้ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้
การปิดกั้นความคิดคืออะไร?
การปิดกั้นทางความคิดเป็นการหยุดชะงักในกระบวนการคิดตามปกติโดยปกติจะมีผลเฉพาะกับบุคคลที่มีภาวะสุขภาพจิตรุนแรงเช่นโรคจิตเภท อาจเกิดขึ้นเมื่อมีคนนึกถึงความทรงจำที่กระทบกระเทือนจิตใจ แต่ก็อาจเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อในการสนทนาปกติ
ในบางครั้งดูเหมือนจะไม่มีเหตุผลใด ๆ ก็ตามบุคคลที่ประสบกับการปิดกั้นทางความคิดจะหยุดพูดกลางประโยคและลืมสิ่งที่พวกเขากำลังพูด พวกเขาจะยังจำสิ่งที่พูดถึงไม่ได้ไม่ว่าจะได้รับการกระตุ้นเตือนมากแค่ไหนหรือจะถามคำถามซักกี่คำถามก็ตาม
อะไรเป็นสาเหตุของการปิดกั้นความคิด
การปิดกั้นทางความคิดเป็นผลมาจากโรคทางจิตเวชที่สำคัญและมักพบในโรคจิตเภท แม้ว่ากรณีส่วนใหญ่เกิดจากภาวะนี้ แต่การปิดกั้นทางความคิดก็มีรายงานว่าเชื่อมโยงกับความผิดปกติทางอารมณ์และโรคจิตอย่างรุนแรงเช่นกัน
โรคจิตเภท
โรคจิตเภทเป็นความผิดปกติของสมองที่อาจทำให้เกิดภาพหลอนและภาพลวงตา มีผลต่อประมาณ 1% ของประชากรและมีอยู่ในทั้งชายและหญิง อาการและผลกระทบอาจแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญระหว่างแต่ละบุคคลและแผนการรักษาจะเฉพาะเจาะจงสำหรับผู้ป่วยแต่ละราย โรคจิตเภทมักได้รับการวินิจฉัยในวัยผู้ใหญ่ตอนต้นและระบุผ่านอาการต่างๆเช่น:
- ความผิดปกติของความคิด
- ความผิดปกติของการเคลื่อนไหว
- ความยากในการตัดสินใจ
- ความยากในการโฟกัสและความสนใจ
- ทักษะการสื่อสารลดลง
- ขาดอารมณ์และการแสดงออก
- การได้ยินเสียงหรือการมองเห็นสิ่งที่ไม่มี
- ความหวาดระแวง
- การคิดที่ยิ่งใหญ่
ที่มา: pexels.com
โรคสองขั้ว
โรคไบโพลาร์เป็นโรคทางอารมณ์ที่ซับซ้อนโดยมีช่วงเวลาที่มีพลังงานสูงและอาการซึมเศร้าสลับกันอย่างรุนแรง ปัจจัยหลายอย่างมีส่วนทำให้เกิดโรคอารมณ์สองขั้วเช่นอิทธิพลทางพันธุกรรมและความแตกต่างในโครงสร้างสมอง โดยทั่วไปผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์สามารถระบุโรคอารมณ์สองขั้วผ่านอาการแบบไดนามิกของ 'เสียงสูง' และ 'ต่ำ' ได้แก่ :
เสียงสูง:
- ช่วงเวลาของพลังงานและกิจกรรมที่เพิ่มขึ้น
- การคิดอย่างรวดเร็ว
- การมีส่วนร่วมในพฤติกรรมเสี่ยง (เช่นการใช้จ่ายมากหรือกิจกรรมทางเพศที่อาจเป็นอันตราย)
- นอนหลับยาก
- ความโกรธและความหงุดหงิด
ต่ำ:
- นอนมากเกินไป
- กังวลมากเกินไป
- สมาธิยาก
- การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกิน
- อารมณ์ซึมเศร้า
- ความคิดฆ่าตัวตาย
โรคจิต
โรคจิตไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์ แต่เป็นอาการของภาวะพื้นฐาน โรคจิตเกิดจากปัญหาบางอย่างเช่นการเปลี่ยนแปลงรูปแบบการนอนยาตามใบสั่งแพทย์การใช้ยาผิดกฎหมายการบาดเจ็บที่สมองและความเจ็บป่วยทางจิต โรคจิตมีลักษณะหลายปัจจัย ได้แก่ :
- ความคิดเพ้อเจ้อ
- ภาพหลอน
- อาการซึมเศร้า
- ความวิตกกังวล
- ปัญหาการนอนหลับ
- การสูญเสียสัมผัสทั่วไปกับความเป็นจริง
การวินิจฉัยการปิดกั้นความคิดเป็นอย่างไร?
การปิดกั้นทางความคิดแตกต่างจากการขาดความคิดระยะสั้นอื่น ๆ เมื่อวินิจฉัยตอนของการปิดกั้นความคิดที่แท้จริงผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตต้องมั่นใจว่าพวกเขากำลังกำจัดสาเหตุที่เป็นไปได้อื่น ๆ ของการหยุดชะงักทางความคิด เงื่อนไขอื่น ๆ อีกมากมาย ได้แก่ อาการที่เลียนแบบการปิดกั้นความคิด ลองมาดูลึก ๆ
611 ความหมายทางจิตวิญญาณ
ความวิตกกังวลอย่างรุนแรง
ความวิตกกังวลบางรูปแบบโดยเฉพาะอย่างยิ่งความวิตกกังวลทางสังคมอาจรุนแรงมากจนส่งผลกระทบต่อความสามารถในการสื่อสารของแต่ละบุคคลอย่างมีประสิทธิภาพ ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลทางสังคมอย่างรุนแรงอาจรู้สึกไม่สบายอย่างมากเมื่อคิดว่าจะพูดคุยหรือมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น พวกเขาอาจเลือกที่จะหลีกเลี่ยงสถานการณ์ทางสังคมเมื่อทำได้ แม้ว่าการปิดกั้นทางความคิดอาจเกิดขึ้นได้ในบางรูปแบบของความวิตกกังวลอย่างมาก แต่อาการนั้นไม่ได้เกิดจากความกลัวหรือความรู้สึกไม่สบายตัว ตอนของการปิดกั้นความคิดจะเกิดขึ้นแม้จะมีสภาพอารมณ์ของแต่ละบุคคล
ที่มา: pexels.com
ชัก
ความชั่วร้ายเล็กน้อย อาการชักหรือ 'ไม่มีอาการชัก' มักเกิดขึ้นกับบุคคลที่มีอาการที่ส่งผลต่อระบบประสาทเช่นโรคลมบ้าหมู อาการชักเป็นผลมาจากกิจกรรมทางไฟฟ้าในสมองถูกขัดจังหวะและโดยปกติจะใช้เวลาน้อยกว่า 15 วินาที เมื่อแต่ละคนประสบกับอาการชักเล็ก ๆ น้อย ๆ อาจดูเหมือนกับตอนของการปิดกั้นความคิด บุคคลนั้นอาจจ้องมองออกไปในระยะไกลหยุดพูดกลางประโยคหรือหยุดเคลื่อนไหวทั้งหมด หลังจากการจับกุมไม่ใช่เรื่องแปลกที่แต่ละคนจะมีปัญหาในการจดจำสิ่งที่เกิดขึ้น การชักแบบ Petit mal ทำให้บุคคลหยุดพฤติกรรมปกติทั้งหมดในขณะที่การปิดกั้นความคิดส่งผลต่อความสามารถในการเรียกคืนข้อมูลของบุคคลเท่านั้น
การบาดเจ็บที่สมอง
เงื่อนไขบางอย่างเช่นโรคหลอดเลือดสมองเนื้องอกในสมองภาวะสมองเสื่อมและการบาดเจ็บทางร่างกายอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บหรือความเสียหายต่อสมอง หากสมองได้รับความเสียหายอย่างมากต่อพื้นที่ที่รับผิดชอบต่อการพูดและการสื่อสารไม่ใช่เรื่องแปลกที่แต่ละคนจะต่อสู้กับการพูดการจำคำพูดหรือการสื่อสารด้วยวาจา การบาดเจ็บที่สมองเป็นผลมาจากสภาวะที่เฉพาะเจาะจงในขณะที่การปิดกั้นความคิดไม่ได้เกิดจากภาวะแทรกซ้อนทางกายภาพใด ๆ
อย่างที่คุณเห็นการระบุเงื่อนไขที่มีการปิดกั้นทางความคิดและการกำจัดแหล่งที่มาของการหยุดชะงักทางความคิดเป็นกระบวนการที่ซับซ้อน อย่างไรก็ตามเมื่อระบุสาเหตุของการปิดกั้นทางความคิดแล้วมีหลายสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อ จำกัด ผลกระทบ
การปิดกั้นความคิดได้รับการปฏิบัติอย่างไร?
เนื่องจากการปิดกั้นทางความคิดเป็นอาการของปัญหาพื้นฐานจึงต้องปฏิบัติต่อปัญหาที่อยู่เบื้องหลังเพื่อดูการปรับปรุง สิ่งนี้มักเกิดขึ้นในสถานพยาบาลที่มีการควบคุมและตรวจสอบเช่นสำนักงานแพทย์สำนักงานนักบำบัดหรือสถานพยาบาลสำหรับผู้ป่วยใน แนวทางทั่วไป ได้แก่ :
ยา
ยาจะแตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคลขึ้นอยู่กับอาการอื่น ๆ ที่โรคทางจิตเวชแสดง ในกรณีของโรคจิตเภทมักมีการกำหนดยารักษาโรคจิต แต่อาจลองใช้ยาต้านอาการซึมเศร้าและยาปรับอารมณ์ได้เช่นกัน ยาจะได้รับการตรวจสอบอย่างใกล้ชิดโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและปริมาณและใบสั่งยาอาจเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา หากคุณกำลังใช้ยาสำหรับโรคทางจิตเวชสิ่งสำคัญคือต้องรับประทานยาให้ตรงตามที่กำหนดไว้ พยายามอย่างดีที่สุดเพื่อไม่ให้พลาดปริมาณใด ๆ การปฏิบัติตามคำสั่งของแพทย์และการสื่อสารถึงการเปลี่ยนแปลงความคิดความรู้สึกหรือพฤติกรรมของคุณจะเป็นกุญแจสำคัญในการระบุยาที่เหมาะสมสำหรับคุณ
การบำบัด
งานวิจัยหลายชิ้นชี้ให้เห็นว่าผู้ที่เป็นโรคจิตเวชจะได้รับประโยชน์จากการรักษาร่วมกันระหว่างการบำบัดและการใช้ยา นักบำบัดที่ได้รับการฝึกฝนสามารถสอนให้ใครบางคนจัดการกับอาการของพวกเขาและ จำกัด ผลกระทบของอาการที่มีต่อชีวิตประจำวันได้
จิ้งจกวิญญาณสัตว์หมายถึง
วิธีการบำบัดวิธีหนึ่งคือการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมได้รับการยอมรับว่าเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ที่มีความผิดปกติทางจิตเวชหลายประเภทรวมถึงโรคจิตเภท การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาทำงานโดยช่วยให้ผู้ป่วยเข้าใจรูปแบบความคิดเชิงลบและกระตุ้นให้พวกเขาท้าทายความคิด เป้าหมายของการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาคือการใช้รูปแบบความคิดใหม่เพื่อสร้างพฤติกรรมใหม่ในเชิงบวก
สนับสนุน
สิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งสำหรับทุกคนที่มีอาการป่วยทางจิตคือการสนับสนุน การสนับสนุนอาจมาจากแหล่งต่างๆ ได้แก่ :
- ครอบครัวเพื่อน
การมีเครือข่ายที่ใกล้ชิดและไว้วางใจได้ของผู้คนที่คุณรักและไว้วางใจเป็นกุญแจสำคัญในการเข้ารับการรักษาอาการป่วยทางจิต หากคุณกำลังดูแลใครบางคนที่กำลังมีอาการที่น่าวิตกเช่นการปิดกั้นความคิดคุณจะไม่มีคำตอบให้
ที่มา: pexels.com
เพียงแสดงการสนับสนุนของคุณโดยการอยู่เคียงข้างคนที่คุณรักกระตุ้นให้พวกเขาปฏิบัติตามแผนการรักษาและแสดงความกรุณาและเข้าใจเมื่อช่วงเวลาแห่งความคิดที่ปิดกั้นขัดขวางเวลาของคุณด้วยกัน
- ชุมชน
บางครั้งการรับมือกับการต่อสู้ที่มีอาการเช่นการปิดกั้นความคิดอาจก่อให้เกิดขึ้นได้นั้นต้องอาศัยความช่วยเหลือจากผู้อื่นที่เข้าใจสภาพนั้น การค้นหากลุ่มสนับสนุนซึ่งประกอบด้วยบุคคลที่มีการวินิจฉัยหรืออาการคล้ายกันสามารถช่วยให้คุณหรือคนที่คุณรักได้รับการสนับสนุนทางอารมณ์ที่จำเป็นมาก กลุ่มเหล่านี้ยังสามารถมอบมิตรภาพความหวังและการเข้าถึงทักษะการเผชิญปัญหาที่จำเป็นอย่างมากในการจัดการกับความเจ็บป่วยทางจิต
- ข้อมูล
การเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการปิดกั้นทางความคิดหรือภาวะทางจิตเวชที่เป็นสาเหตุทำให้เกิดความมั่นใจได้มากสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากผลกระทบ ความรู้คือพลังและการมีความเข้าใจอย่างถ่องแท้ถึงสิ่งที่คุณหรือคนที่คุณรักกำลังเผชิญอยู่จะช่วยให้คุณเป็นผู้สนับสนุนที่ดีขึ้นสำหรับความเป็นอยู่โดยรวมของพวกเขา
จำไว้ว่าแพทย์จะรักษาอาการตามสิ่งที่พวกเขาเรียนรู้ในหนังสือ แต่ในฐานะที่มีคนทุกข์ทรมานจากอาการของการปิดกั้นทางความคิดคุณคือผู้เชี่ยวชาญ ด้วยการรับทราบข้อมูลเกี่ยวกับอาการและการวินิจฉัยของคุณเป็นอย่างดีคุณสามารถถามคำถามที่มีความหมายและให้ข้อมูลเชิงลึกที่มีคุณค่าแก่ทีมดูแลสุขภาพของคุณ เพื่อให้แน่ใจว่าแผนการรักษาของคุณเป็นไปอย่างราบรื่น
BetterHelp สามารถสนับสนุนคุณได้อย่างไร
หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการติดต่อนักบำบัดเพื่อจัดการกับอาการหรือโรคทางจิตเวชของคุณให้ปล่อยให้ Betterhelp รู้วันนี้. BetterHelp ให้คำปรึกษาอย่างรอบคอบกับนักบำบัดที่มีใบอนุญาตและมีประสบการณ์ ไม่ว่าการปิดกั้นความคิดของคุณจะรุนแรงและท่วมท้นเพียงใด BetterHelp มีความช่วยเหลือเสมอ
คุณสมควรที่จะมีความสุข - ให้ BetterHelp ช่วย อ่านด้านล่างสำหรับความคิดเห็นของที่ปรึกษา BetterHelp จากผู้ที่ประสบปัญหาคล้ายกัน
544 นางฟ้าเบอร์แฝดเฟลม
บทวิจารณ์ที่ปรึกษา
'ชาน่าช่วยฉันอย่างมากในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมา เธอช่วยฉันในการเปลี่ยนรูปแบบความคิดและนิสัยที่ไม่ดีของฉัน เธอเอาใจใส่มากเป็นผู้ฟังที่ดีและไม่ตัดสิน เป็นที่ชัดเจนว่าเธอใส่ใจคนไข้มากแค่ไหน ฉันขอบคุณเธอและจะแนะนำเธอให้กับทุกคนที่กำลังมองหาที่ปรึกษา '
'Brentom เป็นที่ปรึกษาที่ยอดเยี่ยมคุยง่ายและช่วยเหลือฉันในการโฟกัสและย้อนกลับรูปแบบความคิดเชิงลบและเต็มใจที่จะลองใช้เทคนิคใหม่ ๆ '
สรุป
การปิดกั้นทางความคิดเป็นเรื่องที่น่าวิตกโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไม่รู้สาเหตุ แม้ว่าจะเชื่อมโยงกับโรคจิตเภทบ่อยที่สุด แต่การปิดกั้นทางความคิดอาจเกิดจากเงื่อนไขอื่น ๆ หรือแม้กระทั่งคล้ายกับสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องโดยสิ้นเชิง หากคุณหรือคนที่คุณห่วงใยมีปัญหาในการสื่อสารหรือความจำสิ่งสำคัญคือต้องรีบปรึกษาแพทย์ทันที BetterHelp พร้อมให้การสนับสนุนคุณในทุกย่างก้าว ขั้นแรก เพื่อให้จิตใจแจ่มใสขึ้นในวันนี้
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
