การพูดคุยกับคนแปลกหน้าสามารถเพิ่มความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีได้อย่างไร

การพูดคุยกับคนแปลกหน้าสำหรับหลาย ๆ คนอาจทำให้รู้สึกอึดอัดและถึงกับทำให้วิตกกังวล สำหรับบางคนมันเป็นภัยคุกคามที่อาจเกิดขึ้นจากการพูดคุยกับคนแปลกหน้าหรือคนที่มีช่องโหว่รู้สึกแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับตัวเองให้กับคนที่พวกเขารู้สึกว่าอาจตัดสินพวกเขาหรือเพียงแค่รู้สึกไม่คุ้นเคยกับความไม่คุ้นเคยที่การสนทนากับคนใหม่นำมา อย่างไรก็ตามหากเราสามารถเอาชนะความวิตกกังวลเกี่ยวกับการพูดคุยกับคนแปลกหน้าได้เราอาจพบว่าผลประโยชน์มากมายกว่าที่เราคิดไว้

ทำไมเราไม่ชอบคุยกับคนแปลกหน้า

ไม่ใช่เรื่องบ้าที่จะรู้สึกไม่สบายใจเกี่ยวกับความคิดที่จะคุยกับคนแปลกหน้า ท้ายที่สุดแล้วปฏิสัมพันธ์เหล่านี้ไม่สามารถคาดเดาได้มากกว่าการสนทนากับเพื่อนและครอบครัว นอกจากอันตรายจากคนแปลกหน้าแล้วเรายังอาจกังวลเมื่อพูดคุยกับคนแปลกหน้าว่าอาจมีการตัดการเชื่อมต่อค่านิยมและอาจเกิดความไม่เห็นด้วย บางครั้งแม้แต่ความกลัวเรื่องการสื่อสารที่ผิดพลาดง่ายๆก็เพียงพอแล้วที่จะป้องกันไม่ให้เรามีส่วนร่วมกับผู้คนภายนอกวงเพื่อนและครอบครัวของเรา

อย่างไรก็ตามความวิตกกังวลเหล่านี้ส่วนใหญ่ไม่ได้มีพื้นฐานที่ชัดเจน สถานการณ์ส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับการสนทนาและการมีปฏิสัมพันธ์กับคนแปลกหน้าไม่ได้เป็นการข่มขู่หรือเชิงลบอย่างที่คาดการณ์ไว้ เมื่อพูดถึงความกลัวอย่างจริงจังเกี่ยวกับความปลอดภัยของเราอาชญากรรมรุนแรงส่วนใหญ่ไม่ได้กระทำโดยคนแปลกหน้า แต่เกิดจากคนรู้จักครอบครัวและเพื่อน นอกเหนือจากการเป็นภัยคุกคามที่แท้จริงแล้วการพูดคุยกับคนแปลกหน้าสามารถเพิ่มความรู้สึกเป็นอยู่และฐานความรู้ของคุณได้อย่างมาก

ที่มา: pexels.com

ประโยชน์ทางสังคมในการพูดคุยกับคนแปลกหน้า

มิตรภาพ

การพูดคุยง่ายๆกับคนแปลกหน้าสามารถแสดงถึงจุดเริ่มต้นของมิตรภาพ ลองคิดดูว่าคุณพบเพื่อนปัจจุบันของคุณได้อย่างไร? คุณเป็นคนแปลกหน้าก่อนจากนั้นคุณก็คุยกันและตอนนี้คุณมีความสำคัญต่อชีวิตของกันและกัน มิตรภาพมีความสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเราตลอดชีวิต พวกเขาขจัดความเหงาให้การสนับสนุนผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากและมีส่วนช่วยให้สุขภาพจิตร่างกายและอารมณ์ของเราดีขึ้น นอกจากนี้การสร้างมิตรภาพและความสัมพันธ์อื่น ๆ สามารถเพิ่มอารมณ์เชิงบวกของคุณได้เนื่องจากมันช่วยกระตุ้นจิตใจและสามารถช่วยริเริ่มกิจกรรมใหม่ ๆ ร่วมกับผู้อื่นได้

การเชื่อมต่อทางสังคม

การพูดคุยกับคนแปลกหน้าสามารถจุดประกายความเชื่อมโยงได้เช่นกัน ช่วยให้คุณรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนและสังคมในวงกว้าง การเชื่อมต่อกับผู้อื่นช่วยให้เรารู้สึกเหมือนเป็นเจ้าของ ความรู้สึกเป็นเจ้าของนี้เป็นตัวแปรสำคัญอย่างหนึ่งในความสุขทั่วไปของเรา หมายความว่ามีคนห่วงใยเราและและห่วงใยใครบางคนที่อยู่นอกตัวเรา

555 นางฟ้าเบอร์แฝดเฟลม

เมื่อพวกเราหลายคนคิดถึงการเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนและสังคมของเราเราจะนึกถึงความสัมพันธ์อันแน่นแฟ้นที่เรามีอยู่แล้วกับครอบครัวและเพื่อน ๆ แต่การวิจัยในชุมชนบ่งชี้ว่าการมีปฏิสัมพันธ์กับคนรู้จักและคนแปลกหน้าที่ทำให้เรารู้สึกเหมือนถูกเสียบเข้าไปในโลกที่กว้างขึ้น ลองนึกถึงสถานการณ์ที่คุณสามารถขึ้นรถบัสและพูดคุยกับใครก็ได้บนเรือ นั่นแสดงให้เห็นถึงความเป็นชุมชนมากขึ้นอย่างแน่นอนจากนั้นก็สนทนาเฉพาะกับคนที่สนิทกับเราอยู่แล้ว

ผลประโยชน์ร่วมกัน

อีกเหตุผลที่ดีในการพูดคุยกับคนแปลกหน้าก็คือการสนทนานั้นดีสำหรับพวกเขา เมื่อทีมนักวิจัยบอกให้คนกลุ่มหนึ่งมีส่วนร่วมในการสนทนากับคนแปลกหน้าในระบบขนส่งสาธารณะพวกเขาประหลาดใจที่พบว่าไม่สำคัญว่าใครเป็นคนเริ่มการสนทนา ประโยชน์ของการสนทนากับคนแปลกหน้าขยายไปถึงทั้งสองคน

ที่มา: pexels.com

ประโยชน์ส่วนตัวของการพูดคุยกับคนแปลกหน้า

ไม่ใช่ทั้งหมดที่ช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีของคุณจากการพูดคุยกับคนแปลกหน้าในสังคม การสนทนากับคนที่คุณไม่รู้จักยังส่งผลดีต่อตัวคุณเองด้วย

ความมั่นใจ

เมื่อคุณฝึกพูดคุยกับคนแปลกหน้าคุณจะมีความมั่นใจเพิ่มขึ้นเมื่อปฏิสัมพันธ์เชิงบวกเริ่มมีมากกว่าความวิตกกังวลและปฏิสัมพันธ์เชิงลบ ความมั่นใจนี้สามารถแพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ในชีวิตของคุณทำให้คุณกล้าที่จะรับมือกับความท้าทายที่คล้ายกับการพูดคุยกับคนแปลกหน้าเช่นการลองทำงานอดิเรกใหม่ ๆ หรือพูดคุยในที่ทำงาน ใช้ความมั่นใจในระดับเดียวกันในการพูดคุยกับคนแปลกหน้า

ผลผลิต

นางฟ้าหมายเลข 1919

บางครั้งการพูดคุยกับคนแปลกหน้าสามารถเพิ่มผลผลิตของคุณในด้านอื่น ๆ สิ่งนี้อาจเชื่อมโยงกับประโยชน์ทางอารมณ์และจิตใจของการเชื่อมต่อ บางทีสมองที่มีความสุขอาจเป็นสมองที่มีประสิทธิผล? ไม่ว่าในกรณีใดหากคุณพบว่าตัวเองติดอยู่ในโครงการงานหรือรู้สึกท้อแท้ในชีวิตประจำวันให้ลองพูดคุยแบบสบาย ๆ กับคนแปลกหน้า คุณอาจพบว่าตัวเองอยู่ในสถานที่ที่ดีกว่าในการทำงานให้ลุล่วง

ความรู้

การพูดคุยกับคนแปลกหน้าอาจเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มพูนความรู้เกี่ยวกับโลกและรับและให้ข้อเสนอแนะตามวัตถุประสงค์ ทั้งคุณและคนแปลกหน้า (หวังว่า) เข้าสู่การสนทนาโดยไม่มีความคิดอุปาทานเกี่ยวกับกันและกัน คุณมีโอกาสที่จะนำเสนอข้อมูลและรับข้อมูลด้วยวิธีที่ไม่ลำเอียง สมมติว่าทุกคนมีบางอย่างที่จะสอนคุณและมองหาสิ่งนั้นในการสนทนาของคุณ ปลูกฝังจิตใจที่อยากรู้อยากเห็นและคุณอาจได้รับประโยชน์ในทุกด้านของชีวิต

นอกเหนือจากการขยายฐานความรู้ของคุณให้กว้างขึ้นการพูดคุยกับคนแปลกหน้ายังเป็นวิธีที่ดีในการรับความคิดเห็นเกี่ยวกับทักษะทางสังคมและหัวข้อการสนทนาของคุณ ประโยชน์นี้ต้องใช้ความระมัดระวังในการใช้ภาษากายและบางครั้งอาจเป็นผิวหนังที่หนา หากคนแปลกหน้าดูเหมือนจะหมดความสนใจในการสนทนาเมื่อคุณพูดถึงหัวข้อที่คุณชื่นชอบเป็นประจำอาจถึงเวลาที่ต้องคิดเกี่ยวกับการเลิกใช้หัวข้อนั้น

ที่มา: pexels.com

วิธีพูดคุยกับคนแปลกหน้า

ตอนนี้คุณอาจจะมั่นใจแล้วถึงประโยชน์ของการพูดคุยกับคนแปลกหน้า แต่สงสัยว่าฉันจะทำได้อย่างไร? ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการพัฒนาทักษะการสื่อสารของคุณกับคนแปลกหน้าหรือใครก็ตามสำหรับเรื่องนั้น

1. เริ่มต้นเล็ก ๆ คุณไม่จำเป็นต้องเจาะลึกการสนทนาเพิ่มเติมเกี่ยวกับการลองครั้งแรก ให้ดูว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณยิ้มและพูดว่า 'สวัสดี' ในสถานการณ์ที่คุณมักจะโผล่เข้ามาในเอียร์บัดหรือไม่ก็หลงตัวเองอยู่ในหนังสือ หากคุณได้รับรอยยิ้มและคำอวยพรตอบแทนแสดงว่าคุณก้าวหน้า!
2. ใช้คำถามพูดคุยขนาดเล็ก หากคนที่คุณเพิ่งกล่าวสวัสดีย้ายไปทำกิจกรรมอื่นทันทีก็ไม่เป็นไร แต่ถ้าดูเหมือนว่าพวกเขาเปิดใจที่จะสนทนาต่อให้ใช้การพูดคุยเล็ก ๆ น้อย ๆ ขั้นพื้นฐานที่ควรคำนึงถึงไม่ว่าจะเป็นสภาพอากาศภาพยนตร์อันดับหนึ่งในปัจจุบันหรือพาดหัวข่าวใหม่ที่น่าตื่นเต้น คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงเรื่องการเมืองและข่าวท้องถิ่นที่อาจมีความขัดแย้ง
3. ถามคำถาม เราพูดถึงคุณว่า 'คุย' กับคนแปลกหน้า แต่ในความเป็นจริงแล้วการสนทนาที่ประสบความสำเร็จนั้นเกี่ยวข้องกับการฟังอย่างน้อยที่สุดเท่าที่การพูดคุย เก็บคำถามสองสามข้อไว้ในกระเป๋าหลังของคุณและปล่อยให้คู่สนทนาของคุณตอบตามที่พวกเขารู้สึกสบายใจ

เคล็ดลับโบนัส: หากบุคคลที่คุณกำลังพูดด้วยให้คำตอบสั้น ๆ จำนวนมากและไม่ถามคำถามใด ๆ ในทางกลับกันนี่อาจเป็นสัญญาณว่าพวกเขาไม่ได้อยู่ในอารมณ์ที่จะสนทนา นี่ไม่ใช่เรื่องส่วนตัวและคุณสามารถปล่อยให้พวกเขาไปด้วยรอยยิ้ม

1. ตั้งใจฟังพวกเขา สิ่งที่แย่ที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้คือปล่อยให้ความวิตกกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังจะพูดต่อไป ความวิตกกังวลมีวิธีทำให้หัวขุ่นมัวและทำให้ความคิดสร้างสรรค์สั้นลง หากคุณสงบสติอารมณ์และรับฟังคุณจะได้ยินสิ่งที่ดึงดูดความสนใจของคุณ นี่เป็นสถานที่ที่ดีเยี่ยมในการถามคำถามติดตามผล
2. ตอบคำถามของพวกเขา หากคุณและคนแปลกหน้าคุยกันได้ดีพวกเขาก็น่าจะมีคำถามสำหรับคุณเช่นกัน อย่าคิดมากเกินไป - ตอบอย่างตรงไปตรงมา แต่ส่วนใหญ่จะเบา ๆ อาจมีเส้นแบ่งระหว่างการสนทนาที่แท้จริงและการแชร์มากเกินไปและอาจต้องใช้การฝึกฝนเพื่อค้นหา หากคุณพบว่าตัวเองกำลังกระโดดข้ามเส้นหรือในทางกลับกันเป็นคนปากจัดเกินไปก็อย่าทำตัวยากเกินไป เพียงแค่ดำเนินการต่อไป
3. ฝึกเสร็จของคุณ การสนทนากับคนแปลกหน้าเป็นสถานการณ์ บางคนมีจุดจบที่เป็นธรรมชาติเช่นการสนทนาสั้น ๆ ขณะยืนต่อแถวเพื่อดื่มกาแฟ ในบางครั้งคุณอาจต้องพูดให้จบลงอย่างสง่างามเช่นเวลาคุยกับเพื่อนร่วมที่นั่งบนเครื่องบิน การมีโทรศัพท์หนังสือหรือสิ่งรบกวนอื่น ๆ อยู่ใกล้ ๆ อาจเป็นประโยชน์เพื่อให้คุณสามารถบอกคู่สนทนาของคุณว่าคุณมีธุระอื่นที่ต้องเข้าร่วม
4. เคล็ดลับโบนัส: ยกไปข้างหน้า เวลาส่วนใหญ่การพูดคุยกับคนแปลกหน้าเป็นเรื่องเกี่ยวกับช่วงเวลานี้ อย่างไรก็ตามบางครั้งคุณอาจพบว่าในตอนท้ายของการสนทนาที่คุณชอบที่จะสานต่อคนรู้จัก ในกรณีนี้การขอหมายเลขโทรศัพท์หรือการจัดการโซเชียลมีเดียก็ไม่เจ็บ คุณยังสามารถเตรียมนามบัตรเพื่อลดแรงกดดันได้ คุณอาจไม่ประสบความสำเร็จในทุกสถานการณ์ แต่ก็คุ้มค่าที่จะเสี่ยงเมื่อคุณรู้สึกถึงการเชื่อมต่อที่แท้จริง

เมื่อรู้สึกเหมือนมากเกินไป

133 นางฟ้าหมายเลข

การพูดคุยกับคนแปลกหน้าสามารถส่งผลดีมากมายในชีวิตของคุณและเป็นทักษะที่ค่อนข้างง่ายสำหรับพวกเราส่วนใหญ่ในการเรียนรู้ แม้ว่าพวกเราบางคนอาจพบว่าท้องของเราปั่นป่วนและเราเหงื่อแตกเมื่อนึกถึงการพูดคุยกับคนที่เราไม่รู้จัก

หากคุณพบว่าความวิตกกังวลเกี่ยวกับการสนทนากับคนแปลกหน้ากำลังขัดขวางไม่ให้คุณใช้ชีวิตแบบที่คุณอยากเป็นผู้นำคุณอาจได้รับประโยชน์จากการพูดคุยกับนักบำบัดหรือที่ปรึกษามืออาชีพ สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณเข้าถึงต้นตอของความวิตกกังวลเกี่ยวกับการพูดคุยกับผู้คนใหม่ ๆ เพื่อให้คุณสามารถใช้ประโยชน์จากประโยชน์เหล่านี้ในการพูดคุยกับคนแปลกหน้า

ที่ BetterHelp แพลตฟอร์มที่ช่วยให้คุณสามารถพูดคุยกับนักบำบัดโรคที่มีใบอนุญาตเกี่ยวกับข้อกังวลใด ๆ ที่เกิดขึ้นได้ทันทีเป็นเรื่องจริงที่คุณจะคุยกับ 'คนแปลกหน้า' ในตอนแรก อย่างไรก็ตามเมื่อการประชุมของคุณดำเนินต่อไปคุณจะพัฒนาความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นกับนักบำบัดของคุณ

นักบำบัดประเภทนี้กับความสัมพันธ์ใหม่กับลูกค้าจะสามารถช่วยคุณผ่านความท้าทายและทำหน้าที่เป็นคนที่เรียนรู้เกี่ยวกับคุณและช่วยเหลือคุณตลอดเส้นทาง

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: