ครอบครัวบำบัดคืออะไรและทำไมจึงมีประโยชน์?

แนวคิดของ Family Therapy หรือ Family Systems Therapy มีต้นกำเนิดมาจากดร. Murray Bowen ในช่วงปลายทศวรรษ 1960 เขาเชื่อว่ามนุษย์ทำหน้าที่เป็นหน่วยอารมณ์และพวกเขาจะเข้าใจได้ดีที่สุดเมื่อมองว่าเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวแทนที่จะแยกจากกัน นิติบุคคล. Bowen เชื่อว่าเมื่อลูกค้าประสบปัญหากับบางสิ่งไม่ว่าจะเป็นปัญหาส่วนตัวหรือปัญหาที่เกี่ยวข้องกับครอบครัวการมีส่วนร่วมของครอบครัวในการแก้ปัญหาโดยทั่วไปพิสูจน์ได้ว่าเป็นประโยชน์ต่อลูกค้าและให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า

ที่มา: rawpixel.com

การบำบัดหลายประเภทสามารถจัดกลุ่มไว้ใต้แผนผังครอบครัวบำบัด เป็นประเภทของการบำบัดด้วยการพูดคุยเช่นจิตบำบัดที่ช่วยให้ครอบครัวและคู่รักแก้ไขปัญหาปรับปรุงการสื่อสารและแก้ไขความขัดแย้ง ด้วยการบำบัดประเภทนี้จะเน้นความผูกพันและความเข้มแข็งระหว่างสมาชิกในครอบครัวและส่งเสริมความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพเพราะช่วยในเรื่องสุขภาพจิตและจิตใจ

แม้ว่าจะมีการตกลงกันว่าไม่ใช่ทุกครอบครัวที่มีการพึ่งพาซึ่งกันและกันในระดับเดียวกัน แต่การพึ่งพาซึ่งกันและกันมักมีอยู่เสมอไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ สิ่งนี้ช่วยให้สมาชิกในครอบครัวให้การสนับสนุนการปกป้องและความรักซึ่งกันและกันอย่างไรก็ตามในช่วงเวลาแห่งความตึงเครียดหรือความวิตกกังวลความผูกพันเหล่านี้อาจสั่นคลอนและอาจนำไปสู่ปัญหาและความกังวลที่ใหญ่กว่าซึ่งทำให้สมาชิกหนึ่งคนหรือมากกว่านั้นรู้สึกโดดเดี่ยวโกรธ เศร้าหรือหดหู่ การบำบัดโดยครอบครัวช่วยเชื่อมความแตกต่างเหล่านั้นและนำความสามัคคีและการทำงานร่วมกันกลับมาภายในหน่วย

1. หลักการของโบเวน:

Bowen ใช้ Genograms (แสดงประวัติของครอบครัว) เพื่อประเมินและปฏิบัติต่อลูกค้าของเขา ประวัติครอบครัวสามรุ่นถูกรวบรวมผ่านการสัมภาษณ์จากข้อมูลนี้ดร. เวนมองหารูปแบบของพฤติกรรมและประวัติของปัญหาทางอารมณ์และจิตใจ หลักการประสานแปดประการเป็นรากฐานของทฤษฎีของดร. เวนเรื่องระบบครอบครัวหลักการเหล่านี้ ได้แก่ :

• สามเหลี่ยม:นี่เป็นระบบอารมณ์ที่เล็กที่สุดและรวมถึงความสัมพันธ์ที่มีคนสามคน (บุคคล A, B และ C) เข้ามาเกี่ยวข้อง ในระบบนี้ความตึงเครียดจะเปลี่ยนแปลงไปรอบ ๆ และมีผลกระทบต่อบุคคลทั้งสามเช่นบุคคล A และ B มีความสุขในขณะที่บุคคล C ขัดแย้งกัน) เมื่อความตึงเครียดหรือความวิตกกังวลในกลุ่มเพิ่มขึ้นจะเริ่มส่งผลต่อรูปสามเหลี่ยมที่ 'ประสานกัน' และด้วยวิธีนี้จะกระจายความตึงเครียดไปยังผู้อื่น นี่เป็นวิธีแก้ปัญหาแบบแบนด์วิดธ์เนื่องจากมีความเสถียรในขณะนี้ แต่ไม่สามารถแก้ปัญหาที่ต้นเหตุได้ ปัญหาทางคลินิกอาจเกิดจากรูปสามเหลี่ยมเนื่องจากความตึงเครียดสามารถเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดภาวะซึมเศร้าหรือความเจ็บป่วยทางร่างกายได้

• ความแตกต่างของตัวเอง:ระดับที่แต่ละคนขึ้นอยู่กับผู้อื่นเพื่อค้นหาความหมายและความเห็นชอบในชีวิตของเขา / เธอ ตัวอย่างเช่นคนที่มีความแตกต่างไม่ดีในตัวเองออกไปทำตามใจผู้อื่นเพื่อให้ได้รับการยอมรับไม่ว่าพวกเขาจะรู้สึกอย่างไรหรือเชื่ออย่างแท้จริงก็ตาม

• ระบบอารมณ์ครอบครัวนิวเคลียร์:รูปแบบความสัมพันธ์สี่แบบซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาภายในหน่วยครอบครัว รูปแบบเหล่านี้คือ:
  • ปัญหาในชีวิตสมรส
  • ปัญหากับคู่สมรส
  • พฤติกรรมห่างเหินทางอารมณ์
  • ความบกพร่องของเด็กหรือเด็ก

• กระบวนการฉายภาพครอบครัว:หลักการนี้พิจารณาว่าพ่อแม่ถ่ายทอดปัญหาทางอารมณ์ความวิตกกังวลและความรู้สึกกังวลเกี่ยวกับลูกไปยังพวกเขาอย่างไร และจะส่งผลต่อพัฒนาการทางอารมณ์และร่างกายของเด็กอย่างไรเช่นเด็กหลายคนเครียดและวิตกกังวลและมีปัญหาทางอารมณ์

• กระบวนการส่งผ่านหลายรุ่น:หลักการนี้พิจารณาว่าความแตกต่างและรูปแบบในครอบครัว (ในพ่อแม่และลูกของพวกเขา) สามารถทำซ้ำได้อย่างไรในหลายชั่วอายุคน ตัวอย่างเช่นปัญหาสุขภาพจิตการติดยาหรือแอลกอฮอล์เป็นต้น

• การตัดอารมณ์:เมื่อสมาชิกในครอบครัว 'ตัดขาด' หรือลดการติดต่อทางอารมณ์กับคนอื่น ๆ ในครอบครัวเพื่อพยายามเพิกเฉยหรือจัดการปัญหา สิ่งนี้สามารถทำได้ทางร่างกายโดยอย่าอยู่ใกล้หรืออารมณ์โดยปฏิเสธที่จะพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาที่อยู่ในมือ

• ตำแหน่งพี่น้อง:ตำแหน่งของพี่น้องในครอบครัวเช่นคนโตกลางหรือคนสุดท้องสามารถส่งผลกระทบต่อพลวัตและพัฒนาการของครอบครัวได้อย่างไร

ที่มา: radioprvi.rtvslo.si

• กระบวนการทางอารมณ์ทางสังคม:กระบวนการนี้จะพิจารณาว่าอารมณ์มีผลต่อพฤติกรรมทางสังคมอย่างไรและนำไปสู่ช่วงเวลาที่ก้าวหน้าและถอยหลัง

การบำบัดแบบครอบครัวแตกต่างกันอย่างไร?

การบำบัดแบบครอบครัวดำเนินการโดยนักสังคมสงเคราะห์นักบำบัดที่มีใบอนุญาตหรือนักจิตวิทยาและพวกเขาจะวางแผนการรักษาตามความต้องการของครอบครัว การบำบัดโดยครอบครัวมักเป็นการรักษาระยะสั้นและรวมทั้งคนในครอบครัวหรือผู้ที่ต้องการเข้าร่วม

หลายประเภทและเทคนิคของการบำบัดด้วยระบบครอบครัวถูกนำมาใช้เพื่อช่วยเหลือบุคคลและคนที่พวกเขารัก ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่เป็นที่นิยมการบำบัดไม่ได้หมายถึงการนั่งบนเก้าอี้เพื่อพูดคุยกับนักบำบัดเป็นเวลาไม่สิ้นสุด การพูดคุยเป็นส่วนสำคัญของการรักษา แต่นักบำบัดส่วนใหญ่มักอาศัยเกมและกิจกรรมประเภทต่างๆมากมายซึ่งทั้งหมดนี้ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงการสื่อสารและเพิ่มความไว้วางใจระหว่างสมาชิกในครอบครัว เทคนิคบางอย่างที่ใช้ในครอบครัวบำบัด ได้แก่ :

1. โครงสร้างครอบครัวบำบัด (SFT):การบำบัดประเภทนี้จะพิจารณาถึงปัญหาและความท้าทายที่แต่ละบุคคลต้องเผชิญเมื่อทำงานเป็นหน่วยครอบครัว ครอบครัวโครงสร้างกฎลำดับชั้นและบทบาทของสมาชิกในครอบครัวเป็นจุดสนใจหลักของ SFT การสลายตัวแปรเหล่านี้นักบำบัดจะอยู่ในตำแหน่งที่ดีกว่าในการถอดรหัสสาเหตุของความผิดปกติและจัดหาเครื่องมือที่จำเป็นและวิธีการรับมือเพื่อพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีและมั่นคงและแก้ไขความขัดแย้งในมือ
2. การบำบัดครอบครัวเชิงกลยุทธ์:คำว่ากลยุทธ์มีบทบาทสำคัญในเทคนิคนี้และเป็นหนึ่งในวิธีการบำบัดที่ใช้กันมากที่สุด ซึ่งแตกต่างจากเทคนิคอื่น ๆ การบำบัดนี้ต้องการให้นักบำบัดเข้าใจมากขึ้นและเป็นไปตามกระบวนการต่างๆที่เริ่มต้นด้วย:

• การสังเกต - นักบำบัดสังเกตครอบครัวและปฏิสัมพันธ์ระหว่างกัน
• ปัญหา - นักบำบัดคิดว่าความขัดแย้งคืออะไร
• ปฏิสัมพันธ์ - ครอบครัวได้รับการสนับสนุนให้พูดคุยเกี่ยวกับปัญหานักบำบัดวิเคราะห์ขอบเขตของครอบครัวโครงสร้าง ฯลฯ
• การกำหนดเป้าหมาย - นักบำบัดและครอบครัวทำงานร่วมกันเพื่อร่างสิ่งที่พวกเขาหวังว่าจะบรรลุและตั้งเป้าหมายสำหรับตัวเอง
• การตั้งค่างาน - สมาชิกแต่ละคนจะได้รับงานหรือได้รับมอบหมายเพื่อแก้ไขปัญหา

3. ฟังก์ชั่นครอบครัวบำบัด (FFT):วิธีนี้มักใช้เพื่อช่วยเยาวชนและวัยรุ่นให้ผ่านพ้นปัญหาต่างๆเช่นการใช้สารเสพติดหรือความรุนแรง เป็นการรักษาระยะสั้นสำหรับเยาวชนเหล่านี้และครอบครัวและความสำเร็จเกิดจากการสร้างความเคารพและความไว้วางใจให้กับทุกคนที่เกี่ยวข้อง นอกจากนี้ FFT ยังช่วยสร้างแรงจูงใจให้บุคคลและค้นหาสิ่งที่ดีในชีวิตของพวกเขา
4. การบำบัดด้วยระบบครอบครัว:ในวิธีนี้ปัญหาจะถูกเข้าถึงในลักษณะที่เป็นระบบมากกว่าการวิเคราะห์ดังนั้นสาเหตุอาการและปัญหาของปัญหาในอดีตจึงถูกแยกออก การบำบัดนี้ระบุรูปแบบของพฤติกรรมในแต่ละบุคคลและครอบครัวของพวกเขาและช่วยให้พวกเขาพัฒนารูปแบบใหม่ที่เป็นบวก เป็นแนวทางที่ได้รับความสนใจอย่างรวดเร็วในสาขาอื่น ๆ เช่นในด้านการศึกษางานสังคมสงเคราะห์และแม้แต่การเมือง
5. บรรยายครอบครัวบำบัด:วิธีนี้จะกระตุ้นให้แต่ละคนตั้งตนห่างจากปัญหาที่เผชิญอยู่และกระตุ้นให้พวกเขาลดปัญหาโดยใช้ทักษะที่มี การบำบัดแบบเล่าเรื่องมุ่งเน้นไปที่ทักษะและความสามารถที่บุคคลมีอยู่ตามธรรมชาติและส่งเสริมให้ใช้เพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในชีวิตของแต่ละบุคคล แทนที่จะเปลี่ยนบุคคลเป้าหมายคือเปลี่ยนว่าปัญหาส่งผลกระทบต่อบุคคลนั้นอย่างไร

การบำบัดแบบครอบครัวมีประโยชน์หรือไม่?

การบำบัดโดยครอบครัวเป็นการรักษาที่มีประโยชน์และมีประสิทธิภาพมากในการแก้ไขปัญหาหรือช่วยให้บุคคล (ภายในหน่วยครอบครัว) เข้าใจซึ่งกันและกันได้ดีขึ้น ในหลาย ๆ กรณีการบำบัดโดยครอบครัวถือเป็นขั้นตอนการป้องกันเพื่อจัดการและแก้ไขความขัดแย้งก่อนที่จะเกิดขึ้น เมื่อแนวคิดเรื่อง Family Therapy เกิดขึ้นครั้งแรก 'ครอบครัว' ถูกกำหนดในลักษณะดั้งเดิมกับเด็กและพ่อแม่ของพวกเขา ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาคำจำกัดความได้พัฒนาขึ้นเพื่อรวมบุคคลที่มีความรักสนับสนุนความสัมพันธ์ไม่ว่าพวกเขาจะมีความสัมพันธ์หรือแต่งงานกันก็ตาม โดยทั่วไปหมายความว่าทุกคนในหน่วย 'ครอบครัว' สามารถขอความช่วยเหลือได้

ที่มา: rawpixel.com

ในขณะที่การบำบัดโดยครอบครัวไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาแบบครบวงจรสำหรับทุกความขัดแย้งในครอบครัวที่จะเข้ารับการบำบัด แต่ควรช่วยให้สมาชิกในครอบครัวสื่อสารกันอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นและควรช่วยแก้ไขข้อกังวล อย่างไรก็ตามมันไม่สามารถทำให้สิ่งเลวร้ายหายไปได้อย่างถาวรเว้นแต่คุณจะพยายามอย่างต่อเนื่อง ทุกความสัมพันธ์ต้องการการทำงานและความมุ่งมั่นในชีวิตประจำวัน แต่หากไม่มีสิ่งอื่นใดการบำบัดโดยครอบครัวจะทำให้คุณมีทักษะที่จำเป็นในการทำงาน

การศึกษาพบว่าการบำบัดโดยครอบครัวเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการแก้ปัญหาบางอย่างและได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้ครอบครัวสามารถรับมือกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ (เช่นการเสียชีวิต) และช่วยให้ครอบครัวจัดการกับปัญหาทางจิตใจและพฤติกรรมพร้อมกับปัญหาอื่น ๆ อีกมากมาย เช่นโรคจิตเภทโรคอารมณ์สองขั้วการใช้สารเสพติดภาวะซึมเศร้าปัญหาชีวิตสมรสเป็นต้นหลายครอบครัวเลือกที่จะแทรกแซงและขอความช่วยเหลือร่วมกันเป็นครอบครัว

หากคุณหรือคนในครอบครัวของคุณกำลังเผชิญกับบางสิ่งบางอย่างและสิ่งนี้กำลังส่งผลเสียต่อพลวัตของครอบครัวการบำบัดโดยครอบครัวเป็นสิ่งที่คุณควรพิจารณาอย่างยิ่ง จะช่วยให้สมาชิกทุกคนในครอบครัวสามารถแสดงความคิดเห็นและข้อกังวลของพวกเขาในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและปราศจากการตัดสินและจะช่วยให้คุณได้ข้อยุติในฐานะครอบครัว

ขั้นตอนแรกคือการพูดคุยกับแพทย์ประจำครอบครัวหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพอธิบายข้อกังวลของคุณพูดคุยกับครอบครัวของคุณและร่วมกันหาเทคนิคและประเภทของการบำบัดซึ่งจะเหมาะกับความต้องการของคุณมากที่สุด ครอบครัวบำบัดจะช่วยให้คุณสื่อสารและเข้าใจกันได้ดีขึ้น

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: