อะไรคือความแตกต่างระหว่างความใกล้ชิดทางร่างกายและความหลงใหลทางเพศ?

คำเตือนเนื้อหา / ทริกเกอร์:โปรดทราบว่าบทความด้านล่างอาจกล่าวถึงหัวข้อที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บซึ่งรวมถึงการข่มขืนและความรุนแรงซึ่งอาจก่อให้เกิด

เป็นเรื่องน่าสนใจที่ทราบว่าการอ้างอิงส่วนใหญ่เกี่ยวกับความใกล้ชิดและความหลงใหลไม่ได้แยกความแตกต่างระหว่างทั้งสองหรือแยกความใกล้ชิดทางเพศออกจากหัวข้ออย่างแท้จริง มีหัวข้อโดยรวมของความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด มีความเข้าใจว่าสิ่งเหล่านี้สามารถรวมเข้าด้วยกันในความใกล้ชิดระหว่างคนสองคนและทำให้ความสัมพันธ์ของพวกเขาเติบโตขึ้น การเชื่อมต่อทางกายภาพเช่นความสัมพันธ์ทางเพศและอารมณ์ยังรวมถึงความรักและความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล

เลข 55 ความหมาย

ความสัมพันธ์ใกล้ชิดมีอยู่ระหว่างคนสองคนที่มีความใกล้ชิดทางร่างกายหรือทางอารมณ์ ในขณะที่ระยะความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดโดยทั่วไปหมายถึงการรวมกิจกรรมทางเพศคำนี้ยังใช้เพื่อระบุความสัมพันธ์ที่มีมากกว่ากิจกรรมทางเพศ ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดยังคงมีบทบาทสำคัญในประสบการณ์ของมนุษย์โดยรวมเนื่องจากเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ทางอารมณ์กับผู้อื่น ซึ่งอาจเป็นเรื่องรักใคร่การดึงดูดทางร่างกายหรือทางเพศกิจกรรมทางเพศหรือการสนับสนุนทางอารมณ์ในขณะเดียวกันก็ช่วยให้ผู้คนพัฒนาความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่แข็งแกร่ง

คำถามจึงมีอยู่ว่า 'เพศและความใกล้ชิดต่างกันหรือไม่?' เราอาจถามว่า 'คุณสามารถมีหนึ่งโดยไม่มีอีกคนได้หรือไม่? หรือไม่อย่างใดอย่างหนึ่งตะกั่วไปยังคนอื่น? ' มีความคิดเห็นที่ขัดแย้งกันมากมายเกี่ยวกับบทบาทของเพศและความใกล้ชิดทั้งภายในและภายนอกของความสัมพันธ์ เนื่องจากไม่มีคนสองคนที่มีความคิดเรื่องเพศเหมือนกันจึงไม่มีคำตอบที่แน่นอนสำหรับประเด็นเหล่านี้ ในกรอบแบบดั้งเดิมเพศรวมถึงความผูกพันในระยะยาวหรือการแต่งงานตามด้วยความใกล้ชิดทางอารมณ์และการให้กำเนิด อย่างไรก็ตามในสังคมที่มีความสำส่อนมากขึ้นความเชื่อมโยงระหว่างเพศและความใกล้ชิดอาจเป็นเรื่องเล็กน้อย

ที่มา: pexels.com

ความหมายของความใกล้ชิดทางกายภาพ

ความใกล้ชิดทางกายภาพมีลักษณะเป็นมิตรภาพความรักสงบความรักโรแมนติกหรือกิจกรรมทางเพศ แม้ว่าจะมีความใกล้ชิดหลายประเภท แต่ความใกล้ชิดทางกายภาพเป็นเพียงหนึ่งในนั้น มักไม่ใช่แค่เรื่องเซ็กส์เท่านั้น แต่ยังมีอีกมากมาย การเชื่อมต่อและการสื่อสารกับผู้อื่นรอบตัวเราสร้างความใกล้ชิดทางกายภาพและส่วนใหญ่การดึงดูดคนที่มีเพศตรงข้ามเป็นตัวบ่งชี้สำคัญของความใกล้ชิดทางกายภาพ

การรวมความใกล้ชิดทางร่างกายในเรื่องเพศของมนุษย์เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ต้องพิจารณา มีรายงานว่าคนส่วนใหญ่ต้องการความใกล้ชิดทางกายในบางครั้งอย่างน้อยก็เป็นครั้งคราวเนื่องจากเป็นส่วนหนึ่งของเรื่องเพศตามธรรมชาติของมนุษย์ เนื่องจากสิ่งนี้มักจะเป็นการสัมผัสที่เย้ายวนไม่ว่าจะประเภทใดก็ตามจึงต้องมีทางเข้าสู่พื้นที่ส่วนตัวของอีกฝ่ายในขณะที่อาจเป็นการแสดงอารมณ์หรือทางเพศที่ใดก็ได้ตั้งแต่การกอดไปจนถึงการจูบหรือการมีเพศสัมพันธ์ การสัมผัสทางอารมณ์หรือทางความรู้สึกของประเภทนี้ช่วยในการปลดปล่อยออกซิโทซินโดปามีนและเซโรโทนินซึ่งช่วยลดความเครียด นอกจากนี้หากไม่มีความใกล้ชิดทางร่างกายก็จะมีความรู้สึกเหงาหรือเศร้าเพิ่มขึ้น

ที่มา: pexels.com

มีคำจำกัดความพื้นฐานที่กำหนดไว้สำหรับคำจำกัดความของความใกล้ชิดทางกายภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งรวมถึงคำจำกัดความของคำอื่น ๆ ที่เป็นส่วนหนึ่งของการกระทำทางกายภาพของความใกล้ชิด ในขณะที่หลายคนที่เป็นคำจำกัดความหลักไม่ใช่เพศที่แท้จริง แต่ก็ยังคงสัมผัสและปฏิสัมพันธ์ทางกาย

อาจเป็นคำนามหรือกริยาบางอย่างโดยส่วนใหญ่ลูบไล้หรือลูบไล้ นอกจากนี้ยังมีคำพ้องความหมายที่อธิบายถึงคำเหล่านี้รวมถึงโรคหลอดเลือดสมองการกอดการลูบไล้การกอดการกอดการลูบไล้สัตว์เลี้ยงหรือการตบเบา ๆ ดูเหมือนว่าจะแตกต่างกันไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากอาจมีการรวมความใกล้ชิดทางร่างกายและอารมณ์เป็นส่วนหนึ่งของความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดทำให้ไม่จำเป็นต้องเป็นความรู้สึกหรือการกระทำของตัวเอง

ในขณะที่คำจำกัดความต่างๆของความใกล้ชิดทางกายภาพดูเหมือนจะอ้างอิงถึงการกระทำทางเพศหรือการมีปฏิสัมพันธ์ที่เร่าร้อนในบางประเภท แต่ดูเหมือนจะมีความเฉพาะเจาะจงมากขึ้นสำหรับคำว่า 'ทางกายภาพ' นี่เป็นข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการสัมผัสไม่ว่าจะเป็นทางอารมณ์หรือทางราคะซึ่งหมายความว่า 'ความใกล้ชิดทางกาย' โดยรวมจะมุ่งเน้นไปที่คำแรกของสองคำนี้มากกว่า

ความหมายของความหลงใหลทางเพศ

ที่มา: pexels.com

ตอนนี้สิ่งนี้อาจทำได้ง่ายเพียงแค่ความสบายใจด้วยความรักส่วนตัวหรือการแสดงความรักต่อสาธารณะเนื่องจากระดับความใกล้ชิดที่พัฒนาขึ้นระหว่างคนสองคน นอกจากนี้ยังมีคำถามที่ว่ามีเซ็กส์หรือความหลงใหลทางเพศโดยปราศจากอารมณ์หรือความรักและสามารถรักษาได้หรือไม่

สิ่งที่น่าสนใจก็คือเมื่อมองหาคำจำกัดความของความหลงใหลทางเพศการอ้างอิงเดียวกันกับความใกล้ชิดทางร่างกายปรากฏอยู่ในตำแหน่งต่างๆของพจนานุกรม การกล่าวถึงเพิ่มเติมอีกอย่างหนึ่งคือ 'ความเสน่หา' สิ่งที่นอกเหนือไปจากการสัมผัสทางกายและความใกล้ชิดที่มาพร้อมกับอารมณ์ที่แสดงออกมา แม้ว่า 'ความรัก' และ 'ความรัก' จะไม่เหมือนกันโดยสิ้นเชิง แต่สิ่งนี้บ่งชี้ว่าอาจมีบางอย่างที่ให้อารมณ์มากกว่าในด้านที่น่าหลงใหลของการผสมคำนี้

คนที่ใกล้ชิดและคุ้นเคยจะสบายใจกว่าที่จะเข้ามาในพื้นที่ส่วนตัวของกันและกันและติดต่อกันทางกายภาพ ขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์การแสดงความรักต่อสาธารณะอาจแตกต่างกันไปตามบรรทัดฐานทางสังคมที่พวกเขาพบ การแสดงเหล่านี้มีตั้งแต่ท่าทางง่ายๆเช่นจูบหรือกอดไปจนถึงการโอบกอดหรือจับมือ แม้ว่านี่อาจเป็นคำทักทายธรรมดา ๆ แต่อาจมีการติดต่อกันในระยะยาวหรือการโอบกอดด้วยความรักที่ยังคงอยู่ในพื้นที่สาธารณะเมื่อสองคนนี้ค่อนข้างสบายใจซึ่งกันและกัน

นางฟ้าหมายเลข 1037

จากนั้นมีวิธีการติดต่อที่รักษาไว้เป็นส่วนตัวในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดมากขึ้น เมื่อคนสองคนใกล้ชิดกันมากขึ้นพวกเขาก็สบายใจและสามารถแสดงรูปแบบของความรักเมื่ออยู่ด้วยกัน ได้แก่ :

• กอด
• กอดรัด
• จั๊กจี้
• นวด
• สัมผัสหรือพันขา

เหตุการณ์เหล่านี้ไม่จำเป็นต้องมีกิจกรรมทางเพศเพื่อให้เกิดความหลงใหลหรือความใกล้ชิด แต่อาจบ่งชี้ว่าไม่ใช่ความสัมพันธ์ที่เร่าร้อนทางเพศ หากคนสองคนต้องการรักษามิตรภาพก็มีโอกาสมากขึ้นที่พวกเขาจะกอดหรือจูบที่แก้มเพื่อแสดงความห่วงใยหรือความรักที่ไม่ใช่เรื่องเพศ

ดังนั้นความใกล้ชิดทางเพศอาจแตกต่างกันไปในคำจำกัดความ บางคนมีอารมณ์ทางเพศมากกว่าคนอื่น ๆ และสามารถนำระดับความใกล้ชิดนั้นมาสู่ความสัมพันธ์ที่โรแมนติกได้ง่ายกว่ามาก นอกจากนี้ยังมีข้อเท็จจริงที่ว่าแต่ละคนเห็นเรื่องเพศในลักษณะที่แตกต่างกันเล็กน้อยและเป็นเรื่องปกติที่ผู้ชายและผู้หญิงจะมีความสัมพันธ์ทางเพศและความหลงใหลแตกต่างกัน

มีความแตกต่างระหว่างเพศและความใกล้ชิดหรือไม่?

ที่มา: pixabay.com

การมีเพศสัมพันธ์โดยปราศจากความรักหรือความใกล้ชิดเป็นคำถามที่มีอยู่ในแกนกลางของความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น เนื่องจากมีค่าของเซ็กส์ระหว่างคนสองคนที่มีความสัมพันธ์ใกล้ชิดหรือรักกันจึงมีความสำคัญในการกำหนดความสัมพันธ์ที่แตกต่างกันทั้งหมด ความใกล้ชิดโดยทั่วไปเกี่ยวข้องกับการรู้จักใครบางคนอย่างลึกซึ้งและความสามารถในการรู้สึกเปิดเผยเป็นอิสระและซื่อสัตย์กับพวกเขา นี่เป็นสิ่งที่มักจะรู้สึกหรือมีประสบการณ์กับคน ๆ หนึ่งเท่านั้นเนื่องจากความใกล้ชิดสนิทสนมนี้ยากเกินกว่าที่จะมีกับคนหลายคน

ดังนั้นเซ็กส์ในความสัมพันธ์ที่เต็มไปด้วยความรักหรือใกล้ชิดจึงมีแนวโน้มที่จะเป็นศูนย์รวมทางกายภาพของความรู้สึกเหล่านั้น ทฤษฎีในอุดมคติคือความใกล้ชิดทางกายภาพนี้คือการเชื่อมโยงความรักระหว่างคนทั้งสองในความสัมพันธ์ ดังนั้นพวกเขาสองคนในความสัมพันธ์จึงเชื่อมโยงกัน: ความใกล้ชิดทางร่างกายสร้างความหลงใหลทางเพศและความหลงใหลทางเพศทำให้เกิดความใกล้ชิดทางเพศ

มีความสามารถในการแยกความหลงใหลทางเพศออกจากความใกล้ชิดทางกายภาพเช่นกัน นี่คือถ้าเซ็กส์เป็นเพียงการกระทำทางกายภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกิดขึ้นนอกความสัมพันธ์ ภายในความสัมพันธ์เซ็กส์เป็นการกระทำที่ใกล้ชิดที่สุด แต่มีหลายครั้งที่การกระทำนี้สามารถเกิดขึ้นได้ อาจเป็นการกระทำทางกายภาพที่เกิดขึ้นโดยไม่ได้รับความยินยอม (การข่มขืน) การกระทำที่จ่ายให้ (การค้าประเวณี) หรือการแลกเปลี่ยนทางกายภาพธรรมดา ๆ (การยืนหนึ่งคืน)

บอกเลยว่าเราคิดว่าคืนเดียวที่ใคร ๆ ก็เข้าร่วมหลังจากดื่มหรือปาร์ตี้กับเพื่อนทั้งคืน ชายหรือหญิงทุกคนสามารถเพลิดเพลินกับการมีเซ็กส์ได้โดยปราศจากความรักหรือความใกล้ชิดโดยปกติเมื่อมีแรงดึงดูดทางร่างกายหรือความปรารถนาพื้นฐานเพื่อความเพลิดเพลินในการมีเพศสัมพันธ์ มักเป็นคำถามทางจิตวิทยาเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างสองสิ่งนี้และการกระทำที่ใกล้ชิดและเปราะบางโดยรวมในการเสนอตัวเองให้คนอื่นมีเพศสัมพันธ์ซึ่งจะเชื่อมโยงทั้งเรื่องเพศและความใกล้ชิดอีกครั้ง

เมื่อกำหนดความปรารถนาทางเพศหรือความใกล้ชิดทางร่างกายได้แล้วก็จะมีคำถามเรื่องเซ็กส์หรือการสร้างความรัก ด้วยการถกเถียงกันอย่างหนักหน่วงเป็นเวลานานจึงมีความเป็นไปได้ที่จะเข้าใจว่านี่เป็นการตัดสินใจอย่างอิสระที่จะต้องทำ หรืออย่างน้อยนี่จะเป็นระยะเวลาที่ตัดสินใจระหว่างคู่ค้าทั้งสองที่สร้างความสัมพันธ์ทางเพศที่ใกล้ชิดและสนิทสนม

เนื่องจากไม่ว่าจะใช้คำใดเซ็กส์จึงเป็นการกระทำทางกายภาพเสมอและสามารถทำได้โดยไม่ต้องสนิทสนม อย่างไรก็ตามมีความเป็นไปได้ที่ความรักหรือความใกล้ชิดที่เกี่ยวข้องกับการกระทำนี้จะเป็นระดับหรือระดับของการเชื่อมต่อระหว่างคู่ค้าทั้งสองที่เกี่ยวข้องทำให้เป็นสิ่งที่ใกล้ชิดมากขึ้นหรือเป็นรูปแบบของการเกี้ยวพาราสีมากขึ้นเมื่อความสัมพันธ์ของทั้งคู่เติบโตขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคู่รักที่รักและสนิทสนมในบางครั้งไม่สามารถมีเซ็กส์ได้หรือเลือกที่จะไม่ทำเช่นนั้น อาจมีเงื่อนไขทางการแพทย์ที่ขัดขวางการมีเพศสัมพันธ์ทำให้ความใกล้ชิดทางร่างกายในความสัมพันธ์ของพวกเขาอยู่ในระดับที่ไม่รุนแรงขึ้น สิ่งนี้ไม่ได้ขจัดความหลงใหลหรือแรงดึงดูดที่พวกเขารู้สึกต่อกัน นอกจากนี้ยังไม่ลบความใกล้ชิดและสัมผัสทางกายในรูปแบบอื่น ๆ หรือเวลาคุณภาพที่ใช้ร่วมกันเพื่อแสดงความรักและอารมณ์ที่มีต่อกัน

คำถามที่พบบ่อย (FAQs)

ความใกล้ชิดทางกายภาพเหมือนกับความใกล้ชิดทางเพศหรือไม่?

ความใกล้ชิดทางกายและความใกล้ชิดทางเพศเป็นสองวิธีที่ผู้คนแสดงความรักต่อกัน เซ็กส์และความใกล้ชิดไม่ใช่สิ่งเดียวกันเสมอไป แล้วอะไรคือความแตกต่างระหว่างพวกเขา? การมีเพศสัมพันธ์เป็นหน้าที่ทางชีววิทยาและการกระทำทางกายภาพที่ผู้คนมีส่วนร่วมเพื่อตอบสนองความต้องการทางเพศ ความใกล้ชิดทางกายภาพมักเป็นตัวบ่งชี้ความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นและอาจเกิดขึ้นได้โดยมีหรือไม่มีเพศสัมพันธ์

ความหลงใหลแตกต่างจากความใกล้ชิดอย่างไร?

เมื่อพูดถึงหัวข้อเรื่องเพศและความหลงใหลในความใกล้ชิดเป็นความปรารถนาอย่างท่วมท้นในการแสดงความเสน่หาทางเพศต่อบุคคลอื่น ความใกล้ชิดคือความปรารถนาที่จะสัมผัสกับความใกล้ชิดทางกายภาพกับใครบางคนที่ไม่จำเป็นต้องเชื่อมโยงกับการแสดงทางเพศ ผู้ที่เสพติดทางเพศมักจะมีความหลงใหลในระดับสูงและความใกล้ชิดในระดับต่ำ

ความใกล้ชิด 4 ประเภทคืออะไร?

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยามีความใกล้ชิดอยู่ 4 ระดับ ได้แก่ 1. อารมณ์ 2. ทางเพศ 3. ทางปัญญา 4. ทางจิตวิญญาณ ความใกล้ชิดทั้งสี่ประเภทนี้เป็นตัวอย่างของพันธะความสัมพันธ์ที่ก่อตัวขึ้นระหว่างบุคคล ความสัมพันธ์ใช้น้ำเสียงที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับประเภทของความใกล้ชิดที่ขับเคลื่อนความสัมพันธ์ของคุณ

ในความใกล้ชิดทางอารมณ์คู่รักได้สร้างความผูกพันที่ช่วยให้พวกเขารู้สึกปลอดภัยในขณะที่แบ่งปันความคิดความรู้สึกและอารมณ์ที่ลึกซึ้งที่สุดกับกันและกัน ความใกล้ชิดประเภทนี้ต้องใช้เวลาในการสร้าง คนส่วนใหญ่ไม่พร้อมที่จะก้าวเข้าสู่ระดับการแบ่งปันกับคนที่เพิ่งได้พบเจอ
ความใกล้ชิดทางเพศเป็นรูปแบบหนึ่งของความใกล้ชิดและเป็นมากกว่าเซ็กส์และความโรแมนติก มันไปถึงระดับที่ลึกกว่าและมักจะเป็นสิ่งที่ต้องดำเนินการภายในความสัมพันธ์ทางเพศ เกิดขึ้นเมื่อคุณมีความเข้าใจในคู่ของคุณมากขึ้นว่าพวกเขาชอบอะไรไม่ชอบอะไรและเข้าถึงความใกล้ชิดในระดับที่แตกต่างกันผ่านทางเพศแทนที่จะเป็นเพียงแค่ทางกายภาพ

ความใกล้ชิดทางปัญญาหมายความว่าคุณรู้สึกสบายใจที่จะแบ่งปันความคิดความคิดและความคิดเห็นซึ่งกันและกัน แม้ว่าการแบ่งปันความคิดของคุณอาจเป็นเรื่องง่ายหากคุณรู้ว่าอีกฝ่ายเห็นด้วย แต่ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำเมื่อคุณไม่แน่ใจว่าพวกเขาคิดอย่างไรหรือคุณรู้ว่าพวกเขาจะไม่เห็นด้วย ความใกล้ชิดเกี่ยวข้องกับความสามารถในการเป็นตัวของตัวเองกับอีกฝ่าย

959 นางฟ้า เบอร์ ความรัก

ความใกล้ชิดทางวิญญาณเป็นเรื่องเกี่ยวกับการเชื่อมต่อในระดับที่ลึกเข้าด้วยกัน ซึ่งอาจเกิดจากการแบ่งปันความเชื่อทางศาสนาและมีส่วนร่วมในกิจกรรมร่วมกันเช่นการสวดอ้อนวอนหรืออ่านพระคัมภีร์ ความใกล้ชิดทางวิญญาณเป็นเรื่องเกี่ยวกับการเชื่อมต่อกับศรัทธาของคุณ ไม่ได้หมายความว่าคุณและคู่ของคุณจะต้องเชื่อในสิ่งเดียวกันทุกประการ แต่คุณต้องรู้สึกปลอดภัยในการติดต่อกันในระดับที่ลึกกว่านั้น

บางรุ่นยังรวมถึงความใกล้ชิดเชิงประสบการณ์ สิ่งนี้มีบทบาทสำคัญในความสัมพันธ์ส่วนตัว ทุกอย่างเกี่ยวกับการทำกิจกรรมร่วมกัน อาจเป็นการไปปีนเขาด้วยกันทำงานศิลปะยืนข้างๆกันหรือทำกิจกรรมอื่น ๆ ที่คุณทำร่วมกัน สิ่งนี้แสดงให้เห็นว่าความใกล้ชิดไม่ได้เป็นเพียงแค่ความสัมพันธ์ทางเพศหรือแม้แต่การพูดคุย คุณสามารถสร้างความใกล้ชิดในความสัมพันธ์ส่วนตัวและรู้สึกใกล้ชิดกันมากขึ้นผ่านกิจกรรมและประสบการณ์ร่วมกัน
หากคุณต้องการรู้สึกใกล้ชิดและสร้างความใกล้ชิดความใกล้ชิดที่คงอยู่ความสัมพันธ์ต้องเป็นมากกว่าเรื่องเซ็กส์และความโรแมนติก การมุ่งเน้นไปที่ระดับความใกล้ชิดที่แตกต่างกันเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณทำเช่นนั้นได้

ความสนิทสนมทั้ง 5 ระดับคืออะไร?

ตามสุขภาพจิตและจิตวิทยาอารมณ์ร่างกายจิตใจจิตวิญญาณร่างกายการเงิน ความใกล้ชิดทั้งห้าระดับนี้ช่วยเพิ่มความใกล้ชิดอีกชั้นโดยอาศัยการแบ่งปันทางการเงิน ผู้ที่พัฒนาความสัมพันธ์ระยะยาวและการแต่งงานอาจถึงจุดที่พวกเขาต้องการแบ่งปันและแลกเปลี่ยนทางการเงินเพื่อแสดงความใกล้ชิดและความไว้วางใจทางการเงิน

อะไรคือสิ่งที่ถือว่าทำให้ความรัก?

เมื่อผู้คนพูดถึงการมี 'เซ็กส์ที่ยอดเยี่ยม' พวกเขามักจะพูดถึงการมีเพศสัมพันธ์ทางกายภาพ ความแตกต่างระหว่างเพศและความใกล้ชิดเมื่อสร้างความรักคือความผูกพันทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้อง พฤติกรรมทางเพศตามความรักเพศและอารมณ์สามารถใช้น้ำเสียงที่แตกต่างกันได้ การร่วมรักถือเป็นการแสดงความสนิทสนมร่วมกันระหว่างคนสองคนที่มีความรัก แม้ว่าจะเป็นไปได้ที่จะมีความสัมพันธ์ทางเพศที่ไม่รวมถึงความใกล้ชิดในระดับที่ลึกขึ้น แต่เพื่อให้ความสัมพันธ์คงอยู่และก้าวผ่านช่วงแห่งความรักไปได้นั้นจำเป็นต้องมีมากกว่าความรักทางกายและความสัมพันธ์ทางเพศ นี่คือจุดที่การมุ่งเน้นไปที่ระดับความใกล้ชิดที่แตกต่างกันสามารถช่วยได้

หากคุณกำลังดิ้นรนที่จะย้ายความสัมพันธ์ของคุณจากเรื่องเพศและความรักไปสู่บางสิ่งด้วยความใกล้ชิดมากขึ้นคุณอาจได้รับประโยชน์จากการให้คำปรึกษาคู่รักกับนักบำบัดที่มีใบอนุญาต

ความหลงใหลจำเป็นต่อความรักหรือไม่?

มีความรักมากกว่าหนึ่งประเภทคนที่มีประสบการณ์ 'เพื่อนรัก' และความรักด้วยเหตุผลอื่นอาจไม่มีความรักหรือความต้องการทางเพศที่มักปรากฏในความสัมพันธ์ที่เร่าร้อนมากกว่า การขาดความต้องการทางเพศไม่ได้รบกวนความสามารถในการรักกันของคนสองคน

การสัมผัสทางกายภาพเพิ่มแรงดึงดูดหรือไม่?

หากมีแรงดึงดูดทางกายภาพระหว่างคนสองคนมีแนวโน้มว่าการสัมผัสทางกายภาพสามารถเพิ่มแรงดึงดูดและนำไปสู่การมีเพศสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดมากขึ้น เมื่อคุณสนิทสนมกับคู่ของคุณเซ็กส์และความใกล้ชิดสามารถเพิ่มขึ้นได้ด้วยการสัมผัสทางกาย

ความสัมพันธ์เชิงราคะคืออะไร?

ความสัมพันธ์อันตระการตาคือความต้องการทางเพศระหว่างคู่นอนในระดับสูง ผู้คนที่อยู่ในความสัมพันธ์เชิงกระตุ้นอารมณ์มักจะมีส่วนร่วมและพฤติกรรมทางเพศที่รวมถึงความใกล้ชิดเพศและความผูกพันทางอารมณ์ที่ทำให้ความสัมพันธ์มีอารมณ์ที่เร้าอารมณ์

จูบที่เร่าร้อนคืออะไร?

เลขเทวดา 36 ความหมาย

การจูบที่เร่าร้อนเป็นสิ่งที่กระตุ้นความปรารถนาและความเร้าอารมณ์ทางเพศทั้งในตัวคุณและคู่ของคุณ จูบที่เร่าร้อนมักเป็นจูบที่ยาวนานอ้อยอิ่งและลึกล้ำที่สื่อถึงแรงดึงดูดทางกายภาพหรือความรัก เมื่อผู้คนมีส่วนร่วมในการจูบพวกเขาอาจพบว่าพวกเขามีแรงดึงดูดที่ลึกซึ้งต่อกันและกันมากกว่าที่คิดในตอนแรก การจูบที่เร่าร้อนเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยเพิ่มชีวิตทางเพศของคุณ

ความสัมพันธ์สามารถอยู่ได้โดยปราศจากความหลงใหล?

ความสัมพันธ์ที่มุ่งเน้นไปที่ความเป็นเพื่อนการเลี้ยงลูกหรือการตอบสนองความต้องการอื่น ๆ สามารถคงอยู่ได้โดยปราศจากความหลงใหลในระดับลึก ความสัมพันธ์เหล่านี้ตั้งอยู่บนพื้นฐานของความใกล้ชิดและเป้าหมายร่วมกันและไม่ต้องการความรักหรือเซ็กส์ที่เร่าร้อนเพื่อรักษาสหภาพ ความแตกต่างระหว่างเซ็กส์เพื่อความเร่าร้อนและเซ็กส์ที่ถูกต้องตามกฎหมายมักปรากฏให้เห็นในความสัมพันธ์ประเภทนี้

เพื่อนรักคืออะไร?

ความรักแบบเพื่อนเป็นความรักประเภทหนึ่งที่ความใกล้ชิดทางเพศไม่ได้เป็นจุดสนใจหลักของความสัมพันธ์ ผู้คนในความสัมพันธ์ประเภทนี้เลือกที่จะมีคู่ชีวิตหรือเพื่อนที่ยืนยาวเพื่อแบ่งปันประสบการณ์ชีวิตด้วย

ความรักแบบเพื่อนไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดเท่านั้น สามารถมีบทบาทในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลอื่น ๆ เช่นความสัมพันธ์ในครอบครัวและมิตรภาพ การเชื่อมต่อนี้สามารถช่วยให้คุณรู้สึกใกล้ชิดกับอีกฝ่ายมากขึ้น

นอกจากนี้ยังมีบทบาทสำคัญในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกเช่นกับแฟนแฟนหรือคู่หูเพื่อสร้างความใกล้ชิด ความสัมพันธ์ที่ขึ้นอยู่กับสิ่งต่างๆเช่นความหลงใหลและความต้องการทางเพศสามารถมอดลงได้อย่างรวดเร็ว ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับความใกล้ชิดที่ยั่งยืนเกี่ยวข้องกับการเชื่อมต่อในระดับที่ลึกขึ้น

ผู้ชายที่ไหนชอบงอน?

ผู้ชายมีบริเวณต่างๆของร่างกายที่พวกเขาชอบให้สัมผัส ผู้ชายบางคนชอบที่จะถูกสัมผัสตั้งแต่หัวจรดเท้าในขณะที่คนอื่น ๆ มีสถานที่เฉพาะที่พวกเขาชอบให้สัมผัส หากคุณต้องการเรียนรู้วิธีแสดงความรักที่เหมาะสมกับผู้ชายของคุณและถามเขาว่าชอบอะไร คุณอาจพบว่าบทสนทนาง่ายๆนี้ช่วยยกระดับเซ็กส์และความโรแมนติกในความสัมพันธ์ของคุณ หรือพูดคุยกับนักบำบัดทางเพศเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีตอบสนองความต้องการของคุณและคู่ของคุณ

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่ามีคนคิดเกี่ยวกับคุณทางเพศ?

อาจไม่ชัดเจนในตอนแรกว่ามีคนสนใจเรื่องเพศในตัวคุณ ในกรณีส่วนใหญ่พวกเขาจะบอกคุณด้วยวาจาว่าพวกเขาสนใจคุณเมื่อเวลาผ่านไป พวกเขาอาจสื่อถึงความสนใจทางเพศโดยการสัมผัสจูบหรือกอดกัน

การกอดทำให้คุณตกหลุมรักได้หรือไม่?

เว้นแต่จะมีเคมีทางกายภาพอยู่แล้วระหว่างคนสองคนโอกาสที่จะตกหลุมรักจากการกอดนั้นต่ำมาก การกอดเป็นสัญญาณสากลของความรักที่สามารถถ่ายทอดข้อความมากมายตั้งแต่ความรักไปจนถึงความสนใจทางเพศ ในกรณีส่วนใหญ่การกอดเกิดขึ้นหลังจากพัฒนาหรือสร้างความสัมพันธ์ทางอารมณ์กับใครบางคนไม่ใช่ในทางอื่น

ความสัมพันธ์ทั้งหมดสูญเสียความหลงใหลหรือไม่?

ขึ้นอยู่กับระดับของการสื่อสารที่คู่ค้าแบ่งปันในความสัมพันธ์พวกเขาอาจสูญเสียความหลงใหลเมื่อเวลาผ่านไป เมื่อคู่ค้าไม่สื่อสารความต้องการและความปรารถนาที่เปลี่ยนแปลงของตนให้กันและกันพวกเขาอาจไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรให้กันและกันพอใจ หากคุณกังวลเกี่ยวกับความหลงใหลในความสัมพันธ์ที่ลดลงให้หากลุ่มสนับสนุนหรือพูดคุยกับนักบำบัดทางเพศที่มีใบอนุญาตหรือที่ปรึกษาที่ BetterHelp นี่เป็นเหตุผลหนึ่งที่การรู้สึกปลอดภัยในการแบ่งปันความสัมพันธ์ของคุณเพื่อสร้างความใกล้ชิดจึงเป็นสิ่งสำคัญ ช่วยให้คุณสื่อสารสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณกับแฟนแฟนหรือคู่ของคุณได้ ความสัมพันธ์ที่มีพื้นฐานมาจากความหลงใหลเท่านั้นจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากต่อไปเมื่อความรู้สึกรักเริ่มแรกหมดไปในสถานการณ์

46 เทวดาหมายเลข

อะไรสร้างความใกล้ชิด?

ความใกล้ชิดที่แท้จริงไม่ใช่สิ่งที่หลายคนคิด ความใกล้ชิดเกี่ยวข้องกับการเชื่อมต่อทั้งทางร่างกายและอารมณ์ที่มีลักษณะบรรยากาศหรือความรู้สึกเปิดกว้างและใกล้ชิดต่อผู้อื่น ความรู้สึกนี้ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องเพศ ความใกล้ชิดในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลสร้างขึ้นผ่านการสนทนาเป็นหลัก คุณสร้างความสัมพันธ์ทางอารมณ์กับใครบางคนโดยการแสดงหรือแลกเปลี่ยนความคิดเห็นโดยการพูดคุยกับบุคคลดังกล่าว จากการพูดคุยกับผู้คนคุณจะได้รู้ว่าพวกเขาสมควรได้รับความไว้วางใจหรือไม่ การตระหนักว่าพวกเขาสามารถไว้วางใจได้จะช่วยให้คุณปล่อยวางยามและเปิดใจให้พวกเขาอย่างเต็มที่ ดังนั้นคุณต้องมีความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับพวกเขา การสร้างความใกล้ชิดต้องใช้เวลา คุณไม่สามารถคาดหวังที่จะเร่งเร้าแฟนของคุณแฟนหรือคู่รักของคุณให้เข้าสู่ความใกล้ชิดที่แท้จริง พวกเขาจำเป็นต้องรู้ว่าพวกเขาสามารถไว้วางใจคุณได้แบบเดียวกับที่คุณต้องสามารถเชื่อใจพวกเขา นอกจากนี้ยังมีความใกล้ชิดประเภทต่างๆที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด ตัวอย่างเช่นความใกล้ชิดทางอารมณ์ความใกล้ชิดทางวิญญาณและความใกล้ชิดทางปัญญา ความสัมพันธ์ตามหลายระดับสามารถทำให้ความสัมพันธ์เติบโตต่อไปได้ง่ายขึ้น

ความใกล้ชิดรู้สึกอย่างไร?

ไม่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับความจริงที่ว่าความใกล้ชิดสามารถสัมผัสได้ เมื่อคุณมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับใครสักคนคุณจะรู้สึกดีและมีชีวิตชีวา ความใกล้ชิดทำให้คุณรู้สึกราวกับว่าชีวิตของคุณโปร่งใสและมีคนมองเห็นผ่านคุณ คุณรู้สึกเหมือนถูกพบ ใช่รู้สึกดีที่ได้สนิทสนมกับใครสักคน มันทำให้คุณรู้สึกได้รับการยอมรับอย่างสมบูรณ์ในแบบที่คุณเป็น มีหลายสาเหตุที่บางคนอาจต่อสู้กับความกลัวความใกล้ชิด ในขณะที่พวกเขาต้องการรู้สึกสบายใจในความสัมพันธ์พวกเขาอาจรู้สึกไม่ปลอดภัยในการเชื่อมต่อในระดับที่ลึกกว่านั้นเนื่องจากปัญหาด้านสุขภาพจิตความเจ็บปวดหรือบาดแผลในอดีต ดังนั้นคุณอาจต้องการสร้างความใกล้ชิดในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด แต่คุณอาจต้องดิ้นรนเพื่อให้มันเกิดขึ้น หากคุณสามารถระบุสิ่งนี้ได้คุณอาจได้รับประโยชน์จากการพูดคุยกับนักบำบัดเพื่อจัดการกับอุปสรรคที่คุณกำลังเผชิญอยู่

คุณสร้างความใกล้ชิดกับผู้ชายได้อย่างไร?

ความใกล้ชิดที่แท้จริงเป็นส่วนสำคัญของความสัมพันธ์ที่ดี อาจเป็นในรูปแบบต่างๆไม่ว่าจะเป็นอารมณ์ร่างกายหรือทางเพศ บางครั้งผู้คนรู้สึกว่าเป็นเรื่องยากที่จะไว้วางใจหรือเปิดใจกับคนที่พวกเขาไม่ได้สนิทสนมด้วย ไม่ใช่แค่การใช้เวลาอย่างมีคุณภาพกับผู้ชาย แต่คุณต้องสัมผัสได้ถึงความสัมพันธ์ระหว่างคุณด้วย

58 หมายถึงอะไร

เมื่อคุณสร้างความใกล้ชิดกับผู้ชายมันจะช่วยสร้างความผูกพันระหว่างคุณกับเขาที่ยาวนาน แล้วคุณจะสร้างความสนิทสนมกับเขาได้อย่างไร?

• เป็นผู้ฟังที่ดี: คุณควรแสดงตัวว่าเป็นผู้ฟังที่ดีเสมอ บ่งบอกอย่างต่อเนื่องว่าคุณสนใจในสิ่งที่เขาพูดโดยสบตาและพยักหน้าเพื่อแสดงว่าคุณกำลังฟัง นอกจากนี้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้วางความคิดสมมติฐานและการตัดสินไว้เหนือการกระทำและความคิดของเขาเอง
• พัฒนาหัวใจแห่งความกตัญญูกตเวที: คุณควรชื่นชมเขาเสมอสำหรับสิ่งเล็กน้อยที่เขาทำ เรียนรู้ที่จะพูดว่า 'ขอบคุณ' ทุกครั้งที่เขาทำอะไรให้คุณ ความรู้สึกขอบคุณทำให้เกิดความใกล้ชิดมากขึ้น
• ปลูกฝังความสนใจในสิ่งที่เขารัก: ผู้ชายส่วนใหญ่มีบางสิ่งที่พวกเขาหลงใหลอย่างจริงจัง คุณสามารถดื่มด่ำกับสิ่งที่คู่ของคุณสนใจหรือกระตือรือร้นได้ นี่อาจเป็นงานอดิเรกของเขาเช่นเล่นเกมปั่นจักรยานหรืออ่านหนังสือ ลองเรียนรู้ส่วนนี้ของเขา สิ่งนี้ช่วยสร้างความใกล้ชิดมากขึ้น
• สำรวจสิ่งใหม่ ๆ ร่วมกับเขา: สิ่งนี้จะช่วยให้คุณใกล้ชิดกับเขามากขึ้นสำหรับความสัมพันธ์ระยะยาว ด้วยวิธีนี้คุณจะรู้และรู้สึกว่าการใช้ชีวิตครอบครัวหมายถึงอะไร คุณอาจไปที่รีสอร์ทหรือศูนย์พักผ่อนเมืองใหม่ชั้นเรียนทำอาหารและอื่น ๆ
• ค้นหากลุ่มสนับสนุนหรือค้นหานักบำบัด: เมื่อคุณพบว่าความใกล้ชิดระหว่างคุณยังขาดอยู่ให้หากลุ่มสนับสนุนที่สามารถช่วยสร้างความใกล้ชิดได้

บางครั้งในการแก้ปัญหาความสัมพันธ์คุณอาจต้องการนักบำบัด มีการบำบัดหลายประเภทที่สามารถช่วยให้คุณมีความสัมพันธ์ได้ คุณสามารถหาศูนย์บำบัดหรือพบนักบำบัดเพื่อให้คำปรึกษา นอกจากนี้ยังมีการบำบัดเฉพาะบุคคลซึ่งเป็นหนึ่งในประเภทของการบำบัดที่ช่วยให้คุณประมวลผลอารมณ์และเปิดใจรับรู้ว่าปัญหาอยู่ที่ใด

อะไรคือตัวอย่างของความใกล้ชิด?

ความใกล้ชิดเป็นการเชื่อมต่อที่ไม่เหมือนใครซึ่งสร้างขึ้นเมื่อบุคคลสองคนรู้สึกถึงความเชื่อมโยงทางอารมณ์ระหว่างกันหลังจากประเมินอย่างละเอียดและน่าเชื่อว่าพวกเขาสามารถไว้วางใจและพึ่งพาซึ่งกันและกันได้ ในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกต่อไปนี้เป็นตัวอย่างของความใกล้ชิด:

• เมื่อคู่ค้าในความสัมพันธ์มีความเปราะบางปิดและเปิดใจซึ่งกันและกัน พวกเขาปล่อยให้ผู้คุมลงและชอบที่จะเห็นกันและกันในรูปแบบที่ 'ดิบที่สุด'
• เมื่อคู่ค้าในความสัมพันธ์มีส่วนร่วมในการสนทนาที่จริงใจและจริงใจโดยไม่รั้งอะไรจากกันและกัน
• เมื่อคู่รักในความสัมพันธ์ใช้ร่างกายเพื่อแสดงความรักต่อกัน พวกเขาจับมือกันและกันจี้กันและกอดกันมากขึ้น
• เมื่อมีการผูกมัดระหว่างบุคคลสองคนที่ให้อภัยและลืมการกระทำผิดหรือความผิดพลาดหรือพบว่าเป็นการยากที่จะเก็บความขุ่นเคืองซึ่งกันและกันเป็นเวลานาน การใช้ชีวิตครอบครัวเกี่ยวข้องกับการให้อภัยอย่างต่อเนื่อง

อะไรคือสัญญาณของปัญหาความใกล้ชิด?

เช่นเดียวกับการเชื่อมต่อที่เน้นอารมณ์อื่น ๆ ความใกล้ชิดของคุณกับใครบางคนอาจได้รับผลกระทบซึ่งอาจขัดขวางความสัมพันธ์ระยะยาว หลายคนกังวลเกี่ยวกับปัญหาความใกล้ชิดและพวกเขาพยายามหาวิธีที่จะเอาชนะพวกเขา บางคนอาจตัดสินใจหานักบำบัดหรือหากลุ่มสนับสนุน กลุ่มสนับสนุนสามารถช่วยได้จริง ดังนั้นเมื่อคุณมีปัญหาเรื่องความใกล้ชิดคุณจะรู้ได้อย่างไร? ต่อไปนี้เป็นสัญญาณบ่งชี้ว่ามีบางอย่างผิดปกติ:

• ขาดความเชื่อมโยงทางอารมณ์ระหว่างคุณและคู่ของคุณ: หากคุณรู้สึกเฉยๆหรือไม่สบายใจกับอารมณ์ คุณต่อต้านความก้าวหน้าทางอารมณ์ทุกอย่างและรู้สึกเหมือนไม่ได้พูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณกับบุคคลดังกล่าว
• หลีกเลี่ยง: การปล่อยให้คู่ของคุณผิดหวังเมื่อคุณต้องการเป็นสัญญาณของปัญหาความใกล้ชิดคุณไม่รู้สึกอยากรับสายหรือตอบสนองต่อข้อความที่ได้รับจากบุคคลดังกล่าว คุณตรวจสอบภายในสามเดือนแรกของความสัมพันธ์หากคุณไม่สนใจที่จะมีเพศสัมพันธ์กับบุคคลดังกล่าวแสดงว่าความสัมพันธ์ของเรามีปัญหา
• ความลังเล: ความรับผิดชอบคือองค์ประกอบของความใกล้ชิดที่แท้จริง คุณคาดว่าจะยึดมั่นในความสัมพันธ์ อย่างไรก็ตามหากหัวใจของคุณไม่ได้มีไว้เพียงแค่คนเดียว แต่สำหรับหลาย ๆ คนที่โรแมนติกนั่นเป็นสัญญาณว่าความใกล้ชิดของคุณจะได้รับผลกระทบ
• สงสัย: หากคุณกำลังมีความสัมพันธ์กับคนที่คุณรักและสนิทสนมจริงๆคุณคงคิดไม่ถึงว่าคนแบบนี้ไม่เหมาะกับคุณ อย่างไรก็ตามหากความคิดดังกล่าวไหลเข้ามาในใจของคุณแสดงว่ามีบางอย่างผิดปกติ อาจนำไปสู่ความไม่มั่นคงและขาดความมุ่งมั่น
• มีเพศสัมพันธ์กับคนอื่น: จะมีปัญหาเรื่องความใกล้ชิดแน่นอนถ้าคุณเห็นว่ามันสนุกกว่าเมื่อคุณมีเซ็กส์กับคนที่คุณไม่คุ้นเคย สิ่งนี้อาจส่งผลต่อชีวิตเซ็กส์ของคุณกับคู่ของคุณโดยทำให้คุณหลงใหลน้อยลง

ฉันจะเลิกกลัวความใกล้ชิดได้อย่างไร?

ความกลัวความใกล้ชิดเป็นความหวาดกลัวที่จะเข้าใกล้คนอื่นมากเกินไป ซึ่งอาจเป็นความใกล้ชิดทางร่างกายหรือทางอารมณ์ มันเกิดขึ้นเมื่อคุณพบว่ามันยากที่จะปล่อยให้คนอื่นดูแล อ้างอิงจาก Psychology Today การหลีกเลี่ยงความใกล้ชิดไม่ได้แปลว่าไม่มีใครสนใจเสมอไป โดยปกติแล้วไม่ใช่กระบวนการที่ใส่ใจ ส่วนใหญ่เป็นปฏิกิริยาทางชีววิทยาที่ฝังแน่นในโครงสร้างของระบบประสาทส่วนกลางผ่านการเลี้ยงดูบางอย่างในวัยเด็ก '

อาการกลัวความใกล้ชิด ได้แก่ ความภาคภูมิใจในตนเองต่ำปัญหาความไว้วางใจการแยกสังคมที่กำหนดตนเองประวัติความสัมพันธ์ที่ไม่มั่นคงการหลีกเลี่ยงการสัมผัสทางกายตอนแห่งความโกรธการขาดความใกล้ชิดหรือความมุ่งมั่นความต้องการทางเพศที่ไม่รู้จักพอและความไม่มั่นคง สิ่งเหล่านี้ดึงมาจาก how-overcome-intimacy-issues

คุณอาจต้องหาศูนย์บำบัดที่คุณจะพบนักบำบัดเพื่อพูดคุยตัวต่อตัวเพื่อจัดการกับอาการเหล่านี้ คุณอาจต้องได้รับการวินิจฉัยเพราะกลัวความใกล้ชิดหากคุณมีอาการที่เกี่ยวข้อง สิ่งเหล่านี้อาจนำไปสู่ความผิดปกติบางอย่างเช่นความผิดปกติของบุคลิกภาพที่หลีกเลี่ยง (APD) โรคสมาธิสั้น (ADHD) ความผิดปกติของการกินการเสพติดโรคอารมณ์สองขั้ว เมื่อเห็นสัญญาณของความผิดปกติเหล่านี้คุณจะต้องไปหาศูนย์การรักษาที่สามารถช่วยได้รับการดูแลทางการแพทย์อย่างเร่งด่วน ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตสามารถให้คำแนะนำทางการแพทย์การวินิจฉัยหรือการรักษาเพื่อช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีสร้างความใกล้ชิดด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพ

แล้วคุณจะเลิกกลัวความใกล้ชิดได้อย่างไร?

• ทำความเข้าใจที่มาของปัญหา:คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการครุ่นคิดถึงเหตุการณ์ต่างๆในชีวิตของคุณ พยายามค้นหาความสัมพันธ์ที่คุณได้จบลงเพราะคุณกลัวความใกล้ชิด ตรวจสอบว่าการกระทำนี้รู้ตัวหรือไม่รู้ตัว นอกจากนี้ควรกำหนดระยะให้ชัดเจนกับตัวเองว่าคุณต้องการความสัมพันธ์ที่มีความหมายจริงๆ
• รู้คุณค่าของคุณ: คุณต้องรู้ว่าไม่ใช่ทุกความสัมพันธ์ที่จะยืนยาว มีความสัมพันธ์บางอย่างที่จะจบลงอย่างกะทันหัน คุณไม่ควรปล่อยให้ความสัมพันธ์ที่แตกสลายนั้นมากำหนดคุณค่าของคุณ คุณต้องเห็นคุณค่าของตัวเองและพร้อมที่จะก้าวต่อไปเสมอเมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลง
• แสดงออก: คุณต้องพร้อมที่จะถ่ายทอดความรู้สึกหรือความคิดของคุณไปยังคู่ของคุณอย่างมีประสิทธิผล คุณสามารถแจ้งให้คู่ของคุณทราบเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังเผชิญและสิ่งที่คุณต้องการจริงๆในความสัมพันธ์ที่จะทำให้คุณรู้สึกปลอดภัย อ้างอิงจาก Psychology Today 'เรียนรู้ที่จะติดฉลากและสื่อสารอารมณ์ของคุณ อย่าพูดในสิ่งที่คุณคิด (“ ฉันสบายดี”); พูดในสิ่งที่คุณรู้สึก (“ ฉันรู้สึกว่าถูกคุกคามและการสนทนานี้ทำให้ฉันรู้สึกกังวลมาก”)

คุณยังสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความกลัวของคุณกับเพื่อน ๆ หากการพูดคุยกับเพื่อนของคุณเป็นสิ่งที่คุณทำไม่ได้คุณสามารถค้นหากลุ่มสนับสนุนหรือแบ่งปันปัญหาของคุณกับนักบำบัดแบบตัวต่อตัว

• พบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญตัวต่อตัว: ความกลัวความใกล้ชิดอาจนำไปสู่ ​​APDs, ADHD, Bipolar disorder และการเสพติด คุณอาจต้องหาศูนย์การรักษาเพื่อพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญตัวต่อตัว ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีหยุดยั้ง

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: