อาการซึมเศร้าผิดปกติคืออะไร?

อาการซึมเศร้าไม่เหมือนกันสำหรับทุกคน ในความเป็นจริงนักวิทยาศาสตร์ได้ระบุประเภทย่อยต่างๆของภาวะซึมเศร้ารวมทั้งภาวะซึมเศร้าที่สำคัญภาวะซึมเศร้าแบบไม่รุนแรงภาวะซึมเศร้าแบบต่อเนื่องภาวะซึมเศร้าแบบสองขั้วโรคอารมณ์ตามฤดูกาล (ภาวะซึมเศร้าในช่วงฤดูหนาว) ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดภาวะซึมเศร้าตามสถานการณ์และภาวะซึมเศร้าผิดปกติ อาการซึมเศร้าที่ผิดปกติข้อสุดท้ายนี้มีความคล้ายคลึงกันมากกับภาวะซึมเศร้าในรูปแบบอื่น ๆ แต่ก็มีลักษณะเฉพาะบางอย่างเช่นกัน

อาการซึมเศร้าผิดปกติคืออะไร?

การวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าผิดปกติมีข้อพิพาทกันมาหลายปีแล้ว นักวิทยาศาสตร์และจิตแพทย์มักไม่เห็นด้วยกับอาการหลักสูตรและการรักษาภาวะซึมเศร้าที่ผิดปกติ ปัจจุบัน DSM-5 แสดงรายการภาวะซึมเศร้าที่ผิดปกติเป็น 'ตัวระบุ' ของโรคซึมเศร้าที่สำคัญและโรคซึมเศร้าแบบถาวร กล่าวอีกนัยหนึ่งคำนี้ใช้เพื่อระบุประเภทของอาการที่บุคคลที่มีความผิดปกติเหล่านั้นมีในช่วงที่เกิดภาวะซึมเศร้าโดยเฉพาะ

คำจำกัดความ

ภาวะซึมเศร้าผิดปกติคือภาวะซึมเศร้าที่มีลักษณะเฉพาะที่มักไม่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้า อาการของมันที่ระบุไว้ด้านล่างกำหนดมัน

ที่มา: pexels.com

อาการซึมเศร้าผิดปกติเป็นอย่างไร?

ผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกาประมาณ 16.2 ล้านคนมีอาการของโรคซึมเศร้าอย่างน้อยหนึ่งครั้ง แม้ว่าจะเรียกว่าผิดปกติ แต่ภาวะซึมเศร้าที่มีลักษณะผิดปกติเป็นเรื่องปกติ การประมาณความชุกของภาวะซึมเศร้าผิดปกติแตกต่างกันไปมากในการศึกษา บางแห่งระหว่าง 15% ถึง 40% ของผู้ป่วยโรคซึมเศร้าคิดว่าป่วยเป็นโรคซึมเศร้าผิดปกติ ภาวะซึมเศร้าผิดปกติพบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายสองถึงสามเท่า

อะไรผิดปกติเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าผิดปกติ?

มีสองสิ่งที่ทำให้ภาวะซึมเศร้าผิดปกติแตกต่างกัน: อาการและการรักษาที่มักจะได้ผลดีที่สุด อาการของภาวะซึมเศร้าผิดปกตินั้นสวนทางกับสิ่งที่คนส่วนใหญ่คิดว่าเป็นภาวะซึมเศร้า ในภาวะซึมเศร้าโดยทั่วไปผู้คนมักจะเบื่ออาหารมีปัญหาในการนอนหลับและเศร้าอยู่ตลอดเวลา ไม่เป็นเช่นนั้นในภาวะซึมเศร้าที่ผิดปกติ สำหรับการรักษานั้นยาที่แตกต่างกันมักจะได้ผลดีกว่าสำหรับผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าผิดปกติ

อาการ

อาการบางอย่างของภาวะซึมเศร้าผิดปกติเหมือนกับอาการซึมเศร้าในรูปแบบอื่น ๆ ซึ่งรวมถึง:

• สูญเสียความเพลิดเพลิน
• ความเศร้า
• รู้สึกกระสับกระส่ายหรือ Rundown
• ความเหนื่อยล้าหรือการสูญเสียพลังงาน
• ความรู้สึกสิ้นหวังไร้ค่าหรือรู้สึกผิด
• ปัญหาในการจดจ่อและตัดสินใจ
• ความคิดเรื่องความตายหรือการฆ่าตัวตาย

ภาวะซึมเศร้าผิดปกติมีลักษณะอาการอื่น ๆ ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าผิดปกติก็มีอาการบางอย่างหรือทั้งหมดดังต่อไปนี้เช่นกัน

ที่มา: rawpixel.com

ปฏิกิริยาอารมณ์

ปฏิกิริยาตอบสนองทางอารมณ์หมายความว่าคุณตอบสนองต่อเหตุการณ์เชิงบวกด้วยความรู้สึกเชิงบวกแม้ว่าคุณจะรู้สึกหดหู่ก็ตาม ในขณะที่คนที่เป็นโรคซึมเศร้าทั่วไปยังคงรู้สึกแย่ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น แต่คนที่มีภาวะซึมเศร้าผิดปกติสามารถรู้สึกมีความสุขเมื่อมีสิ่งดีๆเกิดขึ้น

ความไวต่อการปฏิเสธ

ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าผิดปกติมักจะรู้สึกอ่อนไหวอย่างมากต่อการปฏิเสธผู้อื่น เมื่อคุณมีภาวะซึมเศร้าผิดปกติคุณจะสังเกตเห็นการปฏิเสธที่เป็นไปได้ทุกอย่างและมีแนวโน้มที่จะคาดหวังการปฏิเสธในหลาย ๆ สถานการณ์ คุณอาจรู้สึกถูกปฏิเสธจากคนรักหรือเพื่อนของคุณด้วยคำใบ้เล็กน้อยที่สุดว่าคุณไม่ได้รับการอนุมัติและยอมรับ 100% จากพวกเขา

นางฟ้าหมายเลข 42

อัมพาตตะกั่ว

อัมพาตลีดหมายถึงความรู้สึกหนักที่แขนและขาของคุณ หากคุณรู้สึกถึงความหนักอึ้งอย่างน้อยวันละหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้นอาจเป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้าที่ผิดปกติ

ตัวเลข 1122 หมายถึงอะไร

การนอนหลับมากเกินไป

ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าผิดปกติมักจะนอนหลับมากกว่าปกติ พวกเขาอาจหลับในตอนเช้าและงีบหลับนานตลอดทั้งวัน หากคุณนอนหลับมากกว่าปกติอย่างน้อย 10 ชั่วโมงต่อวันหรือมากกว่าสองชั่วโมงนั่นอาจเป็นสัญญาณว่าคุณมีภาวะซึมเศร้าผิดปกติ

เพิ่มความอยากอาหารและเพิ่มน้ำหนัก

ภาวะซึมเศร้าผิดปกติมักมาพร้อมกับความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้น หากภาวะซึมเศร้าผิดปกติเกิดขึ้นนานพอผลที่ตามมาคือน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างน้อย 5 ปอนด์

อาการก่อนมีประจำเดือน

ผู้หญิงที่มี PMS และภาวะซึมเศร้าผิดปกติไม่เพียง แต่มีความอยากอาหารเพิ่มขึ้น แต่พวกเขายังชอบทานคาร์โบไฮเดรตและขนมหวานเช่นช็อคโกแลตในช่วงก่อนมีประจำเดือน นี่อาจเป็นวิธีการรักษาตัวเองของร่างกายเพื่อบรรเทาอาการ PMS และภาวะซึมเศร้าชั่วคราว

ความสัมพันธ์กับภาวะสุขภาพจิตอื่น ๆ

บ่อยครั้งผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าผิดปกติก็มีภาวะทางจิตอื่น ๆ ร่วมด้วย เงื่อนไขเหล่านี้มีอิทธิพลต่อวิธีที่ผู้คนได้รับผลกระทบจากภาวะซึมเศร้าผิดปกติ เงื่อนไขอื่น ๆ ของพวกเขาอาจส่งผลให้เกิดภาวะซึมเศร้าทำให้ยากขึ้นสำหรับพวกเขาที่จะเอาชนะมันและก้าวไปสู่สุขภาพจิตที่ดีขึ้น

ความผิดปกติของความวิตกกังวล

โรควิตกกังวลมักเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าที่ผิดปกติ สามสิบเปอร์เซ็นต์ของคนที่เป็นโรคกลัวการเข้าสังคมมีภาวะซึมเศร้าผิดปกติ สามสิบเปอร์เซ็นต์ของคนที่มีโรคย้ำคิดย้ำทำก็มี หกสิบสี่เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นโรคแพนิคยังมีภาวะซึมเศร้าผิดปกติ

โรคสองขั้ว

แพทย์มักสังเกตเห็นว่าผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์มีแนวโน้มที่จะมีภาวะซึมเศร้าผิดปกติ แต่มีการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยเพื่อสร้างความชุกที่แน่นอน สิ่งที่สามารถกล่าวได้ในตอนนี้ก็คือคนที่เป็นโรคไบโพลาร์จะมีอาการผิดปกติในช่วงซึมเศร้าบ่อยกว่าคนที่เป็นโรคซึมเศร้าแบบ unipolar เล็กน้อย

โรคอารมณ์ตามฤดูกาล

ผู้ที่เป็นโรคอารมณ์ตามฤดูกาลจะมีอาการซึมเศร้าผิดปกติสองอย่างบ่อยกว่าคนที่เป็นโรคซึมเศร้าที่ไม่ใช่ตามฤดูกาล พวกเขามีแนวโน้มที่จะกินมากเกินไปและนอนหลับมากเกินไป อย่างไรก็ตามพวกเขาไม่มีแนวโน้มที่จะรู้สึกไวต่อการปฏิเสธอีกต่อไป

ที่มา: pexels.com

ความผิดปกติของบุคลิกภาพ

ความผิดปกติของบุคลิกภาพที่สร้างความไม่มั่นคงทางอารมณ์มักเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าที่ผิดปกติ สิ่งเหล่านี้รวมถึงเส้นเขตแดนและความผิดปกติของบุคลิกภาพที่หลีกเลี่ยง ส่วนหนึ่งอาจเป็นเพราะปัญหาที่ผู้คนมีความผิดปกติเหล่านี้เกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและการควบคุมอารมณ์

อะไรเป็นสาเหตุของภาวะซึมเศร้าผิดปกติ?

ยังไม่เป็นที่แน่ชัดว่าสาเหตุของภาวะซึมเศร้าผิดปกตินั้นส่วนใหญ่เหมือนกับสาเหตุของภาวะซึมเศร้าทั่วไปหรือไม่ ถึงกระนั้นอาจมีความแตกต่างบางอย่างในลักษณะของภาวะซึมเศร้าที่ผิดปกติ

สาเหตุทางชีวภาพ

ภาวะซึมเศร้าผิดปกติมักเริ่มในช่วงวัยรุ่น อาจกลายเป็นการต่อสู้ที่เรื้อรังและยาวนานตลอดชีวิต ความแตกต่างในสมองอาจเป็นสาเหตุ ความแตกต่างเหล่านี้อาจรวมถึงการทำงานของตัวรับเส้นประสาทและเส้นประสาทรวมทั้งความสมดุลของสารเคมีในสมอง

ภาวะซึมเศร้าผิดปกติอาจมีองค์ประกอบทางพันธุกรรมแม้ว่าจะยังไม่ได้ระบุแน่ชัด การใช้ยาหรือแอลกอฮอล์ในทางที่ผิดสามารถสร้างการเปลี่ยนแปลงของสมองได้เช่นกันซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้าที่ผิดปกติและประเภทอื่น ๆ

สำหรับภาวะซึมเศร้าที่ผิดปกติโดยเฉพาะ hypothalamus อาจส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญ เมื่อไฮโปทาลามัสตอบสนองต่อความเครียดต่อมใต้สมองจะหลั่งฮอร์โมนอะดรีโนคอร์ติโคโทรปิก (ACTH) ซึ่งจะกระตุ้นให้ต่อมหมวกไตปล่อยคอร์ติซอล หากคุณมีอาการบางอย่างเช่นโรค Cushing ต่อมใต้สมองได้รับความเสียหายดังนั้นจึงไม่หยุดส่ง ACTH กระบวนการเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาลภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง ผลที่ได้คือการกินมากเกินไปและการนอนหลับมากเกินไป

ประวัติครอบครัว

หากคุณมีญาติทางสายเลือดอย่างน้อยหนึ่งคนที่เป็นโรคซึมเศร้าโรคพิษสุราเรื้อรังหรือโรคซึมเศร้าสองขั้วคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคซึมเศร้ารวมถึงภาวะซึมเศร้าที่มีลักษณะผิดปกติ

เหตุการณ์ในชีวิต

เหตุการณ์ในชีวิตอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพจิตของคุณ หากคุณถูกทารุณกรรมหรือการบาดเจ็บตั้งแต่ยังเป็นเด็กภาวะซึมเศร้ามีแนวโน้มมากขึ้น การละเมิดทุกประเภทอาจทำให้เกิดสภาพจิตใจเช่นภาวะซึมเศร้าผิดปกติและอื่น ๆ การเสียชีวิตของคนที่อยู่ใกล้คุณอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าผิดปกติได้ เหตุการณ์ในชีวิตที่ตึงเครียดอื่น ๆ รวมถึงการยุติความสัมพันธ์ที่โรแมนติกการย้ายงานหรือการเปลี่ยนงานสามารถเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคซึมเศร้าได้เช่นกัน

การรักษาอาการซึมเศร้าผิดปกติ

นางฟ้าหมายเลข 115

โชคดีที่ภาวะซึมเศร้าเป็นภาวะที่สามารถรักษาได้สูง ภาวะซึมเศร้าผิดปกติตอบสนองต่อการรักษาเช่นเดียวกับภาวะซึมเศร้าทั่วไป การพูดคุยกับจิตแพทย์เป็นสิ่งสำคัญหากภาวะซึมเศร้าของคุณเป็นระยะเวลานานหรือทำให้การทำงานประจำวันของคุณแย่ลงเพราะคุณอาจต้องใช้ยาเพื่อให้หาย นักจิตอายุรเวทสามารถช่วยคุณได้ไม่ว่าคุณจะต้องการยาหรือไม่ก็ตาม

ยา

ที่มา: pixabay.com

ครั้งหนึ่ง MAOIs ได้รับการพิจารณาว่าเป็นวิธีการรักษาภาวะซึมเศร้าที่ผิดปกติ อย่างไรก็ตาม MAOIs มาพร้อมกับผลข้างเคียงที่ยากลำบาก อาจทำให้เกิดอาการง่วงนอนหรือนอนไม่หลับ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นซึ่งเป็นอันตรายถึงชีวิตหากคุณกินอาหารบางชนิดเช่นผักดองชีสหรือไวน์แดง

ตอนนี้แพทย์มักจะสั่งจ่ายยา SSRI สำหรับภาวะซึมเศร้าผิดปกติ บางครั้งก็มีการใช้ยาซึมเศร้า tricyclic ด้วยเช่นกัน ยาที่ใช้บ่อยที่สุดสำหรับภาวะซึมเศร้าผิดปกติ ได้แก่ :

• Zoloft
• Prozac
• Celexa
• โทฟรานิล
• Remeron
• เซอร์โซน
• แพกซิล
• นาร์ดิล
• Effexor

การบำบัด

ไม่ว่าจะมีหรือไม่มียาก็ตามการบำบัดเป็นการรักษาระดับแนวหน้าสำหรับภาวะซึมเศร้าที่ผิดปกติ การพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของคุณและเรียนรู้เคล็ดลับและเทคนิคในการจัดการกับอาการซึมเศร้าที่ผิดปกติคุณสามารถปรับปรุงสภาพของคุณได้อย่างมาก

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาสามารถช่วยให้คุณเลือกความคิดต่างๆที่เป็นพื้นฐานที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับความรู้สึกและพฤติกรรมเชิงบวก ที่ปรึกษาของคุณสามารถแนะนำคุณในการระบุความคิดที่ทำให้คุณทุกข์ใจประเมินความคิดเหล่านั้นและตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรกับความคิดนั้น เมื่อคุณแทนที่ความคิดที่ไม่เป็นประโยชน์ด้วยความคิดที่เป็นประโยชน์คุณก็จะมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น

สำหรับผู้ที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพการบำบัดพฤติกรรมวิภาษวิธีจะเป็นประโยชน์มากที่สุด วิธีนี้รวมถึงจิตบำบัดส่วนบุคคลเช่นเดียวกับการฝึกทักษะกลุ่มเพื่อเรียนรู้การมีสติความอดทนต่อความทุกข์การควบคุมอารมณ์และประสิทธิผลระหว่างบุคคล

คุณสามารถพูดคุยกับที่ปรึกษาที่มีใบอนุญาตได้ที่ BetterHelp.com สำหรับการบำบัดแบบออนไลน์ตามกำหนดเวลาของคุณ นักบำบัดของคุณพร้อมให้การสนับสนุนคุณผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ เมื่อคุณเรียนรู้วิธีทำความเข้าใจและจัดการกับภาวะซึมเศร้าอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นคุณจะกลับไปใช้ชีวิตที่กระตือรือร้นและเติมเต็มได้มากขึ้น ด้วยการดูแลสุขภาพจิตที่เหมาะสมคุณจะมีความสุขกับชีวิตได้อย่างสม่ำเสมอและสมบูรณ์มากขึ้น

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: