ช่วงอายุของวัยรุ่นคืออะไรและวัยรุ่นต้องเผชิญกับความท้าทายอะไร?

วัยรุ่นเป็นช่วงเวลาพิเศษที่เด็กจะโตเป็นผู้ใหญ่ การเดินทางครั้งนี้เต็มไปด้วยสิ่งแรก วัยรุ่นและผู้ใหญ่ที่รักพวกเขาอาจพบว่ามีการกำหนดขอบเขตและรูปแบบการสื่อสารใหม่ มีหลายสิ่งที่จะเฉลิมฉลองเกี่ยวกับฤดูกาลนี้รวมถึงความท้าทายมากมาย ต่อไปนี้เป็นข้อเท็จจริงที่เป็นประโยชน์เพื่อทำความเข้าใจเกี่ยวกับระยะพัฒนาการนี้และคำแนะนำบางประการเมื่อคุณสำรวจฤดูกาลใหม่ของความสัมพันธ์กับวัยรุ่น

ที่มา: unsplash.com

ความท้าทายของวัยรุ่น

คนหนุ่มสาวในช่วงอายุของวัยรุ่นมักถูกอธิบายว่าเป็นคนดื้อรั้นเอาแต่ใจตัวเองมีปัญหาหรือเป็นเรื่องยากธรรมดา ๆ เวลานี้ยังเต็มไปด้วยอิสระความเป็นอิสระและการเติบโตอย่างรวดเร็ว แม้ว่าจะเป็นเรื่องจริงที่วัยรุ่นอาจเป็นช่วงเวลาที่วุ่นวายสำหรับเด็กและผู้ปกครอง แต่วัยรุ่นก็สามารถนำทางหลายปีที่ผ่านมาเพื่อเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีได้สำเร็จ ผู้ใหญ่สามารถเข้าใจเป้าหมายของวัยรุ่นและทำงานร่วมกับวัยรุ่นได้ดีขึ้นโดยให้การสนับสนุนในการเติบโตของพวกเขา วัยรุ่นและผู้ใหญ่ที่อยู่รอบตัวจะได้รับประโยชน์จากการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับช่วงเวลาที่ท้าทายในชีวิตของคนหนุ่มสาว

ช่วงอายุของคนวัยรุ่นคืออะไร?

คำจำกัดความของช่วงอายุของวัยรุ่นที่พบบ่อยที่สุดคือ 'วัยรุ่น' เรานึกถึงวัยรุ่นก็คือคนที่เป็นวัยรุ่น ช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อนี้จะพาพวกเขาไปสู่การเดินทางที่ติดตัวพวกเขาตั้งแต่วัยเด็กจนถึงวัยผู้ใหญ่

แหล่งข้อมูลต่างๆกล่าวถึงจำนวนช่วงอายุของวัยรุ่นที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นองค์การอนามัยโลกกล่าวว่าวัยรุ่นมีอายุระหว่าง 10 ถึง 19 ปีแหล่งข้อมูลอื่น ๆ กำหนดอายุขั้นต่ำไว้สูงกว่าเมื่ออายุ 12 ปี บางคนบอกว่าช่วงอายุควรไปถึงประมาณ 24 ปี เมื่อสมองหยุดพัฒนา. ไม่ว่าจำนวนเฉพาะจะเป็นเท่าใดก็ตามวัยรุ่นถูกกำหนดไว้อย่างหลวม ๆ ว่าเกิดขึ้นระหว่างเด็กตอนปลายและวัยผู้ใหญ่ตอนต้น

ระยะของวัยรุ่น

นักจิตวิทยาแบ่งช่วงอายุของวัยรุ่นออกเป็นสามช่วงที่แตกต่างกัน เป็นช่วงวัยรุ่นตอนต้นตอนกลางและตอนปลาย แต่ละขั้นตอนเหล่านี้มาพร้อมกับลักษณะความท้าทายและเป้าหมาย

1. วัยรุ่นตอนต้นเกิดขึ้นระหว่างอายุ 10-14 ปี
2. วัยรุ่นตอนกลางเกิดขึ้นระหว่างอายุ 15-17 ปี
3. วัยรุ่นตอนปลายยังคงดำเนินต่อไปตั้งแต่อายุ 18 จนถึงวัยผู้ใหญ่

พิธีกรรมทางเดิน

ในช่วงวัยรุ่นผู้คนต้องผ่านพิธีกรรมมากมาย นี่คือเหตุการณ์เฉพาะที่บ่งบอกถึงการเติบโตตั้งแต่วัยเด็กจนถึงวัยผู้ใหญ่ พิธีกรรมที่พบบ่อยที่สุดในโลกตะวันตกสมัยใหม่และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในอเมริกา ได้แก่ :

• การล้างบาปหรือการยืนยัน
• จุดเริ่มต้นของการมีประจำเดือนสำหรับเด็กผู้หญิง
• การขอใบขับขี่
• ปาร์ตี้หวาน 16
• เดทแรก
• การมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรก
• วันเกิดปีที่ 18
• สำเร็จการศึกษาระดับมัธยมศึกษาตอนปลาย
• ย้ายออกจากบ้านเป็นครั้งแรก
• งานแรก
• วันเกิดปีที่ 21 ซึ่งเป็นจุดสิ้นสุดของวัยรุ่น

ที่มา: unsplash.com

ความท้าทายทางกายภาพ

วัยรุ่นต้องเผชิญกับความท้าทายหลายประการที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายในร่างกาย หากพวกเขามีสุขภาพดีโดยทั่วไปจะเป็นเวลาที่พวกเขาอยู่ในจุดสูงสุดของความเร็วทางกายภาพความแข็งแกร่งและความอดทน วัยรุ่นตอนต้นจำนวนมากมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือลดลงก่อนที่จะคงที่ในช่วงหลายปีนี้ พวกเขามีความเป็นอิสระมากขึ้นในระยะนี้ดังนั้นพวกเขาจึงต้องเรียนรู้ที่จะเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมและรวมถึงการออกกำลังกายในกิจวัตรประจำวันโดยไม่ได้รับการแจ้งจากพ่อแม่ วัยรุ่นยังจัดการกับร่างกายที่เริ่มแสดงเพศชัดเจนมากขึ้น พวกเขาไม่เพียง แต่คุ้นเคยกับความรู้สึกทางกายใหม่ ๆ เท่านั้น แต่พวกเขายังสังเกตเห็นแรงขับทางเพศของพวกเขาด้วยซึ่งอาจจะเป็นครั้งแรก

ความท้าทายทางปัญญา

จระเข้หมายถึงอะไรในความฝันตามพระคัมภีร์

เมื่อเด็กโตเป็นผู้ใหญ่พวกเขาต้องเผชิญกับความท้าทายทางปัญญาใหม่ ๆ การเรียนของพวกเขามีความต้องการมากขึ้น พวกเขาได้รับการดูแลน้อยลงและจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะจัดการเวลาและงานในโรงเรียนด้วยตนเอง ในขณะที่วัยเด็กส่วนใหญ่อาศัยอยู่ที่นี่และตอนนี้วัยรุ่นมีความสามารถในการวางแผนสำหรับอนาคตมากขึ้น ลักษณะทางปัญญาก็เปลี่ยนไปเช่นกัน ในช่วงวัยเด็กผู้คนมองเห็นสิ่งต่างๆในแง่ที่เป็นรูปธรรม อย่างไรก็ตามในช่วงวัยรุ่นผู้คนสามารถเริ่มเข้าใจแนวคิดที่เป็นนามธรรมได้มากขึ้น วัยรุ่นที่ได้งานจะต้องเรียนรู้ข้อกำหนดในการทำงานนั้นตลอดจนทักษะที่ช่วยให้พวกเขาทำสำเร็จ

ความท้าทายทางสังคม

1055 นางฟ้าหมายเลข

แม้ว่าเด็ก ๆ จะมีเพื่อน แต่การติดต่อทางสังคมส่วนใหญ่คือกับสมาชิกในครอบครัว ในช่วงวัยรุ่นผู้คนเริ่มมีเพื่อนมากขึ้นนอกแวดวงเล็ก ๆ นั้นและใช้เวลากับเพื่อนเหล่านั้นมากขึ้น พวกเขามีเพื่อนทั้งสองเพศและมักมีความสัมพันธ์ที่โรแมนติกครั้งแรก วัยรุ่นส่วนใหญ่มีความรู้สึกตกหลุมรักก่อนที่จะเข้าสู่วัยผู้ใหญ่

ความท้าทายทางศีลธรรม

เมื่อเราโตเป็นผู้ใหญ่เราจะค่อยๆรับผิดชอบทางศีลธรรม วัยรุ่นต้องเผชิญกับประเด็นขัดแย้งทางศีลธรรมที่ยากซึ่งพวกเขาต้องตัดสินใจด้วยตัวเอง บางส่วนอาจรวมถึง:

• มันถูกที่จะยืนหยัดเพื่อคนพาล?
• ฉันต้องปฏิบัติตามศาสนาของพ่อแม่หรือไม่?
• โกงข้อสอบได้ไหม
• การใช้ยาและแอลกอฮอล์มีอะไรผิดปกติหรือไม่?
• ฉันผิดที่ฉันเป็นคนแรก?
• ฉันมีความรับผิดชอบที่จะช่วยเหลือผู้อื่นหรือไม่?
• ฉันเป็นผู้ใหญ่พอสำหรับความสัมพันธ์ทางเพศหรือไม่?
• ความรุนแรงทางร่างกายเป็นสิ่งที่ชอบธรรมหรือไม่?
• ฉันควรออกจากบ้านหรือพยายามแก้ไขปัญหาที่นี่?

หากคุณเป็นพ่อแม่คุณอาจรู้สึกว่าคุณรู้คำตอบที่ถูกต้องสำหรับคำถามทางศีลธรรมเหล่านี้ทั้งหมด องค์ประกอบที่สำคัญของวุฒิภาวะคือการสร้างตัวตนที่แตกต่างจากครอบครัวต้นกำเนิดของคุณ แม้จะอยู่ในบ้านที่มีคำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามเหล่านี้วัยรุ่นก็ยังต้องประเมินและตัดสินใจด้วยตัวเอง

ความท้าทายด้านสุขภาพจิต

วัยรุ่นนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงทางจิตใจและความท้าทายมากมาย พ่อแม่ที่มีสุขภาพจิตดีอนุญาตให้ลูกพัฒนาความเป็นอิสระและให้การสนับสนุนทางอารมณ์ สำหรับวัยรุ่นผู้ใหญ่ที่เชื่อถือได้เป็นฐานของความปลอดภัยที่พวกเขาสามารถเชื่อมต่อเพื่อความสะดวกสบายระหว่างการผจญภัยในโลกแห่งความเป็นอิสระ วัยรุ่นอาจมองหาความหมายของชีวิตในทางที่ลึกซึ้งกว่าที่เคยมีมา แม้ว่าพวกเขาอาจจะดูหงุดหงิดหรืออารมณ์เสีย แต่พวกเขามักจะมองหาภาพรวมที่ใหญ่ขึ้นว่าความเป็นจริงสำหรับผู้ใหญ่คืออะไร

ที่มา: unsplash.com

ภาพลักษณ์ของร่างกายเป็นปัญหาใหญ่ในวัยรุ่น ในช่วงวัยรุ่นเด็กชายและเด็กหญิงเปรียบเทียบตัวเองกับวัยรุ่นคนอื่น ๆ เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ พวกเขาอาจหมกมุ่นอยู่กับรูปลักษณ์ทางกายภาพและสงสัยว่ารูปลักษณ์ของพวกเขาสามารถวัดได้ตามที่สังคมคาดหวังจากพวกเขาหรือไม่ วัยรุ่นสามารถหมกมุ่นอยู่กับรูปลักษณ์ของตนมากจนกลายเป็นโรคเบื่ออาหารหรือบูลิมิก

ภาวะสุขภาพจิตหลายอย่างเกิดขึ้นครั้งแรกในช่วงวัยรุ่น โรคไบโพลาร์มักพบบ่อยในช่วงวัยรุ่นตอนปลาย เมื่อฮอร์โมนของวัยรุ่นเพิ่มสูงขึ้นอารมณ์ของพวกเขาก็มักจะแปรปรวน สิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองที่ต้องระวังการเปลี่ยนแปลงในการแสดงออกทางอารมณ์หรือพฤติกรรมที่รุนแรงมากจนโดดเด่นแม้กระทั่งในกลุ่มวัยรุ่น

หากต้องเผชิญกับสิ่งที่เป็นหรือดูเหมือนเป็นความยากลำบากและแรงกดดันที่ยิ่งใหญ่ในครั้งแรกวัยรุ่นอาจมีอาการซึมเศร้า พวกเขาอาจคิดฆ่าตัวตายตัดหรือทำร้ายตัวเองในรูปแบบอื่น ๆ เมื่อชีวิตดูยากเกินไปหรือหากพวกเขาต้องการหลีกหนีความเจ็บปวดทางอารมณ์ที่มาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงนี้ไปสู่วัยผู้ใหญ่พวกเขาอาจรู้สึกอยากยอมแพ้ ปัญหาทางอารมณ์เหล่านี้อาจเป็นเพียงสถานการณ์และชั่วคราวในช่วงวัยรุ่นหรืออาจบ่งบอกถึงสัญญาณของภาวะสุขภาพจิตที่รุนแรง

วิธีช่วยวัยรุ่นของคุณในช่วงหลายปีนี้

วัยรุ่นเป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นทั้งสำหรับเด็กและพ่อแม่ มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้บุตรหลานของคุณเผชิญกับความท้าทายที่พวกเขาเผชิญและเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี

ทำงานเกี่ยวกับทักษะการสื่อสาร

การพูดคุยกับเด็กวัยรุ่นนั้นทั้งง่ายและยากกว่าการคุยกับเด็ก ง่ายกว่าเพราะเข้าใจแนวคิดที่ซับซ้อนมากขึ้น ในขณะเดียวกันก็อาจเป็นเรื่องยากขึ้นเนื่องจากวิวัฒนาการของความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่กับลูก พ่อแม่อาจคุ้นเคยกับการบอกลูกว่าต้องทำอะไรแทนที่จะแนะนำให้พวกเขาตัดสินใจด้วยตัวเอง ผู้ปกครองอาจใช้คำที่แตกต่างกันเพื่อถ่ายทอดความหมายเดียวกัน หากคุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้สัมผัสกับวัฒนธรรมของวัยรุ่นคุณไม่ได้อยู่คนเดียว คุณสามารถให้ความรู้กับตัวเองหรือเพียงแค่ขอให้พวกเขากรุณาเรียบเรียงคำถามใหม่ นอกจากนี้คุณยังสามารถกระตุ้นให้วัยรุ่นถามคำถามโดยให้คำตอบที่สมเหตุสมผลไม่ตัดสินและเป็นกลางทางอารมณ์

ส่งเสริมความรับผิดชอบ

เป็นเรื่องปกติที่พ่อแม่ต้องการกำหนดความรับผิดชอบต่อลูกวัยรุ่นโดยตรง พวกเขาอาจพูดกับลูกว่า 'โอเคคุณมีหน้าที่ทำความสะอาดหลังอาหาร' แม้ว่าสิ่งสำคัญคือต้องชัดเจนและสอดคล้องกับกฎระเบียบ แต่ก็มีความรับผิดชอบอื่น ๆ ที่เด็กต้องรับผิดชอบด้วยตนเอง วัยรุ่นต้องได้รับอนุญาตให้ตัดสินใจ ความรับผิดชอบของพวกเขามีแนวโน้มมากขึ้นหากพวกเขาตกลงกันเกี่ยวกับกฎหรือแนวทางที่เสนอ พวกเขาจำเป็นต้องกระทำ หากไม่เป็นเช่นนั้นคุณจะต้องบังคับใช้กฎจำนวนมากเกินไปเพื่อให้แน่ใจว่ากฎเหล่านั้นทำในสิ่งที่คุณต้องการให้ทำ ตัวอย่างที่ดีคือการเรียนดนตรี หากบุตรหลานของคุณไม่สนใจที่จะเป็นนักเปียโนที่ยอดเยี่ยมพวกเขาอาจไม่เต็มใจที่จะเข้าร่วมการฝึกซ้อมประจำวัน หากคุณยืนยันว่าพวกเขาทำมันคุณจะต้องผลักดันทุกวันเพื่อให้พวกเขาฝึกฝน สิ่งนี้อาจทำให้เกิดความขัดแย้งอย่างรุนแรงกับสิ่งที่ไม่สำคัญต่อการประสบความสำเร็จในช่วงวัยรุ่น

แทนที่จะกำหนดกฎเกณฑ์ที่ไม่จำเป็นกับลูกวัยรุ่นคุณสามารถทำหลายสิ่งเพื่อกระตุ้นให้พวกเขารับผิดชอบในการทำสิ่งที่ดีและมีส่วนร่วม คุณสามารถทำได้โดยการสร้างแบบจำลองพฤติกรรมที่รับผิดชอบหรือโดยการพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญสำหรับพวกเขาและสิ่งที่พวกเขาคิดว่าพวกเขาต้องทำเพื่อให้งานเหล่านั้นสำเร็จ

ส่งเสริมความเป็นอิสระ

ลูกของคุณอาจรีบไปสู่ความเป็นอิสระในช่วงวัยรุ่นหรือพวกเขาอาจหยุดยั้งความคิดที่จะออกไปสู่โลกกว้าง มีแนวโน้มมากขึ้นที่พวกเขาจะย้ายกลับจากการพึ่งพาไปสู่ความเป็นอิสระเมื่อพวกเขาเรียนรู้ที่จะสนุกกับการคิดเพื่อตัวเอง ผู้ใหญ่สามารถเป็นฐานที่มั่นทางอารมณ์และดีต่อสุขภาพสำหรับวัยรุ่นของพวกเขา สิ่งนี้ช่วยให้บุตรหลานของคุณพัฒนาความเป็นอิสระโดยไม่รู้สึกหนักใจ

ที่มา: unsplash.com

บางครั้งวัยรุ่นไม่ได้คิดว่าพวกเขาสามารถตัดสินใจด้วยตัวเองได้ หากคุณรับรู้ถึงโอกาสที่จะให้วัยรุ่นได้ฝึกตัดสินใจให้เริ่มต้นด้วยการบอกให้พวกเขารู้ว่ามันโอเคถ้าพวกเขาทำและคุณรู้ว่าพวกเขาจะตัดสินใจได้ถูกต้อง ความมั่นใจของคุณจะช่วยให้พวกเขารู้สึกมั่นใจมากขึ้นเช่นกัน

ขอความคิดเห็นจากผู้เชี่ยวชาญ

หากคุณรู้สึกว่าต้องการความช่วยเหลือเพื่อสื่อสารกับวัยรุ่นให้ดีขึ้นการบำบัดสามารถช่วยได้ การบำบัดส่วนบุคคลทำให้คุณมีโอกาสเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ ด้วยตัวคุณเอง คุณอาจจ้างนักบำบัดเพื่อช่วยเป็นสื่อกลางในการสนทนาในครอบครัวบำบัด BetterHelp มีที่ปรึกษาที่มีคุณสมบัติหลากหลายซึ่งสามารถตอบสนองคุณและวัยรุ่นของคุณทางออนไลน์ได้ ความสะดวกนี้อาจเป็นรูปแบบที่เป็นประโยชน์ในการเปิดการสื่อสารกับลูกวัยรุ่นของคุณ อ่านด้านล่างเพื่อดูบทวิจารณ์ของที่ปรึกษา BetterHelp จากผู้ที่ประสบปัญหาคล้ายกัน

บทวิจารณ์ที่ปรึกษา

ทำนายฝัน น้ำท่วมขัง

'ฉันทำงานกับแคโรลีนเป็นเวลา 6 เดือนแล้วและได้รับประโยชน์อย่างมากจากการให้คำปรึกษาของเธอในขณะที่ฉันสนับสนุนลูกสาวของฉันเกี่ยวกับโรคอะนอเร็กเซีย โรคอะนอเร็กเซียเป็นความเจ็บป่วยทางจิตใจที่ซับซ้อนมากและสมาชิกในครอบครัวสามารถมีบทบาทสำคัญในการฟื้นตัวได้โดยการให้ความรู้และทำความเข้าใจกับพฤติกรรมของเธอ สิ่งนี้ช่วยให้ฉันใช้คำพูดที่ถูกต้องกับเธอและเฝ้าดูพฤติกรรมของตัวเองกับเธอดังนั้นฉันจึงสนับสนุนเธอให้มีสุขภาพที่ดีและไม่ทำให้เธอเจ็บป่วยต่อไป นอกจากนี้ความเครียดของฉันเองก็เป็นเรื่องยากมากเมื่อฉันเฝ้าดูลูกสาวแสนหวานของฉันต้องทนทุกข์ทรมานดังนั้นฉันจึงต้องหาทักษะในการรับมือด้วยตัวเอง ความเชี่ยวชาญของแคโรลีนแนวทางปฏิบัติและข้อเสนอแนะที่ชัดเจนของเธอทำให้ฉันมีความมั่นใจมากขึ้นและสามารถรับมือกับความเจ็บป่วยที่ยากลำบากนี้ได้ ฉันพบความแข็งแกร่งมากมายจากการบำบัดของเธอและที่สำคัญที่สุดคือฉันดูแลลูกสาวได้ดีขึ้นและเห็นความแตกต่างในการมีปฏิสัมพันธ์กับเธอ ฉันรู้สึกขอบคุณแคโรลีนที่เข้ามาในชีวิตเมื่อฉันต้องการใครสักคนที่จะแนะนำฉันผ่านเรื่องนี้ นอกจากวิดีโอแชทรายสัปดาห์ของเราแล้วฉันยังสามารถส่งข้อความสั้น ๆ ให้เธอในแอป BetterHelp ได้หากมีปัญหาเกิดขึ้นและฉันต้องการความคิดของเธอแคโรลีนตอบกลับอย่างรวดเร็วพร้อมเคล็ดลับเพิ่มเติมที่จะช่วยฉัน ฉันได้แนะนำ BetterHelp ให้เพื่อน ๆ เพราะการเข้าถึงนักบำบัดที่ยอดเยี่ยมอย่างแคโรลีนจะเป็นไปไม่ได้สำหรับฉันหากไม่มีแพลตฟอร์มนี้ ... ในขณะที่ฉันทำสิ่งนี้ด้วยความสะดวกในเวลาและที่บ้าน ขอบคุณแคโรลีนและขอบคุณ Betterhelp ที่อยู่ที่นี่เพื่อฉัน! '

'Tammi ได้สร้างความแตกต่างในชีวิตของฉัน ถ้าฉันไม่ได้รับความช่วยเหลือจากเธอฉันค่อนข้างมั่นใจว่าจะขาดการติดต่อกับลูกสาววัย 19 ปีที่เลือกที่จะอยู่กับพ่อของเธอ เธอเข้าใจวัยรุ่นและแม่ของวัยรุ่น! ใจดีฉลาดมีประสบการณ์มีความเห็นอกเห็นใจและมีระดับฉันพูดดีกับเธอไม่ได้มากพอ !!'

สรุป

ผู้คนจัดการกับปัญหาที่ซับซ้อนมากมายในช่วงวัยรุ่น พ่อแม่ของวัยรุ่นอาจต้องการความช่วยเหลืออยู่ใกล้ ๆ พวกเขาในขณะที่ปล่อยให้พวกเขากางปีกออก

หากคุณหรือคนที่คุณรักมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการทำความเข้าใจสื่อสารด้วยหรือช่วยลูกวัยรุ่นจัดการกับปีที่วุ่นวายเหล่านี้คุณสามารถพูดคุยกับที่ปรึกษาได้ ที่ปรึกษาออนไลน์ได้ที่ BetterHelp เพื่อช่วยคุณแก้ไขปัญหากับวัยรุ่นหรือแนะนำคุณตลอดช่วงสุดท้ายก่อนเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ วัยรุ่นเป็นสิ่งที่ท้าทายอย่างแน่นอน แต่ด้วยความช่วยเหลือที่เหมาะสมมันสามารถจบลงได้สำเร็จเมื่อเด็กกลายเป็นผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีและเป็นอิสระ ใช้ ขั้นแรก วันนี้.

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: