“ ถ้าคุณรักบางสิ่งก็ปล่อยมันไป” หมายความว่าอย่างไร | สำรวจความหมายที่แท้จริงของ“ ถ้าคุณรักอะไรก็ปล่อยมันไป”

สิ่งสุดท้ายที่คุณอยากได้ยินในความสัมพันธ์คือ 'ถ้าคุณรักอะไรก็ปล่อยมันไป' อาจรู้สึกเจ็บปวดและท้อแท้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรักคู่ของคุณอย่างแท้จริง บางทีคุณอาจจะอยากอยู่กับคน ๆ นี้ตลอดไป น่าเสียดายที่สิ่งต่าง ๆ ไม่ได้ผลเสมอไป บางครั้งคุณต้องปล่อยวางสิ่งต่างๆไปจริงๆไม่ว่ามันจะเจ็บปวดและปวดใจแค่ไหนก็ตาม

ความคิดที่จะทิ้งใครสักคนที่คุณเคยกอดไว้อย่างสุดซึ้งอาจดูไม่เข้าใจอาจเป็นไปไม่ได้ด้วยซ้ำ แต่มันกลับเป็นอีกทางเลือกหนึ่งของการสูญเสียคน ๆ นั้นไปอย่างสิ้นเชิง เมื่อต้องเลิกราคุณจะมีทางเลือก: คุณพยายามบังคับให้พวกเขาอยู่ในชีวิตของคุณเมื่อพวกเขาไม่ต้องการหรือไม่? หรือคุณปล่อยพวกเขาไป?

ที่มา: unsplash.com

'ถ้าคุณรักบางสิ่งให้มันเป็นไป' จริงหรือ?

ตลอดชีวิตของเราเราพบคู่ค้าใหม่ ๆ จากการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ผู้ชายจะมีความสัมพันธ์โดยเฉลี่ย 6 ครั้งในช่วงชีวิตของพวกเขาในขณะที่ผู้หญิงจะมีอายุเฉลี่ย 5 คน อย่างไรก็ตามเรื่องนี้บางครั้งความสัมพันธ์ในปัจจุบันของคุณอาจรู้สึกเหมือนเป็นครั้งสุดท้าย การที่คุณปล่อยให้ใครสักคนไปและให้โอกาสพวกเขากลับมาหรือไม่มันอาจรู้สึกน่ากลัว ในฐานะมนุษย์เราแสวงหาความเป็นเพื่อนความรักและความมั่นคง การปล่อยคนที่คุณรักไปอาจทำให้คุณรู้สึกสูญเสียสิ่งเหล่านี้ไป

ฉันขี้อายเกินไปหรือเปล่า?

เมื่อเราตกหลุมรักครั้งแรกโลกทั้งใบหมุนรอบความสัมพันธ์ของเรา อย่างไรก็ตามเมื่อเปลวไฟมอดลงแล้วผู้คนส่วนใหญ่กลับไปสู่เป้าหมายหลักส่วนตัวของตนเช่นจบการศึกษาสร้างอาชีพหรือพัฒนาทักษะให้สมบูรณ์แบบ คุณอาจมีความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันได้หากคุณไม่พบความพึงพอใจในชีวิตนอกความรักของคุณ แม้ว่าคุณจะสามารถรับรู้พฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพในคู่ของคุณได้ แต่คุณอาจเลือกที่จะอยู่และให้การสนับสนุนพวกเขาโดยเสียค่าใช้จ่ายด้านสุขภาพจิตใจอารมณ์และร่างกายของคุณเอง

ในขณะที่บางคนประสบความสำเร็จในความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน แต่พวกเขาก็ไม่แข็งแรง พลวัตของการพึ่งพารหัสสามารถยับยั้งการเติบโตส่วนบุคคลได้ นอกจากนี้ยังสามารถเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของความขัดแย้ง คนที่พึ่งพาตัวเองได้มักจะพยายามควบคุมความสัมพันธ์โดยมักแสดงความวิตกกังวลความหึงหวงและมีแนวโน้มที่จะยึดติด หากสัตว์ประหลาดตาเขียวควบคุมความสัมพันธ์ของคุณกับคู่ของคุณได้คุณอาจต้องถอยห่างและให้อิสระทางอารมณ์กับความรักที่แท้จริงของคุณ แม้ว่าสิ่งนี้อาจพิสูจน์ได้ว่าเจ็บปวด แต่ถ้าคุณรักบางสิ่งก็ปล่อยมันไป ความสัมพันธ์ที่โรแมนติกสร้างขึ้นจากความไว้วางใจที่เท่าเทียมกัน เชื่อเถอะว่าหากความสัมพันธ์ของคุณเป็นไปได้คน ๆ นั้นจะกลับมาหาคุณ สิ่งนี้อาศัยศรัทธาและความเชื่อมั่นในตัวเอง

รักตัวเอง

คุณภาพของความรักที่คุณสามารถมอบให้กับผู้อื่นนั้นสะท้อนให้เห็นว่าคุณรักตัวเองมากแค่ไหน คนที่มีความมั่นใจในตัวเองจะไม่ทำลายความมั่นใจของผู้อื่น คนที่มีความภาคภูมิใจในตัวเองมีความภาคภูมิใจในผู้อื่น เมื่อคุณรักตัวเองคุณจะสนับสนุนคู่ของคุณ แต่จะไม่ยอมรับพฤติกรรมที่ทำลายตัวเอง พฤติกรรมที่ไม่ปรับเปลี่ยนเหล่านี้เป็นข้อบ่งชี้ว่าความรักที่คุณมีให้กันนั้นไม่ดีต่อสุขภาพ ถ้าคุณรักบางสิ่งก็ปล่อยวางเมื่อพฤติกรรมทำลายล้างทำลายสุขภาพจิตรวมทั้งสุขภาพกายและใจของคนที่คุณรัก

การปล่อยวาง - ทางแยกของชีวิต

อาจเป็นเรื่องยากมากที่จะทิ้งสิ่งที่คุณรักเพียงเพื่อดูว่ามันจะกลับมาหาคุณหรือไม่ แต่เป็นการตัดสินใจที่คุณจะต้องเผชิญไปตลอดชีวิต ชีวิตเต็มไปด้วยการสูญเสียและการเลิกราก็เป็นส่วนหนึ่งของสิ่งนั้น ผู้คนไม่ว่าจะอยู่ด้วยกันหรือแยกจากกัน นอกจากนี้ยังมีหลายครั้งที่สมาชิกในครอบครัวตัดสินใจว่าจะแยกพวกเขาทั้งทางร่างกายหรือทางวัฒนธรรมจากครอบครัวที่เหลือ บางครั้งเราไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากยอมรับสถานการณ์เหล่านี้

ที่มา: unsplash.com

ในที่สุดเด็ก ๆ ก็จะออกจากบ้านไปเรียนที่วิทยาลัยโรงเรียนประจำหรือค่าย แต่เราก็รับพวกเขากลับมาโดยอ้าแขนรับ เราแสดงให้เห็นถึงความรักที่ดีที่สุดของเราเมื่อเราทำอย่างเปิดเผยด้วยความเคารพและสนับสนุนซึ่งกันและกัน

บางครั้งความสัมพันธ์ก็แยกจากกันเพียงเพราะเราผ่านการเปลี่ยนแปลง การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้มักจะลงเอยด้วยการส่งเราไปในทิศทางต่างๆตลอดชีวิต อย่างไรก็ตามแม้ว่าเราจะแยกทางกัน แต่เรามักจะถูกนำกลับมารวมกันโดยสถานการณ์ภายนอก เราไม่สามารถคาดหวังว่าตัวเองจะเป็นศูนย์กลางของชีวิตใครนอกจากตัวเราเองดังนั้นเมื่อเรารักบางสิ่งเราก็ปล่อยมันไปเพื่อดูว่าสิ่งที่พิเศษสำหรับเรานั้นมีความหมายจริงๆหรือไม่ ถ้ามันกลับมาหาเรามันเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของเราและถูกกำหนดให้เป็นเช่นนั้น ถ้าไม่เป็นเช่นนั้นก็หมายความว่าเมื่อคุณเข้าใกล้ทางแยกของคุณคุณเลือกทางเดียวและคนที่คุณรักก็เลือกอีกทางหนึ่ง

คุณต้องการอะไรสำหรับพวกเขา?

คุณอาจเชื่อว่าการอยู่กับคุณเป็นเส้นทางที่ดีที่สุดสำหรับคู่ของคุณเพื่อความสุขและคุณภาพชีวิตที่ดี สิ่งนี้อาจจะจริงหรือไม่ก็ได้ แต่ก็อาจเป็นลูกในตัวของคุณที่ไม่อยากบอกลา อาจมีสิ่งกระตุ้นจากอดีตของคุณที่ทำให้คุณเชื่อว่าคุณต้องยึดติดกับความสัมพันธ์นี้ในความเป็นจริงมันอาจเป็นเพียงความขัดแย้งภายในของคุณเอง ในความสัมพันธ์แบบผู้ใหญ่ลำดับความสำคัญสูงสุดของคุณควรเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคู่ของคุณเสมอ

คุณต้องการให้พวกเขารู้สึกเป็นอิสระหรือไม่? คุณอยากให้พวกเขาอยู่ต่อหรือไม่ถ้านั่นหมายความว่าพวกเขาไม่สามารถเข้าถึงศักยภาพได้เต็มที่ บางทีคุณอาจรู้สึกว่าเมื่อปล่อยพวกเขาไปพวกเขาจะไม่มีวันกลับมา นั่นอาจจะจริงหรือไม่ก็ได้ แต่การเสี่ยงอาจหมายความว่าเมื่อพวกเขากลับมาพวกเขาจะซาบซึ้งในความรักของคุณมากยิ่งขึ้น เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นมันเป็นความรู้สึกที่อบอุ่นและยอดเยี่ยม มันคุ้มค่าที่จะปล่อยให้ใครบางคนไปเพราะคุณจะได้รับการตอบแทนด้วยความขอบคุณเมื่อพวกเขากลับมา

คุณต้องการอะไรสำหรับตัวคุณเอง?

ตรวจสอบแรงจูงใจของคุณที่ต้องการให้พวกเขาอยู่ต่อไป คุณกังวลว่าพวกเขาจะถูกทำร้ายในโลกใบใหญ่โดยไม่มีคุณหรือไม่? ผู้คนอาจเจ็บปวดได้ไม่ว่าพวกเขาจะมีความสัมพันธ์หรือไม่ก็ตาม คุณไม่สามารถปกป้องหรือปกป้องพวกเขาจากอันตรายทั้งหมดได้ การพยายามทำเช่นนั้นสามารถสร้างสถานการณ์ที่พวกเขาไม่พอใจคุณและไม่ต้องการอะไรมากไปกว่าการหนีจากคุณ คุณไม่ต้องการก่อวินาศกรรมสิ่งที่อาจเป็นโอกาสเดียวของคุณในการทำให้ความสัมพันธ์นี้ดำเนินไปได้ ไม่ว่าพวกเขาจะรักคุณมากแค่ไหนพวกเขาก็อาจรู้สึกว่าต้องยืดปีกออก ในระหว่างนี้คุณอาจกำลังเผชิญกับปัญหาความวิตกกังวล คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาเหล่านี้กับที่ปรึกษาออนไลน์ของ BetterHelp เพื่อช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าและเตรียมพร้อมสำหรับการค้นหาความรักกับคนอื่น

ที่มา: pexels.com

บางทีคุณอาจกลัวการอยู่คนเดียว ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณต้องจัดการกับปัญหาทางอารมณ์ของตัวเองแทนที่จะมุ่งความสนใจไปที่ความสัมพันธ์ของคุณกับบุคคลอื่น การอยู่ในความสัมพันธ์เพราะคุณไม่ต้องการอยู่ด้วยตัวเองนั้นไม่ดีต่อสุขภาพ อยู่คนเดียวจะดีกว่า นอกจากนี้ฉากการออกเดทอาจดูน่ากลัวหากคุณมีความสัมพันธ์มาเป็นเวลานาน ในระยะยาวจะดีกว่าสำหรับคุณในการพัฒนาทักษะทางสังคมของคุณ

หากคุณเป็นพ่อแม่ที่มีลูกออกจากบ้านคุณอาจใช้เวลาเกือบทั้งชีวิตเพื่อดูแลพวกเขากังวลเกี่ยวกับพวกเขาและสร้างชีวิตของคุณตามความต้องการและความปรารถนาของพวกเขา ความเป็นพ่อแม่เป็นสิ่งสวยงามและอาจเป็นเรื่องยากที่จะปล่อยให้การพึ่งพาอาศัยกันสิ้นสุดลง อย่างไรก็ตามเมื่อพวกเขาจากไปคุณจะมีโอกาสทำสิ่งที่คุณไม่เคยมีมาก่อน คุณสามารถใช้เวลาในการเป็นผู้ใหญ่ได้มากขึ้นโดยปราศจากความรับผิดชอบที่มาพร้อมกับการเลี้ยงดูลูก

คุณอาจต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่คนที่คุณรักไม่ได้ออกจากความสัมพันธ์ แต่ต้องการห่างไกลกันสักพักเพื่อศึกษาต่อดูแลครอบครัวหรือแม้แต่แสวงหาโอกาสในการทำงานที่ดีกว่า หากคุณรั้งไว้พวกเขาอาจจะมาไม่พอใจคุณหรือแย่กว่านั้นคือยอมแพ้ที่จะใช้ชีวิตอย่างที่ต้องการ หากพวกเขาตกลงที่จะอยู่กับคุณในเวลาที่หัวใจของพวกเขาต้องการทำตามความฝันคุณทั้งคู่จะต้องทนทุกข์ทรมานจนกว่าพวกเขาจะแก่เกินไปที่จะใช้ชีวิตได้อย่างเต็มศักยภาพ หากสิ่งนี้กลายเป็นเรื่องที่ทนไม่ได้ทางจิตใจคุณสองคนอาจขาดความรักอย่างสิ้นเชิง

วิธีติดตามด้วย 'If You Love Something, Let It Go' - ปล่อยวางด้วยความรัก

หากคุณโกรธหรือไม่พอใจพวกเขาที่ดำเนินชีวิตต่อไปคุณอาจรู้สึกว่าจำเป็นต้องเฆี่ยนคนที่คุณรัก คุณอาจต้องการทำให้พวกเขารู้สึกแย่กับตัวเองที่ทำให้คุณอยู่ในตำแหน่งนี้ ส่วนหนึ่งของคุณอาจต้องการให้พวกเขาทุกข์ทรมาน สิ่งนี้ดูเหมือนจะต่อต้าน แต่ก็เป็นปฏิกิริยาปกติของมนุษย์ที่รู้สึกถูกปฏิเสธหรือถูกทอดทิ้ง

การจัดการกับความรู้สึกเหล่านั้นเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกของคุณไม่เพียง แต่เพื่อประโยชน์ของพวกเขาเท่านั้น แต่เพื่อคุณด้วย การพูดคุยกับที่ปรึกษาสามารถช่วยให้คุณแสดงความรู้สึกของคุณได้โดยไม่ทำให้คนที่คุณรักต้องเผชิญกับอารมณ์ที่พลุ่งพล่าน แน่นอนคุณสามารถบอกพวกเขาได้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรด้วยคำพูด แต่คุณต้องระมัดระวังในการแสดงอารมณ์เชิงลบที่รุนแรงต่อพวกเขา เมื่อทุกอย่างถูกพูดและทำคุณจะเสียใจที่ทำร้ายพวกเขาถ้าคุณรักพวกเขาอย่างแท้จริง

ให้นึกถึงสิ่งที่คุณต้องการสำหรับพวกเขาในขณะที่พวกเขาถอยห่างจากคุณ คุณต้องการให้พวกเขาจดจำความสัมพันธ์ของคุณเป็นช่วงเวลาแห่งความสุขในชีวิตของพวกเขามากจนคิดว่าจะกลับมาอีกสักวันไหม? ถ้าเป็นเช่นนั้นให้ปฏิบัติต่อพวกเขาด้วยความเมตตาและความเคารพ บอกให้พวกเขารู้ว่าคุณต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขาและคุณรู้สึกตื่นเต้นที่ได้เห็นสิ่งมหัศจรรย์ที่พวกเขาสามารถทำได้ในชีวิตโดยไม่มีคุณ แม้ว่าสิ่งนี้อาจฟังดูเจ็บปวด แต่ในที่สุดก็จะส่งเสริมความเป็นอิสระของพวกเขาและอาจนำพวกเขากลับมาหาคุณ แสดงความยินดีกับพวกเขาที่ได้เลื่อนตำแหน่งหรือเข้าเรียนในวิทยาลัยที่พวกเขาเลือก ทำให้กระบวนการแยกจากกันเป็นหนึ่งในความรักและความปรารถนาดีเพื่อให้พวกเขาจากไปด้วยความรู้สึกมั่นคงว่าชีวิตจะดีและกำลังจะดีขึ้น

การติดต่อกันเป็นเรื่องปกติหรือไม่?

ไม่ว่าคุณจะรักษาการติดต่อนั้นขึ้นอยู่กับคุณสองคน หลายคนที่เลือกที่จะใช้เวลาห่างกันลองใช้กฎ 'ห้ามติดต่อ' ซึ่งหมายความว่าคุณจะไม่ติดต่อกับอีกฝ่าย ทำให้ทั้งสองคนมีเวลาและพื้นที่ในการรักษาและทำงานด้วยตัวเอง อย่างไรก็ตามคุณสามารถติดต่อได้อย่าง จำกัด หากนี่เป็นสิ่งที่คุณทั้งคู่เห็นด้วย หากพวกเขาต้องการเป็นอิสระโดยสิ้นเชิงและไม่ได้รับการติดต่อจากคุณในตอนแรกสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อพวกเขาคือเคารพความปรารถนาของพวกเขา

หากพวกเขาไม่ต้องการให้ไปเยี่ยมหรือโทรศัพท์พวกเขาอาจรู้สึกโอเคที่จะรับจดหมายหรืออีเมลจากคุณซึ่งพวกเขามีตัวเลือกให้ตอบกลับหรือไม่

อย่าบอกพวกเขาว่าคุณสองคนควรทำอะไร แต่ให้โอกาสพวกเขาแสดงความปรารถนาก่อนที่คุณจะให้คำแนะนำใด ๆ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณไม่ว่าคุณจะเชื่อมต่อใหม่หรือไม่ก็ตามคุณควรให้ความสำคัญกับคุณภาพชีวิตโดยรวมของทั้งคุณและคู่ของคุณ

โซลูชั่นทางเลือก

พบผู้คนใหม่ ๆแม้ว่าคุณอาจจะไม่ได้มองหาความรักในทันทีหลังจากยุติความสัมพันธ์ระยะยาว แต่การออกไปข้างนอกและพบผู้คนใหม่ ๆ ถือเป็นก้าวแรกที่ดีต่อสุขภาพ สิ่งนี้เปิดโอกาสให้คุณมีกระดานชนวนที่สะอาดและสามารถช่วยให้คุณเลิกสนใจสิ่งต่างๆได้ และใครจะรู้? คุณอาจพบคนที่คุณห่วงใยมากพอ ๆ กันถ้าไม่มาก

ที่มา: pexels.com

ออกกำลังกาย.หลังจากเลิกรากันไปแล้วคุณอาจมีอาการซึมเศร้าหรือรู้สึกสูญเสียความรู้สึก การออกกำลังกายสามารถช่วยกระตุ้นจิตใจของคุณและทำให้คุณเต็มไปด้วยสารเอ็นดอร์ฟินที่ต่อต้านความเศร้า นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีในการมุ่งเน้นไปที่สุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณ

เขียนความคิดของคุณหากคุณคิดมากจนหงุดหงิดคุณอาจจบลงด้วยการแสดงออกหรือพูดในสิ่งที่คุณเสียใจ ลองเขียนความคิดและคำพูดของคุณลงบนกระดาษขูด ด้วยวิธีนี้คุณจะยังคงแสดงความโกรธหรือความเศร้าได้โดยไม่ต้องทำร้ายตัวเองหรือผู้อื่น

BetterHelp อยู่ที่นั่นสำหรับคุณ

ความสัมพันธ์กับ BetterHelp คงอยู่ตราบเท่าที่คุณต้องการ นั่นเป็นเหตุผลที่เราให้คำปรึกษาออนไลน์แบบส่วนตัวสำหรับผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือ หากต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมเกี่ยวกับการทิ้งคนที่คุณรักโปรดติดต่อ BetterHelp และรับคำแนะนำส่วนบุคคลเกี่ยวกับวิธีรับมือกับความรู้สึกเหล่านี้ให้ดีขึ้น นักบำบัดออนไลน์สามารถช่วยให้คุณทำงานผ่านความรู้สึกที่อยากคบกับคนรักที่อาจต้องการพื้นที่ อ่านด้านล่างสำหรับความคิดเห็นของที่ปรึกษา BetterHelp จากลูกค้าที่ประสบปัญหาคล้ายกัน

บทวิจารณ์ที่ปรึกษา

'ฉันไม่มีความมั่นใจความมีเหตุผลหรือความสามารถที่จะปล่อยวางทุกสัปดาห์ถ้าไม่ใช่สำหรับแอน - มารี เธอมีความพิเศษในการรับฟังและให้คำแนะนำและฉันรู้สึกเป็นเกียรติที่ได้อดทนรอเธอ '

ความคิดสุดท้าย

การตกหลุมรักเป็นความรู้สึกที่ไม่อาจพรรณนาได้ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมมันถึงเจ็บมากเมื่อเราต้องบอกลา ความรักไม่ใช่ความเห็นแก่ตัวอิจฉาหรือควบคุม ความรักคือความกรุณาอดทนและยอมรับ ถ้าคุณรักใครสักคนอย่างสุดหัวใจและอยากเห็นคุณทั้งคู่เจริญรุ่งเรืองสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำได้คือปล่อยเขาไป เมื่อคุณทั้งคู่มีเวลาและพื้นที่ในการเติบโตเป็นแต่ละคนคุณอาจพบว่าตัวเองกลับมารวมตัวกันอีกครั้งในรูปแบบที่ดีต่อสุขภาพหรืออาจค้นพบวิธีรักตัวเองก่อน ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด BetterHelp ก็พร้อมสำหรับคุณ ก้าวแรกเพื่อเติมเต็มความสัมพันธ์ในวันนี้

คำถามที่พบบ่อย (FAQs)

• เป็นความจริงหรือไม่ถ้าคุณรักบางสิ่งปล่อยมันไป

'ถ้าคุณรักอะไรก็ปล่อยมันไป'เป็นสำนวนที่ผู้คนใช้เมื่อมีปัญหาในการสละความสัมพันธ์หรือควบคุมบางสิ่ง ตัวอย่างเช่นในความสัมพันธ์การแสดงออกนี้สามารถช่วยให้ผู้คนแยกตัวออกหลังจากการเลิกรา เมื่อคุณทิ้งใครบางคนหรือพวกเขาทิ้งคุณอาจเป็นเรื่องยากที่จะก้าวไปข้างหน้า ผู้คนผูกพันกับแฟนเก่าแม้ว่าความสัมพันธ์จะไม่แข็งแรงก็ตาม คุณไม่สามารถควบคุมอนาคตได้ดังนั้นหากคุณรักคน ๆ หนึ่งและยังต้องการอยู่กับพวกเขาจงปล่อยวางคน ๆ นั้นในสถานการณ์นั้น ถ้าคุณตั้งใจจะอยู่ด้วยกันคุณจะกลับมาหากัน การละทิ้งการควบคุมเป็นสิ่งสำคัญมาก แต่ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป

• ใครบอกว่า 'ถ้าคุณรักอะไรปล่อยมันไป'

'ถ้าคุณรักอะไรก็ปล่อยมันไป' เป็นของนักเขียน Richard Bach สำนวนเริ่มต้นคือ 'ถ้าคุณรักใครสักคนจงปลดปล่อยพวกเขาให้เป็นอิสระ' นั่นจึงเป็นที่มาที่แท้จริงของสำนวนนี้ ถ้าพวกเขากลับมาก็เป็นของคุณ ผู้คนใช้ความรู้สึกนี้มาหลายปีเพื่อรับมือกับปัญหารอบ ๆ การเลิกราและ

อื่น ๆ อีกมากมายในชีวิตที่ไม่เกี่ยวข้องกับความรักโรแมนติก ความรักไม่ได้เป็นของเรา คุณไม่สามารถคบกับใครได้ตลอดชีวิต การตกหลุมรักเป็นความรู้สึกที่ยอดเยี่ยม แต่ไม่ใช่สิ่งที่คุณควบคุมได้ ชีวิตเต็มไปด้วยผลลัพธ์ที่ไม่คาดคิดและเราไม่สามารถคาดเดาได้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น เรารักความรักและเมื่อคุณสูญเสียคนที่คุณคบหาไปมันอาจเจ็บปวดได้ดังนั้นเริ่มต้นด้วยการยอมรับการสูญเสีย คุณต้องศรัทธาอย่างก้าวกระโดดเมื่อความสัมพันธ์จบลงและเข้าใจว่าคุณจะดีขึ้น ความรักเป็นความกรุณาและการให้อภัยและมันยากที่จะปล่อยวางบางสิ่งเมื่อคุณยึดติดกับมัน หากคุณพบว่าตัวเองมีปัญหาคุณสามารถพูดคุยกับนักบำบัดโรคที่มีใบอนุญาต

• การรักใครสักคนมากพอที่จะปล่อยเขาไปหมายความว่าอย่างไร?

บาคมีความคิดที่ถูกต้องเกี่ยวกับการรักใครสักคนมากพอที่จะปล่อยพวกเขาไป มันฟังดูขัดกัน แต่การรักใครสักคนมากพอที่จะปล่อยเขาไปหมายความว่าคุณเคารพในความเป็นตัวของตัวเองและการตัดสินใจของพวกเขาที่จะเดินออกไปจากความสัมพันธ์ บางทีพวกเขากำลังพยายามค้นหาตัวเองและไม่สามารถเป็นหุ้นส่วนที่มุ่งมั่นได้ในตอนนี้ มันอาจไม่เกี่ยวกับคุณเลย การแสดงออกว่า 'ถ้าคุณรักใครก็ปล่อยมันไป' บางครั้งก็พูดถึงความรักซึ่งกันและกันและบางครั้งก็เกี่ยวข้องกับความรู้สึกของคุณที่มีต่อบุคคล

นอกจากนี้ยังเกี่ยวกับความเคารพ ความรักซึ่งกันและกันเกี่ยวข้องกับการอยู่กับคนที่คุณรักและพวกเขาก็รักคุณเช่นกัน เมื่อคุณค้นหาสำนวนเกี่ยวกับความรักคุณอาจพบรายการหมวดหมู่ของคำพูดทางออนไลน์ คุณสามารถค้นหามนต์ที่สะท้อนใจคุณได้หากคุณพยายามที่จะก้าวข้ามผ่านช่วงเลิกรา ความรักที่แท้จริงมีอยู่จริงและเกิดขึ้นเมื่อคนเราผูกพันกันและเข้าใจซึ่งกันและกัน

• จริงหรือเปล่า? ทำไม 'ถ้าคุณรักบางสิ่งก็ปล่อยมันไป'?

คุณคงเคยได้ยินว่าคุณชอบบางสิ่งที่ปล่อยให้มันเป็นอิสระ แต่ทำไมมันถึงเป็นจริงล่ะ? หากคุณรักใครสักคนอาจเป็นเรื่องง่ายที่จะต้องการยึดมั่นไว้มากเกินไป สิ่งนี้สามารถทำให้คุณยึดติดและควบคุมความสัมพันธ์ของคุณได้ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้คุณบังคับให้ความสัมพันธ์ดำเนินต่อไปแม้ว่าจะเป็นการดีที่สุดที่จะไม่ทำก็ตาม หากคุณยึดมั่นในความสัมพันธ์แน่นมากคุณอาจเป็นคนเดียวที่พยายาม หรือคุณอาจผลักอีกฝ่ายออกไปจริงๆ แต่เมื่อคุณให้อิสระในการเลือกพวกเขาก็สามารถช่วยให้คุณค้นพบความจริงว่าพวกเขายืนอยู่ที่ไหน หากพวกเขากลับมาหาคุณคุณก็จะรู้ว่าพวกเขาทำมันจากความปรารถนาของพวกเขาเองไม่ใช่เพราะคุณบังคับให้มันเกิดขึ้น สิ่งนี้มักจะช่วยให้คุณมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น

หากคุณไม่แน่ใจว่าจะปล่อยคน ๆ หนึ่งไปอย่างไรหรือหากคุณยึดมั่นถือมั่นให้หานักบำบัดที่คุณสามารถพูดคุยด้วยได้ พวกเขาอาจช่วยให้คุณเห็นสิ่งต่างๆจากมุมมองใหม่

• รักแล้วปล่อยวางยังไง

เป็นเรื่องยากที่จะทิ้งใครสักคนที่คุณห่วงใยอย่างลึกซึ้ง แต่คุณไม่สามารถควบคุมอนาคตหรือความรู้สึกของคนอื่นได้ คุณสามารถห่วงใยพวกเขาอย่างแท้จริง แต่ยอมรับว่าคุณไม่สามารถทำอะไรได้เลยว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร รับรู้ความรู้สึกของคุณและให้พื้นที่ในการสำรวจความรู้สึกของพวกเขา คุณไม่สามารถทำให้ใครบางคนรู้สึกอย่างใดอย่างหนึ่งหรือตัดสินใจแทนพวกเขาได้

• เมื่อคุณปล่อยใครไปเขาจะกลับมา?

ไม่มีทางรู้ได้อย่างแน่นอนว่าบุคคลนั้นจะกลับมาหาคุณหรือไม่ ไม่ว่าคุณจะเต็มใจที่จะปล่อยพวกเขาไปหรือไม่พวกเขาก็มีอิสระที่จะไปดังนั้นให้พวกเขามีพื้นที่ในการสำรวจความรู้สึกและปล่อยให้มันเกิดขึ้น ถ้าพวกเขากลับมาคุณอาจจะประหลาดใจและมีความสุข ไม่เพียงแค่นั้น แต่ถ้าคุณปล่อยใครไปคน ๆ นี้จะรู้ว่าการกลับมาคือทางเลือกของพวกเขาและจะไม่มีบาดแผลเก่า ๆ เกี่ยวกับการที่คุณพยายามดึงพวกเขาไปในทิศทางที่พวกเขาไม่ต้องการเข้าไป

• ความรักในชีวิตของคุณจะกลับมาหรือไม่?

น่าเสียดายที่ไม่มีการรับประกันว่าหากคุณทำตามคำแนะนำ 'ถ้าคุณรักบางสิ่งบางอย่างตั้งค่าได้ฟรี' พวกเขาจะกลับมาหาคุณ อย่างไรก็ตามหากไม่เป็นเช่นนั้นแสดงว่าพวกเขาอาจไม่ได้รู้สึกแบบเดียวกันกับคุณ สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องยากที่จะประสบ แต่ยังสามารถเปิดประตูที่นำไปสู่การเติบโตส่วนบุคคล อาจช่วยให้คุณเห็นพื้นที่ในชีวิตที่คุณต้องการจัดการและเปลี่ยนแปลง หากคุณต้องการใครสักคนที่จะพูดคุยด้วยขณะที่คุณทำงานผ่านสถานการณ์นี้ให้หานักบำบัดที่สามารถทำงานร่วมกับคุณได้

หากความสัมพันธ์ของคุณควรจะเป็นและอีกฝ่ายก็รู้สึกแบบเดียวกันพวกเขาก็มักจะกลับมา

• คุณจะบอกลาคนที่คุณรักตลอดไปอย่างไร?

หากคุณพบว่าตัวเองต้องยอมปล่อยคนที่คุณรักไปเป็นเรื่องปกติที่จะต้องดิ้นรน คุณอาจรู้สึกหลากหลายอารมณ์และพบกับความเศร้าโศก การทำตามคำแนะนำ 'love something set it free' ไม่ได้นำไปสู่ผลลัพธ์ที่คุณคาดหวังเสมอไป

หากคุณกำลังดิ้นรนหาวิธีรับมือในช่วงเวลานี้ให้หานักบำบัดที่สามารถทำงานร่วมกับคุณได้ นี่อาจเป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะมุ่งเน้นไปที่การเติบโตส่วนบุคคลในชีวิตของคุณ หรืออาจเป็นประโยชน์หากคุณลองทำงานอดิเรกใหม่ ๆ และทำสิ่งต่างๆที่สามารถเปลี่ยนความคิดของคุณให้ห่างไกลจากคนที่คุณสูญเสียและช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าอย่างมีสุขภาพดี

• รักแท้จะรอดจากการเลิกราได้หรือไม่?

ก่อนที่คุณจะตัดสินใจรักบางสิ่งให้เป็นอิสระคุณอาจสงสัยว่ามีโอกาสที่ความสัมพันธ์จะดำเนินต่อไปในอนาคตจริงๆหรือไม่ เป็นไปได้ แต่ไม่รับประกัน บางคนพบว่าการสร้างพื้นที่ระหว่างการเลิกราสามารถช่วยให้พวกเขาเห็นสิ่งที่พวกเขามีอยู่จริงๆและสิ่งที่พวกเขายอมรับ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้ผู้คนเห็นว่าต้องมีการเปลี่ยนแปลงอะไรบ้างเพื่อให้ความสัมพันธ์มีสุขภาพดีขึ้น

หากความสัมพันธ์ของคุณดำเนินไปได้ด้วยการเลิกราอาจเป็นประโยชน์ในการหานักบำบัดเพื่อร่วมให้คำปรึกษาคู่รัก วิธีนี้ช่วยให้คุณเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่ด้วยเงื่อนไขที่ดีเพื่อที่คุณจะได้ไม่ทำตามรูปแบบเชิงลบเดิม ๆ ที่อาจมีอยู่ การเลิกราสามารถทดสอบได้ การบำบัดสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีที่จะผ่านมันไปอย่างมีสุขภาพดี

• ความรู้สึกที่หายไปจะกลับมาได้หรือไม่?

ไม่มีการรับประกัน แต่เป็นไปได้ที่ความรู้สึกที่หายไปจะกลับคืนมา อาจเป็นเรื่องง่ายที่ผู้คนจะเริ่มยอมรับอีกฝ่ายและไม่ให้ความสำคัญกับสิ่งดีๆที่พวกเขามีอยู่แล้วในความสัมพันธ์ เมื่อคุณปล่อยพวกเขาไปและไม่มีพวกเขาในชีวิตอีกต่อไปคุณทั้งคู่อาจจะรู้ว่าคุณสูญเสียอะไรไป คุณอาจค้นพบความรู้สึกเก่า ๆ ที่คุณเคยมี

หากคุณกำลังดิ้นรนผ่านการเลิกราคุณอาจต้องการหานักบำบัดที่สามารถช่วยคุณประมวลความรู้สึกของคุณได้อย่างมีสุขภาพดี

• รักใครแล้วปล่อยเขาไปได้ไหม

ใช่คุณสามารถรักใครสักคนและปล่อยพวกเขาไป ความรักไม่ได้ดีต่อสุขภาพเสมอไปแม้ว่าจะเป็นของแท้และบางครั้งการปล่อยมือจากคนที่คุณรักเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำ

หากคุณรู้ว่าดีที่สุดแล้วที่ความสัมพันธ์จะจบลง แต่ยังคงดิ้นรนหานักบำบัดที่สามารถช่วยคุณประมวลความรู้สึกและวางแผนเพื่อก้าวต่อไป

ตัวเลขเทวดา 22

• ทำไมการทิ้งคนที่คุณรักไปมันยากจัง

“ ถ้าคุณรักอะไรก็ปล่อยให้เป็นอิสระ” อาจฟังดูเป็นคำแนะนำที่ดีและมีบทบาทในภาพยนตร์โรแมนติกคอเมดี้ยอดนิยมบางเรื่อง อย่างไรก็ตามในสถานการณ์จริงมันไม่ง่ายเสมอไปที่จะทำ ความรู้สึกที่คุณมีต่อใครบางคนเมื่อคุณมีความรักมักจะแข็งแกร่ง บุคคลนั้นน่าจะเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของคุณ การเลือกที่จะปล่อยพวกเขาไปโดยไม่มีหลักประกันว่าจะกลับมามีความเสี่ยง

อย่างไรก็ตามมีหลายครั้งที่นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการก้าวไปข้างหน้าอย่างมีสุขภาพดี หากพวกเขากลับมาหาคุณความสัมพันธ์อาจจะดีขึ้นกว่าเดิม และถ้าพวกเขาไม่ทำก็อาจเป็นสัญญาณที่ดีว่าพวกเขาไม่ใช่คนที่ใช่สำหรับคุณตั้งแต่แรก

• คุณจะบอกลาคนที่คุณไม่ต้องการจากไปได้อย่างไร?

การบอกลาไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปโดยเฉพาะเมื่อคุณไม่ต้องการจากไป หากคุณกำลังจะกล่าวคำอำลาการใช้เวลาเตรียมใจและอารมณ์สำหรับการเปลี่ยนแปลงที่กำลังจะเกิดขึ้นจะเป็นประโยชน์ คุณอาจได้รับประโยชน์ในการหานักบำบัดเพื่อพูดคุยด้วย พวกเขาสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้กลยุทธ์ที่คุณสามารถใช้เพื่อรับมือได้ตลอดทั้งกระบวนการ สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการให้เกิดขึ้นคือการเริ่มต่อสู้กับความท้าทายรองในช่วงเวลานี้เช่นความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าหรือการกินผิดปกติ การขอความช่วยเหลือเพื่อก้าวไปข้างหน้าอย่างมีสุขภาพดีอาจเป็นสิ่งจำเป็น

• รักแท้จะหาทางกลับได้หรือไม่?

ความรักที่แท้จริงจะหาทางกลับมาหาคุณเพราะคุณห่วงใยคน ๆ นั้นอย่างลึกซึ้งและพวกเขาก็ตอบสนอง อาจเป็นเรื่องยากที่จะปล่อยใครสักคนไป แต่ถ้ามันเป็นความรักที่แท้จริงคุณจะพบวิธีที่จะจุดประกายและสานสัมพันธ์กับใครบางคนอีกครั้ง สิ่งที่ดีต่อสุขภาพที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อตั้งค่าให้เป็นไปได้คือปล่อยมันไปเว้นแต่มันจะกลับมาเป็นธรรมชาติ ใช้เวลานั้นเพื่อค้นหาสิ่งใหม่ ๆ นอกความสัมพันธ์

• เมื่อไหร่ที่คุณควรละทิ้งความสัมพันธ์?

หากมีใครเลิกกับคุณหรือคุณเลิกกับเขาคุณควรปล่อยวาง ปล่อยให้เวลาผ่านไปและใช้มันเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวคุณเอง หากความสัมพันธ์นั้นไม่ดีและไม่ได้เป็นบวกในชีวิตของคุณก็ถึงเวลาที่ต้องปล่อยวาง

หากคุณกำลังดิ้นรนที่จะปล่อยวางและเดินหน้าต่อไปให้หานักบำบัดที่สามารถช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีรับมือที่มีประสิทธิภาพและดีต่อสุขภาพ

• คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณกำลังรักใครสักคนอยู่?

ความรักเป็นความกรุณาและอดทนและถ้าคุณรักใครสักคนอย่างแท้จริงพวกเขาจะเพิ่มคุณค่าให้กับชีวิตของคุณและคุณจะเพิ่มบางสิ่งให้กับพวกเขา สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าคุณสามารถรักใครสักคนได้และการรักเขาไม่ได้หมายความว่าการเชื่อมต่อจะดีต่อกัน คุณต้องมองความสัมพันธ์ของคุณอย่างเป็นกลางและถามตัวเองว่า 'ฉันมีสุขภาพดีไหม?' ถ้าไม่ก็ถึงเวลาที่ต้องดำเนินการต่อไป

• รักแท้เจ็บปวดไหม?

ความรักที่แท้จริงอาจเจ็บปวดได้หากไม่ใช่การเชื่อมต่อที่ดี ถ้าคุณรู้สึกว่าตัวเองอยู่ในสภาวะที่เป็นพิษนั่นอาจเป็นความรักที่แท้จริง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณควรอยู่ในไดนามิกนั้น ซื่อสัตย์กับตัวเองและปล่อยวางการเชื่อมต่อที่ไม่ดีสำหรับคุณ มีความรักอยู่ที่นั่นซึ่งจะเป็นสิ่งที่ดีและมีสุขภาพดีสำหรับคุณดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องตระหนักรู้ในตนเองและปลดปล่อยสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพเพื่อให้พอดีกับที่ดีขึ้นในอนาคต

• คุณปล่อยเธอไปได้อย่างไรในเมื่อคุณยังรักเธอ

คุณสามารถรักใครสักคนอย่างเร่าร้อนและยังคงปล่อยมันไป เธอต้องใช้เวลาในการประเมินความรู้สึกของตัวเองให้ยากพอ ๆ กับการปล่อยวางให้เธอสำรวจว่าเธอรู้สึกอย่างไร เธออาจจะกลับมาหาคุณ แต่คุณอาจจะไม่กลับมา แม้ว่าอาจต้องใช้เวลาสักพัก แต่คุณสามารถไปยังสถานที่ในชีวิตที่คุณรู้ว่าคุณโอเคทั้งที่มีหรือไม่มีเธอ ปล่อยคนที่คุณยังรักไปปล่อยความรู้สึกของตัวเองออกไป ร้องไห้ถ้าคุณต้องการและอย่ากลัวที่จะติดต่อกับคนที่คุณรักหรือพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่มีใบอนุญาต

• การปล่อยวางหมายถึงการยอมแพ้หรือไม่?

การปล่อยวางไม่ได้หมายถึงการยอมแพ้ต่อความรักในชีวิตของคุณหรือความสุขของคุณ คุณกำลังท้อถอยในการพยายามควบคุมสิ่งที่คุณทำไม่ได้ซึ่งเป็นสิ่งที่ต้องทำอย่างมีพลังและดีต่อสุขภาพ

• ถวายพระเจ้าแล้วปล่อยไปได้อย่างไร?

หากคุณนับถือศาสนาคุณสามารถใช้ศรัทธาของคุณเพื่อช่วยให้คุณละทิ้งใครบางคนหรือบางสิ่งได้ อีกครั้งไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำเช่นนั้น แต่การมีอำนาจหรือจิตวิญญาณที่สูงขึ้นสามารถช่วยให้คุณพึ่งพาบางสิ่งบางอย่างหรือใครบางคนให้มีจิตตานุภาพที่จะละทิ้งบางสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้

• ฉันจะเลิกรักใครสักคนได้อย่างไร?

ไม่มีคำตอบที่รวดเร็วสำหรับคำถามนี้ แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่านี่คือความรักที่แท้จริงคุณก็ยังสามารถปล่อยวางคน ๆ นั้นได้ คุณอาจรักคน ๆ นี้ไปตลอดชีวิต แต่คุณต้องเข้าใจว่าเพียงเพราะคุณรักเขาไม่ได้หมายความว่าคุณต้องอยู่กับเขา คุณสามารถห่วงใยบุคคลนี้อย่างลึกซึ้งและชื่นชมคุณสมบัติของพวกเขาหรือสิ่งที่พวกเขานำมาสู่ชีวิตของคุณและคุณไม่จำเป็นต้องกดดันตัวเองให้เลิกรักพวกเขา คุณยังสามารถพูดคุยกับนักบำบัดเกี่ยวกับความกังวลเหล่านี้และดำเนินการผ่านความรู้สึกที่คุณพบ

• คุณจะเอาชนะคนที่คุณรักได้อย่างไร?

บาดแผลอาจลึกได้ แต่ให้รักษาตัวเอง คุณอาจต้องเลิกติดต่อกับพวกเขาและนั่นคือความหมายบางส่วน 'ถ้าคุณรักใครสักคนปล่อยเขาไป' หมายถึง คุณอาจต้องถอยห่างและไม่พูดกับคน ๆ นั้นแม้ว่าคุณจะรักพวกเขาเพื่อที่คุณจะได้ปล่อยมันไปอย่างแท้จริง

• ใครบางคนทิ้งคุณไปได้ถ้าเขารักคุณ?

ใครบางคนสามารถทิ้งคุณได้ถ้าพวกเขารักคุณ หากพวกเขาไม่รู้สึกว่ากำลังรับใช้พวกเขาในชีวิตพวกเขาก็ไม่จำเป็นต้องอยู่ต่อไปและเช่นเดียวกันกับคุณ ไม่จำเป็นต้องเกี่ยวกับการรักใครสักคน แต่เกี่ยวกับการที่ใครสักคนกำลังเพิ่มความสุขและความสนุกสนานให้กับประสบการณ์ชีวิตของคุณ ความรักเป็นเรื่องซับซ้อน แต่คุณต้องแยกจากกันถ้าคุณต้องการอยู่กับพวกเขาและถ้ามันมีสุขภาพดี

• คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าจะมีคนกลับมาหาคุณ?

น่าเสียดายที่เราไม่มีลูกแก้วที่บอกอนาคตได้ คุณสามารถใช้สัญชาตญาณของคุณซึ่งแตกต่างจากการรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในอนาคต หากคุณรู้สึกสังหรณ์ใจว่าคน ๆ นี้จะกลับมาในอนาคตนั่นอาจเป็นเรื่องจริง แต่สิ่งสำคัญคือต้องเชื่อมั่นจักรวาลและรู้ว่าแม้ว่าคุณจะไม่สามารถควบคุมสิ่งต่างๆได้ แต่การปล่อยวางจะช่วยให้คุณและสุขภาพจิตของคุณดีขึ้น คุณไม่สามารถรู้ได้ว่าพวกเขาจะกลับมา แต่การมุ่งเน้นไปที่ช่วงเวลาและการทำสิ่งต่างๆในชีวิตของคุณที่ทำให้คุณมีความสุขจะช่วยคุณได้ตลอดกระบวนการ นั่นอาจหมายถึงการเรียนศิลปะการแสดงละครหรือการเล่นกีฬาที่คุณหลงใหล ใส่พลังงานนั้นลงในสิ่งที่คุณสามารถควบคุมได้มากกว่าสิ่งที่คุณไม่สามารถทำได้

• คุณจะให้แฟนเก่ากลับมาได้อย่างไรเมื่อเขาย้ายไป?

แฟนเก่าของคุณต้องตัดสินใจว่าเขาต้องการอยู่กับคุณหรือไม่ คุณสามารถเปิดใจได้หากพวกเขากำลังจะคุยกับคุณและยินดีที่จะสนทนาเกี่ยวกับการกลับเข้ามาในชีวิตของกันและกัน แต่อย่าพยายามบังคับให้พวกเขากลับมา การเลิกกันอาจเป็นเรื่องน่าหงุดหงิดเพราะคุณต้องการให้พวกเขาเข้ามาในชีวิตของคุณ แต่การพยายาม 'ดึงใครบางคนกลับมา' อาจทำลายล้างได้อย่างไม่น่าเชื่อ ปล่อยให้พวกเขามีประสบการณ์ของตัวเองและถ้าคุณตั้งใจจะอยู่ด้วยกันพวกเขาจะกลับมาเพราะรักแท้ที่ดีต่อสุขภาพและตั้งใจจะเติบโต

• คุณควรต่อสู้เพื่อคนที่คุณรักหรือไม่?

หากคุณเชื่อว่านั่นคือความรักที่แท้จริงไม่มีอะไรผิดปกติในการต่อสู้เพื่อมันขึ้นอยู่กับสิ่งที่มีความหมายสำหรับคุณ สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ควรทราบคือมีเพียงสิ่งเดียวที่คุณสามารถทำได้ วิธีหนึ่งที่ดีต่อสุขภาพในการต่อสู้เพื่อคนที่คุณรักคือการแสดงความรู้สึกบอกให้รู้ว่าคุณห่วงใยพวกเขาและรู้ว่าสิ่งที่พวกเขาทำกับสิ่งที่คุณกำลังบอกนั้นขึ้นอยู่กับพวกเขา คุณอาจเชื่อว่านี่คือรักแท้ของคุณ แต่มีทางเดียวเท่านั้นที่จะรู้และนั่นคือให้พวกเขาประมวลผลว่ารู้สึกอย่างไรเพื่อตอบสนองอารมณ์ของคุณ ถ้าเป็นรักแท้คุณทั้งคู่จะยอมรับว่าอยากอยู่ด้วยกัน มันไม่ยุติธรรมที่จะอยู่ในความสัมพันธ์โดยที่อีกฝ่ายไม่ตอบสนองดังนั้นโปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าความสัมพันธ์แบบที่คุณต้องการนั้นเป็นการแลกเปลี่ยนซึ่งกันและกัน การต่อสู้เพื่อใครบางคนเป็นเรื่องปกติ แต่คุณต้องปล่อยให้พวกเขาตัดสินใจ

• ทำไมต้องทิ้งคนที่คุณรัก?

การปล่อยให้คนที่คุณรักไปเป็นสิ่งสำคัญในบางครั้ง หากพวกเขาตัดสินใจอย่างมีสติเพื่อกลับมาคุณจะรู้ว่านั่นคือรักแท้ คุณสมควรที่จะอยู่กับคนที่รักคุณมากเท่าที่คุณรักเขา เป็นการเคลื่อนไหวที่ทรงพลังเพื่อให้มีความมั่นใจที่จะปล่อยวาง รู้ว่าไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นอย่างไรคุณก็พร้อมและคุณจะไม่เป็นไร คุณจะรอดจากประสบการณ์นี้และหากคุณจำเป็นต้องพูดคุยกับนักบำบัดเพื่อแนะนำคุณตลอดกระบวนการก็ไม่มีอะไรผิดปกติ ที่ปรึกษาของ BetterHelp พร้อมให้การสนับสนุน

• คุณจะทำอย่างไรถ้าคุณรักใครสักคน?

สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เมื่อคุณรักใครสักคนคือบอกให้เขารู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร การแสดงอารมณ์ของคุณในรูปแบบที่เปราะบางมีประสิทธิภาพไม่ว่าการตอบสนองจะเป็นอย่างไรเพราะวิธีนั้นทุกอย่างก็อยู่บนโต๊ะ ไม่ว่าคุณจะอยู่ด้วยกันหรือไม่จะต้องเป็นการตัดสินใจร่วมกัน แต่คุณมีความเป็นเจ้าของมากกว่าความรู้สึกของคุณและพวกเขาก็มีความเป็นเจ้าของเหนือความรู้สึกของพวกเขา หากคุณรักใครสักคนให้แสดงออกและดูว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป

การบำบัดเป็นเรื่องส่วนตัว

การบำบัดเป็นประสบการณ์ส่วนบุคคลและไม่ใช่ทุกคนที่จะแสวงหาสิ่งเดียวกัน แต่การคำนึงถึงเก้าสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากการบำบัดทางออนไลน์ไม่ว่าเป้าหมายเฉพาะของคุณคืออะไร
หากคุณยังสงสัยว่าการบำบัดนั้นเหมาะกับคุณหรือไม่และมีค่าใช้จ่ายในการบำบัดเท่าใดโปรดติดต่อเราที่ contact@betterhelp.com BetterHelp เชี่ยวชาญด้านการบำบัดออนไลน์เพื่อช่วยจัดการกับปัญหาสุขภาพจิตทุกประเภท หากคุณสนใจการบำบัดเฉพาะบุคคลโปรดติดต่อ contact@betterhelp.com สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ BetterHelp ในฐานะ บริษัท โปรดหาเราได้ที่

• Pinterest
• LinkedIn
• ทวิตเตอร์
• อินสตาแกรม
• Google+
• เฟสบุ๊ค
• Tumblr

หากคุณต้องการสายด่วนวิกฤตหรือต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการบำบัดโปรดดูด้านล่าง:

• RAINN (Rape, Abuse และ Incest National Network) - 1-800-656-4673
• เส้นชีวิตการป้องกันการฆ่าตัวตายแห่งชาติ - 1-800-273-8255
• สายด่วนความรุนแรงในครอบครัวแห่งชาติ - 1-800-799-7233
• NAMI Helpline (National Alliance on Mental Illness) - 1-800-950-6264

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพจิตโปรดดู:

• SAMHSA (การบริหารการใช้สารเสพติดและบริการสุขภาพจิต) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter, SAMHSA LinkedIn, SAMHSA Youtube
• สุขภาพจิตอเมริกา, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
• WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Instagram, WebMD Pinterest
• NIMH (สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ), NIMH Instagram, NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
• APA (สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: