จะทำอย่างไรเมื่อรักเพื่อนสนิท?

มิตรภาพเป็นสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นระหว่างบุคคลสองคนที่มีความสนใจและมุมมองร่วมกันและสนุกกับการใช้เวลาร่วมกัน ดังนั้นจึงสมเหตุสมผลที่คุณอาจพบว่าตัวเองมีมากกว่าความรู้สึกสงบสุขต่อเพื่อนที่ดี บางทีคุณมักจะรู้สึกโรแมนติกและ / หรือแรงดึงดูดทางเพศสำหรับเพื่อนคนนี้ ในทางกลับกันคุณสามารถตกหลุมรักเพื่อนได้ตลอดเวลาเพราะคุณสองคนเชื่อมต่อกันได้ดีเพียงใด

ที่มา: rawpixel.com

บางครั้งการตกหลุมรักก็ชัดเจน แต่ในบางครั้งการตกหลุมรักเพื่อนของคุณเกิดขึ้นโดยที่คุณไม่รู้ตัว หากคุณเคยเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดมาระยะหนึ่งแล้วการตระหนักว่า“ เฮ้ฉันรักเพื่อนสนิทของฉัน” อาจเป็นเรื่องที่น่ากลัว คุณต้องการมีมิตรภาพที่ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ แต่คุณก็ไม่แน่ใจเหมือนกันว่าจะยังคงเป็นมิตรภาพที่สงบสุขหรือไม่หรือมีอะไรมากกว่านั้น

หากคุณกำลังตั้งคำถามว่าคุณควรพยายามเปลี่ยนมิตรภาพที่สงบให้เป็นความสัมพันธ์ที่โรแมนติกหรือไม่อ่านต่อ

จะบอกได้อย่างไรว่าความรู้สึกของคุณเปลี่ยนไปเป็นคนโรแมนติก

คุณใช้เวลาคิดถึงเพื่อนมากขึ้นหรือไม่? ตอนนี้คุณรู้สึกว่าตัวเองประหม่ากับพวกเขาเมื่อก่อนหน้านี้หรือเปล่า? คุณสังเกตเห็นว่าตัวเองสัมผัสพวกเขามากขึ้นเมื่ออยู่ด้วยกันหรือไม่? แม้ว่าความรู้สึกเหล่านี้อาจเป็นเรื่องปกติสำหรับเพื่อนที่สงบสุข แต่ก็อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณมีความรู้สึกโรแมนติกต่อเพื่อนของคุณ

911 นางฟ้าเบอร์

เพื่อน ๆ แบ่งปันหลาย ๆ อย่างและไม่ใช่เรื่องแปลกที่เพื่อนสนิทจะอยากอยู่ด้วยกันตลอดเวลา อย่างไรก็ตามหากคุณกำลังพัฒนาความรู้สึกโรแมนติกต่อเพื่อนคุณอาจพบว่าตัวเองมองพวกเขาต่างออกไป แทนที่จะอยากออกไปเที่ยวคุณอาจพบว่าคุณต้องการวางแผนกิจกรรมที่มีแบบแผนมากขึ้นซึ่งคุณคิดว่าเพื่อนของคุณอาจคิดว่าน่าสนใจเช่นการออกเดท คุณอาจพบว่าความคิดของคุณเปลี่ยนจากโหมดมิตรภาพเป็นโหมดเพ้อฝันโรแมนติก คุณอาจรู้สึกอิจฉาถ้าเพื่อนของคุณกำลังมีความสัมพันธ์แบบโรแมนติกหรือต้องการเข้ามา

มีอะไรผิดปกติกับฉัน?

คุณอาจรู้สึกละอายกับความรู้สึกเหล่านี้ ในความเป็นจริงเป็นเรื่องปกติที่ความรู้สึกที่มีต่อใครบางคนจะเปลี่ยนไป ในบางกรณีการพัฒนาความรู้สึกต่อเพื่อนที่ดีอาจนำไปสู่ความสัมพันธ์ที่ดีได้ ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อความรู้สึกไม่ได้รับการตอบสนอง การพิจารณาการเปลี่ยนจากมิตรภาพที่สงบเป็นความสัมพันธ์แบบโรแมนติกอาจเป็นเรื่องยากและคุณอาจกังวลว่ามิตรภาพจะเปลี่ยนไปหากเพื่อนของคุณไม่มีความรู้สึกแบบเดียวกันกับคุณ คุณสองคนอาจสนิทกันมานานและคุณไม่อยากให้มันหายไป คุณไม่ต้องการให้มันส่งผลกระทบต่อมิตรภาพของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีมิตรภาพที่ดีอยู่แล้ว

ในขณะที่ความสัมพันธ์ที่ดีมากมายเริ่มต้นจากมิตรภาพที่มั่นคง แต่ก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป สำหรับความสัมพันธ์ที่ยิ่งใหญ่ทุกครั้งที่เริ่มต้นด้วยมิตรภาพมีหลายกรณีเช่นเดียวกับที่มิตรภาพต้องพังทลายเมื่อความรู้สึกของเพื่อนคนหนึ่งเปลี่ยนไป พลวัตของมิตรภาพเปลี่ยนไปอย่างมากเมื่อความโรแมนติกเข้ามาในภาพ (หรือเมื่อเพื่อนคนหนึ่งเปิดเผยความรู้สึกที่อีกฝ่ายไม่เห็นด้วย) และมิตรภาพบางอย่างสามารถจัดการกับการเปลี่ยนแปลงได้ในขณะที่คนอื่นทำไม่ได้

ที่มา: rawpixel.com

ดังนั้นจึงควรพูดคุยกับเพื่อนคนอื่นสมาชิกในครอบครัวหรือนักบำบัดก่อนที่จะดึงวิญญาณของคุณไปหาเพื่อน หนังสือและแหล่งข้อมูลอื่น ๆ สามารถให้ข้อมูลว่านี่คือรักแท้หรือเป็นเพียงมิตรภาพที่ยิ่งใหญ่

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าพวกเขาเป็นเพศเดียวกัน?

เช่นเดียวกับมิตรภาพระหว่างเพศตรงข้ามทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าเพื่อนของคุณตอบสนองความรู้สึกของคุณหรือไม่ ที่นี่คุณอาจพิจารณา: รสนิยมทางเพศของเพื่อนคุณเป็นอย่างไร? หากพวกเขาระบุว่าเป็นเพศตรงข้ามพวกเขาเคยระบุหรือไม่ว่าพวกเขาอาจเปิดกว้างสำหรับความสัมพันธ์ระหว่างเพศเดียวกัน? จะช่วยให้รู้ว่าเพื่อนของคุณมีแนวโน้มที่จะเปิดรับอะไรก่อนที่จะเริ่มการสนทนาที่ท้าทาย นี่เป็นอีกกรณีหนึ่งที่การพูดคุยกับนักบำบัดจะเป็นประโยชน์ บางครั้งอาจมีความรักที่ไม่สมหวังเนื่องจากเพื่อนสนิทของคุณไม่ได้สนใจเพศเดียวกันในขณะที่คุณเป็นอยู่และคุณต้องหาวิธีรักษามิตรภาพที่ดีกับคนที่คุณเคยเป็นเพื่อนมานานแล้ว

เกิดอะไรขึ้นถ้าพวกเขาตอบว่าใช่?

น่าตื่นเต้นขนาดไหน! ความสัมพันธ์ที่เริ่มต้นด้วยฐานมิตรภาพที่มั่นคงมีอัตราความสำเร็จสูงกว่าความสัมพันธ์ที่มีพื้นฐานมาจากแรงดึงดูดทางกายภาพเริ่มแรก นี่เป็นเพราะคุณตกหลุมรักใครบางคนไม่ใช่เพราะหน้าตาดี แต่เป็นเพราะคุณรักในสิ่งที่เขาเป็น และคุณได้ตระหนักถึงข้อบกพร่องและความไม่ปลอดภัยของพวกเขาแล้วและในทางกลับกันเพราะคุณรู้จักพวกเขามานานแล้ว

เนื่องจากคุณเป็นเพื่อนกันมาแล้วคุณอาจถูกล่อลวงให้ทำอะไรเร็วกว่าปกติ อย่างไรก็ตามคุณควรใช้ความระมัดระวังโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณรู้จักกันมานานและกำลังย่ำอยู่ในน้ำที่ไม่รู้จักเหล่านี้ ในขณะที่คุณรู้จักกันในฐานะเพื่อนคุณไม่ได้รู้จักกันในความสัมพันธ์ที่โรแมนติก ซึ่งหมายความว่ามีหลายสิ่งที่คุณยังต้องเรียนรู้เกี่ยวกับกันและกันเช่นคู่ของคุณชอบการจูบหรือชอบการแสดงความรักในที่สาธารณะ จะมีช่วงการเรียนรู้ใหม่สำหรับระยะใหม่ของความสัมพันธ์นี้และเป็นความคิดที่ดีที่จะทำสิ่งต่างๆให้ช้าลงเมื่อคุณเรียนรู้ จำไว้ว่าพวกเขาเป็นเพื่อนของคุณด้วยเหตุผลและถ้าคุณทำอะไรเร็วเกินไปมันอาจทำลายมิตรภาพที่ยิ่งใหญ่ได้

ที่มา: rawpixel.com

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าพวกเขาตอบว่าไม่?

จะไม่ทำให้คุณผิดหวังและเพื่อนของคุณอาจรู้สึกไม่สบายใจหลังจากที่คุณแสดงความรู้สึกออกไป อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่าคุณยังเป็นเพื่อนไม่ได้ หวังว่าคุณและเพื่อนของคุณจะสามารถพูดคุยกันอย่างจริงใจเกี่ยวกับมิตรภาพและสถานที่ที่คุณทั้งคู่อยากเห็นมันไป อย่าหมดความหวังหากความสัมพันธ์ที่โรแมนติกไม่ได้อยู่ในไพ่ มีการเชื่อมต่อระหว่างคุณที่ทำให้คุณเป็นเพื่อนกันตั้งแต่แรกและมีโอกาสที่การเชื่อมต่อนั้นจะยังคงอยู่ที่นั่น แม้ว่าความรักที่ไม่สมหวังอาจทำให้เจ็บปวดได้ดังนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณจำเป็นต้องใช้เวลาสักพักเพื่อให้การดำเนินชีวิตของคุณตรงตามที่คุณทำ

วิธีรับมือกับการถูกปฏิเสธ

การถูกปฏิเสธจากคนที่เรามีความรู้สึกเป็นไปได้เสมอ หากคุณพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้วิธีรับมือมีดังนี้

ตระหนักว่านี่ไม่ใช่การสะท้อนว่าคุณเป็นใคร

การปฏิเสธส่งผลกระทบต่อเราในระดับบุคคล แต่ไม่ค่อยมี แรงจูงใจส่วนตัว. บางคนจะดึงดูดคุณและคนอื่นจะไม่สนใจ นี่ไม่ได้หมายความว่ามีบางอย่างผิดปกติกับคุณที่ต้องได้รับการแก้ไข อย่าปล่อยให้การปฏิเสธทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นคน ๆ หนึ่ง

เน้นการดูแลตนเอง

มันวิเศษมากที่การปรนเปรอเล็ก ๆ น้อย ๆ จะทำเมื่อคุณต้องรับมือกับการถูกปฏิเสธ ใช้เวลาไปกับการไปช้อปปิ้งนวดตัวหรือหาเพลงที่ทำให้คุณอารมณ์ดี การดูแลตนเอง เป็นการเตือนความจำที่ดีว่าความสัมพันธ์ระหว่างเรากับตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่สุด

ที่มา: pexels.com

ปล่อยวางและหันมาพัฒนาตนเอง

เมื่อเรามุ่งเน้นไปที่การปฏิเสธเรามักจะละเลย การเติบโตของตนเอง. เพื่อให้จิตใจของคุณไม่ว่างจงมีความกระตือรือร้นและทำงานในสิ่งที่ช่วยพัฒนาคุณในฐานะคน ๆ หนึ่ง ลองเข้าชั้นเรียนเริ่มออกกำลังกายเป็นประจำหรือแม้แต่เรียนรู้ภาษาใหม่ ด้วยการใช้เวลาอย่างมีประสิทธิผลคุณจะหายเร็วขึ้นและก้าวต่อไปได้เร็วขึ้นจากการถูกปฏิเสธ

รับการสนับสนุนที่คุณต้องการ

ไม่ว่าเพื่อนของคุณจะตอบกลับไปแล้วหรือคุณยังคงคิดว่าจะทำอย่างไรผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตสามารถช่วยคุณจัดการกับความรู้สึกของคุณและแนะนำคุณได้ทุกย่างก้าว

ที่มา: pexels.com

BetterHelp เชื่อมต่อคุณกับนักบำบัดที่มีใบอนุญาตซึ่งพร้อมที่จะจัดการกับปัญหาเฉพาะของคุณ ซึ่งแตกต่างจากการบำบัดแบบดั้งเดิมคุณไม่ต้องเสียเวลาในการค้นหานักบำบัดที่เหมาะสมในพื้นที่ของคุณหรือกังวลว่าจะติดขัดในตารางเวลาที่อัดแน่นของคุณ คุณสามารถเข้าถึง BetterHelp ได้จากความสะดวกสบายในบ้านของคุณเอง (หรือทุกที่ที่คุณมีการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต) อ่านด้านล่างสำหรับบทวิจารณ์ของที่ปรึกษา BetterHelp จากผู้ที่ประสบสถานการณ์คล้ายกัน

บทวิจารณ์ที่ปรึกษา

'พอลล่าเป็นนักบำบัดที่ยอดเยี่ยมและช่วยฉันจัดการกับอารมณ์มากมายที่ฉันกำลังดิ้นรน เธอเป็นผู้ฟังที่ดีและท้าทายให้ฉันหาเหตุผลความคิดของฉันและให้ข้อเสนอแนะที่นำไปปฏิบัติได้ ขอบคุณพอลล่าฉันสามารถหาเหตุผลเข้าข้างตนเองของอารมณ์ที่ขัดแย้งกันได้มากมายและตอนนี้ฉันสามารถรักษาความสงบได้เมื่อฉันเผชิญกับสถานการณ์ที่มีความเครียดสูงและปัญหาความสัมพันธ์อื่น ๆ '

'มันเหมือนกับการมีเพื่อนที่เป็นกลางอย่างสมบูรณ์ที่ไม่เคยเบื่อที่จะฟังฉันและไม่เบื่อที่จะช่วยฉันกลั่นกรองเรื่องราวที่ฉันบอกตัวเอง จูลี่ช่วยให้ฉันเห็นหลายสิ่งหลายอย่างในชีวิตและในความสัมพันธ์ของฉันที่ฉันไม่เคยเห็นหากไม่มีข้อมูลเชิงลึกของเธอ '

สรุป

คุณไม่สามารถบอกได้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับเพื่อน แต่คุณสามารถเลือกได้ว่าจะตอบสนองความรู้สึกเหล่านั้นอย่างไร ด้วยเครื่องมือที่เหมาะสมความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์และยั่งยืนเป็นไปได้ ใช้ ขั้นแรก วันนี้.

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: