ทำความเข้าใจเกี่ยวกับความผิดปกติของระบบประสาท

โรคประสาทเป็นภาวะที่บุคคลรู้สึกมีความทุกข์ทางจิตใจดังนั้นพวกเขาจึงเริ่มกระทำในสิ่งที่คนทั่วไปไม่ถือว่าเป็น 'ปกติ' ซึ่งแตกต่างจากโรคจิตเภทหรือโรคจิตความผิดปกติของระบบประสาทไม่ได้ประกอบด้วยอาการหลงผิดหรือภาพหลอน

แม้ว่าจะเป็นคำที่พบได้บ่อย แต่โรคประสาทก็ไม่ได้รับการวินิจฉัยเช่นนี้อีกต่อไป โดยทั่วไปมักเรียกว่าโรควิตกกังวลหรือโรคซึมเศร้า นอกจากนี้คนที่ถูกอธิบายว่าเป็น 'โรคประสาท' ไม่เหมือนกับคนที่เป็นโรคประสาท โรคประสาทหมายถึงลักษณะบุคลิกภาพ (เป็น 'โรคประสาท') ในขณะที่โรคประสาทเป็นอาการทางจิต ในบทความนี้เราจะดูเกี่ยวกับระบบประสาทและโรคจิตเพื่อให้คุณเข้าใจว่าสิ่งเหล่านี้อาจส่งผลต่อคุณอย่างไร

รถไฟเป็นสัญลักษณ์ของอะไร

ที่มา: rawpixel.com

ประเภทของความผิดปกติของระบบประสาท

มีหลายประเภท โรคประสาทและเมื่อเราวินิจฉัยได้ดีขึ้นเราก็พบว่ามันเป็นเรื่องธรรมดา ซึ่งรวมถึง:

• โรควิตกกังวล
• โรคกลัว
• โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD)
• ความผิดปกติของความเครียดหลังบาดแผล (PTSD)

จากความผิดปกติที่ระบุไว้ความวิตกกังวลอาจเป็นเรื่องธรรมดาที่สุด เป็นการตอบสนองโดยไม่สมัครใจต่อภาวะซึมเศร้าหรือความเครียดโดยมีลักษณะทั่วไปของความรู้สึกไม่สบายที่มาพร้อมกับความรู้สึกกลัวหรือไม่สบายใจ

ในทางกลับกันโรคกลัวเป็นความกลัวที่รุนแรงซึ่งมักจะไม่มีเหตุผล ตัวอย่างเช่นคนที่กลัวการอาเจียนจะพูดว่า 'emetophobic' ในขณะที่คนที่กลัวการออกจากบ้านจะพูดว่า 'agoraphobic' เนื่องจากคนเราสามารถมีความกลัวที่ฝังลึกในทุกสิ่งได้จึงมีความหวาดกลัวมากกว่าที่เรารู้และในทางทฤษฎีแล้วโรคกลัวใหม่ ๆ ก็สามารถปรากฏขึ้นได้ทุกวัน

ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่เป็นที่นิยม Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) เป็นมากกว่าการนับสิ่งต่างๆอย่างหมกมุ่นหรือเปิดและปิดเตาสิบครั้งก่อนออกจากบ้าน ในความเป็นจริงคนที่เป็นโรค OCD มักประสบกับความคิดเชิงลบโดยไม่สมัครใจและล่วงล้ำซึ่งทำให้เขาหรือเธอต้องทนทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวล ความรู้สึกวิตกกังวลนี้ทำให้บุคคลนั้นมีพฤติกรรมที่ไร้เหตุผลซึ่งส่งผลให้เกิดพฤติกรรมบีบบังคับที่เราเชื่อมโยงกับสภาพนั้น

ที่มา: rawpixel.com

ตัวอย่างเช่นในขณะที่ทำกิจกรรมผู้ที่เป็นโรค OCD อาจมีความคิดที่กะทันหันและโดยไม่สมัครใจว่าพวกเขาเปิดเตาทิ้งไว้บ้านของพวกเขาจึงถูกไฟไหม้ เพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นพวกเขาไปที่เตาและตรวจสอบว่าปิดอยู่หรือไม่ แม้ว่าจะปิดอยู่อย่างแน่นอน แต่ก็ต้องเปิดและปิดเตาอยู่เสมอเพื่อให้แน่ใจว่าปิดได้จริงเพราะกังวลว่าจะเข้าใจผิด

คนที่เป็นโรค OCD อาจต้องทำซ้ำการกระทำเดิม ๆ หลาย ๆ ครั้งก่อนที่พวกเขาจะรู้สึกพอใจพอที่จะออกจากบ้านและในตอนนั้นพวกเขาอาจไปทำงานสายหรือมีส่วนร่วมทางสังคม

ในที่สุด Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) เป็นภาวะที่รู้จักกันดีซึ่งมักจะก่อให้เกิดภัยพิบัติแก่ทหารเมื่อพวกเขากลับมาจากสงคราม ทหารผ่านศึกบางคนพบกับเหตุการณ์ย้อนหลังโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีบางสิ่งเกิดขึ้นซึ่งสะท้อนให้เห็นถึงบางสิ่งที่พวกเขาประสบในสนามรบ ตัวอย่างเช่นอาจมีการจุดพลุดอกไม้ไฟในวันที่ 4 กรกฎาคม ในขณะที่พล็อตมักเกี่ยวข้องกับทหารผ่านศึกมากที่สุด แต่ก็สามารถและส่งผลกระทบต่อทุกคนที่มีประสบการณ์ในชีวิตของพวกเขา

อาการของโรคประสาท

เนื่องจากมีโรคประสาทที่แตกต่างกันจำนวนมากจึงมีอาการหลายอย่างที่เกี่ยวข้องแม้ว่าอาการเหล่านี้จะแตกต่างกันไปตามสภาพ อาการที่พบบ่อย ได้แก่ :

• ความวิตกกังวล
• อาการซึมเศร้า
• ความโกรธ
• ความสับสน
• ความง่วง
• ความคิดที่ไม่พึงประสงค์ล่วงล้ำและ / หรือซ้ำซาก
• การหลีกเลี่ยงและ / หรือการแยก

โรคประสาทสามารถสรุปได้โดยทั่วไปว่าเป็นอุปสรรคที่ขัดขวางไม่ให้บุคคลปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมของตนได้อย่างเหมาะสม น่าเศร้าที่อาจเป็นเรื่องยากหรือเป็นไปไม่ได้ที่คนที่เป็นโรคประสาทจะรับมือกับการเปลี่ยนแปลง บุคคลเหล่านี้ยังพบว่ายากที่จะมีความสุขเพราะสภาพของพวกเขาสร้างความกลัวและความวิตกกังวลจนพวกเขารู้สึกเหมือนไม่สามารถสัมผัสชีวิตได้อย่างแท้จริงตามที่ควร

ที่มา: rawpixel.com

แม้ว่าพวกเขาต้องการที่จะดีขึ้น แต่หลายคนก็รู้สึกอับอายกับโรคประสาทหรือกลัวความอัปยศที่เกี่ยวข้องกับระบบประสาทดังนั้นพวกเขาจึงชะลอการขอความช่วยเหลือหรือหลีกเลี่ยงโดยสิ้นเชิง ตามบทความใน International Review of Psychiatryอย่างน้อยร้อยละ 25 ของผู้ที่เป็นโรคประสาทเลือกที่จะไม่รับความช่วยเหลือ หากคุณเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มนี้โปรดทราบว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในโรคประสาทของคุณ มนุษย์ทุกคนมีอีกหนึ่งโรคหรือโรคประสาท แต่บางคนก็ร้ายแรงกว่าคนอื่น ๆ เมื่อมันเริ่มรบกวนคุณภาพชีวิตของคุณคุณต้องได้รับความช่วยเหลือ

การรักษาโรคประสาท

หลายคนพยายามต่อสู้กับโรคประสาทด้วยตนเอง แต่บางครั้งก็ต้องทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านการช่วยเหลือทางจิต หากคุณอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้การขอความช่วยเหลือก็ไม่มีความละอายใด ๆ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อให้พวกเขาสามารถแนะนำคุณไปยังบุคคลที่เหมาะสม มีวิธีการรักษาที่แตกต่างกันหลายวิธีสำหรับผู้ที่เป็นโรคประสาทซึ่งทั้งหมดนี้สามารถทำได้โดยนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ที่มีใบอนุญาต ซึ่งรวมถึง:

• ยา
• การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (ฝึกสมองให้ตอบสนองต่างกันในบางสถานการณ์)
• การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย

คุณอาจสนใจที่จะลองการบำบัดแบบสร้างสรรค์ที่ใช้ศิลปะหรือดนตรีเพื่อต่อสู้กับความคิดเชิงลบและรุกราน

ร่วมกับการบำบัดคุณสามารถลองทำสิ่งต่อไปนี้ที่บ้าน:

• ออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อเพิ่มการผลิตสารเคมีในสมองเช่นโดพามีนซึ่งจะช่วยเพิ่มระดับความสุขของคุณ
• เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนหรือพูดคุยกับเพื่อนและครอบครัวเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังเผชิญ
• ฝึกเทคนิคการผ่อนคลายเช่นการหายใจลึก ๆ และการทำสมาธิ

ยิ่งคุณขอความช่วยเหลือเร็วเท่าไหร่คุณก็จะกลับมามีความสุขกับชีวิตได้เร็วขึ้นเท่านั้น

ที่มา: rawpixel.com

โรคประสาทกับโรคจิต

เมื่อเราดูโรคประสาทสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่ามันคืออะไรและไม่ใช่อะไร โรคประสาทเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับโรคจิตเพราะคนที่เป็นโรคจิตไม่ได้สัมผัสกับความเป็นจริง คนที่เป็นโรคประสาทมีรากฐานมาจากความเป็นจริงอย่างเต็มที่แม้ว่าพวกเขาจะได้สัมผัสและจินตนาการว่ามันรุนแรงกว่าก็ตามซึ่งอาจนำไปสู่ระดับความไม่สบายใจและความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น

ฝันเห็นแมลงสาบหมายความว่าอย่างไร?

ในทางกลับกันผู้ที่เป็นโรคจิตจะมีปัญหาในการแยกสิ่งที่เป็นจริงออกจากสิ่งที่ไม่ใช่ ซึ่งแตกต่างจากโรคประสาทโรคจิตมักส่งผลให้เกิดอาการหลงผิดและภาพหลอน

โรคจิตมีต้นกำเนิดที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นอาจเป็นผลมาจากสภาพแวดล้อมของบุคคลหรือสัญญาณของความเจ็บป่วยทางจิต อาจเกิดจากสิ่งต่างๆเช่นการอดนอนหรือการใช้ยาและแอลกอฮอล์ นอกจากนี้ผู้หญิงบางคนอาจป่วยเป็นโรคจิตรูปแบบหนึ่งที่เรียกว่า 'โรคจิตหลังคลอด' ซึ่งโดยทั่วไปจะเกิดภายในไม่กี่สัปดาห์หลังคลอด

ความแตกต่างที่สำคัญอีกประการหนึ่งระหว่างโรคประสาทและโรคจิตคือระบบประสาทไม่ส่งผลกระทบต่อความสามารถของบุคคลในการทำกิจกรรมประจำวันในขณะที่จิตประสาททำ

เนื่องจากการแทรกแซงตั้งแต่เนิ่นๆมีความสำคัญมากคุณควรรู้ตั้งแต่เนิ่นๆ สัญญาณของโรคจิตดังนั้นคุณสามารถขอรับการรักษาได้ทันทีหากคุณจำได้ในตัวคุณเองหรือคนอื่น

สัญญาณเริ่มต้นของโรคจิตอาจรวมถึง:

• ขาดการดูแลสุขอนามัยส่วนบุคคล
• ชอบอยู่คนเดียว
• อารมณ์ที่รุนแรงเกินไปหรือไม่มีอยู่จริง
• สมาธิยาก
• ประสิทธิภาพการเรียนหรือการทำงานลดลง

ที่มา: rawpixel.com

คุณควรระวังสัญญาณที่เกี่ยวข้องกับตอนที่เป็นโรคจิต หากคุณเคยประสบกับสิ่งต่อไปนี้ให้พูดคุยเกี่ยวกับสถานการณ์กับมืออาชีพก่อนที่โรคจิตที่อาจเกิดขึ้นจะแย่ไปกว่านี้:

• สัมผัสกับรสชาติเสียงหรือวิสัยทัศน์ที่คนอื่นไม่ได้แบ่งปัน
• อารมณ์รุนแรงไม่มีอารมณ์เลยหรืออารมณ์ที่ไม่เหมาะสมกับสถานการณ์ (เช่นหัวเราะในงานศพ)
• ความเชื่อถาวรที่สร้างความเสียหายให้กับคุณแม้จะคุยเรื่องความเชื่อของคุณกับคนอื่นที่ไม่เห็นด้วยกับคุณ
• หลีกเลี่ยงครอบครัวและเพื่อน

หากคุณสังเกตเห็นอาการเหล่านี้ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตสามารถประเมินสัญญาณที่คุณรายงานและพฤติกรรมของคุณเพื่อพิจารณาว่าคุณกำลังรับมือกับโรคจิตหรือไม่

BetterHelp สามารถสนับสนุนคุณได้อย่างไร

ไม่ว่าคุณกำลังดิ้นรนกับโรคประสาทหรือโรคจิตควรปรึกษาแพทย์หรือนักบำบัดเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณ หากคุณไม่แน่ใจคุณสามารถติดต่อหนึ่งใน ที่ปรึกษาที่มีประสบการณ์และมีใบอนุญาตของ BetterHelp สำหรับคำแนะนำการสนับสนุนและข้อมูลเพิ่มเติม

พวกเขาสามารถตอบคำถามที่คุณมีช่วยคุณสำรวจสิ่งที่อาจรู้สึกว่าเป็นช่วงเวลาที่สับสนและยากลำบากในชีวิตของคุณและทำงานร่วมกับคุณเพื่อหาขั้นตอนต่อไปเพื่อที่คุณจะได้กลับไปเป็นคนที่คุณเคยเป็นมาก่อน ด้วยแพลตฟอร์ม BetterHelp คุณสามารถพบกับที่ปรึกษารายนี้ได้จากความสะดวกสบายและความเป็นส่วนตัวในบ้านของคุณเองหรือทุกที่ที่คุณมีการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต ด้านล่างนี้คือบทวิจารณ์บางส่วนของที่ปรึกษา BetterHelp จากผู้ที่ประสบปัญหาคล้ายกัน

บทวิจารณ์ที่ปรึกษา

'ดร. สโปห์นมีความคิดเชิงบวกสนับสนุนและชาญฉลาดอย่างไม่หยุดยั้งในการช่วยฉันเผชิญหน้ากับปัญหาที่ยากลำบากและโน้มน้าวให้ฉันสนับสนุนเป้าหมายของฉันอย่างจริงจัง ด้วยคำแนะนำที่ดีอย่างไม่น่าเชื่อของเธอฉันสามารถบรรลุสิ่งที่ฉันเคยคิดว่าเป็นไปไม่ได้ เธอช่วยฉันสร้างนิสัยที่เป็นประโยชน์และชี้นำฉันให้ปรับเปลี่ยนรูปแบบความคิดเชิงลบอย่างไม่น่าเชื่อของฉันให้ดีขึ้นและใจดีขึ้น เจมี่เป็นเส้นชีวิตของฉันอย่างแท้จริงในบางครั้งและฉันนึกไม่ออกเลยว่าฉันจะแย่กว่านี้แค่ไหนถ้าฉันไม่ได้ทำงานกับเธอ '

'ชาน่าช่วยฉันอย่างมากในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมา เธอช่วยฉันในการเปลี่ยนรูปแบบความคิดและนิสัยที่ไม่ดีของฉัน เธอเอาใจใส่มากเป็นผู้ฟังที่ดีและไม่ตัดสิน เป็นที่ชัดเจนว่าเธอใส่ใจคนไข้มากแค่ไหน ฉันขอบคุณเธอและจะแนะนำเธอให้กับทุกคนที่กำลังมองหาที่ปรึกษา '

สรุป

หากคุณป่วยเป็นโรคประสาทคุณอาจรู้สึกสิ้นหวังและวิตกกังวล คุณอาจสงสัยว่าคุณจะมีความสุขหรือประสบความสำเร็จได้อย่างไรคุณจะเลี้ยงลูกอย่างไรหรือจะรักษาความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนได้อย่างไร แต่ความหวังทั้งหมดจะไม่สูญสิ้น!

หลายคนเคยอยู่ในรองเท้าของคุณและคนอื่น ๆ อีกมากมายจะติดตามคุณในเส้นทางนี้ เคล็ดลับคือการขอความช่วยเหลือทันทีที่คุณสังเกตเห็นว่ามีบางอย่างปิดอยู่และยังคงมุ่งมั่นกับการรักษาของคุณ

ฝันเห็นหนอนหมายความว่าอย่างไร?

ไม่ว่าคุณจะประสบปัญหาอะไรก็สามารถให้ความช่วยเหลือได้ คุณสามารถคืนชีวิตได้ด้วยการสนับสนุนที่เหมาะสมและเครื่องมือที่เหมาะสม - ใช้ ขั้นแรก วันนี้.

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: