ทำความเข้าใจกับความผิดปกติของการระเบิดเป็นระยะ ๆ และวิธีการรักษา

ที่มา: rawpixel.com

ความโกรธเป็นเรื่องปกติของชีวิต สามารถตอบสนองต่อการระคายเคืองเล็กน้อยหรือเหตุการณ์สำคัญ ๆ สำหรับบางคนการตอบสนองต่อความโกรธอาจไม่สามารถคาดเดาได้และก่อให้เกิดปัญหาในความสัมพันธ์ที่ทำงานและที่บ้าน เมื่อชีวิตหยุดชะงักเหล่านี้เกิดขึ้นเพราะความโกรธก็ถึงเวลายื่นมือขอความช่วยเหลือ

ความผิดปกติของการระเบิดไม่ต่อเนื่องทำให้เกิดการระเบิดของความโกรธซึ่งมักมาพร้อมกับความรุนแรงและไม่ได้สัดส่วนกับปัญหาหรือสถานการณ์ที่อยู่ในมือ อาจเกิดการชกต่อยเตะกรีดร้องหรือขว้างปาสิ่งของได้ การอยู่ในจุดจบของความโกรธประเภทนี้เป็นเรื่องที่น่ากลัวและสำหรับผู้ที่อยู่กับปัญหานี้อาจรู้สึกน่ากลัวที่จะควบคุมไม่ได้ในระดับดังกล่าว

บุคคลที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น Intermittent Explosive Disorder (IED) ควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญในการรักษาสภาพของพวกเขา หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาการนี้อาจนำไปสู่สถานการณ์ที่อันตรายมาก เช่นเดียวกับการวินิจฉัยสุขภาพจิตสิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้เกี่ยวกับสภาพของคุณและเทคนิคใดที่ช่วยได้

สาเหตุของความผิดปกติของการระเบิดไม่สม่ำเสมอ

คุณอาจสงสัยว่าการวินิจฉัยนี้มาจากไหน วันหนึ่งคนที่ดูเหมือนจะตื่นขึ้นมาและกลายเป็นวัตถุระเบิดหรือเป็นอันตรายได้อย่างไร? มันมาจากไหน? เหตุใดจึงเกิดขึ้น คำถามเหล่านี้ใช้ได้ทั้งหมด มีแนวโน้มว่าพฤติกรรมเหล่านี้ไม่ได้มาจากที่ไหนเลย แต่กลับสร้างความเครียดความวิตกกังวลหรือความกลัวที่เพิ่มขึ้นตลอดชีวิต

ในขณะที่สาเหตุโดยตรงยังไม่ได้รับความสัมพันธ์ แต่อัตราของผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคระเบิดเป็นระยะ ๆ ถูกค้นพบว่าเป็นบุคลากรทางทหารที่สูงมาก โดยส่วนใหญ่เชื่อกันว่าในขณะที่ทหารได้รับการฝึกฝนให้มุ่งเน้นและดำรงชีวิตในสถานการณ์ที่ตึงเครียดอย่างมาก แต่ก็ทำให้พวกเขาไม่พร้อมสำหรับชีวิตพลเรือนในภายหลัง เมื่ออยู่ในสภาวะการรับรู้ที่สูงขึ้นระดับความเครียดของคน ๆ หนึ่งจะเพิ่มขึ้นและอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาเกินจริงต่อสิ่งกระตุ้นที่ง่ายที่สุดในชีวิต

ลองนึกภาพว่าอาศัยอยู่ในเขตสงครามเป็นเวลาหลายปีที่ซึ่งศัตรูพยายามฆ่าคุณและเพื่อนของคุณอย่างต่อเนื่อง คุณแทบไม่ได้นอนและเมื่อคุณทำคุณมีความกลัวอย่างมากจนคุณจะไม่ตื่น จากนั้นคุณกลับเข้ามาในชุมชนบ้านเกิดของคุณและคาดว่าจะละทิ้งประสบการณ์เหล่านั้นทั้งหมดและกลับไปใช้ชีวิตตามปกติ เป็นเรื่องยากมากหากแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำเช่นนี้ สิ่งง่ายๆอย่างเด็ก ๆ กดออดเพื่อขายขนมอาจทำให้คุณตกใจและอาจกระตุ้นความโกรธได้

ที่มา: rawpixel.com

จากความรู้นี้จึงสามารถกล่าวได้อย่างปลอดภัยว่าเด็กที่เติบโตในครอบครัวที่มีความตึงเครียดสูงมีแนวโน้มที่จะแสดงอาการผิดปกตินี้มากขึ้นเมื่อโตขึ้น ซึ่งรวมถึงเด็กที่ต้องเผชิญกับสงครามความรุนแรงในครอบครัวและการล่วงละเมิดเด็ก โดยเฉพาะเด็ก ๆ มีช่วงเวลาที่ยากลำบากมากในการระบุและทำความเข้าใจความโกรธซึ่งสามารถแสดงออกได้หลายวิธี

ในเด็กทารกและเด็กเล็กอาจมีลักษณะเหมือนอารมณ์ฉุนเฉียวกัดหรือเตะ ในช่วงก่อนวัยรุ่นและวัยรุ่นอาจมีความรุนแรงต่อพี่น้องหรือผู้ปกครองการมีปัญหากับกฎหมายหรือการต่อสู้ในโรงเรียน หลายครั้งเด็ก ๆ ไม่เข้าใจด้วยซ้ำว่าพวกเขารู้สึกโกรธพวกเขาดูเหมือนจะมีปฏิกิริยาตอบสนองจากที่ไหนเลย อย่างไรก็ตามพฤติกรรมเหล่านี้มักเกิดจากต้นตอของบางสิ่ง ด้วยการทำงานร่วมกับมืออาชีพพวกเขาสามารถระบุได้ว่าอะไรเป็นสาเหตุให้เด็กเหล่านี้แสดงออกด้วยความโกรธและจะช่วยให้พวกเขาเลือกวิธีแสดงความรู้สึกที่เหมาะสมยิ่งขึ้นได้อย่างไร

แม้ว่าสาเหตุของความผิดปกติของการระเบิดไม่สม่ำเสมอจะไม่ได้รับการระบุอย่างเป็นรูปธรรม แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรับรู้ถึงสัญญาณและอาการของโรคนี้รวมทั้งใช้มาตรการที่เหมาะสมเพื่อรับการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ

ความผิดปกติของการระเบิดไม่สม่ำเสมอใน DSM-5

คู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิตได้รวมความผิดปกติของการระเบิดเป็นระยะ ๆ ไว้ในฉบับที่ห้า จากข้อมูลของ DSM-5 มีอาการหลายอย่างของ Explosive Disorder บางส่วน แต่ไม่ใช่ทั้งหมดรวมถึง:

• การปะทุของความโกรธที่ไม่ได้รับการพิสูจน์และไม่ยุติธรรม
• ความก้าวร้าวทางกายหรือทางวาจา
• การตอบสนองด้วยความโกรธที่มากเกินไปกว่าสิ่งที่กระตุ้นให้เกิด
• การปะทุที่เกิดขึ้นอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งเป็นเวลาหลายเดือน

การปะทุของความโกรธเหล่านี้สามารถทำให้ศีรษะของพวกเขากลับมาซึ่งส่งผลให้เกิดพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมทำลายทรัพย์สินหรือเฆี่ยนตีคนแปลกหน้า ในช่วงเวลาแห่งความโกรธความสามารถในการคิดอย่างมีเหตุผลเกี่ยวกับการกระทำและการควบคุมการกระทำอาจลดลง ดังนั้นโอกาสที่คนจะได้รับบาดเจ็บจึงสูงขึ้นและเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องได้รับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสมทันที

ตามที่ระบุไว้ข้างต้นภาวะนี้สามารถวินิจฉัยได้โดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่มีใบอนุญาตเท่านั้นดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหากคุณหรือคนที่คุณรู้จักได้แสดงอาการและอาการเหล่านี้ เพื่อช่วยให้แพทย์ระบุอาการของคุณและแนวทางการรักษาที่ดีที่สุดคุณสามารถทำการทดสอบความผิดปกติของการระเบิดเป็นระยะทางออนไลน์เพื่อรับข้อมูลเชิงลึกเพิ่มเติม

การทดสอบนี้ดำเนินการทางออนไลน์และถามคำถามเกี่ยวกับวิธีจัดการและจัดการกับความโกรธและความเครียดของคุณ การทดสอบสามารถบอกคุณได้ถึงความเป็นไปได้ที่คุณจะมีคุณสมบัติตรงตามเกณฑ์สำหรับโรคระเบิดไม่สม่ำเสมอ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการทดสอบออนไลน์ไม่สามารถแทนที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ได้รับใบอนุญาตซึ่งจำเป็นต้องให้การวินิจฉัยที่เหมาะสม อาจเป็นเครื่องมือที่สำคัญสำหรับทั้งคุณและแพทย์ของคุณดังนั้นอย่าลืมนำผลลัพธ์ของคุณไปปรึกษาเบื้องต้นด้วย

การรักษาความผิดปกติของการระเบิดเป็นระยะ ๆ

มีหลายวิธีในการรักษาความผิดปกติของการระเบิดไม่สม่ำเสมอ รูปแบบการรักษาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือในรูปแบบของยา ยาเหล่านี้มีเป้าหมายเพื่อลดความหุนหันพลันแล่นและเพิ่มอารมณ์ หากมีใครรู้สึกมีความสุขมากขึ้นและไม่หุนหันพลันแล่นมีโอกาสน้อยที่พวกเขาจะตอบสนองด้วยความโกรธและความโกรธ สิ่งสำคัญคือต้องรู้สึกว่าสามารถควบคุมร่างกายและจิตใจของคุณเพื่อมีชีวิตที่มีสุขภาพดี

อย่างไรก็ตามบางครั้งยาอาจปิดบังต้นตอของปัญหา ด้วยเหตุนี้จึงใช้การบำบัดด้วย การพูดคุยกับนักบำบัดจะสามารถช่วยสาเหตุของความโกรธการกระตุ้นและทักษะการเผชิญปัญหาในช่วงเวลาแห่งความโกรธได้ ในการทำเช่นนี้ขั้นตอนแรกคือการรับรู้ว่าสถานะของความโกรธและความโกรธในปัจจุบันไม่สามารถยอมรับได้และต้องเปลี่ยนแปลง จากนั้นสามารถใช้วิธีการรักษาอื่น ๆ เช่นการจัดการความโกรธหรือการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา นักบำบัดสามารถช่วยระบุสาเหตุที่ความโกรธเกิดขึ้นและวิธีการกระจายความโกรธ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยในการฝึกการหายใจและเทคนิคการจัดการความเครียดอื่น ๆ

ที่มา: rawpixel.com

ในกรณีที่ร้ายแรงของความผิดปกติของการระเบิดเป็นระยะ ๆ การพักผู้ป่วยในสถานบริการสุขภาพจิตอาจเหมาะสม ที่นั่นผู้ป่วยสามารถได้รับการตรวจติดตามและให้ยาและการรักษาที่เหมาะสมในขณะเดียวกันก็ทำให้ผู้ป่วยและผู้อื่นปลอดภัย บ่อยครั้งในขณะที่เข้ารับการรักษาผู้ป่วยสามารถรับบริการจัดการความโกรธบริการบำบัดและปรึกษากับจิตแพทย์ได้ เมื่อผู้ป่วยมีอาการทรงตัวแล้วจะได้รับการปล่อยตัวให้ฝึกทักษะที่เพิ่งเรียนรู้ไปพร้อมกับการบำบัดผู้ป่วยนอกต่อไป

การรักษาภาวะนี้เป็นสิ่งจำเป็น หากปล่อยไว้โดยไม่ได้รับการรักษาก็ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะมีปัญหากับระบบกฎหมายความรุนแรงทางร่างกายในความสัมพันธ์และความสัมพันธ์ที่เสียหายกับครอบครัวและเพื่อน โดยการยอมรับการวินิจฉัยและการแสวงหาการรักษาอย่างมืออาชีพแต่ละคนสามารถมีชีวิตที่มีความสุขสุขภาพดีและมีประสิทธิผล ครอบครัวและเพื่อน ๆ สามารถช่วยได้ด้วยการสนับสนุนและมีส่วนร่วมกับการรักษา

ในการเริ่มต้น BetterHelp มีแหล่งข้อมูลออนไลน์เกี่ยวกับการจัดการความโกรธ ตัวอย่างเช่นมีคู่มือฉบับสมบูรณ์เกี่ยวกับการจัดการความโกรธให้ทุกคนอ่าน คู่มือนี้สามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับเทคนิคในการลดระดับความเครียดและความโกรธของคุณรวมถึงวิธีจัดการกับความโกรธของคุณอย่างเหมาะสมยิ่งขึ้นเมื่อคุณอยู่ในสถานการณ์ที่มีความเครียดสูง คนส่วนใหญ่จะได้รับประโยชน์จากเทคนิคการจัดการความโกรธไม่ใช่เฉพาะผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคระเบิดไม่สม่ำเสมอ นี่คือเทคนิคที่เด็กควรเรียนรู้ตลอดชีวิตเพื่อให้พวกเขายอมรับปัญหาที่จะเกิดขึ้นในชีวิตได้ดีขึ้น

ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

ที่มา: rawpixel.com

หากคุณรู้สึกราวกับว่าคุณหรือคนที่คุณรู้จักแสดงอาการและอาการแสดงของความผิดปกติของการระเบิดเป็นระยะ ๆ คุณจำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสม BetterHelp มีผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ได้รับใบอนุญาตหลายพันคนที่รอให้ความช่วยเหลือ การรักษาได้รับการปรับให้เหมาะกับตารางเวลาและความต้องการของคุณเองและให้ความเป็นส่วนตัวในการเข้าร่วมที่บ้าน คุณและนักบำบัดของคุณจะพบกันในห้องส่วนตัวและเฉพาะที่มีเพียงคุณสองคนเท่านั้นที่สามารถเข้าถึงได้ การบำบัดออนไลน์มีราคาไม่แพงเป็นส่วนตัวและสะดวกสบายทำให้การดูแลตัวเองในวันนี้เป็นเรื่องง่าย

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: