ประเภทของการบำบัดสำหรับปัญหาความผูกพันของผู้ใหญ่

ทฤษฎีสิ่งที่แนบมาปรากฏในปี 1960; เป็นผลจากการวิจัยในรูปแบบเอกสารแนบของเด็กกับผู้ดูแล นักวิจัยได้พัฒนาทฤษฎีนี้มาหลายสิบปีแล้ว แต่ใช้ได้กับเด็กในช่วงเวลานั้นเท่านั้น ในช่วงทศวรรษที่ 1980 การวิจัยเกี่ยวกับปัญหาความผูกพันของผู้ใหญ่ทำให้ได้รับการรักษาสำหรับผู้ใหญ่ในที่สุด ยาที่ดีที่สุดสำหรับผู้ใหญ่ที่มีปัญหาในการติดคือจิตบำบัดหรือที่เรียกว่า talk therapy

รากของปัญหาสิ่งที่แนบมา

ทุกคนสร้างสิ่งที่แนบมากับผู้อื่นทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ปัญหาเกี่ยวกับไฟล์แนบเกิดขึ้นเมื่อบุคคลอยู่ห่างกันในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่ง คนส่วนใหญ่ไม่ชอบที่จะแยกจากคนที่พวกเขารัก แต่สำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับความผูกพันการถูกแยกจากกันทำให้เกิดปัญหาต่างๆสำหรับพวกเขา

ที่มา: rawpixel.com

ต่อไปนี้เป็นรายการสัญญาณที่บ่งชี้ว่ามีปัญหาเกี่ยวกับไฟล์แนบสำหรับผู้ใหญ่ / ความผิดปกติของไฟล์แนบสำหรับผู้ใหญ่ บุคคลอาจ:

• มีปัญหาในการจัดการกับความขัดแย้ง
• ใช้การชักใยหรือเป็นศัตรูเพื่อควบคุมผู้อื่น
• แสดงพฤติกรรมหุนหันพลันแล่นและมีปัญหาในการควบคุมอารมณ์
• มีปัญหาในการรับและมอบความรัก
• มีอาการซึมเศร้าหรือรู้สึกโดดเดี่ยว
• มีปัญหาในการแสดงความสำนึกผิดหรือการเอาใจใส่
• ปฏิเสธความรับผิดชอบในความขัดแย้งและสถานการณ์อื่น ๆ
• โต้แย้งและทำลายล้าง
• แสดงพฤติกรรมเสพติด
• รู้สึกหมดหนทาง
• ระวังตัวมากเกินไปและมีปัญหาในการจดจ่อ
• ดำเนินการที่สามารถกระตุ้นความโกรธของผู้อื่น

ปัญหาเอกสารแนบสำหรับผู้ใหญ่และวัยเด็กที่ไม่เหมาะสม

ปัญหาความผูกพันของผู้ใหญ่มักเกิดจากวัยเด็กที่ไม่สามารถปรับเปลี่ยนได้ ซึ่งหมายความว่าพฤติกรรมที่เรียนรู้เมื่อเป็นเด็กไม่สามารถปรับตัวได้ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะโต้ตอบกับสภาพแวดล้อมปัจจุบันของตนในทางบวกและประสบความสำเร็จ

ในช่วงวัยเด็กทุกคนเชื่อมโยงกันในสมองเพื่อให้พวกเขาสามารถโต้ตอบทางสังคมอารมณ์และจิตใจ เมื่อเด็กถูกเลี้ยงดูมาในสภาพแวดล้อมที่ไม่เหมาะสมหรือถูกทอดทิ้งลิงก์ที่พวกเขาสร้างขึ้นจะไม่สามารถปรับเปลี่ยนได้ เด็ก ๆ ที่อาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมในบ้านที่ไม่แข็งแรงทำให้เกิดการเชื่อมต่อที่ช่วยให้พวกเขา 'อยู่รอด' และพวกเขาเรียนรู้ที่จะพึ่งพาทักษะการเอาตัวรอดที่ไม่เหมาะสมเหล่านี้มานานในช่วงเวลาที่พวกเขาต้องการ เมื่อเด็กเหล่านี้โตเป็นผู้ใหญ่ทักษะทางสังคมอารมณ์และจิตใจที่ได้รับการพัฒนาอาจทำให้เกิดปัญหาได้

ผู้ใหญ่ที่ประสบปัญหาความผูกพันจะแสดงพฤติกรรมและรูปแบบความคิดที่อาจทำลายความสัมพันธ์ ผู้ใหญ่เหล่านี้อาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าการกระทำของพวกเขาเป็นสาเหตุที่ทำให้พวกเขาไม่สามารถรักษาความสัมพันธ์ที่ดีได้ ปัญหาเกี่ยวกับสิ่งที่แนบมาในผู้ใหญ่อาจมีความซับซ้อนในการรักษาเนื่องจากพฤติกรรมที่ไม่สามารถปรับเปลี่ยนได้เหล่านี้เกิดขึ้นตั้งแต่พวกเขายังเป็นเด็กดังนั้นจึงอาจเป็นเรื่องยากที่จะเปลี่ยนรูปแบบใหม่

ที่มา: Charles Whitfield, M.D. , Centers for Disease Control and Prevention [Public Domain]

จิตบำบัดและเอกสารแนบสำหรับผู้ใหญ่

จิตบำบัดเป็นที่รู้จักกันว่าการบำบัดด้วยการพูดคุยและการวิจัยและเรื่องราวส่วนตัวทั้งสองแสดงให้เห็นว่าการบำบัดสามารถเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการรักษาจากปัญหาความผูกพัน นักบำบัดและผู้ป่วยพูดคุยผ่านปัญหาเพื่อระบุและแก้ไขปัญหาที่หนักใจ เทคนิคการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับปัญหาการยึดติดของผู้ใหญ่ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลและความคิดเห็นอย่างมืออาชีพของนักบำบัด การบำบัดมีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จในการจัดการกับปัญหาความผูกพันเนื่องจากการรักษาทำได้โดยอาศัยความสัมพันธ์ของผู้ป่วย / นักบำบัด ในขณะที่การบำบัดดำเนินไปเรื่อย ๆ ผู้ป่วยจะเรียนรู้ว่าความสัมพันธ์สามารถมั่นคงได้โดยการพัฒนาความสัมพันธ์กับนักบำบัด ผู้ป่วยเริ่มไว้วางใจนักบำบัดและเมื่อความไว้วางใจสร้างขึ้นความสัมพันธ์ก็จะเป็นประโยชน์

เมื่อสร้างความไว้วางใจได้แล้วนักบำบัดจะจัดการกับอาการโดยการพูดคุยกับผู้ป่วยผ่านเหตุการณ์ / สถานการณ์ที่ทำให้เกิดอาการ พวกเขาทำงานร่วมกันเพื่อเปิดเผยและเข้าใจพื้นฐานของพฤติกรรมที่ไม่สามารถปรับเปลี่ยนได้ ดังที่ได้กล่าวมาแล้วการบำบัดเป็นวิธีการรักษาที่ได้รับการพิสูจน์แล้วสำหรับปัญหาการยึดติด การเผชิญหน้าและระบุพฤติกรรมที่เกิดจากปัญหาการยึดติดเป็นขั้นตอนสำคัญในการรักษาและมีหลายวิธีในการบรรลุเป้าหมายนี้ด้วยการบำบัด อ่านเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับเทคนิคต่างๆที่ผู้ป่วยพบว่ามีประโยชน์

เทคนิคจิตบำบัด

การบำบัดด้วยคู่รัก - การบำบัดด้วยคู่รักเป็นเทคนิคที่รวมเอาวิธีอื่น ๆ ที่สำคัญเข้าไว้ในการรักษา เมื่อมีคนประสบปัญหาทางจิตใจอารมณ์หรือสังคมสิ่งนั้นก็ส่งผลกระทบต่อคู่ของพวกเขาเช่นกัน รวมทั้งคู่ของคุณในการบำบัดช่วยในการรักษาปัญหาที่มีอยู่ในความสัมพันธ์ด้วย

ที่มา: pexels.com

ในระหว่างการบำบัดของคู่รักนักบำบัดจะทำงานร่วมกับบุคคลทั้งสองเพื่อรับรู้ปัญหา เมื่อระบุปัญหาแล้วนักบำบัดสามารถเริ่มให้การบำบัดตามเป้าหมายรวมถึงเทคนิคใด ๆ ต่อไปนี้

การบำบัดด้วยประสบการณ์- การบำบัดด้วยประสบการณ์เป็นเรื่องของการกระทำ การรักษาประเภทนี้ใช้บทบาทสมมติศิลปะและกิจกรรมอื่น ๆ เพื่อให้ผู้ป่วยเข้าใจปัญหาพื้นฐานที่กระตุ้นให้เกิดพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่แนบมาโดยเฉพาะ

Gestalt บำบัด- การบำบัดแบบเกสตัลท์เป็นจิตบำบัดประเภทหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับความรับผิดชอบส่วนบุคคล นี่เป็นแนวทางที่น่าตื่นเต้นในการจัดการกับปัญหาความผูกพันของผู้ใหญ่เนื่องจากปัญหาหลายอย่างเกิดจากการปฏิเสธความรับผิดส่วนบุคคล การบำบัดประเภทนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้ผู้ป่วยตระหนักถึงความรับผิดชอบในการมีปฏิสัมพันธ์ในชีวิตประจำวันโดยมุ่งเน้นไปที่สาเหตุที่พฤติกรรมของพวกเขากระตุ้นให้เกิดเหตุการณ์ที่เฉพาะเจาะจง

757 เลขนางฟ้า ความหมาย

การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจ- การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจทำงานในรูปแบบที่บอกว่าความรู้สึกพฤติกรรมและความคิดเกี่ยวข้องกันทั้งหมด ด้วยเหตุนี้บุคคลจึงสามารถเรียนรู้ที่จะระบุปัญหาและทำงานเพื่อเอาชนะอุปสรรคเหล่านี้ นักบำบัดช่วยให้แต่ละคนเห็นตรรกะที่ผิดพลาดและพฤติกรรมที่ไม่ต้องการเพื่อให้พวกเขาสามารถปรับเปลี่ยนความเชื่อได้ ทฤษฎีดังกล่าวแสดงให้เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงรูปแบบความคิดเหล่านี้นำไปสู่พฤติกรรมที่พึงปรารถนามากขึ้น

เมื่อผู้ป่วยรับรู้มากขึ้นนักบำบัดจะช่วยให้พวกเขาได้รับทักษะในการเอาชนะปัญหา นักบำบัดจะสอนให้แต่ละคนทดสอบความเชื่อและเรียนรู้วิธีการใหม่ ๆ ในการทำความเข้าใจสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมในอดีต ความเป็นจริงภายในของบุคคลอาจแตกต่างจากความเป็นจริงอย่างมาก การเรียนรู้ที่จะบอกความแตกต่างสามารถช่วยหลาย ๆ คนเกี่ยวกับปัญหาความผูกพันของผู้ใหญ่

พฤติกรรมบำบัด- การบำบัดพฤติกรรมและความรู้ความเข้าใจถูกนำมาใช้ร่วมกันโดยนักบำบัดหลายคน แต่ก็สามารถใช้ได้อย่างอิสระเช่นกัน พฤติกรรมบำบัดมุ่งเน้นไปที่การระบุพฤติกรรมที่ไม่ถูกปรับเปลี่ยนและใช้เทคนิคเฉพาะเพื่อควบคุมพฤติกรรมที่ไม่ต้องการ

การบำบัดประเภทนี้มีประโยชน์สำหรับหลาย ๆ คนที่จัดการกับความผิดปกติของสิ่งที่แนบมาในผู้ใหญ่ เมื่อผู้ป่วยสามารถระบุการกระทำที่นำไปสู่พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมได้อย่างถูกต้องพวกเขาสามารถใช้เทคนิคเฉพาะเพื่อเอาชนะพวกเขาได้ พฤติกรรมบำบัดตั้งข้อสังเกตว่าการปฏิบัติอาจเป็นอิสระจากตัวกระตุ้นใด ๆ ที่ชัดเจน แต่ก็มีตัวกระตุ้นพื้นฐานที่สามารถแก้ไขควบคุมหรือกำจัดได้

การบำบัดแบบองค์รวม- การบำบัดแบบองค์รวมไม่เกี่ยวกับการใช้ยาสมุนไพรหรือการทำสมาธิ แต่นักบำบัดแบบองค์รวมจะใช้เทคนิคจิตบำบัดหลายอย่างพร้อมกัน วิธีนี้ช่วยให้นักบำบัดสามารถทดสอบวิธีการต่างๆทั้งหมดที่มีอยู่เพื่อสร้างแนวทางการรักษาแบบกำหนดเอง

นักบำบัดแบบองค์รวมจะผสมผสานเทคนิคต่างๆเช่นการบำบัดทางปัญญาและพฤติกรรมเพื่อช่วยให้ผู้ป่วยก้าวไปข้างหน้า ตัวอย่างเช่นอาจใช้เทคนิคจิตบำบัดอย่างน้อยหนึ่งอย่างเพื่อระบุปัญหาและอาจใช้วิธีการที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงเพื่อสร้างแผนสำหรับการรักษา นักบำบัดแบบองค์รวมใส่ใจเฉพาะผลลัพธ์ดังนั้นพวกเขาจึงรู้สึกสบายใจที่จะดึงจากรูปแบบต่างๆมากมาย

การทำงานร่วมกับนักบำบัดแบบองค์รวมไม่ใช่สำหรับทุกคน บางคนพอใจกับเทคนิคเฉพาะอย่างหนึ่ง อย่างไรก็ตามวิธีการแบบองค์รวมอาจให้โอกาสในการรักษามากขึ้น: ยิ่งมีทรัพยากรมากเท่าไหร่ผลลัพธ์ก็ยิ่งดีขึ้นเท่านั้น หากวิธีหนึ่งใช้ไม่ได้ผลก็ยังมีวิธีอื่นอีก นี่เป็นเทคนิคที่ยอดเยี่ยมในการจัดการกับปัญหาความผูกพันของผู้ใหญ่เนื่องจากมีความยืดหยุ่น

ที่มา: rawpixel.com

การบำบัดแบบเห็นอกเห็นใจ- แนวทางมนุษยนิยมในศูนย์บำบัดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของนักบำบัดกับผู้ป่วย จิตบำบัดทั้งหมดขึ้นอยู่กับความผูกพันระหว่างนักบำบัดและผู้ป่วย แต่วิธีนี้ทำให้ทั้งผู้บำบัดและผู้ป่วยอยู่ในระดับที่เท่าเทียมกัน นักบำบัดช่วยให้แต่ละคนทำงานผ่านประเด็นต่างๆโดยการค้นหาคำตอบร่วมกัน

การบำบัดแบบเห็นอกเห็นใจผลักดันให้ผู้ป่วยได้รับภูมิปัญญาที่ลึกซึ้งมากขึ้นและความเข้าใจใหม่เกี่ยวกับตัวเอง สิ่งนี้เป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่ประสบปัญหาความผูกพันกับผู้ใหญ่ ความผิดปกติของความผูกพันในผู้ใหญ่เริ่มพัฒนาในวัยเด็ก แต่ผลลัพธ์จะปรากฏในวัยผู้ใหญ่ วิธีการแบบเห็นอกเห็นใจเกี่ยวข้องกับการย้อนกลับไปยังเหตุการณ์ในอดีตเหล่านั้นและการค้นพบวิธีการใหม่ ๆ ในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ไม่สามารถปรับเปลี่ยนได้

การบำบัดแบบไหนดีที่สุด?

คำตอบนี้เป็นเรื่องส่วนตัว วิธีเดียวที่จะหาวิธีบำบัดที่ดีที่สุดสำหรับคุณคือการหานักบำบัดที่ดี ระดับความสะดวกสบายของคุณกับนักบำบัดนั้นสำคัญพอ ๆ กับทักษะของพวกเขา นักบำบัดที่เหมาะสมจะทำให้คุณสบายใจและความสัมพันธ์จะพัฒนาไปตามธรรมชาติ เมื่อนักบำบัดได้รับรู้คุณและปัญหาของคุณพวกเขาจะพร้อมที่จะเลือกเทคนิคที่เหมาะกับคุณมากที่สุด

การบำบัดด้วยจิตบำบัด / การพูดคุยมีวิธีต่างๆมากมายที่จะช่วยให้แต่ละคนมีชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้น ความสัมพันธ์ระหว่างนักบำบัดและลูกค้าควรเป็นแบบเปิดเผยและซื่อสัตย์ หากคุณไม่พอใจกับการบำบัดคุณควรบอกนักบำบัดของคุณ บางครั้งต้องใช้การลองผิดลองถูกเพื่อหาจุดที่พอดี แต่การรักษาที่เหมาะสมกับนักบำบัดที่เหมาะสมสามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณได้

ขอความช่วยเหลือ

ไม่ว่าคุณจะดิ้นรนมานานแค่ไหนหรือดูเหมือนว่าจะไม่สามารถฟื้นตัวได้คุณก็สามารถเอาชนะปัญหาความผูกพันของผู้ใหญ่ได้ ที่ปรึกษาที่มีใบอนุญาตของ BetterHelp พร้อมและยินดีที่จะช่วยคุณทำตามขั้นตอนแรกในวันนี้ การใช้วิธีใดวิธีหนึ่งข้างต้นคุณสามารถมีชีวิตที่ปราศจากปัญหาการยึดติด สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับ BetterHelp คือแพลตฟอร์มออนไลน์ คุณมีใครสักคนที่พร้อมจะช่วยเหลือคุณเพียงแค่ปลายนิ้วสัมผัสคุณจึงไม่จำเป็นต้องออกจากบ้านเพื่อทำให้ปัญหาเหล่านี้เป็นอดีต อ่านด้านล่างเพื่อดูบทวิจารณ์ของที่ปรึกษา BetterHelp จากผู้ที่ประสบปัญหาคล้ายกัน

บทวิจารณ์ที่ปรึกษา

'Margaret นั้นยอดเยี่ยมมาก เธอคุยง่ายมากและเธอให้ข้อมูลเชิงลึกและคำแนะนำและการสนับสนุนที่ช่วยให้ฉันรู้สึกว่าฉันควบคุมปัญหาที่กำลังเผชิญและกำลังดำเนินการอยู่ได้มากขึ้น เธอตอกย้ำความก้าวหน้าของฉันอย่างต่อเนื่องและช่วยฉันกำหนดและจัดการเป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคล ในเซสชั่นใด ๆ เราจะกล่าวถึงประเด็นการบาดเจ็บและการล่วงละเมิดตลอดจนการประยุกต์ใช้ในการฝึกความกล้าแสดงออกและการกำหนดขอบเขตสำหรับความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ ฉันอยากจะแนะนำให้ทำงานกับ Margaret ขอบคุณมากสำหรับทุกสิ่งมาร์กาเร็ต '

'มันเหมือนกับการมีเพื่อนที่เป็นกลางอย่างสมบูรณ์ที่ไม่เคยเบื่อที่จะฟังฉันและไม่เบื่อที่จะช่วยฉันกลั่นกรองเรื่องราวที่ฉันบอกตัวเอง จูลี่ช่วยให้ฉันเห็นหลายสิ่งหลายอย่างในชีวิตและในความสัมพันธ์ของฉันที่ฉันไม่เคยเห็นถ้าไม่มีข้อมูลเชิงลึกของเธอ '

สรุป

ปัญหาความผูกพันสำหรับผู้ใหญ่อาจดูเหมือนเป็นเรื่องใหญ่ที่ต้องเอาชนะด้วยตัวคนเดียว ปัญหาที่คุณประสบอาจเริ่มต้นในวัยเด็ก แต่ถึงเวลานี้พวกเขาก็สามารถเอาชนะได้ ด้วยเครื่องมือที่เหมาะสมคุณสามารถสร้างชีวิตที่เติมเต็มอย่างแท้จริงด้วยความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์ ก้าวแรกวันนี้

คำถามที่พบบ่อย (FAQs)

อะไรคือสัญญาณของความผิดปกติของสิ่งที่แนบมา?

ลูกของคุณอาจมีความผิดปกติของการแนบที่ตอบสนอง นี่คืออาการบางอย่างที่อาจแสดงหากมีความผิดปกติของไฟล์แนบที่ตอบสนอง

• เด็กที่มีปฏิกิริยาตอบสนองต่อความผิดปกติอาจมีปัญหาด้านความโกรธ อาจเป็นอารมณ์ฉุนเฉียวและการระเบิดของคุณ แต่ก็อาจเกี่ยวข้องกับการก้าวร้าวเชิงรุกหรือการจัดการทันที พวกเขาอาจพยายามแสดงความโกรธในลักษณะที่ดูเหมือนไม่ได้ตั้งใจเช่นให้เด็กตีห้าที่ทำให้เจ็บ
• เด็กที่มีความผิดปกติของการติดปฏิกิริยาอาจมีจิตสำนึกที่อ่อนแอกว่า พวกเขาต้องไม่แสดงความรู้สึกผิดหรือแสดงอาการเสียใจหลังจากที่ทำสิ่งที่ไม่ถูกต้อง

• พวกเขาไม่ชอบถูกแตะต้อง อาการอย่างหนึ่งของความผิดปกติของการยึดติดคือพวกเขาจะทำเหมือนว่าพวกเขาเจ็บปวดสะดุ้งหรืออาจหัวเราะเมื่อคุณสัมผัส แม้แต่สิ่งเล็กน้อยก็สามารถทำร้ายพวกเขาได้
• เด็กที่มีความผิดปกติของการติดปฏิกิริยาอาจมีปัญหาในการควบคุมตัวเอง พวกเขามักต้องการที่จะไม่เชื่อฟังหรือโต้แย้งเช่น

• คนที่มีความผิดปกติของการติดปฏิกิริยาอาจไม่แสดงความสนใจใด ๆ กับคนแปลกหน้าหรือใครก็ตามที่พวกเขาไม่สนใจ

รูปแบบไฟล์แนบสี่แบบคืออะไร?

สิ่งที่แนบมาทั้งสี่รูปแบบมีความปลอดภัยหลีกเลี่ยงวิตกกังวลหรือไม่เป็นระเบียบ

ปลอดภัย

นี่คือรูปแบบของความผูกพันที่ดีต่อสุขภาพ คนที่ยึดติดแน่นเหมือนความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและมีอารมณ์ พวกเขาไม่ยึดติดกับคู่ของตนมากเกินไปและตระหนักดีว่าผู้คนต้องมีพื้นที่ว่าง คนที่ปลอดภัยไว้วางใจแสดงความเห็นอกเห็นใจและไม่กลัวที่จะพูดระบายอารมณ์ หากในอดีตเคยมีเรื่องเล็กน้อยคนที่มั่นคงมักจะให้อภัยคน ๆ นั้น คนที่ยึดติดอย่างแน่นหนาทำให้เป็นพ่อแม่ที่ดีซึ่งลูก ๆ ก็ปลอดภัยเช่นกัน รูปแบบไฟล์แนบนี้เป็นที่ต้องการมากที่สุด

หลีกเลี่ยง

รูปแบบการแนบที่ไม่ปลอดภัยนี้เกิดขึ้นในผู้ที่อยู่ห่างไกล ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดอาจเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาและมักจะเป็นอิสระ ในความเป็นจริงความเป็นอิสระเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคนที่มีสไตล์การยึดติดส่วนใหญ่ คนที่หลีกเลี่ยงจะดีมากเมื่อเกิดวิกฤตเพราะพวกเขาสามารถนำทางได้โดยไม่ต้องใช้อารมณ์ใด ๆ พวกเขามักจะเป็นประเภทสงบเย็นและเก็บรวบรวม อย่างไรก็ตามพวกเขามักจะหลีกเลี่ยงในฐานะพ่อแม่และอาจนำไปสู่เด็กที่มีปัญหาเกี่ยวกับไฟล์แนบ

กังวล

ลักษณะการแนบที่ไม่ปลอดภัยนี้เกี่ยวข้องกับความกังวล คนที่วิตกกังวลอาจกังวลเกี่ยวกับการยุติความสัมพันธ์ พวกเขาอาจกลัวว่าพวกเขาจะต้องตายเพียงลำพังและด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงมักจะขัดสนและยึดติดกับความเสียหาย พวกเขาอาจคิดถึงปัญหาในอดีตที่เคยมีและสิ่งนี้อาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ในปัจจุบันของพวกเขา ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงสามารถเป็นศัตรูโต้แย้งและไม่รู้ความหมายของขอบเขต พวกเขาอาจโทษคนอื่นและไม่ค่อยเข้าใจตัวเอง ในฐานะผู้ปกครองรูปแบบการแนบนี้อาจทำให้เด็กมีปัญหาเกี่ยวกับไฟล์แนบ

ไม่เป็นระเบียบ

ไฟล์แนบที่ไม่เป็นระเบียบสามารถมุ่งเน้นไปที่อดีตได้ มีหลายส่วนของอดีตที่พวกเขาบอบช้ำและต้องการความละเอียด การอยู่ใกล้ใครสักคนเป็นเรื่องท้าทายเนื่องจากพวกเขาไม่สามารถควบคุมอารมณ์ร่วมกันได้ คนที่ไม่เป็นระเบียบอาจไม่เหมาะสมและขาดความเอาใจใส่ พวกเขามักจะต่อต้านสังคม คนที่ไม่เป็นระเบียบอาจเป็นพ่อแม่ที่ไม่เหมาะสมและมีลูกที่มีปัญหาเกี่ยวกับไฟล์แนบ

คุณจะกำจัดปัญหาเกี่ยวกับไฟล์แนบได้อย่างไร?

หากคุณมีรูปแบบไฟล์แนบหรือปัญหาเกี่ยวกับไฟล์แนบคุณอาจสงสัยว่าคุณจะกำจัดมันได้อย่างไร เนื่องจากปัญหาเกี่ยวกับไฟล์แนบได้รับการพัฒนาในวัยเด็กหลายคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับไฟล์แนบอาจมีปัญหาในการกำจัดมัน ต่อไปนี้เป็นวิธีการบางส่วนที่จะช่วยให้คุณมีรูปแบบไฟล์แนบที่มีปัญหา

การรับรู้เป็นครึ่งหนึ่งของการต่อสู้

หากคุณทราบปัญหาเกี่ยวกับไฟล์แนบแสดงว่าคุณกำลังดำเนินการต่อ หลายคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับความผูกพันหรือความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ มักจะเป็นคนที่ไม่เข้าใจในสิ่งที่พวกเขามี พวกเขาอาจคิดว่าไม่มีอะไรผิดปกติและคิดว่าคนอื่นเป็นปัญหาแทน

แสวงหาคนที่มีรูปแบบการแนบที่ดีต่อสุขภาพ

หากคุณเป็นคนที่มีความผิดปกติของไฟล์แนบแบบตอบสนอง (RAD) หรือรูปแบบไฟล์แนบรูปแบบใด ๆ ที่ไม่ดีต่อสุขภาพการมองหาคนที่เปิดใช้งานรูปแบบของคุณไม่ใช่การเคลื่อนไหวที่ชาญฉลาด แต่คุณควรมองหาคนที่มีสุขภาพดี

ในขณะที่ทุกคนกำลังมีปัญหา แต่ก็มีคนที่มีรูปแบบความผูกพันที่ดีต่อสุขภาพโดยรวมที่สามารถช่วยคุณได้ คนที่มีไฟล์แนบที่ปลอดภัยอาจขัดใจคุณได้ช่วยคุณในรูปแบบไฟล์แนบที่มีปัญหาเช่นความยึดติดของคุณ

ฝึกสติและพฤติกรรมบำบัดทางปัญญา

อีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยเกี่ยวกับรูปแบบไฟล์แนบของคุณคือการคำนึงถึงมัน รูปแบบมักก่อตัวขึ้นเนื่องจากความคิดและพฤติกรรมที่เอาชนะตัวเองและการอยู่กับปัจจุบันและไม่กังวลเกี่ยวกับอนาคตจะสามารถลดความวิตกกังวลที่เกิดจากรูปแบบความผูกพันบางอย่างได้

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาเป็นเทคนิคที่พบความเชื่อมโยงระหว่างความคิดและพฤติกรรมของเรา การจดบันทึกและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและความคิดของเราจะช่วยแก้ปัญหาความผิดปกติของไฟล์แนบ (RAD) และปัญหาอื่น ๆ

การเจริญสติทำได้ทุกคน ด้วยเทคนิคการทำสมาธิและการหายใจควบคู่ไปกับการตระหนักถึงปัจจุบันและสิ่งรอบตัวคุณสามารถเรียนรู้วิธีการมีสติ

ขอความช่วยเหลือ

หากคุณมีความผิดปกติของไฟล์แนบที่ตอบสนอง (RAD) หรือปัญหาอื่นสิ่งสำคัญคือต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ หากคุณมีรูปแบบการยึดติดที่ไม่พึงปรารถนาหรือมีปัญหาใด ๆ สิ่งสำคัญคือคุณต้องพูดคุยกับนักบำบัดและดูว่าพวกเขาสามารถทำอะไรให้คุณได้บ้าง

ไฟล์แนบที่ไม่ปลอดภัยมีลักษณะอย่างไร?

หากคุณต้องการทราบว่ารูปแบบไฟล์แนบที่ไม่ปลอดภัยมีลักษณะอย่างไรให้นึกถึง AAD หรือหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดความสับสนหรือทำให้ไฟล์แนบไม่เป็นระเบียบ สิ่งเหล่านี้ประกอบขึ้นเป็นไฟล์แนบที่ไม่ปลอดภัยเกือบทุกประเภท

หลีกเลี่ยง

คนเหล่านี้คือคนที่ไล่ใครออก พวกเขาขัดแย้งกันมากและจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการสนิทสนม

เทียบเท่า

คนเหล่านี้คือบุคคลที่อาจเรียกว่ายึดติด พวกเขาต้องการความมั่นใจเสมอและเมื่อคู่ของพวกเขาจากไปพวกเขาอาจรู้สึกกังวล ทุกคนต้องการการตรวจสอบความถูกต้องและมีความต้องการของตัวเอง แต่คนที่มีความสับสนมักจะมากเกินไปสำหรับคนส่วนใหญ่

ไม่เป็นระเบียบ

คนที่ไร้ระเบียบไม่สามารถรับมือกับปัญหาในชีวิตได้ บ่อยครั้งนี่คือเวลาที่ใครบางคนหลีกเลี่ยงและไม่พอใจ ยากสำหรับพวกเขาที่จะรู้ว่าต้องการอะไรและจะจัดการกับชีวิตได้อย่างไรและอาจต้องขอความช่วยเหลือเพื่อทำเช่นนั้น

อะไรทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับไฟล์แนบ

มีสาเหตุหลายประการที่อาจทำให้บางคนมีความผิดปกติของไฟล์แนบหรือปัญหาเกี่ยวกับไฟล์แนบ ตัวอย่างเช่นคนที่มีปฏิกิริยาตอบสนองผิดปกติอาจเติบโตมาในครอบครัวที่ยากจนและไม่มีเวลาดูแลเด็ก บางคนอาจพัฒนาความผิดปกติของไฟล์แนบที่ตอบสนองหรือความผิดปกติของการแนบรูปแบบอื่น ๆ หากพวกเขามีผู้ปกครองที่ไม่สอดคล้องกันหรือถูกสับเปลี่ยนไปมาในสถานเลี้ยงเด็กกำพร้า การบาดเจ็บขั้นพื้นฐานอาจนำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับความผูกพันได้เช่นกันและสามารถรู้สึกเหมือนถูกทรยศได้ เมื่อคนใดคนหนึ่งมีปัญหาเกี่ยวกับความผูกพันอาจมีผลต่อความสัมพันธ์ในวัยผู้ใหญ่และเป็นปัญหาได้

ความผิดปกติของไฟล์แนบเป็นอย่างไร?

ความผิดปกติของไฟล์แนบนั้นพบได้บ่อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งความผิดปกติของการติดปฏิกิริยาซึ่งพบได้ในเด็กเล็กที่ถูกทำร้าย เด็กคนใดก็ตามที่มีรูปแบบการแนบที่ไม่ดีหรือไม่สอดคล้องกันอาจทำให้เกิดความผิดปกติของไฟล์แนบได้

ความผิดปกติของไฟล์แนบรูปแบบหนึ่งที่ร้ายแรงที่สุดคือ reactive attachment disorder (RAD.) มาดูกันว่ามันคืออะไร

ความผิดปกติของไฟล์แนบที่ตอบสนอง (RAD)

ความผิดปกติของการติดปฏิกิริยาเกี่ยวข้องกับทารกหรือเด็กเล็ก เด็กไม่มีไฟล์แนบใด ๆ และเด็กที่มีความผิดปกติของไฟล์แนบที่ตอบสนองอาจมีปัญหา โดยปกติเด็กที่มีปัญหาเกี่ยวกับไฟล์แนบเช่นความผิดปกติของไฟล์แนบที่มีปฏิกิริยาตอบสนองมักจะขาดความต้องการที่จะได้รับการเติมเต็ม

ความผิดปกติของการติดปฏิกิริยายังคงเป็นภาวะที่กำลังพัฒนาโดยไม่ค่อยมีใครรู้เกี่ยวกับอาการของมัน ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดว่ามีเด็กที่มีความผิดปกติของการติดปฏิกิริยาที่มีอายุเกิน 5 ขวบหรือไม่โดยไม่ทราบว่าเด็กที่มีความผิดปกติของการติดปฏิกิริยาสามารถพัฒนาไปสู่วัยผู้ใหญ่ได้หรือไม่ อาการของมันเป็นอย่างไร?

อาการของความผิดปกติของการติดปฏิกิริยา

เด็กที่มีความผิดปกติของการยึดติดกับปฏิกิริยาอาจมีอาการไม่กี่อย่าง แต่สิ่งที่น่าสังเกตที่สุดคือการขาดความผูกพันในวัยเด็ก เมื่อนึกถึงความผูกพันในวัยเด็กพวกเขาอาจนึกถึงทารกที่ยิ้มและมีความสุขกับการถูกอุ้ม ในขณะเดียวกันเด็กที่มีไฟล์แนบที่ไม่ปลอดภัยเช่นความผิดปกติของการติดปฏิกิริยาอาจไม่ยิ้มหรือชอบถูกหยิบขึ้นมา พวกเขาอาจดูเศร้าถอนตัวและไม่อยากเล่นเกมใด ๆ พวกเขาอาจไม่เข้ากับคนง่ายเช่นกัน

อาการเหล่านี้บางอย่างที่เด็กที่มีความผิดปกติของการติดปฏิกิริยาอาจมีความซ้ำซ้อนกับความผิดปกติอื่น ๆ เช่นออทิสติก ควรไปพบแพทย์ทุกครั้ง

อะไรทำให้เกิดได้?

RAD อาจเกิดจากสาเหตุไม่กี่ประการไม่ใช่ทั้งหมดที่ทราบ โดยปกติจะเกิดจากเด็กที่มีปัญหาเกี่ยวกับไฟล์แนบ ทารกหรือเด็กเล็กที่ไม่ได้รับการดูแลเพียงพออาจพัฒนาได้โดยเฉพาะคนที่ถูกส่งต่อเนื่องจากการเลี้ยงดูหรือเหตุผลอื่น ซึ่งอาจนำไปสู่รูปแบบไฟล์แนบที่ไม่แข็งแรงรวมถึงปัญหาอื่น ๆ

การรักษา

การรักษาความผิดปกติของการติดปฏิกิริยาอาจเกี่ยวข้องกับการบำบัด ด้วยเหตุนี้การป้องกันจึงมีความสำคัญในเด็กที่มีรูปแบบการยึดติดหรือความผิดปกติ การคำนึงถึงประเภทของไฟล์แนบสามารถช่วยคุณได้ อยู่เคียงข้างลูกของคุณเสมอและสนับสนุนพวกเขาทุกครั้งที่ทำได้

สิ่งที่แนบที่ปลอดภัยให้ความรู้สึกเป็นอย่างไร?

ไฟล์แนบที่ปลอดภัยจะพบในคนที่สบายใจที่จะอยู่คนเดียวหรืออยู่ด้วยกันกับใครสักคน เมื่อคุณพัฒนาไฟล์แนบที่ปลอดภัยคุณสามารถรักใคร่และสนใจใครบางคนได้โดยไม่รู้สึกปลอดภัยแม้แต่น้อย อย่างไรก็ตามหากคุณต้องอยู่คนเดียวคุณก็โอเคเช่นกัน

คนที่มีไฟล์แนบที่ปลอดภัยรู้ขอบเขตของพวกเขา เมื่อพวกเขาต้องการอยู่คนเดียวพวกเขาทำให้ขอบเขตเหล่านั้นชัดเจน พวกเขาสามารถเคารพขอบเขตของผู้อื่นเช่นกัน หากใครบางคนต้องการพื้นที่บุคคลที่มีไฟล์แนบที่ปลอดภัยจะเคารพสิ่งนั้นและไม่ต้องกังวลตลอดเวลาว่านั่นคือสิ่งที่พวกเขาทำ

ความวิตกกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่แนบมาคืออะไร?

ความวิตกกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่แนบมาเป็นความผิดปกติของความผูกพันที่คุณรู้สึกกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์บางแง่มุม ตัวอย่างเช่นคุณอาจเป็นคนที่มักจะรู้สึกไม่มั่นใจในความสัมพันธ์ คุณอาจรู้สึกราวกับว่าไม่มีใครชอบคุณและวันหนึ่งทุกคนก็จะจากคุณไป อาจเป็นผลมาจากประสบการณ์ความผูกพันตอนเป็นเด็กหรืออาจเกิดจากความสัมพันธ์ที่ไม่ดีทำให้คุณรู้สึกไม่มั่นใจในทุกสิ่ง

บางครั้งความผิดปกติของความผูกพันเช่นความวิตกกังวลในการยึดติดอาจเป็นคำทำนายที่ตอบสนองตนเองได้ คุณคิดว่าคู่ของคุณกำลังจะจากคุณไปและพฤติกรรมของคุณจะทำให้คู่ของคุณถอยห่างจากคุณ หากคุณมีความวิตกกังวลเกี่ยวกับความผูกพันสิ่งสำคัญคือต้องระวังความคิดและพฤติกรรมของคุณและขอความช่วยเหลือถ้าเป็นไปได้

ไฟล์แนบที่ไม่แข็งแรงคืออะไร?

หากคุณไม่แน่ใจว่าคุณมีความผิดปกติเกี่ยวกับไฟล์แนบหรือไม่ให้ดูว่าคุณผูกพันกับคู่ของคุณเพื่อนหรือคนอื่นที่คุณอาศัยอยู่ด้วยอย่างไร

ตัวอย่างเช่นคุณอาจมีโรคความผูกพันทางอารมณ์ที่ไม่แข็งแรง คู่ของคุณสามารถทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและคุณต้องพึ่งพาพวกเขาในระดับหนึ่ง อย่างไรก็ตามหากคุณอยู่ห่างจากคู่นอนคนที่มีความผิดปกติของไฟล์แนบอาจรู้สึกว่าไม่สามารถทำงานได้

สัญญาณอีกประการหนึ่งของความผิดปกติของการยึดติดที่ไม่แข็งแรงคือเมื่อคุณจมอยู่กับอารมณ์และปัญหาของคู่ของคุณมากเกินไป อีกครั้งหากคุณกำลังมีความสัมพันธ์มีมิตรภาพที่แน่นแฟ้นและอยู่กับใครสักคนปัญหาของพวกเขาอาจเป็นปัญหา อย่างไรก็ตามผู้ที่มีความผิดปกติของการยึดติดที่ไม่แข็งแรงอาจเครียดกับปัญหาของคนอื่นตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน

ในทางกลับกันการมีความผูกพันกับคู่ของคุณเพียงเล็กน้อยอาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติของความผูกพันได้เช่นกัน

จะรู้ได้อย่างไรว่าลูกติดแน่น?

เมื่อคุณเลี้ยงลูกการมีความผูกพันกับพวกเขาเป็นสิ่งสำคัญ คุณอาจกังวลว่าลูกน้อยของคุณติดคุณหรือไม่ โชคดีที่มีวิธีที่จะทราบได้ว่าลูกของคุณติดลูกหรือไม่ ต่อไปนี้เป็นวิธีที่คุณสามารถทราบได้

ประมาณหนึ่งเดือน

ภายในสี่สัปดาห์ลูกน้อยของคุณจะเห็นรอยยิ้มของคุณและตอบสนองต่อสิ่งนั้น พวกเขาอาจมีการแสดงออกทางสีหน้าของตนเองหรือเคลื่อนไหวในแบบที่เป็นเอกลักษณ์ของตนเอง

สามเดือน

ทารกที่ติดอยู่จะเรียนรู้ที่จะยิ้มและจะยิ้มกลับมาทุกครั้งที่คุณยิ้มให้พวกเขาเว้นแต่จะมีอะไรผิดปกติเกิดขึ้นกับพวกเขา

ประมาณ 6 เดือน

ตั้งแต่ 4-6 เดือนลูกน้อยของคุณควรพึ่งพาคุณเมื่ออารมณ์เสีย พวกเขามักจะหันกลับมาและเผชิญหน้ากับคุณทุกครั้งที่รู้สึกแบบนี้

ประมาณ 8 เดือน

ตั้งแต่ 7-8 เดือนลูกน้อยของคุณจะมีการตอบสนองที่เหมาะกับคุณโดยเฉพาะ พวกเขาอาจรู้สึกเห็นอกเห็นใจเมื่อคุณมีอารมณ์เชิงลบเช่นกัน

คุณจะแก้ไขรูปแบบไฟล์แนบที่ไม่ปลอดภัยได้อย่างไร?

หากคุณเป็นเด็กที่มีปัญหาเกี่ยวกับไฟล์แนบคุณอาจรู้สึกไม่ปลอดภัย การก้าวพ้นความผิดปกติของไฟล์แนบโดยเฉพาะไฟล์แนบที่ไม่ปลอดภัยอาจเป็นเรื่องท้าทาย ต่อไปนี้เป็นวิธีการบางอย่างที่คุณสามารถเคลื่อนผ่านได้

• ขั้นแรกหากคุณทราบปัญหาเกี่ยวกับไฟล์แนบนั่นเป็นเรื่องดี ค้นคว้าเพิ่มเติมเกี่ยวกับความผิดปกติของไฟล์แนบและทฤษฎีการยึดติด การเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวเองสามารถช่วยให้คุณตระหนักถึงจุดอ่อนของคุณได้มากขึ้น
• พูดคุยกับนักบำบัดเกี่ยวกับปัญหาความผูกพันของคุณ คุณสามารถเรียนรู้วิธีเอาชนะการบาดเจ็บในวัยเด็กและอาการของความผิดปกติในการยึดติดที่คุณอาจเผชิญได้
• เป็นเพื่อนหรือมีความสัมพันธ์กับคนที่มีสไตล์การแนบที่ปลอดภัย คนที่มีไฟล์แนบที่ปลอดภัยสามารถช่วยแก้ปัญหาไฟล์แนบของคุณได้โดยเฉพาะด้านที่ไม่ปลอดภัย
• ตระหนักว่าคุณกำลังจะทำผิดพลาด แม้ว่าคุณจะพยายามปรับปรุงไฟล์แนบ แต่ก็ยังมีอาการสะอึกได้บ้างและก็ไม่เป็นไร เพียงแค่ทำการเปลี่ยนแปลง

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเด็กขาดสิ่งที่แนบมา

เด็กที่ถูกกีดกันสิ่งที่แนบมาอาจประสบปัญหาต่างๆและความผิดปกติของสิ่งที่แนบมาในชีวิตของพวกเขา ตัวอย่างเช่นเด็กที่ไม่มีความผูกพันอาจเติบโตมาเป็นคนที่ยึดติดกับคนอื่นมากเกินไป เด็กอาจก้าวร้าวกับผู้คนมากขึ้น เด็กบางคนที่มีความผิดปกติของการยึดติดอาจพบว่าไม่มีความสามารถในการเข้าสังคมและไม่สามารถแก้ไขปัญหาใด ๆ ได้

Attachment Trauma คืออะไร?

เมื่อคุณนึกถึงบาดแผลคุณอาจนึกถึงบางสิ่งที่เลวร้ายที่เกิดขึ้นเช่นการล่วงละเมิด อย่างไรก็ตามการบาดเจ็บจากไฟล์แนบอาจเกิดจากปัจจัยที่น่าทึ่งน้อยกว่าที่คุณคิดไว้มาก

เด็กที่มีอาการบาดเจ็บจากการผูกติดอาจเป็นผลมาจากการถูกล่วงละเมิด แต่หลายคนเป็นผลมาจากวิธีการบาดเจ็บที่ละเอียดอ่อนกว่า ตัวอย่างเช่นเด็กที่มีอาการบาดเจ็บจากการยึดติดอาจเป็นผลมาจากการตอบสนองต่อความต้องการที่ไม่สอดคล้องกัน หากตอบสนองความต้องการครั้งหนึ่งและละเลยไปอีกคุณอาจเห็นอาการของปัญหาความผูกพัน

การยุ่งกับความต้องการของเด็กเพียงครั้งเดียวอาจจะไม่ทำให้เกิดปัญหาความผูกพัน แต่ถ้าคุณละเลยหรือไม่สอดคล้องกันเป็นส่วนใหญ่ความผิดปกติของสิ่งที่แนบมาและการบาดเจ็บก็สามารถแสดงตัวเองได้

จะทำให้ลูกติดแน่นได้อย่างไร?

ขั้นแรกให้ไฟล์แนบที่ปลอดภัยเริ่มจากคุณ คุณต้องแน่ใจว่าคุณมีสุขภาพดี พักผ่อนให้เพียงพอออกกำลังกายรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและฝึกสมาธิ การแสดงรูปลักษณ์ที่มีสุขภาพดีแสดงว่าคุณกำลังจะมีสุขภาพที่ดีกับลูกของคุณ

นอกจากรูปลักษณ์แล้วคุณต้องเป็นพ่อแม่ที่ดี ต่อไปนี้เป็นวิธีที่คุณจะเป็นพ่อแม่ที่ดีขึ้นได้

เวลาเล่น

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเล่นกับลูกมาก ๆ เล่นเกมที่เหมาะสมสำหรับบุตรหลานของคุณและให้ความบันเทิง

การโต้ตอบปกติ

การโต้ตอบกับลูกน้อยของคุณตามปกติสามารถช่วยสร้างไฟล์แนบที่ปลอดภัยได้ คุณสามารถทำได้โดยป้อนนมอาบน้ำสบตามองลูกและยิ้มหรือตอบสนองความต้องการของลูกน้อย

การเรียน

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าชั้นเรียนที่เกี่ยวข้องกับการเลี้ยงดูเพื่อให้แน่ใจว่าคุณทำถูกต้อง หากคุณรู้สึกว่าทำอะไรผิดการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญอาจเป็นประโยชน์ต่อคุณ

อะไรคือสัญญาณของความผิดปกติของไฟล์แนบ?

เด็กที่ไม่ได้รับความต้องการขั้นพื้นฐานหรือได้รับความทุกข์ทรมานจากการถูกล่วงละเมิดและถูกทอดทิ้งอาจประสบกับความผิดปกติของการยึดติด สัญญาณและอาการของโรคประเภทนี้ ได้แก่ การถอนตัวออกจากทุกคนความกลัวหงุดหงิดไม่ยิ้มปฏิเสธที่จะแสวงหาความสะดวกสบายและพวกเขาจะไม่ต้องการเข้าสังคมกับผู้อื่น เด็กเหล่านี้อาจรู้สึกไม่สบายใจเมื่ออยู่กับพ่อแม่หรือผู้เลี้ยงดู เด็กที่เป็นโรคเรเดียนไม่มีพันธะผูกพันที่มั่นคงกับพ่อแม่ คุณสามารถตรวจสอบบทความทางการแพทย์เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความผิดปกติของไฟล์แนบและทฤษฎีไฟล์แนบ

เอกสารแนบ 4 รูปแบบมีอะไรบ้าง?

รูปแบบสิ่งที่แนบมา 4 รูปแบบถูกเลือกโดยทฤษฎีสิ่งที่แนบมาซึ่งเด็กหรือผู้ใหญ่อาจประสบนั้นปลอดภัยหลีกเลี่ยงกังวลทนวิตกกังวลและไม่เป็นระเบียบ รูปแบบการแนบที่ปลอดภัยเกิดขึ้นเมื่อเด็กอารมณ์เสียเมื่อแม่จากไปและต้องการให้มารับเมื่อเธอกลับมา การหลีกเลี่ยงความวิตกกังวลจะทำให้เด็กอารมณ์เสียและอยู่ห่างจากผู้ใหญ่คนอื่นแม้ว่าพวกเขาต้องการความช่วยเหลือก็ตาม รูปแบบการต่อต้านความวิตกกังวลจะทำให้เด็กอารมณ์เสียเมื่อพ่อแม่จากไป แต่ไม่สนใจพวกเขาเมื่อพวกเขากลับมา รูปแบบสุดท้ายที่ไม่เป็นระเบียบอาจทำให้เด็กอารมณ์เสียเมื่อผู้ดูแลจากไปและจะยังคงอารมณ์เสียเมื่อเห็นพวกเขาอีกครั้ง

อะไรคือสัญญาณของความผิดปกติของความผูกพันในผู้ใหญ่?

เด็กที่มีความผิดปกติของสิ่งที่แนบมาอาจมีปัญหากับความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดในฐานะผู้ใหญ่ สัญญาณและอาการบางอย่างของความผูกพันในผู้ใหญ่เป็นปัญหาเกี่ยวกับการควบคุมไม่สามารถรับความรักการควบคุมแรงกระตุ้นที่ไม่ดีการถอนตัวจากผู้อื่นและพวกเขาอาจไม่สามารถมีความสัมพันธ์ที่โรแมนติกที่มีความหมายได้ หากคุณมีอาการของโรคเรดเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่คุณยังสามารถขอรับการรักษาได้ คุณยังสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาผ่านการอ่านบทความที่ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์

สาเหตุของปัญหาความผูกพันในผู้ใหญ่คืออะไร?

สาเหตุของความผิดปกติของการยึดติดในผู้ใหญ่นั้นเหมือนกับสาเหตุของเด็ก หากคุณเคยสัมผัสกับรูปแบบไฟล์แนบที่ไม่ดีต่อสุขภาพตั้งแต่ยังเป็นเด็กและคุณไม่ได้รับการบำบัดเพื่อช่วยในการรักษาคุณอาจจะยังคงรู้สึกเหมือนเป็นผู้ใหญ่ สาเหตุของปัญหาความผูกพันในเด็กคือทารกที่มีผู้ดูแลมากกว่าหนึ่งคนเด็กถูกพรากจากพ่อแม่ทำร้ายหรือไม่ได้รับความต้องการ ตัวอย่างเช่นเด็กบางคนที่อยู่ในระบบอุปการะเลี้ยงดูมีลักษณะการผูกติดแบบนี้จากกรณีในช่วงปฐมวัย

ไฟล์แนบที่ไม่ปลอดภัยมีลักษณะอย่างไร?

ตามทฤษฎีสิ่งที่แนบมารูปแบบการแนบที่ไม่ปลอดภัยมีสามประเภทที่แตกต่างกัน สิ่งเหล่านี้รวมถึงการหมกมุ่นวิตกกังวลการหลีกเลี่ยงความวิตกกังวลและรูปแบบไฟล์แนบที่ไม่เป็นระเบียบ ด้วยท่าทางวิตกกังวลเด็กจะสังเกตเห็นได้ทันทีเมื่อพ่อแม่จากไปและโกรธเมื่อพวกเขากลับมา ด้วยความกังวลที่หลีกเลี่ยงความผูกพันเด็กอาจจะไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่นได้ พวกเขาอาจไม่รู้ถึงความรู้สึกและวิธีแสดงออก ความผูกพันที่ไม่เป็นระเบียบอาจทำให้เด็กเล็กไม่สามารถควบคุมอารมณ์ได้ พวกเขาอาจเริ่มถอนตัวจากการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม

คุณแก้ไขปัญหาไฟล์แนบได้อย่างไร

โดยทั่วไปปัญหาเกี่ยวกับไฟล์แนบจะได้รับการรักษาโดยการใช้การบำบัดร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ไม่ว่าคุณกำลังมองหาการรักษาสำหรับบุตรหลานของคุณหรือหากคุณประสบปัญหาการติดไฟล์แนบในระยะยาวคุณสามารถรับการรักษาสำหรับปัญหานี้ได้ อาจต้องได้รับการบำบัดโดยครอบครัวเช่นกันหากพ่อแม่ของคุณเป็นสาเหตุของความกังวลเกี่ยวกับรูปแบบความผูกพันของคุณ คุณสามารถอ้างถึงบทความที่ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์เพื่อค้นหาพัฒนาการล่าสุดเกี่ยวกับการวิจัยและการรักษาความผิดปกติของไฟล์แนบ

ความผูกพันที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในผู้ใหญ่มีลักษณะอย่างไร?

การหลีกเลี่ยงสิ่งที่แนบมาในผู้ใหญ่เรียกว่าสิ่งที่แนบมาที่หลีกเลี่ยงไม่ไยดีในผู้ใหญ่ ซึ่งหมายความว่าพวกเขาจะไม่สนใจความสัมพันธ์เมื่อมีคนเข้าใกล้พวกเขามากเกินไป หากบุคคลหนึ่งประสบกับลักษณะการผูกมัดแบบหลีกเลี่ยงไม่สนใจพวกเขาอาจผลักใครบางคนออกไปและปฏิบัติต่อพวกเขาอย่างไม่ดีเพื่อไม่ให้ได้รับบาดเจ็บ ผู้ใหญ่อาจรู้สึกกลัวสิ่งที่แนบมาซึ่งหมายความว่าพวกเขาไม่ต้องการใกล้ชิดกับคนอื่นมากเกินไป อย่างไรก็ตามผู้ที่มีความผูกพันหลีกเลี่ยงความกลัวก็ไม่ต้องการอยู่คนเดียว คุณสามารถอ่านบทความที่ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์ในเรื่องนี้ทางออนไลน์เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับรูปแบบไฟล์แนบสำหรับผู้ใหญ่

ผู้หลีกเลี่ยงตกหลุมรักหรือไม่?

ผู้ใหญ่ที่มีลักษณะหลีกเลี่ยงการยึดติดสามารถตกหลุมรักได้ เมื่อพวกเขาสามารถหาใครสักคนที่จะรักและสนับสนุนพวกเขาได้พวกเขาอาจเริ่มเข้าใจว่าพวกเขามีความเปราะบางต่ออีกคนได้ ด้วยบุคคลที่เหมาะสมและการบำบัดที่เหมาะสมผู้หลีกเลี่ยงสามารถมีความสัมพันธ์ที่มีความหมายและทำให้สุขภาพจิตโดยรวมดีขึ้นได้

Attachment Syndrome คืออะไร?

Attachment syndrome หรือ reactive attachment disorder เกิดขึ้นเมื่อใดก็ตามที่เด็กไม่ได้พัฒนาความผูกพันที่ดีกับผู้ดูแลหลักในระหว่างการพัฒนาเด็กในวัยเด็ก เด็กที่เป็นโรคเรื้อนมักจะมีปัญหาในระยะยาวเมื่อพูดถึงความสัมพันธ์เนื่องจากประสบการณ์ในวัยเด็กเหล่านี้ ในหลายกรณีเด็กต้องทนทุกข์ทรมานจากการถูกล่วงละเมิดหรือถูกทอดทิ้งซึ่งนำไปสู่ความผูกพันที่ไม่ดีต่อสุขภาพกับพ่อแม่ ลองอ่านบทความที่ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์ในหัวข้อนี้เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับทฤษฎีสิ่งที่แนบมา

พันธมิตรหลีกเลี่ยงโกงหรือไม่?

เมื่อเด็กเล็กไม่ได้พัฒนาความผูกพันที่เหมาะสมกับผู้เลี้ยงดูหลักสิ่งนี้อาจนำไปสู่ประเด็นปัญหาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ในระยะยาว ขึ้นอยู่กับประเภทของความสัมพันธ์ที่แนบมาที่พวกเขาพัฒนาเมื่อโตขึ้นพวกเขาอาจโกงหรือผลักคนออกไป มีงานวิจัยที่ผ่านการตรวจสอบทางการแพทย์ซึ่งชี้ให้เห็นว่าผู้ที่หลีกเลี่ยงเมื่อพูดถึงรูปแบบไฟล์แนบมีแนวโน้มที่จะโกงคู่ค้าของตน อาจเป็นเพราะพวกเขาวิตกกังวลเกี่ยวกับการเข้าใกล้ผู้อื่น

ความผิดปกติของไฟล์แนบสามารถนำไปสู่อะไรได้บ้าง?

ความผิดปกติของไฟล์แนบสามารถนำไปสู่ปัญหาระยะยาวสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ มีความผิดปกติของสิ่งที่แนบมาที่สำคัญสองประการที่ได้รับการยอมรับจากคู่มือการวินิจฉัยและสถิติเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิตที่เด็กอาจพัฒนาได้ซึ่ง ได้แก่ ความผิดปกติของการยึดติดแบบปฏิกิริยา (RAD) และความผิดปกติของการมีส่วนร่วมทางสังคม เด็กที่เป็นโรค RAD จะไม่พัฒนาสิ่งที่แนบมากับสุขภาพกับผู้ดูแลหลัก เด็กที่มี DSED จะไม่กลัวที่จะมีปฏิสัมพันธ์กับผู้ใหญ่แม้แต่คนแปลกหน้าที่พวกเขาไม่รู้จัก ความผิดปกติของการมีส่วนร่วมทางสังคมที่ไม่ถูกยับยั้ง (DSED) จะทำให้เด็กรู้สึกสบายใจที่จะพูดคุยกับคนแปลกหน้าและอาจหลงไปกับพวกเขาด้วย รูปแบบไฟล์แนบเหล่านี้อาจนำไปสู่ปัญหาความสัมพันธ์แม้ในวัยผู้ใหญ่ อ่านบทความที่ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความผิดปกติเหล่านี้และผลกระทบที่ยาวนาน

ความผูกพันที่ไม่ปลอดภัยส่งผลต่อการเป็นผู้ใหญ่อย่างไร?

เมื่อเด็กไม่ได้พัฒนาสิ่งที่แนบมาที่ปลอดภัยเนื่องจากประสบการณ์ในวัยเด็กปัญหานี้อาจส่งผลกระทบต่อพวกเขาไปตลอดชีวิต ตัวอย่างเช่นผู้ที่มีอาการของโรคเรดอาจไม่สามารถมีความสัมพันธ์ที่มีความหมายกับผู้อื่นได้เนื่องจากพวกเขาไม่มีความผูกพันกับพ่อแม่ ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตและอาจนำไปสู่ปัญหาการใช้สารเสพติดหรือความเจ็บป่วยทางจิตอื่น ๆ ที่จำเป็นต้องได้รับการแก้ไข ผู้ที่มีลักษณะการยึดติดที่ไม่ปลอดภัยเหมือนเด็กควรเข้ารับการบำบัดแม้ว่าพวกเขาจะไม่สามารถทำได้จนกว่าพวกเขาจะโตเป็นผู้ใหญ่ก็ตาม

ไฟล์แนบที่ไม่ปลอดภัยพัฒนาได้อย่างไร?

ในแง่ของทฤษฎีการแนบไฟล์แนบที่ไม่ปลอดภัยเกิดจากความต้องการของเด็กที่ไม่ได้รับการตอบสนองในช่วงต้นชีวิตของพวกเขา ตัวอย่างเช่นพวกเขาอาจไม่ได้ผูกพันกับแม่หรือผู้เลี้ยงดูอย่างเหมาะสมซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ในวัยผู้ใหญ่ นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่ปัญหาอื่น ๆ เช่นเดียวกับปัญหาการเรียนรู้หรือพฤติกรรม บทความที่ผ่านการตรวจสอบทางการแพทย์สามารถบอกข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสัญญาณเตือนที่ควรระวังเกี่ยวกับเอกสารแนบที่ไม่ปลอดภัย

ความกังวลในผู้ใหญ่มีลักษณะอย่างไร?

เมื่อพูดถึงรูปแบบการผูกมัดที่น่าวิตกผู้ใหญ่ที่ประสบกับความผูกพันประเภทนี้จะระวังคนใกล้ชิดกับพวกเขามากเกินไป ยิ่งไปกว่านั้นอาการและอาการแสดงอื่น ๆ คือพวกเขาจะกลัวการนอกใจของคู่ครองและจะกลายเป็นคนขี้หึงได้ง่าย พวกเขาอาจยึดติดกับคู่ของตน หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณเตือนของสิ่งที่แนบมาประเภทนี้ในคู่ของคุณคุณควรหาข้อมูลเกี่ยวกับบทความเกี่ยวกับความผิดปกติของไฟล์แนบที่มีปฏิกิริยาซึ่งได้รับการทบทวนทางการแพทย์เพื่อที่คุณจะได้รับความรู้เพิ่มเติม

ความวิตกกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่แนบมาคืออะไร?

เมื่อใครบางคนกำลังประสบกับความวิตกกังวลเกี่ยวกับความผูกพันนั่นหมายความว่าพวกเขามีความวิตกกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ซึ่งอาจเกิดจากวัยเด็ก พวกเขาอาจมีปัญหาในการรู้ว่าควรทำตัวอย่างไรในความสัมพันธ์ประเภทใดไม่ว่าจะเป็นคนโรแมนติกหรือไม่ก็ตาม พวกเขาอาจรู้สึกไม่ปลอดภัยหรือรู้สึกเหมือนไม่สามารถไว้วางใจคนอื่นได้ บทความเกี่ยวกับความวิตกกังวลประเภทนี้และความผิดปกติที่ตามมาซึ่งได้รับการทบทวนทางการแพทย์มีให้อ่านทางออนไลน์

การบาดเจ็บที่แนบมาคืออะไร?

การบาดเจ็บจากสิ่งที่แนบมาเกิดขึ้นเมื่อเด็กประสบกับสิ่งที่กระทบกระเทือนจิตใจในช่วงพัฒนาการของเด็กปฐมวัยซึ่งส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์เมื่อโตขึ้น ตัวอย่างเช่นปัจจัยเสี่ยงบางประการ ได้แก่ การเติบโตในระบบอุปถัมภ์หรือการถูกทำร้ายตั้งแต่ยังเป็นทารก มีบทความที่ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์ที่เป็นประโยชน์มากมายในเรื่องนี้หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเด็กที่มีอาการบาดเจ็บที่แนบมาและวิธีการปฏิบัติ

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: