คิดว่า 'คนไม่ชอบฉัน' ทำไมถึงดูเหมือนคนไม่ชอบฉันอยู่เสมอ?

เราทุกคนมีความรู้สึกว่าบางคนไม่ชอบเรา แต่คุณเคยรู้สึกว่าไม่มีใครชอบคุณบ้างไหม? คุณอาจคิดผิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าความรู้สึกนั้นไม่คุ้มค่าที่จะกล่าวถึง อาจเป็นไปได้ว่ามีบางสิ่งที่คุณควรทำในชีวิตทางสังคมของคุณ แต่ก็อาจหมายความว่าวิธีที่คุณรับรู้โลกน้อยลง

ที่มา: pexels.com

คนไม่ชอบฉัน

บางคนบอกว่าต้องชอบหมายความว่าคุณตื้นเขิน อย่างไรก็ตามมนุษย์เป็นสัตว์สังคมและเราต้องรู้สึกว่าเราได้รับการสนับสนุนและชื่นชมจากคนรอบข้าง ไม่ใช่ทุกคนที่จะชอบคุณและคนที่เป็นผู้ใหญ่และมีหน้าที่การงานทุกคนก็ควรจะโอเคกับสิ่งนั้น อย่างไรก็ตามความรู้สึกที่ไม่มีใครชอบคุณอาจทำให้หดหู่และน่ากลัว โชคดีที่มีหลายวิธีในการจัดการกับปัญหานี้

การทำงานกับทักษะทางสังคมสามารถช่วยคนอย่างคุณได้อย่างไร

การพัฒนาทักษะทางสังคมที่ดีมีความสำคัญต่อการสร้างความสัมพันธ์ที่ดี การค้นหา - และการรักษา - เพื่อนต้องใช้ความพยายาม นึกถึงคนที่อยู่รอบตัวคุณบ่อยที่สุดความคุ้นเคยมักนำไปสู่มิตรภาพที่แน่นแฟ้น อย่านับว่าทำงานร่วมกันหรือไปโรงเรียนเดียวกันเพื่อเป็นมิตรภาพทั้งหมด ค้นหาความสนใจร่วมกัน หาคนที่มีความเชื่อและทัศนคติคล้ายกัน โปรดทราบว่าคุณไม่จำเป็นต้องเห็นด้วยกับทุกสิ่งที่ใครบางคนพูดนั่นไม่ได้ทำให้คุณน่าสนใจมากขึ้นในฐานะเพื่อนหรือคู่หู

คุณยังสามารถสร้างทักษะการสนทนาของคุณได้ด้วยการถามและตอบคำถามโดยให้รายละเอียดมากกว่าที่พูดไว้เล็กน้อย สนทนาเล็ก ๆ สิ่งนี้มีคุณค่าในการพัฒนาสายสัมพันธ์และทำให้ผู้อื่นสบายใจ วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการโต้ตอบซึ่งกันและกันที่ดีที่สุดคืออย่าขัดจังหวะเมื่อมีคนพูด เรียนรู้สิ่งที่จะพูดคุยกับผู้อื่นโดยการอ่านผู้อื่นและค้นหาความสนใจร่วมกัน คุณยังสามารถอ่านหนังสือหรือดูวิดีโอเกี่ยวกับการสื่อสารเพื่อเพิ่มทักษะและความมั่นใจในการโต้ตอบกับผู้อื่น

คุณอาจต้องกระจายทักษะทางสังคมของคุณเพื่อหยุดคิดว่า 'คนไม่ชอบฉัน'

คุณอาจอ่านหัวข้อด้านบนแล้วและคิดว่า: 'แต่ฉันสุภาพมากและเป็นนักสนทนาที่ยุติธรรมและดูเหมือนว่าผู้คนจะไม่ชอบฉัน' คุณอาจจะคิดถูก อย่างไรก็ตามทักษะทางสังคมไม่ใช่ทักษะเดียวที่เหมาะกับทุกคน สิ่งที่อาจก่อให้เกิดมารยาทที่ดีในสถานที่แห่งหนึ่งอาจดูเหมือนไม่เหมาะสมกับที่อื่นเช่นการที่คุณไม่ใส่ทักซิโด้ในการแข่งขันกีฬา หากคุณพบว่าคุณไม่เหมาะสมกับสถานที่จัดงานบางแห่งให้ลองถามตัวเองว่ามารยาทของคุณตรงกับคนรอบข้างหรือไม่

คุณไม่เห็นผู้คนเป็นรายบุคคล

สองส่วนข้างต้นเป็นทั้งสถานการณ์ที่บางคนในการตั้งค่าบางอย่างอาจไม่ชอบคุณ อย่างไรก็ตามทุกคนที่ไม่ชอบคุณอาจอยู่ในหัวของคุณ

ที่มา: pexels.com

เหตุผลที่เป็นไปได้อย่างหนึ่งที่ทำให้คิดว่าไม่มีใครชอบคุณคือการมีคนทั่วไปมากเกินไป ลักษณะทั่วไปคือการเห็นบางสิ่งบางอย่างในจำนวนครั้งที่ จำกัด และสมมติว่ามักจะเป็นเช่นนั้น เป็นทักษะที่สำคัญในการเรียนรู้ได้เร็วขึ้นและช่วยให้เราหลีกเลี่ยงสถานการณ์อันตรายได้ ตัวอย่างเช่นหากคุณเคยทานซูชิครั้งเดียวแล้วป่วยคุณอาจสรุปได้ว่าซูชิทำให้คุณป่วยและหลีกเลี่ยง วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้คุณทำผิดซ้ำ ๆ ซ้ำ ๆ และป้องกันไม่ให้สมองของคุณต้องเข้าหาทุกประสบการณ์ที่เกี่ยวข้องกับซูชิราวกับว่าเป็นประสบการณ์ใหม่

Overgeneralization คือการเห็นบางสิ่งบางอย่างในจำนวนครั้งที่ จำกัด และสมมติว่าเป็นเช่นนั้นเสมอ ลองนึกภาพว่ากินซูชิแล้วป่วยและสมมติว่าครั้งต่อไปที่คุณกินคุณจะป่วยอีก เห็นได้ชัดว่าสิ่งนี้ไม่เป็นประโยชน์และอาจไม่ถูกต้อง

คน

สิ่งที่คล้ายกันอาจเกิดขึ้นได้กับผู้คน ถ้าคุณรู้ว่ามีคน ๆ หนึ่งไม่ชอบคุณคุณอาจพูดมากเกินไปและคิดว่าไม่มีใครชอบคุณแม้ว่านั่นอาจจะไม่ใช่เรื่องจริงก็ตาม สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นกับทุกคนในสถานการณ์ที่รุนแรงเช่นหลังจากเลิกกัน อย่างไรก็ตามดังที่ได้กล่าวมาแล้วบางคนมีความต้องการที่จะรู้สึกชอบมากขึ้น คนเหล่านี้อาจจะกลายเป็นคนทั่วไปได้เร็วกว่าแม้ว่าคนที่ไม่ชอบพวกเขาจะเป็นคนรู้จักที่ห่างไกลกันมากกว่าหรือแม้แต่คนแปลกหน้าก็ตาม

วิธีที่ดีที่สุดในการตอบโต้ข้อมูลนี้คือการพยายามต่อสู้กับการกระตุ้นให้ใช้คำที่ครอบคลุมเช่น 'แย่มาก' 'ใหญ่โต' และ 'ทุกๆ' ให้ใช้คำศัพท์เชิงปริมาณเพื่อตรวจสอบหลักฐานอย่างแท้จริงแทน ใช้คำที่เปิดกว้างมากขึ้นเช่น 'อาจ' หรือ 'บางครั้ง' คำเหล่านี้ช่วยให้คุณพิจารณาความเป็นไปได้ที่อาจเป็นจริงเพียงบางส่วนโดยไม่ต้องคำนึงถึงความสัมพันธ์ทั้งหมดหรือไม่มีเลย

คำทำนายที่ตอบสนองตนเอง

จงคำนึงถึงคำพยากรณ์ที่แน่นอนเช่น 'จะไม่มีใครเหมือนฉัน' พวกเขาอาจจะตอบสนองตนเองได้ แนวคิดของคำพยากรณ์ที่ตอบสนองตนเอง 'คือความคิดที่ว่าหากคุณเชื่อบางสิ่งอย่างมากพอสิ่งนั้นจะกลายเป็นจริงไม่ใช่เพราะความเชื่อนั้นเป็นความจริง แต่เป็นเพราะการกระทำของคุณที่มีต่อสิ่งนั้นเปลี่ยนการกระทำและทัศนคติของคุณ หากคุณเชื่อว่าไม่มีใครชอบคุณคุณอาจหยุดใช้เวลากับผู้คนหรือเริ่มแสร้งทำเป็นคนที่คุณไม่ได้เป็นซึ่งทั้งสองอย่างนี้สามารถขับไล่คนที่ไม่เคยรังเกียจคุณได้

ความต้องการที่จะชอบ - ที่ที่ 'คนไม่ชอบฉัน' เกิดจาก

เราได้กล่าวไปแล้วสองสามครั้งแล้วว่ามนุษย์เป็นสัตว์สังคมที่ต้องการความรู้สึกชอบ อย่างไรก็ตามพวกเราบางคนรู้สึกว่าต้องการมากกว่าคนอื่น ๆ หากคุณรู้สึกว่าต้องการเป็นที่รักของทุกคนคุณอาจอ่อนไหวกับคนที่ไม่ชอบคุณ หากคุณคิดว่าอาจเป็นเช่นนั้นสำหรับคุณสิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือใช้เวลามากขึ้นในการจดจ่อกับสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่และไม่ต้องกังวลกับสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับคุณ ท้ายที่สุดแล้วมีความเป็นไปได้ค่อนข้างมากที่พวกเขาจะไม่คิดถึงคุณมากเท่าที่คุณคิด และไม่เป็นไร

ที่มา: pexels.com

คุณไม่ชอบตัวเองดังนั้นทั้งคนจะไม่

สุดท้ายคุณอาจไม่ชอบตัวเอง คุณจำได้ไหมว่าเราพูดถึงเรื่องทั่วไปว่าเป็นทางลัดประเภทหนึ่งที่สมองของคุณใช้เพราะมันง่ายและเร็วกว่าการจัดการกับข้อมูลใหม่ ๆ และซับซ้อนอยู่ตลอดเวลา? วิธีการที่คล้ายกันนี้เรียกว่า 'การฉายภาพ'

'การฉายภาพ' คือเมื่อคุณรู้สึกอย่างใดอย่างหนึ่งและคิดว่าคนอื่น ๆ รอบตัวคุณก็รู้สึกเช่นนั้นเช่นกัน มันช่วยให้คุณสามารถประเมินสิ่งที่คนอื่นอาจจะพบโดยไม่ต้องดำลึกเกินไปในการรับรู้ที่แท้จริงของสิ่งที่เกิดขึ้น อย่างไรก็ตามโดยปกติแล้วจะไม่แม่นยำนักและอีกครั้งสมองของคุณอาจใช้เวลาไปไกลเกินไปจนถึงจุดที่หยุดเป็นทางลัดที่ใช้งานได้สะดวกและเริ่มเป็นทางตัน

การไม่ชอบตัวเองหรือบางสิ่งเกี่ยวกับตัวเองอาจเป็นอันตรายและทำให้เข้าใจผิดได้ในรูปแบบอื่นนอกเหนือจากการคาดการณ์ ปรากฏการณ์ที่คล้ายกับการฉายภาพ แต่ไม่รุนแรงนักคือความประหม่าหรือความอ่อนไหวง่าย ๆ นี่คือเมื่อมีบางสิ่งที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับตัวเองและคุณคิดว่ามันรบกวนคนอื่นด้วยแม้ว่าพวกเขาอาจจะไม่สังเกตเห็นหรือมันอาจจะไม่รบกวนพวกเขาก็ตาม เช่นเดียวกับคำทำนายที่ตอบสนองตนเองหากเราใช้เวลาและพลังงานมากไปกับการกังวลเกี่ยวกับความไม่สมบูรณ์ของเราก็จะทำให้เห็นได้ชัดเจนขึ้นเท่านั้น

คุณจะทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วยคนอย่างคุณ?

หากคุณคิดว่าหนึ่งในสี่ส่วนสุดท้ายในบทความนี้อธิบายถึงสิ่งที่คุณกำลังเผชิญอยู่มีสองสามสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเปลี่ยนวิธีที่คุณมองโลกและความสัมพันธ์ของคุณกับมัน

จุดเริ่มต้นที่ค่อนข้างธรรมดาอย่างหนึ่งคือการฝึกสติสมาธิ การทำสมาธิสติเป็นการฝึกความคิดที่คุณพยายามทำจิตใจให้ปลอดโปร่งเพื่อสังเกตความคิดที่ขัดขวางการปฏิบัติของคุณ สิ่งนี้จะค่อยๆฝึกให้คุณปรับตัวให้เข้ากับความคิดและอารมณ์ของคุณมากขึ้นเพื่อที่คุณจะสามารถจัดการกับพวกเขาด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพและมีประสิทธิผลแทนที่จะปล่อยให้พวกเขาหมุนวนจนควบคุมไม่ได้เหมือนที่ทำได้ในกรณีที่มีการฉายภาพและการฉายภาพมากเกินไป

หากคุณรู้สึกว่าปัญหาบางอย่างเกิดจากการหลอกตัวเองและไม่ชอบจริงๆคุณอาจต้องใช้แนวทางที่กระตือรือร้นกว่านี้เล็กน้อยเช่นการทำบันทึก ในการบันทึกคุณเขียนเกี่ยวกับเหตุการณ์ต่างๆในชีวิตและสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกอย่างไร สิ่งนี้เปิดโอกาสให้คุณได้ไตร่ตรองสถานการณ์ต่างๆในชีวิตและการตอบสนองต่อสถานการณ์เหล่านั้นอย่างมีสติ ประโยชน์อีกประการหนึ่งคือบางครั้งสิ่งที่ดูเหมือนจริงสำหรับเราในความคิดของเราอาจดูไร้สาระเมื่อเราเห็นสิ่งเหล่านั้นเขียนออกมาหรือได้ยินเสียงดังออกมา สุดท้ายไม่เหมือนกับการทำสมาธิการทำเจอร์นัลให้บันทึกเป็นลายลักษณ์อักษรที่คุณสามารถย้อนกลับไปดูได้และคุณสามารถใช้เพื่อวางแผนล่วงหน้าสำหรับวิธีการทำงานผ่านเหตุการณ์ในอนาคต

ที่มา: pexels.com

วิธีสุดท้ายคือการปรับสมดุลความคิดของคุณ มันเหมือนกับการผสมผสานระหว่างการฝึกสติและการวิเคราะห์ของการจดบันทึก การสร้างสมดุลให้กับความคิดของคุณเกี่ยวข้องกับการคิดที่กังวลหรือปลุกคุณและมองลึกลงไป ไม่ใช่แค่ยอมรับความคิดและความรู้สึกเหล่านี้ แต่ถามตัวเองว่าเป็นจริงหรือไม่ เมื่อสร้างสมดุลระหว่างความคิดของคุณคุณควรเขียนรายการที่แสดงหลักฐานและต่อต้านรูปแบบการคิดเชิงลบ ใช้เวลาเพื่อรับทราบประเด็นสำคัญในหลักฐานสำหรับความคิดเชิงลบของคุณ มันมีค่าพอ ๆ กันที่จะสรุปประเด็นการเรียนรู้ในหลักฐานต่อต้านความคิดดังกล่าว

การค้นหาความช่วยเหลือ

บางครั้งวิธีการข้างต้นในการจัดการกับข้อกังวลของคุณอาจไม่เพียงพอหรืออาจไม่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น บางคนต้องการความช่วยเหลือเล็กน้อยในการจัดการกับความกลัวและความกังวล ทางเลือกหนึ่งในการค้นหาความช่วยเหลือคือการบำบัดออนไลน์ ในการบำบัดออนไลน์เช่นเดียวกับที่เสนอผ่าน BetterHelp คุณจะได้พบกับที่ปรึกษาที่มีใบอนุญาตหรือนักบำบัดโรคผ่านการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตของคุณ คุณสามารถกำหนดเวลาการโทรด้วยเสียงหรือวิดีโอหรือแม้แต่แชทกับพวกเขาเช่นส่งข้อความหาเพื่อน วิธีนี้ง่ายและราคาไม่แพงกว่าการบำบัดหรือให้คำปรึกษาในคน ด้านล่างนี้คุณสามารถอ่านบทวิจารณ์ของที่ปรึกษา BetterHelp จากผู้ที่ได้รับความช่วยเหลือเกี่ยวกับปัญหาที่คล้ายกัน

บทวิจารณ์ที่ปรึกษา

'Lee Blouin อยู่ที่นั่นเพื่อฉันและฉันรู้สึกมั่นใจอย่างแท้จริงกับความสามารถของเขาที่จะช่วยให้ฉันเข้าใจข้อกังวลของฉัน เขาได้ให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์และวิธีฝึกรับมือกับปัญหาต่างๆในชีวิตแล้ว ฉันเชื่อว่าลีรับฟังและมีความปรารถนาที่จะช่วยจริงๆ ฉันพบว่ามันมีประโยชน์มากทุกครั้งที่เราพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันกำลังดิ้นรนและฉันหวังว่าจะได้ทำงานร่วมกับเขาต่อไป '

'ชาร์ลส์เป็นที่ปรึกษาที่ยอดเยี่ยม เขาทำให้หัวข้อยาก ๆ คุยง่ายและช่วยให้ฉันเข้าใจว่าทำไมฉันถึงรู้สึกแบบนั้น ... ท่ามกลางพายุมันมีประโยชน์มากที่จะได้รับคำแนะนำจากคนที่มีมุมมองที่ชัดเจนว่าเกิดอะไรขึ้น ฉันสามารถเลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับตัวเองได้ คำแนะนำของ Charles ทำให้ฉันสามารถเริ่มทำสิ่งนี้ได้ ... ฉันรู้สึกขอบคุณอย่างมากสำหรับความช่วยเหลือของเขา '

ก้าวไปข้างหน้า

เมื่อคุณรู้สึกว่าไม่มีใครชอบคุณสิ่งสำคัญคือปล่อยโอกาสให้คนอื่นชอบคุณ เป็นปัญหาที่คุณไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยการแยกตัวออกมา ไม่ว่าคุณจะประสบปัญหาอะไรด้วยเครื่องมือที่เหมาะสมคุณสามารถค้นหาความสัมพันธ์ที่เติมเต็ม ก้าวแรกวันนี้

คำถามที่พบบ่อย

ฉันจะทำอย่างไรเมื่อมีคนไม่ชอบฉัน?

หากมีคนไม่ชอบคุณอาจเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะนำ“ ใครสนใจว่าคนอื่นคิดอย่างไร” ทัศนคติ. คุณไม่ต้องการให้คนที่ไม่ชอบคุณพอใจที่จะถูกทำให้ขุ่นเคือง แต่มันยาก ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนที่จะช่วยได้

19 เลขหมาย

• เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเจ็บปวดเมื่อคุณคิดว่า 'คนอื่นไม่ชอบฉัน' แต่คุณก็ต้องตระหนักเช่นกันไม่ใช่ทุกคนที่จะชอบคุณ. บางครั้งไม่ใช่ความผิดของคุณ คุณแค่ถูคนอื่นผิดวิธีโดยไม่มีเหตุผลที่ดี คุณไม่สามารถเป็นเพื่อนกับทุกคนได้
• สิ่งสำคัญคือต้องวิจารณ์ข้อบกพร่องของคุณ ถึงแม้บางคนจะไม่มีเหตุผลที่ดีที่จะชอบคุณ แต่คนอื่นก็อาจมีเหตุผล อย่างไรก็ตามมีเพียงไม่กี่คนที่จะบอกคุณถึงเหตุผลดังนั้นคุณต้องพิจารณาตัวเองอย่างละเอียด อะไรคือสาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกเหมือนเดิมคนไม่ชอบคุณเหรอ? มีวิธีใดบ้างที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้? ในกรณีเช่นนี้คุณอาจต้องการหานักบำบัดเพราะไม่ใช่ทุกคนที่เก่งในการประเมินตัวเองในเชิงลึก
• ค้นหาคนที่ชอบคุณอย่างแท้จริงและต้องการใช้เวลาร่วมกับคุณ คนเหล่านี้มักจะพยายามอยู่กับคุณให้คำแนะนำและคำติชมเพราะมันช่วยเสริมสร้างคุณและพวกเขาให้พลังบวก อย่าใช้เวลากับคนที่ให้พลังงานเชิงลบกับคุณ

คุณจะบอกได้อย่างไรเมื่อมีคนไม่ชอบคุณ?

ถ้าไม่มีใครบอกคุณตรงๆคุณไม่มีทางรู้ได้อย่างแน่นอน บางคนอาจมองว่าไม่ดีหรือไม่ดีกับคุณ แต่พวกเขาไม่รังเกียจคุณหรืออาจจะชอบคุณด้วยซ้ำ สิ่งที่ตรงกันข้ามก็เกิดขึ้นได้เช่นกัน บางคนดูเหมือนเป็นมิตรที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่พวกเขากำลังพูดอยู่ข้างหลังคุณ จากที่กล่าวมามีสัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกว่าอาจมีคนไม่ชอบคุณซึ่งรวมถึง:

• ภาษากายของพวกเขาถูกปิดลง พวกเขาไม่ต้องการแสดงออกพวกเขาไม่มองคุณในสายตาและพวกเขาไม่ใช้สิ่งนี้อย่างเท่าเทียมกันทั่วกระดาน ข้อหลังมีความสำคัญเนื่องจากมีคนที่อึดอัดทางสังคมซึ่งอาจมีปัญหากับภาษากาย แต่ก็มีความหมายดี อย่างไรก็ตามหากคุณเห็นใครบางคนเปิดใจด้วยภาษากายต่อคนอื่น แต่ไม่ใช่คุณอาจเป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างเกิดขึ้น
• คุณต้องพยายามพูดกับพวกเขา พวกเขาไม่เคยส่งข้อความถึงคุณก่อนหรือพยายามเลียนแบบแผนการ บ่อยครั้งที่บุคคลนั้นอาจยกเลิกแผนด้วยข้ออ้างบาง ๆ อีกครั้งนี่ไม่ได้หมายความว่าคน ๆ นั้นไม่ชอบคุณเสมอไป แต่เป็นสิ่งที่ต้องระวัง
• บุคคลนั้นจะอยู่รอบตัวคุณเมื่อมีเพื่อนอีกคนเท่านั้น นี่อาจเป็นเพื่อนในสถานการณ์ของเพื่อนที่พวกเขายอมคุณแทนที่จะชอบคุณ
• สุดท้ายคุณรู้สึกว่าไม่มี สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องยุ่งยากเนื่องจากบางคนโดยเฉพาะผู้ที่มีความวิตกกังวลอาจคิดว่าทุกคนไม่ได้รับสิ่งเหล่านี้ แต่ถ้าปกติคุณไม่รู้สึกแบบนี้และรวมกับสัญญาณอื่น ๆ อาจบ่งบอกว่าบุคคลนั้นไม่ได้ ชอบคุณ

ในโลกที่สมบูรณ์แบบผู้คนมักจะพูดกันตรงๆ แต่เราไม่ได้อาศัยอยู่ในโลกนี้ บางคนอาจยอมคุณด้วยซ้ำเพราะพวกเขาพยายามดึงบางอย่างออกไปจากคุณ คนเห็นแก่ตัวแบบนั้นไม่มีที่ยืนในชีวิตคุณ

คุณจะเลิกแคร์ได้อย่างไรถ้าคนไม่ชอบคุณ?

ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดคือการตระหนักว่าไม่ใช่ทุกคนที่จะชอบคุณ คุณสามารถเป็นคนที่น่ารักที่สุดในโลกและใครบางคนจะหาเหตุผลหรืออาจจะไม่มีเหตุผลเลยที่จะไม่อยากคุยกับคุณ

จากที่กล่าวมาหากยังรบกวนคุณอยู่อาจเป็นความไม่ปลอดภัยที่คุณมี หาข้อบกพร่องของคุณและดูว่าทำไมบางคนอาจไม่ชอบคุณ จากนั้นพยายามปรับปรุงตนเอง สุดท้ายล้อมรอบตัวเองด้วยคนที่ชอบคุณ แม้ว่าคนที่ไม่ชอบคุณอาจเปลี่ยนใจ แต่คุณไม่สามารถบังคับได้ แทนที่จะใช้พลังงานของคุณทำสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข

จะทำอย่างไรถ้ามีคนไม่อยากคุยกับคุณ?

หากมีคนไม่ต้องการคุยกับคุณอาจทำให้อารมณ์เสียได้ บางทีคนที่เคยคุยกับคุณและตอนนี้ก็ไม่สนใจคุณ หรือบางทีคุณอาจอยากเป็นเพื่อนกับใครสักคน แต่ดูเหมือนพวกเขาจะไม่เปิดใจ

ขั้นแรกคุณต้องตระหนักว่าเป็นเรื่องปกติถ้าคนอื่นไม่ต้องการคุยกับคุณ คุณไม่สามารถบังคับมิตรภาพหรือความสัมพันธ์กับคนที่ไม่สนใจคุณได้โดยสิ้นเชิง ด้วยเหตุนี้จึงพยายามหาสาเหตุว่าทำไมจึงยังคงเป็นความคิดที่ดี

ถามบุคคลนั้นว่าคุณทำอะไรผิดหรือไม่และระบุว่าคุณต้องการทำให้ถูกต้อง พวกเขาควรตอบรับฟังสิ่งที่พวกเขาพูด ถ้าบอกว่าต้องการพื้นที่ก็ให้ที่ว่าง หากพวกเขาต้องการพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขาพวกเขาจะ

สุดท้ายหากพวกเขาเพิกเฉยต่อคุณก็ไม่มีเหตุผลที่คุณจะต้องสานต่อความสัมพันธ์ข้างเดียวนี้ แต่ให้อยู่ท่ามกลางคนที่ชอบคุณและพยายามพูดคุยกับคุณ

เป็นเรื่องปกติที่จะไม่มีเพื่อน?

บางคนไม่มีเพื่อนและอาจสงสัยว่าไม่เป็นไร คำตอบคือใช่ แม้ว่าการไม่มีเพื่อนอาจทำให้คุณเสียใจ แต่ก็มีหลายกรณีที่การไม่มีเพื่อนสามารถทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้นได้

โดยเฉพาะเมื่อคุณอายุมากขึ้น การหาเพื่อนใหม่อาจเป็นเรื่องยากขึ้นและเพื่อนเก่าของคุณอาจย้ายออกไปแล้ว แม้ว่าเพื่อนที่ดีจะมีประโยชน์ แต่ก็สามารถเรียนรู้ความรับผิดชอบส่วนบุคคลและความยั่งยืนในตนเองได้

ทำไมคนถึงไม่สนใจฉัน

การพูดคุยกับผู้คนอาจเป็นเรื่องน่าหงุดหงิดเพียงเพื่อให้พวกเขาตัดขาดคุณหรือไม่สนใจคุณ บนอินเทอร์เน็ตคุณอาจเพิกเฉยผ่านการแจ้งเตือน 'ข้อความที่เห็น' หรือที่แย่กว่านั้นคือบุคคลนั้นไม่อ่านข้อความของคุณเลย บางครั้งก็ไม่ใช่ความผิดของคุณและบางครั้งก็เป็นเช่นนั้น นี่คือสาเหตุที่เป็นไปได้บางประการ

• ความอึดอัดทางสังคม. คุณอย่าพูดเสียงดังพอมั่นใจมากพอมิฉะนั้นคุณอาจต้องพูดแทรกตัวเองในบทสนทนาอย่างเชื่องช้า หลายคนมีความอึดอัดทางสังคมและเป็นสิ่งที่คุณต้องทำไม่ว่าจะเป็นการช่วยตัวเองหรือเข้าชั้นเรียนการพูด บางครั้งความอึดอัดทางสังคมนี้อาจทำให้พูดในเวลาที่ไม่ถูกต้องได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่นคุณอาจพยายามคุยกับใครบางคนเมื่อพวกเขากำลังจะเข้านอน
• คุณไม่สนใจเพราะสิ่งที่คุณกำลังพูด บางครั้งคุณอาจพูดในแง่ลบหรือวิพากษ์วิจารณ์มากเกินไปตลอดเวลาหรือสิ่งที่คุณพูดไม่มีส่วนในการสนทนา ในการส่งข้อความคุณอาจส่งคำทักทายแบบคำเดียวถึงคนที่ไม่ได้มีส่วนช่วยอะไรในการสนทนา
• คุณอาจถูกเพิกเฉยเพราะคุณพยายามพูดคุยเกี่ยวกับตัวคุณอยู่เสมอ บางครั้งคนเห็นแก่ตัวไม่รู้ตัวว่าพวกเขาเป็นแบบนี้ ลองดูคำพูดของคุณ พวกเขาเจอว่าเห็นแก่ตัวไปหน่อยหรือเปล่า? มีวิธีให้คุณเลิกเป็นแบบนี้ไหม?
• สุดท้ายคุณอาจถูกเพิกเฉยเพราะคนที่คุณล้อมรอบตัวเองไม่สนใจคุณ หากคุณได้ทำการประเมินตัวเองอย่างมีวิจารณญาณแล้วและไม่เชื่อว่าเป็นความผิดของคุณวิธีแก้ปัญหาหนึ่งคือค้นหาคนที่ห่วงใยคุณและต้องการฟังสิ่งที่คุณพูด

คุณจะไม่ให้คนอื่นรำคาญคุณได้อย่างไร?

อาจเป็นเรื่องยากที่จะห้ามไม่ให้ผู้อื่นมารบกวนคุณ แม้ว่าคุณจะพยายามหลีกเลี่ยง แต่บางคนก็อาศัยอยู่ในหัวของคุณโดยไม่ต้องเช่า ต่อไปนี้เป็นวิธีหยุดยั้ง

• ขั้นแรกให้ตระหนักว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงคนอื่นได้ แต่ตัวคุณเองเท่านั้น หากมีใครบางคนกำลังทำบางสิ่งที่รบกวนคุณเรียนรู้ที่จะละทิ้งสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้
• หากเหตุผลที่คน ๆ นั้นรบกวนคุณคือพวกเขาเป็นพิษอาจถึงเวลาที่ต้องตัดใจ อย่างใดอย่างหนึ่งหรือกำหนดขอบเขตบางอย่างและรักษาไว้ให้แน่นที่สุด
• อย่านำไปใช้ส่วนตัว เมื่อคุณไม่ทำเช่นนั้นผู้คนมักจะหลีกเลี่ยงการรบกวนคุณเพราะมันจะไม่ทำให้คุณทุกข์ใจอีกต่อไป
• อีกสิ่งหนึ่งที่คุณควรทำคือดูว่าคนอื่นจัดการกับพวกเขาอย่างไรหากบุคคลนั้นเป็นผู้ก่อกวนซ้ำ ๆ เมื่อต้องจัดการกับผู้คนอย่างเหมาะสมถ้าคุณไม่ทำคนอื่นจะเดินมาหาคุณ จากที่กล่าวมาทุกคนตอบสนองไม่เหมือนกันและคุณต้องหาวิธีที่เหมาะกับสถานการณ์ของคุณ

ไม่มีเพื่อนกี่คน

จำนวนอาจทำให้คุณประหลาดใจ การสำรวจความคิดเห็นของ YouGov พบว่าหนึ่งในห้าของคนรุ่นมิลเลนเนียลบอกว่าพวกเขาไม่มีเพื่อน จำนวนอาจมากกว่านี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคนสับสนระหว่างเพื่อนกับคนรู้จัก คุณอาจเชื่อว่าคนรุ่นใหม่ที่เติบโตบนโซเชียลมีเดียและการเชื่อมต่อจะมีเพื่อนมากขึ้น อย่างไรก็ตามเพื่อนดิจิทัลไม่สามารถแทนที่การโต้ตอบในตัวบุคคลได้และการมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับผู้คนอาจเป็นเรื่องยากขึ้น

ทำไมฉันถึงคิดว่ามีคนไม่ชอบฉัน

ผู้ที่ประสบปัญหานี้อาจรู้สึกโดดเดี่ยว พวกเขามักจะกลัวกลุ่มใหญ่เพราะกังวลว่าสมาชิกจะพูดถึงพวกเขา พวกเขาวิเคราะห์มากเกินไปโดยมองหาความหมายที่ซ่อนอยู่ในคำพูดหรือการกระทำของผู้อื่นเพื่อบ่งบอกถึงความไม่ชอบของพวกเขา พวกเขาอาจมีปัญหาเรื่องความนับถือตนเองหรือการละทิ้ง การตอบสนองเชิงลบที่มีต่อคุณบนเว็บไซต์โซเชียลมีเดียอาจทำให้รู้สึกเกินจริงว่าทุกคนไม่ชอบคุณเมื่อมันไม่ใช่ความจริง

เรียกว่าอะไรเมื่อคุณคิดว่าทุกคนเกลียด?

ภาวะภูมิไวเกินที่เกี่ยวข้องกับบุคลิกภาพผิดปกติแนวชายแดนเป็นโรคหนึ่งที่บางครั้งอาจทำให้คุณรู้สึกหวาดระแวงจนทุกคนเกลียดคุณ อาจทำให้เกิดความหวาดระแวงว่าพวกเขากำลังพูดลับหลังคุณให้ข้อมูลส่วนตัวเกี่ยวกับคุณกับคนอื่นว่าจะทำให้คุณล้มลงหรือหัวเราะอยู่ข้างหลังคุณ

ทำไมฉันถึงคิดว่าทุกคนวางแผนต่อต้านฉัน

คุณพบว่าตัวเองต้องเคลื่อนไหวตลอดชีวิตในการป้องกันพร้อมสำหรับการโจมตีครั้งต่อไปหรือไม่? บางทีโลกอาจรู้สึกเหมือนเป็นสถานที่ที่น่ากลัวและคุณพบว่ามันยากที่จะเชื่อใจผู้คน ท้ายที่สุดทุกคนก็ออกไปเองใช่มั้ย? ความผิดปกติของบุคลิกภาพแบบหวาดระแวง (PPD) ปรากฏเป็นรูปแบบของความไม่ไว้วางใจที่มีมายาวนาน คนที่เป็นโรค PPD มักจะเชื่อว่าคนอื่นมีแรงจูงใจที่จะต้องสงสัย ด้วยเหตุนี้พวกเขาอาจถูกมองว่าเป็นการควบคุมวิพากษ์วิจารณ์หรือเป็นความลับและความสงสัยของพวกเขาอาจไปไกลถึงขั้นทำให้พวกเขากระทำในรูปแบบที่หลอกลวง

ส่วนสำคัญของชีวิตคือการเรียนรู้เกี่ยวกับความสมดุล การระมัดระวังตัวเองไม่ใช่เรื่องเลวร้าย แต่ถ้าความระมัดระวังระดับนี้ทำให้คุณมีความตื่นตัวสูงและคุณพบว่าตัวเองกำลังตั้งคำถามกับแรงจูงใจของทุกคนที่คุณพบอยู่ตลอดเวลาก็อาจมีบางอย่างเพิ่มเติมในการเล่นรูปแบบความเชื่อเช่นนี้มักเกิดจากประสบการณ์ในอดีต เมื่อเรารู้สึกสงสัยในผู้คนและราวกับว่าเราจำเป็นต้องมีการป้องกันอยู่เสมอเรากำลังอยู่จากสถานที่แห่งความไม่ไว้วางใจ ความไว้วางใจก่อตัวขึ้น - หรือไม่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์แรกสุดของเรา นั่นเป็นเพราะตอนเด็กเราเป็นคนที่เปราะบางที่สุด เราเกือบทั้งหมดพึ่งพาผู้ใหญ่ในฐานะเด็กและไม่มีทางเลือกอื่นที่เราไว้วางใจในมือของพวกเขา

คุณจะบอกเพื่อนปลอมได้อย่างไร

• พวกเขาเห็นแก่ตัว ความเห็นแก่ตัวเล็กน้อยเป็นเรื่องปกติในใครบางคน แต่ถ้าคุณสังเกตเห็นว่าเพื่อนของคุณมักจะมองหาผลประโยชน์ของตัวเองโดยที่คนอื่นเป็นค่าใช้จ่ายนั่นคือแสงสีแดง
• ความสัมพันธ์ของคุณกับพวกเขาเป็นไปตามเงื่อนไข เพื่อนปลอมจะให้ความสนใจและสนับสนุนคุณก็ต่อเมื่อพวกเขาสะดวก มิฉะนั้นพวกเขาจะไม่เสียพลังงานไปกับคุณหรือคนอื่น ๆ
• พวกเขากินเรื่องซุบซิบและดราม่า ไม่มีสัญญาณที่ชัดเจนไปกว่านี้ ไม่มีสิ่งใดที่จะทำให้คนปลอมตื่นเต้นไปกว่าการพูดถึงความทุกข์ยากของคนอื่น พวกเขาชอบเวลาที่มีคนดูละครมากมาย และพวกเขาชอบที่จะเป็นศูนย์กลางของมันเมื่อมันเกิดขึ้น

• พวกเขาทำตัวแปลก ๆ เมื่อคุณอยู่กับคนอื่น คุณไม่ควรถูกทำให้รู้สึกอับอายที่จะเป็นเพื่อนกับคุณ และแน่นอนคุณไม่ต้องการที่จะอยู่ท่ามกลางผู้คนที่อารมณ์เปลี่ยนแปลงอย่างผิดปกติ
• คุณต้องปลอมของเพื่อให้พวกเขาชอบคุณ เป็นเรื่องปกติที่จะทำให้คนที่คุณรักพอใจ แต่ถ้าคุณก้าวไปไกลเกินกว่าที่เพื่อน ๆ จะชอบคุณคุณก็จะรู้ว่ามีบางอย่างผิดปกติ หากคุณต้องเปลี่ยนคนที่คุณเป็นเพียงเพื่อให้รู้สึกว่าเป็นที่ยอมรับเพื่อนของคุณก็เป็นตัวปลอม
• พวกเขาเป็นคนโกหกทางพยาธิวิทยา คุณกำลังเผชิญกับคนโกหกและเพื่อนปลอมคือคนโกหก
• เพื่อนปลอมเป็นคนที่หลอกลวงมาก เพื่อนปลอมจะจัดการทุกสถานการณ์เพื่อประโยชน์ของตนเองและพวกเขาก็รู้สึกดีที่ได้ทำเช่นนั้น และคุณอาจคิดว่าสิ่งนี้ไม่เกี่ยวข้องกับคุณ
• พวกเขาพูดไม่ดีกับคุณเมื่อคุณไม่อยู่ใกล้ ๆ คุณเคยได้ยินไหมว่าเพื่อนคนหนึ่งของคุณชอบพูดจาไม่ดีใส่คุณเมื่อคุณไม่อยู่ในห้อง ด้วยความชื่นชอบในละครเรื่องนี้จึงไม่น่าแปลกใจเลย
• เพื่อนตัวปลอมอิจฉา เพื่อนปลอมจะอิจฉาคุณได้ง่าย การรับรู้ข้อเท็จจริงสำคัญนี้เป็นเรื่องที่ดี
• พวกเขามีความสำคัญมากเกินไป ไม่มีอะไรถูกใจเพื่อนปลอม ไม่มีใครดีพอสำหรับพวกเขา และพวกเขาก็ชอบพูดออกมาดัง ๆ เช่นกัน พวกเขามักจะมีความซับซ้อนที่เหนือกว่าและคิดว่าพวกเขาอยู่ในฐานะที่จะวิพากษ์วิจารณ์คนอื่นมากเกินไป พวกเขาสังเกตเห็นข้อผิดพลาดเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณทำและขยายความ พวกเขาจะพยายามลดระดับความสำเร็จของคุณราวกับว่ามันไม่สำคัญ และแทบไม่ทุกครั้งที่ให้คำชมที่จริงใจกับคุณ
• คุณไม่สามารถไว้วางใจพวกเขาได้ เพื่อนปลอมไม่สามารถเชื่อถือได้ พวกเขาขายคุณออกไปและอย่าคิดซ้ำสอง สัญชาตญาณแรกของพวกเขาคือการปกป้องและคิดเกี่ยวกับตัวเอง พวกเขาจะไม่คำนึงถึงคุณ สิ่งนี้ทำให้พวกเขาไม่น่าไว้วางใจอย่างยิ่ง

ทำไมบางคนถึงไม่มีเพื่อน?

โดยปกติแล้วเมื่อใครไม่มีเพื่อนก็แทบจะไม่มีเลยเพราะบุคลิกหลักของพวกเขานั้นไม่ถูกใจ มักเกิดจากปัจจัยรบกวนหลายอย่างเช่นพวกเขาไม่มีความรู้เกี่ยวกับทักษะในการหาเพื่อน พวกเขาขี้อายขี้กังวลในสังคมไม่มั่นคงหรือไม่มั่นใจที่จะติดตามมิตรภาพและพวกเขาต้องทำงานหนักกว่าคนอื่น ๆ เพื่อพัฒนามิตรภาพเหล่านั้น

เทวดาหมายเลข 6666 ความหมาย

คุณมองเห็นความเกลียดชังได้อย่างไร?

คนปกติทุกคนมีบางคนที่เกลียดเขา ความเกลียดชังมีสองประเภทที่แตกต่างกันคนที่อันตรายน้อยที่สุดที่แสดงความเกลียดชังโดยตรงและคนที่อันตรายกว่าที่แสดงความเกลียดชังในรูปแบบที่ละเอียดอ่อนกว่า เพราะบางครั้งคนเกลียดชังประเภทที่สองก็ทำตัวเป็นเพื่อนกันจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่คุณจะต้องเรียนรู้วิธีสังเกตและแยกแยะพวกเขาออก นี่คือสัญญาณบางอย่าง:

• พวกเขาจะไม่ชมเชยหรือแสดงความยินดีกับคุณ สิ่งที่ยากที่สุดอย่างหนึ่งในการทำเพื่อคนเกลียดคือการชมเชยหรือแสดงความยินดีกับคนที่เขาเกลียด แม้ว่าเขาจะทำเพียงครั้งเดียวคุณจะพบว่าวิธีที่เขาทำนั้นแตกต่างจากวิธีที่คนอื่นทำมาก ในขณะที่เพื่อน ๆ ส่วนใหญ่จะแสดงความยินดีกับคุณอย่างอบอุ่นเมื่อคุณทำผลงานได้ยอดเยี่ยม แต่คนเกลียดข้าวบาร์เลย์ก็สามารถทำได้
• พวกเขาแสดงสัญญาณภาษากายของความเศร้าเมื่อคุณทำสำเร็จ เมื่อคุณทำงานได้ดีหรือเมื่อคุณบรรลุเป้าหมายอย่างใดอย่างหนึ่งผู้เกลียดชังจะไม่พอใจกับผลลัพธ์ ในขณะที่ฟังเรื่องราวของคุณผู้เกลียดอาจแตะจมูกของเขา (สัญญาณภาษากายซึ่งแสดงว่าคน ๆ นั้นไม่ชอบสิ่งที่เกิดขึ้น)
• พวกเขาจะไม่หัวเราะเยาะเรื่องตลกของคุณ แม้ว่าคุณจะพูดอะไรตลก ๆ แต่คนเกลียดก็จะหัวเราะเยาะไม่ได้เว้นแต่เขาจะแสร้งยิ้ม
• พวกเขาจะปากเสียคุณ ไม่ใช่ทุกคนที่พูดถึงคุณในขณะที่คุณไม่อยู่จะเป็นคนเกลียดชัง แต่เมื่อมีคนพูดถึงคุณในลักษณะที่กระตุ้นให้คนอื่นเกลียดคุณเช่นกันเขาก็เป็นคนเกลียดคุณ
• พวกเขาจะต้องการทราบธุรกิจส่วนตัวของคุณ คนเกลียดมักจะอยากรู้เกี่ยวกับความก้าวหน้าในชีวิตของคุณเพียงเพื่อให้แน่ใจว่าคุณยังคงทุกข์ทรมานและรู้สึกแย่กว่าพวกเขา คุณอาจพบว่าเขาถามคำถามโดยละเอียดเกี่ยวกับคุณมากเกินไปเพียงเพื่อให้รู้ว่าคุณมีความสุขหรือไม่
• พวกเขาจะแสดงเนื้อหาเมื่อพบว่าคุณไม่มีความสุข ในขณะที่ฟังเรื่องราวที่น่าเศร้าของคุณผู้เกลียดอาจแตะคิ้วของเขา (สัญญาณภาษากายที่แสดงว่าคน ๆ หนึ่งมีความสุขกับสิ่งที่เกิดขึ้น) มีพลังมากขึ้นหรือแม้แต่ยิ้ม พวกเขาชอบเมื่อคุณล้มเหลวและไม่บรรลุเป้าหมาย
• พวกเขาจะพยายามเตือนคุณเมื่อคุณพยายามประสบความสำเร็จพวกเขาไม่ต้องการให้คุณเปลี่ยนชีวิตของคุณให้ดีขึ้น คนเหล่านี้คือคนที่มักจะพยายามเตือนคุณเมื่อคุณพยายามที่จะประสบความสำเร็จในชีวิตหรือทำบางสิ่งที่พวกเขาไม่สามารถทำได้
  

หมายความว่าอย่างไรถ้ามีคนเกลียดคุณโดยไม่มีเหตุผล?

เรามาดูข้อเท็จจริงนี้กันดีกว่าไม่ใช่ทุกคนที่จะชอบคุณและมีสาเหตุหลายประการซึ่งส่วนใหญ่อาจไม่เกี่ยวข้องกับคุณ น่าเสียดายที่ชีวิตเป็นอย่างนั้น มีคำพูดของผู้เขียนที่ไม่รู้จักซึ่งระบุว่า“ คน ๆ หนึ่งเกลียดคุณด้วยเหตุผลหนึ่งในสามประการนั่นคือพวกเขาต้องการเป็นคุณพวกเขาเกลียดตัวเองหรือพวกเขามองว่าคุณเป็นภัยคุกคาม” คนที่รู้สึกสบายใจอย่างแท้จริงไม่ต้องการเป็นใครอื่น พวกเขามีความสุขอย่างแท้จริงกับชีวิตของพวกเขาและนั่นทำให้พวกเขามีความสุขอย่างแท้จริงสำหรับคนอื่นและความสำเร็จของพวกเขา เมื่อพวกเขาอิจฉาคุณพวกเขารู้สึกว่าต้องการทำให้คุณผิดหวังอาจจะบอกว่าคุณไม่สมควรได้รับสิ่งที่คุณมีหรือคุณโชคดีที่ได้ทำสิ่งที่คุณทำได้สำเร็จ ใช่เป็นไปได้ที่จะหึงโดยไม่ต้องเกลียดใครสักคน แต่เมื่อมีคนเกลียดคุณความหึงหวงของพวกเขาก็มีมากขึ้นเป็นทวีคูณเผยให้เห็นว่าพวกเขาไม่ปลอดภัยและไม่มีความสุขกับชีวิตของตัวเองแค่ไหน เพียงจำไว้ว่าจริงๆแล้วมันไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับคุณ มุมมองของพวกเขาถูกบดบังด้วยความไม่พอใจของตัวเองและพวกเขารู้สึกว่าต้องทำให้คนอื่นผิดหวัง

ทำไมทุกคนถึงทิ้งฉันไป?

เหตุผลหนึ่งที่ผู้คนอาจทิ้งคุณไปก็เพราะว่าคุณอาจจะผลักพวกเขาออกไปโดยรู้ตัวหรือไม่รู้ตัวเนื่องจากปัญหาความนับถือตนเองหรือการละทิ้ง คุณอาจรู้สึกว่าถ้าคุณผลักพวกเขาออกไปก่อนคุณจะไม่ต้องรู้สึกเจ็บปวดที่พวกเขาทิ้งคุณไปแม้ว่าพวกเขาจะไม่จากไปก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องดูว่าพวกเขาทิ้งคุณไปจริงๆหรือคุณเป็นต้นเหตุ จนกว่าคุณจะพบคำตอบคุณจะไม่เชื่อใจตัวเองหรือคนอื่น

อะไรทำให้คนคิดว่าพวกเขาถูกเสมอ?

ความถูกต้องเป็นสิ่งที่ขัดแย้งกัน เป็นเรื่องง่ายเมื่อเราอยู่ในสิ่งที่ถูกต้อง แต่ก็ยากเมื่อเราตระหนักว่าเราไม่ได้เป็น คนที่“ ถูกต้องเสมอ” ดูเหมือนจะมีความมั่นใจและมั่นใจเช่นนี้ แต่ตอนนี้เข้าใจแล้วว่าความชอบธรรมมักถูกโน้มน้าวโดยคนที่ไม่มั่นใจและมักจะเป็นคนที่ไม่มั่นคง พวกเขามีแนวโน้มที่จะต้องทำตัวให้ใหญ่กว่าที่เป็นอยู่เพื่อชดเชยความไม่มั่นคง

เพื่อนแท้ไม่สนใจคุณหรือเปล่า?

เราทุกคนเป็นมนุษย์ดังนั้นไม่ว่าความสัมพันธ์เราจะไม่สมบูรณ์แบบตลอดเวลา แม้แต่การแต่งงานก็มีความลุ่มหลงดังนั้นทำไมถึงไม่มีมิตรภาพ แต่คุณจะทำอย่างไรเมื่อคุณรู้ว่าเพื่อนของคุณเพิกเฉยต่อข้อความการโทรและคำเชิญให้ออกไปเที่ยวโดยสิ้นเชิง? การรู้คำตอบที่ถูกต้องสามารถทำให้มั่นใจได้ว่าคุณจะยืนหยัดเพื่อตัวเองโดยไม่ก้าวข้ามขอบเขตใด ๆ ขั้นแรกนี่คือสัญญาณบางอย่างที่บอกว่าเพื่อนของคุณอาจไม่สนใจคุณ:

• การเล่นช้าสัญญาณคลาสสิกของการถูกเพิกเฉยคือการเล่นช้าๆ นี่คือเวลาที่คุณส่งข้อความโทรหาเพื่อนหรือเชิญพวกเขาไปที่ไหนสักแห่งและพวกเขาใช้เวลาตอบกลับนานผิดปกติ หากคุณถูกเพิกเฉยอย่างแท้จริงคุณจะเล่นช้าหลายครั้งในช่วงสั้น ๆ

• การตอบสนองปลอมบางครั้งคุณจะคุยกับเพื่อนของคุณและคุณจะสังเกตเห็นว่าพวกเขากำลังให้คำตอบที่คลุมเครือและไม่สบตา สิ่งนี้มักจะมาพร้อมกับความปรารถนาที่จะออกจากหรือเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมอย่างรวดเร็ว เมื่อคุณถูกเพิกเฉยต่อคำตอบปลอมมักมีสาเหตุพื้นฐานที่มาจากความเจ็บปวดหรือความทุกข์

• ชุนทั้งหมดในที่สุดก็มีชุนทั้งหมด นี่คือการที่คุณติดต่อใครหลาย ๆ ครั้งและพวกเขาจะไม่ติดต่อกลับมา ในโลกแห่งการออกเดทสิ่งนี้เรียกว่าการโกสต์

ตอนนี้สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่ามีบางสถานการณ์ที่การถูกเพิกเฉยนั้นไม่มีจุดมุ่งหมายหรือเป็นอันตราย ผู้คนพลุกพล่านและมักไม่รู้ตัวว่ากำลังปิดกั้นผู้คน

ป้องกันตัวเอง.แม้ว่าคุณจะใช้เวลาคิดสิ่งที่แตกต่างออกไปได้ง่าย แต่ก็เป็นความจริงที่สำคัญที่คุณต้องปกป้องตัวเองอย่างน้อยก็ในระยะสั้นจนกว่าจะสร้างความไว้วางใจได้ อย่าตั้งความคาดหวังที่ไม่เป็นจริงและเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งที่เลวร้ายที่สุดโดยหลักการแล้วคุณจะสามารถพูดคุยกับเพื่อนและจัดการทุกอย่างได้ แต่อย่าคิดว่าทุกอย่างจะดี ตั้งยามและป้องกันตัวเอง ผู้คนเปลี่ยนไปและคุณไม่สมควรถูกรถไฟเหาะที่เต็มไปด้วยอารมณ์เป็นเวลาหลายสัปดาห์หลายเดือนหรือหลายปี

พบกันตัวต่อตัว.ในขณะที่สมาร์ทโฟนและโซเชียลมีเดียนั้นยอดเยี่ยม แต่ข้อเสียอย่างหนึ่งของเครื่องมือเหล่านี้คือการพูดตัวต่อตัวกลายเป็นงานศิลปะที่หายไป เมื่อเรามีปัญหาเรามีแนวโน้มที่จะส่งข้อความหรือรับโทรศัพท์ปัญหาในการตอบกลับนี้คือการสื่อสารส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสัญญาณที่ไม่ใช่คำพูดเช่นการแสดงออกทางสีหน้าภาษากายและการเคลื่อนไหวของมือ ถ้าทำได้ลองคุยกับเพื่อนเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับปัญหานี้ วิธีนี้จะช่วยให้คุณทั้งสองสื่อสารกันได้โดยไม่มีการแบ่งแยกใด ๆ นอกจากนี้ยังทำให้มีโอกาสมากขึ้นที่คุณจะสามารถแก้ไขปัญหาและตกลงแนวทางแก้ไขได้

หลีกเลี่ยงการแสดงปฏิกิริยามากเกินไปง่ายมากที่จะถือว่ามีคนไม่สนใจคุณโดยอัตโนมัติเพราะพวกเขาเกลียดคุณหรือมาแทนที่คุณ สิ่งนี้น่าจะไม่เป็นความจริงและคุณต้องหลีกเลี่ยงการแสดงปฏิกิริยามากเกินไปการตอบสนองเกินจริงมีสองประเภทที่แตกต่างกัน - ภายนอกและภายใน - และทั้งสองอย่างไม่ดีต่อสุขภาพและไม่ก่อให้เกิดผล บางครั้งก็ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะแสดงปฏิกิริยามากเกินไป แต่อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องพยายามอย่าทำ

มีเพื่อนคนอื่นเข้ามาแทรกแซงหากทุกอย่างล้มเหลวคุณอาจต้องการให้เพื่อนเข้ามาแทรกแซง แต่ให้ดำเนินการด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่งเมื่อทำเช่นนั้น หากคุณเลือกคนที่รู้จักแค่เพื่อนของคุณสิ่งนี้อาจก่อให้เกิดอันตรายมากกว่าผลดีกลับมา จากนั้นคุณสามารถพูดคุยอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับวิธีการซ่อมแซมความสัมพันธ์

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าเพื่อนอิจฉาคุณ?

พวกเขาบอกว่าสถานการณ์ 'ไม่ยุติธรรม' เพื่อนของคุณมักจะพูดเป็นประจำว่า 'ไม่ยุติธรรม' หรือเปล่าที่คุณมีบางอย่างและไม่เป็นเช่นนั้น สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับงานงานสำคัญอื่น ๆ หรือสิ่งที่สำคัญเช่นรถสวย ๆ

พวกเขามีการแข่งขันสูงเสมอ การแข่งขัน: เพียงเล็กน้อยอาจเป็นเรื่องดี แต่มากเกินไปอาจเป็นสัญญาณว่าเพื่อนของคุณกำลังมองเห็นสีเขียว พวกเขาไม่ต้องการให้คุณปรับปรุงชีวิตส่วนตัวหรืออาชีพของคุณและไม่ต้องการให้คุณประสบความสำเร็จ ไม่เพียง แต่ความสามารถในการแข่งขันที่มากเกินไปจะเกิดขึ้นพร้อมกันด้วยความหึงหวงเท่านั้น แต่ยังสามารถเป็นสัญญาณว่ามิตรภาพโดยรวมนั้นเป็นพิษ

พวกเขามักจะมองในแง่ลบสุด ๆ คุณบอกเพื่อนของคุณว่าคุณได้รับการเลื่อนตำแหน่งและอย่างใดคุณก็ต้องพบกับการปฏิเสธในความสำเร็จนี้ พวกเขาไม่ต้องการสนับสนุนหรือสร้างคุณขึ้นมา แต่ให้ความหมายเชิงลบกับมัน

พวกเขาต้องขึ้นเวทีคุณ หากคุณกำลังเผชิญกับเพื่อนที่ขี้อิจฉาพวกเขาอาจตีคุณด้วยการปฏิเสธที่เราพูดถึงก่อนจากนั้นพวกเขาอาจเปลี่ยนเป็นความคิดเห็นที่ช่วยยกระดับความสำเร็จของคุณได้ทันที แน่นอนว่ามันฟังดูต่อต้าน แต่นั่นคือเป้าหมายเชิงรุกของพวกเขา

อะไรคือสัญญาณของความรักปลอม?

มีหลายเหตุผลที่คนรักปลอม ต่อไปนี้เป็นสัญญาณทั่วไปที่บ่งชี้ว่าอาจมีความรักปลอม:

• พวกเขาพยายามที่จะเปลี่ยนแปลงคุณ
• พวกเขาพยายามควบคุมคุณ
• พวกเขาไม่เชื่อใจคุณ
• พวกเขาไม่จัดลำดับความสำคัญของคุณ
• พวกเขาห่างเหินทางอารมณ์
• พวกเขาดูเหมือนไม่สนใจ
• พวกเขาไม่ได้พบคุณครึ่งทาง
• พวกเขายอมแพ้คุณอย่างง่ายดาย

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าผู้หญิงกำลังแกล้งทำอยู่?

เช่นเดียวกับชายหรือหญิงสัญญาณปากโป้งบางอย่างที่บ่งบอกว่าหญิงสาวไม่ใช่ของแท้ ได้แก่ :

• พวกเขาไม่ใช้สายตา
• ไม่สอดคล้องกัน
• ไม่สอดคล้องกันในการกระทำและคำพูด

พวกเขายังเป็นคนอวดดีของกลุ่ม พวกเขาจะพูดถึงสิ่งที่พวกเขาทำหรือกำลังทำอยู่และพวกเขาจะขยายสิ่งที่ไม่สำคัญที่สุดและบทบาทของพวกเขาในสิ่งเหล่านั้น พวกเขาอาจพูดเกินจริงถึงขั้นโกหกหากนั่นเป็นจุดประสงค์ของพวกเขา

ติดต่อ BetterHelp

หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสถานที่ที่จะหานักบำบัดที่สามารถช่วยคลายความกังวลของคุณได้หลังจากเลิกกันคุณสามารถติดต่อ contact@betterhelp.com คุณยังสามารถหาเราได้ที่ LinkedIn, Twitter, Instagram, Google+, Facebook, YouTube และ Tumblr

อ่านเพิ่มเติมจาก BetterHelp เกี่ยวกับความคิด 'คนไม่ชอบฉัน' และสุขภาพจิต:

• มันสำคัญหรือไม่ถ้าผู้หญิงคนอื่นไม่ชอบฉัน? - does-it-matter-if-other-girls-don-t-like-me
• ทำไมคนไม่ชอบฉัน? - why-don-t-people-like-me
• In The Friendzone: เพื่อนผู้ชายชอบฉันไหม? - friendzone-does-my-guy-friend-like-me
• ทำไมผู้หญิงไม่ชอบฉัน - https://www.betterhelp.com/advice/relations/why-do-women-not-like-me/
• สัญญาณของการดึงดูด: ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าพวกเขาชอบฉัน? - signs-attraction-how-do-i-know-if-they-like-me

หากคุณอยู่ในภาวะวิกฤตหรือต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพจิตอย่าลังเลที่จะโทรไปที่สายด่วนด้านล่าง:

• RAINN (Rape, Abuse และ Incest National Network) - 1-800-656-4673

• เส้นชีวิตการป้องกันการฆ่าตัวตายแห่งชาติ - 1-800-273-8255

• สายด่วนความรุนแรงในครอบครัวแห่งชาติ - 1-800-799-7233

• NAMI Helpline (National Alliance on Mental Illness) - 1-800-950-6264 สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม: info@nami.org หรือเยี่ยมชมหน้า Facebook ของพวกเขา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: