ประโยชน์บางประการของการบำบัดแบบผสมผสาน
การบำบัดเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการจัดการกับปัญหาชีวิตขึ้น ๆ ลง ๆ ปัญหาการเห็นคุณค่าในตนเองและปัญหาสุขภาพจิต มีการบำบัดหลายประเภทให้เลือก การบำบัดแบบผสมผสานเป็นหนึ่งในหลาย ๆ วิธี
ที่มา: pexels.com
26 ความหมายของตัวเลข
การบำบัดแบบผสมผสานคืออะไร?
การบำบัดแบบผสมผสานเป็นจิตบำบัดประเภทหนึ่งและผสมผสานวิธีการทางทฤษฎีและการแทรกแซงที่ได้รับการคัดสรรมาอย่างดีเพื่อตอบสนองความต้องการของลูกค้า ซึ่งหมายความว่าการบำบัดแบบผสมผสานสามารถปรับตัวและปรับให้เข้ากับความต้องการของแต่ละบุคคลในแบบที่คนอื่นทำไม่ได้ การบำบัดแบบผสมผสานได้รับการยกย่องในเรื่องความยืดหยุ่นและมุ่งเน้นไปที่แต่ละบุคคล แนวทางอื่น ๆ อาจ จำกัด อยู่เพียงแนวทางเดียวหรือชุดของการแทรกแซงและอาจปรับให้เข้ากับความต้องการเฉพาะบุคคลได้น้อยลง
การบำบัดแบบผสมผสานสามารถใช้ได้กับประชากรทุกกลุ่ม สามารถทำงานในช่วงอายุต่างๆขั้นตอนของการพัฒนาและใช้ได้ทั้งในการตั้งค่ากลุ่มและรายบุคคล แนวทางแบบบูรณาการยังมีประโยชน์ในการทำงานกับปัญหาหรือการวินิจฉัยที่หลากหลาย
มันทำงานอย่างไร
นักบำบัดเชิงบูรณาการจะใช้วิธีการเฉพาะที่เหมาะกับคุณและเป้าหมายของคุณมากที่สุด แต่สิ่งที่นักบำบัดอาจสนใจในขณะที่พวกเขาพัฒนาแผนการรักษาสำหรับคุณคือ:
- อะไรทำให้คุณคุณ? ลักษณะบุคลิกภาพของคุณเป็นอย่างไร?
- เมื่อพูดถึงการรักษาหรือจัดการปัญหาโดยทั่วไปคุณมีความชอบหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นนักบำบัดของคุณจะสามารถจัดการได้อย่างไร? พวกเขาอาจลองวิธีการรักษาต่างๆที่ใกล้เคียงกับความต้องการของคุณให้มากที่สุด
- คุณมีความต้องการอะไรบ้างที่คิดว่าไม่ได้ผล หากคุณมีความต้องการที่ไม่ได้รับการตอบสนองนักบำบัดของคุณจะปฏิบัติกับพวกเขาได้อย่างไร? คำถามเหล่านี้สามารถช่วยให้นักบำบัดเข้าใจว่าพวกเขาจะปฏิบัติต่อคุณอย่างไร
- ความสามารถทางกายภาพ คุณแข็งแกร่งแค่ไหน? ออกกำลังกายได้ดีมั้ย? อาจแนะนำให้ออกกำลังกายบางประเภทเป็นการบำบัดเสริมดังนั้นนักบำบัดจะสนใจในความสามารถของคุณในการเข้าร่วม
- ลูกค้านับถือศาสนาและพยายามแก้ปัญหาของพวกเขาผ่านเลนส์ทางศาสนาหรือไม่? พวกเขาไม่นับถือศาสนา แต่มีจิตวิญญาณมากกว่า? พวกเขาไม่เชื่อในสิ่งใด? คำถามทั้งหมดนี้สามารถช่วยให้ที่ปรึกษาตอบสนองความต้องการทางจิตวิญญาณของลูกค้านอกเหนือจากความต้องการทางกายภาพของพวกเขา
- ระดับแรงจูงใจของคุณ นักบำบัดจะสนใจในระดับแรงจูงใจของคุณและช่วยเพิ่มหรือนำไปใช้กับการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการทำ
ที่มา: pexels.com
พ.ศ. 2462 เลขเทวดาแฝดเฟลม
ด้วยวิธีการและโรงเรียนบำบัดมากมายที่มีให้ลูกค้าเลือกแนวทางบางอย่าง ผู้คนมีความแตกต่างกันและนั่นหมายความว่าวิธีการหนึ่งไม่จำเป็นต้องเป็นวิธีที่ดีที่สุด แต่อาจมีการบำบัดรูปแบบอื่นที่มีประโยชน์มากกว่า
นักจิตอายุรเวชหลายคนอาจเรียกตัวเองว่านักบำบัดเชิงบูรณาการเพราะพวกเขาไม่ได้ระบุตัวตนด้วยรูปแบบใดรูปแบบหนึ่ง นักบำบัดเชิงบูรณาการจะมีความรู้เกี่ยวกับวิธีการและการแทรกแซงที่หลากหลาย
การบำบัดแบบผสมผสานและการบำบัดแบบผสมผสานมักเป็นคำที่ใช้แทนกันได้ แต่วิธีการต่างกัน แนวทางผสมผสานในการบำบัดอาจบ่งบอกถึงความรู้เกี่ยวกับแนวทางการรักษาหรือการแทรกแซงหลาย ๆ ด้านที่นักบำบัดจะใช้ตามที่เห็นสมควรในขณะที่แนวทางบูรณาการบ่งชี้ว่านักบำบัดได้เลือกแนวทางและการแทรกแซงที่ไม่เสียค่าใช้จ่ายอย่างรอบคอบโดยมีเจตนาในการสร้างรูปแบบการรักษาของตนเองเพื่อ ช่วยเหลือลูกค้าของพวกเขา
การหานักบำบัดเชิงบูรณาการ
หากคุณต้องการหานักบำบัดแบบผสมผสานคุณสามารถพูดคุยกับนักจิตอายุรเวชที่ว่าง การบำบัดต้องมีใบอนุญาตดังนั้นนักบำบัดที่มีใบอนุญาตส่วนใหญ่จะรู้ว่าพวกเขากำลังพูดถึงอะไร เมื่อพูดเช่นนั้นให้ถามนักบำบัดและดูว่าสามารถรักษาปัญหาได้หรือไม่ ในขั้นตอนการสัมภาษณ์ถามว่ามีการบูรณาการหรือไม่และดูว่ามีการบูรณาการอย่างไร พวกเขายังสามารถบอกคุณเกี่ยวกับวุฒิการศึกษาและทักษะที่พวกเขามี
หากคุณกำลังมองหานักบำบัดแบบผสมผสานวิธีที่ดีที่สุดในการตรวจสอบว่านักบำบัดปฏิบัติด้วยวิธีนี้หรือไม่คือการพูดคุยกับพวกเขา นักบำบัดหลายคนจะมีข้อมูลนี้ในเว็บไซต์หรือหน้าข้อมูลอื่น ๆ ที่พวกเขาดูแลอยู่ แต่ควรเปิดกว้างเพื่อพูดคุยกับคุณ การบำบัดเป็นวิชาชีพที่ได้รับใบอนุญาตซึ่งหมายความว่านักบำบัดแต่ละคนต้องมีใบอนุญาตในการฝึกและควรเปิดกว้างเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับใบอนุญาตภูมิหลังการศึกษาและแนวทางกับคุณ
ที่มา: pexels.com
ตัวอย่างของการบำบัดแบบผสมผสานทำงานอย่างไร
เราได้แสดงให้คุณเห็นแล้วว่าการบำบัดแบบผสมผสานคืออะไร แต่เราอาจไม่ได้อธิบายว่ามันทำงานอย่างไร เช่นเดียวกับการบำบัดแบบผสมผสานวิธีการทำงานจะแตกต่างกันไปตามความต้องการของคุณ ผู้ที่เข้ารับการบำบัดแบบผสมผสานอาจใช้เทคนิคต่างๆ
ตัวอย่างเช่นพวกเขาอาจใช้การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาหรือ CBT เพื่อรักษาปัญหาของลูกค้า CBT ถูกใช้อย่างมากในแนวทางบูรณาการต่างๆ CBT ทำงานเพื่อระบุความคิดและความเชื่อที่นำไปสู่พฤติกรรมที่ไม่เป็นประโยชน์สำหรับลูกค้าท้าทายสิ่งเหล่านั้นและแทนที่ด้วยความคิดความเชื่อและพฤติกรรมที่เป็นประโยชน์
ความหมายของ 211
ในฐานะนักบำบัดแบบบูรณาการใช้ CBT พวกเขาอาจใช้เทคนิคอื่น ๆ ด้วย พวกเขาอาจใช้การทำสมาธิเพื่อให้ความรู้แก่ลูกค้าเกี่ยวกับทักษะในการรับมือในช่วงเวลาที่เครียดหรือวิตกกังวล ตามจริงแล้วไม่มีวิธีแก้ปัญหาที่วิเศษเพียงวิธีเดียวที่จะช่วยใครบางคนได้ แต่มีวิธีแก้ปัญหาต่างๆมากมายที่รวมกันเป็นวิธีที่ชัดเจนวิธีเดียวในการแก้ปัญหา
นักบำบัดเชิงบูรณาการอาจมองปัญหาของคุณผ่านเลนส์ที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นเมื่อพูดถึงภาวะซึมเศร้าพวกเขาอาจมองว่าภาวะซึมเศร้าเป็นการรวมกันของปัญหาความผูกพันในวัยเด็กปัญหาความสัมพันธ์ในปัจจุบันปัญหาการสื่อสารและปัญหาอื่น ๆ ที่อาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า นักบำบัดเชิงบูรณาการสามารถช่วยได้โดยการทำให้บุคคลนั้นเรียนรู้วิธีจัดการกับความสัมพันธ์ของพวกเขาให้ดีขึ้นและแสดงปัญหาที่เกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัวทั้งหมดที่พวกเขาอาจเผชิญ
อาจเป็นเรื่องยากที่จะคิดว่าการรักษาแบบใดจะช่วยคุณได้มากที่สุด แต่ในการไปพบนักบำบัดแบบผสมผสานเป็นหน้าที่ของพวกเขาที่จะต้องพิจารณาว่าแนวทางของพวกเขาจะเป็นอย่างไรต่อปัญหาของคุณและออกแบบแผนการรักษาที่มีประสิทธิภาพ
ที่มา: rawpixel.com
ขอความช่วยเหลือ!
หากคุณกำลังมีปัญหากับชีวิตหรือต้องการหาทางปรับปรุงตัวเองการพูดคุยกับนักบำบัดสามารถช่วยได้ นักบำบัดสามารถใช้เทคนิคต่างๆมากมายและช่วยคุณหาวิธีที่เหมาะกับสถานการณ์ของคุณมากที่สุด
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
