เธอนอกใจฉันทำไมฉันยังรักเธอ

เราอาจหวังว่าเมื่อมีคนทำให้เราเจ็บปวดเราจะเลิกรู้สึกกับเขาโดยอัตโนมัติ แต่ไม่เคยเป็นเช่นนั้น แม้ว่าความรู้สึกของเราดูเหมือนจะเปลี่ยนไปเป็นความเกลียดชังมากกว่าความรัก แต่ก็ยังคงเป็นความรู้สึกและยังคงอยู่เพื่อคน ๆ นั้น

มีหลายวิธีที่คู่รักทำร้ายกันและการนอกใจอาจเจ็บปวดที่สุด คุณอาจรู้สึกไม่เพียงพอหรืออ่อนแอที่ไม่สามารถทำให้คู่ของคุณพอใจและรักษาความสัมพันธ์ไว้ได้ คุณอาจรู้สึกว่าถูกหักหลังหรือสับสนว่าคู่ของคุณทำร้ายคุณแบบนี้ได้อย่างไร คุณอาจรู้สึกโดดเดี่ยวโดยไม่มีคู่ของคุณให้ไว้วางใจอย่างไรก็ตามคุณไม่ได้อยู่คนเดียว มีใครบางคนที่คุณสามารถหันไปหาได้เสมอไม่ว่าจะเป็นสมาชิกในครอบครัวเพื่อนสนิทหรือแม้แต่ที่ปรึกษาหรือนักบำบัด

ที่มา: pexels.com

ความรักและความไม่ซื่อสัตย์

การนอกใจทำให้อารมณ์แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ความเจ็บปวดที่เราประสบจากการทรยศเช่นนี้อาจรุนแรงกว่าที่เกิดจากความเข้าใจผิดหรือการสื่อสารที่ผิดพลาด การโกงไม่ใช่คำพูดที่ทำให้โกรธซึ่งพูดด้วยความร้อนแรงของการโต้แย้ง การโกงเป็นทางเลือก

เมื่อพบว่าคู่ค้าโกงเราสามารถย้ายไปสู่ความโกรธที่ร้อนแรงความเจ็บปวดที่เต็มไปด้วยความกลัวความกลัวที่ท่วมท้นและความไม่มั่นคงที่อึดอัดมาก นอกจากนี้เรายังสามารถรู้สึกเศร้าหรืออาจไม่รู้สึกอะไรเลย เราอาจรู้สึกราวกับว่าเราไม่รู้ว่าควรรู้สึกอะไร ในขณะที่ความเศร้าความกลัวหรือความโกรธเดือดดาลจนเดือดก็อาจเป็นเรื่องยากที่จะพยายามทำให้ตัวเองมึนงงเพื่อที่จะไม่รู้สึกอะไรเลยแม้แต่ความรัก ช่วงของอารมณ์ที่เรายังรู้สึกต่อบุคคลนั้นสามารถกระตุ้นให้เราทำในสิ่งที่เราไม่ต้องการทำ & hellip; ชอบให้อภัย; ชอบเอาคนนั้นกลับมา เหมือนเปิดใจรับความเจ็บปวดอีกครั้ง

ท้ายที่สุดก็เหมือนที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้นความรู้สึกที่เราได้รับหลังจากถูกนอกใจเป็นความรู้สึกที่เราได้รับจากความรัก บางครั้งความรักนั้นไม่แข็งแรงพอที่จะอยู่รอดกับความเจ็บปวด แต่บางครั้งก็เป็นเช่นนั้น

ที่มา: unsplash.com

เส้นบาง ๆ

อาจเป็นเรื่องน่าสนใจที่จะบอกตัวเองว่าวิธีเดียวที่จะหลีกเลี่ยงไม่ให้ถูกนอกใจอีกครั้งคือการไม่ให้อภัยและไม่เอาคนนั้นกลับมา แต่เนื่องจากเรามีความผูกพันทางอารมณ์เราจึงไม่สามารถหยุดรักคิดถึงและร้องไห้ให้คนอื่นได้อย่างน้อยก็ไม่ใช่ในทันที

เป็นเรื่องที่เข้าใจได้ค่อนข้างดีที่จะตีความความรู้สึกที่ว่างเปล่าเช่นการอ่อนแอหรือไม่เด็ดขาด และมันมีความเปราะบางอย่างแน่นอนปล่อยให้เราเปิดใจรับความเจ็บปวดและความผิดหวังเพิ่มเติม เป็นเรื่องสมเหตุสมผลที่จะคาดหวังอารมณ์ที่หลากหลายเมื่อเราตกลงกับความเป็นจริงของการทรยศซึ่งอาจส่งผลกระทบไม่เพียง แต่ความคิดความรู้สึกและความเข้าใจในความสัมพันธ์ของเราเท่านั้น แต่อาจทำให้เราตั้งคำถามต่อไปว่าเราสามารถเชื่อถือการตัดสินใจของเราเองได้หรือไม่

ความรักไม่ได้หยุดเพียงเพราะการทรยศ ยิ่งเราลงทุนทางอารมณ์ในความสัมพันธ์มากเท่าไหร่ความเสียหายก็มากขึ้นเท่านั้นที่เราอาจเต็มใจที่จะอดทนอดกลั้นเพื่อรักษาไว้ นี่เป็นเรื่องที่เข้าใจได้อย่างสมบูรณ์ ความรักที่แท้จริงอาจประสบกับผลดีของความสัมพันธ์ ขึ้นอยู่กับเราแต่ละคนที่จะตัดสินใจว่าเราต้องการให้โอกาสคู่ของเราอีกครั้งหรือไม่แม้ว่าจะถูกหักหลังก็ตาม

ทุกอย่างขึ้นอยู่กับคุณ

การถูกโกงสามารถสร้างความรู้สึกไม่เพียงพอและไร้อำนาจ แต่คุณมีอำนาจควบคุมมากกว่าที่คุณจะรู้ตัว เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องอนุญาตให้ตัวเองรู้สึกถึงสิ่งที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ ไม่มีอะไร 'ดี' หรือ 'ไม่ดี' เกี่ยวกับอารมณ์โดยเนื้อแท้แล้ว เป็นสิ่งที่เราทำกับอารมณ์เหล่านั้นซึ่งอาจเป็นบวกหรือลบมีสุขภาพดีหรือผิดปกติ ดังนั้นใช้เวลาที่จำเป็นในการปลดปล่อยและประมวลผลความรู้สึกทั้งหมดของคุณ

ในขณะที่ทำเช่นนั้นการรับรู้ว่าความโกรธซึ่งแตกต่างจากอารมณ์อื่น ๆ ส่วนใหญ่ไม่ใช่สิ่งที่เราประสบอยู่เสมอไป ความโกรธมักทำหน้าที่เป็นอารมณ์รองโดยปิดบังความรู้สึกพื้นฐานหรืออารมณ์ที่แท้จริงที่เรารู้สึกจริงๆ สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นเนื่องจากอารมณ์ที่แท้จริงดูเหมือนอ่อนแอเปิดเผยหรือเปราะบางเกินไป เช่นรู้สึกอึดอัดที่จะรับรู้นับประสาอะไรกับความเศร้า เจ็บ, ความเหงาความอับอาย ฯลฯ ความโกรธรู้สึกมีพลังมากขึ้นควบคุมได้มากขึ้นหรือก้าวร้าวมากขึ้นเมื่อเทียบกับการตั้งรับ ดังนั้นในขณะที่เข้าใจได้อย่างสมบูรณ์ว่าจะโกรธที่ถูกทรยศในความสัมพันธ์ใกล้ชิดใด ๆ การจัดการกับอารมณ์ด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพและมีประสิทธิผลมากขึ้นจะง่ายกว่าเมื่อเราปล่อยให้ตัวเองตระหนักถึงสิ่งที่เรากำลังรู้สึกอย่างแท้จริง

เราไม่ต้องการให้ความโกรธที่ถูกต้องตามกฎหมายของเราเปลี่ยนเป็นความขมขื่นหรือความเกลียดชัง ในขณะที่ความเกลียดชังยังให้ความรู้สึกมีพลังมากกว่าความรักเมื่อเผชิญกับการทรยศ แต่ในที่สุดก็ไม่ดีต่อสุขภาพ ไม่เต็มใจที่จะให้อภัย ทั้งสองอย่างเป็นพิษต่อเรามากกว่าอีกคน ไม่ว่าเราจะรับรู้อารมณ์ความรักหรือความเกลียดชังพวกเขาทั้งสองต่างก็บริโภคกัน เราไม่รังเกียจที่จะให้เวลาและพลังงานเพื่อความรักเมื่อทุกอย่างเหมาะสมกับความสัมพันธ์ อย่างไรก็ตามเมื่อสิ่งต่างๆไม่ถูกต้องเราก็ไม่พอใจเวลาและพลังงานที่มอบให้กับความรักนั้น เหตุใดเราจึงต้องการให้เวลาและพลังงานกับความเกลียดชัง?

ความรักคือแม้ว่าเราจะเจ็บปวด แต่ก็เป็นอารมณ์เชิงบวก ความเกลียดชังไม่ได้และจะทำลายเวลาและพลังงานของเรา ในที่สุดเราก็สามารถหายจากความเจ็บปวดได้เมื่อเรารัก แต่ความเกลียดชังเลี้ยงตัวเองและไม่ตายง่ายๆ

ที่มา: unsplash.com

ความรักคือความเข้มแข็ง

การทรยศโดยพันธมิตรที่ไว้ใจได้ถือเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดที่สุดในชีวิต อย่างไรก็ตามการปล่อยให้ตัวเราเองตกเป็นเหยื่อของความโกรธความอาฆาตแค้นและความเกลียดชังนั้นเลวร้ายยิ่งกว่า ความสามารถในการรักเมื่อเผชิญกับการทรยศไม่ได้ทำให้เราอ่อนแอ จริงๆแล้วมันทำให้เราเข้มแข็งและรอดจากความเจ็บปวดและยังมีความสามารถที่จะรู้สึกถึงความรักเป็นหลักฐานของความเข้มแข็ง

ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะเอาชนะความเศร้าโศกที่เกิดขึ้นอย่างแน่นอนเมื่อเราถูกหุ้นส่วนหักหลัง แต่ก็ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้ บางครั้งความเจ็บปวดอาจเกินกำลัง หากเรายุติความสัมพันธ์ความเหงาก็จะท่วมท้น มันจะดีกว่าที่จะเอาชนะด้วยความเจ็บปวดของความรักและถูกครอบงำด้วยการสูญเสียความรักนั้นดีกว่าที่จะปล่อยให้ความเกลียดชังทำให้เราพิการทำให้เราไม่สามารถก้าวไปข้างหน้าได้

การเลือกที่จะให้อภัยไม่ได้หมายความว่าความสัมพันธ์จะดำเนินต่อไป สิ่งสำคัญคือต้องให้อภัยเพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเราเองไม่ว่าอีกฝ่ายจะเลือกอะไรหรือว่าพวกเขาสมควรได้รับการให้อภัยจากเราหรือไม่ เราสามารถให้อภัยได้แม้ต่อหน้าคนที่ไม่ยอมรับผิดชอบต่อการกระทำของตัวเองยอมรับว่าทำผิดขอโทษหรือขอการให้อภัยจากเรา เราให้อภัยเพื่อที่จะปลดปล่อยความเป็นพิษภายในตัวเองที่สามารถเปลี่ยนเป็นความขมขื่นและความแค้นได้หากปล่อยไว้โดยไม่ถูกตรวจสอบ

อย่างไรก็ตามการให้อภัยไม่เหมือนกับการปรองดอง ในขณะที่การปรองดองต้องการการให้อภัยก่อน แต่การให้อภัยไม่ได้นำไปสู่การคืนดีเสมอไป เพื่อให้ความสัมพันธ์กลับมาคืนดีกันหลังจากการนอกใจจำเป็นต้องมีการยอมรับความรับผิดชอบอย่างเหมาะสมในส่วนของฝ่ายที่ไม่ซื่อสัตย์และความเต็มใจที่จะแก้ไขในภายหลัง หากไม่มีลักษณะสำคัญเช่นนี้ก็ยากที่จะวางใจว่าการทรยศเช่นนี้จะไม่เกิดขึ้นอีก แต่ก็เป็นไปได้มากเช่นกันที่การรักษาและการคืนดีกันหลังจากการนอกใจทำให้ความสัมพันธ์หลาย ๆ อย่างแข็งแกร่งขึ้น การนอกใจไม่ได้แปลว่าความสัมพันธ์จะต้องจบลง ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับคนสองคนในความสัมพันธ์นั้น

การให้กำลังใจเล็กน้อยเพื่อช่วยในการให้อภัย

บางครั้งเราสับสนกับการให้อภัยกับการลืม ความเข้าใจผิดนี้อาจนำไปสู่การเลือกที่จะไม่พิจารณาการยกโทษด้วยซ้ำจนกว่าความทรงจำของเราเกี่ยวกับเรื่องนี้จะเลือนหายไปหรือเราตีความว่าการให้อภัยที่เราเลือกที่จะขยายออกไปจะต้องไม่ได้ผลหรือถูกต้องตามกฎหมาย

เรามักสับสนระหว่างการให้อภัยกับความรู้สึกของเรา ความจริงก็คือการให้อภัยเป็นทางเลือก เป็นการกระทำโดยเจตนา ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับความรู้สึกของเราต่ออีกฝ่ายหรือสิ่งที่พวกเขาทำกับเรา เราเพียงเลือกที่จะให้อภัยเพราะเรารู้ว่านี่เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพที่สุด บางครั้งเรายังตั้งคำถามว่าเราได้ให้อภัยใครสักคนอย่างแท้จริงหรือไม่เนื่องจากเรายังคงมีความรู้สึกกับมันอยู่ ความจริงก็คือความรู้สึกของเราไม่เกี่ยวข้องอย่างสิ้นเชิงกับการเลือกที่จะให้อภัยทั้งคู่และคำถามที่ว่าเราได้ขยายการให้อภัยอย่างแท้จริงแล้วหรือไม่

ที่มา: unsplash.com

บางครั้งส่วนที่ยากที่สุดในการจัดการกับความรู้สึกของคุณหลังจากถูกโกงมาจากการเชื่อว่าคุณต้องเผชิญหน้ากับการโกง นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับความสัมพันธ์ แต่การบรรลุสุขภาพจิตและอารมณ์ของคุณเองนั้นสำคัญกว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะบางครั้งเราไม่รู้ว่าเราควรจะแสดงออกหรือรู้สึกอย่างไร แทนที่จะพยายามจัดการกับทุกสิ่งที่คุณรู้สึกให้พยายามเผชิญหน้ากับความรู้สึกของคุณทีละคน หากคุณรู้สึกโกรธให้ลองฝึกสมาธิหรือฝึกการหายใจ หากคุณรู้สึกเศร้าลองทำสิ่งที่คุณชอบ หากคุณรู้สึกโดดเดี่ยวให้ล้อมรอบตัวเองด้วยคนที่ให้การสนับสนุนและถ้าคุณรู้สึกหนักใจให้เอาตัวเองออกจากคน ๆ นั้นจนกว่าคุณจะมีเวลาประมวลความรู้สึกของตัวเอง

การค้นหาความช่วยเหลือ

หากคุณถูกคนที่คุณรักหักหลังมักเป็นเรื่องยากที่จะมองเห็นนอกเหนือจากความเจ็บปวด คำแนะนำข้างต้นเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี แต่อาจไม่เพียงพอที่จะช่วยให้คุณไปถึงจุดที่คุณต้องการได้

หากคุณต้องการความช่วยเหลือโปรดพิจารณา เอสการสนับสนุน คุณต้องการจาก BetterHelp BetterHelp เชื่อมต่อคุณกับนักบำบัดและที่ปรึกษาที่มีใบอนุญาตและเป็นมืออาชีพผ่านทางอินเทอร์เน็ตเพื่อรับความช่วยเหลือที่ยืดหยุ่นและราคาไม่แพง ด้านล่างนี้คือบทวิจารณ์บางส่วนของที่ปรึกษา BetterHelp จากผู้ที่ประสบปัญหาคล้ายกัน

บทวิจารณ์ที่ปรึกษา

'เมแกนช่วยฉันพูดคุยผ่านความวิตกกังวลและปัญหาความสัมพันธ์ได้ดีและช่วยให้ฉันมีความเข้าใจที่ชัดเจนขึ้นเกี่ยวกับสุขภาพจิตของฉันในช่วงเวลาสั้น ๆ '

'ปีที่แล้วฉันประสบปัญหาในความสัมพันธ์ซึ่งส่งผลกระทบต่อสภาพจิตใจของฉันอย่างมากและขัดขวางการทำงานของฉัน จนถึงจุดหนึ่งฉันตัดสินใจลอง Betterhelp.com ที่ปรึกษาของฉัน Dr. Brewer ช่วยให้ฉันเห็นบางสิ่งที่ฉันทำไม่ได้ด้วยตัวเองและสนับสนุนให้ฉันจัดลำดับความสำคัญของตัวเอง มันช่วยฉันได้มากในตอนนั้นซึ่งนำไปสู่การตัดสินใจที่ฉันมีความสุข '

ก้าวไปข้างหน้า

คุณอาจรู้สึกโดดเดี่ยวหลังจากถูกนอกใจ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องประมวลผลความรู้สึกของตัวเองคนเดียว การติดต่อกับผู้อื่นสามารถช่วยให้คุณฟื้นตัวและก้าวต่อไปได้ ก้าวแรกวันนี้

คำถามที่พบบ่อย (FAQs)

คุณจะเอาชนะแฟนเก่าที่คุณยังรักได้อย่างไร?

ต้องใช้เวลาในการเอาชนะคนที่คุณรักและก็ไม่เป็นไร สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องจำไว้ตลอดกระบวนการนี้คือถ้าคุณกำลังจะมีความสัมพันธ์คุณต้องการให้มันอยู่กับคนที่รักคุณมากเท่าที่คุณรักเขา ความสัมพันธ์ด้านเดียวเป็นสิ่งที่เจ็บปวดและไม่ยุติธรรมเท่าที่คุณจะรักคน ๆ นี้ได้ก็ควรมองหาหุ้นส่วนที่ให้ความรู้สึกเท่าเทียมกันในทุกๆเรื่อง บางครั้งคุณอาจเลิกกันด้วยเหตุผลที่ไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับการที่คุณรักกันมากแค่ไหน ตัวอย่างเช่นคุณอาจกำลังขอคำแนะนำเกี่ยวกับความรักเนื่องจากคุณและคู่ของคุณเลิกกันเนื่องจากปัญหาสารเสพติดหรือปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ ในสถานการณ์นี้คุณทั้งคู่อาจรักกัน แต่คุณรู้ว่าความสัมพันธ์ไม่ได้เป็นไปอย่างสมบูรณ์ หากสถานการณ์ของคุณคล้ายกันอย่าลืมว่าคุณต้องการความสัมพันธ์ที่ดีและมั่นคง

คุณจะเลิกรักใครได้อย่างไร?

หากคุณกำลังดิ้นรนกับการยังคงรักใครสักคนและดูเหมือนจะผ่านมันไปไม่ได้การพูดคุยกับนักบำบัดจะเป็นประโยชน์อย่างเหลือเชื่อ บางครั้งคุณระบายกับเพื่อนและครอบครัวของคุณ แต่พวกเขาทำได้มากเท่านั้น พวกเขาอาจไม่รู้ว่าจะพูดอะไรหรืออาจมีบางส่วนของความสัมพันธ์ในอดีตของคุณที่คุณไม่สบายใจที่จะเปิดเผยต่อคนใกล้ชิด นี่คือจุดที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเข้ามาความรักความสัมพันธ์มีความซับซ้อนและที่ปรึกษาหรือนักบำบัดเป็นฝ่ายที่เป็นกลางซึ่งจะช่วยให้คุณทำงานผ่านการต่อสู้เหล่านี้โดยไม่ต้องตัดสิน

คำว่า 'ฉันยังรักเธอ' หมายความว่าอย่างไร?

หอยทากความหมายทางจิตวิญญาณ

เมื่อมีคนพูดว่า 'ฉันยังรักคุณ' อาจมีความหมายได้หลายอย่าง เหนือสิ่งอื่นใดบุคคลที่กล่าวว่าสิ่งนี้พยายามสื่อสารว่าพวกเขายังคงมีความรู้สึกต่อคุณ ในบางกรณีเขาอาจพยายามบอกว่าต้องการกลับมาอยู่ด้วยกันกับคุณ แต่ในอีกกรณีหนึ่งเขาอาจจะบอกว่าถึงแม้จะรู้ว่าคุณห่างกันดีกว่า แต่พวกเขาก็ยังรักคุณ สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำหากมีคนพูดเรื่องนี้กับคุณคือการพูดคุยแบบถึงใจกับพวกเขา

คุณควรบอกแฟนเก่าว่าคุณยังรักเขาอยู่ไหม?

หากคุณกำลังอ่านข้อความนี้คุณอาจกำลังคิดกับตัวเองว่า 'ฉันรักแฟนเก่า ... แต่ฉันควรบอกเธอไหม?' ขึ้นอยู่กับ แต่ส่วนใหญ่แล้วการใช้ความระมัดระวังเป็นเรื่องฉลาดหากคุณคิดจะบอกแฟนเก่าว่าคุณยังรักเขาอยู่ ถามตัวเองว่าความสัมพันธ์นี้เหมาะกับคุณหรือไม่และนั่นคือประตูที่คุณต้องการเปิด - โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเธอนอกใจคุณ

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าแฟนเก่าของคุณเลิกกับคุณแล้ว?

ถ้าแฟนเก่าของคุณอยู่เหนือคุณพวกเขาอาจไม่พยายามติดต่อ แน่นอนว่าถ้าพวกเขาไม่ได้คุยกับคุณพวกเขาก็อาจจะคิดถึงคุณอยู่เงียบ ๆ แต่สิ่งสำคัญคืออย่าวางสายกับความเป็นไปได้นี้ หากคุณอยู่ในสถานที่ที่จะทำเช่นนั้นคุณสามารถคุยกับแฟนเก่าของคุณเพื่อดูว่ายังมีประกายไฟอยู่หรือไม่ แต่ถ้าเธอนอกใจคุณหรือหากสิ่งต่าง ๆ ลงเอยด้วยเหตุผลอื่นก็น่าจะดีที่สุดที่จะทิ้งมันไป คนเดียว.

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าแฟนเก่ายังรักคุณอยู่?

มีบางสิ่งที่คุณสามารถมองหาได้หากคุณสงสัยว่าแฟนเก่าของคุณยังรักคุณอยู่หรือไม่ สิ่งแรกและชัดเจนที่สุดคือพวกเขายังคงพยายามคุยกับคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันอยู่ในลักษณะเจ้าชู้ พวกเขาอาจต้องการเป็นเพื่อนและเช็คอินกับคุณ แต่ถ้าพวกเขาเจ้าชู้ก็น่าจะมากกว่านั้น สัญญาณที่ละเอียดกว่าอาจรวมถึงแฟนเก่าของคุณที่ติดตามคุณอย่างใกล้ชิดบนโซเชียลมีเดียและชอบโพสต์ของคุณหรือดูเรื่องราวของคุณบนแพลตฟอร์มเช่น Snapchat และ Instagram

รักแท้กลับมาได้หรือไม่?

รักแท้กลับมาได้ แต่เป็นสิ่งที่ขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์และผู้คนที่เกี่ยวข้อง บางครั้งคุณมีปัญหาในการย้ายจากคนที่คุณเคยมีความสัมพันธ์ด้วยและรู้สึกไม่สบายใจ บางสิ่งบางอย่างทำให้ทั้งสองคนกลับมาอยู่ด้วยกันไม่ว่าจะเป็นโชคชะตาหรือทางเลือกที่มีสติที่ผู้คนจะค้นหากันและกัน รักแท้มีจริงและคนที่ห่วงใยกันและต้องการอยู่ด้วยกัน

คุณสามารถรักคนสองคนได้หรือไม่?

นั่นเป็นคำถามที่ดีและคำตอบขึ้นอยู่กับว่าคุณเป็นใคร หากคุณเป็นคนรักกันหลายคนคุณอาจมีความสัมพันธ์แบบฉันทามติที่ซึ่งคุณรักกับคนหลายคน อย่างไรก็ตามหากคุณมีความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียวและคู่ของคุณบอกว่าพวกเขากำลังมีความรักกับคนอื่นคุณสามารถบอกได้อย่างปลอดภัยว่าถึงเวลาไปแล้ว

คุณจะรักษาหัวใจที่แตกสลายได้อย่างไร?

หากคุณยังรู้สึกรักใครสักคนและกำลังพาคุณไปสู่จุดที่คุณอยู่ในที่มืดหรือไม่รู้สึกเป็นตัวของตัวเองคุณจำเป็นต้องพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต การอ่อนโยนกับตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่ต้องทำในช่วงเวลานี้ หากคุณมีหัวใจที่แตกสลายให้ไปง่ายๆกับตัวเองและพยายามกลับออกไปที่นั่น จำไว้ว่ามีช่วงเวลาหนึ่งที่คุณใช้ชีวิตโดยไม่ได้มีความสัมพันธ์กับบุคคลนี้ ตอนนั้นคุณหายดีแล้วและตอนนี้คุณจะยังคงสมบูรณ์

ความหมายของ I Love You แต่ฉันไม่ได้รักคุณ?

เมื่อมีคนพูดว่า 'ฉันรักคุณ แต่ฉันไม่ได้รักคุณ' พวกเขามักหมายถึงการสื่อสารว่าพวกเขายังคงดูแลคุณในฐานะคน ๆ หนึ่ง แต่ความรุนแรงและความหลงใหลที่พวกเขารู้สึกในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์คือ ไม่มีอีกแล้ว

คุณสามารถรักใครสักคนและไม่ชอบเขาได้หรือไม่?

คุณสามารถรักใครสักคนและไม่ชอบวิธีที่เขาปฏิบัติต่อคุณ สิ่งนี้หมายความว่าคุณได้ระบุว่าคุณไม่ชอบตัวละครของบุคคลใดบุคคลหนึ่ง แต่คุณยังคงมีความรู้สึกต่อพวกเขาและห่วงใยพวกเขาอย่างแท้จริง คุณอาจรู้สึกไม่ชอบแฟนเก่าและสงสัยว่า 'แต่ถ้าฉันไม่ชอบเธอทำไมฉันถึงยังรักเธอ?' อีกครั้งความรักมันซับซ้อนมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่แฟนเก่าของคุณนอกใจ 'ทำไมฉันถึงยังรักเธอ?' เป็นคำถามที่สมเหตุสมผลในการไตร่ตรอง หากเธอนอกใจคุณเธอจะทำร้ายคุณอย่างหนักและแม้ว่าคุณจะเลิกชอบเธอเป็นคน ๆ หนึ่งในช่วงเวลาที่คุณได้พบ แต่ความรักที่คุณมีให้ใครสักคนมักจะไม่หายไปในชั่วข้ามคืน คุณอาจหมกมุ่นและสงสัยว่า 'ทำไมฉันถึงยังรักเธอหลังจากที่เธอทำ?' มีความเห็นอกเห็นใจตัวเองและจำไว้ว่านี่เป็นกระบวนการ หากคุณกำลังครุ่นคิดและเวลาผ่านไปนานมากแล้วตั้งแต่การเลิกราให้ถามตัวเองว่า - 'ทำไมฉันถึงยังรักเธอ?' บางครั้งหลังจากที่คุณคิดถึงมันสักพักคุณอาจพบว่าคุณชอบความทรงจำและคนนี้ไม่ใช่คนที่คุณเห็นว่าอยู่ด้วยอย่างมีความสุขมาเป็นเวลานาน

ฉันรักเธอเสมอหมายความว่าอย่างไร?

เมื่อมีคนพูดว่า 'ฉันรักคุณเสมอ' สิ่งที่พวกเขามักต้องการแสดงออกคือพวกเขารู้สึกว่าพวกเขาจะมีความรักให้คุณตลอดไป คนส่วนใหญ่หมายถึงสิ่งนี้อย่างแท้จริงในขณะที่พวกเขาพูด ในฐานะมนุษย์เราเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ไม่ใช่ว่าทุกความสัมพันธ์จะคงอยู่ ถ้าแฟนเก่าบอกคุณว่าเขายังรักคุณก็เป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตามไม่ได้หมายความว่าคุณจำเป็นต้องอยู่ด้วยกัน อย่าถือเป็นสัญญาณว่าคุณควรกลับมาคบกันกับเธอ คุณอาจจะยังรักเธอ

แฟนเก่าสามารถกลับมารักคุณได้หรือไม่?

หากแฟนเก่าเคยแสดงออกกับคุณว่าพวกเขาหมดรักคุณตั้งแต่แรกให้ระมัดระวังตัว เป็นเรื่องหนึ่งถ้าคุณและแฟนเก่าดูแลซึ่งกันและกันมาโดยตลอดและมีอุปสรรคเพียงแค่ที่คุณเอาชนะเมื่อก่อนออกเดทนั่นคือสถานการณ์ที่คุณสามารถรักษาความสัมพันธ์ที่รักไว้ได้ในตอนนี้ หากแฟนเก่าของคุณอ้างว่าตกหลุมรักคุณแล้วเขาอาจไม่คุ้มที่จะลงทุนเวลาของคุณ สิ่งนี้แสดงให้เห็นว่าพวกเขามีความปรารถนาดีและความรักของพวกเขามีเงื่อนไข

คุ้มไหมที่จะบอกแฟนเก่าว่าคุณรู้สึกอย่างไร?

พิจารณาสถานการณ์ของความสัมพันธ์และสถานที่ที่คุณเลิกกับบุคคลนี้ มันจบลงอย่างไม่ดี? หากมีคำถามเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณและคุณสงสัยว่า 'ทำไมฉันถึงยังรักเธอ?' ควรรักษาระยะห่างไว้ดีที่สุด ถ้ามันจบลงอย่างสงบมันอาจจะคุ้มค่ากว่าที่จะยื่นมือออกไป

คุณทำให้แฟนเก่าคิดถึงคุณโดยไม่คุยกับเขาได้อย่างไร?

ก่อนอื่นให้ถามตัวเองว่าแรงจูงใจของคุณคืออะไรหากคุณต้องการดึงแฟนเก่ากลับเข้ามาในชีวิตของคุณ การเชิญพวกเขากลับเข้ามาในโลกของคุณจะส่งผลต่อสุขภาพทางอารมณ์ของคุณอย่างไร? ควรให้ความสำคัญกับตัวเองมากกว่าความสัมพันธ์ในอดีต คุณไม่สามารถควบคุมได้ว่าพวกเขาคิดถึงคุณหรือไม่ แต่คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่การใช้ชีวิตและทำสิ่งที่คุณชอบได้ หากแฟนเก่าของคุณตั้งใจที่จะกลับเข้ามาในชีวิตของคุณพวกเขาจะทำเช่นนั้นโดยที่คุณไม่ได้เตือน หากคุณต้องการก้าวหน้าอย่างละเอียดคุณสามารถบอกใบ้โดยการมีส่วนร่วมกับโพสต์ของเขาหรือเธอบนโซเชียลมีเดีย แทนที่จะให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ในอดีตสิ่งที่สำคัญที่สุดคือความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ กลับไปทำงานอดิเรกที่คุณรักใช้เวลากับเพื่อน ๆ และทำกิจกรรมที่ทำให้คุณมีความสุข ความสัมพันธ์สามารถเสริมสร้างชีวิตของคุณได้ แต่เริ่มต้นที่คุณดูแลตัวเอง

ถ้ายังรักเธอควรทำอย่างไร?

หากความสัมพันธ์ของคุณสิ้นสุดลงและคุณยังมีความรู้สึกกับแฟนเก่าคุณอาจรู้สึกขัดแย้งว่าจะก้าวต่อไปอย่างไร มันไม่เป็นความจริงที่จะคิดว่าคุณสามารถตกหลุมรักได้เพราะคุณเจ็บปวด หากคุณสงสัยว่าเป็นเรื่องปกติที่จะต้องการเธอเข้ามาในชีวิตของคุณใช่ อาจเป็นเรื่องปกติมาก สิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณาคือความสัมพันธ์สิ้นสุดลงอย่างไรหรืออุปสรรคใดที่คุณอาจต้องเอาชนะเช่นอารมณ์และความรู้สึกเชิงลบที่อาจส่งผลต่อความสามารถในการสื่อสารของคุณโดยไม่ทำให้เกิดความเจ็บปวดมากขึ้น

หากคุณยังรักเธอ แต่เธอไม่สนใจที่จะซ่อมแซมหรือคืนดีความสัมพันธ์ของคุณส่วนที่ยากที่สุดอาจเป็นการยอมรับและเรียนรู้ที่จะก้าวต่อไป สำหรับบางคนการยังคงรักกับคนที่ไม่ต้องการความสัมพันธ์อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตและความเป็นอยู่

ในขณะที่บางคนเชื่อว่าเวลาจะช่วยเยียวยาบาดแผลได้ แต่ก็ไม่ง่ายเสมอไปเหมือนกับการรอเวลาเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดจากการที่ยังรักกับคนที่ไม่คืนความรู้สึกเหล่านั้น ในกรณีเหล่านี้อาจเป็นประโยชน์ในการขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญจากที่ปรึกษาหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตคนอื่น ๆ เพื่อช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีการประมวลผลความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่จบลงและวิธีการดำเนินชีวิตต่อไป

ฉันควรจะบอกเธอว่าฉันยังรักเธออยู่ไหม

ทุกสถานการณ์ไม่เหมือนใคร หากคุณกำลังพิจารณาที่จะบอกเธอว่าคุณยังรักเธออยู่คุณควรคิดถึงสิ่งที่คุณคาดหวังว่าจะเกิดขึ้นเมื่อคุณบอกเธอ คุณหวังว่าเธอจะคืนความรักที่คุณรู้สึกและขอคืนดีไหม? แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติที่จะยังคงรักใครสักคนที่คุณเคยมีความสัมพันธ์ด้วย แต่ก็ไม่ได้เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพจิตของคุณเสมอไปหากคุณถูกปฏิเสธ หากแฟนเก่าของคุณพบวิธีที่จะก้าวต่อไปอย่างชัดเจนและไม่แสดงความสนใจที่จะสื่อสารกับคุณที่เป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของคุณอาจเป็นการดีที่สุดที่จะไม่บอกเธอว่าคุณยังรักเธอ ในทางกลับกันหากเธอให้เหตุผลกับคุณที่เชื่อว่าเธอยังคงมีความรู้สึกกับคุณอยู่คุณควรพิจารณาคุยกับเธอ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณไม่ควรเริ่มบทสนทนาแรกด้วยคำว่า“ ฉันรักคุณ” ลองใช้เวลาดูว่าเธอตอบสนองต่อการสนทนาปกติที่ไม่ซับซ้อนกับคุณอย่างไร หากคุณส่งข้อความให้เธอระวังอย่าให้ดูเหมือนเร่งเร้า เป็นเรื่องง่ายที่ผู้คนจะอ่านน้ำเสียงหรือเจตนาของบุคคลในข้อความผิดพลาดดังนั้นโปรดระวังคำที่คุณใช้

คุณจะเอาชนะแฟนเก่าที่คุณยังรักได้อย่างไร?

1022 หมายถึงอะไร

เมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลงการที่ยังรักแฟนเก่าอยู่เป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตามคุณต้องจำไว้ว่าการปกป้องสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณควรเป็นสิ่งสำคัญ การจดจำช่วงเวลาดีๆเป็นสิ่งสำคัญ แต่คุณไม่ควรรู้สึกว่าคุณไม่สามารถหาทางเดินต่อไปได้เพราะความทรงจำเหล่านั้น บางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้คุณเอาชนะแฟนเก่าที่คุณยังรัก ได้แก่ :

• ลบสิ่งที่ทำให้คุณนึกถึงออกจากสภาพแวดล้อมของคุณตัวอย่างเช่นหากคุณมีรูปภาพของที่ซื้อด้วยกันหรือแม้แต่เสื้อผ้าที่พวกเขาซื้อให้คุณก็อย่าลืมดู แม้ว่าคุณอาจไม่พร้อมที่จะมอบสิ่งของหรือทำลายสิ่งของ แต่อย่างน้อยคุณก็สามารถเก็บข้าวของและนำไปเก็บไว้ในที่ที่คุณไม่สามารถเข้าถึงได้ง่าย
• ลบออกจากบัญชีโซเชียลมีเดียของคุณและบล็อกที่อยู่อีเมลของพวกเขาจากของคุณเพื่อที่คุณจะไม่เห็นโพสต์เกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาและพวกเขาจึงไม่สามารถส่งข้อความอีเมลถึงคุณได้
• ขอความช่วยเหลือหากคุณต้องการไม่ใช่การปล่อยให้เลิกรากันไปเสมอไป หากคุณกำลังดิ้นรนเพื่อจัดการกับอารมณ์ที่คุณรู้สึกหรือสงสัยว่าเป็นเรื่องปกติหรือไม่ที่จะยังรักแฟนเก่าการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเช่นที่ปรึกษาอาจเป็นประโยชน์ แม้ว่าคุณจะไม่สะดวกในการขอคำปรึกษาแบบตัวต่อตัว แต่การให้คำปรึกษาออนไลน์อาจเป็นประโยชน์สำหรับคุณ

ทำไมฉันยังรักคนที่นอกใจฉัน

เพียงเพราะมีคนนอกใจคุณหรือความสัมพันธ์ของคุณสิ้นสุดลงนั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ได้รับอนุญาตให้ยังมีความรู้สึกต่อเขา เป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิงที่จะยังคงรักใครสักคนแม้จะเจ็บปวดหรือรู้สึกถูกปฏิเสธก็ตาม ส่วนสำคัญของการเรียนรู้ที่จะก้าวต่อไปในชีวิตคือการรับรู้ความรู้สึกของคุณแทนที่จะปฏิเสธสิ่งเหล่านี้

หากความสัมพันธ์ของคุณดำเนินไปนาน ๆ การปล่อยวางอาจเป็นเรื่องยาก แม้แต่คนที่อยู่ในความสัมพันธ์ที่มีความรุนแรงในครอบครัวก็ยังมีความรู้สึกรักอีกฝ่ายได้ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณจะไม่ตกหลุมรักในทันทีและการตกหลุมรักก็ไม่ได้เกิดขึ้นทันทีเช่นกัน การเลิกรักใครบางคนอาจใช้เวลานานไม่ว่าพฤติกรรมของพวกเขาจะทำให้คุณเจ็บปวด

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่ายังมีคนรักคุณอยู่?

แม้ว่าทุกคนจะไม่ได้ทำแบบเดียวกัน แต่ก็มีสัญญาณบอกเล่าที่บ่งบอกว่ามีคนรักคุณอยู่ หากอีกฝ่ายโทรมาหรือส่งข้อความหาคุณโดยไม่มีเหตุผลชัดเจนเพียงเพื่อถามว่าคุณเป็นอย่างไรบ้างหรือว่าพวกเขาทำอะไรดีๆให้คุณไม่ได้มีโอกาสที่พวกเขาจะยังมีความรู้สึกกับคุณ แม้จะเลิกรากันไปแล้ว แต่บางครั้งก็ยังรักแฟนเก่าอยู่เป็นเรื่องปกติ หากเพื่อนของคุณบอกคุณว่าแฟนเก่าของคุณมักจะพูดดีๆเกี่ยวกับคุณหรือถามว่าคุณเป็นอย่างไรสิ่งเหล่านี้ก็เป็นสัญญาณว่าเขาอาจจะยังรักคุณอยู่

ตกลงบอกแฟนเก่าว่ายังรักเขาอยู่ไหม?

ในบางกรณีอาจเป็นเรื่องปกติที่จะบอกแฟนเก่าว่าคุณยังรักเขาอยู่ ในความเป็นจริงมีหลายครั้งที่อาจเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกว่าคุณต้องติดต่อกับแฟนเก่าและแสดงความรู้สึกของคุณ แต่ก่อนที่คุณจะติดต่อเขาอาจเป็นความคิดที่ดีที่จะพิจารณาว่าคุณทั้งคู่อยู่ตรงจุดไหนในชีวิตของคุณเอง หากเขาเดินหน้าต่อไปหรือแสดงความสนใจที่จะสื่อสารกับคุณเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยคุณอาจรู้สึกเจ็บปวดมากขึ้นหลังจากเปิดเผยความรู้สึกของคุณ หากคุณมีปัญหาในการบอกความแตกต่างระหว่างความรักและความจริงที่ว่าคุณพลาดการมีความสัมพันธ์คุณอาจต้องการหานักบำบัดโรคหรือที่ปรึกษาที่มีใบอนุญาตซึ่งสามารถช่วยคุณจัดการกับความรู้สึกที่ยังไม่ได้แก้ไข ไม่ว่าคุณจะเลือกเข้าร่วมการให้คำปรึกษาแบบตัวต่อตัวหรือการให้คำปรึกษาออนไลน์คุณสามารถเรียนรู้กลไกการเผชิญปัญหาเพื่อช่วยจัดการกับความรู้สึกของคุณได้

จะบอกแฟนเก่าว่าคิดถึงเธอได้ไหม

แม้ว่าจะมีความคิดเห็นที่แตกต่างกันว่าการบอกแฟนเก่าว่าคุณคิดถึงเธอนั้นเป็นความคิดที่ดีหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณจริงๆ หากแฟนเก่าของคุณเปิดใจที่จะพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับความคิดและความรู้สึกของคุณคุณก็ควรบอกเธอว่าคุณคิดถึงเธอ อย่างไรก็ตามหากดูเหมือนว่าเธอจงใจหลีกเลี่ยงคุณหรือทำเหมือนว่าความรู้สึกของคุณไม่สำคัญกับเธอคุณควรปล่อยให้เธอใช้ชีวิตของเธอและคุณจะเริ่มใช้ชีวิตของคุณโดยไม่มีเธอ แม้ว่าสิ่งนี้อาจเป็นเรื่องยากที่จะยอมรับ แต่ความเจ็บปวดจากการถูกปฏิเสธสามารถทำให้คุณรู้สึกแย่กว่าความเจ็บปวดชั่วคราวในการตัดสินใจดำเนินชีวิตต่อไป

ฉันจะก้าวต่อไปและมีความสุขได้อย่างไร?

หลังจากเลิกรากันแล้วเป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกว่าไม่สามารถก้าวต่อไปและมีความสุขได้ หากคุณถูกโกงคุณอาจต้องเผชิญกับความรู้สึกโกรธหรือความขมขื่นที่ทำให้ความสุขดูเหมือนไม่สามารถบรรลุได้โดยสิ้นเชิง อีกปัจจัยหนึ่งที่อาจทำให้คุณตั้งคำถามว่าความสุขเป็นไปได้หรือไม่ก็คือคุณเคยตกเป็นเหยื่อของความรุนแรงในครอบครัวหรือไม่ แม้ว่าไม่ใช่ทุกคนที่ผ่านความสัมพันธ์ที่จบลงแล้วจะเกี่ยวข้องกับปัญหาทางอารมณ์ในระยะยาว แต่บางคนก็ทำ เมื่อการบาดเจ็บทางอารมณ์หรือความเจ็บปวดไม่ได้รับการแก้ไขอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพจิตเช่นความวิตกกังวลการเสียขวัญภาวะซึมเศร้าและความผิดปกติของการรับประทานอาหารหรือความผิดปกติของการเสพติดอื่น ๆ หากคุณกำลังเผชิญกับความรู้สึกโกรธซึมเศร้าหรือความเครียดหลังบาดแผลจากความสัมพันธ์คุณควรติดต่อที่ปรึกษาที่มีใบอนุญาต

คนขี้โกงรู้สึกผิดไหม?

บางครั้งคนขี้โกงก็รู้สึกผิด ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนที่โกงความสัมพันธ์จะประสบกับความรู้สึกเสียใจความอับอายและความนับถือตนเองต่ำ ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่สิบแปดมงกุฎจะพูดถึงสิ่งที่เกิดขึ้น การรู้สึกเหมือนว่าพวกเขาไม่สามารถเปิดใจเกี่ยวกับการนอกใจของพวกเขาได้อาจทำให้พวกเขารู้สึกผิด เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่โกงในการหานักบำบัดโรคหรือที่ปรึกษาที่มีใบอนุญาตเพื่อพูดคุยด้วย

คุณควรให้อภัยคนขี้โกงหรือไม่?

แม้ว่าความเจ็บปวดที่ถูกสิบแปดมงกุฎก่อให้เกิดอาจจางหายไปตามกาลเวลา แต่การบอกว่าเวลารักษาบาดแผลทั้งหมดไม่ถูกต้องเสมอไป การถือการไม่ให้อภัยไว้ในใจอาจทำให้คุณรู้สึกกังวลหรือหดหู่ แหล่งข้อมูลบางแห่งแนะนำว่าการมีความขมขื่นหรือโกรธต่อผู้อื่นอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพร่างกายเช่นความดันโลหิตสูงหรือโรคหัวใจ แม้ว่าการให้อภัยจะเป็นประโยชน์ส่วนตน แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะทำได้ง่ายเสมอไป หากคุณถูกนอกใจและรู้สึกว่าต้องการให้อภัยคน ๆ นั้นคุณอาจต้องการพูดคุยกับคนที่เป็นกลางเช่นที่ปรึกษาหรือนักบำบัด แหล่งข้อมูลด้านสุขภาพจิตสามารถให้ข้อมูลเกี่ยวกับวิธีประมวลผลความคิดและความรู้สึกของคุณและช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีสื่อสารในสิ่งที่คุณรู้สึกเพื่อให้คุณสามารถตัดสินใจได้ว่าจะก้าวต่อไปด้วยการให้อภัย

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: