ค้นหาจำนวนนางฟ้าของคุณ

ความสัมพันธ์ระหว่างคาเฟอีนและสมาธิสั้น

ทุกคนรู้ดีว่าการมีสมาธิสั้นอาจทำให้มีสมาธิได้ยากมาก ผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้นอาจมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการปฏิบัติงานบางอย่าง พวกเขาอาจเสียสมาธิได้ง่ายและหงุดหงิดเมื่อต้องทำงานที่ใช้เวลานาน การมีชีวิตอยู่กับโรคสมาธิสั้นอาจเป็นเรื่องยากหากแพทย์ไม่ปฏิบัติต่อคุณอย่างเหมาะสม



สมาธิสั้นส่งผลกระทบต่อชีวิตของทั้งเด็กและผู้ใหญ่ หลายคนคิดว่าโรคสมาธิสั้นเป็นสิ่งที่เด็ก ๆ ต้องรับมือ แต่จริงๆแล้วเป็นที่แพร่หลายในหมู่ผู้ใหญ่ ผู้ใหญ่อเมริกันมากถึง 4.4% มีสมาธิสั้น แต่หลายคนเลือกที่จะไม่รับการรักษา เมื่อรู้อย่างนี้แล้วก็ไม่น่าแปลกใจเลยที่บางคนเลือกที่จะรักษาตัวเองแทน



เพื่อความชัดเจนสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เมื่อคุณมีสมาธิสั้นคือการไปพบแพทย์ ยาตามใบสั่งแพทย์และการบำบัดเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับเด็กสมาธิสั้น การเยียวยาและการรักษาอื่น ๆ แทบจะไม่มีประโยชน์ ดังที่กล่าวมาผู้คนจำนวนไม่น้อยที่หันไปหาคาเฟอีนเพื่อช่วยบรรเทาอาการสมาธิสั้น



ที่มา: rawpixel.com



ยารักษาโรคสมาธิสั้นส่วนใหญ่เป็นยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ซึ่งทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้น คาเฟอีนยังเป็นสารกระตุ้นประเภทหนึ่งดังนั้นจึงควรช่วยผู้ที่มีปัญหาสมาธิสั้นได้ใช่ไหม? คุณไม่ควรล้ำหน้าตัวเองมากเกินไป คาเฟอีนเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมอย่างมากในการเพิ่มโฟกัสของคุณ แต่มันจะไม่สามารถทดแทนการรักษาโรคสมาธิสั้นได้ดี ดูความสัมพันธ์ระหว่างคาเฟอีนและสมาธิสั้นด้านล่างเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม



57 นางฟ้าหมายเลข

คาเฟอีนทำอะไร?

การใช้คาเฟอีนสำหรับเด็กสมาธิสั้นอาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดโดยรวม คุณต้องเข้าใจว่าคาเฟอีนทำอะไรกับสมองของคุณเพื่อให้ได้ผล คาเฟอีนมีศักยภาพในการเพิ่มระดับโดพามีนในสมองของคุณ ยารักษาโรคสมาธิสั้นจำนวนมากทำเช่นนี้เพื่อเพิ่มความสนใจให้กับผู้ป่วย ตามทฤษฎีแล้วคาเฟอีนสามารถใช้เป็นยารักษาโรคสมาธิสั้นได้ แต่ไม่ได้มาโดยไม่มีข้อเสีย

มีผลข้างเคียงมากมายที่เกี่ยวข้องกับการดื่มคาเฟอีนมากเกินไป เมื่อคุณดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนในปริมาณมากคุณจะเสี่ยงต่อการปวดหัวไมเกรน นอกจากนี้คุณอาจมีอาการนอนไม่หลับหงุดหงิดทั่วไปและปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร คุณน่าจะต้องดื่มคาเฟอีนเป็นจำนวนมากเพื่อที่จะแทนที่ยารักษาโรคสมาธิสั้นแบบดั้งเดิมอย่างแท้จริงทำให้การใช้คาเฟอีนเป็นยาสมาธิสั้นนั้นไม่สามารถทำได้



ฝันเห็น

นักวิจัยคิดว่าคาเฟอีนอาจมีศักยภาพในการเป็นยาสมาธิสั้นในอนาคต มีการทดสอบกับหนูทดลองที่แสดงสัญญา การทดสอบเหล่านี้บางส่วนแสดงให้เห็นถึงความสามารถในการโฟกัสที่เพิ่มขึ้นในหนูที่ได้รับคาเฟอีน อย่างไรก็ตามการมีบางสิ่งที่ใช้ได้ผลดีกับหนูทดลองนั้นแตกต่างจากการให้มันทำงานกับมนุษย์ที่เป็นโรคสมาธิสั้น

การใช้กาแฟสำหรับเด็กสมาธิสั้นอาจจะไม่ใช่ทางออกที่ดีที่สุด นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สามารถเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนได้ คุณควรปรึกษาแพทย์ว่าคาเฟอีนจะโต้ตอบกับยา ADHD ของคุณอย่างไร คุณควรจะได้รับคาเฟอีนในปริมาณที่กำหนดทุกวันโดยที่ไม่ส่งผลเสีย



ที่มา: unsplash.com

คาเฟอีนและเด็ก

คุณควรหลีกเลี่ยงการปล่อยให้ลูกของคุณมีคาเฟอีนมากเกินไป มีพ่อแม่บางคนที่ใช้คาเฟอีนแทนยารักษาโรคสมาธิสั้นแบบดั้งเดิมเมื่อรักษาลูก ๆ สิ่งนี้ไม่ได้ผลดีนักเนื่องจากผลข้างเคียงของการดื่มคาเฟอีนมากเกินไปจะเด่นชัดกว่าในเด็ก หลักฐานบางอย่างแสดงให้เห็นว่าคาเฟอีนสามารถส่งผลเสียต่อพัฒนาการทางสมองในเด็กได้เช่นกัน



พยายามอย่างเต็มที่เพื่อช่วยให้บุตรหลานของคุณหลีกเลี่ยงคาเฟอีนหากพวกเขามีสมาธิสั้น อาจมีสัญญาณบางอย่างที่บ่งชี้ว่าคาเฟอีนในปริมาณสูงจะทำให้สมาธิสั้น แต่สิ่งนี้จะมาพร้อมกับผลข้างเคียงมากมาย ตัวอย่างเช่นอาจทำให้การนอนไม่หลับแย่ลงได้ คาเฟอีนมากเกินไปอาจทำลายรูปแบบการนอนหลับของบุตรหลานของคุณและพวกเขาอาจต้องดิ้นรนเพื่อไม่ให้ตื่นในระหว่างวัน



ยา ADHD แบบดั้งเดิมนั้นควบคุมสิ่งต่างๆได้ดีกว่ามาก ผลข้างเคียงไม่เป็นปัญหาและคุณจะสามารถติดตามบุตรหลานของคุณได้ คาเฟอีนช่วยเด็กสมาธิสั้นหรือไม่? อาจมีในบางวิธี แต่ก็ไม่คุ้มกับปัญหาที่จะทำให้บุตรหลานของคุณ



ทำงานร่วมกับแพทย์เพื่อวางแผนการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับบุตรหลานของคุณ สิ่งนี้น่าจะเกี่ยวข้องกับยากระตุ้นแบบดั้งเดิม เด็กบางคนไม่ตอบสนองดีกับยากระตุ้นสำหรับเด็กสมาธิสั้น มีเด็กที่ต้องได้รับการรักษาด้วยยาที่ไม่ใช่ยากระตุ้นทำให้เห็นได้ชัดยิ่งขึ้นว่าคาเฟอีนไม่น่าจะเป็นคำตอบที่ดีที่สุด

คาเฟอีนทำให้ฉันเบื่อสมาธิสั้น

บางคนที่เป็นโรคสมาธิสั้นจะเหนื่อยเมื่อดื่มคาเฟอีนมากเกินไป โดยปกติจะไม่เกิดจากการดื่มคาเฟอีนเอง ความเหนื่อยล้าจะเกิดขึ้นเนื่องจากการนอนไม่หลับเพราะคาเฟอีนที่คุณรับเข้าไปในระบบของคุณ หากคุณดื่มคาเฟอีนเป็นจำนวนมากตลอดทั้งวันคุณอาจมีปัญหาในการนอนหลับให้เพียงพอ



6666 หมายถึงอะไร

การนอนไม่หลับในเวลากลางคืนอาจทำให้กระสับกระส่ายได้ คุณอาจจะนอนไม่หลับเพียงไม่กี่ชั่วโมงซึ่งจะทำให้ตารางการนอนของคุณหมดไป การอดนอนเนื่องจากการบริโภคคาเฟอีนเป็นเรื่องปกติมากกว่าที่คุณจะรู้ตัว เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเป็นที่นิยมอย่างมากและหลายคนก็บริโภคในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสม

ที่มา: unsplash.com

เพื่อเพิ่มสิ่งนี้คาเฟอีนมีศักยภาพที่จะทำให้ผู้ที่มีสมาธิสั้นมีสายมากกว่าที่จำเป็น คุณอาจรู้สึกเหมือนตัวเองล้มเหลวหลังจากถูกกระวนกระวายใจในช่วงเวลาสั้น ๆ ควรใช้คาเฟอีนเท่าที่จำเป็นเมื่อคุณมีปัญหาสมาธิสั้น พยายามดื่มกาแฟหรือโซดาในตอนเช้าและดื่มในปริมาณที่เหมาะสมเท่านั้น

หากคุณดื่มคาเฟอีนอย่างเหมาะสมอาจทำให้คุณได้รับคาเฟอีนเล็กน้อยในตอนเช้า คุณเพียงแค่ต้องหลีกเลี่ยงการมีมากเกินไปเพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่เป็นลบ ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ให้ปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวของคุณเกี่ยวกับการใช้คาเฟอีนและวิธีที่อาจมีปฏิกิริยากับยาที่คุณกำลังใช้อยู่ ควรทำผิดโดยระมัดระวังเสมอ

นางฟ้าหมายเลข7

แล้วสารกระตุ้นอื่น ๆ ล่ะ?

ตอนนี้คุณรู้มากขึ้นเกี่ยวกับคาเฟอีนแล้วคุณอาจสงสัยว่าสารกระตุ้นอื่น ๆ จะปลอดภัยหรือไม่ คุณควรปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวก่อนที่จะลองทำอะไรใหม่ ๆ มีวิธีการรักษาแบบธรรมชาติบางอย่างที่พิสูจน์แล้วว่าสามารถปรับปรุงโฟกัสได้ หลายคนซื้อสมุนไพรเช่น Gingko Biloba เพื่อช่วยตัวเองในการทำงาน

ปัญหาของเรื่องนี้คือวิธีการรักษาแบบธรรมชาติยังคงไม่ได้ผลเท่ายาที่แพทย์สั่ง ในกรณีส่วนใหญ่คุณจะได้รับการบริการที่ดีโดยปฏิบัติตามแผนของแพทย์ หากแพทย์ของคุณคิดว่าควรลองใช้ยาบางชนิดคุณควรพยายามอย่างดีที่สุดเพื่อไว้วางใจในยาเหล่านี้ พวกเขามีประสบการณ์และรู้วิธีช่วยให้ผู้คนจัดการกับอาการสมาธิสั้นได้

แม้ว่าคุณจะเคยทานยา ADHD มาก่อน แต่คุณอาจไม่พบส่วนผสมของยาที่เหมาะสม อาจต้องใช้เวลาในการพิจารณาวิธีการรักษาที่เหมาะสมสำหรับเด็กสมาธิสั้น ยาบางชนิดจะใช้ได้ผลดีกับตัวอื่นในขณะที่ไม่ได้ผลเลย นอกจากนี้อาจต้องใช้เวลาในการพิจารณาว่าปริมาณที่เหมาะสมคืออะไร

คุณต้องให้โอกาสแพทย์ทำงานร่วมกับคุณเกี่ยวกับปัญหาสมาธิสั้นของคุณ สิ่งนี้จะเป็นจริงไม่ว่าคุณจะกำลังเผชิญกับโรคสมาธิสั้นหรือลูกของคุณกำลังมีปัญหาสมาธิสั้น แพทย์จำเป็นต้องสามารถหาวิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุดเพื่อบรรเทาปัญหาสมาธิสั้น อาจต้องใช้เวลาสักหน่อย แต่สามารถช่วยคุณได้ด้วยประสบการณ์ที่ยาวนานหลายปี

บางครั้งการบำบัดเป็นสิ่งจำเป็น

บางครั้งการบำบัดก็จำเป็นสำหรับการรักษาผู้ป่วยสมาธิสั้นเช่นกัน การบำบัดเป็นองค์ประกอบสำคัญของการรักษาผู้ป่วยสมาธิสั้น สิ่งนี้สามารถช่วยให้ผู้คนเรียนรู้วิธีโฟกัสได้ดีขึ้นเมื่อต้องรับมือกับอาการสมาธิสั้น นักบำบัดรู้วิธีสอนผู้คนให้จัดการกับปัญหาสมาธิสั้นได้ดีขึ้นเพื่อส่งเสริมการเพิ่มผลผลิต

ความหมายทางจิตวิญญาณของหนอนในฝัน

พวกเขายังสามารถทำงานร่วมกับผู้ป่วยเพื่อเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างที่ทำให้ปัญหาสมาธิสั้นแย่ลง การเข้าร่วมการบำบัดด้วยการพูดคุยและการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาสามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างแท้จริง มีนักบำบัดหลายคนที่เชี่ยวชาญในการรักษาผู้ที่มีสมาธิสั้น หากคุณใช้เวลาในการติดต่อการจัดการอาการของคุณอาจง่ายขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

ที่มา: rawpixel.com

การบำบัดออนไลน์เป็นทางเลือกที่ดี

ทางเลือกหนึ่งที่ควรพิจารณาคือการบำบัดออนไลน์ การบำบัดแบบออนไลน์ก็เหมือนกับการบำบัดแบบดั้งเดิมยกเว้นว่าจะสะดวกกว่า คุณสามารถพูดคุยกับนักบำบัดโรคที่มีใบอนุญาตได้ตั้งแต่วันนี้จากบ้านของคุณเอง พวกเขามีประสบการณ์ในการช่วยเหลือผู้คนในการจัดการกับปัญหาสมาธิสั้นและพวกเขายินดีที่จะช่วยเหลือคุณหรือบุตรหลานของคุณ

คุณสามารถพูดคุยกับหนึ่งในนักบำบัดเหล่านี้ได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ ง่ายกว่าการบำบัดแบบเดิมมากเพราะไม่ต้องกังวลเรื่องเวลาทำการ การสามารถเข้าถึงได้ตลอดเวลาเป็นประโยชน์อย่างแน่นอน นักบำบัดของคุณพร้อมที่จะช่วยเหลือคุณและการรับมือกับอาการสมาธิสั้นจะง่ายขึ้นด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา

110 เทวดาหมายเลข

ใช้เวลาเพื่อรับความช่วยเหลือที่ถูกต้องตั้งแต่วันนี้ คุณสามารถลงทะเบียนเพื่อรับการบำบัดทางออนไลน์ได้อย่างรวดเร็วและเริ่มพูดคุยกับใครสักคนวันนี้ มีทางเลือกมากมายและคุณจะได้พบกับนักบำบัดที่จะทำงานร่วมกับคุณเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย นักบำบัดเหล่านี้สามารถช่วยเหลือปัญหาอื่น ๆ ได้เป็นอย่างดีดังนั้นคุณสามารถไว้วางใจพวกเขาสำหรับทุกความต้องการของคุณ

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: