ไม่ใช่ทุกคนสำหรับคุณ: จะไม่ตกหลุมรักได้อย่างไร

ที่มา: wikimedia.org

คุณพบว่าทุกครั้งที่คุณพบใครบางคนคุณคิดว่าเขาหรือเธออาจจะเป็น 'คนนั้น'? คุณอาจพบว่าตัวเองถูกทุกคนหลงใหลและวางแผนอนาคตที่สมบูรณ์แบบร่วมกันก่อนที่คุณจะกล่าวคำทักทายมากกว่า คุณยอมให้ตัวเองตกหลุมรักคนที่คุณแทบไม่รู้จักโดยอาศัยความรู้สึกที่ไม่ดี ยังไม่มีอะไรจากอีกฝ่ายอาจจะยังไม่ได้รับรู้ถึงคุณ แต่คุณยังรู้สึกว่าพวกเขาจะสมบูรณ์แบบและคุณสองคนจะใช้ชีวิตอย่างมีความสุขตลอดไป แต่มีบางอย่างเกิดขึ้นเสมอ: คุณพบว่าพวกเขาใช้งานไม่ได้หรือไม่สนใจหรือคุณโดนทิ้ง แต่หลังจากนั้นไม่นานก็เลิกรากันไป

คุณตัดสินใจว่าครั้งต่อไปคุณจะไม่ยึดติดอย่างรวดเร็วหรือคุณจะไม่ข้ามไปสู่ข้อสรุป แต่ครั้งต่อไปมาและคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์เดียวกัน ความสัมพันธ์ไม่ได้เกิดขึ้นหรือไม่มีวันดับลงและก่อนที่คุณจะรู้ว่าคุณอกหักอีกครั้ง คุณจะทำให้ตัวเองไม่ตกหลุมรักได้อย่างไร?

ทำไมมันถึงเจ็บ?

โดยไม่คำนึงถึงความรู้สึกของคุณที่มีต่อใครบางคนในทันทีคุณจะพัฒนาความสัมพันธ์ในทันทีกับแต่ละคนที่คุณพบ เมื่อคุณเห็นใครบางคนบนท้องถนนคุณอาจจะนึกถึงพวกเขาทันที แต่เมื่อคุณคุยกับพวกเขาจริงๆมีบางอย่างเกิดขึ้นในใจของคุณและช่วยให้คุณสร้างความประทับใจแรกพบได้ ส่วนใหญ่เป็นเรื่องที่พวกเขาดูดีแค่ไหนหรือถ้าพวกเขาดูเร่งรีบหงุดหงิดเป็นมิตรหรืออะไรก็ได้ เราจัดหมวดหมู่ผู้คนตามว่าเราคิดว่าเราต้องการพบกับพวกเขาอีกครั้งหรือว่าเราจำเป็นต้องพบกับพวกเขาอีกครั้ง อย่างไรก็ตามยิ่งความรู้สึกของคุณที่มีต่อใครบางคนรุนแรงมากขึ้นและยิ่งคุณอยู่ด้วยกันนานเท่าไหร่ความสัมพันธ์ก็จะยิ่งแน่นแฟ้นมากขึ้นเท่านั้น

สิ่งนี้หมายความว่าทุกคนที่คุณพัฒนาความสัมพันธ์อันยาวนานกับคุณจะเริ่มพัฒนาความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น หากหญิงสาวที่คุณพบในคิกบ็อกซิ่งเมื่อสองสัปดาห์ก่อนหยุดเข้าชั้นเรียนและไม่โทรกลับอีกต่อไปคุณอาจรู้สึกเจ็บปวด แต่คุณจะไม่รู้สึกเสียใจเหมือนกับว่าเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณตลอด 20 ปีไม่พูดกับคุณอีกต่อไป เป็นเพราะการเชื่อมต่อที่คุณพัฒนานั้นแข็งแกร่งและแตกต่างจากการเชื่อมต่อที่คุณพัฒนาในช่วงเวลาสั้น ๆ แต่สำหรับบางคนนั้นไม่เป็นเช่นนั้น

ที่มา: pexels.com

แม้แต่คนที่ถูกปฏิเสธในตอนแรกก็สามารถสัมผัสกับความเจ็บปวดได้ในขณะที่เขาหรือเธอแยกคุณออกจากสิ่งที่คุณคาดหวังว่าจะเป็นความสัมพันธ์ที่มีความหมายและยืนยาว ผู้ที่มีส่วนร่วมในความสัมพันธ์จริง ๆ อาจมีอาการเจ็บปวดใกล้ตัวเนื่องจากบุคคลที่พวกเขาใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ด้วยในช่วงสองสามสัปดาห์เดือนหรือหลายปีที่ผ่านมาได้จากไป

การถูกปฏิเสธและการเลิกราเหล่านี้อาจสร้างความเสียหายได้เนื่องจากนำไปสู่อะไรก็ได้ตั้งแต่ความเสียใจชั่วคราวไปจนถึงภาวะซึมเศร้า สำหรับคนที่ดูเหมือนจะตกหลุมรักอย่างรวดเร็วความสัมพันธ์เหล่านี้อาจแย่ลงไปอีกเพราะไม่ว่าความสัมพันธ์จะยาวนานแค่ไหน (ไม่กี่วันหรือสองสามปี) ความเจ็บปวดก็เหมือนกันและพวกเขามักจะรู้สึกรุนแรงกว่าคนอื่น ๆ นี่คือสิ่งที่ทำให้คุณสงสัยว่าคุณจะหลีกเลี่ยงการตกหลุมรักตั้งแต่แรกได้อย่างไร

จะไม่ตกหลุมรักได้อย่างไร

หลายคนต้องการความเป็นเพื่อนเพื่อรักษาความพึงพอใจ แต่ไม่มีใครต้องการความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นเมื่อความสัมพันธ์มอดลงหรือจบลงอย่างกะทันหัน ถึงกระนั้นคุณก็ไม่ต้องการหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์โดยสิ้นเชิงเพราะคุณต้องการให้แน่ใจว่าคุณพบคนที่ใช่และในที่สุดคุณก็จะมีความสัมพันธ์แบบที่คุณต้องการมาตลอด นั่นหมายความว่าคุณต้องทำงานเพื่อทำความเข้าใจความแตกต่างระหว่างความสัมพันธ์ประเภทต่างๆ

วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดนี้คือการทำงานกับความสัมพันธ์ที่มีความหมายมากกว่าความสัมพันธ์ที่มีอยู่เพียงอย่างเดียวเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องอยู่คนเดียว แต่คุณจะเริ่มต้นความสัมพันธ์เหล่านี้ได้อย่างไร? คุณจะหาสิ่งนี้ได้อย่างไร? คุณต้องสามารถมองแต่ละคนที่คุณพบอย่างเป็นกลางมากขึ้นและน้อยลงเล็กน้อยด้วยสายตาที่จะทำให้พวกเขาเป็นคนที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ พวกเขาอาจไม่เป็นเช่นนั้นและถ้าคุณนั่งนึกถึงเรื่องนั้นสักครู่คุณอาจจะรู้ตัวนานก่อนที่คุณจะอกหัก

ที่มา: rawpixel.com

อาจเป็นการฉลาดที่จะจดจำสัญญาณของการตกหลุมรักเพื่อที่คุณจะได้ถอดรหัสระหว่าง 'ของจริง' กับ 'เรือที่แล่นผ่าน' แม้ว่าควรจะบอกว่าอาจต้องใช้เวลาสักพักในการตัดสินว่าคุณกำลังมีความรักจริงๆหรือไม่และแม้ในความสัมพันธ์ที่ตั้งใจจะเป็นเช่นนั้นทั้งคู่ต่างก็ทุ่มเทเวลาและทำงานอย่างหนักเพื่อรักษาไว้ ความสัมพันธ์ของคุณจะไม่สมบูรณ์แบบตั้งแต่เริ่มต้นและในความเป็นจริงมันจะไม่สมบูรณ์แบบเมื่อใดก็ได้เพราะไม่มีความสัมพันธ์ใด ๆ แต่คุณไม่ควรเข้าร่วมการพบปะกับใครบางคน (ไม่ว่าจะเป็นการประชุมแบบไหนก็ตาม) โดยคิดว่าพวกเขาจะสมบูรณ์แบบสำหรับคุณ หากคุณแค่พูดคุยกับพวกเขาโดยไม่มีความคิดเหล่านั้นแขวนอยู่เหนือหัวคุณอาจรู้ตัวได้ทันทีว่าพวกเขาเป็นเพื่อนที่ดีหรือคนที่คุณน่าจะรู้จักดีขึ้น แต่ไม่ใช่คนที่ใช่สำหรับคุณในเชิงโรแมนติก

แม้ว่าประสบการณ์อาจแตกต่างกันไปตามที่ดร. Theresa E. DiDonato ในบทความของเธอ 'คุณรู้ได้อย่างไรว่าคุณกำลังมีความรัก' สิ่งต่อไปนี้ระบุว่าคุณมีส่วนร่วมในสิ่งที่เป็นจริง:

คุณต้องการใช้ทุกช่วงเวลากับพวกเขา

คุณต้องการให้เพื่อนและครอบครัวชอบพวกเขา

คุณเป็นคนขี้หึงในบางครั้ง แต่ก็สามารถเอาชนะได้เมื่อคู่ของคุณมีความสุขหรือประสบความสำเร็จ

คุณทั้งคู่คิดถึงกันเมื่อห่างกัน

คุณทั้งคู่เรียนรู้จากอีกฝ่าย

หากข้อใดข้างต้นไม่ตรงกับคุณในความสัมพันธ์ปัจจุบันนั่นอาจไม่ใช่ความรัก นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะเป็นเพื่อนกับคน ๆ นั้นไม่ได้หรือคุณสองคนไม่ได้ถูกลิขิตให้ชอบกันไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง นั่นหมายความว่าคุณไม่ได้รักคน ๆ นั้นจริงๆ

นางฟ้าเบอร์ 44 แฝดเฟลม

สำหรับบางคนที่รู้สึกว่าตัวเองตกหลุมรักทุกคนและมักจะอกหักเป็นไปได้ว่ามันไม่ใช่ความรักที่แท้จริงตั้งแต่แรก บางทีคุณอาจไม่ได้รักพวกเขา แต่เพราะคุณมั่นใจในตัวเองว่าคุณเองก็เจ็บปวดเหมือนกันเมื่อความสัมพันธ์จบลงหรือเมื่อบางสิ่งไม่ได้ผล หากคุณมองอย่างเป็นกลางว่าความสัมพันธ์คืออะไรและคุณจะไม่สามารถถอดรหัสความรู้สึกของตัวเองได้แล้วคุณจะเข้าใจความรักได้ดีขึ้น

สำหรับผู้ที่กำลังดิ้นรนกับความสัมพันธ์

หากคุณพบว่าคุณกำลังมีปัญหากับความสัมพันธ์มีความหดหู่ทางคลินิกเนื่องจากการสิ้นสุดของความสัมพันธ์หรือมีส่วนเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมคุณควรปรึกษานักบำบัดที่ได้รับการรับรอง BetterHelp ประกอบด้วยนักบำบัดจำนวนมากที่สามารถรักษาลูกค้าที่ทุกข์ทรมานจากปัญหาดังกล่าวได้

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: