สูญเสียความทรงจำ: เมื่อใดควรกังวลและจะทำอย่างไรกับมัน

ที่มา: pixabay.com

ทุกคนมีช่วงเวลานั้นเมื่อรู้ว่าลืมบางสิ่งไม่ว่าจะเล็กน้อยหรือสำคัญ หากคุณมีประวัติครอบครัวเกี่ยวกับปัญหาด้านความจำโรคสมองเสื่อมหรืออัลไซเมอร์ความจำเสื่อมเหล่านี้อาจเป็นเรื่องที่น่ากลัวกว่าเดิม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นบ่อยขึ้น

สิ่งหนึ่งที่ควรทราบเกี่ยวกับการสูญเสียความจำก็คือมันเกิดขึ้นตามธรรมชาติเมื่อเวลาผ่านไป เมื่อเราอายุมากขึ้นความทรงจำของเราก็เริ่มล้มเหลวบ้าง การสูญเสียความทรงจำเล็กน้อยโดยเฉพาะการสูญเสียความทรงจำระยะสั้นถือเป็นเรื่องปกติเมื่อคุณอายุเริ่มตั้งแต่อายุยังน้อยถึงห้าสิบ อย่างไรก็ตามการสูญเสียความทรงจำอย่างกว้างขวางอาจเป็นสัญญาณของสิ่งที่ร้ายแรงกว่านั้นมาก

เมื่อใดก็ตามที่คุณหรือคนที่คุณรักประสบกับการสูญเสียความทรงจำอย่างรุนแรงคุณควรรีบไปพบแพทย์ อาจเป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าจะคุยกับใครขอความช่วยเหลือจากที่ไหนหรือต้องการความช่วยเหลือหรือไม่ ข้อมูลต่อไปนี้จะเป็นประโยชน์อย่างมากในการพิจารณาว่าเมื่อใดที่คุณควรกังวลและคุณต้องทำอะไรต่อไป

ความหมายในพระคัมภีร์ไบเบิลของการวิ่งในฝัน

สาเหตุการสูญเสียความจำ

ความจำเสื่อมมีหลายสาเหตุ การสูญเสียความทรงจำบางอย่างเกิดขึ้นชั่วคราวและสามารถแก้ไขได้ในขณะที่ประเภทอื่นอาจเป็นแบบถาวร คุณอาจมีปัญหาเกี่ยวกับการสูญเสียความทรงจำระยะสั้นการสูญเสียความทรงจำในอดีตหรือไม่สามารถสร้างความทรงจำใหม่ได้ หากคุณหรือคนที่คุณรักกำลังมีปัญหาเกี่ยวกับความจำไม่ว่าประเภทใดก็ตามควรหาข้อมูลและขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

สาเหตุบางประการของการสูญเสียความทรงจำสามารถแก้ไขได้และความจำสามารถกลับคืนมาได้ สาเหตุอื่น ๆ อาจเกิดขึ้นชั่วคราว แต่ต้องใช้เวลาในการรักษา สาเหตุอื่น ๆ ของการสูญเสียความทรงจำยังคงเป็นแบบถาวรและผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์สามารถรักษาได้ดีที่สุดเท่านั้น

Statins

เมื่อเร็ว ๆ นี้มีการเชื่อมโยงระหว่าง statins และการสูญเสียความทรงจำ Statins เป็นยาบางประเภทที่ใช้ในการลดคอเลสเตอรอล ผู้คนหลายล้านใช้รูปแบบของสแตตินและมีการศึกษาในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเพื่อพยายามค้นหาความเชื่อมโยงระหว่างสแตตินกับการสูญเสียความทรงจำ (ถ้ามี)

นักวิจัยบางคนเชื่อว่าไม่มีความเชื่อมโยงระหว่างสแตตินกับการสูญเสียความทรงจำและมีคนจำนวนมากที่ใช้ยาซึ่งส่วนใหญ่มีปัญหาเกี่ยวกับความจำ อย่างไรก็ตามการศึกษาล่าสุดที่ตีพิมพ์โดย Harvard มีผลลัพธ์ที่หลากหลาย

ที่มา: pixabay.com

ในการศึกษาเกี่ยวกับผู้คน 400,000 คนที่ใช้ยากลุ่ม statin พบว่ามีผู้ป่วย 400,000 คนที่ใช้ยารักษาคอเลสเตอรอลอื่น ๆ และ 26,000 คนที่ไม่มียาลดคอเลสเตอรอลในช่วงยี่สิบห้าปี ผลการวิจัยพบว่าคนส่วนใหญ่ไม่ได้ใช้ยาลดคอเลสเตอรอลส่วนใหญ่รายงานปัญหาเกี่ยวกับความจำ แต่มีคนจำนวนมากที่ใช้ยาลดคอเลสเตอรอล

สิ่งนี้จะชี้ให้เห็นว่ายาลดความอ้วนทั้งหมดอาจทำให้สูญเสียความทรงจำซึ่งไม่น่าจะเป็นไปได้หรือเป็นเรื่องบังเอิญ ยาสแตตินและยาลดคอเลสเตอรอลอื่น ๆ ทำงานแตกต่างกันมากและมีการแต่งหน้าที่แตกต่างกันมากดังนั้นจึงไม่น่าจะมีผลข้างเคียงเช่นเดียวกัน มีแนวโน้มว่าปัญหาเกี่ยวกับความจำมักจะได้รับการรายงานจากผู้ที่ไปพบแพทย์บ่อยเนื่องจากการใช้ยาบำรุงรักษา

ยาอื่น ๆ

มียาอื่น ๆ อีกมากมายที่เชื่อมโยงกับการสูญเสียความทรงจำถาวรหรือชั่วคราว ยาเหล่านี้ ได้แก่ ยาต้านอาการซึมเศร้ายาต้านฮีสตามีนยาช่วยในการนอนหลับยาคลายความวิตกกังวลยาคลายกล้ามเนื้อยากล่อมประสาทและยาแก้ปวดบางชนิด ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรายงานยาทั้งหมดที่คุณใช้อยู่หรือเคยใช้เป็นเวลานานกับแพทย์ของคุณเมื่อคุณพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับการสูญเสียความทรงจำของคุณ

นางฟ้าหมายเลข 704

ยาเหล่านี้ส่วนใหญ่จะไม่ทำให้ความจำเสื่อมทันที การสูญเสียความทรงจำที่คุณอาจพบได้จากการใช้ยาเหล่านี้จะค่อยเป็นค่อยไปในตอนแรกและจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วเมื่อเวลาผ่านไป โดยทั่วไปจะใช้เวลาหลายปีในการใช้ยาเหล่านี้เพื่อนำไปสู่การสูญเสียความทรงจำอย่างมาก บ่อยครั้งหากคุณสังเกตเห็นสัญญาณของการสูญเสียความทรงจำ แต่เนิ่นๆคุณสามารถหยุดยาได้และความจำจะกลับคืนมา

การใช้แอลกอฮอล์และยาเสพติด

การดื่มแอลกอฮอล์และยาเสพติดในระยะยาวเชื่อมโยงกับการสูญเสียความทรงจำ เมื่อใช้แอลกอฮอล์หรือยาเสพติดมากเกินไปในระยะเวลานานอาจทำให้สูญเสียความทรงจำระยะสั้นได้ นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่การสูญเสียความทรงจำในอดีตและคุณอาจมีปัญหาในการจดจำสิ่งที่เกิดขึ้นขณะมึนเมาหรือได้รับผลกระทบจากยา

บางครั้งการสูญเสียความทรงจำนี้จะถดถอยไปตามกาลเวลาหากคนเรามีสติและมีสติ ความจำระยะสั้นมักจะดีขึ้นด้วยความสุขุมในระยะยาว อย่างไรก็ตามบางคนอาจยังมีปัญหาในการนึกถึงอดีตบางส่วนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่แอลกอฮอล์หรือยาเสพติดรุนแรงที่สุด

อดนอน

การอดนอนอาจนำไปสู่การสูญเสียความทรงจำระยะสั้นชั่วคราวหรือไม่สามารถเข้าถึงความทรงจำในอดีตได้ ปริมาณและคุณภาพของการนอนหลับมีความสำคัญทั้งคู่ คุณต้องนอนหลับอย่างต่อเนื่องเพียงพอที่ร่างกายและสมองจะทำงานได้ตามปกติ หากคุณตื่นกลางคืนบ่อยๆหรือไม่ได้นอนอย่างน้อยแปดชั่วโมงต่อวันคุณมีแนวโน้มที่จะมีปัญหาด้านความจำเมื่อเวลาผ่านไป การสูญเสียความทรงจำนี้มักเกิดขึ้นชั่วคราวหากสามารถกำหนดรูปแบบการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพและแก้ไขปัญหาการนอนหลับได้

ที่มา: shaw.af.mil

มีหลายสิ่งที่อาจทำให้คนเราอดนอนได้ สาเหตุพื้นฐานอาจเป็นอาการนอนไม่หลับผลข้างเคียงของยาหรือแม้แต่ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยหยุดหายใจขณะหลับจะรายงานการสูญเสียความทรงจำระยะสั้นก่อนที่จะเริ่มใช้เครื่อง CPAP เมื่อระบุสาเหตุพื้นฐานของการอดนอนแล้วจะสามารถแก้ไขได้และความจำจะดีขึ้น

อาการซึมเศร้าและความเครียด

อาการซึมเศร้าความเครียดและความวิตกกังวลเข้ามาขัดขวางการโฟกัสและสมาธิซึ่งอาจทำให้สูญเสียความทรงจำระยะสั้นและทำให้เข้าถึงความทรงจำในอดีตได้ยาก การสูญเสียความทรงจำนี้เกิดขึ้นชั่วคราวและมักจะแก้ไขได้โดยการขจัดความหดหู่และความวิตกกังวล ยาต้านอาการซึมเศร้ามีประโยชน์ในความพยายามนี้ แต่เนื่องจากอาจทำให้สูญเสียความทรงจำได้เช่นกันจึงเป็นทางออกที่ปลอดภัยกว่ามากในการแก้ไขภาวะซึมเศร้าและความเครียดด้วยการบำบัดและเทคนิคการรับมือ

88 นางฟ้า เบอร์ ความรัก

ข้อบกพร่องทางโภชนาการ

การขาดสารอาหารอาจส่งผลต่อการทำงานของสมองและอาจนำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับความจำ คุณต้องได้รับสารอาหารที่เพียงพอรวมทั้งไขมันและโปรตีนเพื่อให้สมองทำงานได้อย่างถูกต้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งข้อบกพร่องอย่างมากใน B1 และ B12 อาจนำไปสู่การสูญเสียความทรงจำระยะสั้น อาหารเสริมมักจะแก้ไขสถานการณ์นี้และปล่อยให้ความทรงจำกลับคืนมา คุณอาจลองพูดคุยกับนักโภชนาการเพื่อดูว่าคุณสามารถเพิ่มสารอาหารที่สำคัญเหล่านี้ในอาหารของคุณได้ที่ไหน

การบาดเจ็บที่ศีรษะ

การบาดเจ็บที่ศีรษะมักนำไปสู่การสูญเสียความทรงจำในระยะสั้นหรือระยะยาว ความจำเสื่อมโดยสมบูรณ์อาจเกิดขึ้นได้จากการบาดเจ็บที่ศีรษะเช่นเดียวกับที่คุณเห็นในภาพยนตร์ที่มีคนเอาหัวโขกจนลืมว่าอยู่ที่ไหนและอยู่ที่ไหน บ่อยกว่ามากการสูญเสียความทรงจำจะส่งผลเพียงช่วงเวลาสั้น ๆ ก่อนเกิดอุบัติเหตุ

ที่มา: pixabay.com

การบาดเจ็บที่ศีรษะบางอย่างอาจทำให้ไม่สามารถสร้างความทรงจำใหม่ได้และปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับความจำระยะสั้น บางครั้งการบาดเจ็บที่ศีรษะอาจทำให้ลืมชื่อและสถานที่ แต่จำเหตุการณ์สำคัญในชีวิตได้ การสูญเสียความทรงจำที่อาจเกิดขึ้นพร้อมกับการบาดเจ็บที่ศีรษะนั้นไม่สามารถคาดเดาได้เป็นส่วนใหญ่และขึ้นอยู่กับว่าสมองส่วนใดได้รับผลกระทบ

การสูญเสียความทรงจำส่วนใหญ่ด้วยการบาดเจ็บที่ศีรษะเกิดขึ้นชั่วคราว บ่อยครั้งที่สมองและร่างกายได้รับการเยียวยาจากความทรงจำที่บาดเจ็บจะกลับคืนมา อย่างไรก็ตามในบางกรณีการสูญเสียความทรงจำหลังจากการบาดเจ็บทางสมองจะเกิดขึ้นอย่างถาวร ในขณะที่สมองได้รับการเยียวยาการออกกำลังกายความคิดด้วยของเล่นพัฒนาสมองและเกมฝึกความจำจะเป็นประโยชน์ซึ่งสามารถช่วยสร้าง 'กล้ามเนื้อ' ของสมองและช่วยให้ความจำกลับคืนมา

โรคหลอดเลือดสมอง

โรคหลอดเลือดสมองเกิดขึ้นเมื่อหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมองถูกปิดกั้นหรือเมื่อเส้นเลือดในสมองแตก ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อโรคหลอดเลือดสมองมักจะสูญเสียความทรงจำระยะสั้น ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของโรคหลอดเลือดสมองส่วนใหญ่สามารถจดจำสิ่งต่างๆในอดีตได้โดยเฉพาะอดีตอันไกลโพ้น อย่างไรก็ตามพวกเขามีปัญหาในการจดจำสิ่งต่างๆในแต่ละวันหรือแม้แต่ช่วงเวลาหนึ่ง พวกเขาอาจพูดซ้ำ ๆ บ่อยๆหรือลืมว่าวันนั้นต้องกินอะไรไปบ้าง

จำนวนและประเภทของการสูญเสียความทรงจำที่สามารถเห็นได้ในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองขึ้นอยู่กับประเภทและความรุนแรงของโรคหลอดเลือดสมอง แพทย์ที่รักษาคุณหรือคนที่คุณรักสำหรับโรคหลอดเลือดสมองอยู่ในตำแหน่งที่ดีที่สุดในการทดสอบความจำและพิจารณาว่านั่นเป็นสาเหตุของการสูญเสียความทรงจำหรือไม่

โรคอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อม

สาเหตุสำคัญประการหนึ่งของการสูญเสียความทรงจำคือโรคอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อม โรคอัลไซเมอร์ทำให้ความจำเสื่อมในช่วงเวลาหนึ่งค่อยๆแย่ลง ความจำระยะสั้นเป็นสิ่งแรกที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากนั้นความทรงจำในอดีตสามารถหลบหนีผู้ป่วยได้ พวกเขาอาจลืมไปเสียสนิทว่าตัวเองเป็นใครและคนที่รักคือใคร ในที่สุดพวกเขาอาจลืมวิธีการกลืน

ภาวะสมองเสื่อมเป็นผลสุดท้ายของอัลไซเมอร์และคำนี้ใช้เพื่ออธิบายการสูญเสียความทรงจำที่รุนแรงจนรบกวนกิจกรรมประจำวัน อาจมีสาเหตุอื่น ๆ อีกมากมายของภาวะสมองเสื่อมเช่นการดื่มแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดที่รุนแรงและเป็นเวลานานหรือความเสียหายอื่น ๆ ต่อสมอง ด้วยภาวะสมองเสื่อมเซลล์สมองจะเสื่อมสภาพและสมองไม่สามารถทำงานได้เหมือนเดิม บางครั้งไม่ทราบสาเหตุของภาวะสมองเสื่อม แต่อาจเป็นอันตรายได้

สาเหตุอื่น ๆ

มีสาเหตุอื่น ๆ อีกเล็กน้อยที่ทำให้ความจำเสื่อม ความเจ็บป่วยบางอย่างเช่นโรคเอดส์ซิฟิลิสและวัณโรคอาจทำให้สูญเสียความทรงจำได้หากมีอาการรุนแรงและเป็นอยู่เป็นเวลานาน ความเจ็บป่วยเหล่านี้ก่อให้เกิดความเสียหายต่อสมองซึ่งอาจทำให้สูญเสียความทรงจำ

1717 นางฟ้าเบอร์แฝดเฟลม

บางครั้งสาเหตุที่แท้จริงของการสูญเสียความจำยังไม่ชัดเจนแม้แต่กับแพทย์ แม้จะมีการทดสอบและวิจัยประวัติทางการแพทย์ของผู้ป่วยอย่างละเอียดแล้วก็ไม่พบสาเหตุที่ชัดเจนของการสูญเสียความทรงจำ

การสูญเสียความทรงจำทั่วไปอาจอธิบายได้ว่ามีสาเหตุหรือเงื่อนไขที่ไม่ทราบสาเหตุทำให้สูญเสียความทรงจำบางส่วนหรือทั้งหมด อาจหมายถึงความจำเสื่อมโดยไม่ทราบสาเหตุหรือผลทางคลินิกที่ผิดปกติซึ่งอาจเป็นสาเหตุของการสูญเสียความทรงจำ แต่ไม่ตรงกับการวินิจฉัยอื่น ๆ ที่เป็นที่รู้จัก

สัญญาณเตือนและอาการ

สัญญาณของการสูญเสียความทรงจำอาจเกี่ยวข้องได้ แต่บ่อยครั้งที่ความจำระยะสั้นไม่ดีนั้นไม่มีอะไรต้องกังวล หลายคนมีปัญหาในการจำสิ่งที่ทำด้วยกุญแจแม้ว่าจะอยู่ในมือก็ตาม ผู้คนลืมเหตุการณ์สำคัญที่กำลังจะเกิดขึ้นหรือโทรออกสายสำคัญ ด้วยสาเหตุที่เป็นไปได้ทั้งหมดสำหรับการสูญเสียความทรงจำระยะสั้นชั่วคราวบ่อยครั้งจึงไม่มีอะไรต้องกังวล

ที่มา: pixabay.com

อย่างไรก็ตามหากคุณเห็นสัญญาณเตือนและอาการบางอย่างจากตัวคุณเองหรือคนที่คุณรักคุณอาจต้องปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุดเพื่อหาสาเหตุและขอบเขตของการสูญเสียความทรงจำ ความบกพร่องของจิตใจหรือความจำอย่างรุนแรงอาจเป็นสัญญาณของสาเหตุพื้นฐานที่ต้องได้รับการรักษาทันทีดังนั้นจึงควรปลอดภัยดีกว่าเสียใจ

ความเร็วของการสูญเสียความทรงจำ

หากสูญเสียความทรงจำกะทันหันนี่อาจเป็นสัญญาณเตือนว่ามีบางอย่างผิดปกติอย่างมาก ผู้ป่วยอาจมีโรคหลอดเลือดสมองเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ตรวจไม่พบหรือสาเหตุอื่นที่อาจเกิดขึ้นได้ ปัญหาเกี่ยวกับความจำที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหันเป็นสาเหตุของความกังวลอย่างแน่นอนและควรได้รับการดูแลทางการแพทย์โดยเร็วที่สุด

การสูญเสียความทรงจำที่เกิดขึ้นบ่อยมากขึ้นจะค่อยเป็นค่อยไป อย่างไรก็ตามความเร็วในการพัฒนาอาจเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ผู้ป่วยอาจเริ่มสังเกตว่าพวกเขาลืมสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ และมีปัญหาเกี่ยวกับความจำระยะสั้น แต่คิดอะไรไม่ออกจนกว่าจะรุนแรงและบ่อยครั้ง แม้ว่าการสูญเสียความทรงจำกับแพทย์จะเป็นเรื่องสำคัญ แต่การสูญเสียประเภทนี้อาจเป็นเรื่องยากที่จะตรวจสอบและวินิจฉัย

ความฝันเกี่ยวกับซอมบี้ความหมาย

ไม่สามารถปฏิบัติงานได้

สัญญาณเตือนที่ใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งที่ควรชี้ถึงความจำเป็นในการดำเนินการคือหากผู้ป่วยไม่สามารถทำงานประจำวันได้เนื่องจากสูญเสียความทรงจำ การสูญเสียความจำอย่างรุนแรงจนทำให้คุณหรือคนที่คุณรักไม่สามารถดูแลตนเองขั้นพื้นฐานได้เป็นสาเหตุของความกังวลอย่างแน่นอน ตัวอย่างเช่นคุณอาจพบว่าคนที่คุณรักลืมกินหรือกินมากเกินไปเพราะลืมว่ากินไปแล้ว

การสูญเสียความทรงจำเกี่ยวกับการทำสิ่งต่างๆเพื่อตัวเองเป็นการสูญเสียความทรงจำที่บั่นทอนจิตใจมากที่สุด อาจเป็นอย่างฉับพลันหรือค่อยเป็นค่อยไป แต่เมื่อคุณสังเกตเห็นว่าคนที่คุณรักไม่สามารถดูแลตัวเองหรือทำงานประจำวันขั้นพื้นฐานเช่นการทำอาหารและทำความสะอาดได้คุณต้องแน่ใจว่าพวกเขาได้รับความช่วยเหลือตามที่ต้องการ

ปัญหาทางสังคมที่เกี่ยวข้องกับการสูญเสียความทรงจำ

การสูญเสียความทรงจำอย่างมากอาจนำไปสู่ปัญหาทางสังคมมากมายที่นำไปสู่ภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและความโดดเดี่ยว หลายคนที่มีปัญหาในการจำเวลาที่ควรโทรหาหรือไปเยี่ยมใครบางคนอาจรู้สึกกังวลว่าพวกเขาทำให้ครอบครัวผิดหวัง บางคนเกิดอาการซึมเศร้าเพราะจำไม่ได้ว่ามีคนรักมาเยี่ยมหรือโทรมาและรู้สึกโดดเดี่ยว

เมื่อใครบางคนมีปัญหาในการสนทนาทั่วไปก็ถึงเวลาขอความช่วยเหลือเช่นกัน หากพวกเขาจำสิ่งที่พูดจากช่วงเวลาหนึ่งไปสู่อีกครั้งไม่ได้มักจะพูดซ้ำ ๆ หรือมักจะลืมการสนทนาทั้งหมดในไม่ช้าหลังจากที่มีพวกเขาก็อาจสร้างความตึงเครียดให้กับสภาพอารมณ์ของพวกเขาได้ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเพิ่มเติมควรขอความช่วยเหลือโดยเร็ว

ที่มา: publicdomainpictures.net

สิ่งที่ต้องทำต่อไป

หากคุณหรือคนที่คุณรักกำลังมีปัญหาความจำเสื่อมอย่างรุนแรงหรือกะทันหันคุณควรขอความช่วยเหลือทันที นักจิตวิทยาที่มีใบอนุญาตสามารถช่วยจัดการการทดสอบความจำอย่างง่ายเพื่อตรวจสอบความรุนแรงของการสูญเสียความทรงจำ การทดสอบเหล่านี้สามารถบ่งชี้ได้ว่าจำเป็นต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์เพิ่มเติมหรือไม่ หากการสูญเสียความทรงจำเกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดการอดนอนความเครียดความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้านักบำบัดสามารถช่วยแก้ไขปัญหาเหล่านี้เพื่อให้ความจำกลับคืนมาได้

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: