Love Vs Attachment: รักแท้หรือเปล่า
การได้รักใครสักคนและได้รับความรักตอบแทนเป็นประสบการณ์ที่น่าอัศจรรย์ ไม่ใช่ทุกคนที่จะมั่นใจได้ว่าเมื่อไรที่พวกเขามีความรักอย่างแท้จริงและเมื่อพวกเขารู้สึกผูกพันตัณหาหรือตัณหา ความสับสนนี้สามารถทำให้แต่ละคนรู้สึกไม่มั่นใจในความสัมพันธ์ของพวกเขาและทำให้เกิดความสงสัยมากกว่าความมุ่งมั่น
สัตว์วิญญาณคริกเก็ต
ที่มา: rawpixel.com
ความจริงก็คือความสัมพันธ์ไม่ได้มั่นคงอย่างที่เราเชื่อในตอนแรกเสมอไป ความรู้สึกและอารมณ์เป็นสิ่งที่ลื่นไหลและไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะมองเห็น นั่นหมายความว่ามีความเป็นไปได้เสมอที่เราอาจไม่รู้สึกอย่างที่คิดและความรู้สึกเหล่านี้สามารถเปลี่ยนแปลงและพัฒนาไปเป็นอย่างอื่นได้ง่ายเมื่อเวลาผ่านไป
คนส่วนใหญ่ต้องการความมั่นคงในความสัมพันธ์ พวกเขาต้องการทราบว่าความสัมพันธ์จะไม่ขาดสะบั้นลงข้างทาง แม้ว่าจะไม่สามารถรับประกันได้ แต่ก็มีบางวิธีที่คุณจะทราบได้ว่าความสัมพันธ์ที่คุณมีอยู่นั้นคุ้มค่ากับเวลาของคุณหรือไม่
หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความรักและความผูกพันโปรดอ่านข้อมูลที่ให้ไว้ด้านล่างนี้เพื่อช่วยให้คุณเรียนรู้ความแตกต่างระหว่างแนวคิดทั้งสองและจุดที่คุณอยู่ในความสัมพันธ์ของคุณเองในปัจจุบัน
ประการแรกความรักคืออะไร?
ความรักเป็นอารมณ์ที่ซับซ้อนมาก มีอารมณ์อื่น ๆ อีกมากมายที่มักจะเลียนแบบส่วนประกอบหลักของความรัก บางครั้งอาจเป็นเรื่องยากที่จะระบุว่าคุณกำลังรู้สึกอย่างไรเมื่ออยู่ในช่วงเวลานั้น
หากต้องการลดความซับซ้อนมากเกินไป:
ความรักคือการไม่เห็นแก่ตัว
เมื่อพูดถึงความสัมพันธ์กับคนที่เรารักเรามักจะให้ความสำคัญกับเขา เรารักและเฉลิมฉลองทุกสิ่งที่พวกเขาเป็น ในขณะที่ความต้องการของเราเองมีความสำคัญเราให้ความสำคัญกับความต้องการของอีกฝ่ายเป็นอันดับแรกและตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีที่ว่างสำหรับการประนีประนอม ความผูกพันอันแน่นแฟ้นที่มีร่วมกันระหว่างคุณและคนรักสามารถเอาชนะแทบทุกสิ่งที่ขวางทางคุณความสัมพันธ์ประเภทนี้เป็นความสัมพันธ์ที่ทั้งสองฝ่ายมีความสุขกับการใช้เวลาร่วมกันห่วงใยกันและทำประโยชน์สูงสุด ให้แน่ใจว่าอีกฝ่ายมีความสุข จริงอยู่มีช่วงเวลาที่ความสัมพันธ์เหล่านี้ตึงเครียดหรือมีช่วงเวลาที่ฝ่ายหนึ่งอาจทำให้อีกฝ่ายรำคาญ แต่สุดท้ายแล้วความสัมพันธ์นั้นขึ้นอยู่กับความรักและได้รับอนุญาตให้ดำเนินต่อไป
ในอีกด้านหนึ่งของสเปกตรัมเรามีไฟล์แนบ
สิ่งที่แนบมาคือความเห็นแก่ตัว
ที่มา: rawpixel.com
เมื่อเราผูกพันกับใครบางคนเรามักจะอยู่ในความสัมพันธ์นั้นเพื่อตอบสนองความต้องการของเรา การยึดติดกับใครบางคนหมายความว่าเรากำลังได้รับบางสิ่งจากความสัมพันธ์ที่ทำให้เราอยู่ที่นั่น ความสัมพันธ์ประเภทนี้มักไม่ดีต่อทุกคนที่เกี่ยวข้อง แม้ว่าความผูกพันอาจดูเหมือนความรัก แต่เสียงสูงและต่ำมักจะแข็งแกร่งกว่ามากและมีสัญญาณบ่งบอกบางอย่างที่ช่วยให้แต่ละคนตัดสินใจได้ว่าพวกเขากำลังผูกพันหรือมีความรัก
ความรักหรือสิ่งที่แนบมา? สัญญาณให้ความสนใจ
ต่อไปนี้เป็นสถานการณ์หรือความรู้สึกที่พบบ่อยที่สุดที่คุณอาจพบในความสัมพันธ์ซึ่งจะช่วยให้คุณแยกแยะระหว่างความรักที่แท้จริงหรือความผูกพัน
คุณรู้สึกประหม่าและอารมณ์เสียเมื่อคุณไม่ได้อยู่กับคู่ของคุณ
ความรักตั้งอยู่บนพื้นฐานของความไว้วางใจ ความไว้วางใจเป็นรากฐานที่ช่วยให้คนสองคนใช้ชีวิตคู่ในแต่ละวันได้โดยไม่ต้องกังวลว่าคู่ของพวกเขาอาจกำลังทำอะไรบางอย่างที่อาจทำลายความสัมพันธ์ ในทางกลับกันสิ่งที่แนบมามีแนวโน้มที่จะทำให้คนรู้สึกกังวลและเสียใจเมื่อคู่ของพวกเขาจากไป เมื่ออยู่ด้วยกันคนที่แนบชิดกันอาจจะรู้สึกมีความสุขมาก แต่เมื่อพวกเขาจากไปพวกเขาจะรู้สึกกังวล หากพวกเขาไม่สามารถติดต่อกับคู่ของพวกเขาได้พวกเขาอาจรู้สึกแย่ยิ่งขึ้นกับสถานการณ์และสามารถดำเนินมาตรการที่รุนแรงเพื่อพยายามติดต่อกับพวกเขา หากคุณรู้สึกแบบนี้เมื่อคู่ของคุณอยู่ห่างจากคุณคุณมีแนวโน้มที่จะยึดติดไม่ใช่ในความรัก
คุณไม่ใช่คนที่ไม่มีคู่ของคุณ
เมื่อคุณตกหลุมรักใครสักคนคุณจะเริ่มพัฒนาตัวตนร่วมกัน สิ่งนี้ประกอบด้วยทุกสิ่งที่คุณทำร่วมกันและหลาย ๆ คนจะสามารถเห็นเอนทิตีแยกต่างหากที่สร้างขึ้นจากความสัมพันธ์ อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะสูญเสียความเป็นตัวเองทั้งหมด จำเป็นต้องมีพื้นที่เพื่อให้ความสัมพันธ์เจริญงอกงาม คู่รักควรยังคงรักษาอัตลักษณ์ของตัวเองทำสิ่งต่างๆของตัวเองและมีความสุขกับเวลาที่ห่างกันแม้ว่าจะอยู่ในความสัมพันธ์ก็ตาม
ที่มา: rawpixel.com
ในความสัมพันธ์ที่มีหุ้นส่วนคนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองฝ่ายความสัมพันธ์จะกลายเป็นจุดสนใจเพียงอย่างเดียว บางคนอาจสละชีวิตของตัวเองอย่างสิ้นเชิง พวกเขาพยายามใช้เวลาทุกวินาทีกับคนสำคัญของพวกเขาและจะเสียสละเวลาและอิสระเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาสามารถอยู่กับคู่ของพวกเขาได้ เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาสูญเสียชีวิตของตัวเอง แต่กลับมีอยู่ในความสัมพันธ์และพยายามกำจัดคนทั้งสองที่มีตัวตนเอกพจน์ พวกเขาอาจขึ้นอยู่กับบุคคลที่พวกเขายึดติดจนไม่สามารถทำงานในความสามารถบางอย่างได้หากไม่มีพวกเขา เราอาจเห็นการต่อสู้ทางอำนาจในความสัมพันธ์ประเภทนี้โดยที่คน ๆ หนึ่งใช้ประโยชน์จากบุคคลที่แนบมาด้วยเช่นกัน สิ่งที่แนบมาอาศัยการครอบครองในขณะที่ความรักปล่อยให้มีพื้นที่ว่าง
วิธีที่คู่ของคุณปฏิบัติต่อคุณกำหนดอารมณ์ทั้งหมดของคุณ
เมื่อคนสองคนที่มีความรักทะเลาะกันมันสามารถสร้างความเสียหายให้กับสิ่งต่างๆ มันไม่จำเป็นต้องทำลายทั้งวัน อย่างไรก็ตามเมื่อมีคนติดอยู่กับบุคคลอื่นวิธีที่คู่รักปฏิบัติต่อพวกเขาจะเป็นตัวกำหนดว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรตลอดทั้งวันและอารมณ์ของพวกเขามักจะรุนแรง ตัวอย่างเช่นสมมติว่าคู่ของพวกเขาตัดสินใจที่จะเพิกเฉยต่อพวกเขา พวกเขาอาจตอบสนองโดยการรู้สึกแย่ร้องไห้หรือแสดงพฤติกรรมเชิงลบอื่น ๆ อันเป็นผลมาจากการกระทำของคู่ของตน ในทำนองเดียวกันความสนใจหรือของขวัญสามารถยกระดับอารมณ์ได้สูงมากและทำให้คู่รักทั้งวัน การเปลี่ยนแปลงอารมณ์ที่รุนแรงเหล่านี้สามารถสร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษโดยรวมซึ่งคู่หูสามารถระงับหรือให้ความรักเพื่อให้สามารถควบคุมบุคคลที่แนบมาได้ โดยรวมแล้วสัญลักษณ์ของความผูกพันนี้อาจเป็นลักษณะที่อันตรายยิ่งกว่าของความสัมพันธ์
คุณต้องการมากกว่าคู่ของคุณ
ความรักเป็นถนนสองทางและคุณต้องให้และรับเพื่อรักษาความสัมพันธ์ให้แข็งแรง คนที่มีความรักทำในสิ่งที่ทำได้เพื่อให้แน่ใจว่าทั้งคู่และคู่ของพวกเขามีความสุข คุณคาดหวังว่าคู่ของคุณจะดูแลคุณและคุณก็พยายามดูแลคู่ของคุณ ในความสัมพันธ์กับปัญหาความผูกพันที่ไม่ดีต่อสุขภาพหุ้นส่วนคนหนึ่งจะคอยรับจากอีกฝ่ายโดยไม่จำเป็นหรือต้องการตอบแทน สิ่งนี้กลับไปสู่หัวข้อที่ว่าสิ่งที่แนบมานั้นเห็นแก่ตัว คู่ครองอยู่ในความสัมพันธ์นั้นเพราะมีคนให้ความสนใจอย่างที่พวกเขาปรารถนา
ที่มา: pexels.com
หากคู่นอนคนใดคนหนึ่งผูกพันกันอย่างรุนแรงหรือเป็นเจ้าของพวกเขามักจะบังคับให้ความสัมพันธ์ดำเนินไปเร็วขึ้นเพื่อให้คู่ของพวกเขาอยู่ในความสัมพันธ์ หากปล่อยให้ความกดดันดำเนินต่อไปทั้งคู่อาจติดอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่มีใครต้องการอย่างแท้จริง โดยรวมแล้วพันธมิตรคนหนึ่งที่ต้องการมากกว่าหุ้นส่วนอีกคนหนึ่งอาจเป็นสัญญาณสำคัญที่บ่งบอกว่ามีหุ้นส่วนคนใดคนหนึ่ง
ในขณะที่ความรักและความผูกพันอาจดูเหมือนมีประสบการณ์สองสิ่งที่คล้ายกันมาก แต่ก็สามารถแยกความแตกต่างได้ง่ายมากเมื่อคุณทำลายมันลงและรายการด้านบนจะช่วยให้คุณทำสิ่งนี้ได้ดีขึ้น ในบางกรณีความสัมพันธ์ที่ความผูกพันเติบโตขึ้นอาจเป็นพิษมากเกินไปที่จะบันทึกและบางส่วนสามารถแก้ไขได้ด้วยแผนการที่ถูกต้องและการเปลี่ยนแปลงของทั้งสองฝ่าย อย่างไรก็ตามมักจำเป็นต้องมีมุมมองภายนอกเพื่อให้สิ่งนี้เกิดขึ้น (หากมีความสัมพันธ์เพื่อกอบกู้)
หากคุณเชื่อว่ามีปัญหาความผูกพันที่ไม่ดีต่อสุขภาพในความสัมพันธ์ของคุณและทั้งคุณและคู่ของคุณต้องการดำเนินการที่จำเป็นเพื่อแก้ไขปัญหานี้แหล่งข้อมูลที่ดีอย่างหนึ่งที่จะใช้เพื่อประโยชน์ของคุณคือ BetterHelp BetterHelp เป็นแพลตฟอร์มการให้คำปรึกษาออนไลน์ที่ให้ทุกคนสามารถเข้าถึงนักบำบัดที่ได้รับการรับรองซึ่งสามารถช่วยเหลือพวกเขาในประเด็นต่างๆและแนะนำพวกเขาตลอดกระบวนการปรับปรุงปัญหาเหล่านี้ที่บ้านและตามกำหนดเวลาของตนเอง สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อเริ่มต้นการเดินทางของคุณเองคือคลิกที่ลิงค์ด้านบนและเริ่มต้นวันนี้!
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: