ฟังและรู้เรื่องที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความสนใจของคุณ

ที่มา: static.pexels.com

คุณกำลังยืนอยู่กับเขาต่อแถวที่ Starbucks นี่คือช่วงเวลาที่คุณจะได้รับความสนใจจากเขาเริ่มการสนทนาที่แท้จริง เขาสั่งแบนไวท์สแกนบัตรและเดินไปที่เคาน์เตอร์รอ คุณหมกมุ่นอยู่กับการหาคำพูดที่จะพูดกับเขาจนเสียคำพูดที่จะสั่งกาแฟ ในที่สุดคุณก็พูดออกมากาแฟของเขาหมดแล้วและเป็นโอกาสของคุณ นี่เป็นสถานการณ์ในช่วงสามสัปดาห์ที่ผ่านมา

ความน่าสนใจอารมณ์ขันและความมั่นใจ

ความหมายทางจิตวิญญาณของไม้

ที่มา: pexels.com

การดึงดูดเป็นสิ่งที่น่าตลก เราเห็นใครบางคนไม่มีใครอยู่ที่คนนั้นและสิ่งที่เราต้องการทำก็คือการมีการสนทนาครั้งแรกและทำความรู้จักกับพวกเขามากขึ้น สิ่งที่จะเริ่มต้นการสนทนานั้นไม่ใช่เรื่องง่าย กี่ครั้งแล้วที่เราปล่อยให้ 'ผู้ชาย' หรือ 'ผู้หญิง' เราคิดว่าเราน่าจะชอบรับโดยไม่พูดอะไรเลย?

ครั้งต่อไปที่คุณเห็นคนที่คุณชอบที่เคาน์เตอร์กาแฟให้ฟังบทสนทนาของเขากับบาริสต้าหรือลูกค้าคนอื่น ๆ นี่คือกุญแจสำคัญ อย่ารีบเร่งการสนทนาด้วย 'ฉันชอบ ______ เหมือนกัน!' ไม่…ตอบผิด ให้ยิ้มและหัวเราะเล็กน้อยเมื่อคนที่คุณชอบพูดอะไรที่น่าขบขัน เขาหรือเธอจะมองมาทางคุณทุกคนชอบคิดว่าตลก เมื่อเป็นเช่นนั้นเพียงแค่ยิ้ม ไม่ใหญ่โอ้พระเจ้า! S / เขามองมาที่ฉันแต่เล็กน้อย 'โอ้คุณเป็นคนตลก' ยิ้ม

ความมั่นใจเป็นสิ่งที่ดึงดูดใจมาก การเล่นกับอัตตาของใครบางคนด้วยมารยาทที่ละเอียดอ่อนที่สุดถือเป็นเรื่องฉลาดแกมโกงมาก อย่างไรก็ตามมันได้ผล หากเขา / เขาเริ่มการสนทนากับคุณให้เขา / เธอเป็นผู้นำ ฟัง. ตอบกลับด้วยความเมตตา หากคุณไม่รู้อะไรเกี่ยวกับหัวข้อ - ถามคำถาม อย่าแสร้งทำเป็นว่าคุณไม่รู้ ทุกคนชอบที่จะเป็นผู้เชี่ยวชาญให้เขา / เธอสอนคุณ อย่าปล่อยให้เขา / เธอรู้ว่าคุณสนุกกับการแชทของคุณ แต่ต้องวิ่ง ยิ้มก่อนออกเดินทาง หากไม่มีการแลกเปลี่ยนหมายเลขโทรศัพท์ อย่าเครียด. คุณรู้ว่าคุณดื่มกาแฟในเวลาเดียวกันทุกวันและส่วนใหญ่ล้อของเขาหรือเธอก็หมุนและตระหนักถึงมันเช่นกัน

ครั้งต่อไปที่ร้านกาแฟอย่าแปลก ยิ้มรับรู้ แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับกาแฟของเขา - Flat White ถามเขาว่าเขาชอบอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้ ฟัง. ถ้ายังไม่เคยลองก็บอกเลยสั่งมาเลย จิบยิ้มด้วยแววตาที่แสดงออกแล้วพูดว่า 'ว้าวดีจัง' ใคร ๆ ก็ชอบคิดว่าตัวเองมีรสนิยมดี ในกรณีนี้อย่างแท้จริง

เลข 69 แปลว่าอะไร

เมื่อเป็นมากกว่าความอาย

ที่มา: pexels.com

การถูกลิ้นเป็นสิ่งที่เราทุกคนต้องเผชิญอยู่เป็นระยะ ๆ อย่างไรก็ตามบางครั้งความประหม่าเรื้อรังความอึดอัดทางสังคมอาจเป็นสัญญาณของความวิตกกังวลทางสังคมและอาจเข้ามาขัดขวางการสนทนาและความสัมพันธ์ที่เราอยากจะมี ความวิตกกังวลทางสังคมเป็นความผิดปกติที่พบบ่อยมากซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้คนนับล้าน การบำบัดด้านความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมสามารถช่วยให้คนส่วนใหญ่พัฒนาความตระหนักถึงต้นกำเนิดของความวิตกกังวลรวมทั้งพัฒนาทักษะการเผชิญปัญหาใหม่ ๆ เพื่อช่วยในการไกล่เกลี่ย

คำแนะนำ

ความวิตกกังวลทางสังคมนอกเหนือไปจากการผูกลิ้น อาจเป็นเรื่องที่ไม่สบายใจอย่างไม่น่าเชื่อทำให้ผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานอยู่ในบ้านของพวกเขาต้องการที่จะออกไปมีส่วนร่วมในชีวิต แต่รู้สึกกังวลเกินกว่าที่จะทำ มีความช่วยเหลือสำหรับผู้ประสบภัยเพียงไม่กี่คลิกคุณก็สามารถจับคู่กับนักบำบัดได้ตามความต้องการของคุณรวมถึงประเภทของปัญหาที่คุณกำลังประสบอยู่ ที่ Betterhelp.com คุณสามารถพบกับนักบำบัดโรคของคุณทางอีเมลแชทข้อความโทรศัพท์หรือวิดีโอทั้งหมดนี้ได้อย่างสะดวกสบายเหมือนอยู่บ้าน นักบำบัดของคุณสามารถทำงานร่วมกับคุณได้ตามจังหวะของคุณเพื่อช่วยให้คุณค้นพบตัวตนที่ดีที่สุดของคุณและนำเสนอต่อโลก

นางฟ้าหมายเลข 114

แหล่งที่มา

Otte คริสเตียน 'พฤติกรรมบำบัดทางปัญญาในความผิดปกติของความวิตกกังวล: สถานะปัจจุบันของหลักฐาน'บทสนทนาทางประสาทวิทยาคลินิก13 เลขที่ 4 (ธันวาคม 2554): 413-21.

พอตเตอร์, Carrie M. , Judy Wong, Richard G. Heimberg, Carlos Blanco, Shang-Min Liu, Shuai Wang และ Franklin R. Schneier 'การโจมตีด้วยความตื่นตระหนกตามสถานการณ์ในโรควิตกกังวลทางสังคม'วารสารความผิดปกติทางอารมณ์167 (1 ตุลาคม 2557): 1-7. ดอย: 10.1016 / j.jad.2014.05.044.

Shelton, Charles I. 'การวินิจฉัยและการจัดการความผิดปกติของความวิตกกังวล'วารสาร American Osteopathic Association104 เลขที่ 3_suppl_1 (1 มีนาคม 2547): S2-5.

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: